腎結(jié)石對飲食有什么影響
對飲食養(yǎng)生的認(rèn)識。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腎結(jié)石對飲食有什么影響”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
腎結(jié)石對飲食有什么影響，腎結(jié)石的出現(xiàn)和其他疾病似乎有些不同，飲食的注意事項很重要，專家介紹說腎結(jié)石患者還有少吃含草酸的食物，那么腎結(jié)石對飲食有什么影響？
蛋白質(zhì)的主要成分是氨基酸，而氨基酸經(jīng)過人體肝臟代謝后，可產(chǎn)生大量的氨。過量的氨進(jìn)入人的血液后，可導(dǎo)致人體尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血癥。而尿酸的增高是引起腎結(jié)石的重要因素。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內(nèi)。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、雞肉和魚肉等。
1、少吃鹽
鹽在進(jìn)入人體后會與大量的游離鈣結(jié)合，而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個人經(jīng)常吃高鹽飲食，就會導(dǎo)致腎和尿液中的鈣濃度升高。因此，腎結(jié)石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內(nèi)。
2、腎結(jié)石患者應(yīng)少吃含鈣的食物
臨床研究發(fā)現(xiàn)，有90%以上的腎結(jié)石是由鈣或含鈣的物質(zhì)形成的。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結(jié)石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑。
3、限制維生素C的攝入量
維生素C進(jìn)入人體后，可產(chǎn)生大量的草酸。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內(nèi)。
4、限制維生素D的攝入量
維生素D具有促進(jìn)人體吸收和儲存鈣的作用。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)將每天維生素D的攝入量控制在400單位以內(nèi)。
5、少吃富含草酸的食物
在腎結(jié)石患者中，約有60%患者的腎結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者要少吃富含草酸的食物。此類食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍(lán)等。
腎結(jié)石對飲食有什么影響？看過小編的介紹，你是否有了更多了解呢？提醒大家上面介紹的幾種食物容易讓患者得結(jié)石的，所以我們在護理腎結(jié)石病人的時候一定要遠(yuǎn)離這些食物。
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餐具對飲食的影響
1、餐具的顏色會影響味覺
不同的色彩能帶來不同的感受,也會影響人的味覺。英國一項最新研究為我們揭開了這一有趣的現(xiàn)象:不同顏色的餐具會影響人們對食物的感受,鮮艷的色彩如橙色可以讓飲品更美味,更具誘惑力。研究發(fā)現(xiàn),橙色杯子讓飲品的味道更濃,淡黃色杯子則增加了巧克力的香味和甜度。實驗提示我們,餐具顏色和食物的品質(zhì)一起作用于大腦,從而產(chǎn)生對味道好壞的感受。教授說,要提升食物的味道,應(yīng)選擇不同的色彩。例如,用藍(lán)色的杯子喝飲料時,人們會覺得飲品更加清冽,解渴的效果更好。白色的餐具比黑色餐具更能突出食物的甜味,所以吃草莓蛋糕的時候,白色的盤子就更勝一籌,這也就是吃甜點時通常選擇白色盤子的緣故。
2、餐具的大小會影響食物的攝入量
近日一項新研究發(fā)現(xiàn),人們在消費食品和非酒精飲料時,餐具及食物分量越大,飲食攝入量就會越大。如果能徹底消除使用較大餐具和“大份”飲食,那么英國成年人和美國成年人每天飲食能量攝入總量可分別減少16%和29%。新研究中,數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明,與使用較小餐具和食用小份食物相比,使用大餐具及大份食物會導(dǎo)致吃下更多食物喝下更多飲料。如果持續(xù)減少飲食行業(yè)使用大餐具和大份食物,那么英國成年人每天飲食能量攝入總量可減少12%—16%(相當(dāng)于279千卡),美國成年人每天能量攝入總量可降低22%—29%(相當(dāng)于527千卡)。研究人員還發(fā)現(xiàn),餐具和食物分量變小對飲食攝入總量的積極影響不受性別、身體質(zhì)量指數(shù)、是否容易饑餓以及控制自己飲食行為意識等因素影響。
3、生活中慎重選擇的餐具
塑料餐具,含有氯乙烯致癌物,長期使用會誘發(fā)癌癥;銅制餐具,生銹之后會產(chǎn)生“銅綠”,即碳酸銅和藍(lán)礬,都是有害物質(zhì),可使人發(fā)生惡心、嘔吐,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的中毒事故。
選擇餐具時應(yīng)注意哪些問題
1、陶瓷的餐具:別選“釉上彩”
陶瓷餐具造型多樣、細(xì)膩光滑、色彩明麗且便于清洗,是絕大多數(shù)家庭購買餐具的首選。但是,陶瓷表面上彩釉卻有可能成為健康殺手。彩釉中的鉛、汞、鐳、鎘等都是對人體有害的元素。
2、塑料的餐具:“彩色”好看不健康
餐具市場上,塑料制品以體輕、不易碎等優(yōu)勢,和玻璃制品分庭抗禮。但許多塑料餐具的表層都有漂亮的彩案,如果圖案中的鉛、鎘等金屬元素含量超標(biāo),就會對人體造成傷害。一般的塑料制品表面有一層保護膜,這層膜一旦被硬器劃破,有害物質(zhì)就會釋放出來。
3、玻璃的餐具:“水晶玻璃”隱患多
玻璃餐具有硬度高、化學(xué)性能穩(wěn)定、表面光滑易潔、環(huán)保等特點。玻璃餐具清潔衛(wèi)生,不含有毒物質(zhì)。但水晶玻璃餐具是一種頗具威脅的鉛污染源。由于水晶制品中的氧化鉛含量高達(dá)20～30%,所以用它來盛水,一般不至于引起鉛中毒,但若用來盛酒,酒會將水晶玻璃制品中的鉛溶解出來,時間越長溶解量越多?？扇苄缘你U鹽隨飲料或食品被人體攝入,嚴(yán)重危害健康。
餐具與養(yǎng)生文化
1、高溫原礦瓷的妙處
高溫原礦瓷使用過程中可釋放焦耳熱及產(chǎn)生共振吸收作用,使水結(jié)子變小,比重變重,水質(zhì)立即由硬水變軟水,由微酸性變?nèi)鯄A性,由于離子交換作用,變化成具有能量的活化水,能消除自由基(增加負(fù)離子減緩老化,正電離子是造成人體老化的因子),長期欽用活化水對人體有促進(jìn)新陳代謝,美容養(yǎng)顏之功能。
2、釉色對健康的影響
寶瓷林高溫顏色釉瓷釉色瑩潤,恒久光澤,有“人造寶石”之美譽。五臟與色彩之間有著微妙神奇的關(guān)系,即“白色入肺、赤色入心、青色入肝、黃色入脾、黑色入腎”等。然而不同的色彩還能使人產(chǎn)生不同的心理反應(yīng),以及對健康的影響;青色:給人舒適、柔和的感覺,可以解除精神緊張、恐俱,并能調(diào)解和改善機體功能。適中的冷色能使人寧靜、放松、幽雅,有助于休息。紅色:是吉祥色,具有熱情、奔放的含義,充滿燃燒的力量。黃色:人出生最先看到的顏色,象征健康的顏色,顯得健康明亮,是光譜中最易被吸收的顏色。有對健康者穩(wěn)定情緒、增進(jìn)食欲的作用。藍(lán)色:令人產(chǎn)生遐想的色彩,是相當(dāng)嚴(yán)肅的色彩。藍(lán)色具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。
腎臟結(jié)石有好幾種，其中常見腎結(jié)石大部份以鈣鹽的成分為主，此癥復(fù)發(fā)的機率很高，所以常常治療痊愈后，會再發(fā)病回診。為減少復(fù)發(fā)的機率，因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點：
1.增加鈣的攝取量：很多人會有疑問，為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣？因為根據(jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會減少結(jié)石產(chǎn)生的機會。因此多喝牛奶并不會因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機率。
2.減少草酸的攝?。翰げ?、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。
3.減少鈉攝?。猴嬍骋宓?，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
4.減少肉類的攝?。簻p少動物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機會。
5.多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運動可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
如今，好多人體內(nèi)都有結(jié)石，只是有些大有些小的，但是體內(nèi)有結(jié)石對我們身體沒什么好處的，我們一定要當(dāng)心好自己的身體的。那么，比較嚴(yán)重地就是腎結(jié)石了，腎對我們作用很大，在腎里面有結(jié)石可不好。那么，大家去看一下吧。
腎結(jié)石飲食
腎結(jié)石的藥膳方
核桃粥
配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。
制作
1.將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內(nèi)，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內(nèi)。
2.把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。
食法：每日3次，當(dāng)主食。
功效：補肺腎，排結(jié)石。
竹筍炒鴨肫
配方：雞內(nèi)金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克。
制作
1.將竹筍洗凈切片，雞內(nèi)金研成細(xì)粉，雞肫切片，黑木耳發(fā)透去泥砂及蒂，蔥切段，姜切片。
2.將素油放入炒勺內(nèi)，燒六成熟時，加入蔥、姜炒香，放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒，鹽少許，炒熟后加入雞內(nèi)金粉炒勻即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食積，通石淋。
苡仁粥
配方：苡仁50克、大米150克、白糖30克。
制作
1.將苡仁、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。
2.將鍋置武火上燒沸，再用中火煮50分鐘即成，食用時加入白糖拌勻。
食法：每日2次，當(dāng)早晚餐食用。
功效：除濕健脾，利水消腫。
紅棗苡仁魚翅湯
配方：紅棗10枚、苡仁30克、蓮子30克、魚翅50克。
制作
1.將魚翅發(fā)透、洗凈，撕成絲狀;苡仁洗凈，蓮子去心，紅棗去核。
2.將蓮子、苡仁、紅棗先燉，加水500毫升，燉約30分鐘，加入魚翅，再燉20分鐘即成。
食法：每日1次，單食。
功效：補益氣血，通淋利尿。
蜂蜜二汁飲
制作：把空心菜和荸薺洗干凈以后，搗爛取汁，放進(jìn)適量的蜂蜜以后，在服用，效果很明顯。
功效：通淋排石。
核桃茶核桃肉
制作：先把核桃肉磨成粉末，越細(xì)膩越好，然后放進(jìn)容器里，加進(jìn)適量的水，調(diào)成豆?jié){的樣式。鋁鍋內(nèi)放水1大碗，加入白糖，置火上燒至糖溶于水，放入核桃肉漿拌勻，燒至微滾即成。
功效：代茶飲，每日1次。可排出結(jié)石，用于治療各種尿路結(jié)石。
石葦茶
制作：車前子各60克，梔子30克，甘草15克。將上藥共搗粗末，每日一劑，水煎代茶飲。
功效：可治療腎結(jié)石、尿路結(jié)石、腎盂腎炎，小便短赤者為佳。
結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于腎結(jié)石飲食的相關(guān)知識了吧，還是挺重要的，大家可以好好學(xué)習(xí)一下，腎結(jié)石飲食的方法，還是相當(dāng)不錯的。隨時注意自己的身體，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
腎結(jié)石患者如果飲食上不加注意的話，就會讓腎結(jié)石病癥發(fā)作。那么，生活中我們要如何注意飲食呢？對于腎結(jié)石的飲食我們?nèi)绾慰茖W(xué)安排？下面就一起來看看具體的介紹。
1、忌辛辣食物
患有腎結(jié)石的患者在平時生活中應(yīng)該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)作。除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應(yīng)該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利于患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。
很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有腎結(jié)石的患者在平時生活中應(yīng)該盡量的避免吃這類食物，以免導(dǎo)致病情發(fā)作甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
2、高鈣食品
可以說腎結(jié)石患者是“聞奶色變”，稍微飲用一點乳制品就有可能會導(dǎo)致病情發(fā)作，甚至還有可能一發(fā)而不可收拾。因此專家提醒這部分患者，在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳俪孕┤橹破罚詈檬遣怀?。這是由于在各種乳制品中都含有大量的鈣，這是導(dǎo)致患者發(fā)病的主要原因。也就是說，除了乳制品之外，其他各種高鈣的食物患者都應(yīng)該禁食。
比如像蝦皮、牛奶、紫菜、羊奶等，這些食物都是患者必須要禁忌的食品。除此之外還有一些多鹽食品和維生素D含量高的食物，患者都應(yīng)該控制食用。
3、動物內(nèi)臟
患有腎結(jié)石的患者在平時生活中還要注意盡量的少吃些動物內(nèi)臟等食物，雖然說這些食物中的營養(yǎng)非常的豐富，但是對于腎結(jié)石患者而言有可能卻是致命的。除了動物內(nèi)臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會誘發(fā)腎積水以及尿毒癥。
蔬菜方面也有很多食物是患者要注意的，比如像花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等，這些食物患者也應(yīng)該忌食或盡量少食，同時忌食高蛋白飲食。4、嘌呤食物
對于腎結(jié)石患者而言，最需要注意的便是各種富含有嘌呤的食物，這類食物如果長期過量食用的話不但會導(dǎo)致患者病情加重，甚至還有可能會導(dǎo)致病情二惡化，從而威脅到患者的生命。比如像蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬等，這類食物都應(yīng)該少吃。
腎結(jié)石患者的飲食注意事項有很多，除了這些食物之外，還有像咖啡、濃茶、啤酒等，都是日常生活中患者應(yīng)該禁忌的。
疾病是生活中很常見的，疾病的種類有很多，不同的疾病對人體的危害也是有著一些區(qū)別，例如感冒、咳嗽、發(fā)燒，看似都是一些小病，但是這樣疾病對人體內(nèi)臟的危害很大，尤其是發(fā)燒嚴(yán)重，對人的腦部影響也是多，所以對任何疾病治療，也是需要及時的進(jìn)行，那腎結(jié)石的飲食該如何進(jìn)行呢。
對腎結(jié)石的飲食方法，都是要進(jìn)行一些掌握，這樣對飲食的時候，才會知道該怎么做，人們在日常生活中，飲食都是要合理的安排，這樣對人體各方面，才會有很好的幫助。
腎結(jié)石的飲食
：1)胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥飲用。
2)向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。
3)荸薺莖30g~60g，煎湯代茶飲。
4)鮮葫蘆搗爛后取其汁，調(diào)以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。
5)鮮楊桃5個切成塊，加清水5碗煎至3碗，沖入蜂蜜飲用。
6)南瓜子20g去殼取仁，搗爛成泥，加白糖適量攪拌，早、晚空腹用溫開水沖服。
2、腎結(jié)石吃哪些食物對身體好：
1)多喝水。預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一，每天至少六到八杯。
2)多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。
3)多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。
4)增加維生素B的攝入量?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。
3、腎結(jié)石最好不要吃哪些食物:
1)少吃一點草酸鹽。食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì);但是，這些食物中，有些也含有草酸鹽，如果您易患腎結(jié)石，應(yīng)少吃一點。
易患草酸鈣結(jié)石的患者尿液中出現(xiàn)過量的草酸時，醫(yī)生會建議其少吃下列食物：甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果、歐芹、花生、大黃、菠菜、草莓、茶，以及小麥麩皮。但是，在咨詢醫(yī)生之前，不要完全剔除這些食物。通常情況下，可限量攝取這些食物。
2)少吃肉類和某些魚類。尿酸結(jié)石患者往往食用大量的動物蛋白。動物蛋白會加速在尿液中產(chǎn)生尿酸和鈣，從而導(dǎo)致結(jié)石的形成。因此，吃肉要適度。
3)蛋白質(zhì)食物中的嘌呤降解后也會形成尿酸。如果您患有尿酸結(jié)石，則還需要減少蛋白質(zhì)的攝入，尤其是嘌呤含量較高的食物。這些食物包括：鳳尾魚、魚子、青魚、鯖魚、蚌、沙丁魚，以及蝦類。其他嘌呤含量較高、需要注意的食物包括：啤酒、腦、心臟、腎臟、肝臟、雜碎，以及葡萄酒。某些魚類的嘌呤含量較高，可導(dǎo)致尿酸腎結(jié)石的形成。
通過以上介紹，對腎結(jié)石的飲食方法，也是有著很好的掌握，對一些不健康的飲食方式，都是要避免出現(xiàn)，尤其是對一些愛喝酒愛抽煙的人，也是要進(jìn)行注意，這些做法，對自身健康，都是有著很大危害，使得身體不會健康發(fā)展。
我們都知道吃水果對人的身體有很多好處，而且不同的水果有不同的功效，當(dāng)您患病的時候可以選擇具有針對性療效的水果，那腎結(jié)石吃什么水果好呢？如果您對此感興趣就看看下面的這篇文章吧。
1、腎結(jié)石吃什么水果好？平時多吃水果攝取水果中的檸檬酸，讓檸檬酸根來競爭鈣離子，減少不溶性草酸鈣的積聚。
2、糖分過高的水果也不宜吃，因為糖分過多，尤其是乳糖也會創(chuàng)造結(jié)石形成的條件。
3、在水果中，葡萄，番茄，李子這些都是含草酸較高的水果，吃多了易導(dǎo)致草酸鈣的沉積，不利于康復(fù)，腎結(jié)石患者對這些水果應(yīng)該少吃。
4、由于腎結(jié)石患者最好的就是對飲水，所以含水量大的水果也可以多吃一些，如西瓜、梨子等，都是對腎結(jié)石的康復(fù)有幫助的。
5、多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。
腎結(jié)石吃什么水果好？以上就是相關(guān)介紹了，所以在您選擇水果的時候可以多吃點檸檬。像糖分高的比如葡萄就不要多吃了，平時還應(yīng)該多喝水，關(guān)鍵是患者一定要在發(fā)現(xiàn)疾病的時候就及時治療，以免錯過最佳的治療時期，祝您早日康復(fù)。
腎結(jié)石病人在和病魔斗爭時最重要的就是自己的意志，不但要靠內(nèi)部自己，還需要外部注意，那么腎結(jié)石需要注意些什么？
1、補充維生素A
腎結(jié)石患者宜補充維生索A。醫(yī)學(xué)研究證實，維生素A缺乏可引起尿路結(jié)石。因此患者宜適當(dāng)多吃雞蛋、豬肝等維生素含量較高的食物。
2、補充鉀
鉀實際上能預(yù)防腎結(jié)石，這也有大量的事實。大量攝取水果和蔬菜的男人，比少吃這些食物的男人，形成腎結(jié)石的危險少一半。而水果蔬菜里含量很多的礦物質(zhì)就是鉀，所以人們推斷鉀有預(yù)防腎結(jié)石的機能。患腎結(jié)石的人，每天至少口服1片鉀片。
3、補充維生素B6
維生素B6可治療和預(yù)防腎結(jié)石，這是因為維生素B6有兩個作用，一是利尿，促進(jìn)排尿是沖洗腎膠的最好方法，能防止結(jié)石形成；二是能溶解結(jié)石，可用以治療腎結(jié)石。因此我們提倡腎結(jié)石患者，每天最多可3次服用維生素B660毫克。
4、晚上不宜飲牛奶
人在晚問活動較少，特別是睡眠之后，尿量減少，尿中的各種有形物質(zhì)增加，尿液變濃，一般飲用牛奶后2—3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰時間，此時若已開始入睡，濃縮的含鈣的尿液極易再形成結(jié)石，加重泌尿系統(tǒng)結(jié)石的病情。故泌尿系結(jié)石患者晚上不應(yīng)飲用牛奶。
5、不宜吃菠菜
菠菜是含草酸較高的蔬菜。動物實驗證明，用菠菜汁喂養(yǎng)毋蟻，可因草酸結(jié)石而致死。人吃菠菜后的6—8小時，尿中的草酸含量仍高于正常數(shù)據(jù)。有的人小便中草酸鈣處于飽和狀態(tài)，吃菠菜后尿中草酸將成倍增加，明顯增加了形成結(jié)石的危險性。因此，屑予草酸結(jié)石的尿路結(jié)石癥患者，應(yīng)禁吃菠菜。即使要吃，也耍煮熟后棄湯吃，不能將菠菜炒食。
腎結(jié)石在男性中的發(fā)病率是很高的，腎結(jié)石在發(fā)作起來直叫人痛不欲生，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，10%的人有過腎結(jié)石。那腎結(jié)石怎么辦？日前，美國健康顧問，總結(jié)預(yù)防腎結(jié)石的生活細(xì)節(jié)。
腎結(jié)石的偏方：
1、核桃粥配方
核桃仁100克，大米100克，冰糖30克。將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內(nèi)，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內(nèi)。把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。每日3次，當(dāng)主食?？裳a肺腎，排結(jié)石。
2、酥炸核桃
取核桃肉適量，用芝麻油炸酥（防止炸焦黑），蒸過退火后，研碎備用。另取適量雞內(nèi)金，同細(xì)砂混炒燙起泡研末。每次取核桃肉和雞內(nèi)金末各15-20克，以冰糖水沖服，日2次。一般服用10多天后結(jié)石可排出。據(jù)臨床證明，若結(jié)石超過花生米大小者，服此藥也不易排出。
3、冰糖核桃仁
冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細(xì)末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結(jié)石。
4、木通藥粉
木通3g、車前子3g、萹蓄3g、大黃1.5g、滑石10g研粉、甘草梢1.5g、瞿麥3g、枝子3g、燈心引。將以上藥品放于大型茶缸內(nèi)，用滾開水沖浸就如沖茶一樣，不要煮，待溫時，隨時飲用，不要求速，需安心慢飲。1劑可用開水沖5-6次，飲用時間可為1天，1劑未愈，再服1劑，使藥水經(jīng)過腎、輸尿管、膀胱、尿道，將結(jié)石慢慢地溶解、化碎、化小，除之于不覺中，或可不痛而愈，如果貪求快好，而妄加藥量，雖病除較速，但劇痛則不能免，這是要留意的。
腎結(jié)石6個克星
1、喝水。當(dāng)尿量過少或雜質(zhì)過多時，尿液中的化學(xué)物質(zhì)便會“抱團”，逐漸形成堅硬的晶體。因此，喝大量的水（每天2-3升）是預(yù)防結(jié)石形成的最佳辦法，飲水量以讓尿液呈淡黃色或清澈為宜。
2、減鹽。鈣結(jié)石是最常見的腎結(jié)石，包括草酸鈣和磷酸鈣兩種。適當(dāng)減少鈉的攝取，可減少鈉、鈣、尿酸和草酸鹽等物質(zhì)經(jīng)腎排出。已有鈣結(jié)石的人，每日鈉攝入最好限制在200毫克以內(nèi)。
3、補鈣。預(yù)防腎結(jié)石，并不是要從飲食中減少或去除鈣，這樣做反而會導(dǎo)致骨質(zhì)流失等后果。相反，從食物中攝取豐富的鈣，能減少腸道中草酸等物質(zhì)的吸收，有助預(yù)防結(jié)石。乳制品，如牛奶或酸奶，就是天然鈣質(zhì)的極佳來源。
4、低糖。糖分及其制品等可促進(jìn)尿鈣的排泄，增加患結(jié)石的幾率。馬薩諸塞州綜合醫(yī)院的一項研究發(fā)現(xiàn)，低糖型汽水（如自制的檸檬水）中，檸檬酸鹽的含量相對較高，可抑制草酸鈣結(jié)石的形成。因此，有過腎結(jié)石的人，可以適當(dāng)選擇低糖或無糖食品。
5、少肉。富含嘌呤的飲食會增加尿液中的尿酸含量，增加尿酸結(jié)石的發(fā)生幾率。適當(dāng)減少動物性蛋白質(zhì)的攝入，牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃，有助于預(yù)防這種類型的結(jié)石。
6、限“草”。草酸是最常見的腎結(jié)石“盟友”，有過腎結(jié)石的人，應(yīng)當(dāng)限制對草酸的攝入。富含草酸的食物包括堅果、豆制品、麥芽、麥麩、菠菜、茶、大黃、甜菜、干豆、巧克力和紅薯等。
腎結(jié)石不能吃什么？
草酸食物
在平時生活中應(yīng)該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重同樣嚴(yán)重的影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對于腎結(jié)石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹(jǐn)慎食用。
除此之外患者在平時生活中還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導(dǎo)致腎結(jié)石的病情加重。
禁忌的水果
患有腎結(jié)石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。
忌飲料
患有腎結(jié)石的患者在平時生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。
腎結(jié)石病在飲食上需要注意哪些方面？在日常的飲食習(xí)慣中，如何注意預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生？在飲食上您要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生濕熱，促使雜質(zhì)在尿中沉積的食品；對含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食品，也應(yīng)控制；可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意飲食易消化避免辛辣刺激。
一、缺水是最多見的腎結(jié)石成因，缺水會升高尿中鈣鹽和尿酸的濃度，使之析出成為結(jié)石，所以補充足夠的水分是預(yù)防腎結(jié)石的關(guān)鍵。
二、橙子、檸檬等含檸檬酸的水果可以中和尿中的酸性，協(xié)助預(yù)防一些腎結(jié)石，但卻也有可能促進(jìn)磷酸鈣類結(jié)石的形成這類結(jié)石形成于堿性環(huán)境。
三、少鹽。過多的鹽促進(jìn)鈣排入尿中，因而也促進(jìn)結(jié)石的生成。最?；寄I結(jié)石的人是那些常吃快餐又少喝水的人，高鹽快餐在水分缺乏的環(huán)境成了腎結(jié)石的催化劑。
四、適量飲酒也可防結(jié)石，但當(dāng)然更不能太超過。過量的酒會促進(jìn)尿酸生成而造成痛風(fēng)，而尿酸也是一種腎結(jié)石。
