懷孕拉不出大便怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供懷孕拉不出大便怎么辦，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
懷孕期間會(huì)因?yàn)樽訉m不斷的壓迫腸道，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢，孕婦也會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，因?yàn)槿嗽谟昧Φ臅r(shí)候會(huì)導(dǎo)致子宮不斷的收縮，懷孕后也不敢去用力的大便，其實(shí)孕期的便秘解決方法很簡(jiǎn)單，可以通過一些簡(jiǎn)單的方式來緩解，以免日后會(huì)引起痔瘡。
臨床上便秘可分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩種，而孕婦便秘以功能性便秘為主。
孕期便秘的危害主要有以下點(diǎn)：
1. 孕期便秘會(huì)導(dǎo)致或加重孕婦痔瘡，會(huì)影響胎兒發(fā)育，出現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)受限、胎兒窘迫等情況幾率增加。同時(shí)還可能誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
2. 影響分娩。有的便秘孕婦分娩時(shí)，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至難產(chǎn)。
3. 同時(shí)便秘會(huì)使得孕婦皮膚較粗糙，面色無華，失于潤(rùn)澤，產(chǎn)生孕婦斑。
對(duì)于孕婦便秘，治療頗多禁忌。簡(jiǎn)單可分為食療和藥物治療；藥物治療的安全性是孕期便秘最需要關(guān)注的，但目前關(guān)于瀉藥在孕期應(yīng)用的安全性的臨床試驗(yàn)是非常缺乏的。目前建議便秘藥物選擇要附合以下標(biāo)準(zhǔn)：
·天然無毒，有效成分準(zhǔn)確定量：
·不腹瀉，軟便：
·安全可靠，無不良反應(yīng)、無依賴性：
·價(jià)格合理，適宜家庭備用：
·對(duì)子宮無刺激性，不產(chǎn)生致畸、致突變作用
·不引起嬰兒腹瀉及其他不良反應(yīng)；
·安全性高，耐受性好。
治療：
1.家庭食療：孕婦便秘首選和主要的治療方法是食療：增加水和膳食纖維的攝人，增加每天的運(yùn)動(dòng)量。
◎從飲食上預(yù)防，食不可過精，改善飲食結(jié)構(gòu)，可以攝入富含粗纖維的蔬菜和水果及粗糧，烹調(diào)蔬菜盡量水煮，而不是大火油炒，以刺激腸道蠕動(dòng)。
蔬菜有：菠菜、莧菜、胡蘿卜、土豆等；
粗糧有：黑面包、燕麥片等；
水果有：香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。建議食物多樣化。如有妊娠期糖尿病需監(jiān)測(cè)血糖及醫(yī)生飲食指導(dǎo)。
多吃酸奶這類富含有機(jī)酸的食品；
也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；
忌：香辛調(diào)料如芥末、胡椒、生姜、陳皮末。
◎多喝水，每天起床后空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動(dòng)的作用。
◎養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天按時(shí)如廁，如早飯后。
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很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，小孩子每次上廁所總是會(huì)排不出大便，其實(shí)這種情況不排除是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子經(jīng)常會(huì)吃一些零食類的食物，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致便秘，在平時(shí)可以少量的喝一些糖水，蜂蜜水，并且要多吃水果蔬菜，都是可以快速緩解便秘的。
如何調(diào)理
飲食調(diào)理
治療兒童便秘，最主要的還是應(yīng)以調(diào)護(hù)為主。要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最后，要注意補(bǔ)充水分，每天早上起床后和每次餐前半小時(shí)空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)于經(jīng)過調(diào)護(hù)仍然存在便秘現(xiàn)象的兒童來說，可以適當(dāng)服用藥物治療。另?yè)?jù)專家介紹，兒童便秘多以虛癥為主，治療時(shí)可以服用一些益生菌，如常益生益生菌，徹底解決寶寶的便秘問題。
生活習(xí)慣調(diào)理
若發(fā)現(xiàn)兒童長(zhǎng)期便秘，那就應(yīng)找出真正原因。這時(shí)，治療兒童便秘還應(yīng)注意，改善飲食是個(gè)重點(diǎn)?？刂剖秤名溒⒌案?、餅干等市售兒童食品；誘導(dǎo)其多喝水；胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應(yīng)是其常見的桌上菜。另外，改變生活習(xí)慣也很重要。培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，便秘會(huì)有所改善或痊愈。如便秘特別嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便秘未除，更添新恙。如何判斷
孩子如果持續(xù)有四天或四天以上不大便，而在大便時(shí)，其糞便相當(dāng)硬，在這種情況下，才應(yīng)該認(rèn)定孩子是發(fā)生了便秘的毛病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)城市兒童(12歲以下)便秘者占19.8%，也就是說，大約每5個(gè)孩子中就有一個(gè)被便秘折磨。
未必上火
大便幾天一次還是每天都都解，從大便性狀看，可能算做便秘。便秘在孩子而言是非常常見的一個(gè)病，有的孩子出生還沒滿月幾天都不解大便，門診上經(jīng)常會(huì)看到。對(duì)便秘治療主要用中藥來調(diào)，這個(gè)調(diào)理其實(shí)還是從脾胃著手，因?yàn)槲艺J(rèn)為脾胃不和、胃腸功能失調(diào)造成便秘，而不是說像一般的一說便秘都是上火，因?yàn)槲以谂R床上反復(fù)的看，病人來了以后，有的家長(zhǎng)說我這個(gè)孩子上火了弄點(diǎn)去火的藥，我治療便秘跟一般的觀點(diǎn)不一樣，反對(duì)用清熱去火的藥，而是從調(diào)理脾胃的角度去著手。孩子是不是上火了，盡管是便秘，但是看孩子的舌頭不是那么紅，如果是淡淡的紅，舌苔一般都是白的，有的很薄、有的稍微厚一點(diǎn)，這種情況肯定不是上火，如果上火的話舌頭本身是很紅的、舌苔是很白的，從這點(diǎn)判斷肯定不是上火，所以用去火的藥可能當(dāng)時(shí)會(huì)取不到效果，但是越用越不行，因?yàn)槿セ鸬乃幬飼?huì)損傷脾胃的。
多吃果蔬多喝水定時(shí)如廁不便秘
小兒便秘增多，和天氣干燥有一定關(guān)系。天燥容易損耗津液，導(dǎo)致腸道干澀，再加上孩子多數(shù)喝水少，必然影響腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致排便困難。其實(shí)，不光干燥季節(jié)，小兒一年四季都易發(fā)生便秘，主要?dú)w咎于他們挑食、偏食、沒有養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等不良生活方式。
現(xiàn)如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶類等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食，不喜歡吃蔬菜、水果。飲食中精細(xì)食物太多、粗纖維過少，久而久之，會(huì)抑制腸蠕動(dòng)，影響排便。
其實(shí)在我們的日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，而且有的人們?cè)诟篂a的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)拉水樣的大便，其實(shí)這樣是非常危險(xiǎn)的，而且還很容易造成虛脫，從而容易出現(xiàn)脫水，所以接下來我們就來看一下拉水樣大便到底應(yīng)該怎么辦呢？
考慮是腸炎。腸炎由細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎、小腸炎和結(jié)腸炎。臨床表現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或粘液膿血便。部分病人可有發(fā)熱及里急后重感覺，故亦稱感染性腹瀉。腸炎按病程長(zhǎng)短不同，分為急性和慢性兩類。慢性腸炎病程一般在兩個(gè)月以上，臨床常見的有慢性細(xì)菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸蟲病、非特異性潰瘍性結(jié)腸炎和限局性腸炎等。
建議首先就要注意休息，清淡飲食，多飲水防止脫水，先服藥治療，腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。必要時(shí)需要進(jìn)一步根據(jù)疼痛部位和性質(zhì)以及并發(fā)癥狀看醫(yī)生體檢和相應(yīng)的輔助檢查確診。確診之后制定治療方案。不能盲目服用藥物。
所以出現(xiàn)腹瀉的人們一定不能掉以輕心，最好就是找出導(dǎo)致自己腹瀉的原因，并且及時(shí)的采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲篂a藥，或者比較嚴(yán)重的人們，也可以到醫(yī)院去及時(shí)的進(jìn)行治療，這些方法都是非?？尚械?，注意多喝些水。
痔瘡是很令人頭疼的疾病，但是十個(gè)人里面幾乎有九個(gè)人就有痔瘡，這也不是什么大的毛病，平時(shí)只要飲食稍加注意就行了。多喝開水，少吃一些不易消化的食物，嚴(yán)重的話可以選擇去醫(yī)院看一下。平時(shí)記得清洗肛門周圍，防止炎癥感染，清潔的衛(wèi)生習(xí)慣可以使自己遠(yuǎn)離疾病。
痔瘡多跟飲食不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間坐立有直接關(guān)聯(lián)，建議可以使用痔瘡膏或者是痔瘡貼進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食上多加控制，不要食用過多辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，可以每日清晨空腹飲用，一杯蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。
痔瘡可以用痔瘡膏或者痔瘡栓緩解疼痛出血，平時(shí)多喝水，飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜等等利于排便的食物，避免久坐，嚴(yán)重內(nèi)痔，混合痔，血栓痔需要手術(shù)治療。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
痔瘡如果久病不愈，會(huì)導(dǎo)致肛門的肌肉攣縮，造成排便困難，導(dǎo)致便秘；另一方面侵犯括約肌，易導(dǎo)致肛門失禁。另外，痔瘡出血、發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，細(xì)菌入血可引發(fā)敗血癥。對(duì)女性患者而言，可能會(huì)引發(fā)婦科疾病。再者，痔瘡可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，還可引起泌尿生殖系統(tǒng)反射性功能紊亂。建議你及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，痔瘡?fù)渌膊∫粯?，早期治療難度低、恢復(fù)快。如果貽誤病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，不但治療難度大、恢復(fù)慢，甚至?xí)?duì)身體造成不可恢復(fù)的損害。局部藥物治療可在痔的發(fā)作期緩解癥狀，但不宜長(zhǎng)期和預(yù)防性使用。注射療法和膠圈套扎療法對(duì)大部分痔的治療效果良好，成為痔的主要治療方法。如果符合手術(shù)指證，還需及時(shí)手術(shù)治療。在生活中注意增加纖維性食物，改變不良的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘及腹瀉；熱水坐浴可清洗肛門處的細(xì)菌，防止細(xì)菌感染；還能加速血液流通，減輕直腸血管的壓力；肛管內(nèi)注入栓劑或油劑，有潤(rùn)滑和收斂作用，可減輕局部瘙癢的不適癥狀；若有疼痛，可外敷消炎止痛的藥物。
大便與生活有著密切聯(lián)系，人的大便是否正常，與我們的生活習(xí)慣和日常飲食是不是健康息息相關(guān)。孕育，對(duì)我們而言意味著新生，美好的一切，然而實(shí)際上對(duì)于女人來說，這是一件幸福并辛苦的事。為何如此說呢，因?yàn)榕嗽谠衅跁r(shí)，自身的某些身體機(jī)能會(huì)下降，容易被影響，那么當(dāng)懷孕了老上大便是什么原因呢，又該如何解決呢？
孕期大便次數(shù)增多怎么回事
妊娠后，隨著胎兒發(fā)育，子宮越來越大，子宮與膀胱直腸都是解剖上的毗鄰關(guān)系，盆腔容積是一定的，當(dāng)子宮增大時(shí)就會(huì)壓迫膀胱和直腸，就會(huì)引起大便頻繁，有很多孕婦還會(huì)出現(xiàn)尿頻癥狀，每個(gè)人體質(zhì)不同，胎兒不斷地長(zhǎng)大，對(duì)盆腔的壓迫很大，所以大便次數(shù)多很正常，無需擔(dān)心。這是正常的，隨著孕周增大，這種癥狀會(huì)減輕的，所以不要擔(dān)心，平時(shí)還是要好好吃飯，建議多少吃多餐，吃些溫、熱食物，不要吃一些涼東西。
孕期大便次數(shù)增多怎么辦
上述的情況是胃腸功能紊亂的表現(xiàn)，跟平時(shí)的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣有關(guān)。是需要注意飲食來調(diào)節(jié)的。要是控制的好，對(duì)懷孕是沒有什么影響的。孕婦應(yīng)該形成少吃多餐的飲食習(xí)慣。這樣既容易消化吸收，又可緩解你現(xiàn)在的癥狀。你現(xiàn)在的癥狀屬于正?，F(xiàn)象。如果大便次數(shù)異常增多或者性狀改變應(yīng)該及時(shí)去消化內(nèi)科檢查有無消化系統(tǒng)疾病。
所以一般孕婦在懷孕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己大便頻繁不用過于緊張，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是我們?nèi)孕枳⒁?，在平時(shí)要注意少次多餐，分多次補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，切忌暴飲暴食，以免給身體帶來太大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也應(yīng)該多食用一些水果和蔬菜等。
人體每天都會(huì)進(jìn)行排泄行為，一天四五次小便跟至少一次大便都是屬于正?，F(xiàn)象，但是也有人會(huì)出現(xiàn)拉不出屎的情況，并且這種情況是可以長(zhǎng)期存在的，他們會(huì)出現(xiàn)好多天才能夠拉屎的情況，但是這種情況是可以醫(yī)治的，但是要通過一些注意平時(shí)飲食來改變，那么肚子結(jié)拉不出大便怎么辦？
飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。
不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
每天定時(shí)大便，(沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以5分鐘左右為宜。
便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。
每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
如果大便干燥的情況下，可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物。
長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。
飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。
晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
如果便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候，糞便會(huì)比較硬，無法正常的排出，對(duì)于患者來說危害是比較大的，會(huì)加重便秘，引起痔瘡等等，這時(shí)候一定要通過一定的方法來進(jìn)行治療和改善，除了注重飲食調(diào)養(yǎng)，口服益生菌的乳制品以外，另外也可以采用栓劑類的藥物來治療，比如說開塞露效果就不錯(cuò)。
嚴(yán)重便秘怎么辦
嚴(yán)重便秘是困擾人們的一個(gè)很嚴(yán)重的問題，那么嚴(yán)重便秘怎么辦呢？嚴(yán)重便秘可以治好嗎？便秘是常見的臨床癥狀，醫(yī)學(xué)上的治療是根據(jù)伴隨的其他癥狀與體征，結(jié)合有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室及特檢結(jié)果及時(shí)的作出病因診斷，爾后再采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?。其?shí)便秘的治療主要還是得依靠日常生活中的調(diào)理，嚴(yán)重便秘亦然。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因?yàn)樵绮秃竽芤鹞附Y(jié)腸反射，有利排糞運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意多吃些粗糧和雜糧和補(bǔ)充足夠的水分。腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
嚴(yán)重便秘注意事項(xiàng)
嚴(yán)重便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，其主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力、反復(fù)便秘、經(jīng)常長(zhǎng)期性便秘、習(xí)慣性便秘等。上述癥狀如果同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為嚴(yán)重癥狀性便秘。一般嚴(yán)重便秘有什么注意事項(xiàng)嗎？
嚴(yán)重便秘者，多數(shù)是飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，所以嚴(yán)重便秘者應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。同時(shí)嚴(yán)重便秘者一定要忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
嚴(yán)重便秘者還應(yīng)該分析好自己便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。
有大便在肛門拉不出來這種情況主要是因?yàn)楸忝氐陌Y狀引起的，便秘是由于在平時(shí)吃太多熱氣的食物以及熬夜引起的，所以應(yīng)該要調(diào)整自己的飲食以及作息問題。對(duì)于有大便在肛門拉不出來的問題，建議大家可以多吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，或者多進(jìn)行體育鍛煉等，嚴(yán)重的情況可以采用瀉藥進(jìn)行治療。
治療
1.
堅(jiān)持參加鍛煉對(duì)60歲以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15.4%，而堅(jiān)持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0.21%，因此鼓勵(lì)患者參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。對(duì)長(zhǎng)期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進(jìn)行環(huán)形按摩腹部或熱敷。2.
培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩?xí)每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時(shí)，要營(yíng)造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。3.
合理飲食老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。4.其他防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調(diào)整心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。
預(yù)防
堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的飲食水平不斷的提高很多人長(zhǎng)期處于缺乏運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)就會(huì)容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)緩慢，容易導(dǎo)致肚子疼痛大便困難的情況，而出現(xiàn)肚子疼痛大便困難不僅會(huì)導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)，同時(shí)也會(huì)容易影響健康，而緩解肚子疼痛排便困難的方法有很多種，可以多喝一些水，平時(shí)多吃一些潤(rùn)腸的水果來進(jìn)行緩解。
肚子疼拉不出來怎么辦?
把握排便黃金時(shí)間
在一天中，有兩個(gè)排便的黃金時(shí)間，如果是想要使排便跟有效迅速，可以把握這兩個(gè)排便黃金點(diǎn)：一是早上起床后;一是早飯后。
早上起床或者是吃完早飯后不妨去廁所蹲5分鐘，即便是沒有便意也可以蹲一會(huì)，這樣有利于幫助形成排便規(guī)律，促進(jìn)排便，治療便秘。
多喝水少喝濃茶
想要順暢排便，一定要增加身體的水分?jǐn)z入。大量的水分能夠幫助軟化糞便，一般說來，一天應(yīng)該保持約2000毫升的水分?jǐn)z入，但是要注意不宜喝太多的咖啡、濃茶等，會(huì)增加體內(nèi)水分的消耗。
特別是每天早上起來后的一杯溫開水能夠補(bǔ)充水分的同時(shí)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
多纖維飲食促排便
食物中富含的食物纖維能夠幫助吸水保水、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的同時(shí)還能夠維持糞便的溫軟，以免順暢排便。
富含纖維的食物有：芹菜、燕麥、蘋果、糙米、黃豆、木耳、香菇等等。
提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排便
經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)能夠幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌的力量，不僅能夠促進(jìn)排便還能夠防治痔瘡等肛腸疾病。
練習(xí)要點(diǎn)：吸氣時(shí)，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時(shí)放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。
點(diǎn)按闌門穴促排便
點(diǎn)按闌門穴能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠幫助緩解大便干結(jié)、排便不暢，促進(jìn)大便排空。
位置：闌門穴位于肚臍以上1.5寸位置。將手四指并攏放在肚臍上，其中間位置即為1.5寸處。
點(diǎn)按手法：兩手相重疊，用掌心放在闌門穴位，以自我感覺舒適的力度按揉30圈再逆時(shí)針按揉30圈?；蛘呤怯么竽粗钢父拱磯宏@門穴。
大便黑色怎么辦
1、大便黑色怎么辦
一般治療,大出血宜取平臥位,并將下肢抬高,頭側(cè)位,以免大量嘔血時(shí)血液反流引起窒息,必要時(shí)吸氧、禁食。少量出血可適當(dāng)進(jìn)流食,對(duì)肝病患者忌用嗎啡、巴比妥類藥物。應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理,記錄血壓、脈搏、出血量及每小時(shí)尿量,保持靜脈通路,必要時(shí)進(jìn)行中心靜脈壓測(cè)定和心電圖監(jiān)護(hù)。
補(bǔ)充血容量,當(dāng)血紅蛋白低于70g/L、收縮壓低于90mmHg時(shí),應(yīng)立即輸入足夠量全血。肝硬化患者應(yīng)輸入新鮮血。開始輸液應(yīng)快,但老年人及心功能不全者輸血輸液不宜過多過快,否則可導(dǎo)致肺水腫,最好進(jìn)行中心靜脈壓監(jiān)測(cè)。如果血源困難可給右旋糖酐或其他血漿代用品。
藥物治療: 近年來對(duì)消化性潰瘍療效最好的藥物是質(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑, H2受體拮抗劑西米替丁或雷尼替丁,或雷尼替丁在基層醫(yī)院亦較常用。食管、胃底靜脈曲張破裂出血時(shí),垂體后葉素是常用藥物,但作用時(shí)間短,主張小劑量用藥?；几哐獕翰 ⒐谛牟』蛟袐D不宜使用。
2、什么是黑便
便血或黑便可稱為黑便、便后滴血或鮮血便,血可與糞便混或不混,主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠(yuǎn))。不論哪一種出血,都說明 病變處血管有破裂,輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷,重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。
3、黑便的內(nèi)鏡檢查后注意事項(xiàng)
休息1小時(shí),不開車,不高空作業(yè)。
2小時(shí)后,吃溫一點(diǎn)的流食,3天內(nèi)進(jìn)軟食,可服用摩羅粥,保護(hù)胃黏膜。
術(shù)后1-2天內(nèi),病人咽喉部可有輕微疼痛,一般無需特殊處理,可用咽喉爽、清口露、復(fù)方硼砂液或鹽水含漱即可。
取活檢病人術(shù)后注意大便顏色,如有黑便、嘔血或上腹部劇烈疼痛,應(yīng)立即就診。
大便黑色的疾病因素
大便變黑,一般發(fā)生于上消化道出血的時(shí)候,如食管癌,胃的急慢性炎癥、胃癌、胃十二指腸潰瘍以及某些藥物的刺激,如阿司匹林等,均會(huì)引起上消化道出血,當(dāng)上消化道出血量超過50ml時(shí),就會(huì)出現(xiàn)黑便。但是在下消化道出血,如右半結(jié)腸出血時(shí),如果由于便秘等等使之在腸道內(nèi)停留的時(shí)間比較長(zhǎng)的話,也會(huì)出現(xiàn)黑便。
大便變黑是因?yàn)檠涸谙览锲茐?血紅蛋白被釋放出來后,先后在胃酸、腸液以及腸道細(xì)菌的作用下,血紅蛋白所含的鐵和硫化物發(fā)生作用,變成硫化鐵,是硫化鐵使得大便變黑。
有時(shí)候不僅糞便外觀變黑,而且由于硫化鐵的刺激,腸粘液分泌增多,使得糞便具有光澤和粘性而油光閃亮,而成為柏油樣便,是消化道出血的典型變現(xiàn)之一,一旦發(fā)生柏油樣便,說明上消化道出血量比較多。
此外,服用某此治療胃腸病的藥物,如樂得胃,活性炭等,或者僅是動(dòng)物血,如豬血腸,也會(huì)使大便變黑,應(yīng)注意和上消化道出血引起的黑便鑒別。
大便黑色的其他因素
這種情況一般考慮是否有便血的可能,首先先做一個(gè)肛鏡的檢查,看看有沒有痔瘡或者是肛裂,這種情況有可能會(huì)便血,有時(shí)候會(huì)有排便時(shí)的疼痛的感覺,還需要看一下是否有結(jié)腸炎,如果有條件的話,最好做一個(gè)結(jié)腸鏡看一下。
有時(shí)吃的食物是帶黑色的比如香菇、海帶之類的大便也會(huì)呈黑色或咖啡色,要多注意觀察,如有胃腸不適或大便常是咖啡色,那就得去醫(yī)院檢查黑色貌似柏油樣的,是上消化道出血未嘔出,血液在腸道內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)。如果好幾天這樣,就要去醫(yī)院做個(gè)便常規(guī)檢查。
大便呈黑色有可能是吃了某些食物的關(guān)系比如動(dòng)物血之類的,有些胃藥也有可能造成大便黑,比如麗珠得樂,但是麗珠得樂吃了舌頭也會(huì)呈黑色,但是你說的情況有可能是胃或者腸道出血,去醫(yī)院檢查一下穩(wěn)當(dāng)一些。
大便便秘是我們大多數(shù)人在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，而且引起人體大便便秘的原因也是有很多的。經(jīng)歷過大便便秘的人都是知道大便便秘的痛苦的，那么，大便便秘怎么辦呢?其實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)生活中關(guān)于大便便秘的處理方法還是有很多的，但是并不是每一種處理方法對(duì)于每個(gè)人的大便便秘都是有效果的。
大便便秘有時(shí)候也是人體的某種疾病的一種表現(xiàn)，而且現(xiàn)實(shí)中有很多疾病是會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w發(fā)生大便便秘的。其實(shí)在我們的生活中關(guān)于大便便秘的治療方法還是有很多的，當(dāng)然這些治療方法也是比較具有針對(duì)性的。那么，下面就來說說大便便秘的處理方法。
大便便秘的處理方法如下：
1首先要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。
2還要補(bǔ)充水分，多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
3運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng)，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。
4供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
5用開塞露，將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。
6.藥物治療
(1)容積性瀉劑主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質(zhì)素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對(duì)妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時(shí)性便秘的迅速通便治療。
(2)潤(rùn)滑性瀉劑 能潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。
(3)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。
(4)滲透性瀉劑常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時(shí)治療措施，是對(duì)容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。
(5)刺激性瀉劑包括含蒽醌類的植物性瀉藥(大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈)、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應(yīng)在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時(shí)才使用，有的較為強(qiáng)烈，不適于長(zhǎng)期使用。蒽醌類瀉劑長(zhǎng)期應(yīng)用可造成結(jié)腸黑便病或?yàn)a藥結(jié)腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。
(6)促動(dòng)力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動(dòng)力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結(jié)腸，可根據(jù)情況選用。
有了這么多的關(guān)于大便便秘的處理方法，以后大家在生活中再次遇到大便便秘的時(shí)候就必須要再那么焦急和慌張了，只要按照這里說的處理方法來進(jìn)行的話，一般都是可以很好地改善自己的大便便秘的，而且很多人也會(huì)因?yàn)檫@些有效的處理方法和大便便秘徹底說“再見”的。
