感冒咳嗽怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“感冒咳嗽怎么辦”，希望能對您有所幫助，請收藏。
感冒咳嗽是生活中比較常見的疾病之一，一般遇到這種情況最常用的做法就是吃藥，但是經(jīng)常吃藥的話會導(dǎo)致免疫力下降，特別是對小孩子的身體發(fā)育有所影響。那么感冒咳嗽后該怎么辦呢?本文便分享了一些感冒咳嗽后的護(hù)理方法及相關(guān)注意事項(xiàng)。
感冒咳嗽怎么辦
感冒咳嗽是一年四季都可能會發(fā)生的病癥，雖然不會嚴(yán)重到危及生命，但是久咳不愈也會給我們的生活造成很大的影響，那么出現(xiàn)感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦呢?下面我們一起來了解一下吧。
1、弄清病因
首先要先弄清楚咳嗽的原因和性質(zhì)，咳嗽的時(shí)候是沒有痰液的干咳，還是伴有大量黃痰咳出的咳嗽，因?yàn)椴煌男再|(zhì)是由不同的原因引起的，只有弄清楚病因才能達(dá)到對癥下藥的作用。
2、多喝水
其實(shí)無論是什么原因引起的感冒咳嗽，都應(yīng)該大量的飲用溫水，因?yàn)槎嗪人梢源龠M(jìn)我們體內(nèi)的代謝解毒過程，讓病菌毒素能排出體外;而且喝水還可以滋潤我們干癢的呼吸道，緩解咳嗽后帶來的刺痛干癢感，但是需要注意的是不要喝冰水和太燙的開水，過冷或者過熱的水會對咽喉產(chǎn)生刺激感，建議溫水最適宜。
3、清淡飲食
患病的時(shí)候，我們身體的機(jī)能會比平時(shí)有所下降，腸胃等消化功能會比較的薄弱，因此，一些難消化的油炸、刺激性的食物應(yīng)該適當(dāng)?shù)募煽?還有一些蝦蟹等海鮮類應(yīng)該也盡量不要食用，這類物質(zhì)雖然高蛋白，但是會增加我們體內(nèi)痰液的產(chǎn)生，應(yīng)該多服用些清淡而維生素含量高的瓜果蔬菜，有利于我們免疫力的恢復(fù)，緩解病癥。
4、不一定必須服用消炎藥
大家往往有一個(gè)誤區(qū)，感冒咳嗽就一定要服用消炎藥，這樣病情才會好的快;其實(shí)不然，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的感冒都是因?yàn)椴《静【鷮?dǎo)致的，而消炎藥對這類病癥沒有治愈的功效;可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┲兴幩巹?99或者是板藍(lán)根之類的藥物，對病情可以起到緩解治療的效果。
孕婦感冒咳嗽怎么辦
對于孕婦而言，一不小心感染上感冒咳嗽是非常憂心的事情，一方面自己身體難受不適，另一方面不敢使用藥物治療，害怕藥物會對胎兒造成不良的影響，那么孕婦感冒咳嗽應(yīng)該怎么處理呢?
1、如果是感冒初期的時(shí)候，出現(xiàn)喉嚨疼痛瘙癢時(shí)，可以使用濃鹽水進(jìn)行漱口和清洗咽喉，鹽具有一定的消炎殺菌的功效，每日堅(jiān)持一段時(shí)間后，會發(fā)現(xiàn)咳嗽瘙癢的癥狀會有所減輕。
2、因?yàn)樵袐D不能食用藥物，可以采取食療的方式進(jìn)行緩解感冒咳嗽的癥狀，可以適當(dāng)?shù)囊靡恍╇u湯，雞湯可以緩解感冒時(shí)的流涕鼻塞的癥狀，可以清除掉存在我們呼吸道內(nèi)的病菌，喝雞湯的時(shí)候，不妨可以加一些生姜或者是胡椒等調(diào)味品，可以起到很好的治療作用。
3、可以在被子內(nèi)倒入熱開水，然后將口鼻置于杯口處，不斷地深吸氣和呼氣，將熱蒸汽吸入呼吸道中，每日大約三次，對于感冒咳嗽有著緩解的效果。
4、保持好充足的睡眠，這樣可以提高自身的免疫力，利用自身的自愈能力達(dá)到治療的效果。但是需要注意的是只適用于輕微的感冒，若出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱比較嚴(yán)重的時(shí)候，還是應(yīng)該及時(shí)的送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
5、多喝溫水，水對我們?nèi)梭w的代謝和排毒有著促進(jìn)作用，多喝溫水可以讓體內(nèi)的病菌毒素通過汗液從身體里排出，達(dá)到治療感冒咳嗽的作用。
如何預(yù)防咳嗽
咳嗽雖然是我們生活中常出現(xiàn)的小毛病，但是久咳不治的話也會造成一個(gè)很大的身體隱患，嚴(yán)重還會導(dǎo)致其他的病變產(chǎn)生，古話說的好防勝于治，那么如何預(yù)防咳嗽的癥狀呢?一起來了解一下吧。
1、多喝水
水可以加快我們體內(nèi)的新陳代謝的活動(dòng)，讓體內(nèi)的病菌和毒素從身體中排出出來，在我們上班或者是在家休息的時(shí)候，不妨多喝一些溫水，起到預(yù)防咳嗽的作用。
2、注意增減衣物
穿著不當(dāng)則也很容易造成疾病的發(fā)生，因此要根據(jù)天氣變化來適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，不要為了美而失去了溫度?/p>
3、保持充足的睡眠
現(xiàn)代人的生活作息習(xí)慣越來越差，導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，很容易就患上感冒咳嗽的癥狀，因此，要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，早睡早起，讓身體保持充足的睡眠狀態(tài)，在我們休息睡眠的時(shí)候，身體內(nèi)的各種器官機(jī)能都能得到恢復(fù)與休息，來提高自身的免疫力。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
預(yù)防疾病的最好的方法就是加強(qiáng)自身的身體機(jī)能，休息的時(shí)候不妨多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、打球等活動(dòng)，只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能對抗疾病的入侵，身體素質(zhì)的提高，自然也會帶動(dòng)免疫力的提升，減少病癥的出現(xiàn)。
5、少抽煙少喝酒
好的飲食習(xí)慣也會防止病癥的出現(xiàn)，尤其注意減少吸煙喝酒的習(xí)慣，因?yàn)闊熅茣ξ覀兊难屎淼群粑榔鞴僭斐纱碳?，從而出現(xiàn)咳嗽有痰等癥狀，而且多吸煙還會導(dǎo)致肺部等疾病。
感冒咳嗽的注意事項(xiàng)
感冒咳嗽雖然只是常見比較小的病癥，但是如果護(hù)理不當(dāng)，還是會引發(fā)很大的病癥的，所以應(yīng)該引起大家的注意，畢竟只有細(xì)心護(hù)理才能解決到后患之憂，減少再次患病的可能，那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人體的生病感冒的時(shí)候各項(xiàng)的機(jī)能會有所減弱，因?yàn)椴【那治g，導(dǎo)致免疫力的下降，如果此時(shí)還勞累過重，則會導(dǎo)致病情的加重，延長痊愈的時(shí)間，所以要注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間。
2、飲食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病，腸胃功能會比平時(shí)弱，要注意不要食用負(fù)擔(dān)過重的食物，例如油炸類或者是辛辣刺激類食物，這些食物難以被消化，而且營養(yǎng)價(jià)值含量不高，且熱量比較高，容易使病情加重。
3、注意保暖
常見的感冒咳嗽都是由身體受涼而導(dǎo)致的，因此患者更應(yīng)該要注意適當(dāng)多增添衣物，避免受涼導(dǎo)致再次的患病感染。
4、多喝水
水對我們?nèi)梭w本身就很重要，無論是患病還是沒有患病的時(shí)候，因?yàn)樗梢云鸬郊涌齑x功能的作用，可以幫助我們將體內(nèi)的垃圾毒素排出開來，因此感冒咳嗽的時(shí)候，不妨多喝一些溫水，一來補(bǔ)充日常所需的水分，二來對我們的病情也有著緩解促進(jìn)的作用。
以上就是幾點(diǎn)關(guān)于感冒咳嗽的注意小事項(xiàng)了，希望對大家會有所幫助，早日的恢復(fù)健康的體魄。
感冒咳嗽飲食注意事項(xiàng)
感冒咳嗽時(shí)，除了服用藥物進(jìn)行治療意外，飲食作息也是很重要的一部分，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)娘嬍硶?dǎo)致病情的加劇，因此我們要學(xué)會飲食方面的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在讓我們一起來了解一下吧。
1、少吃鹽分高的食品
鹽分高的食物首先沒有什么營養(yǎng)成分，例如鹽漬類的醬菜，其營養(yǎng)成分已經(jīng)在加工的時(shí)候流失掉了，其二鹽分過高的食物會導(dǎo)致口干舌燥，咽喉干癢等，從而加重我們的病情，
2、禁食辛辣等強(qiáng)刺激性食物
感冒生病的時(shí)候，我們的咽喉呼吸道會比較的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引發(fā)感染咳嗽等癥狀，而此類的物質(zhì)有極強(qiáng)的刺激性，例如辣子雞，水煮魚等，很容易使咳嗽病癥加重。
3、忌食橘子
很多人都認(rèn)為橘子對于感冒咳嗽有著緩解治療的作用，其實(shí)不然，橘子的橘子皮確實(shí)有止咳化痰的功效，可以緩解痰多咳嗽的癥狀，但橘子的橘肉卻恰恰相反，食用則會引起發(fā)熱生痰的發(fā)作用，反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒涼食物
日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個(gè)病因是因?yàn)槭芎軟鰧?dǎo)致的，而此時(shí)進(jìn)行寒涼的食物則會導(dǎo)致寒氣遺留在體內(nèi)，引發(fā)再次的病癥感染，加重病癥。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以幫助人體提高自身的免疫力，有利于病情的緩解與治愈，因此，患病的時(shí)候不妨多進(jìn)食些水果蔬菜，例如杏子，菠菜等等。
感冒咳嗽用藥注意事項(xiàng)
說到感冒咳嗽想必大家都不陌生，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的一種小病癥，常常還會伴有頭暈無力等癥狀，會影響到我們的工作和學(xué)習(xí)，常見的處理方式就是使用藥物進(jìn)行治療，那么食用藥物時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、禁止飲酒
在服用了治療感冒咳嗽的藥物后禁止飲酒，因?yàn)榫破防锖械木凭珪c感冒藥物產(chǎn)生反應(yīng)，輕則減輕藥品的藥效，重則可能會產(chǎn)生有毒的副作用，危及到生命等;因此服用藥物后一定要禁止飲酒。
2、不可擅自加量
有些患者為了能加快病情的痊愈，私自的加大藥物的用量或者是多種藥物一起服用，這樣不僅不會促進(jìn)病情的痊愈，可能還會導(dǎo)致藥物中毒的現(xiàn)象發(fā)生;因?yàn)樗幬锏氖秤煤慷际怯幸欢ǖ臉?biāo)準(zhǔn)的，若食用大劑量的藥物，會造成某種物質(zhì)在體內(nèi)含量過高，而引發(fā)藥物中毒。
3、對癥下藥
很多人都有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為之前能治愈好感冒的藥物，下次還可以一樣使用，這個(gè)是不對的，因?yàn)橐鸶忻暗牟∫蛴泻芏?，?yīng)該先弄清病因，做到對癥下藥，盲目的依靠錯(cuò)誤的觀念不但不會治愈病情，可能還會引發(fā)其他病癥的發(fā)生。
其實(shí)輕微的感冒咳嗽一般是不需要吃藥治療的，補(bǔ)充水分，保持充足的休息時(shí)間，正常一周就會自行痊愈的，因?yàn)楦忻霸诎l(fā)展到適當(dāng)?shù)某潭鹊臅r(shí)候，就會停止并逐漸恢復(fù)到自愈，但如果病情嚴(yán)重的話就需要進(jìn)行藥物治療了，服用的時(shí)候一定要注意以上幾個(gè)注意事項(xiàng)，根據(jù)醫(yī)囑來服用藥物。
如何預(yù)防感冒咳嗽
人一但患有感冒少不了出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，而咳嗽雖然不是什么很大的病癥，但是對我們的工作和生活還是會造成不小的影響的，想要擺除病癥，那么怎么預(yù)防就是關(guān)鍵了，下面我們一起來了解一下吧。
1、防止咳嗽先預(yù)防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么預(yù)防感冒是關(guān)鍵，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我們要加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，平時(shí)多進(jìn)行戶外的鍛煉活動(dòng)，來提高自身機(jī)體的抗病能力，減少病癥發(fā)生的可能。
2、保持好的生活習(xí)慣
不規(guī)律的生活習(xí)性也是患病的原因之一，例如每日不按時(shí)吃飯，經(jīng)常性的食用一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)供給不上，從而出現(xiàn)體弱易病的現(xiàn)象。因此我們要規(guī)律飲食，每天多吃水果蔬菜來補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素與營養(yǎng)物質(zhì)，來提高身體的免疫力。
此外，還需要注意的是要保證一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，不要過度的勞累熬夜，長時(shí)間的睡眠匱乏，會導(dǎo)致我們身體的各項(xiàng)機(jī)能減弱，甚至出現(xiàn)繁亂等現(xiàn)象，導(dǎo)致病菌的入侵。
3、室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)
室內(nèi)一定要保持干凈和流通的空氣，這樣才會使得房間內(nèi)的灰塵病菌消失在空氣中，常呼吸新鮮的空氣，我們的身體健康也是有好處的。
4、注意天氣變化
引起感冒咳嗽還有一個(gè)很常見的原因就是氣候的變化，氣候的忽冷忽熱變化，很容易導(dǎo)致人體收到病毒的侵襲，所以應(yīng)該注意在天氣變化的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行衣物的增減，防止受涼感冒的發(fā)生。
感冒咳嗽要去看醫(yī)生嗎
感冒和咳嗽都是屬于我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的小病癥了，二者可以相互引發(fā)，也可以獨(dú)立的發(fā)生，都是屬于呼吸道受到感染而引起的病癥，那么患病了是否都要去看醫(yī)生呢?
其實(shí)不然的，導(dǎo)致發(fā)病的原因有很多，我們要根據(jù)病因和嚴(yán)重的程度來來決定是否需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療的，如果是輕微的感冒咳嗽，常常表現(xiàn)為清咳、或者有輕微的流清涕的癥狀，這類型的感冒其實(shí)是可以自行痊愈的;不用去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，因?yàn)檩p微感冒發(fā)作到一定量的時(shí)間后，會進(jìn)入到停止發(fā)作的恢復(fù)自愈期，正常是一周內(nèi)就可以自行痊愈的，當(dāng)然期間還是要做好相應(yīng)的護(hù)理的，多喝開水，保持一個(gè)充足的休息時(shí)間等。
但如果感冒咳嗽的癥狀比較嚴(yán)重，久咳不愈而且還伴有大量的黃痰和鼻涕，渾身發(fā)熱發(fā)燒的癥狀，那么這類的感冒多半是重感，大多數(shù)是感染了病菌導(dǎo)致的病毒性的感冒，這類的感冒是沒有辦法靠自愈進(jìn)行痊愈的，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療了，避免導(dǎo)致更為嚴(yán)重的病癥產(chǎn)生。
綜上所述，不是所有的感冒咳嗽都要去找醫(yī)生診斷治療的，如果是輕微的感冒可以依靠食療和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理來達(dá)到促進(jìn)自行痊愈的效果，而且自愈還會使我們的身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，來提高自身的免疫力，但是病情嚴(yán)重的話，還是要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療的，希望以上的小建議可以幫助到大家。
感冒咳嗽如何護(hù)理
季節(jié)變化的時(shí)候是感冒咳嗽的高發(fā)時(shí)期，對于感冒咳嗽的患者來說，不僅單單要遵循醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療，其實(shí)在生活中也需要很細(xì)心的進(jìn)行護(hù)理，那么感冒咳嗽我們應(yīng)該如何護(hù)理呢?下面跟我一起來了解一下吧。
1、注意休息
生病的時(shí)候只有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因?yàn)樗X也是身體進(jìn)行自我修復(fù)的一種方式，合理的充足休息，會讓身體機(jī)能恢復(fù)，有利于病情的痊愈。
2、飲食合理
患有感冒咳嗽的時(shí)候，一定要注意飲食的合理化，多喝溫開水來促進(jìn)體內(nèi)代謝系統(tǒng)的活動(dòng)，讓一些毒素和垃圾可以適當(dāng)?shù)呐懦鲶w外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧a(bǔ)充體內(nèi)流失掉的維生素，來提高自身的免疫力。
3、忌食生鮮
一定要注意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質(zhì)，此類物質(zhì)會加重咳嗽的癥狀，因?yàn)榇祟愂称窌l(fā)出腥味，而患病時(shí)的腸胃和呼吸道會格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導(dǎo)致咳嗽嚴(yán)重化。
4、保持空氣流通
在患病的時(shí)候，一定要保持室內(nèi)空氣的流通，因?yàn)殚L時(shí)間密閉的房間里會導(dǎo)致很多細(xì)菌與病菌的滋生，使得病患容易出現(xiàn)再次感染的現(xiàn)象，而流動(dòng)的清新空氣，一方面會讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是關(guān)于護(hù)理感冒咳嗽的幾點(diǎn)小建議了，希望可以幫助到需要的你。
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肺炎是一種很常見的疾病，很多人在感冒咳嗽的時(shí)候都會有疑惑是否會成為肺炎。下面小編給大家講講感冒咳嗽會引起肺炎嗎、感冒咳嗽是什么原因以及感冒咳嗽吃什么好。一起來了解一下吧。
感冒咳嗽會引起肺炎嗎
肺炎是由多種病原菌引起的下呼吸道感染,突出表現(xiàn)為咳嗽,發(fā)熱,胸痛等,長期、嚴(yán)重咳嗽常常預(yù)示著肺炎的發(fā)生,但并不是說咳嗽會引起肺炎。雖然咳嗽是肺炎最常見的表現(xiàn),但咳嗽并不能引起肺炎。對正常人來說,偶爾咳嗽是正常的,能保持喉嚨和呼吸道清潔,引起肺炎的原因有很多,如病菌、病毒、細(xì)菌樣微生物、真菌等,咳嗽并不會咳出肺炎來。
通過小編的介紹，相信大家都已經(jīng)知道了，咳嗽是不會引起肺炎的。但是肺炎的最常見表現(xiàn)就是咳嗽，日常生活中，感冒咳嗽都有哪些原因呢?小編給大家介紹一下。
感冒咳嗽是什么原因
1、呼吸道疾病
1.1、感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻竇炎、扁桃體炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性會厭炎、喉結(jié)核、氣管、支氣管疾患 急 性及慢性支氣管炎,、支氣管內(nèi)膜結(jié)核、支氣管擴(kuò)張癥等。
1.2、肺、胸膜疾患 肺炎 (細(xì)菌性、病毒性、支原體性)、肺真菌病、肺膿腫、肺囊腫合并感染、肺結(jié)核、胸膜炎、傳染病、寄生蟲病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸蟲病、肺包蟲病、鉤蟲病等。
2、呼吸道受刺激
呼吸道入一切有毒、有害刺激性氣體均刺激呼吸道引起咳嗽。常見的有吸煙、飲煙、有刺激工業(yè)氣體如氨、氯、二氧化流、臭氧、光氣、氮氧化物等,也見于硝酸、硫酸、鹽酸、甲醛等揮發(fā)出的霧氣等。
3、過敏因素
過敏性鼻炎、支氣管哮喘、棉塵肺、熱帶嗜酸粒細(xì)胞增多癥、呂弗琉綜合征、枯草熱、血管神經(jīng)性水腫等。
4、呼吸道受阻或壓迫
4.1、呼吸道阻塞氣管或支氣管異物,支氣管狹窄(常見于結(jié)核)、支氣管腫瘤、肺不張、肺水腫、肺氣腫、肺泡蛋白沉積癥,肺泡微結(jié)石癥,肺泡癌。
4.2、呼吸道受壓迫肺門或支氣管淋巴結(jié)核、縱隔腫瘤、縱隔淋巴結(jié)腫大,胸骨后甲狀腺腫大、食管憩室、食管腫瘤、肺腫瘤、肺充血彌漫性間質(zhì)性肺纖維化、肺囊腫、結(jié)節(jié)病、塵肺、氣胸、胸腔積液、心包積液、胸膜腫瘤等。
流行性感冒簡稱為流感，冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，每年冬天大部分人都會有流感的癥狀，那您知道如何及時(shí)的預(yù)防流感嗎，得了流感又有哪些快速的治療方法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
流感癥狀
1.突然快速而至的高熱畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒癥狀?？砂橛醒释础⒘魈?、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數(shù)病例有食欲減退，伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。嬰兒流感的臨床癥狀往往不典型，可見高熱驚厥;部分患兒表現(xiàn)為喉氣管支氣管炎，嚴(yán)重者出現(xiàn)氣道梗阻現(xiàn)象，新生兒流感雖少見，一旦發(fā)生常呈膿毒癥表現(xiàn)，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等，常伴有肺炎，病死率高。
2.B型流感的病童會有小腿痛、肚子痛等不典型的流感癥狀，A型流感和B型流感的發(fā)燒、全身痠痛、咳嗽、流鼻水的癥狀大同小異，只是B型流感更容易引起肌肉發(fā)炎，常有小病人因小腿痛不想走路，被家長抱著進(jìn)診間。此外，大約2到3成病童會嚷著肚子痛，這是疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象。如果發(fā)燒超過3天，喘不過氣、心跳加速或意識不清楚時(shí)，當(dāng)心病情惡化。B型流感癥狀緩解速度較慢，即使在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)服用「克流感」抗病毒藥，仍然可能1星期才完全煺燒。
如何做好流感預(yù)防
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群每年都要接種流感疫苗。
奧司他韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑是流感的有效治療藥物，早期尤其是發(fā)病48小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率。
另外，在日常生活中保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段。在平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，還有飯前飯后要勤洗手，保持居住的環(huán)境清潔和通風(fēng)，清洗床單被褥。同時(shí)也要盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。
流感治療
1、一般治療
流感嚴(yán)重的話需要隔離一個(gè)星期或者一直隔離到流感的癥狀完全消失，為了防止感染到其他人，還建議要多躺在床上休息，多喝些熱水，多吃易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持鼻咽及口腔清潔，補(bǔ)充維生素C、維生素B1等，預(yù)防并發(fā)癥。
2、對癥治療
對發(fā)熱、頭痛者應(yīng)予對癥治療，但不宜使用含有阿司匹林的退熱藥，尤其是16歲以下患者，因?yàn)樵撍幙赡芘cReye綜合征的發(fā)生有關(guān)。伴隨有高熱、食欲不振、嘔吐的患者應(yīng)予以靜脈補(bǔ)液。補(bǔ)液速度要根據(jù)病人的身體條件、藥物性質(zhì)、補(bǔ)液的總量三個(gè)方面來考慮的，一般成人約每分鐘40～80滴。滴速太快，不但會降低藥物的作用(會很快從小便中排出體外)，而且短時(shí)間內(nèi)輸液過多，會使人體內(nèi)血循環(huán)中血容量急劇增加，尤其是有心臟病的人，一般20～40滴/分為宜。同時(shí)，要隨時(shí)觀察有無胸悶，氣短，心跳快等癥狀，液體補(bǔ)速太快會使心臟負(fù)擔(dān)加重，引起心力衰竭，肺部水腫等嚴(yán)重癥狀?！?/p>
感冒咳嗽最常見的就是呼吸道出了問題和呼吸道受了刺激而導(dǎo)致的。在生活中長期咳嗽的人就要留意是否是疾病的發(fā)生了，下面小編給大家介紹一些感冒咳嗽的時(shí)候可以幫助止咳的食物。
感冒咳嗽吃什么好
1、醋煎雞蛋
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。取雞蛋1個(gè)，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜湯
制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。
3、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對于蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。
生活中，除了這些我們平時(shí)都知道的止咳良品之外，還有哪些食物是可以幫助止咳的呢?跟著小編一起往下看。
4、豆腐糖
豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。
5、黑豆水
黑豆在治療咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒導(dǎo)致的咳嗽，只需將黑豆加適量的水，用電鍋蒸熟，飲用其汁液，就可以發(fā)揮止咳的作用。
6、玉米須橘皮
玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。
結(jié)語：通常來說感冒咳嗽是不會引起肺炎的，但是若是長期的咳嗽不止，就要留意去醫(yī)院檢查。感冒咳嗽時(shí)，可做一些姜湯、黑豆水以及用醋煎雞蛋來幫助止咳。在生活中，最好定期的檢查身體，以防疾病的發(fā)生。
大部分人在感冒的同時(shí)都會患有咳嗽，發(fā)燒，流鼻涕的癥狀。尤其是小朋友免疫力比較差，所以很容易受到病毒的感染，而且他們一般感冒之后都需要很長時(shí)間才能恢復(fù)。所以這個(gè)時(shí)候就需要家長細(xì)心照顧孩子，以免病情發(fā)展的越來越嚴(yán)重。下面來看一下小朋友感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦？
一、百合蜜
百合含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分，有止咳作用。百合與蜂蜜共用，其潤肺止渴作用更強(qiáng)。此品對治療嬰兒慢性支氣管炎、咽干燥咳嗽，特別是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。
原料：百合60克，蜂蜜30克。
制作：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，放入瓷碗中，入沸水鍋中隔水蒸熟即成。
特點(diǎn)：清淡甜蜜，可作為小兒點(diǎn)心食用。
二、核桃鴨子
鴨肉味甘、咸、性微涼，能補(bǔ)陰益血，清虛熱。鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等營養(yǎng)成分，有利健康。核桃仁味甘，性溫，能補(bǔ)腎助陽，潤腸通便，含豐富的脂肪和多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、糖類等成分。荸薺味甘，性寒，能清熱生津，化痰消積菜肴補(bǔ)腎溫肺，化痰止咳，對治療嬰幼兒腎虛久咳以及慢性支氣管炎等癥有效。
原料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只，雞肉泥100克，雞蛋清1個(gè)，蔥、姜、鹽、味精少許，濕淀粉、花生油各適量。
三、蘿卜蜂蜜飲
蘿卜味辛、甘、性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，還有較強(qiáng)的殺菌功效;生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥;大棗多作和胃養(yǎng)血使用;蜂蜜潤燥止咳。此飲可起到散寒宣肺、祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽，又以風(fēng)寒感冒咳嗽最為有效。
原料：白蘿卜1～3大片，生姜3小片，大棗3枚，蜂蜜30克。
制作：將蘿卜片、生姜片、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即成。
特點(diǎn)：飲料甜香，微有姜辣味。
秋季是一個(gè)很容易出現(xiàn)感冒的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意一些保健養(yǎng)生的方式和方法，這樣的話可以有調(diào)理的作用，還可以預(yù)防疾病，你知道感冒咳嗽應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些發(fā)散風(fēng)寒的食物可以試試，來看看這些介紹吧。
菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿可以有止咳化痰的通，對于緩解咳嗽咳痰有好處，還可以有滋陰潤燥的作用，對于發(fā)散風(fēng)寒有好處。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
甘蔗和柚子
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。吃柚子和甘蔗這些食物可以補(bǔ)充水分和維生素，對于促進(jìn)代謝有好處，還可以有潤肺的效果，對于發(fā)散風(fēng)寒有好處。
如何緩解感冒咳嗽的問題呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以有滋陰的作用，還可以起到保健養(yǎng)生的效果，對于化痰止咳有好吃，還可以潤肺滋陰，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，同時(shí)也可以起到保健養(yǎng)生的效果。
有一些小孩子身體免疫力比較差，所以很容易受到細(xì)菌和病毒的感染，患上感冒。而且一般孩子感冒之后都會伴隨著咳嗽的癥狀出現(xiàn)。很多寶寶在感冒治好了之后咳嗽卻很長時(shí)間都好不了，這可能是感冒的時(shí)候氣管也受到了細(xì)菌的感染引起的。下面來看一下小孩子感冒咳嗽老不好怎么辦？
寶寶感冒后干咳總是不好怎么辦
一、注意調(diào)節(jié)室內(nèi)適宜溫濕度
適宜的溫度和濕度可保持寶寶呼吸道清潔，室內(nèi)溫度過高、濕度過低時(shí)，會大大降低寶寶呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)功能，使抵御病菌的能力下降，以至小家伙久咳不愈。實(shí)驗(yàn)表明，環(huán)境濕度低于35%時(shí)，流感病毒的存活時(shí)間超過24小時(shí)，但若環(huán)境濕度高于50%，流感病菌的存活時(shí)間不會超過10小時(shí)?？梢娙羰菋寢屪⒁馓岣攮h(huán)境濕度，將環(huán)境濕度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒存活，防止病毒侵襲寶寶。
二、保證寶寶充足睡眠
對于久咳的寶寶來說，保證小家伙充足睡眠和水分?jǐn)z入可加快寶寶康復(fù)進(jìn)程。睡眠不足，不但影響寶寶生長發(fā)育，還會降低寶寶抵抗力。抵抗力低下的寶寶會反復(fù)感冒，這也是導(dǎo)致寶寶咳嗽的最主要原因之一。
三、多給寶寶喝水
咽部干燥也容易導(dǎo)致寶寶久咳不愈，寶寶咳嗽時(shí)，媽媽要注意讓寶寶多喝水，一來可補(bǔ)充體內(nèi)水分，二來對嗓子發(fā)炎不適也有很好的緩解作用，有利于咳嗽康復(fù)。
小兒喉嚨癢咳嗽的危害
1、影響正常飲食：例如干燥或萎縮性咽炎導(dǎo)致的咽干，講話和咽唾液都感到費(fèi)勁，需頻頻飲水濕潤，甚至吃飯時(shí)也要用湯水幫助咽下食物。
2、影響正常休息：咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，或由于咽部粘膜增厚，影響呼吸的通暢而睡眠時(shí)經(jīng)常打鼾，致使睡眠質(zhì)量下降。
3、影響心理：有些人因?yàn)檠什慨愇锔?，?jīng)常作“吭喀”和吞咽動(dòng)作，希望能將異物排除，而這些無效的清嗓動(dòng)作只能加重原有的不適，于是就懷疑自己咽喉或食管里長了腫瘤，造成沉重的精神負(fù)擔(dān)和壓抑感。有的人因?yàn)檠仔苑置谖锛凹?xì)菌停留，發(fā)生口臭，影響別人，也給自己帶來苦惱。
4、對肺的損傷，長期慢性咳嗽會使肺內(nèi)壓增高，在有肺部疾病時(shí)，如慢性支氣管炎癥、肺結(jié)核病人，劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱，最終導(dǎo)致肺泡破裂，形成肺大泡，形成惡性循環(huán)：其次咳嗽本身會造成咽喉部充血，不利于咽喉炎的康復(fù)。
不管女性是在懷孕的時(shí)候還是在哺乳期的時(shí)候都不能隨便亂吃藥，因?yàn)樗幹泻械募に貢殞毜纳眢w健康造成很大的影響。但是對于人體來說又會經(jīng)常產(chǎn)生感冒這種情況，感冒之后如果不進(jìn)行及時(shí)治療的話，就會加重感冒的病情。所以對于哺乳期的媽媽們來說，感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦呢?
哺乳期感冒咳嗽怎么辦
哺乳期感冒咳嗽了怎么辦，這是很多媽媽的都想了解的問題。因?yàn)樵诓溉槠诟忻翱人猿运幱峙滤幬飼绊懙饺橹?，不喝藥又怕感冒咳嗽傳染給嬰兒，所以這個(gè)問題也是讓很多家長們都頭疼的一個(gè)問題。
感冒咳嗽是一種呼吸道傳染病，是通過呼吸道噴出的飛沫傳染的。因此，患了感冒的哺乳期女性給嬰幼兒哺乳是不會通過乳汁將感冒病毒傳染給嬰幼兒的。此外，哺乳期女性在感染感冒病毒之后，在沒出現(xiàn)癥狀以前，其體內(nèi)就會產(chǎn)生感冒病毒抗體。在其體內(nèi)有了這種抗體之后，再給嬰幼兒哺乳，可使感冒病毒抗體通過乳汁進(jìn)入嬰幼兒體內(nèi)，從而能增強(qiáng)其抵抗感冒的能力。
因此，哺乳期女性在患了感冒后，只要不出現(xiàn)發(fā)燒、寒戰(zhàn)等癥狀，且體力情況允許的話，是可以給嬰幼兒哺乳的。不過，乳汁雖然不會傳染感冒病毒，但患了感冒的哺乳期女性在給嬰幼兒哺乳或換尿布時(shí)，由于要與嬰幼兒做近距離的接觸，故很容易將感冒通過呼吸傳染給嬰幼兒。因此患了感冒的哺乳期女性在進(jìn)行哺乳等需要與嬰幼兒親密接觸的活動(dòng)時(shí)，需要戴上口罩，并要勤洗手，必要時(shí)，還可將乳汁用吸乳器吸出，裝在奶瓶中，再由家里其他未患感冒的人來喂養(yǎng)寶寶。
感冒咳嗽怎么辦呢，會影響人的健康，所以我們應(yīng)該積極的去治療，這樣的話可以達(dá)到很好的保健和治療疾病的目的哦。你知道如何緩解感冒咳嗽的問題嗎，下面的這些清肺化痰的食譜可以試試哦，可以有止咳化痰的作用和功效的呢。
羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。補(bǔ)虛潤肺、祛風(fēng)化毒、治陰虛發(fā)熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。這款食譜可以起到止咳化痰的作用，還可以有滋陰的效果，對于清熱解毒潤燥有好處。
鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
飲馬乳清熱止嗽
鮮馬乳300毫升、白糖適量。將馬乳煮沸，飲時(shí)加白糖。據(jù)《唐本草》介紹，馬乳“止渴療熱”,有補(bǔ)血生津，潤燥止嗽的功效，肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。這樣的小偏方可以有清熱止咳的作用，還可以起到潤燥止咳的效果。
如果出現(xiàn)了感冒咳嗽的情況，除了積極的治療以外，上面的這些緩解咳嗽清肺化痰的食療方法可以試試的哦，可以起到保健的作用，還可以有促進(jìn)代謝的效果，對于止咳化痰緩解肺部不適是有好處的，大家不妨利用起來。
在現(xiàn)實(shí)生活中咳嗽是屬于一種十分常見的疾病，而導(dǎo)致咳嗽的原因有很多種，通常是由于人體呼吸道系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥所導(dǎo)致的一種咳嗽的癥狀，而晚上睡覺出現(xiàn)咳嗽也是十分常見的，這是由于身體處于平行的一個(gè)狀態(tài)，肺部會容易受到胸腔的壓迫，容易導(dǎo)致咳嗽，可以在夜間睡覺之前服用一些藥物。
夜里咳嗽怎么辦?
咳嗽，是生活中很常見的一種疾病癥狀。很多的疾病，都是會引發(fā)咳嗽的。有時(shí)，感冒會有咳嗽的表現(xiàn)。假如病患有其他不舒服的表現(xiàn)，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)的時(shí)候，要多喝熱水。此外，一個(gè)樂觀的、積極的心態(tài)，對治療疾病也是十分有幫助的。那么，晚上咳嗽怎么辦?
一、晚上咳嗽怎么回事
晚上休息的時(shí)候，我們的身體是處于平躺的狀態(tài)的。這個(gè)時(shí)候，膈肌以及腹部臟器就會上提，進(jìn)而讓肺舒張受到一定的限制。由此當(dāng)晚上咳嗽的時(shí)候，會比白天稍微嚴(yán)重一些。
另外，我們會發(fā)現(xiàn)抽煙的人也會在晚上有咳嗽的癥狀出現(xiàn)。實(shí)際上，晚上咳嗽是夜間排毒的一種方法。因?yàn)椋人阅芮謇硌屎硪约爸夤艿漠愇铩Ｌ貏e是凌晨三點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)的這段時(shí)間里，是肺部排毒的最佳的時(shí)間。在這兩個(gè)小時(shí)中，大多數(shù)人咳嗽的癥狀都會變得十分的嚴(yán)重。
二、晚上咳嗽怎么辦
1、藥物治療
如果有些人夜里咳嗽十分嚴(yán)重的話，那么治療就要以止咳平喘為核心，還要使用消炎藥。假如口服藥物后效果不是很明顯，可以輸液來進(jìn)行治療。倘若咳嗽是因?yàn)闅夤苎谆蛑夤苎滓l(fā)的，要對癥下藥。
2、食梨
由于感冒所引發(fā)的咳嗽，且晚上咳嗽很厲害還有喉痛，睡覺前可以飲用一碗冰糖雪梨。再準(zhǔn)備幾個(gè)新鮮的梨，晚上咳嗽的時(shí)候就咬幾口，是可以緩解喉痛癥狀的。
3、多飲水
平常的時(shí)候，要多飲用白開水。這樣，可以滋潤呼吸系統(tǒng)，不會手太多的刺激。
4、適當(dāng)走動(dòng)
咳嗽十分厲害的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下。
咳嗽是冬天的時(shí)候高發(fā)疾病，不分老年人還是青年人，長久不治，會演變成慢性咽炎等不易治愈的病。癥狀一般表現(xiàn)為早上起來咳嗽、伴隨大量痰液，使得正常工作生活被打亂，下面介紹按摩治療咳嗽的方法，大家不妨一起來學(xué)習(xí)。
按摩治療咳嗽
每當(dāng)我們咳嗽的時(shí)候，我們一般都會去醫(yī)院買藥或者掛水、輸液，一般生病的時(shí)候，一般的咳嗽，我們也就是用那三種方法來治療。一般不會有人想到用按摩的方法來治療咳嗽。有那么一部分專家在對咳嗽的治療上，逐漸鉆研出了穴位按摩的方法來治療咳嗽。通過對穴位的按摩，達(dá)到刺激的效果來治療咳嗽。
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時(shí)，指頭先彎成鉤狀，然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓，注意不要太過用力。
天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。
臉朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用，按壓穴位的同時(shí)，讓頭部做上仰下俯的運(yùn)動(dòng)，更可以提高功效。
長時(shí)間的咳嗽，會傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養(yǎng)攝取均衡，使身體盡早康復(fù)。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓，基余四指微握，按壓穴位的同時(shí)，頭部慢慢做上仰下俯的還動(dòng)20至30次。
吃藥對很多人來說是件很痛苦的事情，特別是小孩子，他們聽到吃藥就是非常恐懼害怕，他們甚至寧愿選擇打針或者是輸液也不想吃藥。當(dāng)我們咳嗽了，我們就可以沒必要通過吃藥來治療，按照專家教的方法來進(jìn)行穴位按摩同樣也可以治療咳嗽。按摩既不用吃藥也不用打針輸液，只要?jiǎng)觿?dòng)手就可以啦，也很方便。
穴位按摩治療咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。
用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點(diǎn)按天突穴
頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
被按摩者仰頭，按摩者用中指點(diǎn)按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。
隨著社會的發(fā)展，人們生活的提高，現(xiàn)在不只有女人、小孩養(yǎng)生，甚至是男人也開始為自己的身體健康做打算了。那么你知道男人養(yǎng)生有什么方法嗎?男人怎么養(yǎng)生呢?今天小編就跟大家討論一下男人的養(yǎng)生方法，下面一起來看看吧。
男人養(yǎng)生常按7穴位
足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
寒冬來臨，男性同胞們也需要進(jìn)行相關(guān)的保健措施。腎為先天之本，不少男性喜歡通過藥材和食療進(jìn)行補(bǔ)腎，兩類進(jìn)補(bǔ)雖好，這里小編也要給各位男性朋友推薦幾個(gè)穴位按摩的小妙招，按對了穴位，能夠強(qiáng)身健體。
1.摩足心
足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
2.揉關(guān)節(jié)
取坐立姿態(tài)，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉(zhuǎn)變邊搓揉至膝部，以大腿感應(yīng)酸脹為度。
3.敲腰椎
取站立姿態(tài)，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部兩側(cè)，每次約5分鐘，每日數(shù)次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等癥。
4.壓腹部
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
5.按腹股
將兩手放于大腿兩側(cè)的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對峙天天按摩10分鐘，對進(jìn)步精神也有必然成效。
6.擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部悄悄環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。
7.撮谷道
谷道即肛門。撮谷道，就是做縮肛活動(dòng)。做時(shí)將肛門連同會陰一同上提還吸氣，然后呼氣時(shí)放松，重復(fù)進(jìn)行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
結(jié)語：通過上文小編介紹的男人按摩養(yǎng)生法，相信只要仔細(xì)閱讀完小編寫的內(nèi)容，男人們一定知道了有哪些養(yǎng)生竅門?，F(xiàn)在的生活壓力很大，只有把自己的身體健康狀況養(yǎng)好了，才能使自己在這個(gè)壓力大的環(huán)境中，生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時(shí)針方向向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。
揉掐列缺穴：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關(guān)節(jié)上，食指尖下凹陷處。
按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然后用拇指和食指掐按1分鐘。
按揉肺俞穴
肩胛骨內(nèi)側(cè)，第3胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥在床上，按摩者雙手拇指順時(shí)針方向按揉肺俞穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。
感冒一般都有咳嗽癥狀，通常我們都選擇吃藥治療，不過是藥三分毒，藥吃多了對身體有害，接下來小編給大家介紹咳嗽的中醫(yī)治療方法，用穴位按摩來治療咳嗽，見效快又安全。
(1)咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
注意這兩個(gè)穴位在刺激時(shí)手法一定要重一些，因?yàn)檩p柔的手法為補(bǔ)，而重刺激的手法則有瀉的作用。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點(diǎn)處，靠近第一掌骨的邊緣，點(diǎn)此穴時(shí)，拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個(gè)穴位，拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血，幾乎同時(shí)，同側(cè)的咽喉疼痛就會明顯緩解。
(2)干咳咽癢
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時(shí)一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標(biāo)，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時(shí)，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個(gè)穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
照海是足少陰腎經(jīng)的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時(shí)多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經(jīng)又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經(jīng)典的組合。照海又怎么取呢?沿內(nèi)踝尖向下循按到內(nèi)踝的末端，可以感覺到這里有一個(gè)明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
結(jié)語：通過上文小編寫的按摩的知識，相信在閱讀完小編按摩治療咳嗽的方法，大家應(yīng)該都記住了，冬季預(yù)防疾病，養(yǎng)生，為了以后有個(gè)健康的好身體。若果你身邊的小伙伴還不知道按摩可以治療咳嗽，那么抓緊時(shí)間告訴他吧。
咳嗽是一種比較常見的情況，并且導(dǎo)致咳嗽發(fā)生的原因是有很多的，比如說吃飯吃嗆著了，或者因?yàn)橐恍┘膊?，比如說呼吸道方面引起的疾病都是可能導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生的，咳嗽發(fā)生以后是應(yīng)該引起重視的，因?yàn)槿绻钱惓Ｇ闆r引起的咳嗽它是會加重咳嗽的，那么咳嗽厲害怎么辦？
感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厲害并伴隨喉嚨痛的，可以睡前喝一碗冰糖燉雪梨，連梨一起吃完，再準(zhǔn)備幾個(gè)新鮮的梨晚上一咳就咬幾口，能很好的緩解喉嚨痛，喝水只會更痛。
支氣管炎或者哮喘的咳嗽，應(yīng)及時(shí)用藥，飲食清淡，戒煙酒晚上可以多喝茶水緩解。
過敏性鼻炎引起的喉嚨有痰咳嗽，那要針對鼻炎有效的治療，晚上可以用無碘鹽水洗鼻子，緩解喉嚨的不適。
咳嗽厲害時(shí)，可以適當(dāng)在家里走動(dòng)一下，喝水，躺著咳嗽會更厲害。或者可以將枕頭墊高并側(cè)躺。
睡前床前可以放一盆水，或者房間放個(gè)空氣加濕器。
晚上咳嗽厲害，影響到睡眠，可以含服一些止咳潤喉片。
治療咳嗽的偏方
一、紅糖姜湯。材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風(fēng)寒。
二、姜末雞蛋。材料：姜一塊，雞蛋四個(gè)
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱
三、冰糖雪梨。材料：雪梨一個(gè)，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可。
適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
秋季咳嗽是一種比較常見的季節(jié)性咳嗽，通常是由于秋季的天氣干燥容易上火所導(dǎo)致的一種肺部情況，而出現(xiàn)秋季咳嗽可以通過飲食上來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些降火的食物，秋季身體容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，不僅可以通腸潤便，對身體新陳代謝也有一定的好處。
秋季咳嗽怎么辦?
用蜂蜜解決咳嗽問題，是天然養(yǎng)生的食療方法。蜂蜜是沒有添加劑的健康飲料，有抗菌，止咳，護(hù)肝等作用，男女老少都適合，有益于強(qiáng)身健體，提高免疫力，老人堅(jiān)持喝也會發(fā)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的功效，即使熬夜火氣也起到緩解的作用。秋季肝火旺，用蜂蜜桂花加檸檬去火最能止咳。
蜂蜜最佳食用頻率：
早上起床后先半杯白水，清理腸胃，促進(jìn)代謝。然后一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便，滋養(yǎng)皮膚。
午飯后兩小時(shí)一杯蜂蜜水，有助于胃酸正常分泌，避免餐后積食。
晚上睡覺前半小時(shí)一杯蜂蜜水，有助于安神益智、改善睡眠。
建議每杯蜂蜜水的蜂蜜含量為10g左右，即每天攝入30g，每天最高不要超過60g。
咳嗽的分類
咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。如何區(qū)分呢?家長可以根據(jù)孩子的舌苔來確定孩子的咳嗽屬于哪一類咳嗽：
1、如果舌苔是白的，則是風(fēng)寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)帷⒒抵箍鹊氖称贰?/p>
2、如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。
為什么不建議給嬰幼兒服用止咳藥?
根據(jù)研究顯示，比如成人常用的止咳藥右美沙芬，對緩解兒童咳嗽效果并不明顯，而且還可能存在威脅生命的嚴(yán)重副作用，所以目前為止很多國家都對此作出了嚴(yán)格的規(guī)定。
咳嗽是比較常見的一種癥狀，各種各樣的原因都會導(dǎo)致咳嗽的情況出現(xiàn)，像感冒咳嗽，咽炎咳嗽等，不管是哪種原因造成的，都需要用正確的方式積極緩解，避免咳嗽問題變得更加嚴(yán)重，下面就來和看一下老咳嗽怎么辦。
老咳嗽怎么辦
老是咳嗽就需要使用正確的方式積極解決，如果是風(fēng)寒所引起的咳嗽，那么患者主要會出現(xiàn)的癥狀就是流清水鼻涕，發(fā)病比較急，有身體疼痛咳嗽等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦[白以及生姜，如果是風(fēng)熱所引起的咳嗽，就應(yīng)該吃一些清淡以及清涼的食物，能夠達(dá)到解除毒素，清熱以及止咳效果，像甜橙，甜梨，白蘿卜，白菜，茶葉以及菊花等，就是不錯(cuò)的選擇，如果是肺陰虛所引起的咳嗽，可以吃一些水分含量高的水果，像雪梨以及蜜汁藕就是不錯(cuò)的選擇。
老咳嗽吃什么好
老是咳嗽可以吃冰糖雪梨羹，對于風(fēng)熱咳嗽有較好的治療作用，需要把雪梨的皮去除切成塊狀，放到一個(gè)碗里面，然后再和冰糖搭配在一起慢慢的燉煮熟，放涼以后來吃，緩解的效果是非常不錯(cuò)的。
還可以喝川貝糙米粥，川貝粉可以到藥店里面購買，和糙米搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，能夠讓喉嚨發(fā)干以及咳嗽問題得到有效改善。
還可以吃銀耳蓮子湯，對于總是咳嗽的人來說就非常適合，能夠起到治療咳嗽作用，美容養(yǎng)顏的效果也非常好，對于中老年人群來說是非常適合的。
老咳嗽的食療方法
老是咳嗽就可以用金桔煮一些水來喝，先把金桔清洗干凈放到一個(gè)容器當(dāng)中，然后在里面添加適量的鹽水，浸泡10多分鐘左右，把水分瀝干，金桔放到盆子里面把它給壓扁，然后里面的籽給取出來，放到盆子中，加入適量的鹽，攪拌均勻腌制兩天，腌制好后就把金桔倒進(jìn)鍋中，加一些水以及冰糖，慢慢的煮開以后就可以喝了。
還可以用茄子蒂煮水喝，準(zhǔn)備一些茄子，把茄子的蒂部切下來保留好，把蒂部清洗干凈，表面可能會有一些毛把它刮干凈，然后清洗一下，用茄子的蒂部煮水來喝，止咳的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
白蘿卜蜂蜜煮水，可以準(zhǔn)備一些新鮮的白蘿卜，把它清洗干凈，然后再切成片狀，放到容器當(dāng)中，加入麻黃，白胡椒，蜂蜜攪拌均勻，腌制幾分鐘，鍋中加入適量的水把它放進(jìn)去，大概煮半個(gè)小時(shí)左右就可以喝了。
還可以吃一些蜂蜜豆腐沙拉，適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏軌蜃屆庖呦到y(tǒng)功能變得更強(qiáng)，而且沙拉的制作方法又非常簡單，可以把蜂蜜澆在比較嫩的豆腐上面，然后再添加一些白果以及百合等食材搭配，這樣一款好的養(yǎng)肺治療咳嗽的沙拉就可以吃了。
還可以吃一些紅糖燉雞蛋，需要把雞蛋打進(jìn)碗里面攪拌均勻，然后再添加一些紅糖，紅糖里面含有葡萄糖，礦物質(zhì)，葉酸以及維生素，放到鍋中燉煮成雞蛋羹，在冬季的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅：?，熱氣騰騰的能夠有效改善咳嗽問題。
老咳嗽的注意事項(xiàng)
老是咳嗽就需要注意一些事項(xiàng)，避免問題變得更加嚴(yán)重，西瓜一定不要吃得太多，很多人到了炎熱的夏季喜歡吃很多西瓜，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，對咳嗽沒有任何好處，雖然吃西瓜能達(dá)到一定解暑效果，但是對脾胃造成的傷害是非常大的，會導(dǎo)致身體疲憊，拉肚子等情況發(fā)生。日常生活中有很多食物可以達(dá)到化濕消暑作用，綠豆就是其中不錯(cuò)的選擇，把它熬煮成綠豆湯來喝，可以起到解除毒素以及去暑熱效果，還可以起到緩解咳嗽作用。想要讓咳嗽的癥狀好得更快，那么就應(yīng)該多吃一些養(yǎng)脾潤燥的食物，可以用梨煮一些湯來喝，或者煮成粥來喝，都能夠達(dá)到很好的改善作用。
上面介紹的就是老咳嗽的解決方法，每一個(gè)人出現(xiàn)咳嗽的原因不一樣，咳嗽的類型也有所不同，可以使用的治療方法也是不一樣的，所以大家就應(yīng)該了解清楚自己到底屬于哪一種咳嗽情況，然后對癥治療，這樣可以達(dá)到的治療效果才能夠更好一些。
很多人在睡覺的時(shí)候容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這可能是由于夜晚的空氣干燥刺激到咽喉部位所導(dǎo)致的，夜間咳嗽十分影響正常的睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，可以在睡覺之前喝一些是，或者是用加濕噴霧來緩解咳嗽，業(yè)額可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M(jìn)行治療，飲食上多吃一些降火的食物。
睡覺咳嗽怎么辦?
晚上老是咳嗽，很有可能是因?yàn)楦稍锏目諝獯碳ぱ屎聿恳约皻夤莛つ?。如果可以在睡前多喝水或者霧化吸入生理鹽水，緩解支氣管黏膜或者咽喉部干燥，對于治療咳嗽效果是很好的。還能夠稀釋痰液有助于痰液的排出，對于治療咳嗽也具有一定的作用。另外一種咳嗽的原因是因?yàn)樵谝归g人體的迷走神經(jīng)會發(fā)生興奮，導(dǎo)致支氣管平滑肌的痙攣，進(jìn)而引起支氣管的收縮，導(dǎo)致咳嗽。在睡覺之前，使用支氣管擴(kuò)張劑進(jìn)行治療，往往效果是很好的?？梢栽谒X之前服用孟魯司特鈉咀嚼片、霧化吸入特布他林和布地奈德來進(jìn)行治療或者在睡覺之前服用止咳化痰類的藥物，效果也是比較好的，止咳化痰類的藥物有氨溴特羅口服溶液或者鹽酸氨溴索或者肺力咳合劑。
睡覺一直咳嗽睡不著，教你幾個(gè)小偏方：
一、蘿卜蜂蜜飲，功效主治蘿卜味甘，性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用，生姜是散風(fēng)寒，止嘔下氣的常用藥，大棗多有養(yǎng)胃調(diào)血的作用，蜂蜜潤燥止咳。本飲品可以起到敬寒宣肺、祛風(fēng)止咳的作用，治療傷風(fēng)咳嗽以風(fēng)寒感冒、咳嗽為最佳。
二、百合蜜，百合味甘、性微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用，與蜂蜜同時(shí)飲用，加強(qiáng)潤肺止咳的作用。
三、百合款冬花飲，百合潤肺止咳，冬花性溫，有潤肺下氣、止咳化痰的作用。
