治療白發(fā) 怎樣使白發(fā)變黑？
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怎樣使白發(fā)變黑？白發(fā)形成是非常多見的事情，它的病變必然會對于身體帶來一定的影響，想要有效的避控身體中的一些傷害發(fā)生，就應該認識到疾病的一些必要的基礎常識，大家對此一定要謹慎的對待白發(fā)的保健事項。
白發(fā)雖然看起來并不是什么嚴重的疾病，但是這種情況的確是在逐漸的影響著患者的心理，有的還會因此而出現(xiàn)一些心理問題。所以白發(fā)一定不能不視，而且白發(fā)變黑是完全可行的，只要能夠按照要求去做，許多人的白發(fā)都可以消失。
1、加強營養(yǎng)和保健。頭發(fā)的生長需要同樣營養(yǎng)，所以讓白發(fā)變黑就要從加強營養(yǎng)入手。根據(jù)科學研究表明，維生素中的B1、B2、B6、胡蘿卜素、銅元素等，對頭發(fā)色素的形成和代謝有重要的意義，因此需要保證充足的攝取。多吃一些富含維生素和礦物質的食物，如豆類、蔬菜、動物肝臟等等，需要長期堅持。按摩頭皮、頭發(fā)護理等方法，雖然不能直接治療白發(fā)，但是對于促進頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮的生長環(huán)境有著重要的意義，經(jīng)常作為輔助手段一起使用，同時也是健發(fā)養(yǎng)發(fā)的好習慣之一。2、進行藥物和心理治療。白發(fā)的治療同樣有心理和藥物等方法，而且精神調理不可忽視。精神狀況的失衡也可能導致白發(fā)的叢生，比如心理焦慮、抑郁、長期緊張等等。如果自己因為長期處于不健康的心里而導致了各種疾病的出現(xiàn)，就必須從源頭開始控制，學會自己調節(jié)心理狀態(tài)，保持健康樂觀的心態(tài)。有一些疾病可以直接導致白發(fā)，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病。對于這種疾病需要及時用醫(yī)學的方法治療。因此，要想讓白發(fā)變黑，需要做好一些事情。一方面要積極的尋找病因，進行相關疾病的治療，另一方面也要患者自己的努力，積極的進行心理的調節(jié)，并且要學習一些頭發(fā)的保健措施，這樣就可以完成白發(fā)變黑的過程。
最好的方式就是一定要去做好檢查，通過體檢才能對應的查明是什么因素造成了白發(fā)癥狀，后期做護理的時候也有針對性。
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白發(fā)食療是白發(fā)變黑的好方法，頭發(fā)早白、頭發(fā)枯黃、干燥等都是身體不健康的表現(xiàn)，通過有針對性的食療養(yǎng)生，有效地預防白發(fā)過早出現(xiàn)及蔓延。白發(fā)食療的方法很多，小編推薦白發(fā)變黑粥的養(yǎng)生方法，這些粥不僅吃起來口感好，易操作，而且易于腸胃吸收。白發(fā)變黑養(yǎng)生粥以益肝補腎養(yǎng)血的食物為主，主流食材有：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、紅棗等。
1、很簡單的白發(fā)變黑養(yǎng)生粥
材料：黑糯米250克、黑芝麻80克、白糖適量（調個口味就行，別太甜了）、清水三大碗。
制作方法：把洗干凈的黑糯米、黑芝麻和清水倒入高壓鍋內，煮20分鐘左右，吃的時候放入白糖調一下口味即可。
注意事項：白糖不宜多放，吃多了糖易生白發(fā)，建議最好不要放白糖，特別已在做白發(fā)變黑發(fā)護理的朋友。
2、紅棗首烏白發(fā)變黑養(yǎng)生粥
材料：首烏粉20～30克、紅棗2～3枚、粳米50克、白糖適量、清水500毫升。
制作方法：粳米、紅棗、清水放入沙鍋內，先煮成稀粥，然后再放首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒沸，見粥湯稠粘就關火，最后燜上5、6分鐘即可，吃的時候放入適量白糖。
注意事項：大便溏泄與痰濕盛者忌食；忌與豬、羊肉血、無鱗魚、蘿卜、蔥、蒜等同用；忌用鐵器煮粥；白糖不宜過多。
3、黑豆糯米白發(fā)變黑養(yǎng)生粥
材料：黑豆150克、黑芝麻30克、紫糯米100克、核桃仁30克、松子仁30克、桂圓肉20克、大棗15克、紅糖適量。
制作方法：將黑豆、紫糯米淘洗干凈，把所有材料放入鍋中加水煮成粥，最后食用時放糖。
注意事項：適合肝腎虧虛，氣血不足之虛弱體質食用，濕熱體質者去桂圓肉，糖的量要把握好。
白頭發(fā)一般都是年老的表現(xiàn)，一旦開始長白發(fā)也就意味著你的身體開始衰退逐漸走下坡路，想遠離白發(fā)就要從年輕時做起，需時刻注意自己的飲食是否正確健康，你知道白發(fā)是怎么形成的嗎？白發(fā)如何變黑呢？今天小編就給大家推薦幾款治療白發(fā)的食療方法。
白發(fā)如何變黑
頭發(fā)花白是年老的表現(xiàn)。正規(guī)的學名稱為“正常老化灰發(fā)”，約25%人在20～35歲時已經(jīng)出現(xiàn)一些灰發(fā)，到45～55歲時才比較明顯。
1、側柏桑椹膏
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。
2、桑椹生發(fā)膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
3、枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
很多人都夢想著有一頭烏黑柔順的頭發(fā)，可是很多人因為很多原因導致早生華發(fā)，那么，吃什么能讓白發(fā)變黑呢？專家指出，單單飲食很難保證頭發(fā)營養(yǎng)的充足，而水果中所含有的大量營養(yǎng)對頭發(fā)來說非常的重要。因此在平時應該多吃一些水果，以此來保證頭發(fā)的正常生長。
1、維生素水果
我們頭發(fā)需要一些什么營養(yǎng)物質呢？一般情況下，要想讓頭發(fā)變得柔順，維生素是必不可少的，因此在日常的生活中要盡量的多吃一些含有維生素的水果。除了維生素之外，頭發(fā)的生長還少不了鈣鐵鋅硒等元素，而這些物質在水果中都普遍的存在。
因此吃水果的時候要注意，應該盡量的選擇一些含有維生素的水果，同時鈣鐵鋅硒等元素的含量也必不可少，這樣才能還你健康柔順的秀發(fā)。
2、含銅水果
還有一些女性還存在有脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干、甚至脫落等情況，之所以會出現(xiàn)這些情況與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有著非常密切的關系。這個時候要注意，補充銅元素非常的重要，因為銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。一旦人體內銅元素的正常水平偏低，不僅僅會導致出現(xiàn)新陳代謝紊亂和貧血，同時還會導致頭發(fā)生長停滯、褪色和發(fā)生白發(fā)等問題。
3、含鋅水果
吃什么對頭發(fā)好？很少有人知道，鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用，如果長期缺鋅的話會導致出現(xiàn)脫發(fā)如斑禿等癥，因此在平時一定要注意補鋅。在補鋅的同時還要注意，還有多吃些含有維生素C的水果，以利于人體對鋅的吸收。而且維生素c還具有鎮(zhèn)靜、安神、使毛發(fā)柔順和強化血管的作用，因此在平時的生活中含有維生素c的水果必不可少。
4、獼猴桃
獼猴桃可以說是水果的營養(yǎng)之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿卜素、維生素c、精氨酸等物質。它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效，再加上獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥等情況。
5、金橘
在吃什么對頭發(fā)好的問題上，金桔也是必不可少的一種水果，其中含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放松，從而起到提神醒腦的作用。
6、楊桃
可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，也因此而被稱作“vc活力精靈”，在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白質等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質都有利于保護秀發(fā)。而且經(jīng)常吃楊桃，對頭發(fā)具有保溫及增強彈性的作用，讓頭發(fā)恢復天然美態(tài)。
烏黑濃密的頭發(fā)一直是白發(fā)、脫發(fā)患者的向往，而普通的染發(fā)又有致癌的危險。其實不用發(fā)愁，食療的偏方就能幫你解決白發(fā)問題。
1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
4、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即?；?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。
5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
6、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
7、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發(fā)。
8、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。
9、鮮桑椹100克（或干品50克），加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸?；?。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
10、黑芝麻適量，九蒸九曬，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白發(fā)變黑為止。
11、石榴花陰干為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3克，早、晚各1次。服一年。
12、冬蟲夏草60克，白酒240毫升。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。
13、黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發(fā)處，每日2次。但頭發(fā)有癤腫及其他皮膚病者不可用。
白發(fā)變黑偏方
1、白發(fā)變黑偏方
1.1、取黑芝麻60克用文火炒熟.碾軋成粉,配入1/6量的紅糖,貯于瓶中密封保存,早、晚各用溫水調服1小匙(約6 克)。黑芝麻味甘,性平,歸肝、腎、大腸經(jīng),能促使腎虧引起的白發(fā)轉黑。一般服用60天可見效。
1.2、取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.濾汁待溫飲用。每劑分3次喝完。每日1劑。枸杞的根皮又叫地骨皮。入腎經(jīng),古人認為它有“變髭發(fā),益氣血。令終不白,但黑潤而已”的良好功效。
1.3、訶子30克。加水500 毫升浸泡3天。將頭發(fā)洗凈。用訶子水浸泡頭發(fā)后。不用水沖洗。自然晾干即可。隔天1次,連續(xù)3周,訶子為常用的藏藥。此方流傳于青海省果洛藏族自治州瑪沁縣一帶的民間。有促使白發(fā)轉黑作用。并且可保持頭發(fā)的光潔度。
1.4、將桑白皮10克研碎。加水煮沸5～10分鐘。待溫后取汁濕敷鬢發(fā)。每日3～5次。桑白皮可清肺火。烏須發(fā),長期堅持可讓白發(fā)變黑。
2、造成白發(fā)增多的原因
2.1、遺傳因素
青少年白發(fā)多與遺傳有關,有家族病史。如果父母中有一個或者是兩個都早白發(fā)的話,孩子有白發(fā)的可能性很大。
2.2、營養(yǎng)不足
雖然我們的食物越來越豐盛,經(jīng)濟條件越來越好,但是因為飲食的偏差,也可導致某些營養(yǎng)不足,例如蛋白質缺乏導致毛發(fā)色素減退,變?yōu)楹稚蚧疑?吃糖過多可能導致毛發(fā)枯黃。
2.3、精神壓力
社會發(fā)展迅速,年輕人生活壓力越來越大,情緒不安,毛根失養(yǎng),早生白發(fā)。
2.4、疾病因素
某些疾病可導致白發(fā),如腦垂體機能下降、機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、等病癥,植物神經(jīng)功能障礙等。
3、為什么有的人容易生白頭發(fā)
3.1、吸煙
你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
3.2、運動不足
缺乏運動導致血液循環(huán)不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。
不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發(fā)。
3.3、腎虛
中醫(yī)認為發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說腎其華在發(fā),當心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。
白發(fā)變黑吃什么食物好
1、據(jù)說核桃是補腦干果之一,符合豐富維生素的核桃據(jù)說也是有讓白頭發(fā)變黑的效果的,核桃可以潤腸通便,可以減少換憂郁癥、老年癡呆癥等的幾率。
2、桑葚具有補肝益腎、生津潤燥、烏發(fā)明目的功效,內含的烏發(fā)素有著讓頭發(fā)變黑的功效,因此吃桑葚可以讓白發(fā)變黑,除此之外桑葚可是美容佳品呢。
3、能夠讓白發(fā)變黑的食材還有枸杞,枸杞有著補肝益腎的效果,作為食藥兩用的食材之一,對于治療頭發(fā)早白也是有功效的。
如何預防白發(fā)
1、保持樂觀
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但于事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強營養(yǎng)
頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
3、治療疾病
某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。
4、按摩頭皮
為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?再從額部經(jīng)兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘,每分鐘來回揉搓30～40次,以后逐漸增加到5～10分鐘。
5、勤于梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。
各種學業(yè)上的壓力導致了很多的年輕人患上了白頭發(fā)，于是，渴望擁有一頭烏黑的頭發(fā)便成為了白發(fā)患者的最大心愿。但是，如何能讓白發(fā)轉黑發(fā)呢？下面推薦的三種烏發(fā)食療方或許能夠幫助到你。
烏發(fā)食療三方
核桃營養(yǎng)豐富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多種維生素、微量元素、碘等。李時珍說，核桃有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺利腸等功用。常食核桃有烏發(fā)護膚作用。
桂花核桃凍
用料：取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花、蜂蜜各適量。
做法：
1、先將核桃仁加水磨成漿，炒鍋上火，加入清水250毫升和石花菜，燒至溶化，放入白糖攪勻。
2、將核桃仁和石花菜汁混合均勻，再放入奶油攪勻，置火上燒沸，出鍋倒入容器中，待冷卻后放入冰箱凍結，用刀劃成菱形塊，放入盤中，撒上桂花，淋上蜂蜜，再澆上冷湯，即成。
功效：日常食用養(yǎng)生延年，并可用于須發(fā)早白、皮膚干燥，便秘等癥的輔助食療。
核桃枸杞炸鵪鶉蛋
用料：取核桃仁20克，枸杞子10克，精鹽20克，醬油5克，蔥花5克，菜油10克，淀粉50克，番茄醬60克，鵪鶉蛋12個。
推薦：精選野生山核桃仁、寧夏貢果枸杞王。
做法：
1、先將核桃仁用開水泡漲，剝皮，生姜1克洗凈切片。枸杞子用溫水洗凈，放入碗中，加水20毫升，上籠蒸5分鐘，搗成泥，與番茄醬調均勻待用。
2、鵪鶉蛋用小火煮熟，剝去殼用刀切些小口子，放入碗內黃酒，精鹽、蔥花、生姜片、醬油攪拌后，靜放20分鐘，再撒上干淀粉裹勻。
3、凈鍋置火上，放入菜油，待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。炸成黃色時撈起，裹上枸杞番茄醬，裝盤即成。
功效：日常食用可美發(fā)護發(fā)，并可用于須發(fā)早白，氣血不足而目暗，肌膚粗糙等的輔助食療。
核桃拌韭菜
用料：取核桃仁400克，韭菜100克，豬油200克，白糖20克，食醋20克，精鹽2克，香油10克。
做法：
1、先將核桃仁用水泡漲，剝去皮，清水洗凈，瀝干水分。
2、韭菜用清水洗凈，切成3公分長的段，炒鍋上火，放入豬油燒至七成熱，放入核桃仁炸至淺黃色時撈出，放在盤中間。
3、另取一碗，放入韭菜，精鹽、白糖、食醋，拌勻稍腌，圍在核桃仁周圍，即成。
功效：日常食用可美發(fā)護發(fā)，并可用于須發(fā)早白，腰膝酸痛等癥的輔助食療。
隨著我們的社會經(jīng)濟的飛快發(fā)張，我們面臨的生活壓力越來越大，這就導致了很多年輕人為了解決生活的壓力而拼命的勞動，從而產(chǎn)生了白頭發(fā)。那么，現(xiàn)在的醫(yī)學技術是否能夠幫助我們解決白頭發(fā)的影響呢?怎樣能夠讓白頭發(fā)更快的變回黑頭發(fā)呢?下面就讓我們一起來了解一下常見的方法吧。
如果我們人類經(jīng)常處在憂愁的狀態(tài)，很可能會讓白頭發(fā)有機可趁，所以，我們希望大家在平時多跟朋友聊聊天，讓自己經(jīng)常保持良好的心態(tài)，讓疾病更好的遠離我們的身邊。
頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成，但無法運輸?shù)筋^發(fā)根部，使頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會一天天白起來。
白發(fā)會越拔越多嗎? 現(xiàn)在，不怕長白發(fā)，因為可以染黑、染紅、染七彩?？墒牵景l(fā)不久后，新發(fā)長出來，難看的白發(fā)“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白發(fā)?？墒牵装l(fā)拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來都沒有這么多的，怎么現(xiàn)在卻越拔越多?” 專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白發(fā)不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發(fā)來。黑發(fā)的生長，最主要是靠發(fā)根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在于發(fā)根，因此不管你怎么拔白發(fā)，對發(fā)根都不會造成任何影響，白發(fā)也不會增加。 少白頭發(fā)多數(shù)是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養(yǎng)失調，所以才有白發(fā)的出現(xiàn)。 此外，體內微量元素的不足，也是形成白發(fā)的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長出烏黑的頭發(fā)。 目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學科等。
另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染發(fā)劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項(如染發(fā)前應戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時內勿染發(fā)KK)。 4.染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。 6.自制黑發(fā)藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。近代醫(yī)學心理學的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”的道理。
文章介紹的幾種常見的治療方法，希望大家能夠牢記在心，這對于你們在生活中治療白頭發(fā)能夠起到很大的幫助。面對現(xiàn)在越來越多的年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)的癥狀，我們建議大家能夠多跟他們進行交流，讓他們了解到一些治療白頭發(fā)的方法，重新找回屬于自己的黑發(fā)。
很多人都夢想著有一頭烏黑柔順的頭發(fā)，可是很多人因為很多緣因導致早生華發(fā)，那么，吃什么能讓白發(fā)變黑呢？專家指出，淡淡飲食很難保證頭發(fā)營養(yǎng)的充足，而水果中所含有的大量營養(yǎng)對頭發(fā)來說非常的重要。因此在平時應該多吃一些水果，以此來保證頭發(fā)的正常生長。
1、維生素水果
我們頭發(fā)需要一些什么營養(yǎng)物質呢？一般情況下，要想讓頭發(fā)變得柔順，維生素是必不可少的，因此在日常的生活中要盡量的多吃一些含有維生素的水果。除了維生素之外，頭發(fā)的生長還少不了鈣鐵鋅硒等元素，而這些物質在水果中都普遍的存在。
因此吃水果的時候要注意，應該盡量的選擇一些含有維生素的水果，同時鈣鐵鋅硒等元素的含量也必不可少，這樣才能還你健康柔順的秀發(fā)。
2、含銅水果
還有一些女性還存在有脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干、甚至脫落等情況，之所以會出現(xiàn)這些情況與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有著非常密切的關系。這個時候要注意，補充銅元素非常的重要，因為銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。一旦人體內銅元素的正常水平偏低，不僅僅會導致出現(xiàn)新陳代謝紊亂和貧血，同時還會導致頭發(fā)生長停滯、褪色和發(fā)生白發(fā)等問題。
3、含鋅水果
吃什么對頭發(fā)好？很少有人知道，鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用，如果長期缺鋅的話會導致出現(xiàn)脫發(fā)如斑禿等癥，因此在平時一定要注意補鋅。在補鋅的同時還要注意，還有多吃些含有維生素C的水果，以利于人體對鋅的吸收。而且維生素C還具有鎮(zhèn)靜、安神、使毛發(fā)柔順和強化血管的作用，因此在平時的生活中含有維生素C的水果必不可少。
4、獼猴桃
獼猴桃可以說是水果的營養(yǎng)之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿卜素、維生素C、精氨酸等物質。它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效，再加上獼猴桃中含有大量的ALA酸，因此它能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥等情況。
5、金橘
在吃什么對頭發(fā)好的問題上，金桔也是必不可少的一種水果，其中含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放松，從而起到提神醒腦的作用。
6、楊桃
可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，也因此而被稱作“VC活力精靈”，在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、B2、C，微量的脂肪及蛋白質等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質都有利于保護秀發(fā)。而且經(jīng)常吃楊桃，對頭發(fā)具有保溫及增強彈性的作用，讓頭發(fā)恢復天然美態(tài)。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常性處于腦力工作中，對于我們身體的負擔是非常大的。經(jīng)常性腦力活動的人群一般出現(xiàn)白頭發(fā)概率比較的高，所以在日常需要通過一些治療緩解癥狀，避免早衰癥狀的出現(xiàn)。在睡覺之前可以很好的按摩一下我們的頭皮，促進我們身體血液循環(huán)，保證頭發(fā)修復能力。
治療白發(fā)的方法需要在日常養(yǎng)成良好的習慣，除了通過按摩理療我們還可以通過食療的方法來緩解，經(jīng)常食用一些胡蘿卜和核桃，芝麻等食物具有很好的修復效果，緩解白發(fā)的癥狀。
頭皮按摩有助于治療少白發(fā)。目前對白發(fā)的治療效果還不太滿意。實踐證明，白發(fā)不是不可逆的，只要毛乳頭里的毛色素細胞正常存在，去除某些障礙因素，頭發(fā)仍然可以變黑。
注意飲食營養(yǎng)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
經(jīng)過本文我們可以了解到關于緩解白發(fā)癥狀的一些方法，這些方法一定要堅持，在從事腦力工作的人群一定要嚴格控制時間，避免長期的勞作引起身體負擔。經(jīng)常性的食用一些高蛋白和微量元素的食物有助于長黑發(fā)，在日常還需要加強鍛煉。
現(xiàn)在，由于我們食品的危害特別嚴重，許多在市場看得到的大品牌頻頻出現(xiàn)問題，更何況是小工作坊出來的食品了。病從口入，食品的不安全也帶給了我們許多煩惱，許多年輕人也就都有了白發(fā)，那么吃可能會影響我們身體的變化，那么，吃什么食物可以治我們的白發(fā)呢。
年紀輕輕有了白發(fā)雖說現(xiàn)在也屬于比較正常的狀況，而老年人白發(fā)是衰老的象征，除了使用染發(fā)劑之外，當然還是通過食療來治理白發(fā)是比較理想的方法了。下面我們一起來看看吧。
維生素B5：這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養(yǎng)保健品。此外，適當補充維生素B9和B12也很重要。
赤糖糊：一直以來，赤糖糊都被認為是治療白發(fā)的偏方，包含大量生產(chǎn)黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。
吃富含碘的食物，鮪魚，螃蟹，龍蝦，馬鮫魚和沙丁魚等海鮮都是碘的豐富來源。此外，香蕉和胡蘿卜的碘含量也很豐富。
增加鐵和鋅的攝入量：鐵和鋅有助于保持自然發(fā)色，有預防白發(fā)的作用。含鐵豐富的食物包括紅肉，小麥和雞蛋。而富含鋅的食物包括雞肉，綠葉蔬菜和紅肉。
除了要適當食用上述的食物之外，大家注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持輕松健康的心態(tài)，這樣才能有效預防白頭發(fā)的生成。盡管工作上可能比較煩瑣，適當?shù)穆犚魳纷鲞\動時可以舒緩情緒的。否則吃的再好也不能抑制白發(fā)生長。
這個白發(fā)是困擾著很多人的一種癥狀。這種癥狀會讓人失去自信心，抬不起頭來。那么，這種癥狀中醫(yī)是怎樣進行治療的呢?治療白發(fā)的中醫(yī)偏方有什么?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
中醫(yī)治療白發(fā)的偏方
1、 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
2、熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
3、亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。本方半年后可使白發(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑。
4、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
1)中藥內服
中醫(yī)采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內服為主治療，取得了很好的療效，且沒有任何毒副作用。
2)中藥外用
用中藥當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。
3)食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發(fā)變黑。
染發(fā)的危害
年輕人對早生的白發(fā)喜歡用化學染發(fā)劑、洗發(fā)水把頭發(fā)染黑。要知道，經(jīng)常用化學染料染發(fā)，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。
染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應慎重使用。幾乎所有醫(yī)學專家都明確表示，目前世界上還沒有完全無害的染發(fā)劑。
染發(fā)最常見的危害是引起接觸性皮炎。目前大多數(shù)染發(fā)劑中都含有過敏原對苯二胺，部分人會對這種化學成分產(chǎn)生過敏反應，用染發(fā)劑后會出現(xiàn)眼瞼浮腫，皮膚發(fā)紅，甚至會出現(xiàn)奇癢難忍的小疹，只有用抗過敏藥物后，這些異?，F(xiàn)象才可消退，以后再染發(fā)，還會出現(xiàn)過敏反應，像英國的那名婦女，實際上就是由過敏引致休克死亡的。
據(jù)了解，醫(yī)學界認為，染發(fā)劑目前已經(jīng)成為引起接觸性皮炎的一個重要誘因，在接觸性皮炎患者中，大概有20%的人是由于染發(fā)引起的。
染發(fā)可能引發(fā)膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌除了過敏，染發(fā)劑中的化學成分還與幾種可怕的癌癥有著不可忽視的聯(lián)系。目前市面上銷售的染發(fā)劑，無論哪一種品牌，里面都一定含有一種名為偶氮染料的化學成分。
任何染發(fā)劑，不加這種化學物質就很難在毛發(fā)上著色，即使能夠著色，顏色也不牢固，一兩天就會脫落。然而，對于這種染料，醫(yī)學界早在幾十年前就已證實，它可以引起膀胱癌。
結語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療白發(fā)的偏方以及這個染發(fā)的一些危害，中醫(yī)治療白發(fā)的效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療白發(fā)的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
