?赤靈芝和紫靈芝的區(qū)別
靈芝養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供?赤靈芝和紫靈芝的區(qū)別，相信能對大家有所幫助。
靈芝適用于多種病癥，通過臨床經(jīng)驗(yàn)，對于治療各種疾病均有靈效，所以稱為靈芝。靈芝屬于菌科，具有補(bǔ)氣安神，延緩衰老，延年益壽的保健功效，藥用價值可止咳平喘，安神定氣，補(bǔ)腎陽脾等，作用廣泛，療效顯著，是一味珍貴的中藥，赤靈芝和紫靈芝都屬于靈芝，那么赤靈芝和紫靈芝有什么區(qū)別呢？
第一，這兩者的味道有區(qū)別，赤靈芝當(dāng)中含有較多的靈芝酸，因此它的味道是比較苦澀的。而紫靈芝帶有香菇的香味，它的味道比較清淡，吃起來更鮮美一些。
第二，這兩者的用途有區(qū)別。一般情況下，赤靈芝都是做藥材，而紫靈芝則用來養(yǎng)生保健，主要用來燉湯吃。
第三，這兩者的外形有區(qū)別，紫靈芝是半圓形的，它是紫黑色的，而赤靈芝是紅色的，它也是半圓形的，不過，它的邊緣比較薄，朝內(nèi)卷曲。
第四，這兩者的功效有區(qū)別，紫靈芝對關(guān)節(jié)有好處，也可以用來養(yǎng)生，赤靈芝對心腦血管和肝臟有好處，可以治療相關(guān)疾病。
赤靈芝
又名丹芝，性溫。氣味苦平無毒，主治胸中結(jié)、益心氣。赤靈芝民間稱靈芝草。多孔菌科，是一種藥用真菌。外形頗似一株五彩蘑菇。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：靈芝對心臟病、腦血管病、肝肺病、腎臟病等有顯著療效，有提高人體免疫力和抗癌作用，兼有抗衰老、解毒、抗菌等功能。靈芝含有豐富的蛋白質(zhì)，含有17種氨基酸及有機(jī)"鍺。全株入藥，有治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅盤骨、療虛勞、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功能。
紫靈芝
又名中國靈芝、仙草。性平，無毒，為上上品。生長于潔凈的山坡上，比較珍貴，全國產(chǎn)量有限。主要用于調(diào)養(yǎng)糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等癥，長期服用能抗腫瘤、保肝護(hù)肝、延緩衰老、扶正固本，對人體有益無害，適合長期保健用。紫靈芝性平、溫。無毒，微苦，無任何副作用。《本草綱目》記載，紫靈芝為上上品，有扶正固本之作用，治療范圍廣，對人體有益無害。小兒成人均可服用，對人的身體沒有壞處。
Ys630.com相關(guān)知識
靈芝一種十分名貴的中藥材，而赤芝則是屬于靈芝的一種。無論是赤靈芝還是靈芝都是屬于多孔真菌科的。赤靈芝質(zhì)性溫和，服用之后能夠疏解人體心肺部中郁結(jié)的渾濁之氣。靈芝在中藥中擁有諸多功效，其最神奇之處便是能夠整體增強(qiáng)人體的免疫力而沒有什么副作用。
靈芝：靈芝又稱林中靈、瓊珍（學(xué)名：Ganoderma Lucidum Karst）是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。靈芝品種眾多，依其外觀及顏色可分為赤芝、青芝、黃芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝。
赤靈芝：又名丹芝，性溫。氣味苦平無毒，主治胸中結(jié)、益心氣。赤靈芝民間稱靈芝草。多孔菌科，是一種藥用真菌。外形頗似一株五彩蘑菇?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)界經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：靈芝對心臟病、腦血管病、肝肺病、腎臟病等有顯著療效，有提高人體免疫力和抗癌作用，兼有抗衰老、解毒、抗菌等功能。靈芝含有豐富的蛋白質(zhì)，含有17種氨基酸及有機(jī)"鍺。全株入藥，有治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅盤骨、療虛勞、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功能。御|藥|堂破壁靈芝孢子采用頂級優(yōu)質(zhì)赤靈芝破壁精制而成，再結(jié)合有菌中至尊之稱的姬松茸，它能發(fā)揮強(qiáng)效的作用，能推動一級優(yōu)質(zhì)赤靈芝孢子精華最佳吸收及發(fā)揮保健效能，全面阻擋有害生物入侵，預(yù)防各種都市病，而且補(bǔ)而不燥。
赤靈芝 編輯
赤靈芝又名丹芝，性溫。氣味苦平無毒，主治胸中結(jié)、益心氣。赤靈芝民間稱靈芝草。多孔菌科，是一種藥用真菌。
一般所說的靈芝為此類的代表種，主特征是菌傘腎形，半圓形或近圓形，表面紅褐色，有漆樣光澤，有菌柄與菌傘同色或較深。
赤靈芝民間稱靈芝草。多孔菌科，是一種藥用真菌。外形頗似一株五彩蘑菇，“蘑菇蓋”呈不規(guī)則云朵形，有環(huán)紋與輻射狀的皺紋相穿插；“蓋”的下面有眾多的細(xì)密菌管孔洞；梗側(cè)生于“蓋”下，光澤如漆。每逢夏季，泰山氣溫漸高，林間相對濕度逐漸增大，陽光散射，形成泰山靈芝迅速生長的有利條件。秋末，可在柞、楓朽木樁旁采到。全株入藥，有治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅盤骨、療虛勞、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功能。
說起靈芝大家都知道它是一種珍貴的藥材，同時也是日常調(diào)養(yǎng)身體的最佳保健品。但您了解靈芝孢子粉?靈芝和靈芝孢子粉聽起來似乎是同一種東西，但其實(shí)它們之間是有區(qū)別的。那么，靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別是什么呢?靈芝和靈芝孢子粉的功效與作用有什么不一樣嗎?
吃過靈芝或靈芝孢子粉的朋友能區(qū)分這兩種東西嗎?什么是靈芝孢子粉呢?靈芝孢子粉其實(shí)就是靈芝的種子，它與靈芝既有聯(lián)系又有區(qū)別。那么，為了讓大家更加詳細(xì)地了解靈芝和靈芝孢子粉，現(xiàn)在就跟著去看看它們之間的區(qū)別是什么。
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值，經(jīng)過科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
靈芝孢子粉是一種保健品，或許對提升人體免疫力有一定幫助，但不具有治療功效，迄今為止，沒有任何一個符合抗腫瘤臨床試驗(yàn)要求的報告能夠證明靈芝孢子油具有抗腫瘤或輔助抑制腫瘤的作用。
靈芝孢子粉是靈芝發(fā)育后期彈射釋放出來的種子，生物學(xué)上稱為擔(dān)孢子，集中起來后呈粉末狀，通稱為靈芝孢子粉。靈芝孢子粉在自然環(huán)境下收集非常困難，大約出產(chǎn)100公斤椴木靈芝才能收集1公斤孢子粉，每個孢子直徑只有5-8微米，孢子內(nèi)含有比靈芝更豐富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質(zhì)、酶類、硒元素等特殊成分，靈芝孢子粉在增強(qiáng)免疫，抑制腫瘤的藥效方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其母體靈芝。藥理試驗(yàn)表明，靈芝孢子粉比靈芝子實(shí)體具有更強(qiáng)更全面的作用，它是靈芝的精華部分，其藥效是靈芝子實(shí)體的70多倍。靈芝孢子粉能增強(qiáng)機(jī)體免疫力;改善心腦血管功能;降低血糖，降血脂防制腫瘤，對腫瘤放、化療增效減毒;護(hù)肝解毒，防肝炎和脂肪肝;潤肺鎮(zhèn)咳平喘;鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠等作用，兩者選一的話，建議你買靈芝孢子粉，廣藥牌的靈芝孢子粉不錯，很多地方都有賣，也可以上廣藥健民網(wǎng)看看，那里的價格應(yīng)該相對便宜一點(diǎn)。
很多人購買靈芝孢子粉，由于自己對靈芝不夠了解，貪圖便宜去買一些價格極低的靈芝孢子粉，結(jié)果被不法廠家偷梁換柱把靈芝粉當(dāng)成靈芝孢子粉賣給他。在這里想通過一些簡單的方法教大家如何辨別靈芝粉和靈芝孢子粉。
挑選步驟
1.味道區(qū)別
靈芝粉味道很苦，純凈的靈芝孢子粉或用套筒辦法相對密封條件下采集的靈芝孢子粉沒有明顯苦味!而從不相對密封條件下生長的靈芝表面上采集的和操作臺上收集的孢子粉味道微苦，但并不明顯。買到低價的靈芝孢子粉時采購商一定要先嘗嘗。如果所買到的靈芝孢子粉味道很苦那是摻有價格便宜的靈芝粉，如果是靈芝孢子粉泥土味很濃說明靈芝孢子粉不純灰分超標(biāo)。
2.顏色區(qū)別
靈芝孢子粉為宗褐色粉狀物，外觀極其細(xì)膩，無成陀結(jié)塊現(xiàn)狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細(xì)膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，即為純正孢子粉。靈芝粉為淺褐色，顏色較之靈芝孢子粉淺很多。
3.形狀區(qū)別
靈芝孢子粉為橢圓型，只有4~6個微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下(放大700倍以上)觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉。靈芝粉在電鏡下觀察成針狀，過篩200目的靈芝粉有75微米，這比4~6微米大的靈芝孢子粉粗很多。
注意事項
靈芝孢子粉是靈芝發(fā)育成熟期，從靈芝菌褶中彈射釋放出來的種子，是極其微小的卵形生殖細(xì)胞，只有4-6個微米，是活體生物，更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和作用。它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)的量，是靈芝子實(shí)體的70倍。
成熟后的靈芝子實(shí)體已是木質(zhì)化的，故不能像吃香菇一樣直接食用，只能用靈芝子實(shí)體煎水去渣或泡酒飲用。靈芝粉是適時采收成熟的新鮮靈芝子實(shí)體，烘干后通過機(jī)械設(shè)備粉碎、過篩等處理后的粉末，如果靈芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我們常說的靈芝粉一般來講指的是靈芝超細(xì)粉，要過篩200目以上，目數(shù)越大，表示靈芝顆粒越細(xì)，更易人體吸收。所以靈芝粉的細(xì)度很重要，是鑒定靈芝粉質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一。
靈芝的食用方法通常也是將靈芝做成粉，即靈芝粉食用。所以，市場上賣的靈芝粉和靈芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別，就很有可能被商家騙了，從而影響食療效果。所以，提醒大家在購買靈芝粉或靈芝孢子粉之前先弄清楚靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別。
赤靈芝，也是靈芝的一種，不過這個赤靈芝也稱之為丹芝，跟靈芝一樣，都是有治病的功效，還可以選擇吃這個赤靈芝來改善身體的一些不平衡現(xiàn)象，不過很多人買得起赤靈芝，可是不知道這個赤靈芝到底用來怎么吃，如果買來不知道運(yùn)用的話，那么也會浪費(fèi)這個赤靈芝的功效，導(dǎo)致無法享受赤靈芝的各種好處，那么赤靈芝的吃法有哪些?
赤靈芝水煎法：
將赤靈芝切碎(赤靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
赤靈芝泡酒：
將赤靈芝剪碎(赤靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
赤靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入赤靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;
赤靈芝銀耳羹：
赤靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出赤靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥;
赤靈芝黑白木耳湯：
赤靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。
赤靈芝茶:赤靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
赤靈芝白酒:赤靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
赤靈芝黃酒:赤靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治積年胃病。
赤靈芝蓮心百合瘦肉湯:赤靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。
通過上面的內(nèi)容，我們介紹了關(guān)于這個赤靈芝的各種吃法，大家在吃的時候就按照這些方法做給自己吃，赤靈芝的功效是很大的，并且價格也是很昂貴的，買的時候最好是合理運(yùn)用，不要浪費(fèi)了，吃多了也沒有什么用，關(guān)鍵時刻吃點(diǎn)靈芝就行了，還可以選擇赤靈芝來燉湯吃。
靈芝是我們生活中最為常見的一種滋補(bǔ)品，它也有仙草之稱，靈芝是一種食用的菌類對我們的身體有很好的調(diào)理作用，它能夠起到提高免疫力，還對高血壓和心臟病等都有很好的輔助治療的作用，經(jīng)常食用能夠?qū)ι眢w進(jìn)行更好的調(diào)理，但是我們一定要掌握好靈芝的食用方法才能把它的功效全部展現(xiàn)出來，下面一起了解一下赤靈芝的吃法有哪些
赤靈芝的吃法有哪些
靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡７日，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服２次，每次30毫升,治積年胃病。
靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服
靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲２次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。
靈芝三果益發(fā)湯:靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血,烏黑頭發(fā),治脫發(fā),早生白發(fā),能生津解渴.
靈芝蜜茶:靈芝15一20克,大棗60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高機(jī)體免疫力,并抑制癌細(xì)胞生長。
靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等癥。
靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。
上面就是對赤靈芝的吃法有哪些的介紹，通過了解以后我們知道靈芝吃法有很多，可以直接用靈芝熬湯或者是作為菜肴食用，或者用靈芝泡酒都能對身體起到很好的調(diào)理作用，我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇食用就可以。
赤靈芝我們也叫做是丹芝或者叫做是生霍山。赤靈芝不但可以食用而且有非常高的藥用功效，經(jīng)常吃赤靈芝是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，赤靈芝有抗腫瘤的好處，所以經(jīng)常吃赤靈芝是可以防癌的，此外赤靈芝能預(yù)防腦血管疾病以及心臟的疾病。
我們可以用赤靈芝來起到治療糖尿病，高血壓，慢性肝病以及肝硬化等癥狀的好處，所以我們要學(xué)會如何利用赤靈芝來為我們的健康服務(wù)，那么我們應(yīng)該如何食用赤靈芝呢？
一、抗腫瘤(抗癌) 靈芝多糖體、過氧化麥角因醇、靈芝酸U-Z等成分能直接抑制癌細(xì)胞的生長，達(dá)到抗癌的效果。靈芝對腫瘤預(yù)防更勝于其他醫(yī)療效果，與西藥合用，能減低西藥的負(fù)作用。
二、腦血管疾病 靈芝能使腦血管擴(kuò)張，使腦血流量加強(qiáng)24.8%，對于患者的物理治療及復(fù)健有很大的幫助。對于腦栓塞方面，靈芝所含的腺苷，能抑制血小板的凝固，可預(yù)防栓塞。
三、心臟疾病 靈芝能使腦血管擴(kuò)張，減低其血流阻力，增強(qiáng)冠狀血管的血流量，降低動脈，靜脈血含氧量差及心肌耗氧量，促進(jìn)心肌梗塞區(qū)域的血流循環(huán)。
四 、糖尿病 靈芝多糖A、B、C及I均有很強(qiáng)的降糖作用，能促進(jìn)組織細(xì)胞對葡萄糖的利用及轉(zhuǎn)化為肝糖付存以備用。靈芝可作為胰島素治療糖尿病的優(yōu)良補(bǔ)充助劑，對壞疽有預(yù)防的功效。
五、慢性肝病及肝硬化 靈芝有保護(hù)肝的功能，能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，對急慢性肝炎，尤其是慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶升高者，以及對乙型肝炎表面抗原持續(xù)陽性不轉(zhuǎn)陰性者，有明顯療效。
六、高血壓 靈芝能阻止腎酵素于血漿球蛋白發(fā)生作用，因而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓.其主要成分靈芝醛A、B，靈芝酸B、C2、F、H、K、SI及Y，其中效果最大者為靈芝酸F。靈芝對高血壓心肌梗塞及腦栓塞均有預(yù)防作用。
七、支氣管炎，肺氣腫及氣喘 靈芝對于支氣管炎的醫(yī)療效果最佳，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，扶正祛邪，固本培元之功效。靈芝能抑制肥大細(xì)胞釋放出組織胺，能使支氣管平滑肌舒緩,而減累氣喘之癥狀。
八、肺炎 靈芝能提高體內(nèi)非特異性及特異性免疫功能，增加吞噬細(xì)胞，增加其吞噬功能并能增加抗體的生產(chǎn)，以達(dá)到總體的免疫，防御功能。
九、腎炎及腎變性病 靈芝能降低蛋白質(zhì)的排匯，降低血清膽固醇，對血清尿素氮也有降低的趨勢，并使其癥狀減輕。靈芝能興奮造血系統(tǒng)，能改善貧血癥狀，降低膽固醇，并防止腎病變引起的高血壓。
十、胃及十二指腸潰瘍靈芝除了有鎮(zhèn)靜安神的功能之外，尤其靈芝均絲體，其多糖有粘稠性，對潰瘍面有保護(hù)作用，使胃酸不直接與潰瘍接觸，促使其早日愈合。
十一、治療哮喘 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)衰弱、鼻炎、白血球減少、前列腺肥大、心悸、手足冰冷、便血、高血脂、濕疹、寒疹淤血、尿頻、脫發(fā)、病毒感染等上百種疾病。
十二、美容作用 靈芝多糖明顯促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的增殖，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫活力，從而提高老年人為本體抵抗外來疾病的感染能力，起到抗病、防病、延緩衰老的作用。經(jīng)常服用靈芝水可改善皮膚粗糙，消除黑斑、雀斑、皺紋、青春痘等，達(dá)到滋潤增強(qiáng)彈性和光澤冒，使衰老細(xì)胞恢復(fù)青春活力。
赤靈芝是靈芝菌中的代表種類，赤靈芝多用于藥用，一般現(xiàn)在藥廠采用的都是赤靈芝。那么，赤靈芝應(yīng)該怎么吃呢？什么樣的赤靈芝好呢？我們在挑選赤靈芝的時候，看那種表明不適很光滑的，也就是含有靈芝孢子粉的那種。由于靈芝孢子粉含有靈芝生長所需的幾乎全部的營養(yǎng)物質(zhì)，還沒有噴發(fā)靈芝孢子的靈芝，營養(yǎng)價值也就更高。
赤靈芝我們一般是用來煲湯，像靈芝木耳湯、靈芝烏雞湯、靈芝大棗湯等等，這樣的吃法既可以補(bǔ)元?dú)?，有味道鮮美，有利于身體健康。
由于，赤靈芝不能直接食用，我們還可以把赤靈芝打磨成粗粉，用來泡水喝。這樣，用開水泡制，一直到靈芝水變得無色，我們可以反復(fù)多沖幾次，有利于提高新陳代謝，保持身體健康。
上文我們介紹了什么是赤靈芝，我們知道赤靈芝也叫做是丹芝，赤靈芝有著非常高的藥用效果，赤靈芝不但可以用來防癌抗癌，而且赤靈芝還能起到美容以及治療哮喘，肝病，糖尿病，腎炎等癥狀的好處，上文詳細(xì)介紹了赤靈芝的食用方法。
靈芝的吃法有很多種，泡水，做成藥，或者是泡酒，做湯都是可以的，其本身就有很高的營養(yǎng)價值。千年靈芝更是可治百病，自古靈芝便是富貴人家可以飲用的食物，可見其價值連城。靈芝泡水喝不僅可以治療糖尿病，還有很好的抗癌作用。靈芝也可以治療婦女的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等疾病。
1、泡水
赤靈芝泡水喝是最為簡便的一種方法，可以把赤靈芝磨成粉或剪碎為小塊，用水溫沖泡，水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。 靈芝6克,茯苓10克,茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋,能祛除老年斑,并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。
2、煎水
除了可以直接泡水喝之外也可將赤靈芝搭配其它藥材煎水服用。需要注意的是泡靈芝酒一定要用真正純糧食酒，。另外，酒的存放隨著時間的推移，度數(shù)也會下降。所以選用50-60度的酒用來泡酒比較好。 用靈芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,安神定志之功效。
3 泡酒
除了以上兩種方法，還可以用赤靈芝來泡酒服用，用赤靈芝搭配不同的中藥來泡酒能夠起到祛病強(qiáng)身的功效。
推薦泡酒方： 靈芝人參酒 配方：靈芝切片50克，人參20克，冰糖500克，白酒1500毫升;
制法：將上述材料裝入紗布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后開啟飲用;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
4 煲湯
用赤靈芝煲湯是藥膳里比較常用的一種搭配，常用靈芝煲湯不僅可以幫助增強(qiáng)身體免疫力，特別適合身體虛弱、免疫力低下、容易患病者。
推薦做法： 靈芝大棗湯 配方：靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。
制法：靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。
用法：每日1劑。
功效：對腫瘤細(xì)胞有抑制作用。
