為什么要冬病夏治呢
夏季養(yǎng)生冬病夏治。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“為什么要冬病夏治呢”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都喜歡研究一些養(yǎng)生知識(shí)，電視上也有很多養(yǎng)生的節(jié)目，很多有權(quán)威的中醫(yī)被邀請(qǐng)到電視臺(tái)給人們講解一些中醫(yī)方面的知識(shí)。很多養(yǎng)生節(jié)目中都播出過(guò)冬病夏治，讓人們夏天的時(shí)候治療冬天的疾病，那么為什么要冬病夏治呢？下面是冬病夏治的原理及優(yōu)勢(shì)，可以來(lái)了解一下。
一、所謂的“冬病夏治”原理以及優(yōu)勢(shì)是什么！
“冬病”多為虛寒性體質(zhì)。
“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說(shuō)的“沒(méi)有火力”。通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。中醫(yī)稱(chēng)之為“陽(yáng)氣不足”，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。這樣的人即使在盛夏，睡覺(jué)也要蓋著被子，穿襪子才覺(jué)得舒服。
二、為什么冬病要夏治呢？
因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無(wú)解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。
然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽(yáng)，體內(nèi)也是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處，最易被趕出來(lái)。但若是陽(yáng)氣衰弱，體內(nèi)沒(méi)有推動(dòng)之力，就會(huì)錯(cuò)過(guò)排寒的大好時(shí)機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來(lái)就有些陽(yáng)氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。
要記住，寒氣是會(huì)沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會(huì)氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。
若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛；停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物；停留在經(jīng)絡(luò)，就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也會(huì)運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來(lái)的時(shí)候，就又會(huì)內(nèi)外交困了。
三、那如何在夏日祛除積寒呢？方法很簡(jiǎn)單，就是“內(nèi)用溫?zé)帷薄ⅰ巴馍L(fēng)寒”。
“內(nèi)用溫?zé)帷薄闷珳責(zé)岬娘嬍场Ｓ腥擞X(jué)得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯(cuò)，關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€(gè)正確的服法——我們可以熱藥涼服。
比如說(shuō)紅糖姜湯水，本來(lái)是溫?zé)崤傅模绻谑钐旆?，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時(shí)候卻是熱藥。當(dāng)然如若上班族可以選用方便攜帶小袋裝沖飲的賣(mài)姜翁的草本紅糖姜茶。
四、那如何在夏日祛除積寒呢？方法很簡(jiǎn)單，就是“內(nèi)用溫?zé)帷?、“外散風(fēng)寒”。
“內(nèi)用溫?zé)帷薄闷珳責(zé)岬娘嬍场Ｓ腥擞X(jué)得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯(cuò)，關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€(gè)正確的服法——我們可以熱藥涼服。
比如說(shuō)紅糖姜湯水，本來(lái)是溫?zé)崤傅?，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時(shí)候卻是熱藥。當(dāng)然如若上班族可以選用方便攜帶小袋裝沖飲的賣(mài)姜翁的草本紅糖姜茶。
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冬病指的是一些好發(fā)于冬季或者是冬季病情加重的疾病，大家比較常見(jiàn)的是支氣管哮喘、支氣管炎，類(lèi)風(fēng)濕、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還有一些脾胃虛弱的病，這些病到了夏季溫度高就會(huì)有所緩和，為了徹底根治這些疾病，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就有了冬病夏治的理念，現(xiàn)在醫(yī)院冬病夏治門(mén)診最火。
冬病夏治治療方法大家最熟悉的莫過(guò)于三伏貼，三伏貼大人孩子都可以用，只要在有關(guān)的穴位上貼上三伏貼，就可以達(dá)到冬病夏治的目的，非常簡(jiǎn)單。三伏貼在冬病夏治的方法中最受歡迎。
中醫(yī)傳統(tǒng)貼敷療法歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。其臨床應(yīng)用已有3000多年的歷史，遠(yuǎn)古時(shí)期，先民就已學(xué)會(huì)了用泥土、草根、樹(shù)皮外敷傷口止血;最早的文字記載可以追溯到黃帝內(nèi)經(jīng)
，民間常在夏季喝雄黃酒治療疾病的方法與本方法相同;長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的五十二病方載有許多外敷方劑，用以治療創(chuàng)傷等疾患。
晉代的肘后備急方載用雞子、白醋、豬脂、水、蜜、酒等作為外敷藥與調(diào)和劑外敷;南北朝《劉涓子鬼遺方》用豬膽汁外敷治療癰腫;唐《食療本草》用胡桃研泥外敷治療白發(fā);宋太平惠民方以地龍糞研餅敷在小兒囟門(mén)，治療小兒頭熱、鼻塞不通;明《普濟(jì)方》用生附子和蔥涎為泥敷涌泉穴治療鼻淵等等，說(shuō)明貼敷療法相沿習(xí)用甚久;清代的《理瀹駢文》一書(shū)集貼敷療法之大成，標(biāo)志著本療法的臨床應(yīng)用達(dá)到了相當(dāng)完善的水準(zhǔn)。
冬病夏治就是利用夏季溫度高，人體陽(yáng)氣比較充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，中醫(yī)講究天體萬(wàn)物都存在著陰陽(yáng)二字，只要陰陽(yáng)平衡，人體才能不生病，各種疾病都是由于陰陽(yáng)不平衡造成的，大家比較熟悉的腎陰虛、腎陽(yáng)虛等。
冬病夏治是中醫(yī)治療反復(fù)咳喘的一種獨(dú)特療法，包含深刻的醫(yī)學(xué)道理，實(shí)踐證明是行之有效的。冬季反復(fù)發(fā)作的咳喘病，為何要在發(fā)作很少的夏季進(jìn)行治療呢？這與反復(fù)咳喘病的特點(diǎn)有關(guān)。
臨床上常常見(jiàn)到一些兒童或年老體弱的人，經(jīng)常在冬季感冒連續(xù)不斷，發(fā)燒、咽痛、咳喘日久不愈，病情逐漸加重，發(fā)作的次數(shù)和每次患病的天數(shù)越來(lái)越多；反復(fù)感染使呼吸道粘膜屏障功能日趨降低，耐藥菌株滋生蔓延，用藥越來(lái)越難見(jiàn)效，打針輸液用的都是最新的抗菌素也不能將其治愈，嚴(yán)重影響少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和老年患者的生活質(zhì)量，是醫(yī)學(xué)界面對(duì)的一大難題。
我們認(rèn)為反復(fù)呼吸道感染的頻繁發(fā)作，雖然有病毒和細(xì)菌感染的重要因素，但其反復(fù)感冒咳喘的根本原因還是患者體質(zhì)差，全身或呼吸道局部的免疫力低下造成的。曹東義主任醫(yī)師認(rèn)為，這類(lèi)病人往往既有體質(zhì)虛弱的一面，又有濕痰素成，肺火易熾的一面，在發(fā)作期的冬季，補(bǔ)虛則容易助火，清熱又易傷正氣，難于兩全，春末至秋初的幾個(gè)月中，是呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病較少的時(shí)期，也是反復(fù)呼吸道感染患者補(bǔ)虛損，增強(qiáng)體質(zhì)的大好時(shí)機(jī)，如能系統(tǒng)而正確地治療，就有希望徹底根治反復(fù)多年的頑固病癥。常言說(shuō)：打魚(yú)之時(shí)不能補(bǔ)網(wǎng)天清之后才能修屋，冬病夏治也是這樣的道理。
冬天氣候干燥寒冷，呼吸道粘膜防御功能降低，人們長(zhǎng)時(shí)間生活在室內(nèi)，空氣中懸浮的細(xì)菌病毒密度大，呼吸道病不易根治。夏季溫暖濕潤(rùn)，戶(hù)外活動(dòng)增多，長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)病，是呼吸道粘膜修復(fù)損傷的良好時(shí)機(jī)，加上適當(dāng)藥物治療，有希望使炎癥造成的呼吸道上皮細(xì)胞排列混亂的狀況得到糾正，恢復(fù)原來(lái)的有序排列，從而使其粘膜屏障作用回復(fù)到正常水平，從而徹底治愈本病。
疾病對(duì)人體損害比較大，人體在出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則對(duì)身體各方面的威脅加大，常見(jiàn)的疾病就是感冒、發(fā)燒，這些疾病很容易患有，無(wú)論是在哪個(gè)季節(jié)，只要著涼、身體免疫力下降，都是很容易患有這些疾病，那在平時(shí)也是要進(jìn)行疾病預(yù)防，冬病夏治的原理是什么呢?
有很多人對(duì)冬病夏治的原理并不是很清楚，這樣就需要在做的時(shí)候，對(duì)這類(lèi)問(wèn)題進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在選擇的時(shí)候，都是可以知道它對(duì)人體疾病改善是不是有幫助。
冬病夏治的原理：
冬病夏治”療法是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)《素問(wèn)·四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”的原則，結(jié)合天灸療法，在人體的穴位上進(jìn)行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達(dá)到防治疾病的目的。
冬病夏治是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要特色，就是利用夏季氣溫高，機(jī)體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)?！岸 敝改承┖冒l(fā)于冬季，或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒類(lèi)疾病?！跋闹巍敝赶募具@些病情有所緩解，趁其發(fā)作緩解季節(jié)，辯證施治，適當(dāng)?shù)貎?nèi)服和外用一些方藥，以預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。
中醫(yī)的理論認(rèn)為，“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，“一體之羸弱，消息皆通于大地”，“天人合一”，因此人體的陽(yáng)氣與自然界生物的陽(yáng)氣相接，季節(jié)的變化直接影響到人的健康，中醫(yī)將之概括為“六淫”。其中，寒為“六淫”之首，主指體內(nèi)陰盛陽(yáng)衰，抵抗力明顯下降，寒邪入侵引發(fā)的疾病，其發(fā)病時(shí)間以冬季為主或在冬季加重。
在中醫(yī)看來(lái)，這類(lèi)好發(fā)于冬季的寒邪類(lèi)疾病適合在夏季治療。北京永安堂醫(yī)藥連鎖有限責(zé)任公司特約中醫(yī)專(zhuān)家劉法洲對(duì)其原理進(jìn)行解釋?zhuān)喝梭w之陽(yáng)氣“生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬”，冬季陰氣上升到達(dá)頂點(diǎn)，機(jī)體容易遭受寒邪侵犯，往往陽(yáng)氣不足。而一旦寒邪積久不散更傷陽(yáng)氣，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)寒。同樣，患者體質(zhì)在這一時(shí)期也處于低潮，接受外界治療能力處于“不佳時(shí)期”，見(jiàn)效緩慢。而春夏，尤其是三伏天，由于氣溫升高，人體內(nèi)陽(yáng)氣上升，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，氣血充沛。利用這一有利時(shí)機(jī)治療某些寒性疾病，能最大限度的驅(qū)風(fēng)祛寒，祛除體內(nèi)沉痼，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀，并為秋冬儲(chǔ)備陽(yáng)氣，令人體陽(yáng)氣充足至冬至?xí)r則不易被嚴(yán)寒所傷。
以上就是對(duì)冬病夏治的原理詳細(xì)介紹，在選擇這樣方法治療疾病的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)人體各方面，都是沒(méi)有任何的損害，不過(guò)治療疾病的時(shí)候，患者也是需要積極配合醫(yī)生治療，這樣對(duì)改善自身疾病才會(huì)有幫助，使得疾病不會(huì)在繼續(xù)發(fā)展，而且對(duì)冬病夏治上也是可以放心選擇的。
“冬病夏治”這個(gè)詞總是以各種形式提到，這種歷史悠久的中醫(yī)療法越來(lái)越受到現(xiàn)代人的尊重。那么，究竟什么是冬病夏治呢?其實(shí)，冬病夏治的意思就是，冬天很冷，感冒很容易傷到人的陽(yáng)氣，而冬天的寒冷很容易侵入人體。而到了夏季，由于天氣炎熱，很容易排出身體邪氣。那么，冬病夏治艾灸要注意什么?
1、艾灸之前保持心態(tài)平靜，大悲、大喜、大怒等情緒上的不穩(wěn)定，會(huì)使艾灸的效果打折扣，過(guò)度疲勞、過(guò)飽、過(guò)饑、酒醉的時(shí)候，不要艾灸。
2、并不是夏季才可以艾灸，一年四季均可艾灸，而夏季是艾灸除寒祛濕邪毒補(bǔ)陽(yáng)氣的最好季節(jié)，因?yàn)橄募倔w內(nèi)的寒邪最容易排出。
3、艾灸前最好喝一杯溫水，不要在飯前空腹或者剛吃完飯后施灸，艾灸中如果口渴，可以多喝溫開(kāi)水，不可以喝冷水。
4、艾灸后如果想洗澡，最好在半個(gè)小時(shí)以后現(xiàn)洗，熱水洗會(huì)使艾灸的效果更好的利用。
5、艾灸盡量選一些優(yōu)質(zhì)的艾條或者艾炷，要知道好的艾絨會(huì)影響艾灸的效果。對(duì)著皮膚穴位直接灸或者給孩子艾灸，要選好的艾條，不傷經(jīng)絡(luò)，不燥烈，容易點(diǎn)燃，灸火溫和，艾灰不會(huì)脫落。
6、對(duì)于暴露在外的部位，如面部，不要直接灸，以免形成瘢痕，影響美觀，關(guān)節(jié)部位、大血管處、心臟部位、男女生 殖部位等不要施灸。
7、艾灸過(guò)程中，不要因?yàn)闊岷壤渌蛘邲鏊⒁鈱?duì)艾灸溫度的調(diào)控，特別對(duì)于孩子施灸，父母可用食指和中指放在施灸部位的兩側(cè)，這樣可以感受到溫度大小，防止?fàn)C傷。
8、艾灸時(shí)應(yīng)該先灸身體的上部，再灸下部，先灸背部，后灸胸腹，先灸頭身，后灸四肢，依次進(jìn)行。
9、艾灸時(shí)應(yīng)該避免吹到風(fēng)，最好關(guān)上門(mén)窗，房間內(nèi)不要通風(fēng)，夏天天熱艾灸也是這樣不可通風(fēng)不可開(kāi)空調(diào)，但要注意避免中暑。
10、艾灸時(shí)要做到灸夠灸透，學(xué)會(huì)在艾灸中積累經(jīng)驗(yàn)，掌握好艾灸的尺度，不要灸一小會(huì)，感覺(jué)溫?zé)崃?，就不再施灸了，這樣做沒(méi)有效果沒(méi)有用。
11、艾灸會(huì)有返病現(xiàn)象，但是沒(méi)有返病現(xiàn)象也很正常，因?yàn)槿伺c人的體質(zhì)、年齡、性別等不一樣，返病現(xiàn)象也會(huì)不一樣，就算同一病癥，不同的個(gè)體返病現(xiàn)象也會(huì)不同。
本文導(dǎo)讀：冬病夏治，冬病夏治是怎么治療的呢？冬病夏治艾灸的做法有哪些呢？下面就來(lái)了解一下冬病夏治艾灸的做法。
冬病夏治是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要特色療法，是反向思維的運(yùn)用，所謂 冬病夏治 ，是指對(duì)一些因陽(yáng)虛、外感六淫之邪而導(dǎo)致某些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的疾病，在夏季陽(yáng)氣旺盛，病情有所緩解時(shí)，辨證施治，適當(dāng)?shù)貎?nèi)服和外用一些方藥，增強(qiáng)抗病、祛邪能力，以預(yù)防和減少疾病在冬季來(lái)臨時(shí)再發(fā)作，或減輕其癥狀。即在夏天治療冬天易患、易發(fā)作的疾病。
好發(fā)于冬季的疾病一般屬于寒邪類(lèi)疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒類(lèi)等疾病，均在冬病夏治的艾灸治療范圍。下面就來(lái)學(xué)學(xué)怎樣做吧：
根據(jù)中醫(yī)理論，夏季萬(wàn)物生長(zhǎng)繁茂，陽(yáng)氣盛，陽(yáng)氣在表，夏季養(yǎng)生宜以養(yǎng)陽(yáng)為主，此時(shí)毛孔開(kāi)泄，運(yùn)用艾灸方法可使腠理宣通，驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)、寒、濕邪外出，是內(nèi)病外治、治病求本的方法。
艾灸的療效用中醫(yī)觀點(diǎn)概括為： 回陽(yáng)固脫，復(fù)脈救急;疏散風(fēng)寒，調(diào)和營(yíng)衛(wèi);活血散血，溫通經(jīng)絡(luò);升提中氣，固胎止漏;祛風(fēng)除濕，溫寒通痹;固攝沖任，回轉(zhuǎn)胎位;消淤散結(jié)，祛腐生肌;引導(dǎo)實(shí)熱，附火外發(fā);養(yǎng)陰清熱，散火祛瘀;培補(bǔ)脾胃，強(qiáng)壯元陽(yáng);強(qiáng)身保健，祛病延年 ，所以艾灸冬病夏治效果甚好。
艾條灸中又以懸灸最為安全和有效。懸灸即為懸空施灸，不用針、無(wú)接觸、無(wú)傷害、無(wú)副作用。
具體做法：
點(diǎn)燃艾條之頂端，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸部位，距離皮膚1寸左右，施以回旋灸法，灸至皮膚發(fā)紅，深部組織發(fā)熱為度(避免燙傷)，隨時(shí)吹掉藥灰，保持紅火。主穴每穴灸15分鐘，配穴每穴灸5分鐘。每日1次，每次約一小時(shí)。患者可以在家里進(jìn)行操作，非常方便。
艾灸冬病夏治的原理
1、艾灸冬病夏治的原理
三伏是一年中最熱的時(shí)段。而三伏灸的指導(dǎo)思想則是:順陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)。春夏養(yǎng)陽(yáng),從而達(dá)到冬病夏治的效果。
三伏灸療法具有溫經(jīng)散寒,扶陽(yáng)固脫,消瘀散結(jié),防病保健,因熱下行等作用。
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,三伏灸可促進(jìn)機(jī)體組織毒素吸收,形成非特異性蛋白體,產(chǎn)生免疫調(diào)節(jié)作用,提高細(xì)胞免疫和抑制體液免疫的作用,增強(qiáng)機(jī)體代謝機(jī)能,改善組織營(yíng)養(yǎng)狀況。
“夏季對(duì)于身體虛弱者來(lái)說(shuō),三伏灸的調(diào)理效果是非常好的。如果能在每年最熱的‘三伏天’施灸就能增加機(jī)體功能,解決久治不愈的多種寒證、虛證、瘀血證等。”
2、什么是三伏灸療法
三伏灸療法是利用艾葉制成的艾條(艾絨或者艾柱等相關(guān)艾灸產(chǎn)品)燃燒所產(chǎn)生的熱力和藥物的作用,對(duì)腧穴或病變部位進(jìn)行燒灼、溫熨,刺激穴位,激發(fā)經(jīng)氣,調(diào)整人體紊亂的生理功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
3、三伏灸可以調(diào)理哪些問(wèn)題
3.1、三伏天治婦科病。
經(jīng)期怕涼、痛經(jīng),總感覺(jué)小腹涼涼,宮寒不孕,伴有性冷淡、月經(jīng)錯(cuò)后、稀發(fā),經(jīng)量少,經(jīng)色暗,腰部冷痛。
取穴:關(guān)元、腎俞、三陰交、血海。
作用:溫補(bǔ)腎陽(yáng),溫宮散寒。
3.2、三伏天治慢性咳嗽。
痰多清稀,面色白,舌淡苔白膩,或滑膩苔,或伴有打噴嚏、流清鼻涕,遇冷則咳嗽哮喘加重,怕冷。
取穴:肺俞穴。
作用:溫肺止咳,化痰平喘。
3.3、三伏天治腹瀉拉肚子。
脾胃虛弱,經(jīng)常便溏者,或貪涼太過(guò)或飲食不潔,導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生,誘發(fā)急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等。
取穴:足三里、天樞、神闕、中脘。
作用:溫補(bǔ)脾腎,散寒止瀉。
3.4、三伏天美容養(yǎng)顏。
改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛等問(wèn)題。
取穴:合谷、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關(guān)元、足三里。
作用:加速血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏。
艾灸養(yǎng)生的禁忌
1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
3、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
6、現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
艾灸一次多長(zhǎng)時(shí)間為好
看灸感!作為指導(dǎo),這是最重要一條!
如果一個(gè)穴位產(chǎn)生明顯灸感,則本次艾灸此穴位時(shí)間盡量延長(zhǎng),甚至以此為主!
簡(jiǎn)單講下灸感,就是艾灸時(shí)候產(chǎn)生一些特殊現(xiàn)象,如螞蟻爬行,熱傳導(dǎo),擴(kuò)散,癢,痛(非灸火過(guò)近烤的痛),甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑,紅線等……灸感感傳的形式很多,最主要的是熱量的傳導(dǎo)和擴(kuò)散。
舉兩個(gè)常見(jiàn)例子: 艾灸腰陽(yáng)關(guān),常有透熱感,熱量從后腰逐漸貫穿到小腹,或者如腰帶狀后后腰纏繞到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里,可能出現(xiàn)熱量沿著艾灸處線狀傳導(dǎo)到胃部,整個(gè)胃都熱乎乎。
當(dāng)產(chǎn)生這些奇特感覺(jué),請(qǐng)一定增加本穴位時(shí)間,不要改變,最好是讓整個(gè)灸感過(guò)程自己發(fā)生,壯大,衰弱,消失走完全過(guò)程。所以,我艾灸向來(lái)不看表,都是跟著感覺(jué)走。
支氣管哮喘的癥狀很多，患有此疾病的人對(duì)其是很熟悉的，治療支氣管哮喘的藥物也不少，這里小編介紹一個(gè)中醫(yī)偏方給大家。就是服用冬病夏治消喘膏，冬病夏治消喘膏的處方不復(fù)雜，只有幾味藥組合在一起。來(lái)看冬病夏治消喘膏的用法!
功能主治
用于緩解期喘息型支氣管炎和支氣管哮喘。
處方組成
炙白芥子、延胡各21克，細(xì)辛、甘遂各12克，共研細(xì)末，用生姜汗調(diào)制成膏。
用法用量
在夏季三伏天貼于背部雙側(cè)肺俞、心俞、隔俞穴位4～6小時(shí)，每10天貼敷一次，每年貼3次。
病例驗(yàn)證
用此方治療哮喘，經(jīng)21年臨床觀察1074例，其中喘息型支氣管炎785例，支氣管哮喘289例，治愈率22.8%，總有效率85%。療效隨貼治年限的延長(zhǎng)而逐漸提高，以連續(xù)貼治3個(gè)夏季組療效最好。
哮喘
哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發(fā)生，此類(lèi)癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過(guò)治療而逆轉(zhuǎn)。
病因
1.遺傳因素
哮喘是一種具有復(fù)雜性狀的，具多基因遺傳傾向的疾病。其特征為：外顯不全，遺傳異質(zhì)化，多基因遺傳，協(xié)同作用。
2.變應(yīng)原
哮喘最重要的激發(fā)因素可能是吸入變應(yīng)原。
室內(nèi)變應(yīng)原
屋螨是最常見(jiàn)的，危害最大的室內(nèi)變應(yīng)原，是哮喘在世界范圍內(nèi)的重要發(fā)病因素。常見(jiàn)的有4種：屋塵螨，粉塵螨，宇塵螨和多毛螨。90%以上螨類(lèi)存在屋塵中，屋塵螨是持續(xù)潮濕氣候最主要的螨蟲(chóng)。主要抗原為DerpI和DerpⅡ，主要成分為半胱氨酸蛋白酶或酪氨酸蛋白酶。家中飼養(yǎng)寵物如貓、狗、鳥(niǎo)釋放變應(yīng)原在它們的皮毛、唾液、尿液與糞便等分泌物里。
貓是這些動(dòng)物中最重要的致敏者，其主要變應(yīng)原成分feldl，存在貓的皮毛及皮脂分泌物中，是引起哮喘急性發(fā)作的主要危險(xiǎn)因子。蟑螂為亞洲國(guó)家常見(jiàn)的室內(nèi)變應(yīng)原;與哮喘有關(guān)的常見(jiàn)為蟑螂美洲大蠊、德國(guó)小蠊、東方小蠊和黑胸大蠊，其中以黑胸大蠊在我國(guó)最為常見(jiàn)。真菌亦是存在于室內(nèi)空氣中的變應(yīng)原之一，特別是在陰暗、潮濕以及通風(fēng)不良的地方，常見(jiàn)為青霉、曲霉、交鏈孢霉、分支孢子菌和念珠菌等。其中鏈格孢霉已被確認(rèn)為致哮喘的危險(xiǎn)因子。常見(jiàn)的室外變應(yīng)原：花粉與草粉是最常見(jiàn)的引起哮喘發(fā)作的室外變應(yīng)原。木本植物(樹(shù)花粉)常引起春季哮喘，而禾本植物的草類(lèi)和莠草類(lèi)花粉常引起秋季哮喘。我國(guó)東部地區(qū)主要為豚草花粉;北部主要為蒿草類(lèi)。
職業(yè)性變應(yīng)原
可引起職業(yè)性哮喘常見(jiàn)的變應(yīng)原有谷物粉、面粉、木材、飼料、茶、咖啡豆、家蠶、鴿子、蘑菇、抗生素(青霉素、頭孢霉素)異氰酸鹽、鄰苯二甲酸、松香、活性染料、過(guò)硫酸鹽、乙二胺等。
藥物及食物添加劑
阿司匹林和一些非皮質(zhì)激素類(lèi)抗炎藥是藥物所致哮喘的主要變應(yīng)原。水楊酸酯、防腐劑及染色劑等食物添加劑也可引起哮喘急性發(fā)作。蜂王漿口服液是我國(guó)及東南亞地區(qū)國(guó)家和地區(qū)廣泛用來(lái)作為健康保健品的食物。目前已證實(shí)蜂王漿可引起一些病人哮喘急性發(fā)作，是由IgE介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)能治療支氣管哮喘的偏方藥物冬病夏治消喘膏，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)冬病夏治消喘膏已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。支氣管哮喘是一種比較嚴(yán)重的身體疾病，許多患者都對(duì)其深有感觸。上述對(duì)于病因也簡(jiǎn)單介紹了些，希望能幫助到大家!
冬病夏治在中醫(yī)上面由來(lái)已久，冬天的疾病在夏天治療好處很多，不僅如此還能幫助我們有效的解決問(wèn)題。那么冬病夏治的好處有哪些呢?哪些病適合冬病夏治呢?下面跟小編一起來(lái)了解一下冬病夏治的知識(shí)吧!
冬病夏治我們需要格外的重視，因?yàn)橛泻芏嗟恼`區(qū)，如果不能很好的避免這些誤區(qū)可能會(huì)導(dǎo)致疾病更加的嚴(yán)重，所以我們需要重視了，不能大意。
冬病夏治的好處
中醫(yī)的理論認(rèn)為，“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，“一體之羸弱，消息皆通于大地”，“天人合一”，因此人體的陽(yáng)氣與自然界生物的陽(yáng)氣相接，季節(jié)的變化直接影響到人的健康，中醫(yī)將之概括為“六淫”。其中，寒為“六淫”之首，主指體內(nèi)陰盛陽(yáng)衰，抵抗力明顯下降，寒邪入侵引發(fā)的疾病，其發(fā)病時(shí)間以冬季為主或在冬季加重。
在中醫(yī)看來(lái)，這類(lèi)好發(fā)于冬季的寒邪類(lèi)疾病適合在夏季治療。對(duì)其原理進(jìn)行解釋?zhuān)喝梭w之陽(yáng)氣“生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬”，冬季陰氣上升到達(dá)頂點(diǎn)，機(jī)體容易遭受寒邪侵犯，往往陽(yáng)氣不足。而一旦寒邪積久不散更傷陽(yáng)氣，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)寒。
同樣，患者體質(zhì)在這一時(shí)期也處于低潮，接受外界治療能力處于“不佳時(shí)期”，見(jiàn)效緩慢。而春夏，尤其是三伏天，由于氣溫升高，人體內(nèi)陽(yáng)氣上升，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，氣血充沛。
利用這一有利時(shí)機(jī)治療某些寒性疾病，能大限度的驅(qū)風(fēng)祛寒，祛除體內(nèi)沉痼，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀，并為秋冬儲(chǔ)備陽(yáng)氣，令人體陽(yáng)氣充足至冬至?xí)r則不易被嚴(yán)寒所傷。
夏季補(bǔ)陽(yáng)防冬病
中醫(yī)認(rèn)為，冬季寒冷而潮濕，風(fēng)寒濕邪侵入人體，易消耗體內(nèi)陽(yáng)氣，引起經(jīng)脈不通、氣血不暢，導(dǎo)致肺、脾、腎、經(jīng)絡(luò)等發(fā)生反復(fù)難愈的病癥，如咳嗽，哮喘、風(fēng)濕、感冒、過(guò)敏等。
而夏季天氣回暖，趁著自然的“溫”、“熱”特性，如果借以溫補(bǔ)陽(yáng)氣、散寒驅(qū)邪，經(jīng)脈和氣血都逐漸暢通，能一定程度上減輕疾病發(fā)作時(shí)的癥狀，取得事半功倍的效果，還可起到疾病預(yù)防的作用。
不過(guò)，在簡(jiǎn)單的“冬病夏治”四個(gè)字中，可是蘊(yùn)含了很多學(xué)問(wèn)的，有些大家“想當(dāng)然”的常識(shí)，恰巧是“冬病夏治”的誤區(qū)。
誤區(qū)一：所有人都適合冬病夏治
真相：陰虛火旺者不適合冬病夏治
正如上述介紹的那樣，冬病夏治并不能包治百病，并且在講究辨證論治的中醫(yī)中，同一種疾病也會(huì)有不同的證型。就拿咳喘來(lái)說(shuō)，分寒痰犯肺型、肺氣虛損型、陰液虧虛型等多種證型，只有寒痰犯肺型的咳喘才適合冬病夏治的方法。
陰虛火旺型的患者，體內(nèi)的陽(yáng)氣已經(jīng)很重，若在此基礎(chǔ)上還進(jìn)行溫補(bǔ)，不但不利于治療，反而會(huì)對(duì)身體造成新的危害。
并不是所有人都適合冬病夏治，我們需要了解清楚，并不是所有冬病在夏天都能治療的，所以我們需要了解清楚了。如果我們不能了解清楚的話可能對(duì)身體健康的危害很大。
誤區(qū)二：“夏治”有效可不再繼續(xù)治療
真相：治療半途而廢或使病情加重
冬病夏治是一個(gè)綜合性的治療方法，雖然能起到事半功倍的效果，但真正的療效只有到了冬天才可以看到，并不會(huì)達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果。
中醫(yī)有一個(gè)有意思的養(yǎng)生防病方法就是冬病夏治。即在夏季陽(yáng)氣最旺時(shí)進(jìn)行治療，促使體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛祛除體內(nèi)陳寒。使哮喘、老年性慢性支氣管炎、關(guān)節(jié)炎、胃病等寒病在冬季減輕或不發(fā)作。
中醫(yī)養(yǎng)生還教導(dǎo)人們要春捂秋凍。本文作者進(jìn)一步從氣象角度闡明了何以同是過(guò)渡季節(jié)，同是氣溫多變，而春要捂秋要凍的環(huán)境原因。
原來(lái)，這是因?yàn)榇呵锛竟?jié)中氣溫變化方向是相反的（春季升溫，秋季降溫）。由于我國(guó)冬冷而夏熱，春秋季節(jié)升降溫特急，使得室內(nèi)氣溫變化因房屋熱惰性而遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于室外。室內(nèi)外溫差因而達(dá)到了顯著的程度。這樣，春季中外出歸來(lái)，從室外（特別是暖熱的陽(yáng)光下）走進(jìn)室內(nèi)，如果不添衣春捂，時(shí)間一長(zhǎng)，特別是老弱病人就會(huì)受涼生病。秋季情況相反，因室內(nèi)暖，進(jìn)屋后宜少穿衣，即凍。
實(shí)際上，我國(guó)古代深宅大院內(nèi)夏季中還可保持相當(dāng)大的室內(nèi)外溫差。從高溫下走進(jìn)陰涼的室內(nèi)，也很易得病。古代稱(chēng)為陰暑。從頭痛惡寒，身形拘急，肢節(jié)疼痛而煩心癥狀看，還是很難受的。而這種病在世界上其他國(guó)家一般不會(huì)發(fā)生，因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大的情況，在自然情況下只有我國(guó)才有。由此可以說(shuō)，因我國(guó)特殊氣候而形成的中醫(yī)和養(yǎng)生文化大大豐富了中醫(yī)的內(nèi)涵，而我國(guó)中醫(yī)中藥的理論和實(shí)踐也為世界醫(yī)藥學(xué)做出了重大貢獻(xiàn)。
導(dǎo)讀：艾灸大部分都是在冬季的時(shí)候做的，但是有些人就想知道。艾灸在夏季是不是也可以做呢？答案是肯定的，而且夏季艾灸效果會(huì)加倍。這是為什么呢？
冬病夏治 中醫(yī)艾灸顯奇效
◎ 艾灸與針灸有何不同?
艾灸和針刺在古代稱(chēng)為灸刺學(xué)。其實(shí)艾灸比針刺要早，而且與針刺比起來(lái)，更有優(yōu)勢(shì)。首先，針能夠殺生人。針刺如果扎錯(cuò)位置或者是扎到血管、神經(jīng)，就會(huì)傷人。比如深刺風(fēng)府穴，那是非常危險(xiǎn)的，一不小心就可能造成過(guò)失傷人。而艾灸只是在皮膚上燒灼，或者用艾條溫灸，對(duì)人體沒(méi)有傷害，相比針刺來(lái)說(shuō)更加安全。
其次，針刺對(duì)穴位刺激的時(shí)間較短，出針以后對(duì)穴位的刺激便停止了;而艾灸，特別是瘢痕灸，灸完之后會(huì)留個(gè)瘢印，可以長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位形成刺激。比如說(shuō)灸關(guān)元穴，好幾天你都可以感覺(jué)到肚子里邊熱乎乎的，就是因?yàn)榘牡男Ч容^持久。
再次，針刺進(jìn)行的手法很復(fù)雜，對(duì)穴位的要求非常準(zhǔn)確，如扎哪個(gè)穴位是補(bǔ)，扎哪個(gè)是瀉，手法更加復(fù)雜，諸如燒山火、透心涼等。而艾灸的手法主要就是三種，即溫灸、回旋灸和雀啄灸，很易于操作。
北宋歐陽(yáng)修《灼艾貼》：修啟，多日不相見(jiàn)，誠(chéng)以區(qū)區(qū)。見(jiàn)發(fā)言，曾灼艾，不知體中如何?來(lái)日修偶在家，或能見(jiàn)過(guò)。此中醫(yī)者常有，頗非俗工，深可與之論權(quán)也。亦有閑事，思相見(jiàn)。不宣。修再拜，學(xué)正足下。廿八日。
◎ 艾灸療法與藥物療法相比有何特點(diǎn)?
大家知道，藥物吃多了會(huì)產(chǎn)生抗藥性，這是因?yàn)楹芏嗨幤分泻锌股兀鵀E用抗生素，會(huì)使人體的病菌產(chǎn)生抗藥性，因此國(guó)家對(duì)于此種藥物的使用有嚴(yán)格的限制。而艾灸就不會(huì)有這種抗藥性的問(wèn)題了。艾灸的主要作用，是強(qiáng)化人體的功能。中醫(yī)有句話，叫正氣內(nèi)存，邪不可干，把人的身體給強(qiáng)化了，陽(yáng)氣補(bǔ)足了，邪氣自然就消除了。再者，艾灸可以慢慢地打通人體的經(jīng)絡(luò)，氣血流通，則百病不生，所以它針對(duì)的并不是疾病，而是人體。人體的功能提高了，就會(huì)有自愈能力，也就不會(huì)產(chǎn)生抗藥性的問(wèn)題了。
中醫(yī)講是藥三分毒，經(jīng)常服用藥物，會(huì)破壞身體里的正常菌群。藥物進(jìn)入人體之后，不光是對(duì)不良的細(xì)菌起作用，它對(duì)人的正常的細(xì)菌也起作用，這樣就使得人正常的菌群失調(diào)，對(duì)人體的正常機(jī)能造成不良的影響。而艾灸就不會(huì)有這個(gè)弊端了，因?yàn)樗峭ㄟ^(guò)舒通經(jīng)絡(luò)氣血、培補(bǔ)人體正氣來(lái)調(diào)整人體的，所以不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的影響。
再有，服藥的人一般會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)性。比如說(shuō)降壓藥，一旦吃上了，就得長(zhǎng)期吃;再比如糖尿病患者依賴(lài)上了胰島素，那么他也得長(zhǎng)年使用胰島素，這就是藥物的依賴(lài)性。為什么會(huì)有這種藥物的依賴(lài)性呢?因?yàn)樗幬镞M(jìn)入人體以后，代替了臟腑本身的功能。比如說(shuō)胰島素分泌得少了，服進(jìn)去的藥物就代替了人體本身的這種功能。時(shí)間久了，人體相應(yīng)的功能就不夠用，所以他會(huì)依賴(lài)于這種藥物。艾灸則不會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題。艾灸的作用是提高人體相關(guān)臟腑的功能，把人體本身的功能缺陷慢慢給它補(bǔ)足了，使它具有正常的功能，所以艾灸不會(huì)使人體產(chǎn)生依賴(lài)性，更不會(huì)有藥物中毒的現(xiàn)象發(fā)生。
藥物在治療時(shí)雖有見(jiàn)效快的特點(diǎn)，但對(duì)于某些慢性疾病，如鼻炎、前列腺病等是較難治愈的。一來(lái)藥物要先經(jīng)過(guò)胃的消化吸收，再經(jīng)過(guò)氣血的運(yùn)輸?shù)竭_(dá)病患部位。也就是說(shuō)，藥物要經(jīng)過(guò)消化、吸收等很多環(huán)節(jié)才能到達(dá)病患部位，就算到達(dá)了，功效也會(huì)大大減弱。再者，如果病患部位比較隱蔽，藥物難以到達(dá)，治療效果就不明顯。而艾灸則不然，就拿鼻炎來(lái)說(shuō)，通過(guò)灸治上星穴、迎香穴，再配上足三里，對(duì)鼻竇的位置很容易就作用到了。灸上星時(shí)，灸感可以從頭部直接傳達(dá)到鼻子的里面去，所以它的功效作用在某些方面比藥物還要快。
艾灸好療效 要從灸感找
艾灸治療的三心二意
想做好艾灸，需要三心二意。哪三心呢?第一個(gè)就是愛(ài)心。一方面，對(duì)被施灸者有愛(ài)心，另一方面，對(duì)你使用的工具有愛(ài)心。你要喜歡它，跟它交朋友，跟它交流。除此以外，尤其像中風(fēng)癥，它是一個(gè)長(zhǎng)期的病癥，有些人已經(jīng)得了很多年了，所以你在治療時(shí)就要持之以恒。這就是我們說(shuō)的三心里邊的第二心，叫恒心。所以做艾灸不但要有愛(ài)心，還要有恒心。只要你堅(jiān)持，就有可能取得勝利。
以前有個(gè)華佗，給曹操治過(guò)病。曹操得頭風(fēng)以后，華佗用針刺給他刺好了。但過(guò)了一年，曹操的頭風(fēng)病發(fā)作了，這時(shí)華佗已經(jīng)被他殺了，他無(wú)藥可效，最后也死了。后世有個(gè)叫竇材的大中醫(yī)家評(píng)論說(shuō)，華佗給曹操治好了病，如果他要繼續(xù)再堅(jiān)持給他做艾灸，曹操的病就不會(huì)復(fù)發(fā)。可見(jiàn)以前艾灸在治療疾病的時(shí)候是去病根的。
再給大家講個(gè)例子，我一個(gè)朋友跟我學(xué)的艾灸。他三歲的時(shí)候得過(guò)疝氣，結(jié)果做艾灸的時(shí)候，疝氣的癥狀給灸出來(lái)了，也就是他小時(shí)候的病根。他堅(jiān)持灸，結(jié)果灸好了，以后可能就不會(huì)再發(fā)作了，當(dāng)然前提是還得持續(xù)灸。所以有老毛病的，不用怕，有了艾灸這個(gè)方法，會(huì)對(duì)你有很大很大幫助。但不要著急，得慢慢來(lái)，也許在灸的過(guò)程中，能把你以前的老病根、老毛病都灸出來(lái)。那么再繼續(xù)灸下去，就可以給你灸好了。艾灸以前是干什么用的?是去病根用的。凡是有些老毛病，根治不了的，都適合艾灸。
還有一個(gè)心，叫靜心。只有你安安靜靜的時(shí)候，才可以感覺(jué)到身體里邊的變化。我原來(lái)學(xué)過(guò)一段時(shí)間針灸，扎過(guò)兩年針，把針扎進(jìn)去以后，身體里邊會(huì)出現(xiàn)針感。如果心不靜下來(lái)，是感覺(jué)不到的，那個(gè)感覺(jué)是非常微妙的。同樣艾灸的時(shí)候，艾灸的火力有穿透性。心靜不下來(lái)，感覺(jué)不到。不但自己要靜下來(lái)，被灸的患者也要靜下來(lái)，雙方都安安靜靜地去感覺(jué)，心與心的默契，是取得艾灸療效非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
二意指什么呢?第一是要有真意。什么叫真意?道家的觀點(diǎn)咱們可以借鑒借鑒，它認(rèn)為泛意非意，就是平常咱們腦子想東西，這個(gè)不是真正的想，它是一種憂思妄想。什么叫真意?意的的確確是從心里發(fā)出的，一發(fā)而心空，就是真意。所以給對(duì)方做艾灸也好，讓對(duì)方給自己做的也好，都是要用真意。
再有，就是讓雙方都滿(mǎn)意，應(yīng)該說(shuō)尤其是讓受灸者滿(mǎn)意。怎么才能滿(mǎn)意呢?你能夠做到有愛(ài)心了，在給對(duì)方做的過(guò)程中能夠靜心了，發(fā)自肺腑的去讓對(duì)方好，那么對(duì)方也就會(huì)滿(mǎn)意了。所以說(shuō)艾灸要想效果好，就要做到三心二意。
灸感：體驗(yàn)不一樣的感覺(jué)
要想在艾灸的時(shí)候見(jiàn)效果，就要想辦法把里邊的感覺(jué)找出來(lái)，這叫灸感。大家知道，扎針的時(shí)候是有針感的，一扎針，里面會(huì)有酸、麻、脹、困的感覺(jué)。那么艾灸的時(shí)也會(huì)出灸感。這個(gè)灸感的表現(xiàn)形式，有這么幾種，一般就是有熱、有風(fēng)，也就是風(fēng)往外冒;有寒、 有涼;有時(shí)候沉重，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得疼、酸、麻。這種種感覺(jué)就是灸感。
