白酒泡腳的功效與作用
泡腳與養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的白酒泡腳的功效與作用，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多人每天都有泡腳的習(xí)慣，泡腳也是養(yǎng)生的，一種方式，在泡腳的過程中也可以加一些材料，這樣也能達(dá)到不一樣的養(yǎng)生效果。白酒在生活中是比較常見的，很多人對(duì)白酒的理解僅限于飲用，除此之外，白酒也可以用來泡腳，也有養(yǎng)生效果。那么白酒泡腳的功效與作用是什么？
1.白酒是可以泡腳的
白酒泡腳主要是具有很好的活血化瘀效果的，而且對(duì)于消除病菌的治療也是比較好的，腳臭主要是因?yàn)楦腥镜募?xì)菌的可能，酒精能夠有效的殺菌消毒。而且白酒泡腳能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)貙⑸眢w內(nèi)的毒素有效的排出，同時(shí)對(duì)于身體內(nèi)的汗腺也是比較好的。尤其是人體的大部分穴位在于腳部的，能夠起到很有效的按摩放松的效果的，平時(shí)也是需要注意的休息的。
2.除臭殺菌
白酒泡腳有助于消除病菌，有的人之所以會(huì)腳臭，就是由于感染細(xì)菌所導(dǎo)致，酒精能夠有效的殺滅細(xì)菌病毒，用白酒泡腳對(duì)于消除腳臭是有幫助的。
3.疏通經(jīng)絡(luò)
人的腳步是人體反射最密集的區(qū)域，白酒泡腳能刺激腳部的穴位，反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到按摩放松的效果。如果在泡腳時(shí)候加入生姜和陳醋，能更好的緩解疲勞，幫助改變睡眠質(zhì)量。
4.活血化瘀
白酒泡腳有很好的活血化瘀效果，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效排出體內(nèi)的毒素，有效緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。yS630.coM
5.防治感冒
在用白酒水中加入一塊拇指大的生姜一起泡，能夠起到驅(qū)寒作用，有效預(yù)防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡腳，能防止感冒癥狀加重。
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養(yǎng)生已經(jīng)成了現(xiàn)在社會(huì)的一個(gè)主流趨勢，人們在養(yǎng)生方面總結(jié)出了很多的經(jīng)驗(yàn)，從吃的，穿的，喝的，用的，都要起到養(yǎng)生的功效，今天我們就來說一下用白酒泡腳是否也具有養(yǎng)生的功效，他是有益于我們的身體還是有害呢？讓小編和大家來分析一下。
正值初春時(shí)節(jié),天氣變化多端,是百病萌發(fā)的季節(jié)。自古就有“老人要長壽,頭涼腳熱八分飽”之說,所以,初春 養(yǎng)生 需記住四個(gè)字——頭涼腳熱。 ? ?俗話說,“若要安,腳要暖?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為,人的足部距離心臟最遠(yuǎn),血液循環(huán)路線長,供血少,保暖功能差,是最易受到寒邪侵襲的肢體。如何能讓腳更暖和呢?這里提供一個(gè)簡單實(shí)用的白酒搓腳的方法。 ? ?酒搓:倒25毫升 白酒 于杯中,按第一種方法操作,只是搓腳的手要蘸一點(diǎn)白酒,酒搓干了再蘸一下,兩腳心各搓100次。
酒是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的飲料。適量飲用可增加高密度脂蛋白含量,減少動(dòng)脈內(nèi)膽固醇,從而防止心臟病;并有促進(jìn)食欲、幫助消化、興奮精神、舒筋活血、消除疲勞等功效。對(duì)老年人而言,適量飲酒有益長壽。統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明:絕對(duì)戒酒者的心血管患病率高于少量飲酒者。
白酒在醫(yī)療保健方面有作用:夜晚服用少量的白酒,可平緩的促進(jìn)血液循環(huán),起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌,因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅(qū)蟲的作用。
用白酒泡腳的效果是因人而異的，對(duì)有的人來說是有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，祈禱一定的養(yǎng)生作用，但是對(duì)于一些人來說，因?yàn)轶w質(zhì)原因是沒有用的，所以大家不要盲目去試，養(yǎng)生有道，大家應(yīng)該在生活中多多注意，多多總結(jié)，養(yǎng)生無處不在。
桂皮是比較常見的一種中藥，同時(shí)它還是一種做菜時(shí)的調(diào)味料，很多人不知道，如果用桂皮泡腳，保健作用也非常的不錯(cuò)，用桂皮來泡腳，能夠促進(jìn)腎臟功能的健康，對(duì)于腎功能下降，身體有浮腫的腎病患者來說，在臨睡之前用桂皮來泡腳，能夠達(dá)到一定的消腫和治療的效果，除了桂皮以外，艾葉，花椒等都具有一定的泡腳的作用。
桂皮泡腳：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用它們泡腳 ，對(duì)那些因腎病引起的水腫有較好的緩解作用。所謂腎源性水腫，主要是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。
如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳 ，煮法同煮生姜的方法一樣：放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。煮好后，將全部水倒出，再加入適量冷水至40℃左右。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
艾葉泡腳：驅(qū)寒治感冒
實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。
將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
花椒水泡腳：祛寒防流感
花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料，但是它的藥用價(jià)值卻鮮為人知。花椒在中藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡單，用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。
桂皮是一種調(diào)味品，炒菜的時(shí)候加入桂皮，可以讓菜肴的味道更加的香。不過很多人都不知道的是桂皮除了可以作為一種調(diào)味品以外，還可以用來泡腳，而且桂皮泡腳對(duì)于身體健康是有一定的好處的，那么桂皮泡腳的功效與作用到底是什么呢？人們以前沒有使用過這種方法泡腳可能并不了解，下面來給人們具體介紹一下。
1桂皮溫腎壯陽治療腎病
桂皮主要用于腎陽不足的畏寒，肢冷，腰膝冷痛，所以平時(shí)生活中大家應(yīng)該加強(qiáng)這方面防范和注意，當(dāng)然那些腎不鈉氣得虛喘等患者也可以使用桂皮泡腳，這樣一種方式用來治療，并且可以達(dá)到明顯效果。
2桂皮促進(jìn)氣血循環(huán)治療打嗝
食欲不振，整天感到腹脹口淡，愛打嗝，有時(shí)甚至有作嘔的感覺的患者都可以使用桂皮泡腳。尤其是在冬季，這樣更可以達(dá)到明顯的效果，所以這點(diǎn)大家應(yīng)該注意了，平時(shí)生活中應(yīng)該經(jīng)常使用桂皮泡腳。
3腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，先將桂皮放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時(shí)水要沒過踝部。
4如果先從身體的下垂部位（如腿）開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
生姜泡腳的功效與作用
1、生姜泡腳治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。即使在平時(shí),生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來預(yù)防感冒。
2、 生姜泡腳治療風(fēng)濕
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰涼
生姜能夠驅(qū)寒,手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠
生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質(zhì)量。
5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足,配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6、生姜泡腳延緩衰老
腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
生姜泡腳的禁忌
1、生姜泡腳最好用木盆
銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與生姜發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。
2、泡腳時(shí)間不宜過長
泡腳的時(shí)間不要太長，泡腳以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
它會(huì)影響胃部血液的供給,長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時(shí)再泡腳。
4、女性經(jīng)期最好別泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜,生理期泡腳,不但不會(huì)起到舒緩的作用,還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。
中藥泡腳方推薦
1、花椒泡腳
花椒在中藥里歸入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。天天堅(jiān)持下去,可起到去病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
2、艾葉泡腳
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、實(shí)火有關(guān)的疾病。
3、紅花泡腳
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預(yù)防作用。
4、 桂皮泡腳
桂皮即桂樹的樹皮,又稱肉桂、官桂或香桂,是最早被人類使用的香料之一,也是一味常用中藥材。有溫腎陽的作用,用桂皮泡腳對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
泡腳時(shí)可以加入的藥材有很多種，不同的藥材具有特定的治療效果。白酒也是可以用來泡腳的，對(duì)于活血有很好的效果，而且白酒能夠去除皮膚上的細(xì)菌，對(duì)于治療腳氣、消除腳臭有很好的作用。用白酒泡腳要注意最好不要在飯后剛吃飽時(shí)泡，泡好后可以按摩一下腳部，最好不要馬上睡覺。
白酒可以泡腳嗎
白酒可以泡腳。白酒泡腳主要是具有很好的活血化瘀效果，而且對(duì)于消除病菌的治療也是比較好，腳臭主要是因?yàn)楦腥镜募?xì)菌的可能，酒精能夠有效的殺菌消毒。而且白酒泡腳能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)貙⑸眢w內(nèi)的毒素有效的排出，同時(shí)對(duì)于身體內(nèi)的汗腺也是比較好。尤其是人體的大部分穴位在于腳部，能夠起到很有效的按摩放松效果。
白酒泡腳有什么好處
1、除臭殺菌：白酒泡腳有助于消除病菌，有的人之所以會(huì)腳臭，就是由于感染細(xì)菌所導(dǎo)致，酒精能夠有效的殺滅細(xì)菌病毒，用白酒泡腳對(duì)于消除腳臭是有幫助的。
2、疏通經(jīng)絡(luò)：人的腳步是人體反射最密集的區(qū)域，白酒泡腳能刺激腳部的穴位，反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到按摩放松的效果。如果在泡腳時(shí)候加入生姜和陳醋，能更好的緩解疲勞，幫助改變睡眠質(zhì)量。
3、活血化瘀：白酒泡腳有很好的活血化瘀效果，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效排出體內(nèi)的毒素，有效緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。
4、防治感冒：在用白酒水中加入一塊拇指大的生姜一起泡，能夠起到驅(qū)寒作用，有效預(yù)防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡腳，能防止感冒癥狀加重。
5、治療風(fēng)濕：在白酒水中加生姜泡腳還可以起到治療風(fēng)濕的作用。生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，患風(fēng)濕的人每天晚上堅(jiān)持用白酒生姜水泡腳半個(gè)小時(shí)，能有效緩解病癥。
6、延緩衰老：用白酒兌水，加生姜泡腳能很好的改善身體供血不足的現(xiàn)象，還有助于暖腎延伸，起到延緩衰老的作用。
白酒泡腳注意哪些事項(xiàng)
飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。
泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
泡腳時(shí)不宜三心兩意
做泡腳時(shí)不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
日常生活當(dāng)中，我們有泡腳的習(xí)慣。一般來說，熱水泡腳就可以了。如果我們再加入一些中藥的話，那么效果會(huì)更加的理想。泡腳過程當(dāng)中，我們可以選擇艾草、三七等。那么，大家知道三七泡腳的功效與作用嗎？其實(shí)使用三七泡腳的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于祛除濕氣有很好的效果。
三七粉是一種性溫，味甘、微苦的一種中藥，無毒無刺激性，因此可以用三七粉來泡腳，并且有一定促進(jìn)血液循環(huán)的功效與作用。
用三七粉泡腳有什么功效
散瘀
三七粉具有很強(qiáng)的散瘀的作用吧，用溫?zé)岬乃疀_泡三七粉，三七粉的藥效會(huì)從皮膚中吸收進(jìn)去，可以散除淤血的積聚，因此三七粉泡腳有散瘀的作用。
活血
有些人群天氣一涼就會(huì)有手腳發(fā)涼的情況出現(xiàn)，因此用三七粉泡腳就有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以促進(jìn)手腳血液循環(huán)，因此三七粉泡腳有活血暖身的作用。
止痛
中醫(yī)上講，淤堵不通會(huì)導(dǎo)致疼痛，有淤血的地方若是出現(xiàn)疼痛，可以用三七粉化瘀止疼，因此三七粉泡腳具有止痛的作用。
怎么用三七粉泡腳
1.將30到50克三七粉倒在鍋中，加入3000毫升的清水，約6礦泉水瓶的量。
2.大火燒開，換小火熬半個(gè)小時(shí)，水分蒸發(fā)至2000毫升左右即可。
3.將藥液倒置足浴器中，待液體微涼，既可用于泡腳。
4.保持藥液溫度高于40攝氏度，泡30分鐘左右。
5.泡過的藥液可以第二天再煮一次，繼續(xù)使用泡腳。
三七粉泡腳能長期泡嗎
三七粉泡腳不建議長期泡。
三七粉泡腳的作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于內(nèi)服的功效與作用，并且三七價(jià)格昂貴，泡腳使用的量大，若是長期泡腳使用，三七粉的大量功效沒有獲得，還浪費(fèi)了大量的三七粉，因此不建議長期使用。
