黃芪怎樣吃最補(bǔ)氣補(bǔ)血
女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生粥。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黃芪怎樣吃最補(bǔ)氣補(bǔ)血”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
黃芪屬于中藥的一種，黃芪可以和其他藥物放在一起住，能夠清熱去火，消炎解毒。除此之外，黃芪還有很多其他的功效。黃芪還有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，但是如果想要讓黃芪達(dá)到補(bǔ)氣血的效果就需要選對(duì)做法，比如和紅糖或者紅棗這種補(bǔ)血的食材放在一起煮，除了這些黃芪還可以怎么做呢？趕快來看看吧！
黃芪黨參燉乳鴿
材料：乳鴿620g、黃芪8g、黨參10g、鹽2g、枸杞子5g。
做法： 1、準(zhǔn)備好鮮活乳鴿;黃芪、黨參、枸杞子備用。 2、黃芪、黨參洗凈，用清水浸泡。 3、乳鴿去掉翅尖角、肛門尾部以及鴿爪。 4、將黃芪、黨參裝入鴿肚中。 5、乳鴿放入沙煲，加入冷水，大火煮開。 6、撇凈浮沫。 7、加蓋，文火燉煮90分鐘。 8、燉至乳鴿酥而不爛，加入鹽調(diào)味即可食用。
黨參黃芪烏雞湯
材料：烏雞400g、黨參10g、黃芪10g、熱水適量。
做法： 1、準(zhǔn)備食材。 2、黨參和黃芪用清水浸泡30分鐘，然后水倒掉。 3、全部食材焯燙一下。 4、然后放入隔水電燉鍋內(nèi)膽中。 5、一次性倒入適量的滾水。 6、將內(nèi)膽放入機(jī)器中。 7、蓋內(nèi)蓋。 8、蓋鍋蓋，通電，選擇【快燉】功能鍵，時(shí)間設(shè)置為3小時(shí)。 9、時(shí)間到。 10、斷電，揭蓋，盛出享用。
當(dāng)歸黃芪茶
材料：當(dāng)歸15g、黃芪30g、紅棗15g、紅糖適量。
做法： 1、把所有材料準(zhǔn)備好。 2、紅棗洗干凈，去核。 3、黃芪用清水泡洗干凈。 4、當(dāng)歸洗凈切片備用。 5、把處理好的紅棗、黃芪、當(dāng)歸倒入鍋中。 6、注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘即可。 7、喝的時(shí)候，可按個(gè)人口味調(diào)入適量紅糖。
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在人們應(yīng)該睡覺的時(shí)候，如果出現(xiàn)了失眠狀況，這是一種令人非常難受的情況。因?yàn)槭邥?huì)影響到一個(gè)人的睡眠時(shí)間，從而對(duì)第二天的精神狀態(tài)造成嚴(yán)重影響。失眠也是由身體中很多因素共同造成的，有些人失眠是因?yàn)樯眢w里氣血不足所引起。黃芪就是一種可以有效補(bǔ)氣的中藥材，所以黃芪可以補(bǔ)氣治療失眠嗎?
導(dǎo)致上火
本身黃芪就是屬于熱性的一種中藥材了，而黃芪提取物是濃縮提取黃芪的，因此我們服用起來就更容易攝入更多的陽氣，熱性是非常足的，所以我們服用了就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況，尤其是在天氣比較熱的時(shí)候服用黃芪提取物，那么就更容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況，導(dǎo)致我們出現(xiàn)不適。
導(dǎo)致血壓升高
服用黃芪提取物會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)副作用就是容易導(dǎo)致血壓升高了，黃芪提取物是屬于性熱的，因此我們服用了之后，就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)發(fā)熱的情況，這樣無疑是不利于我們身體健康的，對(duì)于血管健康也是有影響的，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇含量增強(qiáng)，同時(shí)導(dǎo)致血壓升高的問題，因此是不利于高血壓人群健康的哦。
導(dǎo)致失眠
服用黃芪提取物還容易出現(xiàn)的情況就是失眠了，這是由于黃芪提取物是性溫，同時(shí)能夠補(bǔ)氣造成的，這樣的性狀就導(dǎo)致黃芪提取物同樣是可能會(huì)助邪的，這樣就容易導(dǎo)致疾病侵襲我們健康，而且同時(shí)會(huì)引起我們出現(xiàn)煩躁不適的情況，這就進(jìn)一步的影響了我們的睡眠健康，容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠問題。
上面我們就給大家介紹了服用黃芪提取物的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的幾個(gè)副作用，可以發(fā)現(xiàn)黃芪提取物雖然是濃縮提取黃芪的了，功效是比普通黃芪更出色的，但是副作用也是會(huì)更大的，所以大家在服用的時(shí)候還是應(yīng)該注意控制量，盡量去避免副作用才行。
黃芪最明顯的功效就是補(bǔ)氣，在中國已經(jīng)有2000多年的使用歷史，除了補(bǔ)氣的作用以外，在提高身體免疫力方面的效果也是不錯(cuò)的，有擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)的功效，在保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病方面的作用也很好，能夠預(yù)防自由基對(duì)身體的傷害，另外它還有很好的雙向調(diào)節(jié)的作用，能夠調(diào)節(jié)血糖，調(diào)節(jié)血壓。
黃芪的主要功效包括：
1.能提高肺部免疫能力。針對(duì)由于免疫力低下引起的出虛汗、臟脾功能差、代謝功能弱等問題，黃芪具有很好的治療作用。
2.具有很好的補(bǔ)氣作用。如身上沒力氣、說話無力、臉色蒼白等癥狀，都可以用黃芪來調(diào)理，從而達(dá)到治療脾肺氣虛的目的。
3.降低血栓形成的概率，降低血壓、保護(hù)心臟、抵抗自由基損傷，增強(qiáng)人體的免疫力。
4.擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，從而達(dá)到美容生肌的功效。
5.黃芪的根部具有排毒、利尿、消腫的功效。
6.能雙向調(diào)節(jié)血糖。對(duì)高血壓、糖尿病、心臟病等具有較好的調(diào)理功效。
7.能保護(hù)肝臟、消除蛋白尿，預(yù)防肝糖原減少。
8.由體虛氣虛引起的睡眠不好、夜夢(mèng)盜汗等癥狀，黃芪亦有良好的治療效果，因?yàn)辄S芪性質(zhì)微溫，可養(yǎng)氣補(bǔ)血。
服用黃芪注意用量
黃芪分生黃芪、炙黃芪，相比之下，炙黃芪的補(bǔ)氣升陽效果更好。黃芪常見的使用方法就是泡水、熬粥以及煮湯。
使用黃芪進(jìn)補(bǔ)，一般要由少逐漸增加，邊服用邊觀察有無上火的表現(xiàn)，或身上原有疾病有無加重。一旦有不良反應(yīng)，應(yīng)停用。如果服用后原有的乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕，精神和體力有所改善，則可逐漸增加用量。建議每次黃芪用量最好不要超過15克，并且分為2～3次服用，避免出現(xiàn)過量的情況。一般來說，炙黃芪每次用5～10克煮水即可。
黃芪泡水喝時(shí)，一定要用剛燒的開水，那樣才能夠泡出藥味。但即使這樣，沖泡最多也只能泡出藥物三四成的藥效，因此，將黃芪泡水有點(diǎn)浪費(fèi)藥材，建議以煎煮為主，效果更佳。
如果黃芪使用過量，患者就有可能出現(xiàn)頭暈、睡眠質(zhì)量變差、雙頰泛紅以及心情煩躁等癥狀，服藥中應(yīng)注意。
黃芪到底是怎樣的呢?黃芪中藥草本的一種，治病的時(shí)候人們會(huì)用到它，它 是算是醫(yī)學(xué)上面比較重要的藥物之一，用這個(gè)黃芪來治療疾病首先可以得到補(bǔ)氣虛的好處，吃黃芪的時(shí)候很多人還會(huì)將黃芪用來制作成為藥膳，當(dāng)成藥膳的一種，對(duì)于治病來說效果也會(huì)更好了，但是這個(gè)黃芪是怎樣吃的呢?
【黃芪雞湯】
秋冬肯定要滋補(bǔ)一下，最好的莫過于湯湯水水了，燉雞燉鴨都很好，清燉最好啦~快燉好的時(shí)候加入些黃芪，補(bǔ)氣養(yǎng)顏，氣色越發(fā)的好哦~當(dāng)歸什么的也可以加進(jìn)來哦~大家可以看看大夫，然后遵照醫(yī)囑加入相應(yīng)的藥材食材，才更好!
【黃芪紅棗茶】
紅棗洗凈泡發(fā)去核，將黃芪和紅棗用清水浸泡半小時(shí)左右，然后放入鍋中，大火煮沸后再用小火煮20分鐘以上，濾渣代茶飲。建議還是用煮的，效果最好，實(shí)在不方便也可以用泡的。
【黃芪粳米羹】
用大約30g左右的黃芪，加水煮出濃湯，濾掉渣滓加入粳米，煮沸后小火再煮一小會(huì)兒就可以了。健脾養(yǎng)胃，益氣血!
多吃些粗糧也對(duì)身體非常的好哦~
吃黃芪的時(shí)候按照上面我們介紹的這幾個(gè)做法來吃都是可以的，這些做法和吃法都是可以將這個(gè)黃芪的功效全部都發(fā)揮出來，總之黃芪美味不說，對(duì)身體各方面來說還有治療疾病的作用，吃黃芪還可以和很多種中藥混合在一起，不然說黨參，紅棗，枸杞等。
本文導(dǎo)讀：黃芪是常見的中藥，也是補(bǔ)氣的藥材。那么黃芪具體有哪些功效呢？黃芪的作用有哪些呢？下面就來了解一下。
黃芪亦名戴糝、戴椹、百本、箭芪、百藥綿、二人抬等。相傳古時(shí)有一位善良的老人，姓戴名糝，善針灸術(shù)，為人厚道，待人謙和，一生樂于救助他人，后因救墜崖兒童而獻(xiàn)身。老人形瘦，面肌淡黃，人們以尊老之稱而敬呼之 黃耆 ，老人去世后，人們?yōu)榧o(jì)念他，便將老人墓旁生長的一種味甜，具有補(bǔ)中益氣、止汗、利水消腫、除毒生肌作用的草藥稱為 黃芪 ，并用它救治了很多病人，在民間廣為流傳應(yīng)用。
黃芪始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，古代寫作黃耆。李時(shí)珍在《本草綱目》中釋其名曰 耆，長也。黃耆色黃，為補(bǔ)藥之長，故名。 它來源于豆科植物黃芪或內(nèi)蒙黃芪的干燥根。黃芪性味甘、微溫，歸脾、肺經(jīng)，為補(bǔ)氣要藥。臨床應(yīng)用時(shí)習(xí)慣分為生用、蜜炙、麩皮拌炒3種，其藥效各有不同，生黃芪多用于固表、托瘡、利水等 蜜炙黃芪多用于補(bǔ)中益氣 炒黃芪多用于益氣健脾。
中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補(bǔ)一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對(duì)于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無力，氣短。胡適先生中年以后，漸感疲憊不堪，力不從心，便常用黃芪泡水代茶飲用。特別是在講課之前，總要先呷幾口黃芪水，以致精力倍增，講起話來聲如洪鐘，滔滔不絕。
古人不僅善用黃芪治療疾病，而且善用黃芪補(bǔ)益身體。黃芪不僅是醫(yī)療中的常用中藥，而且也是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的滋補(bǔ)品和調(diào)味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、調(diào)味、去腥。民間常用黃芪煨大棗，黃芪燉母雞，黃芪煮黑豆，則更是美味佳肴，補(bǔ)益上品。其營養(yǎng)豐富，既補(bǔ)身體，又別有風(fēng)味，為產(chǎn)婦、老弱、病后體虛者的上好補(bǔ)品。常服可令人精神煥發(fā)，體質(zhì)增強(qiáng)，榮顏潤膚，延年益壽。
需要明確的是，雖然黃芪是一味很好的強(qiáng)壯補(bǔ)益藥，一般無明顯的不良反應(yīng)。但它是一種溫補(bǔ)性藥物，補(bǔ)氣升陽，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶等癥者，不宜服用黃芪 如患有肺結(jié)核病的人，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀者，不宜單獨(dú)服用黃芪 癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪。此外，有研究表明黃芪可使染色體畸變率和細(xì)胞微核率明顯增高，故孕婦不宜長期大量應(yīng)用。
以黃芪為主藥的方藥幾例
當(dāng)歸補(bǔ)血湯
方藥 黃芪50克，當(dāng)歸10克。
用法 水煎服。
功能 補(bǔ)氣生血。
歸脾湯
方藥 黃芪、龍眼肉、茯神、炒棗仁各9克，白術(shù)、人參各6克，木香、炙甘草、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸各3克，生姜3片，大棗3枚。
用法 水煎服。
功能 可治多種出血性疾病，屬心脾兩虛，脾不統(tǒng)血之證。
補(bǔ)中益氣湯
方藥 柴胡、黃芪、陳皮、當(dāng)歸、灸麻黃各6克，黨參、白術(shù)、阿膠、紫草各10克，大棗10枚，仙鶴草20克，甘草8克。
用法 水煎，飯前或者空腹溫服。
功能 升陽補(bǔ)中，益氣合陰?？芍委熯^敏性鼻炎、消除疲勞、補(bǔ)益脾胃等。
玉屏風(fēng)散
方藥 黃芪300克，防風(fēng)、白術(shù)各100克。
用法 研成細(xì)面，日服2次，每次15克，吞服。
功能 固表止汗，用于體虛自汗，容易傷風(fēng)等癥。
補(bǔ)陽還五湯
功能 補(bǔ)氣活血，祛淤通絡(luò)。用于半身不遂、口眼歪斜、言語不利或截癱、下肢痿廢、便干尿頻及尿失禁者。本方可用于中風(fēng)后遺癥、腦血栓形成及小兒麻痹后遺癥等。
如果大家比較熟悉中藥的話，其實(shí)對(duì)黃芪應(yīng)該并不陌生。黃芪是一種很好的補(bǔ)氣藥材。很多的朋友會(huì)用黃芪來泡水喝。那么，大家知道黃芪補(bǔ)氣多久見效嗎？其實(shí)對(duì)于我們的身體來說，黃芪雖然有很好的補(bǔ)氣效果，但是見效速度還是要根據(jù)個(gè)人的具體情況和食用數(shù)量來考慮。
1、改善身體困倦氣短癥狀
中醫(yī)認(rèn)為，在生活中多喝黃芪水，會(huì)改善人的精神面貌，更加有精氣神兒，存在氣短癥狀的人群癥狀也會(huì)有明顯改善現(xiàn)象，如果在喝黃芪水的時(shí)候加入適量的生姜一塊煎服，還可以有效增強(qiáng)身體免疫能力，在寒冷的冬天可以預(yù)防感冒出現(xiàn)。
而跟浮小麥以及麻黃等同時(shí)用水煎服，還可以有效治療盜汗。
2、治療高血壓
一些高血壓患者容易出現(xiàn)下半身浮腫的現(xiàn)象，而喝黃芪水可以有效達(dá)到消除水腫、降低血壓的效果。
3、緩解缺鐵性心臟病癥狀
針對(duì)缺鐵性心臟病患者，每天準(zhǔn)備50克用水煎服，將最終的藥液分為三次服用，其效果要比某些藥物更好。
而且服用黃芪水除了可以緩解心絞痛針狀之后，還可以達(dá)到恢復(fù)身體健康的效果。
4、治療胃炎
喝黃芪水可以強(qiáng)壯身體，此外還可以加強(qiáng)心肌收縮力，能夠預(yù)防內(nèi)循環(huán)出現(xiàn)衰竭，對(duì)于患有胃炎的患者，喝黃芪水可以緩解癥狀，有檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，喝黃芪水的胃炎患者尿液當(dāng)中的蛋白含量也會(huì)有所下降。
5、治療脾氣虛證
黃芪在中醫(yī)上的療效是最好的，可以有效治療脾氣虛證，比如精神倦怠、貪多等等，將黃芪跟白術(shù)、黨參等一起煎水服用，可以有效治療脾虛的癥狀。
6、治療糖尿病
多數(shù)糖尿病患者都會(huì)出現(xiàn)浮腫癥狀，針對(duì)面色蠟黃的這類患者，可以喝黃芪水，再加上一些葛根可達(dá)到更好的消除浮腫效果。
生病的時(shí)候，人們都會(huì)通過吃一些藥品來解決身體不舒適的情況，這是許多人都非常熟悉的做法，并且這樣的方法對(duì)于身體的健康恢復(fù)有著非常好的效果。氣血不足雖然看起來這是一個(gè)非常小的問題，但是也是疾病的一種，如果長期不能解決的話，會(huì)給人們的健康帶來非常的威脅。因此為了解決這一問題，市面上也出現(xiàn)了許多解決氣血不足的藥物，那么補(bǔ)氣補(bǔ)血吃啥藥有效呢？
1人參
性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。
藥用功效：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，同時(shí)也能加強(qiáng)抑制過程，提高腦力勞動(dòng)的工作效力。能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強(qiáng)心及促進(jìn)造血機(jī)能作用。對(duì)性腺機(jī)能也有促進(jìn)作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。
2補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥
當(dāng)歸
性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕?cái)R酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p—谷舀醇等。
藥用功效：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。
3補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥
何首烏
性味：甘、苦，澀，微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、淀粉、粗纖維等。
藥用功效：制首烏補(bǔ)肝Y6，益精血，烏須發(fā)。能降低血清膽固醇，緩解動(dòng)脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強(qiáng)壯神經(jīng)作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴，頭發(fā)早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。
4補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥
麥冬
性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含各種舀體皂貳、教液質(zhì)、葡萄糖貳、維生素A樣物質(zhì)、p—谷舀醇。
藥用功效：養(yǎng)陰潤肺，清心除煩，益胃生津，有鎮(zhèn)咳祛痰、強(qiáng)心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。
對(duì)于氣血不足，中藥有著非常好的針對(duì)效果，并且因?yàn)橹兴幍母弊饔梅浅５纳伲虼耸艿搅嗽S多人的歡迎，補(bǔ)氣補(bǔ)血吃啥藥有效，看著上面我們列舉的四種中藥，你應(yīng)該就知道怎么做了吧。不過人們想要從根本上解決這個(gè)問題，光是吃藥是不能解決問題的，大家還應(yīng)該堅(jiān)持多鍛煉，這樣身體才會(huì)更好。
本文導(dǎo)讀：紅豆含有豐富的維生素，那么吃紅豆可以補(bǔ)血嗎？紅豆補(bǔ)血要怎么吃呢？紅豆補(bǔ)血的吃法有哪些。
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補(bǔ)血功效：
紅豆紫米湯
制法：將紅豆、紫米各20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時(shí)可加入適量蜂蜜。
功效：紅豆本身有利尿作用，有助于改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物。但紫米較不易消化，一次不宜過量進(jìn)食。
紅綠百合羹
制法：綠豆、紅豆、百合各20克，浸半小時(shí)，以大火煮滾后改慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
功效：綠豆所含的維生素有助于淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚。
紅豆薏仁湯
制法：將生薏仁20克，紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。
功效：此湯水有助養(yǎng)顏美容，可益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血、利水消腫;薏仁可健脾利水、清熱排膿。
蓮子百合紅豆沙
做法：1.先洗凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時(shí);2.煮開水，把紅豆(和浸豆水)及陳皮、蓮子、百合放入鍋中;3.煮開后用中慢火煲兩小時(shí)，最后才用大火煲大概半小時(shí);4.煲至紅豆起沙還有適量水分，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。
功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。
