維生素D3是補鈣的嗎
老人養(yǎng)生維生素。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的維生素D3是補鈣的嗎，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
維生素D3這種物質的作用是什么，相信很多人都是不知道的，所以建議大家可以來了解下面介紹的內容。維生素D3是一種脂溶性維生素，是可以用于鈣元素的代謝的，可以提高人體對于鈣元素的吸收的，這種維生素是人體自身合成的，我們可以通過曬陽光的做法讓維生素D3合成。
維生素d3的作用
維生素D是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用于鈣、磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關系，所以又叫陽光維生素。維生素D是一族A、B、C、D環(huán)結構相同，但側鏈不同的一類復合物的總稱，A、B、C、D環(huán)的結構來源于類固醇的環(huán)戊氫烯菲環(huán)結構，目前已知的維生素D至少有10種，但最重要的是維生素D2(麥角骨化醇)和維生素D3(膽鈣化醇)。
維生素D3主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽光照射后，就變成了維生素D3。所以，如果孩子能充分接受陽光直射皮膚4-6小時以上的話，自身合成的維生素D3，就基本上能滿足。
維生素D3有一個重要的功能，就是提高人體對鈣和磷的吸收。簡單地說，維生素D3是幫助鈣吸收的。我們都知道補鈣的重要性，但是如果缺乏維生素D3，鈣就不能夠被很好的吸收。
維生素d3怎么吃
維生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶劑中，在中性及堿性溶液中能耐高溫和氧化。據(jù)實驗，在130℃條件下加熱90分鐘，其生理流行性仍不被破壞，但在酸性條件下則逐漸分解破壞，一般食物烹調加式樣過程中，不會損失，但脂肪酸敗時可以引起維生素D3的破壞。
另外，維生素D3還可來自動物性食物，如肝類，尤其是由海產(chǎn)類的魚肝中提煉的魚肝油。維生素D3除存在于少數(shù)動物性食物之外，主要是皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射后形成的，而7-脫氫膽醇則是由膽固醇轉變生成的，所以有人叫它太陽維生素。
我們日常所需要的維生素D3，除食物供給一小部分外，主要通過日光照射可獲得。如果服用制劑，可用維生素D3(愛維滴)滴劑每毫升含1200IU維生素D3)，用于包括孕婦和嬰幼兒等所有人群的維生素D3的日常補充。嬰幼兒每天1-2滴(每滴含300IU維生素D3)，孕婦、乳母可提高到2-3滴。成年人酌情調整劑量。
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? 眾所周知，維生素是人體生命活動過程中必需的一類有機化合物，它有3個特點：一是存在于天然食物中；二是人體一般不能合成，必須由食物供給；三是它既不是構成機體組織的原料，也不提供能量，而且生理需要量極小，但又是人體絕不能缺少的。維生素的缺乏或過量，對人體的健康都會產(chǎn)生較大影響。
服用維生素的幾點注意事項
雖然大部分維生素為非處方藥，但最好在營養(yǎng)師或醫(yī)生指導下服用。同時，還要注意以下幾點：
1.通常，服用多種維生素／礦物質比單一補充某一種維生素／礦物質好。因為這樣可以避免單一營養(yǎng)元素攝入過量，影響別的物質吸收。如過量攝入鈣會阻礙鐵吸收，大量攝入鋅會影響銅吸收。
2.維生素適宜保存在陰涼和干燥的地方，并且在有效期內服用，過期維生素沒有任何效果。
3.若患者在服用維生素片的同時，還需要服用其他藥物，最好聽取醫(yī)生建議，因為有些藥物是不能同服的。例如，維生素E就不能和血液稀釋劑一起服用。
專家分析
特定人群需補充
從理論上講，只要做到飲食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素，無需額外補充。但是，在實際生活中，由于食品加工、烹調方法、飲食習慣的影響，或多或少會引起某些維生素的不足。
因此，一些特定人群，如偏食的兒童、不吃早餐的人、飲食不規(guī)律的成年人、減肥者、素食者、營養(yǎng)需要大增的孕婦、慢性病患者、飲食受限的老年人、食物過于精細的人等，均需補充少量維生素。
所要我們平時在服用維生素的時候需要注意的是，如果超出人體每日所需標準，長期大量補充維生素，可能對機體造成一系列傷害。因此，具體到每個人，到底需要補充多少維生素，最好在醫(yī)生的指導下進行，切不可盲目亂補充。
維生素有很多種類型，身體缺乏后就會發(fā)生疾病，也會有很多嚴重的影響，所以經(jīng)常要補充維生素，也可以通過含有維生素的食物，維生素d3屬于脂溶性質的藥物，里面包含了多種維生素成份，食用后可緩解缺乏維生素而引起的危害性疾病，患者在用藥前必須清楚維生素d3的作用功效，那么維生素d3什么作用功效呢?
維生素D3有以下生理功能：
1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全;
3、 通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收;
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;
5、 防止氨基酸通過腎臟損失。用于佝僂病、骨軟化癥及嬰兒手足搐搦癥，佝僂病兼有齲齒者也可用本品防治。大劑量也用于皮膚結核、皮膚及粘膜各型紅斑狼瘡等。
國際對維生素D的大量深入研究顯示：維生素D不再被認為是僅僅用于預防兒童佝僂病的營養(yǎng)必需品。維生素D對健康的意義被更加廣泛的認知，并在大量臨床試驗中得到證實，這其中包括：
1、降低常見癌癥的發(fā)生率，如乳腺癌、肺癌、結腸癌等。
2、防治自身免疫性疾病、高血壓和感染性疾病等。
3、維生素D調節(jié)胎盤的發(fā)育和功能，這表明孕婦維持較好的維生素D水平可預防如流產(chǎn)，先兆子癇，和早產(chǎn)等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生。
4、宮內及嬰幼兒獲得足夠的維生素D可降低1型糖尿病，哮喘與精神分裂癥的發(fā)生率。
總的來說，維生素D缺乏的治療和預防對于所有人群，尤其是婦女兒童的整體健康發(fā)展是非常重要的。
維生素d3什么作用功效呢?本文對這個問題進行了詳細的講解，發(fā)現(xiàn)補充了維生素d3后能預防及醫(yī)治多種疾病，當然只是補充并不能治療疾病，還必須結合每天陽光的照射補充，這樣才能把藥效充分的發(fā)揮出來。并且還要注意服用維生素d3時要重視藥量，必須根據(jù)患者的年齡、身體情況進行補充，避免量大引起副作用。
我們都知道，當身體缺乏任何一種營養(yǎng)物質的時候，都可能會給健康造成不利的影響和傷害，所以自然而然在生活當中，對各種營養(yǎng)物質的補充，都應該注意，比如說維生素，而且維生素的種類有很多種，而下面要為大家具體介紹的是，維生素d3的作用。
1.促進生長發(fā)育。維生素A能夠提高機體對蛋白質的利用率，促進體內組織蛋白的合成，加快細胞分裂速度，刺激新細胞的生長，從而促進兒童生長發(fā)育。如果兒童缺乏維生素A，體內肌肉和內臟器官將會萎縮、體脂減少、發(fā)育緩慢、生長停滯。
2.維持正常視覺，防止夜盲癥。視網(wǎng)膜上的感光物質--視紫質，是一種結合蛋白質。視紫質是由維生素A與視蛋白質結合而成，并存在于桿狀細胞內。視網(wǎng)膜細胞由圓錐細胞和桿狀細胞構成。錐狀細胞專管在白天看東西，即明視;而桿狀細胞專管在夜間看東西，即暗視。如果維生素A缺乏時，會影響視紫質的合成和更新，出現(xiàn)夜盲癥，使眼的暗視能力減弱。
3.維護上皮細胞組織，抵御傳染病。上皮組織遍布機體全身，如消化道、呼吸道、泌尿道、性腺等。當維生素A缺乏時常會引起皮脂腺分泌減少，使皮膚干燥、毛囊角化，在大腿和上臂?？梢姷酱植谛「泶?，形似“雞皮”，嚴重時可擴展到全身。
通過上面這些內容介紹之后，現(xiàn)在應該知道維生素d3，有什么作用了吧，其實想要更好的保證我們的身體健康，那么我們就需要了解一下，身體到底缺乏哪一種營養(yǎng)物質，及時的補充才，可以減少給身體健康帶來的不利影響。
?微量元素對于人體來說十分重要，不可缺乏，尤其是維生素d類。缺乏維生素d3，不僅僅是成年人會有的情況，甚至連嬰兒也會有。維生素d的缺乏，將會導致少兒佝僂病和成年的軟骨病。那么嬰兒維生素d3該如何補充呢？我們來看一下專家的詳細介紹。
?維生素是維持人體正常生理功能必需的一類物質。一般不能在體內合成，或合成量太少，必須由食物供給；雖然身體的需要量很小，但在調節(jié)物質代謝過程中有十分重要的作用。而維生素D就是維生素的一種，因它可以溶解在脂肪和有機溶劑中，不能溶解在水中，屬于脂溶性維生素。
?維生素D根據(jù)結構形式的不同，主要有維生素D2和維生素d3，維生素D2主要由植物性食物提供，維生素d3主要由動物性食物提供，以及7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線作用轉化生成?？梢跃S持血鈣水平；促使骨、軟骨及牙齒礦化；促進小腸鈣的吸收；促進腎臟對鈣、磷的重吸收。
?由于維生素D幾乎不能通過乳腺，母乳中維生素D含量很低。又由于膳食中富含維生素D的食物很少，建議乳母與嬰幼兒必要時可補充維生素D制劑，以改善母子雙方維生素D的營養(yǎng)狀況和促進膳食鈣的吸收，維持母乳中鈣水平的恒定，以利于嬰兒的生長發(fā)育，及幫助彌補孕期(和哺乳期)母體骨骼鈣的丟失。
?以上就是關于“嬰兒維生素d3該如何補充”這個問題所做出的介紹，希望能夠對各位寶寶媽媽有一定的幫助。但需要注意的是，雖然維生素d3非常重要，但是也不能補過量了，否則會引起嬰兒的嘔吐、煩躁、哭鬧、食欲減退等情況，媽媽們千萬要把握好量。
多數(shù)人在攝入維生素時會選擇綜合性的藥物，并不是單獨補充一種維生素，常見的藥物是維生素d3，但是有很多人并不清楚維生素d3作用，其實維生素d3是含有膽鈣化醇的藥物，能增加身體的鈣質，患者同時增加飲食營養(yǎng)后對牙齒、骨骼、佝僂病等都有預防、醫(yī)治等功效，那么維生素d3作用主要有哪些呢?
維生素D3在體內骨胳組織的礦質化過程中著十分重要的作用。
1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。
3、 通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收。
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平。
5、 防止氨基酸通過腎臟損失。
但維生素D3并不能直接發(fā)揮作用，而必須先經(jīng)謝轉化成為具有活性的形式——1，25-二羥維生素D3才能發(fā)揮生理作用。
活性維生素D3能夠促進小腸內鈣的吸收，降低已增多的甲狀旁腺素濃度和促進骨作用和減輕疼痛。
天然維生素D有兩種，即維生素D2和維生素D3。人體內維生素D主要是維生素D1。人體內每日可合成維生素D3約200～400國際單位。食物中現(xiàn)存的維生素D2和D3可由腸道吸收。另外，日光中的紫外線照射皮膚后，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素D3。日常所需要的維生素D，除食物供給一小部分外，主要是通過日光照射而獲得的。所以，只要充分接受陽光照射，即完全可以滿足身體對維生素D的需要。不論維生素D2或維生素D3，本身都沒有生物活性，它們必須在肝、腎中進行一定的代謝活動，轉變成具有生理活性的化合物，即活性維生素D?；钚跃S生素D可促進腸粘膜吸收鈣質。
服用維生素D過量，可使血鈣濃度上升，鈣質在骨骼內過度沉積，并使腎臟等器官發(fā)生鈣化。特征為食欲減退，過度口渴，惡心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現(xiàn)，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。
缺乏維生素D3對兒童將引進佝僂病，對成人則可引起骨質軟化病。
維生素d3作用表現(xiàn)在多方面的疾病醫(yī)治與預防保健，身體是非常需要維生素的，維生素的類型不同所預防的疾病范圍是不同的，患者清楚維生素對身體的益處后要及時補充營養(yǎng)，最好是定期補充。當然不寧重視藥物比例與量，量多時會出現(xiàn)高血鈣，所引發(fā)的疾病會危害到身體的健康，更會造成器官受到損害。
大家都知道維生素d，其實維生素d也有不同的分類，維生素d3就是其中一種，這種維生素又稱為膽鈣化固醇，在人體內，維生素d3作用非常強大，比如能夠促進人體對鈣和磷的吸收，能夠促進骨骼和牙齒的發(fā)育等等，所以給寶寶吃維生素d3是很有必要的，那么孩子吃這種維生素要吃到什么時候呢？
寶寶維生素d3什么時候吃最好？
很多寶寶的爸爸媽媽都會給寶寶吃一些維生素來補充身體內的某一些微量元素或促進微量元素的吸收，比如說維生素d3，這是維生素的一種，適量的維生素d3可以促進寶寶對鈣的吸收，有利于寶寶成長。那么，一般寶寶d3要吃到什么時候呢？
維生素D3是什么？
維生素d3是天然維生素D的一種，是脂溶性維生素，它有一個重要的功能，就是提高人體對鈣和磷的吸收。簡單地說，維生素d3是幫助鈣吸收的。都知道補鈣的重要性，但是如果缺乏維生素d3，鈣就不能夠被很好的吸收。所以補充維生素d3比補鈣本身更重要。只有攝入足夠量的維生素d3，才能保證孩子健康成長。
寶寶吃維生素d3要吃到什么時候？
一般來說，在嬰兒出生后半個月左右就可以適當?shù)难a充維生素d3了，至于補充到幾歲，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師，大部分孩子會在兩歲半至三歲左右停止補充維生素d3。另外，不要過量補充維生素d3，以免引起不良后果。但是，一歲以上換成另外一種劑型對于一般的丸劑，用量通常是每天一粒，但具體還是要根據(jù)藥物服用說明書。如果小孩因為自身產(chǎn)生的維生素D3不足，所以容易導致缺鈣的現(xiàn)象，一般情況下需要補充到兩周歲，如果滿兩周歲時在冬季，那么還應該延長幾個月時間的。
所以，一般寶寶出生后15天就可以適量地服用維生素d3，并且可以一直吃到兩三歲，這個是要根據(jù)寶寶的身體特征來看的，最好是咨詢專業(yè)的醫(yī)生。而且給寶寶吃d3的時候也要注意用量，不能覺得對寶寶好就吃很多，而且要謹遵醫(yī)生或藥物說明書的指導。
我們都知道微量元素對孩子的健康成長是非常重要的，一旦孩子出現(xiàn)缺鈣就會嚴重的影響到孩子的健康成長，并且特別容易導致孩子出現(xiàn)佝僂病或者軟骨癥等，但是單純的給孩子補鈣是不能更好的進行吸收的，下面一起了解下維生素d和d3的區(qū)別是什么。
維生素d和d3的區(qū)別是什么
維生素D（vitamin D ）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。[1] 目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2（麥角鈣化醇）和VD3（膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經(jīng)紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特性：它存在于部分天然食物中；人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射后，可轉變?yōu)榫S生素D3。適當?shù)娜展庠∽阋詽M足人體對維生素D的需要
食物推薦
進行戶外活動，只要人體接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素D；除強化食品外，通常天然食物中維生素D含量較低，動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。
常見富含維生素D的食物（國際單位/100g）
食物名稱 維生素D含量 食物名稱 維生素D含量
大馬哈魚和紅鱒魚罐頭 500 奶油（脂肪含量31．3%）50
金槍魚罐頭（油浸） 232 雞蛋（煎、煮、荷包） 49
燉雞肝 67 烤羊肝 23
維生素d和d3的區(qū)別是什么一直是讓很多人都不清楚的問題，我們都知道d3是促進鈣吸收的，其實維生素d3是維生素d的一種，維生素d要經(jīng)過代謝之后才能轉化為d3，所以在補鈣的時候是食用維生素d 的同時一定要多曬太陽，這樣才能起到作用，大家了解維生素d和d3的區(qū)別是什么之后就能更好的知道什么時候補充d和d3,另外在給寶寶補鈣的時候盡量通過食物進行滋補，這樣不會對身體造成任何的副作用。
人們常說的維生素d3，另一個名稱叫膽鈣化醇，這種維生素具有廣泛的生理作用，比如能夠維持人的血液里面的檸檬酸鹽處于正常水平，另外維生素d3還能夠預防氨基酸通過人的腎臟流失，除此之外，維生素d3還具有防治免疫性疾病等諸多作用，那么維生素d3注射液這種藥有什么功效呢？
維生素D3注射液的作用：
可以打維生素D3注射液，維生素D可以促進鈣質的吸收?？梢詭Ъ业膶殞毘鋈ザ鄷駮裉?，陽光里有足夠的微量元素給予補充，會促進鈣質在人體的吸收。
意見建議：如果是母乳喂養(yǎng)平時媽媽飲食多樣化些，平時適當?shù)慕o寶寶曬曬太陽來增加鈣的吸收，
可以服用伊可新維生素AD滴劑，和丐立得復方碳酸鈣顆粒，效果比較好的。補鈣和補維生素D必須同時補，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，沒有維生素D再多的鈣也不吸收，鈣之緣片內含維生素D，使人體對鈣離子吸收能成倍
適應癥
1．用于維生素D缺乏癥的預防與治療。如：絕對素食者、腸外營養(yǎng)病人、胰腺功能不全伴吸收不良綜合征、肝膽疾病(肝功能損害、肝硬化、阻塞性黃疸)、小腸疾病(脂性腹瀉、局限性腸炎、長期腹瀉)、胃切除等。
2．用于慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病及伴有慢性腎功能不全的骨軟化癥、家族性低磷血癥及甲狀旁腺功能低下(術后、特發(fā)性或假性甲狀旁腺功能低下)的治療。
3．用于治療急、慢性及潛在手術后手足搐搦癥及特發(fā)性手足搐搦癥。
規(guī)格
(1)1ml：7.5mg(30萬單位)
(2)1ml：15mg(60萬單位)
用法用量
肌內注射一次7.5～15mg(30萬～60萬單位)，病情嚴重者可于2～4周后重復注射1次。
不良反應：
1．便秘、腹瀉、持續(xù)性頭痛、食欲減退、口內有金屬味、惡心嘔吐、口渴、疲乏、無力。
2．骨痛、尿混濁、驚厥、高血壓、眼對光刺激敏感度增加、心律失常、偶有精神異常、皮膚瘙癢、肌痛、嚴重腹痛(有時誤診為胰腺炎)、夜間多尿、體重下降。
禁忌：
高鈣血癥、維生素D增多癥、高磷血癥伴腎性佝僂病。
注意事項：
1．治療低鈣血癥前，應先控制血清磷的濃度，定期復查血鈣等有關指標；除非遵醫(yī)囑，避免同時應用鈣、磷和維生素D制劑。
2．由于個體差異，維生素D3用量應依據(jù)臨床反應作調整。
3．對診斷的干擾：維生素D3可促使血清磷酸酶濃度降低，血清鈣、膽固醇、磷酸鹽和鎂的濃度可能升高，尿液內鈣和磷酸鹽的濃度亦增高。
4．下列情況應慎用：動脈硬化、心功能不全、高膽固醇血癥、高磷血癥；對維生素D高度敏感及腎功能不全；非腎臟病用維生素D3治療時，如患者對維生素D3異常敏感，也可產(chǎn)生腎臟毒性。
5．注意檢查：血清尿素氮、肌酐和肌酐清除率、血清堿性磷酸酶、血磷、24小時尿鈣、尿鈣與肌酐的比值、血鈣(用治療量維生素D3時應定期作監(jiān)測，維持血鈣濃度2.00～2.50mmol/L)、以及骨X線檢查等。
