肝膽失調(diào)，名中醫(yī)一個(gè)泡腳方就給治好了
中醫(yī)養(yǎng)生泡腳。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肝膽失調(diào)，名中醫(yī)一個(gè)泡腳方就給治好了”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
一位朋友找到我，說他夫人自春節(jié)后出現(xiàn)一個(gè)病癥：左側(cè)腹部疼痛，牽連后腰。起初懷疑是婦科的附件有炎癥或是腸道粘連，最后沒有檢查出器質(zhì)性病變，但夫人卻一直被病痛折磨，他非常擔(dān)憂。
見了她本人的面后，我查舌診脈，判斷這是因情緒引起的，中醫(yī)叫肝氣不舒，于是給她開了個(gè)疏肝安神泡腳方，
具體如下：
柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、
茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、
桂枝6克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、生地6克、制首烏6克。
熬四十分鐘，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水淹過腳面就可以了。
僅僅過了三天，她便來電話，非常興奮地告訴我：“疼痛沒有了，關(guān)鍵是：我的睡眠變得非常非常的好!”
那么，我為什么會(huì)用這個(gè)方子呢?
因?yàn)椋谓?jīng)的經(jīng)絡(luò)循行，是經(jīng)過少腹的，就是小腹，而且，膽經(jīng)的循行，也與腹部和腰部相關(guān)，而此時(shí)正是春季，春季對應(yīng)肝，此處發(fā)病，應(yīng)該與肝膽失調(diào)有關(guān)。
我曾經(jīng)見過春季發(fā)作此病的，就是小腹側(cè)面疼痛，牽連腰部，最后也是疏肝理氣調(diào)理而愈。所以這次立刻就做了判斷，再結(jié)合舌脈，確定無疑。
這個(gè)方子源于張仲景的經(jīng)典方子：柴胡加龍骨牡蠣湯加味。
當(dāng)年我看傷寒醫(yī)案的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)方子的很多病例，都是調(diào)理神智失調(diào)的各種情緒問題的，尤其是情緒失控的。我當(dāng)時(shí)想，現(xiàn)在人豈不是人人如此?于是慢慢探索，最終確立了一個(gè)大概的加減思路，把方子改成如上這樣。
這個(gè)方子基本上用來泡腳。有些嚴(yán)重的身體失調(diào)，口服和泡腳結(jié)合效果更好，但是如果需要口服，需要請當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)稍作加減，一般情況下口服我建議要加上生姜三片，大棗十二枚(掰開)。有的人肝火明顯，會(huì)加上丹皮6克、炒梔子6克。需要提醒一下，孕婦忌用。
我常常說，現(xiàn)代人的身體失調(diào)，我所見到的，大約百分之八十的人與情緒不佳相關(guān)，碰到這種情況我都會(huì)介紹這個(gè)方子，效果很好。還有些人的癥狀，現(xiàn)在看似與情緒無關(guān)，但是仔細(xì)詢問，都可以找到幾年前的情緒郁結(jié)。
我覺得可通過這些癥狀來判斷：
口苦、口干、眩暈、胃口不好、有忽冷忽熱的感覺、心煩容易發(fā)火、心煩容易生悶氣、有惡心反胃的感覺甚至嘔吐、胸悶心悸、肋骨兩邊有脹痛的地方、失眠多夢。
這些癥狀里面，您對上的越多，說明越嚴(yán)重。一般情況，如果確實(shí)是肝氣不舒引起的失眠，泡腳后會(huì)感覺明顯，容易睡覺。
如果失眠嚴(yán)重的人，除了泡腳，可以加服：山萸肉6克、五味子3克，熬水，用此水沖服炒酸棗仁粉3克。每晚服用一次即可。這是養(yǎng)肝血、安心神的思路。
ys630.coM延伸閱讀
每個(gè)人身體都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，而腳指縫長了一個(gè)硬疙瘩也可能是雞眼，在中醫(yī)的眼中，認(rèn)為雞眼可能是由于足部長期受壓，氣血運(yùn)行不暢，肌膚失養(yǎng)，生長異常，或者是穿著不適合自己的鞋子等原因所致。所有我們平時(shí)不光是要保養(yǎng)我們的皮膚和手等，更還要保護(hù)好我們的足哦。
問題一
雞眼的形成：局部皮膚角質(zhì)層增生，常常發(fā)生在足底。趾間、趾背和小趾外側(cè)等長期受摩擦和壓迫的部位。鞋子不合腳或過緊是引起雞眼的常見原因。我是天天用右手抬車抬的，手指中間出個(gè)很厚的老繭，然后發(fā)的，希望大家以次為戒！雞眼的癥狀：
一般只有黃豆大小，稍高于皮膚，中央呈淺黃色，周圍顏色深一些，因?yàn)樗L得象雞的眼睛，而得名為雞眼。雞眼的主要癥狀是疼痛，特別在走路時(shí)更加明顯。雞眼治療比較困難，不易根治。目前最好的辦法是激光治療，雞眼膏外貼也有一定效果。雞眼就是局部皮膚角質(zhì)層增生，常常發(fā)生在足底。趾間、趾背和小趾外側(cè)等長期受摩擦和壓迫的部位。鞋子不合腳或過緊是引起雞眼的常見原因。 雞眼一般只有黃豆大小，稍高于皮膚，中央呈淺黃色，周圍顏色深一些，因?yàn)樗L得象雞的眼睛，而得名為雞眼。雞眼的主要癥狀是疼痛，特別在走路時(shí)更加明顯。雞眼治療比較困難，不易根治。目前最好的辦法是激光治療，雞眼膏外貼也有一定效果。 雞眼是一種局限性圓錐狀角質(zhì)增生物，尖端深入皮內(nèi)，基底露于表面，呈圓形似雞眼故得其名。祖國醫(yī)學(xué)亦稱為“雞眼”和“肉刺”。
中醫(yī)認(rèn)為雞眼是由于足部長期受壓，氣血運(yùn)行不暢，肌膚失養(yǎng)，生長異常所致。
現(xiàn)介紹幾則行之有效且簡便易行的療法，患者不妨一試。
芹菜葉治雞眼 芹菜葉洗凈，捏成一小把，在雞眼處涂擦，至葉汁擦干時(shí)為止。每日3～4次，一周雞眼即被吸收，患腳完好如初。
清涼油治雞眼 每天數(shù)次將清涼油涂在雞眼上，再用點(diǎn)燃的香煙去熏烤，讓清涼油溶滲進(jìn)雞眼內(nèi)。治療一段時(shí)間，雞眼自然脫落，不留痕跡。
萬年青葉治雞眼 先將患處用淡鹽溫開水泡，小刀削去老皮，然后取萬年青葉適量，洗凈，搗爛敷患處，紗布包扎，膠布固定，2日一換，3次愈。
蔥片治雞眼 將有雞眼的腳用水洗凈，取老蔥一根，在近須的部位切薄片，把蔥片貼在雞眼上，再用膠布固定，24小時(shí)換蔥片一次，至雞眼脫落。
蘿雐治雞眼 蘿雐，亦稱婆婆針線包。莖葉內(nèi)含有豐富的乳白色漿汁。取新鮮蘿雐藤或葉莖折斷的乳白色液涂于雞眼上，每日1次，5～10次可使雞眼干枯脫落。
蕎面治雞眼 蕎面30克，荸薺一個(gè)（搗爛），加水和勻，敷雞眼處，用布包扎好，有用此方者在一二日內(nèi)連根齊落。
韭菜治雞眼 取韭菜（連莖根）少許，洗凈，切碎，涂患部。一天一次。10天左右見效。還可將生姜片置患處，隔日雞眼可自行脫落。
半夏治雞眼 取半夏5克，研細(xì)末，將患處溫水泡軟，刮去角化層，敷上藥粉，膠布固定。5天后去藥，大多可愈，不復(fù)發(fā)。
蓖麻子治雞眼 取1～2粒蓖麻子，在火上燒烤，變酥時(shí)揉去外皮，將白色種仁捏破趁熱敷在患處，外用膠布嚴(yán)封四周。過兩天后打開膠布，用刮胡刀片輕輕地將上面角質(zhì)刮掉，當(dāng)剝下最后一層時(shí)，可見皮膚層粉紅色而不出血，有一圓形淺凹時(shí)，再在上面貼一小塊膠布。三四天后，皮膚長好，膠布脫落即愈。
烏梅治雞眼 用熱水浸泡雞眼部位，用小刀除去表面角質(zhì)層，用棉簽蘸烏梅液搽于雞眼部，待晾干后再涂1～2次，每日3～4次。烏梅液制法：烏梅60克，食鹽20克，食醋60毫升。共置于約200毫升的磨口瓶中，振搖，放置48小時(shí)后備用。..
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。
熱水泡腳，加點(diǎn)中藥是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中一種優(yōu)秀的理療保健方法。
現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。
我國有一句古話：中藥洗腳，勝吃補(bǔ)藥。 每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅(jiān)持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此，堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。
中藥泡腳的好處
第一，促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不 好，醫(yī)學(xué)典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰 經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話:富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳?？梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
很多經(jīng)過泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，泡腳的時(shí)候，會(huì)感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此，如果你得了風(fēng)寒感冒 了，有時(shí)不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將體內(nèi)的寒驅(qū)散，就OK了。還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會(huì)使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來?？傊靼琢说览?，身體力行的去做，泡腳的好處只有您自己最清楚。
那怎樣算是泡好腳了呢? 那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹骸３龊固鄷?huì)傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。
15. 主治：高血壓
用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克
用法：用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
16. 主治：腳濕氣、足癬脫屑、干裂者
用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時(shí)后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。
17. 主治：風(fēng)濕麻木
用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。
用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。
18. 主治：老年人延年浸足方
用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克
用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
19. 主治：陽痿;虛癥陽痿尤對命門火衰顯效
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g
用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
20. 主治：骨質(zhì)增生
用藥：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。
用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時(shí)，用武水煎開20分鐘，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30-40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。
21. 主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病
用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。日1次，20-30天為1個(gè)療程.
中藥泡腳的21個(gè)秘方
1. 主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
2. 主治：失眠
用藥：吳茱萸40g 米醋(白醋)適量
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
3. 主治：神經(jīng)衰弱
用藥：夜交藤500g
用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
4. 主治：腳癬、皸裂瘡
用藥：食醋100毫升
用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次
5. 主治：足支動(dòng)脈痙攣病
用藥：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。
用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。
6. 主治：痛經(jīng)
用藥：小茴香400克
用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
7. 主治：腳氣――足脛腫痛
用藥：蘇葉梗，防風(fēng)，檳榔，羌活，當(dāng)歸，木瓜，乳香，沒藥各3克
用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
8. 主治：水腫――足起水腫
用藥：楠木，桐木各適量
用法：用上藥煎湯后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鐘，每日1次
9. 主治：血栓閉塞性脈管炎
用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克
用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日2次。
10. 主治：中風(fēng)后手足拘攣
用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克
用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個(gè)月為1療程。
11. 主治：痔瘡;消腸熱化濕消腫止痛
用藥：槐條60克，艾葉30克，白礬30克，馬齒莧30克，銀花30克，甘草30克
用法：上藥水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次
12. 主治：感冒或感冒頭痛
用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量
用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
13. 主治：糖尿病性趾端壞死
用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克
用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復(fù)用3次。
14. 主治：眩暈、各種原因引起的頭痛
用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨(dú)活20克。
用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。
一、小青龍湯
組成：麻黃9克、桂枝9克、干姜9克、細(xì)辛3克、五味子6克、白芍9克、半夏12克、甘草6克。 用法：水煎，分二次服。 功能：解表散寒，溫肺化飲。
主治：外感風(fēng)寒，內(nèi)停水飲證。癥見惡寒發(fā)熱、無汗咳嗽、痰多色白清稀、甚則喘息不得臥或肢面浮腫、口不渴、苔薄白而潤、脈浮緊。
方解：本方為解表滌飲方劑。內(nèi)有水飲者，一旦感受外寒，每致表寒引動(dòng)內(nèi)飲，水寒射肺則咳痰清稀，喘息胸滿，甚則喘息不得平臥，當(dāng)內(nèi)飲外邪得解，里飲得化。 方中麻黃發(fā)汗解表、宣肺行水為主藥。桂枝助麻黃解表，又能溫化陽氣，助麻黃行水為輔藥。芍藥配桂枝以調(diào)和營衛(wèi)。干姜、細(xì)辛溫脾肺之寒，使脾散精，上歸于肺，肺能通調(diào)水道，下輸膀胱，故水液能在體內(nèi)正常運(yùn)行，以杜其生痰之源；半夏燥溫化痰，治已成之水飲；五味子斂肺止咳，并防肺氣耗散太過之弊，以上均為佐藥。甘草調(diào)合諸藥，以緩和麻、桂、姜辛溫剛烈之性。諸藥合用，共湊解表滌痰、止咳平喘之功。
臨床運(yùn)用： 1．本方為溫化痰飲、宣肺平喘之代表方劑。凡咳嗽、痰白清稀有泡沫、口不渴、舌苔白潤者，無論有無惡寒發(fā)熱，有汗無汗均可加減運(yùn)用。如惡寒無汗者，重用麻黃；惡風(fēng)自汗者，重用桂芍，或加姜棗以調(diào)和營衛(wèi)；外寒已解而咳嗽未除者，去麻桂，改用蜜炙麻黃，加杏仁以加強(qiáng)宣肺平喘之功；若痰多清稀、咳喘不得平臥者，重用細(xì)辛、半夏、干姜以溫化降逆寒痰。 2．本方加石膏，名小青龍加石膏湯（《金匱要略》）。用于本方證兼有熱象者。 3．本方用于治療慢性支氣炎、支氣管哮喘、肺氣腫均有一定療效。 注意事項(xiàng)：干姜、細(xì)辛、半夏、五味子為治咳喘痰飲之要藥。若肺寒停飲偏重，五味子用量宜少于干姜、細(xì)辛；若寒飲之咳肺虛者，則五味子用量宜酌加大。
二、小柴胡湯
組成：柴胡9克、黃芩9克、制半夏6克、炙甘草3克、生姜3片、大棗3枚、黨參6克 用法：水煎服。 功能：和解表里，扶正祛邪。
主治：用于少陽證之寒熱往來，胸脅苦滿、不欲飲食、心煩嘔惡、口苦咽干、耳聾目弦、舌苔薄白、脈弦而數(shù)者。
方解：邪在表者宜汗，在里者宜下，而少陽病是邪在半表半里之間，故既不可汗，又不可下，只能用柴胡透達(dá)少陽半衰之邪，黃芩泄半里之熱。二藥配伍以解寒熱往來、胸脅苦滿、心煩等癥。配半夏、生姜和胃降逆以止嘔；配黨參、甘草、大棗益氣扶正祛邪，同時(shí)姜、棗相配，可以調(diào)和營衛(wèi)。
臨床應(yīng)用： 1．本方善治邪在半表半里，寒熱往來的病證。若見心中煩悶而無嘔吐者，可去半夏、黨參、加瓜萎；若口渴者，可去法半夏加天花粉。 2．可治瘧疾，去甘草加草果等。 3．清泄肝膽濕熱，如黃疸型傳染性肝炎、膽囊炎等病。本方可去參、姜、草、加茵陳、龍膽草、川楝子、梔子等。 4．本方可用于婦女經(jīng)期前后外感、腎盂腎炎、胸膜炎、癥見寒熱往來者，均可斟酌使用。
三、大承氣湯
組成：大黃12克、厚樸9克、枳實(shí)9克、芒硝12克。 用法：水煎服。 功能；峻下熱結(jié)。
主治：1．腸胃燥熱積滯。證見大便堅(jiān)實(shí)不通，脘腹脹滿，疼痛拒按，高熱神昏，譫語，舌苔焦黃起刺，脈沉實(shí)有力。 2．熱結(jié)旁流。證見下利清水臭穢，雖利而腹?jié)M脹痛不減，按之堅(jiān)硬有塊，口干舌燥，脈滑數(shù)。
方解：本方為瀉下之峻刺，有通便瀉熱之功。方中以大黃苦寒泄熱通便、蕩滌腸胃為主藥；輔以芒硝咸寒瀉熱，軟堅(jiān)潤燥；積滯不去，由于氣滯不行，故佐以枳實(shí)、厚樸消痞除滿，行氣散結(jié)，四藥合用，有峻下熱結(jié)的功效。對于腸胃燥實(shí)、郁滯不通者能承順胃氣下行，使塞者通，閉者暢，故名承氣。 本方治癥是因?qū)崯崤c燥屎壅結(jié)于里所致。本方主證前入歸納為“痞、滿、燥、實(shí)”四字?！捌Α笔亲杂X脘有悶塞壓重感；“滿”是脘腹脹滿，按之有抵感；“燥”是指腸中糞便，既燥且堅(jiān)按之堅(jiān)硬；“實(shí)”是指腸胃有燥糞與熱邪互結(jié)，而有便秘、腹痛拒按，或下利清水臭穢而腹脹滿不減。
臨床應(yīng)用： 1．本方主治辯證要點(diǎn)以“痞”、“滿”、“燥”、“實(shí)”及脈實(shí)等。 2．本方去芒硝叫小承氣湯。主治與大承氣湯略同，但證情較輕，便雖硬，秘結(jié)尚不如大承氣湯之堅(jiān)實(shí) 3．本方去枳、樸、加甘草，叫調(diào)胃承氣湯。治陽明證，口渴便秘，腹痛拒按，大便堅(jiān)結(jié)、苔黃燥、脈滑數(shù)者。 注意事項(xiàng)： 1．本方為瀉下峻劑，如氣虛陰虧，或表證未解，或胃腸無熱結(jié)，均不宜用。 2．本方作用峻猛，中病即止，過用會(huì)損耗正氣，孕婦禁用。
四、五苓散
組成：茯苓9克、豬苓9克、澤瀉12克、白術(shù)9克、桂枝6克。 用法：水煎服。 功用：利水滲濕，健脾化氣。
主治：水濕內(nèi)停所致的水腫，泄瀉，小便不利，以及痰飲病而見咳嗽、吐痰清稀，眩暈心悸等證。
方解：方中茯苓、豬苓、澤瀉利水滲濕為主藥；白術(shù)健脾運(yùn)濕，與茯苓配合更增強(qiáng)健脾去濕之作用，為輔藥；桂枝溫陽以助膀胱氣化，氣化則水自行，為佐藥。諸藥合用，既可淡滲以利水濕，也可健脾以運(yùn)水濕，氣化以行水濕，故對水濕內(nèi)停所致的各種水濕證均可治之。
臨床運(yùn)用：（1）本方化氣利水，健脾祛濕，為治水濕內(nèi)停、小便不利而致水瀉、泄瀉等證的常用方。加減變化后，可治多種病證，如濕傷脾胃，大便溏薄，小便短少，可用四苓散（本方去桂枝）；若寒濕困脾，脘腹脹痛泄瀉，小便短少者，可用胃苓湯（本方與平胃散合方）；若水腫較甚，可酌加桑白皮、陳皮、大腹皮等化氣利水藥，以增加利尿消腫的功效；如治濕郁黃疸，小便不利，偏于濕重者，可用茵陳五苓散（本方加茵陳）?，F(xiàn)用于治療慢性腎炎水腫、急性腸炎的水泄、胃無力或幽門梗阻的振水音等屬水濕內(nèi)停者。據(jù)研究本方利尿作用較其中各單味藥均強(qiáng)，服用后能使尿量明顯增加，并有排鈉及增加腎血流量的作用。 （2）《傷寒論》中本方原治太陽經(jīng)證表邪未解，內(nèi)傳太陽膀胱腑證，致膀胱氣化不利而成蓄水證。證見頭痛發(fā)熱、煩渴欲飲、水入即吐、小便不利、苔白脈浮等。
五、逍遙散
組成：柴胡12克、白芍12克、當(dāng)歸12克、茯苓12克、白術(shù)12克、炙甘草6克。 用法；水煎服。亦可將上藥共為散，每次6克，生姜、薄荷少許水煎湯沖服。日3次。 功用：疏肝養(yǎng)血健脾。
主治：肝郁血虛脾弱所致的兩脅作痛、頭痛目眩、口燥咽干、神疲食少，或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛，脈弦而虛者。
方解：柴胡疏肝解郁，當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝，三藥配合，補(bǔ)肝體而助肝用，共為方中主藥；白術(shù)、茯苓健脾和中，為方中輔藥；佐薄荷、生姜助本方疏散條達(dá)之力；炙甘草調(diào)和諸藥為方中使藥。諸藥合用，使肝郁得解，血虛得養(yǎng)，脾弱得健，則諸癥自愈。
臨床應(yīng)用： 1．本方常用于辯證屬肝郁血虛脾弱的慢性肝炎、胃腸功能紊亂、神經(jīng)官能癥，月經(jīng)不調(diào)等病癥。 2．本方治證見虛熱征象明顯時(shí)，加用丹皮、炒梔子，名為丹梔逍遙散。 3．治療肝郁血虛之痛經(jīng)，加用生地黃或熟地黃，名為黑逍遙散。
六、血府逐瘀湯
組成：當(dāng)歸9克、生地黃9克、桃仁12.紅花9克、枳殼6克、赤芍6克、川芎5克、柴胡3克、桔梗5克、牛膝9克、甘草3克。 用法：水煎服。 功用：活血祛瘀，行氣止痛。
主治：胸中血瘀、血行不暢所致的胸痛、頭痛、日久不愈，痛如針刺而有定處，或呃逆日久不止，或內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、入暮漸熱。舌質(zhì)暗紅、有瘀斑或瘀點(diǎn)，脈澀或弦緊。
方解：方中桃仁、紅花、川芎活血祛瘀為主藥；當(dāng)歸、赤芍養(yǎng)血活血，牛膝祛瘀通脈并引血下行，3藥助主藥以活血祛瘀為輔藥；生地黃配當(dāng)歸養(yǎng)血和血，使祛瘀而不傷陰血，柴胡、枳殼、桔梗寬胸中之氣滯，治療氣滯兼證，并使氣行血亦行，共為方中佐藥；甘草協(xié)調(diào)諸藥為使。合而用之，使血行瘀化諸癥之愈。
臨床應(yīng)用： 1．以胸痛、舌暗紅、脈澀或弦緊為辯證要點(diǎn)。 2．血瘀經(jīng)閉、痛經(jīng)，可用本方去桔梗加香附、茺蔚子、澤蘭等；脅下痞塊屬血瘀者，本方加郁金、丹參等；兼有氣虛見癥加黨參。
七、補(bǔ)中益氣湯
組成：黃芪15克、白術(shù)10克、黨參15克、當(dāng)歸6克、陳皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。
功效：調(diào)補(bǔ)脾胃、益氣升陽。 用法：水煎服。 主治：脾胃氣虛及氣陷。癥見神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、脈虛或身熱有汗、渴喜熱飲、或脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等證。
方解：本方主要用治脾胃氣虛、中氣下陷。方中黃芪補(bǔ)中益氣，升陽固表為主藥；黨參、白術(shù)、炙甘草甘溫益氣，補(bǔ)益脾胃，為輔藥；脾胃為氣血營衛(wèi)生化之源；脾虛易致氣滯，故用陳皮理氣化滯；升麻、柴胡協(xié)同芪、參升陽陷；氣虛則血虛，故用當(dāng)歸補(bǔ)血和營，均為佐使藥。諸藥合用，共湊補(bǔ)中益氣，升陽固表，強(qiáng)健脾胃之功。
臨床應(yīng)用： 1．素體氣虛，易患感冒，或氣虛外感發(fā)熱不退，身倦多汗等癥，可用本方治療。 2．本方亦可用于氣虛下陷所致的胃下垂、腎下垂、眼瞼下垂等證。若加入積殼或積實(shí)可使內(nèi)臟平滑肌收縮有力，肌張力增強(qiáng)，效果更好。 3．凡一般慢性疾病，癥見脾胃虛弱，食欲不振，少氣懶言，自汗體倦，動(dòng)則氣促，舌淡脈虛等，亦可加減使用。
八、歸脾湯
組成：白術(shù)9克、茯神10克、黃芪12克、龍眼肉10克、酸棗仁10克、黨參12克、炙甘草5克、當(dāng)歸10克、遠(yuǎn)志10克、木香10克。 用法：加生姜6克大棗3枚水煎服。 功效：健脾養(yǎng)心，益氣補(bǔ)血。
主治： 1．心脾兩虛，氣血不足所致的心悸、健忘、失眠、食少體倦、面色萎黃、舌色淡白、脈弱。 2．脾虛不攝所致的月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，以及皮下出血等證。
方解：方中四君子湯補(bǔ)氣健脾，使脾胃強(qiáng)健、則氣血自出、氣能統(tǒng)血為主藥；當(dāng)歸補(bǔ)血湯補(bǔ)氣生血、使氣固血充，為輔藥；龍眼肉，酸棗仁，遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神，木香理氣醒脾，使補(bǔ)而不滯，均為佐藥；生姜、大棗調(diào)和營衛(wèi)，為使藥。諸藥合用，共湊益氣健脾、補(bǔ)血養(yǎng)心之效。
臨床應(yīng)用： 1．用于心脾兩虛的心悸、失眠；對于脾虛血少的血證，可加入阿膠、首烏、鹿角霜等補(bǔ)血、止血藥同用。 2．月經(jīng)后期，色淡量少，或停經(jīng)再生，淋瀝不斷，以及月經(jīng)過多，伴有頭暈、心悸、體倦等心脾兩虛見癥，可用本方治療。 3．可用于久病體虛遺精、盜汗、自汗、臟躁等證。
九、六味地黃丸
組成：熟地黃240克、山萸肉120克、山藥120克、澤瀉90克、茯苓90克、丹皮90克。 用法：研未，煉蜜為丸或作湯劑煎服。
功效：滋補(bǔ)肝腎。 主治：肝腎陰虛，虛火上炎所致腰膝酸軟、頭目眩暈、耳鳴耳聾，盜汗遺精，或骨蒸潮熱，手足心熱，消渴、虛火牙痛、舌燥喉痛、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)。
方解：方中熟地黃滋腎填精，為主藥；輔以山藥補(bǔ)脾固精，山萸肉養(yǎng)肝澀精，稱為三補(bǔ)。又用澤瀉清瀉腎火，并防熟地黃之滋膩；茯苓淡滲脾濕，以助山藥之健運(yùn)，丹皮清泄肝火，并制山萸肉之溫，共為經(jīng)使藥，謂之三瀉。六藥合用，補(bǔ)中有瀉，寓瀉于補(bǔ)，相輔相成，補(bǔ)大于瀉，共湊滋補(bǔ)肝腎之效。
臨床應(yīng)用： 1．本方為補(bǔ)陰之代表方，加黃柏、知母，名知柏地黃丸，其滋陰降火之力更大，用于陰虛火旺所致的骨蒸潮熱、盜汗等證；各加入枸杞子、菊花，名杞菊地黃丸，著重滋補(bǔ)肝腎以明目，用于肝腎不足所致之視物不清及眼睛澀痛等癥；若加五味子、名都?xì)馔?，用于腎虛氣喘、呃逆等癥；若加麥冬、五味子，名麥味地黃丸，用于肺腎陰虛，咳嗽吐血，潮熱盜汗等癥。 2．本方對于神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、糖尿病、甲狀機(jī)能亢進(jìn)、腎結(jié)核、高血壓，功能性子宮出血等屬于肝腎陰虛者，均可加減使用。 3．本方加入當(dāng)歸、柴胡、五味子等治療球后視神經(jīng)炎，中心性視網(wǎng)膜炎，視神經(jīng)萎縮、有一定療效。
十、溫膽湯
組成：半夏6克、竹茹6克、枳實(shí)6克、陳皮9克、甘草3克、茯苓5克、生姜3克、大棗3克 用法：水煎服 功效：理氣化痰，清膽和胃
主治：膽胃不和，痰熱內(nèi)擾。虛煩不眠，或嘔吐呃逆，以及驚悸不寧，癲癇等證。
方解：方中以半夏為君，降逆和胃，燥濕化痰。以竹茹為臣，清熱化痰，止嘔除煩；枳實(shí)行氣消痰，使痰隨氣下。佐以陳皮理氣燥濕，茯苓健脾滲濕，俾濕去痰消。使以姜、棗、甘草益脾和胃而協(xié)調(diào)諸藥。綜合全方，共奏理氣化痰、清膽和胃之效。
臨床應(yīng)用：
1.本方治證為濕痰微有化熱之象。以舌苔白膩微黃，脈弦、滑或略數(shù)者為證治要點(diǎn)。
2.若心內(nèi)煩熱者，加黃連、麥冬以清熱除煩；口燥舌干者，去半夏，加麥冬、天花粉以潤燥生津；癲癇抽搐，可加膽南星、鉤藤、全蝎以熄風(fēng)止痙。
3.適用于神經(jīng)官能癥、急慢性胃炎、慢性支氣管炎、美尼爾綜合征、妊娠嘔吐等屬痰熱內(nèi)擾與膽胃不和者。
導(dǎo)讀：都說腳是人體非常重要的器官，小小的一雙腳匯集非常多的穴位，腳也便成為人的精氣之源頭。那么春季養(yǎng)生，如何泡腳呢？泡腳的好處大家都知道，那么什么時(shí)間泡腳好呢？
中醫(yī)泡腳養(yǎng)生方 讓你精氣旺盛
俗話說：樹枯根先竭，人老腳先衰。中醫(yī)認(rèn)為：鼻為苗竅之根，耳為神機(jī)之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。鼻、耳、乳是人體三個(gè)方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。因此雙腳對于人體來說格外重要。
泡腳，特別是藥物泡腳能讓藥物成分通過皮膚、經(jīng)脈以及脈絡(luò)進(jìn)入體內(nèi)發(fā)揮作用，對于那些不能進(jìn)補(bǔ)溫陽藥的人，沐足的方法能幫助他們溫通四肢，且避免了吃藥膳帶來的上火癥狀。
1、泡腳可預(yù)防陽虛調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬春季由于寒冷的刺激，人的腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病，熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，祛除寒冷，促進(jìn)代謝，從而預(yù)防陽虛、怕冷等癥狀，可以達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。
再者腳是人體經(jīng)脈會(huì)聚處之一，人體十二條正經(jīng)中有足三陽經(jīng)終止于足，足三陰起始于足，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個(gè)，通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。
2、泡腳也并非人人合適
人們常說：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼?？梢姸炫菽_，更讓人泡去戶外的寒冷和一天的疲勞。
然而，泡腳雖好，但并不是人人適應(yīng)，也需對癥下藥?？傮w來說，老人、高血壓患者以及體弱多病者不宜以較高水溫泡腳太久。因?yàn)榕菽_太久會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
除此外，兒童也不宜用熱水泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經(jīng)常用過熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長時(shí)間洗腳。
其余的成年人一般來說都可以通過泡腳達(dá)到養(yǎng)生的目的。
3、入睡前泡腳效果最佳
泡腳要注意容器的選擇、時(shí)間的把握、泡腳的方式以及藥水的挑選等。具體來說：
1、容器的選擇：目前市場上有各種各樣的按摩泡腳器，但是一個(gè)比較深的木桶，深度以能達(dá)到小腿肌肉處為佳。選擇木盆泡腳有兩個(gè)好處，一是木盆不像塑料盆和鐵盆一樣散熱快，相對散熱慢，比較容易保溫；二是木盆親近自然，對人體而言十分有益處。
2、水溫的控制：最佳的泡腳水是熱而不燙，溫度以50攝氏度以內(nèi)為宜。在泡的同時(shí)若感覺水涼了就要及時(shí)添加熱水，最好保持恒溫狀態(tài)。
3、時(shí)長的掌握：泡腳雖好，但是時(shí)間不宜過長，應(yīng)該控制在15－20分鐘以內(nèi)。額頭微微出汗即代表泡腳已達(dá)到最佳療效狀態(tài)，切忌泡到大汗淋漓，這樣一來反而傷陰。每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后自己的切身感受來逐漸調(diào)整。
4、何時(shí)泡腳：進(jìn)食狀態(tài)、太飽或是過饑餓的時(shí)候都不宜泡腳，因?yàn)榕菽_會(huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適。另飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液供給。那何時(shí)為最佳泡腳時(shí)間呢？俗話說飯后三百步，睡前一盆湯、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。因此，最佳時(shí)間為入睡前，一來暖身，二來利于睡眠。
5、泡腳后按摩效果更佳：泡腳后最好能及時(shí)對腳底部進(jìn)行按摩。因?yàn)槟_底有多達(dá)60個(gè)穴位。對于普通百姓而言，用雙手揉搓雙腳底部就可以達(dá)到很好的效果。祁秀蘭還特別強(qiáng)調(diào)，每個(gè)腳趾縫一定要按摩，因?yàn)檫@些部位是平時(shí)根本無法活動(dòng)到的。
6、選擇中藥泡腳：中藥泡腳時(shí)，一定先將藥材放在鍋中煮沸再晾涼至50度以下倒入木盆中使用，要不然藥效便不能完全發(fā)揮。為節(jié)約使用，每次煮沸的中藥在冬季可以連用兩天。再者，內(nèi)服藥均可以外用，除非是特別刺激皮膚的藥品則要注意。
對癥下藥泡腳有方
泡腳保健，可以通過不同的癥狀來下藥，以此達(dá)到更好的效果。
熱水泡腳：熱水泡腳是最為方便的一種方式，無論你是在家中還是在外出差都可以選擇。直接泡熱水，可以加速血液循環(huán)，通氣血，泡至微微出汗之時(shí)還可以達(dá)到排毒的功效，同時(shí)加快身體的新陳代謝。
醋水泡腳：將米醋或是陳醋（50－100克）直接倒入適宜溫度的洗腳水中即可，具體使用量要根據(jù)水的多少以及盆的大小來做調(diào)整。醋水泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣；可以緩解疲勞；滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，去除死皮，增強(qiáng)皮膚彈性。
生姜泡腳：一種方法就是切幾片生姜放在盆里，然后倒入溫?zé)岬乃?；另一種是可以將生姜放在鍋里煮沸，然后晾涼至50攝氏度以下然后再開始泡腳。生姜泡腳可以促進(jìn)末梢神經(jīng)血管循環(huán)，散寒止痛，尤其對痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛會(huì)有一定的改善，此外還可以改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。在風(fēng)寒感冒初期也可以泡泡腳，出出汗來排毒。但是風(fēng)熱性感冒就不宜。
五味子泡腳：睡眠不好的人群可以選擇五味子、夜交藤、郁金、石菖蒲這幾味中藥泡腳。能夠養(yǎng)心安神疏肝解郁，改善睡眠。
參芪泡腳：體質(zhì)較弱，易疲乏并四肢冰涼的人群可以選擇黨參、黃芪、茯苓、當(dāng)歸泡腳，以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善疲勞之功效。
艾葉泡腳：艾葉價(jià)錢相對較低，但卻是一味很實(shí)用的中藥。用量為50到100克。艾葉加生姜可以治風(fēng)寒感冒；艾葉加生姜加紅花則可以對女性痛經(jīng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、寒性腰腿痛有很好的改善作用；若再加上一味雞血藤則對靜脈曲張的人群，尤其是久站的理發(fā)師、老師有很好的效果，能夠緩解手腳麻木和淤血。
中醫(yī)一直在中醫(yī)學(xué)界繼承著傳統(tǒng)的文化儀式，自古以來，中醫(yī)被命名為補(bǔ)腎，肝，養(yǎng)胃，包治百病的有效治療方法，西醫(yī)的見效快和持久力不夠，中醫(yī)的見效慢持久力卻強(qiáng)，能夠阻斷病情反復(fù)復(fù)發(fā)，達(dá)到根治的作用，中醫(yī)在醫(yī)學(xué)界傳承了上千年的歷史，那么中醫(yī)補(bǔ)腎名方有哪些呢!
右歸丸與左歸丸均出自明代醫(yī)家張景岳的《景岳全書》。張景岳根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“陰陽互根”、“陰陽互濟(jì)”的理論，提出了“善補(bǔ)陽者必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮 善補(bǔ)陰者必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭”這一治療腎陽虛或腎陰虛的基本法則。
右歸丸與左歸丸便是這一思想的具體體現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎有二臟，其左者為腎，右者為命門。左屬水主陰，右屬火主陽。
左歸丸能補(bǔ)腎陰，使陰精得歸其原，所以名左歸丸 右歸丸能補(bǔ)腎陽，使元陽(命火)得歸其原，所以名右歸丸。
現(xiàn)代藥理研究表明，左歸丸、右歸丸可以改善大腦對丘腦-垂體-腎上腺(HpA)軸的抑制性調(diào)控作用，以延緩機(jī)體衰老。
右歸丸
【藥物組成】大熟地240克，山藥(炒)、枸杞(微炒)、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、杜仲姜汁(炒)各120克，山茱萸(微炒)、當(dāng)歸各90克，肉桂、制附子各60克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應(yīng)用。一般用法是 將上藥共研成末，水泛為丸，每服15克，日服2次，早、晚空腹各1次 亦可水煎服，用量按原方比例酌減，藥量在30克左右即可，每日1劑，分2次服。
【功能】補(bǔ)腎陽，益精血。
【主治】主治腎陽不足，命門火衰證。表現(xiàn)為舌淡，苔薄白，脈沉遲。臨床常見癥狀有神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝酸軟，陽衰無子，大便不實(shí)，小便自遺，下肢浮腫。
現(xiàn)代研究表明，右歸丸可提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)免疫機(jī)能作用，同時(shí)能促進(jìn)造血機(jī)能。
臨床報(bào)道用本方加減對多種疾病有一定的療效。如性功能障礙、慢性淺表性胃炎、坐骨神經(jīng)痛、乳腺增生、白細(xì)胞減少癥、慢性腰肌勞損、非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、假肥大型進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良等。
【注意事項(xiàng)】腎虛而有濕濁者不宜應(yīng)用。
中醫(yī)歸根結(jié)底補(bǔ)腎的作用非常廣泛，中醫(yī)對于腎虛腎陽氣不足，身體疲勞，四肢乏力，腰酸背痛有著很不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，中醫(yī)也一直本著藥到病除，防范病情再次復(fù)發(fā)的。
本文導(dǎo)讀：冬天來了，很多人都喜歡睡前泡腳暖身，其實(shí)，用中藥泡腳可以補(bǔ)腎，下面我們讓中醫(yī)教你如何泡腳補(bǔ)腎。
腳部是身體各大經(jīng)絡(luò)匯集以及起始的位置，對于身體中的內(nèi)臟還有各種器官具有非常重要的作用。所以說，日常一定要做好對于腳部的保養(yǎng)工作，除了需要經(jīng)常泡泡腳之外，按摩也是非常有必要的。只有雙腿健康了，身體才能夠更加健康。今天，小編就來和大家也一起說說中藥泡腳補(bǔ)腎方法，一起來看看吧！
中藥泡腳補(bǔ)腎方法
想要通過中藥泡腳的方法來達(dá)到滋養(yǎng)腎臟的效果并不是簡簡單單就能夠完成了，普通的泡腳能夠很好的改善身體之中的血液循環(huán)以及舒緩經(jīng)絡(luò)，但是對于腎臟的養(yǎng)護(hù)作用并不是很大。這個(gè)時(shí)候一定要選擇最適合的重要以及正確的時(shí)間點(diǎn)，這樣泡腳的效果就會(huì)更加的大，身體也會(huì)更加的健康。
中藥泡腳補(bǔ)腎的時(shí)間
專家建議，如果想要達(dá)到最好的補(bǔ)腎效果，那么在晚上九點(diǎn)的時(shí)候泡腳是最好的選擇。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是身體中腎經(jīng)氣血運(yùn)行最為衰弱的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候泡腳不僅能夠增強(qiáng)身體之中的熱量，令體內(nèi)的血管出現(xiàn)擴(kuò)張有利于氣血運(yùn)行，這樣體內(nèi)的血液循環(huán)也會(huì)加快。除此之外，經(jīng)過一天的繁忙工作，身體也變得更加的疲憊，這個(gè)時(shí)候腎臟的壓力也很大，這個(gè)時(shí)候泡腳能夠很好的緩解以及充分放松腎臟，身體也會(huì)感覺到更加的舒服。
另外，晚上睡覺之前泡腳不僅能夠起到很好的滋補(bǔ)肝腎的功效，同時(shí)還能夠極大的提高睡眠質(zhì)量。在晚上用中藥泡腳之后，建議能夠再花幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行腳底按摩，這樣能夠更好的促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，進(jìn)一步的調(diào)節(jié)身體中五臟六腑的器官功能。在泡腳結(jié)束之后，最好不要進(jìn)行一些激烈的運(yùn)動(dòng)，等到十分鐘之后進(jìn)行睡覺就是最佳的選擇，睡眠質(zhì)量更好，補(bǔ)腎的效果也最佳。
中藥泡腳多長時(shí)間補(bǔ)腎效果最好
建議在晚上泡腳的時(shí)候，水溫不能夠太熱，但是也不能夠太涼，最好溫度控制在四十?dāng)z氏度左右。另外，泡腳的時(shí)間也不能夠太長，半個(gè)小時(shí)左右是最好的選擇，等到身體微微出汗就可以了。另外，泡腳的器皿選擇也需要注意一樣，一般來說金屬偏冷，所以最好能夠選擇木盆。在泡腳的時(shí)候可以根據(jù)具體的情況加入一些具有活血功效的丹參以及當(dāng)歸，也可以放入具有降火清熱功效的菊花、連翹以及板藍(lán)根等等，這些都能夠很好的促進(jìn)身體健康。主編推薦》》平時(shí)吃那些食物可補(bǔ)腎
中藥泡腳補(bǔ)腎偏方
第一：姜汁泡腳
可以將生姜清洗干凈之后拍碎，然后放入泡腳水中。用這種泡腳水進(jìn)行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用，特別是對于一些在天氣寒冷出現(xiàn)手腳冰涼的情況有著很好的療效，同時(shí)還具有很好的滋補(bǔ)腎臟的效果。
中醫(yī)方面認(rèn)為，姜性溫，如果直接服用能夠很好的促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，對于一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生姜進(jìn)行泡腳，那么對于身體也是沒有任何壞處的。但是需要注意的是，生姜水泡腳并不能夠直接治療某一種疾病，這是不科學(xué)的說法，但是能夠起到很好的養(yǎng)生效果。
第二：白醋泡腳
將晚上的泡腳水中加入適量的白醋，這樣直接泡腳不僅能夠滋養(yǎng)肌膚，同時(shí)還可以很好的消除疲憊感，睡眠質(zhì)量也會(huì)獲得很好的提高，身體自然就會(huì)越來越好。
白醋中含有大量的醋酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體加快新陳代謝，這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息，睡眠質(zhì)量也會(huì)大大的提高。另外，還具有很好的預(yù)防高血壓以及動(dòng)脈硬化的情況。
將艾草和紅花洗干凈之后放入鍋中煎煮，然后用藥液直接進(jìn)行泡腳。這種方法能很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，對于一些手腳發(fā)麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的癥狀具有很好的緩解以及治療的作用。另外需要特別注意的是，如果是懷孕期間的女性最好不要選擇這種中藥方進(jìn)行泡腳，避免對胎兒造成傷害。
熱水泡腳具有很好的解乏作用，在水中加入一些中藥才具有其他的特別作用，這是一種非常有效的養(yǎng)生方法。建議大家有空的時(shí)候就多泡泡腳，特別是寒冷的冬天更應(yīng)該如此，不僅能夠很好的緩解疲勞，對于一些怕冷等毛病也能夠獲得治療，并且對于體內(nèi)的臟腑也具有很好的保健功效。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
很多人都知道泡腳是一件非常好的事情。那么，你知道泡腳還有治病的功效嗎?如果你知道來看看一下介紹的幾種偏方你是否知道呢?不知道的朋友們，一定要好好看看了。所以，趕緊來看看這些泡腳治病的偏方吧!
日常養(yǎng)生足浴偏方
當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。
氣虛足浴偏方
黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
血虛足浴偏方
當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
治感冒或感冒頭痛偏方
在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
治咳嗽偏方
黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。
治高血壓病偏方
羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。
治頭痛偏方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。
治失眠偏方
磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。
治痛經(jīng)偏方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15- 20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開始用藥，連用3- 5劑 ,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。 也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。
治風(fēng)濕麻木偏方
山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
治血栓閉塞性脈管炎偏方
桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。
結(jié)語：看完了這么多能夠用中藥泡腳來治病的偏方，是不是感覺到非常的驚訝呢?沒錯(cuò)，其實(shí)泡腳的好處是非常的多的，如果你還沒有泡腳的習(xí)慣的話!從今天起，就可以用以上推薦的偏方進(jìn)行泡腳咯!效果是非常不錯(cuò)的哦!
