一把糯米煮成湯，傷風(fēng)感冒保安康
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我國(guó)民間流傳的“神仙粥”歌訣是：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟對(duì)入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康?！贝酥鄬?zhuān)治由風(fēng)寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥，特別是患病3天內(nèi)服用，即可收到“粥到病除”的奇效。
一、神仙粥做法
1、材料大蔥白7根，糯米50克，生姜7片，米醋50毫升。
2、做法將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、生姜7片（約15克）共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升攪勻起鍋。
3、用法趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用3至5次，感冒就會(huì)痊愈?！?/p> 4、功效
此粥具有解表散寒、和胃補(bǔ)中的功效。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無(wú)汗，面目浮腫，消化不良等病癥。一般不管是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，此粥都可用，而且，一用即靈，因此名字神仙粥。這比麻黃湯，桂枝湯都要平穩(wěn)安全，是居家常備的神方。
二、神仙粥原理
1、“神仙粥”組方比較嚴(yán)謹(jǐn)，方中糯米、蔥白、生姜皆溫，用于風(fēng)寒感冒不僅能溫暖遭受外界風(fēng)寒侵襲的身體，蔥白、生姜且有辛溫發(fā)散功效，能將風(fēng)寒祛出體外，使病情緩解。
醫(yī)書(shū)記載，糯米熬湯后其溫暖作用更濃，加之有辛溫發(fā)散功效的生姜、蔥白，確是一種療效很好的治感冒藥膳。
2、“神仙粥”的服用方法也非常符合道醫(yī)學(xué)的道理?！俺脽帷狈汀吧w被”均能加強(qiáng)發(fā)汗作用，即醫(yī)書(shū)上常說(shuō)的“覆被，取微汗”之意。人體遭受風(fēng)寒侵襲后，毛孔、腠理閉塞不通，營(yíng)衛(wèi)不和，則出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、肢體酸楚等癥。發(fā)汗可使閉塞的毛孔開(kāi)啟，風(fēng)寒之邪隨汗出而外解。所以，道醫(yī)在感冒病人服藥后，非常關(guān)心病人出汗了沒(méi)有。有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的是，只能微微汗出，不能大汗淋漓，大汗淋漓易傷正氣。
3、關(guān)于加入半杯醋的問(wèn)題，醋酸斂，用量不宜大。醋有溫胃和中的作用，在方中能輔佐生姜、蔥白并能防止其辛散過(guò)度，故不宜過(guò)量使用，以免影響藥粥的發(fā)散作用。有醫(yī)書(shū)記載醋對(duì)“風(fēng)寒初起，宜忌”，值得借鑒。中醫(yī)認(rèn)為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，固表止汗之功，適用于脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等?！侗静菥V目》言其“暖脾胃，止虛寒泄痢，縮小便，收自汗，發(fā)痘瘡”?！侗静菥V目拾遺》言其“止消渴”?！睹t(yī)別錄》言其“溫中，令人多熱，大便堅(jiān)”。本品補(bǔ)益脾肺，固表止汗療效甚佳，《飲食辨錄》言“糯米粥，功專(zhuān)補(bǔ)肺，治肺虛熱咳，惟其補(bǔ)肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虛表熱，漏汗不止，最宜”。
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感冒恐怕沒(méi)有人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)吧！即使身體再?gòu)?qiáng)壯的人也會(huì)有感冒的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)抵抗力比較強(qiáng)的人，感冒可以自行恢復(fù)。傷風(fēng)感冒有什么癥狀呢？傷風(fēng)感冒吃什么好的快？
傷風(fēng)感冒的癥狀：
傷風(fēng)感冒一般伴有上呼吸道某一部位或整個(gè)上呼吸道的炎癥，包括鼻、鼻竇、喉、咽，并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕，通常不發(fā)熱，輕度畏寒，發(fā)熱，頭痛。鼻塞，流涕(清水樣)，繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)，可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛，咽干，輕度咳嗽，少量白痰。病程一般5～7日。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
傷風(fēng)感冒吃什么好得快?
喝雞湯
美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
紅糖姜茶
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
桑葉白茅茶
秋冬的感冒一般為流感病毒所致。而流感常伴有高熱癥狀，從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)歸屬于風(fēng)熱感冒，是傷了陰津，因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效，而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用，相得益彰，對(duì)于像流感這樣的燥性感冒，非常有效，可適當(dāng)加些冰糖，味道也不難喝。
橙汁
適當(dāng)喝一些果汁補(bǔ)充維生素C，也對(duì)感冒的恢復(fù)有一些好處。這里說(shuō)的果汁是鮮榨果汁，不是超市里的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。水果中，橙子的維生素C含量較高，且比較容易榨汁，自己動(dòng)手現(xiàn)榨現(xiàn)喝，最為健康。榨汁時(shí)籽要去掉，果肉與果汁一起喝下去，既可以增加膳食纖維，幫助消化，又可以減緩吸收，避免血糖提升過(guò)快。除了橙子，獼猴桃也是很推薦的，可以加些到果汁里調(diào)味。
蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適。
易消化的主食
面條和稀粥都是容易消化的食物，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。每頓交替著吃，兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會(huì)對(duì)消化道有刺激，應(yīng)當(dāng)避免。此外，為了從飲食中補(bǔ)充一些維生素C，以增強(qiáng)抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒為主，不要煮到粥里，那樣維生素C就全被破壞光了。
很多人因?yàn)榧竟?jié)交替變換，適應(yīng)不了氣候，不懂得及時(shí)更換衣物，或者熱了出了汗就出去吹風(fēng)，都會(huì)引起感冒癥狀，感冒的臨床表現(xiàn)多為流鼻涕、咳嗽嗓子疼、發(fā)燒等等，感冒分風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒、腸胃性感冒等等，傷風(fēng)感冒可以喝一些姜湯去寒，也可以吃速效傷風(fēng)感冒膠囊，下面給大家詳細(xì)介紹這種藥。
速效傷風(fēng)感冒膠囊是一種西藥，主要成分有撲爾敏、人造牛黃等。該藥能治療感冒等疾病。主要用于因傷風(fēng)感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等癥。傷風(fēng)感冒是一年四季均可發(fā)生的常見(jiàn)疾病。速效傷風(fēng)膠囊以作用時(shí)間快、止痛退燒奏效迅速等優(yōu)點(diǎn)，而受到廣大患者的喜愛(ài)。
速效傷風(fēng)膠囊是以撲熱息痛、咖啡因、撲爾敏、人造牛黃為主要原料制成的解熱止痛藥物。主要用于因傷風(fēng)感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等癥。
傷風(fēng)感冒是一年四季均可發(fā)生的常見(jiàn)疾病。速效傷風(fēng)膠囊以作用時(shí)間快、止痛退燒奏效迅速等優(yōu)點(diǎn)，而受到廣大患者的喜愛(ài)。服用4分鐘后，藥物的釋放率可達(dá)90%以上。
速效傷風(fēng)感冒膠囊是一種西藥，主要成分有撲爾敏、人造牛黃等。該藥能治療感冒等疾病。主要用于因傷風(fēng)感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等癥。傷風(fēng)感冒是一年四季均可發(fā)生的常見(jiàn)疾病。速效傷風(fēng)膠囊以作用時(shí)間快、止痛退燒奏效迅速等優(yōu)點(diǎn)，而受到廣大患者的喜愛(ài)。
速效傷風(fēng)膠囊是以撲熱息痛、咖啡因、撲爾敏、人造牛黃為主要原料制成的解熱止痛藥物。主要用于因傷風(fēng)感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等癥。
傷風(fēng)感冒是一年四季均可發(fā)生的常見(jiàn)疾病。速效傷風(fēng)膠囊以作用時(shí)間快、止痛退燒奏效迅速等優(yōu)點(diǎn)，而受到廣大患者的喜愛(ài)。服用4分鐘后，藥物的釋放率可達(dá)90%以上。
一些臨床資料表明，部分患者服用該藥后效果并不十分理想。這與服藥的時(shí)間和方法不當(dāng)有一定關(guān)系。感冒發(fā)病快，開(kāi)始發(fā)病的一兩天甚至幾小時(shí)內(nèi)就出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、頭痛、咽喉痛等癥狀，若在這時(shí)及時(shí)服用速效傷風(fēng)膠囊，效果最為理想。如在感冒兩三天后再服用該藥，效果就顯得差了。這是因?yàn)樗傩L(fēng)膠囊對(duì)緩解早期、輕型的感冒療效顯著，而對(duì)高燒、并發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等重感冒則顯得藥力不足，療效較差。如果同時(shí)加服嗎啉雙呱、穿心蓮或其他必要的抗生素，可使病程縮短。
應(yīng)用膠囊時(shí)一定要嚴(yán)格控制劑量，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。千萬(wàn)不可自作主張，任意加在劑量。因撲熱息痛具有發(fā)汗退燒作用，劑量過(guò)大可因出汗過(guò)多引起虛脫。所含咖啡因?yàn)橹袠信d奮藥，能增強(qiáng)對(duì)乙酰氨基酚的解熱鎮(zhèn)痛效果，并減輕其他藥物所致的嗜睡、頭暈等中樞抑制作用，大劑量可引起心律不齊。特別是年老體弱、心臟功能不全的病人更應(yīng)慎重服用。嬰幼兒因神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，肝臟解毒功能不健全，故最好不要服用，以防興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起驚厥。
此外，服用時(shí)宜用溫開(kāi)水沖服，禁用濃茶水吞服，以免影響藥物療效。
灸法在我國(guó)出現(xiàn)的時(shí)代在周秦以前，戰(zhàn)國(guó)時(shí)代孟子《離婁》曰：猶七年之病，求三年之艾也艾之灸病陳久者益善可見(jiàn)在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代即重視針灸?！度龂?guó)志華佗傳》載：病若當(dāng)艾（艾灸），不過(guò)一兩處，每處不過(guò)七八壯。（按：醫(yī)用艾灸，灸一次謂之一壯，一壯捻成艾絨如雀屎大，謂之艾炷，艾葉越陳越好。）至?xí)x代葛洪的《肘后方》、唐代孫思邈的《千金要方》都很重視艾灸的保健防病作用，如《千金要方灸例》中載：凡入?yún)堑貐^(qū)游宦，身體上常須三兩處灸之，忽令灸瘡瘥，則瘴疫、溫瘧、毒氣不能著人也。故吳蜀多行灸法。說(shuō)明當(dāng)時(shí)人們已普遍采用灸法來(lái)預(yù)防傳染病。宋代以后灸的保健防病作用日益受到重視，竇林的《扁鵲心書(shū)》就是以灸法防治疾病的專(zhuān)著。
艾灸法除對(duì)哮喘、肺結(jié)核、痢疾、瘧疾、腸炎等有顯著療效外，還可廣泛應(yīng)用于各種疾病的防治?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，施灸能提高白細(xì)胞的功能，加速抗體形成，增加機(jī)體防御力，對(duì)呼吸、循環(huán)、消化、生殖等系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，起到一定的保健防病作用。我國(guó)已故著名中醫(yī)研究員劉炳凡老先生在《頤年金名預(yù)防提要》中強(qiáng)調(diào)：有疾宜先治，無(wú)疴應(yīng)早防。關(guān)元足三里，常灸保安康。保健取穴一是關(guān)元穴，二是足三里穴，三是整體調(diào)節(jié)備用穴。如下病上取之百會(huì)，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天樞穴即是。
1、關(guān) 元
穴位在腹部正中線臍下三寸（即本人三橫指）。古人說(shuō)灸七壯，具有補(bǔ)腎培元、強(qiáng)壯益壽的作用，常灸有明顯的保健作用，能增強(qiáng)神經(jīng)、泌尿、生殖系統(tǒng)功能，提高免疫功能，可防止早衰。
2、足三里
穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上，中指盡處向外側(cè)橫開(kāi)一指即是此穴。古人說(shuō)，灸三壯?？芍髦蜗?、神經(jīng)、泌尿、血液等系統(tǒng)多種疾病，經(jīng)常灸有明顯的保健作用。可增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫能力，保持機(jī)體生理機(jī)能平衡。每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾條溫和灸或雀啄灸，每次10~15分鐘。終年灸此穴，可達(dá)到長(zhǎng)壽的人屢見(jiàn)不鮮。
家庭保健常用的灸術(shù)有艾條溫和灸、艾條雀啄灸、艾條熨熱灸等。施灸的程序，《千金要方》說(shuō)：凡灸當(dāng)先陽(yáng)后陰，言從頭向左而漸下，次后由頭向右而漸下。即先上后下，先左后右，先背后腹（胸前）。灸法一般比較安全可靠，需要說(shuō)明的是施艾（灸）法應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。下列情況不宜取灸法：
1.過(guò)度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過(guò)強(qiáng)。
2 .自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸；眼區(qū)、項(xiàng)區(qū)、胸背部等慎灸。
3 .孕婦及小兒囟門(mén)未閉合者，不宜艾灸。
4.精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
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灸術(shù)三種
溫和灸
將艾卷燃著一端，在所選定之穴位上空薰灸。先反復(fù)測(cè)度距離，至病人感覺(jué)局部溫?zé)崾孢m而不灼燙，即固定不動(dòng)（一般距皮膚約3厘米），以施灸部位出現(xiàn)紅暈為度。
雀啄灸
將艾條燃著的一端在施灸部位上作一上一下、忽近忽遠(yuǎn)的一種灸法，形如雀啄。本法熱感較強(qiáng)，應(yīng)避免灼傷皮膚。
熨熱灸
又稱(chēng)回旋灸。將艾條點(diǎn)燃端先在選定的穴區(qū)或患部熏灸測(cè)試，至局部有灼熱感時(shí)，即在此距離作平行往復(fù)回旋施灸，以局部潮紅為度。
小兒推拿治傷風(fēng)感冒
1、推拿哪里治療風(fēng)熱感冒
1.1、 清肺經(jīng)
媽媽可一手持寶寶無(wú)名指以固定,另手以拇指從指端向指根方向推300次左右即可。
1.2、清天河水
媽媽一手持患寶寶手,另手食、中指腹自腕橫紋推向肘橫紋300次。
1.3、開(kāi)天門(mén)50次
天門(mén)穴又叫攢竹,位于印堂中至前發(fā)際成一直線。操作時(shí),兩拇指交替自下向上推,稱(chēng)“推攢竹”或稱(chēng)“開(kāi)天門(mén)”。
1.4、揉太陽(yáng)200次
太陽(yáng)穴的正確位置是在顳部,眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。
1.5、拿風(fēng)池5次
風(fēng)池穴在頸部,與風(fēng)府穴相平。
1.6、按揉肺腧200次
肺俞穴 屬膀胱經(jīng) 位于第三胸椎棘突旁開(kāi)。
以上就是有關(guān)小兒推拿治療風(fēng)熱感冒的
傷風(fēng)感冒按什么穴位
1、傷風(fēng)感冒按什么穴位
風(fēng)池穴
定位:在項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
主治:風(fēng)池穴能夠幫助祛風(fēng),所謂的感冒也叫“傷風(fēng)”,按揉風(fēng)池穴對(duì)于感冒大有裨益。
大椎穴
定位:取定穴位時(shí)正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。
主治:大椎穴能夠幫助防止感冒,特別是對(duì)于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。
風(fēng)門(mén)穴
定位:在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。皮支,深層為第三胸神經(jīng)后支外側(cè)支。
主治:傷風(fēng),咳嗽,發(fā)熱頭痛,項(xiàng)強(qiáng),胸背痛。
2、傷風(fēng)感冒的病因
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致,其起因通常因勞累,再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。
3、傷風(fēng)感冒臨床表現(xiàn)
后腦強(qiáng)痛
即頭后部疼痛,連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
怕寒怕風(fēng)
通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服。
流清涕
清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開(kāi)水,開(kāi)始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無(wú)苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無(wú)汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。
傷風(fēng)感冒喝什么茶
1、姜糖茶
配方:生姜3片,紅糖適量。
用法:上2味以開(kāi)水沖泡。每日1~2劑,不拘時(shí)溫服。
功效:發(fā)汗解表,溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒,惡寒發(fā)熱,頭痛,咳嗽,無(wú)汗,或惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥。
2、姜蘇茶
配方:生姜、蘇葉各3克。
用法:生姜切細(xì)絲,蘇葉洗凈,放入杯內(nèi)以開(kāi)水沖泡10分鐘,代茶飲用,每日2劑,分上、下午溫服。
功效:疏風(fēng)散寒,理氣和胃。適用于風(fēng)寒感冒,頭痛發(fā)熱,或有惡心,嘔吐,胃痛,腹脹等癥的腸胃不適型感冒。本方以藥代茶,味少而精,簡(jiǎn)便實(shí)用,適于家庭保健防病治病之用。
傷風(fēng)感冒吃什么食物
1、生姜
生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開(kāi)水沖泡,俗稱(chēng)生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
患風(fēng)寒感冒,喝生姜紅糖水可緩解,此時(shí)生姜就最好去皮,生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋?辣椒“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗”。因此,風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的,而風(fēng)熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風(fēng)寒感冒,對(duì)于兼有消化不良的病人,尤為適宜。
4、香菜
中醫(yī)認(rèn)為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經(jīng),有發(fā)汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經(jīng)》言其“調(diào)食下氣”?！妒朝煴静荨费云洹袄迮K,補(bǔ)筋脈,主消谷能食,治腸風(fēng)”。
香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈,放入鍋中,加清水適量水煎取汁,頻頻飲服,每日1劑,連續(xù)2～3天。可發(fā)汗解表,適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。
傷風(fēng)感冒泡腳出汗
1、傷風(fēng)感冒泡腳出汗
中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪,肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則?，F(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花具有抗菌、抗病毒的作用,同時(shí)還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
需要注意的是,藥浴療法發(fā)汗適中即可,不宜過(guò)度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖,防止再次著涼受寒。對(duì)于重癥感冒,如發(fā)燒38攝氏度以上的患者,最好去醫(yī)院就醫(yī),不能用藥浴泡腳代替藥物治療。泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法,特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
2、 三伏天用什么泡腳
2.1、食鹽泡腳
伏天陽(yáng)氣最盛,熱水泡腳可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò),起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。如果想要清熱涼血,可用食鹽泡腳。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,食鹽具有清火、涼血、解毒等功效。
2.2、茶葉泡腳
在泡腳的時(shí)候放些茶葉進(jìn)去,用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡覺(jué)前可以用來(lái)泡個(gè)腳,不用擔(dān)心浪費(fèi)而且還能治腳臭。
3、泡腳的好處
3.1、促進(jìn)血液循環(huán)。
腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人,泡腳是一個(gè)極好的方法。
3.2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。
很多人都做過(guò)足療,按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí),會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會(huì)感覺(jué)渾身輕松。
3.3、對(duì)很多疾病的治療,有很好的輔助作用。
人們常說(shuō)一句話(huà):“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”.可見(jiàn)泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì),空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過(guò)泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。
泡腳的注意事項(xiàng)
1、最佳時(shí)長(zhǎng)20—30分鐘
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以20—30分鐘為宜。泡腳不超過(guò)20分鐘沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的保健效果,但泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),血管長(zhǎng)時(shí)間擴(kuò)張也不宜,再者期間太長(zhǎng)腳部皮膚也容易被泡破皮。
2、最佳水溫在40℃
水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右,比人體溫度稍高一點(diǎn)便可,感受水溫不要用手去測(cè)量,最好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話(huà),腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對(duì)身體不利。
3、水量不可太少
泡腳不同于洗腳,水位最好高一些,以沒(méi)到膝蓋為宜,可以對(duì)足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材質(zhì)選擇以木盆為佳
木盆相比其他材料,散熱比較慢,適合長(zhǎng)期間泡腳,普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者,有些木材,如樟木、松木,性溫,可以輔助提升泡腳的效果。
用什么泡腳好
1、生姜泡腳
生姜泡腳對(duì)人身體好
材料:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。
過(guò)程:用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi),再加一勺鹽泡腳。
功效:腳涼怕冷
3、艾葉泡腳
材料:干艾葉50—100克。
過(guò)程:先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
功效:艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。 艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
我們都知道感冒在生活中是一種特別常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人可能都趕過(guò)冒，特別是在季節(jié)交替變換的時(shí)候，是最容易引起人們感冒的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候因?yàn)榭諝饬鲃?dòng)的原因，細(xì)菌會(huì)在空氣中傳播的特別快，很多人就會(huì)感冒，感冒分為冷感冒和熱感冒兩種，那么熱傷風(fēng)感冒，該吃些什么藥呢？
為何熱傷風(fēng)
老百姓所說(shuō)的“熱傷風(fēng)”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒。
熱傷風(fēng)和感冒的區(qū)別是什么
熱傷風(fēng)，中醫(yī)又稱(chēng)為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪，風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪，春天發(fā)病者較多。暑濕感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)橄募緪灍?，濕度比較大，“濕”產(chǎn)生的癥狀一個(gè)就是悶熱的感覺(jué)，另外如果發(fā)燒伴有頭疼，病人就會(huì)感覺(jué)昏昏沉沉，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)之為“頭重如裹”，意思是感覺(jué)頭很重，就像是裹著一個(gè)重物似的。在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)、電扇等，感受了風(fēng)寒之邪。
從癥狀上來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在春秋冬季，主要癥狀是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱(chēng)的熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒(méi)有寒冷的感覺(jué)，只是發(fā)熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天的熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會(huì)不好，而且還有一定副作用。
熱傷風(fēng)的預(yù)防方法
1.控制空調(diào)
空調(diào)溫度不宜開(kāi)得太低，讓室內(nèi)外溫差過(guò)大，白天空調(diào)的溫度應(yīng)控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài)，尤其晚上睡覺(jué)時(shí)不要直接吹風(fēng)扇及空調(diào)風(fēng)
2.注意飲食
飲食以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃苦瓜、蘿卜、冬瓜、綠豆湯等去濕、清熱、消暑的食物。
3.多喝水
每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來(lái)替代含糖量過(guò)高的飲料
4.使用加濕器
夏天不要因?yàn)檠谉岫活欁约旱慕】?，同時(shí)夏季也是一個(gè)非常干燥的季節(jié)，這樣很容易出現(xiàn)一些呼吸道的疾病，而且女性又很容易被感染，所以保濕就成了一個(gè)很重要的問(wèn)題。夏季也需要用加濕器的不不知道嗎？選擇用加濕器的話(huà)可以讓空氣濕潤(rùn)一些，同時(shí)減少病毒的擴(kuò)散和侵害。
5.服用非處方藥
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。很多人感冒了就隨便的亂用藥，因?yàn)閬y用藥導(dǎo)致的疾病的發(fā)生的例子也是比比皆是，這些藥物雖然不能抗病毒，但是可以讓你緩解癥狀，達(dá)到預(yù)防的作用。
