為什么長(zhǎng)時(shí)間不懷孕呢
為什么夏季養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“為什么長(zhǎng)時(shí)間不懷孕呢”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)代社會(huì)人們生活報(bào)節(jié)奏都不加快和自身飲食習(xí)慣的混亂，還有一些抽煙喝酒的惡心，導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，其中最為常見的疾病就是不孕不育這種疾病，一些想要孩子的男女朋友們都遇到過這種情況，但很多夫妻們?cè)诔霈F(xiàn)不孕不育的情況是不知道是怎么回事，那么，為什么長(zhǎng)時(shí)間不懷孕?
第一，為什么長(zhǎng)時(shí)間不懷孕呢?對(duì)于男方而言，要求比較簡(jiǎn)單，只需要有足夠健康的精子排出即可。對(duì)于女性而言，則需要子宮，輸卵管，卵巢三方通力合作，首先卵巢功能要正常，要有足夠數(shù)量的卵子，卵子能夠受激素水平影響逐漸長(zhǎng)大,成熟至完全排出，這時(shí)需要輸卵管遠(yuǎn)端小手將卵子拾起來沿輸卵管逐漸運(yùn)送至宮腔，在輸卵管運(yùn)輸?shù)倪^程中，與精子相遇并受孕，受精了以后，受精卵就會(huì)被輸卵管向子宮的方向進(jìn)行運(yùn)輸，直到抵達(dá)子宮腔內(nèi)種植下來安家，這時(shí)的子宮內(nèi)膜在排卵后孕激素作用下已轉(zhuǎn)換為分泌期，此時(shí)子宮內(nèi)膜柔軟且富有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，受精卵到宮腔后直接找個(gè)舒適的地兒就住下來了，受精卵逐漸生長(zhǎng)，最終成長(zhǎng)為一個(gè)孩子。這些過程任何一個(gè)地方有問題，都可能會(huì)影響到正常懷孕，導(dǎo)致不孕。
第二，首先要進(jìn)行檢查的是男方的精液，了解是否有精子數(shù)量、質(zhì)量的異常，因?yàn)檫@個(gè)是無創(chuàng)傷的檢查，所以應(yīng)該是作為第一步的檢查。精子檢查要注意的事項(xiàng)是在精液檢查之前，需要有2-7天沒有性生活，否則結(jié)果可能會(huì)不準(zhǔn)確。如果發(fā)現(xiàn)男方的精液有數(shù)量上的異?；蛘哔|(zhì)量的異常，應(yīng)該到男科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，了解導(dǎo)致精液異常的原因。
為什么長(zhǎng)時(shí)間不懷孕呢? 女，基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)由于排卵了以后，卵巢的黃體開始發(fā)育，在孕激素的影響下，在早晨安靜狀態(tài)下測(cè)的體溫會(huì)有所升高，因此通過基礎(chǔ)體溫測(cè)定的方法，了解在月經(jīng)周期是否有出現(xiàn)早期體溫較低，后期體溫較前升高0.5℃(如有即是雙相體溫)的方法可以判斷是否有排卵，此方法由于受外界因素影響較大，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。直接用超聲對(duì)卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測(cè)，尤其是在月經(jīng)中期的時(shí)候，如果觀察到有增大的卵泡，隨后卵泡破裂，也可以大概進(jìn)行判斷是否有排卵。超聲檢測(cè)同時(shí)可配合卵巢激素的檢查，這一項(xiàng)檢查，通常是用于輔助了解體內(nèi)卵巢的功能，如果是為了了解卵巢激素的基礎(chǔ)狀態(tài)，通常會(huì)在月經(jīng)周期的第2天抽血查卵巢的雌二醇(E2)、孕激素(p)、促卵泡生成素(FSH)、黃體生成素(LH)、雄激素(T)和泌乳素(pRL)，如果發(fā)現(xiàn)某項(xiàng)激素異常，往往需要進(jìn)一步了解導(dǎo)致的原因，在月經(jīng)周期的后半期查孕激素的水平也可以了解體內(nèi)黃體的功能情況。
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對(duì)于大部分剛懷孕的媽媽們而言，懷孕嘔吐是她們面對(duì)著的極大的挑戰(zhàn)，也是困惱她們長(zhǎng)期已久的大問題。那么懷孕多久會(huì)嘔吐呢？
懷孕多久會(huì)嘔吐
懷孕多久會(huì)嘔吐?其實(shí)這個(gè)是因人而異的，有些人懷孕一個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn)，三到五個(gè)月后就會(huì)自然消失，也有人整個(gè)孕程都不會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。
一般來講，婦女在停經(jīng)四十多天才有如惡心，晨起嘔吐，厭油膩，嗜睡，流涎，畏寒，頭暈，乏力，食欲不振，喜食酸物稱早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)約持續(xù)2個(gè)月自行消失。
多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，犯吐;少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐
懷孕為什么會(huì)嘔吐
很多媽媽肯定存在這樣的疑惑，懷孕為什么會(huì)嘔吐?對(duì)于深受“害喜”之“害”的媽媽們，她們肯定非常想了解這個(gè)原因吧!
其實(shí)，綜合全面考慮，懷孕嘔吐的原因有以下幾個(gè)方面：
由于女性在懷孕之后，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起惡心、嘔吐的發(fā)生;
此外，在懷孕期間，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌大量的黃體素來穩(wěn)定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時(shí)卻也會(huì)影響腸胃道平滑肌的蠕動(dòng)，造成消化不良，出現(xiàn)反胃、嘔酸水等現(xiàn)象。
除了生理狀況改變之外，心理因素也會(huì)造成害喜的現(xiàn)象。有些婦女在懷孕之后，由于還不能適應(yīng)孕期的生理變化，或是過度擔(dān)心胎兒的生長(zhǎng)發(fā)展，導(dǎo)致精神狀況不佳、情緒不穩(wěn)定，因而從心理壓力轉(zhuǎn)換為身體上的癥狀表現(xiàn)，造成惡心、嘔吐的現(xiàn)象。
一般來說，并不是所有的孕婦都會(huì)害喜，而根據(jù)孕婦體質(zhì)、精神狀況的不同，害喜程度也會(huì)有相當(dāng)差距，通常體質(zhì)較差、較容易緊張的孕婦，其害喜癥狀也會(huì)比較嚴(yán)重。
害喜現(xiàn)象通常會(huì)持續(xù)到孕期第十六周，過了第十六周之后，惡心、嘔吐等癥狀就會(huì)慢慢緩解。有些孕婦在害喜期間，會(huì)出現(xiàn)體重減輕的狀況，但因?yàn)閷殞氃诔跗谒枰酿B(yǎng)分有限，只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五，仍屬于可接受的范圍，并不需要太過擔(dān)心。
大家都知道要想順利懷孕的首要前提是男女雙方要有健康的生理系統(tǒng)，其次是女性要處于排卵期才行，而不少女性對(duì)自己的排卵期都了如指掌，這樣能夠幫助女性們?cè)谏砥陂g解決不少的煩惱，但是，不少婚后女性們出現(xiàn)了排卵為什么不能懷孕的癥狀呢？下面就來看看講解吧。
1、排卵日同房不一定百分百受孕
正常情況下，女性成熟子的卵子每個(gè)月排一次，排卵的時(shí)間就在月經(jīng)周期的中間。[點(diǎn)擊使用排卵日計(jì)算器]這個(gè)時(shí)候同房，精子和成熟的卵子就很有可能會(huì)在輸卵管壺腹部相遇，完成受精過程，這是在理想狀態(tài)下的受孕情況。盡管如此，但在排卵日同房不一定百發(fā)百中。
2、心理因素會(huì)影響懷孕
除了具備成熟的精子和卵子這些必要條件之外，心理因素也很可能影響受孕。這是因?yàn)?，懷孕是自然界一個(gè)復(fù)雜的生理過程，一些夫妻刻意人為干預(yù)，越是著急越是焦慮就越有可能降低受孕幾率。事實(shí)上，如果盯緊排卵期，不僅會(huì)讓女性排卵時(shí)受到負(fù)面情緒的影響，男性在這方面尤為敏感，因?yàn)榻?jīng)過反復(fù)幾次嘗試失敗后，心理壓力會(huì)驟然增加，影響男性性功能，影響精子質(zhì)量。
3、如何提高受孕率
一般而言，精子從體外排出之后，在女性的輸卵管、宮頸中能存活48小時(shí)，在陰道的時(shí)間大約是0.5-2.5小時(shí)。而卵子從卵巢排出之后，在輸卵管的存活時(shí)間在12-16個(gè)小時(shí)之間。受孕的地方，就發(fā)生在輸卵管的卵丘或附近。由于精子的存活時(shí)間要比卵子長(zhǎng)，如果在排卵后精子才跑出的話，很有可能失去受孕的機(jī)會(huì)。如果你有備孕計(jì)劃，不妨在排卵一周前每?jī)商焱恳淮危尵犹崆霸谑茉械妮斅压苌系群?，等待卵子從卵巢排出后，順利完成受孕?/p>
不管是意外自然流產(chǎn)，還是人工流產(chǎn)，都會(huì)對(duì)女性子宮造成一定程度損害，如果處理不當(dāng)會(huì)對(duì)女性留下后遺癥，那么小產(chǎn)之后多久才可以同房呢？
流產(chǎn)后至少1個(gè)月再同房
醫(yī)生建議，至少要在流產(chǎn)一個(gè)月以后才能同房。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細(xì)菌入侵。同時(shí)，子宮內(nèi)膜呈創(chuàng)傷狀態(tài)，一旦感染，容易引起子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎等盆腔的炎癥而造成不孕。所以，女性流產(chǎn)后一個(gè)月禁止性生活，待第一次月經(jīng)干凈后應(yīng)復(fù)查身體的恢復(fù)情況，最好是身體恢復(fù)良好后再同房。
流產(chǎn)后最好半年至一年后再懷孕
由于懷孕，不僅使生殖系統(tǒng)發(fā)生變化，而且全身各系統(tǒng)都將隨之發(fā)生很大變化。懷孕一旦被中斷，全身各系統(tǒng)的變化加上流產(chǎn)失血等對(duì)母體的損傷都需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。流產(chǎn)后若很快再次懷孕，受精卵在尚未恢復(fù)好的子宮內(nèi)膜上再次著床，便容易發(fā)生自然流產(chǎn)。
反復(fù)流產(chǎn)，不僅影響婦女健康，還增加治療的困難。所以，流產(chǎn)后不要急于馬上受孕懷胎。一般說流產(chǎn)后半年至一年后再懷孕較好。其一，人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復(fù)，各方面功能正常對(duì)受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。其二、如果第一次流產(chǎn)是因孕卵異?；蚧疾∷拢敲磧纱稳焉锵喔粼竭h(yuǎn)，再次發(fā)生異常情況的機(jī)會(huì)就越少。
為了保障母子的健康，孕育優(yōu)秀的下一代，盼子心切的人們切莫著急，流產(chǎn)后要堅(jiān)持避孕，待一年半載后再懷孕也不遲。
艾灸是一種很好的治療疾病方法，是屬于中醫(yī)治療疾病的主要方法之一。中醫(yī)有很好的治療疾病的效果，就是因?yàn)橹嗅t(yī)的治療手段比較的多樣化。這樣就能讓疾病得到根本性的治療。艾灸是針對(duì)身體的穴位進(jìn)行刺激來達(dá)到治療疾病的效果。那么艾灸要多長(zhǎng)時(shí)間呢？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下。
? 艾條的主要作用是溫經(jīng)散寒、活血化瘀，對(duì)于多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經(jīng)、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。
一般情況下，每天灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一周左右為一個(gè)療程。需要注意的是，做艾灸的時(shí)候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。另外還要注意的就是，孕婦的下腹部不能艾灸，顏面部禁忌艾灸，做艾灸的時(shí)候精力集中。
? 灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法，其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。正是這種溫?zé)岽碳?，使局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收；還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用；同時(shí)溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。
? 艾灸要多長(zhǎng)時(shí)間的問題，上面的介紹已經(jīng)很詳細(xì)了。大家在采用針灸治療疾病的時(shí)候一定要特別的注意，如果超過了規(guī)定的時(shí)間，那么不光不能有很好的治療效果，還可能會(huì)引發(fā)一些身體上的疾病癥狀發(fā)生。另外艾灸的時(shí)候不要靠的太近，否則會(huì)可能被燙傷。
我們?cè)谶M(jìn)行中醫(yī)治療的時(shí)候，大部分是需要進(jìn)行中藥的調(diào)理，有好多沒有吃過中藥的朋友在煎藥的時(shí)候會(huì)有這樣的情況，就是不知道煎多長(zhǎng)時(shí)間好，其實(shí)這樣的情況要根據(jù)患者所吃的藥物的情況決定的，不過大體上都大同小異，現(xiàn)在我們就通過下面的介紹，來了解一下中藥煲多長(zhǎng)時(shí)間，希望能朋友們有所幫助。
煎前浸泡：首次煎煮(一煎)一般藥物浸泡30分鐘，以種子、果實(shí)為的主的藥物可浸泡一小時(shí);再次煎煮(二煎)時(shí)，不用再浸泡。一煎加水量超過藥物2-5厘米，二煎加水液面淹沒藥物即可。 煎煮次數(shù)：一般煎煮兩次。一次久煎不能代替兩次分煎。 煎煮火候：一般未沸前用大火(武火)，沸后用小火(文火)保持微沸狀態(tài)。對(duì)于解表、芳香類藥物等，宜用大火急煎，以免藥性揮發(fā)，藥效降低;對(duì)于滋補(bǔ)藥，多宜小火久煎，使藥物有效成分盡出。
煎煮時(shí)間：一般藥物，一煎應(yīng)沸后再小火煎20-25分鐘，二煎沸后再小火煎15-20分鐘;解表、芳香類藥一煎10-15分鐘，二煎10分鐘;滋補(bǔ)藥一煎30-40分鐘，二煎25-30分鐘。煎藥并非越久越好。 特殊煎服：藥包中注有“先煎”的小包藥，先煎30分鐘，再加入群藥。第一遍時(shí)，稍多加點(diǎn)水(浸沒藥加多小半碗水)，浸泡半小時(shí)，燒開后文火煎半時(shí)間即可，第二遍水浸沒藥(因藥材已含有一定水份)，煎法同前。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了中藥煲多長(zhǎng)時(shí)間，我們?cè)诩逅幍臅r(shí)候一般主要是以陶瓷器具為主，不能用鐵制等金屬器具，在服藥期間要注意自己的飲食，飲食宜清淡，而且不能吃生冷和辛辣類的食物，服藥期間要注意休息，不能出現(xiàn)勞累過度的現(xiàn)象。
午睡是很多人都會(huì)去做的事情，但是午睡時(shí)間的問題很多人都不太好把握，因?yàn)橐粋€(gè)人每天要工作8個(gè)小時(shí)，午休時(shí)間兩個(gè)小時(shí)，很多人會(huì)午休一個(gè)多小時(shí)，但是有的人總是覺得睡眠時(shí)間太少了，不能夠保證充足的睡眠，不知道睡眠時(shí)間到底需要多長(zhǎng)時(shí)間合適好呢?下面就詳細(xì)的給大家介紹一下。
納秒級(jí)(10—20秒)
上班族多數(shù)沒有時(shí)間午睡，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒，也對(duì)健康有益。如果感覺身體疲乏，雙眼干澀，略有困意，可以微微合上雙眼休息10—20秒，能給身體快速“充電”，恢復(fù)精神。
微秒級(jí)(2—5分鐘)
別小看這短短幾分鐘的午休，有時(shí)這對(duì)消除疲勞有驚人的效果。如果感到焦躁不安，大腦反應(yīng)變得遲緩，容易發(fā)呆，最好閉目靜養(yǎng)幾分鐘，可以令全身放松，心平氣和，有利于激發(fā)靈感，提高工作效率。
毫秒級(jí)(5—20分鐘)
5—20分鐘的午睡就能起到較好的養(yǎng)生保健效果。如果感到渾身無力，頭腦發(fā)沉，可以小睡一會(huì)兒，有利于提高短期記憶力、敏銳性、耐力、學(xué)習(xí)及動(dòng)手能力，幫助恢復(fù)精神。
普通級(jí)(20—30分鐘)
如果你長(zhǎng)期記憶力不好，或是感到兩眼睜不開，大腦已經(jīng)開始“休眠”，最好選擇這個(gè)級(jí)別的午睡。此外，午睡20—30分鐘還能保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)消化，清除腦中無用的信息，加強(qiáng)長(zhǎng)期記憶。徐大成認(rèn)為，納秒級(jí)到普通級(jí)的午睡最適宜。
懶人級(jí)(40—90分鐘)
這種午睡時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，反而不利健康。因?yàn)槲缢瘯r(shí)間若超過30分鐘，身體就會(huì)進(jìn)入深睡期，如果在45分鐘左右醒來，會(huì)因未能完成整個(gè)睡眠周期，引起頭疼及其他不適癥狀。如果超過30分鐘，建議將午睡時(shí)間延長(zhǎng)到1—1.5個(gè)小時(shí)，完成整個(gè)睡眠周期。
END
注意事項(xiàng)
午飯后不宜立即睡覺，最好間隔20分鐘左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫神經(jīng)和血管。如果中午時(shí)間比較充裕，最好找個(gè)能夠平躺下來的地方，在身上蓋些東西，踏踏實(shí)實(shí)地睡一覺。如果一時(shí)不能入睡，也要把眼睛閉上，將精力集中到呼吸上，放緩呼吸節(jié)奏，可以幫助盡快入睡。
通過上面的午睡時(shí)間的介紹呢，大家對(duì)于午睡時(shí)間的把握有了一定的了解了，其實(shí)很多人都希望自己的午睡時(shí)間長(zhǎng)一些，但是午睡時(shí)間越長(zhǎng)反而不利于身體的健康的，所以對(duì)于很多人來說一定要好好的看看上面的文章介紹，讓更多的人多關(guān)注一下午睡時(shí)間的問題。
午睡的作用是很大的，能夠幫助更多的人消除一些疲勞，同時(shí)也能緩解上午工作的勞累，每個(gè)人午睡的方式不同，而且午睡的時(shí)間也是不同的，有的人喜歡午睡的時(shí)間長(zhǎng)一些，但是午睡時(shí)間過長(zhǎng)了對(duì)身體也是不好的，也會(huì)影響到健康的，只有控制合理的午睡時(shí)間，對(duì)身體才會(huì)更加的健康，那么午睡多吃時(shí)間最佳呢
午睡最好睡多長(zhǎng)時(shí)間
中午睡上1-2小時(shí)，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息，可提高機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。午睡雖是促進(jìn)健康的一種良好手段，但也要講究科學(xué)，否則將會(huì)適得其反。因此，午睡時(shí)要注意以下五個(gè)方面：
1、睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得過飽。因?yàn)橛湍仌?huì)增加血液的黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變;過飽則會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)。很多人習(xí)慣午飯后就睡，這時(shí)胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會(huì)引起大腦供血不足。
2、午睡時(shí)間最好控制在半小時(shí)內(nèi)，否則醒來會(huì)很不舒服。午睡時(shí)間太長(zhǎng)還會(huì)攪亂生物時(shí)鐘，影響到晚上睡覺的規(guī)律。
3、午睡雖然就是打個(gè)盹兒，但是絕不能太隨意，不要坐著或趴在桌上睡，這會(huì)減少頭部供血，讓人睡醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的癥狀。
若用手當(dāng)枕頭會(huì)使眼球受壓，久而久之容易誘發(fā)眼病，趴在桌上會(huì)壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使雙臂、雙手發(fā)麻、刺痛。最理想的午睡姿勢(shì)應(yīng)該是舒舒服服地躺下，平臥或側(cè)臥，最好是頭高腳低、向右側(cè)臥。
4、天氣再熱，午睡時(shí)也要在腹部蓋上一點(diǎn)毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
5、不要在有穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因?yàn)槿嗽谒咧畜w溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，輕者醒后身體不適，重者會(huì)受涼生病。
午睡需要正確選擇時(shí)間，只有在合理的時(shí)間之內(nèi)睡覺的話，才能夠保證身體康健的，對(duì)于一個(gè)人來說午睡對(duì)身體有很多的好處的，也能夠消除一些疲勞感的，午睡的姿勢(shì)也需要正確，在使用午睡的時(shí)候，也需要控制好時(shí)間，中午睡覺不要超過一個(gè)小時(shí)是最佳的午睡時(shí)間。
人們都覺得艾灸是非常好的養(yǎng)生方法，所以就會(huì)堅(jiān)持每天都去艾灸的，但其實(shí)艾灸并不是天天去做功效就會(huì)更好的，反而會(huì)有適得其反的作用，其實(shí)艾灸只需要每個(gè)星期做四至五次即可的，要是做的次數(shù)太多的話就會(huì)讓自己的皮膚受不了的，而且還會(huì)讓使得自己的身體內(nèi)部出現(xiàn)上火的癥狀。
艾灸一個(gè)穴在十分鐘左右,但是不同的部位有不同的注意：頭面部,3-5分鐘就行了,久了會(huì)容易上虛火.腹部,下肢時(shí)間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發(fā)紅,有紅暈覺發(fā)熱即可換位置了.背部大概5-8分鐘,太久也會(huì)口干咽燥.腰部可以久些,10-15分鐘都可以
一般情況下，可以灸一次，每次灸10~20分鐘。 ? ? ? ?
艾灸順序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。也就是說艾灸的一般順序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢；就壯數(shù)而言，先灸少而后灸多，即由小逐漸增強(qiáng)；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壯遞增。 ? ? ?
艾灸的話，一般15分鐘左右為宜，如果是保健灸的話，一周2次比較合適。
艾灸一個(gè)穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況。做一次艾灸的時(shí)間一般在30分鐘到2小時(shí)。 艾灸一個(gè)穴位時(shí)間長(zhǎng)短是靈活的
可以采用一種中國(guó)傳統(tǒng)文化（中醫(yī)）挖掘出來的簡(jiǎn)單、行之有效的方法，具體方法是：早上起床以后利用10分鐘，做身體上下顫抖運(yùn)動(dòng)，感覺像騎在馬上一樣，再配合呼吸做3分鐘的排病氣的運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)吸到頭頂、呼氣時(shí)從上到下呼到腳心，把疾病之氣排入地下（有想象力的因素）。這樣反復(fù)做，每一天可以做兩次，也可以晚上做13分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月就有明顯效果。關(guān)鍵是相信、堅(jiān)持。中國(guó)傳統(tǒng)文化醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，腫瘤、結(jié)石、慢性炎癥都是因?yàn)榧膊≈畾獾哪郏斐傻??！皻饩蹌t成為包塊、氣散則包塊消失、結(jié)石排除于身體外”，根據(jù)這個(gè)理論，你每天堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，就會(huì)出現(xiàn)慢性病慢慢好起來，甚至出現(xiàn)痊愈的結(jié)果。
通過這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了艾灸多長(zhǎng)時(shí)間最佳，最好就是艾灸十五分鐘左右的，但是這并不是固定的艾灸時(shí)長(zhǎng)的，這是要根據(jù)穴位的不同而進(jìn)行增減，所以艾灸的時(shí)間長(zhǎng)短是一個(gè)比較靈活的事情。
? ?開塞露是一種藥物，主要是潤(rùn)滑我們腸道，治療便秘的現(xiàn)象，開塞露的食用方法簡(jiǎn)單，就是插入肛門之后，過一段時(shí)間就能夠快速的排便，那么開塞露多長(zhǎng)時(shí)間見效以及它的正確使用方法是什么呢？
開塞露是一種潤(rùn)滑劑，其成分主要是由甘油和其他輔助藥物組成。臨床上通常運(yùn)用開塞露刺激腸壁引起排便反射來協(xié)助排便。
1.拔開后的注藥導(dǎo)管的開口應(yīng)光滑，以免擦傷肛門或直腸。
2.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
3.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
4.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
5.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
6.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
使用開塞露時(shí)應(yīng)除去頂端膠塞，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，成人一次一支，兒童一次半支。開塞露是在有大便的感覺時(shí)用，因?yàn)殚_塞露用過之后5-10分鐘才會(huì)起效，之后再去大便就能輕松排便了。但對(duì)于比較嚴(yán)重的便秘，則需要更長(zhǎng)時(shí)間才能起效，一般不會(huì)超過30分鐘。但是開塞露的使用時(shí)間最終還是要根據(jù)患者病癥的具體情況，患者病癥比較嚴(yán)重的話用藥的時(shí)間自然要長(zhǎng)一些，這些都不是絕對(duì)的，在用藥的過程中，請(qǐng)遵醫(yī)囑。
? ?以上就是開塞露多長(zhǎng)時(shí)間見效的講解，雖然開塞露對(duì)治療便秘有很好的功效，但是要想治療腸胃消化的疾病，不能依賴于開塞露，還是要從生活中的飲食入手，可以多吃一些水分比較大的水果。希望以上的信息能夠?yàn)槟峁椭?/p>
很多朋友在平時(shí)的生活中都比較講究食補(bǔ)，生活中很多的食物都是對(duì)我們的身體十分有好處的，尤其是腎臟，我們擁有一個(gè)健康的腎臟才能擁有一個(gè)健康的身體，養(yǎng)腎是生活中非常關(guān)鍵的一件事，養(yǎng)腎也不是一天兩天的事情，是需要一定的過程的，那么養(yǎng)腎需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？
食療補(bǔ)腎越長(zhǎng)越好
海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏我們男子漢的補(bǔ)品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補(bǔ)的一分子。但請(qǐng)注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。
海參粥
材料：海參適量，梗米或糯米100克。
制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
益智燉花膠
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。
制法：花膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。
功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長(zhǎng)、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。
煎蠔餅
材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
制法：
(1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。
(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功用：益陽補(bǔ)腎
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎需要多長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)介紹，其實(shí)養(yǎng)腎是在生活中慢慢的進(jìn)行調(diào)理的，是需要經(jīng)過一段比較漫長(zhǎng)的時(shí)期的，很多朋友為了圖方便和快捷，用了一些不適當(dāng)?shù)姆椒ǎY(jié)果越補(bǔ)越虛，這樣對(duì)身體的傷害是十分大的，大家一定要注意。
平時(shí)我們?cè)谶M(jìn)行中藥調(diào)理的時(shí)候一般會(huì)遇到煎藥的情況，有好多的朋友在煎藥的時(shí)候由于方法不正常會(huì)嚴(yán)重的影響到藥效，所以說正確的煎藥方法直接影響著病情的治療，而且在煎藥的時(shí)候時(shí)間更加的關(guān)鍵，每種藥物的性質(zhì)不同，需要的時(shí)間也是不一樣的，下面我們就來了解一下煎中藥需多長(zhǎng)時(shí)間。
中藥的煎法
一、煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不銹鋼為宜，嚴(yán)禁用鐵器。
二、中藥入煎前應(yīng)先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過藥面1-3厘米。大劑量和松泡易吸水的藥物可適當(dāng)增加用水量。
三、煎藥時(shí)間應(yīng)根據(jù)藥性而定，一般藥為30分鐘。解表藥、清熱藥、芳香類藥物不宜久煎，沸后煎15-20分鐘。滋補(bǔ)藥先用武火煮沸后，改用文火慢煎40-60分鐘。煎藥時(shí)要攪拌藥料2-3次。每劑中藥一般煎二次，第二次煎時(shí)間可略短。
四、煎藥量：兒童每劑50-100毫升。成人每劑150-200毫升。
五、特殊藥物的煎煮方法：
1、“先煎藥”：煮沸10-15分鐘，再加入其它藥同煎。
2、“后下藥”：在一般藥即將煎至預(yù)定量時(shí)，投入同煎5分鐘即可。
3、“溶化藥”：應(yīng)在其它藥煎至預(yù)定服藥量，取藥汁，微火煎煮，不斷攪拌溶解即可。
4、“沖服藥”：將沖服藥調(diào)入煎好藥汁或開水中沖服。
5、其它特殊藥物按醫(yī)囑煎煮。 中藥的服法： 一、每天煎一劑，每劑煎二汁，早、晚各服一汁，一般在飯后服為宜。 二、丸藥一般每天服二次，服時(shí)最好將藥烊開服用，便于吸收增強(qiáng)療效。 未煎藥需妥善保管，防止受潮、變質(zhì)。
通過上述的介紹，我們知道了煎藥的方法，也知道了煎中藥需多長(zhǎng)時(shí)間，在煎藥的時(shí)候我們要根據(jù)自己中藥的成分和藥物性質(zhì)選擇煎藥的時(shí)間，特別是在煎藥的時(shí)候要注意不能出現(xiàn)煎糊的情況，不但會(huì)造成藥物的損失，而且還會(huì)喝了對(duì)身體有害處。
我們平時(shí)的時(shí)候有好多的朋友有吃過中藥的情況，大家也知道中藥是需要進(jìn)行煎了后才能服用的，有好多的朋友不知道是如何煎的，特別是在煎的時(shí)候不知道煎多長(zhǎng)的時(shí)間好，這樣的情況在大分部人當(dāng)中會(huì)有，其實(shí)不同的中藥進(jìn)行煎熬的時(shí)間也是不同的，現(xiàn)在我們就通過下面的介紹來進(jìn)行一下了解。
煎前浸泡：首次煎煮(一煎)一般藥物浸泡30分鐘，以種子、果實(shí)為的主的藥物可浸泡一小時(shí);再次煎煮(二煎)時(shí)，不用再浸泡。一煎加水量超過藥物2-5厘米，二煎加水液面淹沒藥物即可。煎煮次數(shù)：一般煎煮兩次。一次久煎不能代替兩次分煎。煎煮火候：一般未沸前用大火(武火)，沸后用小火(文火)保持微沸狀態(tài)。
對(duì)于解表、芳香類藥物等，宜用大火急煎，以免藥性揮發(fā)，藥效降低;對(duì)于滋補(bǔ)藥，多宜小火久煎，使藥物有效成分盡出。煎煮時(shí)間：一般藥物，一煎應(yīng)沸后再小火煎20-25分鐘，二煎沸后再小火煎15-20分鐘;解表、芳香類藥一煎10-15分鐘，二煎10分鐘;滋補(bǔ)藥一煎30-40分鐘，二煎25-30分鐘。煎藥并非越久越好。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了中藥需要熬多長(zhǎng)時(shí)間了，在進(jìn)行熬藥的時(shí)候我們要注意水不能太少了，特別是不要出現(xiàn)熬糊的情況，中藥在熬糊了后就不能吃了，這一點(diǎn)要特別的注意，同時(shí)也不能熬的太多，太多了后在吃藥的時(shí)候會(huì)喝的太多。
