體虛感冒合劑的作用
養(yǎng)生的作用。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《體虛感冒合劑的作用》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
體虛感冒合劑是一種治療感冒的藥物，它屬于中成藥，主要的成分有黃芪，金銀花等藥物，在清熱解毒，鎮(zhèn)痛，利尿方面的效果都是不錯(cuò)的，在保肝利膽降壓，解熱方面的效果也是非常好的，對(duì)于因?yàn)轶w質(zhì)比較差引起的感冒，有很好的治療的作用，在用藥期間也要了解一些注意事項(xiàng)。
體虛感冒合劑的作用
體虛感冒合劑是以黃芪、黃苓、金銀花、白術(shù)、水防風(fēng)、板藍(lán)根、玄參、麥冬、蘆根、桔梗等中藥成分制成。其中黃芪具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用；黃苓抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)作用；保肝利膽作用；降壓、利尿、鎮(zhèn)靜、解熱作用；金銀花的清熱解毒功效；白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效；水防風(fēng)有祛風(fēng)解表，勝濕止痛，止痙的功效......
在以上中藥材的共同作用下，再加上現(xiàn)代化醫(yī)學(xué)技術(shù)，體虛感冒合劑具有益氣養(yǎng)陰，解表散邪之功效。適用于體虛感冒，乏力，鼻塞流涕。
并適用以下人群:
1.身體虛弱、經(jīng)常感冒；
2.免疫力低下、長(zhǎng)期感冒、久治不愈；
3.兒童、中老人、孕婦；
4.易受流感病毒侵襲者；
5.氣候變換、易感冒人群；
6手術(shù)前后、怕感冒人群的預(yù)防和治療。
體虛感冒合劑獨(dú)具特點(diǎn)。
1、預(yù)防感冒；
2、感冒后服用，不易復(fù)發(fā)；
3、增加身體免疫力；
4抗病毒，消炎。
注意事項(xiàng)1．忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2．高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。3．服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。4．兒童、孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5．對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。6．本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。7．兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。8．請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。9．如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
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體虛艾灸哪里
1、體虛艾灸哪里
大椎穴屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間,此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。關(guān)元在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下三寸。簡(jiǎn)便取穴,四指并攏,置于臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。關(guān)元穴具有溫腎陽(yáng)、補(bǔ)虛,壯陽(yáng)的作用。艾灸神闕穴,能溫通元陽(yáng)、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。中脘穴為腑會(huì)穴,同時(shí)又是胃的募穴,因此對(duì)于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。無論腎精虛還是腎陰陽(yáng)不足,都可以有太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)。
足三里位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。足三里穴位能夠提高免疫力,足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外,還可以用來防止老花眼、中風(fēng)、治療高血脂癥等。
2、體虛的表現(xiàn)
氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現(xiàn)為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn),又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn),但沒有慢性疾病,這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)。陰陽(yáng)兩虛:既有陰虛又有陽(yáng)虛,稱陰陽(yáng)兩虛,其主要表現(xiàn)為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)。氣血兩虛:氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等,其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn)。
3、體虛不能吃什么
氣虛忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。血虛忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。陰虛忌食或少食:狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子等。陽(yáng)虛忌食或少食:鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺。
體虛應(yīng)該吃什么
1、主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇:雞肉、鵝肉、豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。
3、蔬菜的選擇:鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
4、水果的選擇:栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對(duì)于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。
體虛做什么運(yùn)動(dòng)
1、氣功鍛煉,中國(guó)的氣功功法很多,太極拳、易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲等氣功都睡非常適合身體虛弱者,柔和中帶有一定的力量,體虛者可以慢慢享受身體的變化,感受到身體的康復(fù)。
2、瑜伽運(yùn)動(dòng),瑜伽也是非常適合身體虛弱者,瑜伽可以選擇在室內(nèi)或者是室外進(jìn)行,初學(xué)者最好在瑜伽教練的指導(dǎo)下進(jìn)行,循序漸進(jìn),感受身體美妙的舒展,長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可以有效改善體型,排毒養(yǎng)顏。
3、慢跑,慢跑也是非常適合身體虛弱者,增強(qiáng)人體的心肺功能和肌肉功能,非常適合身體虛弱者。
體虛怎樣調(diào)理
1、體虛怎樣調(diào)理
1.1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
氣虛體虛的女人經(jīng)常容易生病,其實(shí)這些都是抵抗力低下,病菌侵襲人體所引起的。因此在日常生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠有效增強(qiáng)女人體質(zhì),對(duì)改善氣虛體虛的效果是非常顯著的。另外氣虛體虛的女人可以選擇較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式,千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),給身體造成其他傷害。
1.2、注意飲食調(diào)理
氣虛體虛的女人應(yīng)該在飲食上做好相應(yīng)的調(diào)理,日常生活中多吃補(bǔ)氣的食物,尤其建議多吃點(diǎn)小米、胡蘿卜、豆制品、魚蝦、雞肉、馬鈴薯、香菇等食物,它們都是很好的補(bǔ)氣食物,對(duì)于改善氣虛問題效果是非常棒的,除此之外,這些食物還具有健脾的功效,對(duì)于身體保健也是極好的。
1.3、適當(dāng)藥物養(yǎng)護(hù)
氣虛體虛的女人看起來精神狀態(tài)很差,除了要做好飲食以及運(yùn)動(dòng)等相關(guān)方面的養(yǎng)護(hù)之外,在必要的時(shí)候也可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镳B(yǎng)護(hù)方法。可以選擇一些補(bǔ)氣藥材,例如人參、黃芪、黨參、山藥、茯苓等,它們都是一些具有補(bǔ)氣作用的中成藥。但需要注意的是,這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。
2、體虛是什么原因
2.1、先天不足
先天不足是導(dǎo)致心氣虛的常見原因,一般來說,先天不足的朋友體質(zhì)較弱,而體質(zhì)弱的話就會(huì)引起多種疾病,從而引起心氣虛。建議在日常飲食中吃一些健脾的食物,從而起到補(bǔ)氣的作用。
2.2、年老體弱
一般來講,年紀(jì)大的朋友,身體各個(gè)臟器都處于衰老的趨勢(shì),如果臟氣不足,就會(huì)導(dǎo)致臟器功能下降,從而導(dǎo)致氣虛,而心氣虛就是因?yàn)樾难芄δ芟陆祵?dǎo)致的。
2.3、過度勞累
過度勞累也是導(dǎo)致心氣虛的主要原因,比如工作的時(shí)間很長(zhǎng)、心理的壓力很大以及勞動(dòng)的強(qiáng)度過大等,都會(huì)導(dǎo)致過度勞累,這樣的話,就會(huì)損耗心氣,從而引起心氣虛。
2.4、久病不愈
長(zhǎng)期生病的人機(jī)體免疫力會(huì)下降,甚至?xí)?dǎo)致各種并發(fā)癥的產(chǎn)生,從而導(dǎo)致心氣虛。所以,久病不愈也是導(dǎo)致心氣虛的常見原因。建議久病不愈的朋友,積極治療原發(fā)病,這樣才能有效改善心泣血癥狀。
2.5、流汗過多
流汗過多也會(huì)導(dǎo)致心氣虛,因?yàn)檫^多的流失體液,會(huì)導(dǎo)致心氣隨著汗液泄掉,從而導(dǎo)致心氣虛。建議大家不要運(yùn)動(dòng)過量或者長(zhǎng)時(shí)間參與重體力勞動(dòng),以免導(dǎo)致流汗過多。
3、體虛有什么癥狀
氣虛,言語(yǔ)音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懶于行動(dòng),自汗,胸悶,脫肛,滑泄不止,平時(shí)易于感冒及血失統(tǒng)攝;氣郁,憂郁不樂,不思飲食,咽喉堵塞,呼吸困難,胸部痞滿,脅腹痛脹,得噯氣或放矢氣較舒,脈象沉弦,或細(xì)弦緊;氣逆,咳喘上氣,呼多吸少,噎膈,食不能下,或覺有氣自腹上沖。
血虛,心悸,失眠,頭暈,目眩,脫頭發(fā),面色蒼白,爪甲不華,肌膚干清枯裂,形體消瘦,大便難解,婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉,舌質(zhì)淡白,脈象細(xì)小或芤;血熱,目赤,鼻衄,潮熱,失眠,發(fā)疹,發(fā)斑,婦女月經(jīng)先期及量多崩漏,脈細(xì)滑數(shù),舌質(zhì)紅或舌尖生刺。
體虛如何飲食
主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
肉蛋奶的選擇:雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣。
蔬菜的選擇:補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
水果的選擇:栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對(duì)于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。
體虛的食療調(diào)理方
1、清燉排骨
材料:排骨、小白菜、蔥姜蒜
做法:將排骨和小白菜洗干凈,然后小白菜切斷、排骨剁好;將排骨放入開水中焯一遍,然后取出瀝干水分;將蔥姜蒜放入油鍋中爆香;然后放入準(zhǔn)備好的排骨進(jìn)行熬煮;半個(gè)小時(shí)之后加入切斷的小白菜;排骨軟爛之后就可以起鍋了。
功效:排骨具有很好的補(bǔ)血作用,所以這是一道非常常見的調(diào)養(yǎng)女人氣血虛食療方子。
2、中藥燉羊肉
材料:羊肉、當(dāng)歸、生地和蔥姜蒜
做法:將羊肉洗干凈然后切塊,將所有的中藥洗干凈;將準(zhǔn)備好的中藥、蔥姜蒜和牛肉一起放入鍋中;加入適量的清水進(jìn)行熬煮;軟爛之后小火收汁就可以起鍋直接吃了。
功效:這道食譜在古時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)了。羊肉是大補(bǔ)的食材,而各種中藥則起到了很好的輔助作用。
體虛盜汗吃什么
1、體虛盜汗吃什么
1.1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,藥用價(jià)值也很高,可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對(duì)咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。
它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
1.2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。
獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品,它當(dāng)中所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
2、體虛盜汗吃什么中藥
2.1、黨參
能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。
2.2、太子參
補(bǔ)肺健脾、益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。
2.3、白術(shù)
補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
2.4、黃芪
補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。
3、體虛盜汗吃什么食療方
3.1、韭黃100g,豬腰1個(gè),食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時(shí),先放入豬腰,炒透后放入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
3.2、金針菜50g,瘦豬肉150～200g,醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗凈,一同放在砧板上,用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品,攪拌均勻,放入碟內(nèi)攤平。將碟放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸熟?？勺羯拧４朔竭m應(yīng)于腎虛腰痛、盜汗、腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)血、養(yǎng)腎的功效。
體虛盜汗有什么癥狀
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩躁,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
體虛盜汗要注意什么
1、加強(qiáng)身體鍛煉。很多情況下,虛汗是身體比較虛弱的一種外在表現(xiàn),因此要想徹底的根治就必須要提高自身的免疫力,通過鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),只要身體素質(zhì)得到提高,就有很有效的治療出虛汗的問題。
2、充分休息。有的時(shí)候過度的勞累也會(huì)導(dǎo)致出虛汗,所以不要過度進(jìn)行操勞和從事重體力活動(dòng),適當(dāng)?shù)男菹滋?出虛汗的情況很可能就得到了緩解。
3、保證睡眠。如果是在睡夢(mèng)中有出虛汗的情況,那么就是由于睡眠不足所引起的,所以保證每天的生活規(guī)律、作息時(shí)間正常。保證充足的睡眠質(zhì)量也是一種治療方法。
體虛盜汗怎么調(diào)理
1、體虛盜汗可吃黃芪紅棗湯和黑豆圓肉大棗湯調(diào)理
1.1、黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時(shí),每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
1.2、黑豆圓肉大棗湯:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時(shí)左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
2、體虛盜汗可吃浮小麥羊肚湯和銀耳紅棗湯調(diào)理
2.1、浮小麥羊肚湯:浮小麥30克,裝干凈小布袋內(nèi),羊肚50克,洗凈切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調(diào)味,食肚飲湯,一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天,有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。
2.2、銀耳紅棗湯:取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
3、體虛盜汗可吃百合蓮子飲和龍眼人參飲調(diào)理
3.1、百合蓮子飲:百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
3.2、龍眼人參飲:取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
體虛盜汗的原因
1、引起虛汗的原因有很多,如溫度過高,內(nèi)分泌疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病,以及其他慢性病,還有藥物副作用等等,因此出虛汗時(shí)需要及時(shí)檢查治療。一般在晚上出虛汗,是因?yàn)闅馓摶蜿幪撛斐傻摹６议L(zhǎng)期虛汗,使內(nèi)津液耗損過多,就出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象。
2、作息問題:生活紊亂,作息沒有一定的規(guī)律、過度勞累,均會(huì)損傷腎臟致使腎虛,很容易導(dǎo)致體虛,進(jìn)而出現(xiàn)冒虛汗的現(xiàn)象。
3、飲食問題:飲食不規(guī)律,愛吃高熱量和辛辣食物,容易導(dǎo)致肝氣上升怫郁而化火,則胃腸產(chǎn)生積熱,或者脾失健運(yùn),日久成為化熱。
4、缺乏運(yùn)動(dòng):現(xiàn)在社會(huì)腦力勞動(dòng)者,人們?nèi)狈m量的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致身體狀況下降,很容易導(dǎo)致體虛,進(jìn)而出現(xiàn)冒虛汗的現(xiàn)象。
5、精神因素:現(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)壓力大,精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),容易造成身心俱疲,精力衰退。從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等,久而久之就容易造成腎虛出虛汗等癥狀。
6、藥物因素:服用某些種類的藥物可能會(huì)導(dǎo)致夜間出汗,抗抑郁類的藥物是導(dǎo)致夜間出汗的常見藥物,其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。
體虛盜汗的癥狀
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
體虛按什么穴位
1、體虛按什么穴位
歷代醫(yī)家把足三里作為治療久病體虛,強(qiáng)身保健的第一要穴。民間有“艾灸足三里,勝吃老母雞”、“身體若要安,三里常不干”等說法。在小腿前外側(cè),當(dāng)外側(cè)膝眼下3寸(食、中、環(huán)、小指四指相并,以中指中節(jié)近端橫紋為標(biāo)準(zhǔn),四指橫度為3寸),距脛骨前緣一橫指(中指)。
從下往上觸摸小腿的外側(cè),左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外,斜下方一點(diǎn)之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié),以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。
2、體虛的分類
2.1、氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,汗。
2.2、血虛之體的主要表現(xiàn)為:面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢(mèng),大便干燥,婦女經(jīng)水愆期、量少色淡。
2.3、陰虛之體的主要表現(xiàn)為:怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心。
2.4、陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為:除有氣虛的表現(xiàn)外,平時(shí)怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽(yáng)痿早泄,小腹冷痛,乏力。
2.5、氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等。
3、如何判斷孩子體虛
除因體質(zhì)虛弱外,還有因疾病導(dǎo)致的汗多情況,比如結(jié)核病、佝僂病、甲亢,以及內(nèi)分泌、傳染性疾病。如果發(fā)現(xiàn)孩子消瘦,食欲異常,下午低燒,干咳等,必須帶孩子到醫(yī)院檢查,排除患器質(zhì)性疾病的情況。一般6歲以下,特別是3～4歲孩子的汗水沒有特殊氣味。如有異味,為病理情況,須送孩子去醫(yī)院檢查治療。體虛孩子的汗液味淡,健康孩子的汗液味咸。如果汗液有異味,就屬于疾病范圍,須到醫(yī)院診療。
體虛的飲食原則
1、主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
2、補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
3、栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對(duì)于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。
4、雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等物有助于補(bǔ)氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。
體虛的日常調(diào)理
1、適量的運(yùn)動(dòng)。通過對(duì)堅(jiān)持散步鍛煉的人監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)飯后45分鐘左右,以每小時(shí)4.8公里的速度散步20分鐘,熱量消耗得較快。
2、身體虛弱的人切記不要暴飲暴食,猛吃猛補(bǔ),因?yàn)轶w質(zhì)差的人往往脾胃功能也相對(duì)較差,如果短時(shí)間大量進(jìn)補(bǔ),往往虛不受補(bǔ)反而濕困脾胃,導(dǎo)致更加疲倦乏力、無精打采。這時(shí)候應(yīng)該少食多餐。
3、如果平時(shí)工作量太大,精神緊張,那么首先建議換一換工作環(huán)境,使心情得以緩解,重要的是保證睡眠質(zhì)量,這樣才能促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。
4、做好保暖,避免受涼,可以通過中藥來補(bǔ)氣補(bǔ)血。
因?yàn)樯眢w比較虛弱，出現(xiàn)失眠的情況也是比較常見的，這時(shí)候一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，首先要保持樂觀開朗的心態(tài)，心理情緒不良是造成，失眠和身體虛弱的一個(gè)重要的原因，另外飲食方面也要有所注意，多吃一些有助于促進(jìn)睡眠的食物，比如說小米，豬心，牛奶都是很好的食物，另外要根據(jù)體虛的具體的原因采取對(duì)癥的方法來進(jìn)行調(diào)理。
體虛失眠吃什么好
1、小米
：飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸的含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制，使人產(chǎn)生困倦感覺。而小米中色氨酸的含量在所有谷物中獨(dú)占鰲頭，每百克中含色氨酸量高達(dá)202毫克，是其他谷類食物無法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，進(jìn)食后能使人產(chǎn)生溫飽感，可促進(jìn)人體胰島素的分泌，進(jìn)一步提高腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，幫助女性緩解失眠癥狀。
2
、豬心：
豬心確實(shí)具有安神作用。豬心，性味甘、咸、平。有安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血之作用。豬心作為營(yíng)養(yǎng)與苭用菜肴，已有悠久的歷史了。豬心的蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍，而脂肪含量?jī)H為豬肉的十分之一，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分，可用來加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力?？芍委熍泽@悸、怔忡、自汗、失眠等癥。
3、牛奶
：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)——五羥色胺;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。對(duì)于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。睡前喝1杯牛奶可催人入睡，對(duì)女人尤為適合。
4.甘麥大棗湯：
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。藥雖平凡，但養(yǎng)心安神功效很顯著。
甘草合劑主要是具有鎮(zhèn)咳，化痰，用于一般性咳嗽以及上呼吸道感染疾病，有著很好的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)主要的成分包含有一些重要元素，不過少數(shù)人在服用甘草合劑后，也可能會(huì)出現(xiàn)輕微的惡心嘔吐反應(yīng)，像這種情況比較嚴(yán)重的需要停藥，不太嚴(yán)重的可以繼續(xù)服用。
甘草合劑
現(xiàn)名 :復(fù)方甘草口服溶液
主要成分:本品含甘草流浸膏(末梢性鎮(zhèn)咳藥)、復(fù)方樟腦酊(中樞性鎮(zhèn)咳藥)、愈創(chuàng)木酚甘油醚、甘油(可使藥物滯留于喉部并有滋潤(rùn)作用，對(duì)咽喉炎起輔助治療作用，也是輔料)、濃氨溶液、乙醇(連同甘油一起保持該溶液的性狀穩(wěn)定，均為輔料)。
性狀:棕色合劑。
功能主治:本品含甘草流浸膏(末梢性鎮(zhèn)咳藥)、復(fù)方樟腦酊(中樞性鎮(zhèn)咳藥)、愈創(chuàng)木酚甘油醚、、甘油(可使藥物滯留于喉部并有滋潤(rùn)作用，對(duì)咽喉炎起輔助治療作用。
用法及用量:口服:每次10ml，每日3次，一 日3次服時(shí)振搖。小兒每歲每次1ml，每日3~4次。
不良反應(yīng)和注意:有微弱的惡心、嘔吐反應(yīng)。
規(guī)格:合劑:100ml(每10ml含甘草流浸膏1.2ml、復(fù)方樟腦酊1.2ml、酒石酸銻鉀2.4ml。
注意事項(xiàng)
1.本品服用一周，癥狀未緩解，請(qǐng)咨詢醫(yī)師。 2.對(duì)本品成分過敏者禁用。 3.兒童用量請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。 4.孕婦及哺乳期婦女慎用。
5.胃炎及潰瘍患者慎用。 6.當(dāng)藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁用。 7.如服用過量或發(fā)生嚴(yán)重不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。 8.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
9.請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
是否非處方藥:非處方
附注:該合劑的運(yùn)用已經(jīng)有百余年的歷史(參見參考資料)，在我國(guó)也有五十多年。因其廉價(jià)、安全、藥效確切，故受到廣大患者與醫(yī)生的喜愛。雖然酒石酸銻鉀在我國(guó)的配方中被刪除，但在其他國(guó)家的配方中仍然被采用(如《美國(guó)藥局方》及英國(guó)《馬丁代爾大藥典》最新版)
