三七粉的吃法有哪些？
三七粉養(yǎng)生常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《三七粉的吃法有哪些？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
三七粉是比較常見的中成藥，營養(yǎng)價(jià)值高，而且能夠治療許多的疾病，特別是對美容養(yǎng)顏調(diào)理，女性的月經(jīng)不調(diào)有著很好的幫助，三七粉的吃法有很多，可以打碎磨粉以后沖泡或者是和中藥搭配煎服，另外就是用來煲湯炒菜也是可以的。
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購買一點(diǎn)膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。
用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。三七粉長期服用對促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。
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三七苗的吃法是比較多的，而且我們都知道本身三七，就有很好的藥用功效以及保健價(jià)值，所以如果能夠正確的使用，就可以更好的發(fā)揮它的效果，比如炒田七苗，涼拌田七苗。
一、炒田七苗
田七250克、蒜10粒、食鹽適量、高湯適量、植物油適量
做法：
1、田七苗洗凈，入開水中焯燙1分鐘，馬上撈出瀝水；
2、準(zhǔn)備一個(gè)小砂鍋，倒入高湯加適量鹽，燒沸后熄火，倒入剛才焯水的田七苗；
3、另起油鍋，倒植物油燒熱后放入大蒜瓣炸香；
4、立刻倒入砂鍋中，油只需倒一點(diǎn)點(diǎn)即可，蓋上砂鍋的蓋子就可以上桌了。
二、涼拌田七苗
原料：田七苗、蒜泥、芝麻、鹽、花生油、白醋、芝麻油。
1、田七苗洗凈。
2、開水中滴幾滴花生油、少量鹽，放入田七苗立即關(guān)火，用余溫燙熟。
3、田七苗過涼水，瀝干水分，加適量鹽、蒜泥、芝麻、白醋、芝麻油調(diào)勻即可食用。
三、蒜香田七墩
原料：田七苗、大蒜、花椒油、香油、自制辣椒油、鹽、雞精、白糖、醋
做法：
1、田七苗洗凈，鍋中做水，等到微泡水約80度就放入田七苗焯水。待水溫剛剛燒開，立刻關(guān)火看田七苗顏色變深綠即可撈出。田七苗過涼水控干水分，蒜剁成蒜茸。
2、花椒油、香油、自制辣椒油、鹽、雞精、白糖、醋、加入蒜茸調(diào)成汁。
3、將控干水的田七苗切墩，放入盤中。
4、將辦好的調(diào)味汁用小勺淋在田七苗墩上即可。
三七粉對于我們來說十分熟悉，三七粉是中醫(yī)上比較常見的一種中藥材，對治療身體疾病有很大的功效，而三七粉也可以對身體達(dá)到保健的作用，一般服用純?nèi)叻劭梢詫ι眢w起到保護(hù)心臟的作用，同時(shí)還可以預(yù)防血液疾病，達(dá)到緩解血液粘稠，改善疾病等作用，對中老年人身體也有很大好處。
純?nèi)叻鄣墓π鞘裁?
三七粉的九大功效如下：
1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心機(jī)梗、高血壓、高血脂等與血液及心腦血管相關(guān)的疾病。
2、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑的作用。
3、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
4、止血和活血的雙向調(diào)節(jié)：止血不留瘀，活血不出血。對吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果，對于婦女不正常的子宮出血，經(jīng)血暴下不止或淋漓不斷的崩漏，產(chǎn)后血暈效果也十分明顯。
5、三七地上部份(三七花、葉、莖)對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮(zhèn)痛以及鎮(zhèn)靜作用非常明顯;三七地下部分(三七根)能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性。
6、抗衰老：三七粉用蒸餾水調(diào)成糊漿，可使大鼠血液中脂質(zhì)過氧化物(LpO)的含量明顯減少，腦組織中的LOp減少最為顯著，具有抗衰老作用。
7、三七多糖增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對治療腫瘤有一定的輔助作用;此外，三七中尚含有硒，β-欖香烯等具有抗癌活性的物質(zhì)。
8、抗炎癥：三七對急性炎癥引起的毛細(xì)血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細(xì)胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。云南白藥的主要成分是三七，其對外傷的良好效果與三七的抗炎有關(guān)。
9、保護(hù)肝臟：三七能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，對糖代謝有促進(jìn)作用，使肝細(xì)胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復(fù)。
三七粉經(jīng)常被入藥，也是中醫(yī)里比較常見的中藥成分之一，足以看出它對人體健康的好處還是很多的。而且既能起到養(yǎng)保健的作用，不斷的改善人體健康狀況，還能對一些疾病起到防治的作用，有效的緩解和消除人體的一些不適現(xiàn)象，用處還是很多的，那么吃三七粉的好處有哪些?
田七粉即三七粉，是用不同等級的田七頭打成的粉，經(jīng)常用來降血壓、降血脂,平衡血糖等。不過治療方向不同的吃法也不一樣。
一、治療各種體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血：
田七粉、田七片或田七膠囊服用
劑量：一次2克，每日2-3次，溫開水或溫米湯送服
二、治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等：
田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開水或溫酒送服
三、治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血：
田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開水或蜂蜜水送服
功效：具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用
四、治療心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛：
田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開水送服
五、保肝、護(hù)肝：
飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟
六、治療清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者：
田七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食
上文中對吃三七粉的好處有哪些給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。其實(shí)只要能夠正確的食用各種滋補(bǔ)保健品，也是可以強(qiáng)身健體、延年益壽的。同時(shí)也要提高健康意識，不斷的改善生活習(xí)慣，尤其需要做到合理膳食，才能保障健康。
說到了三七粉，我們一定會(huì)想到不少老年人的藥物當(dāng)中就還有很多三七粉的成分，因?yàn)槿叻郛?dāng)中可以溶入中藥藥材，并且對于心腦血管疾病，高血壓等疾病有著很好的功效，平時(shí)三七粉可以做成食療的方法可以做成茶，可以做成湯，那么關(guān)于中藥三七粉的作用有哪些呢?
急性咽喉炎：將三七花3克與青果5克，盛入瓷杯中，沖入沸水泡至微冷時(shí)，可代茶飲;每日按此比例泡3次飲用。
眩暈：將三七花10克與雞蛋2個(gè)同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。
高血壓?。簩⑷呋?、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲用。
耳鳴：將三七花5-10克與酒50克混勻，入鍋中放水煮沸，待冷食用;連服1周為1個(gè)療程。
清熱、平肝、降壓：將三七花10克揉碎，用開水沖泡，代茶飲。
氣滯血瘀型脂肪肝：將三七3克洗凈，切成飲片，曬干或烘干，與3克綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲服，每劑一般可連續(xù)沖泡3—5次，當(dāng)日服飲完。當(dāng)茶飲至
最后，三七飲片可噙入口中嚼服。
三七花煮鵝肝湯：鵝肝富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能降低人體血液中膽固醇含量，減少膽固醇類物質(zhì)在血管壁上的沉積，從而減輕或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。
將鵝肝與三七花同烹，其味清鮮滑嫩可口。食之可補(bǔ)肝平肝、清熱明目、降壓降脂。
原料：三七花10克，鵝肝150克，綠菜心50克，姜蔥汁30克，濕淀粉25克，高湯、香油、雞精、胡椒粉、精鹽各適量。
鵝肝片成片，加精鹽、胡椒粉、濕淀粉拌勻入味;綠菜心洗凈備用。
湯燒沸，下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片，至鵝肝片斷生時(shí)，下綠菜心、雞精推勻，起鍋盛入湯碗內(nèi)，淋香油即可。上述方法也可以煮肉，煮雞。
生活當(dāng)中三七粉，不光是對于咽炎，氣管炎，高血壓，冠心病有著很好的功效，三七粉還可以煲湯，用三七粉包的鵝肝湯不僅僅含量低，而且還可以降低人體的膽固醇，幫助我們的心腦血管疾病排除掉，還可以防癌抗癌。
三七粉是一種中藥，而且它的藥效也是非常不錯(cuò)的，很多女性平時(shí)都喜歡用一些三七粉，因?yàn)槿叻劭梢院芎玫恼{(diào)理面部的黃褐斑，能讓我們的面部變得更加紅潤而有光澤，有很好的美容效果，對于它的適宜人群很多朋友也并不是那么的了解，下面我們來簡單的了解下它的適宜人群有哪些吧！
1、心、腦血管疾病患者
對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。
2、易跌打扭傷人群
運(yùn)動(dòng)愛好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng)傷．內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。
3、愛美人士
對于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管拉圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
4、三高人群
長期食用三七，可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。
5、久坐人群
對于久坐的人群，食用三七可加強(qiáng)血液循環(huán)。
6、免疫力低下人群
體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。
7、經(jīng)常應(yīng)酬人群
經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護(hù)肝。
以上就是三七粉的適宜人群的一些介紹了，相信朋友們應(yīng)該有了一個(gè)詳細(xì)的了解了，貧血現(xiàn)象比較嚴(yán)重的和失眠比較嚴(yán)重的患者不妨試試三七粉，三七粉的效果是非常的不錯(cuò)的，對于這幾類疾病的治療效果是很不錯(cuò)的，而且沒什么副作用的哦！
