白發(fā)治療 白發(fā)肝火偏盛怎么吃可預防?
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現(xiàn)在很多的年輕人都有白發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生,提到白發(fā),人們總是會感嘆衰老將至。其實白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生,而且,從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。下面就和小編一起來看看吧!
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對應的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服老中醫(yī)夏桑菊,降解肝火。
當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發(fā)人群要保持輕松心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。
對策:益腎的飲食應男女分別對待。
男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
怎么吃可以預防白發(fā)?
古人云“發(fā)為血之余”,意思是說頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類主食,必然會傷脾胃,且間接傷及肝腎。人在青年時,肝臟氣血充盈,所以頭發(fā)長得快且有光澤,而到了老年時則精血多虛弱,頭發(fā)變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會導致頭發(fā)早白。
為預防頭發(fā)變白,中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。
誤區(qū):白發(fā)拔一根長十根?
長白頭發(fā)的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致,所以“白頭發(fā)越拔越多”,“拔一根長十根”的說法是沒有科學依據(jù)的。
但是,拔白頭發(fā)會引發(fā)頭皮炎癥,同時同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā),如果強硬將白頭發(fā)拔除,會影響其他健康頭發(fā)的生長,引起脫發(fā)等,所以不建議拔白頭發(fā)。如果無法容忍白頭發(fā)的存在,可以貼著頭皮將白頭發(fā)剪掉。
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如果一個人年紀輕輕的救你長滿了整頭的白發(fā),給人看起來感覺都是怪怪的。顯得非常的不精神。那么,我們應該怎樣治療白發(fā)呢?治療白發(fā)有什么好用便捷的偏方嗎?趕緊跟著小編來看看吧!
核桃仁黑芝麻糖
原料:紅糖500克入鍋內(nèi)。
做法:加水少許。以文火煎熬至較稠厚時,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調(diào)勻,即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。
鵪鶉蛋何首烏湯
原料:鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地20克。
做法:加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。
何首烏紅棗
原料:何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升。
做法:浸泡半個月,每天晨起服1匙,長期服用,可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
熟黑豆
原料:每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙。
做法:共咀匙之,長食可烏發(fā)。
白發(fā)預防方法
患者要精神愉快,不可憂慮過度,不要太緊張,要勞逸結合,俗話說笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。
調(diào)整飲食結構,不要偏食,要多食豆類和蔬菜,各種動物的內(nèi)臟含銅比較多,柿子,蕃茄,馬鈴薯,菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素,對合成黑色素是必不可少的原料,有條件的話可以多吃一些。
中藥首烏片、平合館烏須烏發(fā)茶對治療白發(fā)有一定作用。
頭皮按摩有助于治療少白發(fā)。
結語:通過以上的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方以及幾種能夠預防白發(fā)的方法的仔細閱讀,相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為白發(fā)而煩惱的時候,就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方效果不錯的哦!
哪些方法可以治療白發(fā)?白發(fā)的發(fā)生,是會有一定的遺傳因素的,所以對于白發(fā)的治療也是需要患者積極的面對治療的。下面介紹兩款治療白發(fā)的偏方,在白發(fā)飲食上要多加注意,適當?shù)氖褂弥兴庍M行調(diào)理,達到緩解白發(fā)的癥狀的效果,這樣才可以使患者治愈疾病,擺脫白發(fā)困擾。
核桃
核桃也是對于白發(fā)的治療有一定的幫助。
主治:白胡子和頭發(fā)脫落,容顏易老。
配方:核桃250克,糖,油。
用法:油鍋,燒至四成熱,放入核桃炒解除了。燒至5成熱,放入白糖翻炒,待糖溶化的小泡時,倒入核桃,有效地把攪拌,使糖均勻核桃。
黑豆
黑豆中,含有大量能降低“壞”膽固醇的,大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等,這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通??茖W家試驗發(fā)現(xiàn),讓高血壓患者飲用黑豆汁,可顯著降壓,且對治療糖尿病、白發(fā)、過敏癥等都有一定療效。用醋泡黑豆,能使有效成分從黑豆中溶出,促使機體全面吸收。醋泡黑豆可讓白發(fā)變黑,醋泡黑豆還有其他的功能,例如可以治療前列腺病,視力模糊,還可降低血脂,降血壓。
治療白發(fā)的偏方:黑豆40克、芝麻40克、首烏40克、大棗40克、熟地40克、當歸10克、川芎10克,放在一起加入60度的米酒750毫升,浸泡15-20天左右的時間之后便可使用,每次口服10毫升即可,每天三次,堅持服用對治療白發(fā)有比較不錯的效果。
為了治療白發(fā)病,恢復一頭烏黑靚麗的黑發(fā),需要營養(yǎng)均衡,營養(yǎng)失衡也是會引發(fā)白發(fā)的發(fā)生的,如果頭發(fā)失去了營養(yǎng)的滋補,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素,保證飲食健康。
白發(fā)怎么治療
1、白發(fā)怎么治療之中醫(yī)調(diào)理
可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì),一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?/p>
2、白發(fā)怎么治療之心理調(diào)節(jié)
精神放松很重要。如果某段時間,精神上過于緊張、焦慮,會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
3、白發(fā)怎么治療之睡眠作息
由于我們工作競爭很大,很多人經(jīng)常熬夜,導致長期的睡眠差,久而久之就會引發(fā)疾病的發(fā)生,所以建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠,因為擁有有一個充足的睡眠,因為這樣可以幫助促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
4、白發(fā)怎么治療之洗頭護理
對于頭發(fā)的每個部位都要清潔到,減少因衛(wèi)生帶來的疾病,在我們走進秋天的時候,我們要每周最好洗發(fā)二至三次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。另外,選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā),或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán),在生活中,治療白發(fā)的方法數(shù)之不盡,所以大家要多去了解。
吃什么頭發(fā)變黑
1、家禽:那些長羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì),缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導致頭發(fā)的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
2、豆:有人懷疑豆類對頭發(fā)的好處。但是,事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì),促進頭發(fā)的生長,也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發(fā)的脆斷。
3、薺菜:味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養(yǎng)十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發(fā)早白十分有益。
少年白發(fā)的原因
1、精神因素:精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,不良的精神因素,會造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。
2、營養(yǎng)失調(diào):實驗證明,黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色。另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā)。
3、患慢性疾病:一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
4、遺傳因素:少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
對于足底按摩其實現(xiàn)在越來對多的人都非常的重視,因為它可以有效的保護,我們的身體健康,而且還可以幫助我們緩解一些身體的壓力,對于預防一些病痛也有很大的幫助,但是很多人卻忽略了其實足底按摩還可以幫助我們防止脫發(fā)和白發(fā)問題,下面我們就一起去了解一下如何做到健康科學的足底按摩。
如果你能夠正確健康的做足底按摩的話,那么它確實可以幫助你達到預防脫發(fā)和白發(fā)的問題,而且這樣的方法是比較健康科學的一個方法,因為我們身體各個部位的穴位,其實都是相通的,只要你找準穴位那么就可以達到這樣的效果。
足部與全身器官有著密切聯(lián)系,全身各部位病痛均可反射性地表現(xiàn)在足跖部。通過各種方法刺激足底相應敏感區(qū)(穴位),可起到防病強身和治病的作用。堅持對足底部按摩刺激,也有助于防治須發(fā)早白和毛發(fā)過多脫落,常用方法如下。
1.叩擊法手握空拳叩擊足底或用健身錘叩擊足底前跖部。雙足各叩擊50次,每日1次。
2.摩擦法可用手掌魚際來回摩擦足底,左右各50次,使足跖皮膚微熱。
3.踩踏法赤足直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動,以刺激足底。
4.按壓法以拇指指端用力按壓足底敏感區(qū)域或穴位(如涌泉穴),要有酸痛感,按壓數(shù)次后停頓一下再壓。也可用發(fā)夾的鈍頭或一捆成束的牙簽戳壓足底。還可用拇指按趾背、食指按壓相應的趾腹,同時用力相對按揉。治療早禿、脂溢性禿發(fā)要按揉雙足第四趾;防治體虛引起頭發(fā)枯黃、早白、易折斷脫落應按揉第五小趾;治療斑禿應按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力,每日可進行多次。
上面就是關于足底按摩可以預防脫發(fā)和白發(fā)的介紹,從這些方法接上我們就可以看得出來,其實想要做好足底按摩,那么掌握了這些技巧的話,自己在家同樣也可以做足底按摩,而且保健效果同樣非常高。
有些人只要頭發(fā)上長出了些許白發(fā)就會非常的苦惱。要趕緊去買一些染發(fā)膏回來染發(fā)。其實這樣對身體的傷害很大。那么,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個能夠治療白發(fā)的一些偏方,趕緊來看看吧!
治療白發(fā)的偏方
1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
2、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
3、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。
4、女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
5、大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3--4個月即可生效。
6、桑白皮90克。將桑白皮銼細,煮5--6沸后,去渣,頻抹鬢發(fā),自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑,易得易用,老少皆宜。
7、女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。
8、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉灰,灰發(fā)轉黑。
9、亂發(fā)(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細研成末,用白酒送服3克左右。
10、熟干地黃2000克,杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏),訶黎勒皮250克。將藥搗研為末,人杏仁令勻,煉蜜和調(diào),用杵搗200-300下,做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒,飯前服,漸加至40粒為度,忌生蔥、蘿卜、大蒜。
臨床上白發(fā)的癥狀可分為下列幾種
⒈先天性全身性白發(fā)病,與白化病伴發(fā),全身毛發(fā)呈灰白色,皮膚及虹膜均缺乏色素。
⒉先天性局限性白發(fā)病,多有家族史,系在身體某部分有1處或數(shù)處局限性白發(fā)區(qū),有時眉毛及睫毛部分變白。如毛發(fā)呈環(huán)狀色素脫失者,稱為環(huán)狀白發(fā)病(leukotrichia annularis)。
⒊老年性白發(fā),是衰老的1種表現(xiàn),一般在40歲以后,多起于兩鬢,逐漸各部毛發(fā)即可變白。
⒋青少年白發(fā)病,常見于青少年,亦稱早老性白發(fā)病。最初頭發(fā)有稀疏散在少數(shù)白發(fā),以后可逐漸或突然增多。驟然發(fā)生者,可能與營養(yǎng)障礙有關。
結語:通過這篇文章的仔細閱讀,相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對這個治療白發(fā)的偏方應該都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的,但是,需要提醒的是,使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!