靈芝能降血脂嗎
靈芝養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《靈芝能降血脂嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
血脂高是很多中老年人很容易碰到的問題，這對患者的健康構(gòu)成了很大的威脅。血脂高采取一定的手段，將血脂穩(wěn)定在合理的水平上是非常重要的，除了要注意平時的飲食之外，很多人還非常關(guān)心諸如靈芝在這方面的功效。那么，靈芝能降血脂嗎?
靈芝既能降血壓，也能降血脂，其效果相當(dāng)顯著。靈芝性平，味苦，是唯一沒有偏性的中藥，任何季節(jié)，任何體質(zhì)的人都可以服用。
降血脂最好的8種方法
1、早餐一碗米糊
每天早餐只吃1碗米糊，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。米糊中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆類。
巴馬豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3.晚餐三瓣大蒜。
每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
4.每天一杯火麻茶
火麻茶能迅速溶于血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢，每天喝一杯，預(yù)防改善血脂，降低血脂。茶中所含成分對降低血中膽固醇，增強(qiáng)血管韌性等都有幫助。
5.每天半個洋蔥
每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血中有害膽固醇轉(zhuǎn)化成有益心臟的膽固醇。洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥，持續(xù)8星期，就能使“好膽固醇”濃度增加20%。
6.每天一個雞蛋。
過去認(rèn)為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病?，F(xiàn)已證實(shí)雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。
7.每周兩次清蒸海魚。
海魚的歐咪伽—3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變質(zhì)，所以最健康的吃法是清蒸。每周兩次，每次150克以上即可。
8.多吃涼拌芹菜
取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗凈切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。上述原料冷卻后加調(diào)料拌和，主治高血脂癥、高血壓病。
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三七本身是屬于中藥材，營養(yǎng)價值非常好，而且具有活血化瘀，調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)身體元?dú)庑迯?fù)的功效，還可以具有養(yǎng)生的作用，都知道三七粉是可以保健的，除了這些功效以外，還能降血脂，用三七粉降血脂的療效很好，同時還可以治療月經(jīng)不調(diào)，起到減肥瘦身的作用。
三七粉能降血脂嗎
三七粉本身具有散瘀止血，消腫鎮(zhèn)痛的效果，而且沒有任何的毒害作用，因此高血脂的老年人也是可以吃三七粉的，對于高血脂的老年朋友來說，具有明顯的降低血脂效果，可以適當(dāng)性的服用，但是每一個人的身體吸收情況都會存在一定的差異，有些人如果吸收比較快，他們在短時間內(nèi)就可以見效，如果吸收的比較慢，就會有效的延長降低血脂的效果，同時對于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)也會有一定的幫助。
高血脂吃三七粉到底好不好呢
雖然說高血脂患者在服用三七粉之后，效果是比較好的，但是卻不會達(dá)到立竿見影的作用。
據(jù)紫一商城4000多個三七粉服用客戶反饋（點(diǎn)擊查看），服用三七粉降低高血脂必須要堅持一個月以上，效果才比較好。正常的體質(zhì)，一天可以服用十克左右，使用溫水送服的方法效果會比較不錯。要想達(dá)到治療高血脂的作用，每一天可以服用三次，不超過10g即可。
三七粉怎么降血脂效果好
根據(jù)專家發(fā)現(xiàn)，三七粉如果每一天服用三克左右，分兩次服用，具有明顯的降低血脂效果，同時降低甘油三脂效果更加明顯。如果可以將三七粉，生山楂粉，丹參粉，按照1:1的比例結(jié)合在一起，每天服用5到6克左右，能有效的提升降低血脂的效果。同時對于心腦血管疾病也具有明顯的預(yù)防作用。
三七粉能降血脂嗎？三七粉這種中藥材，能有效的達(dá)到治療血脂的作用，但是每一個人的吸收是完全不同的，有一些人在短時間內(nèi)就可以見效，但是有一些人可能需要較長的時間才能夠見效，建議大家在服用時可以使用中藥材配比的方法，效果會更加出色。
現(xiàn)如今生活水平不斷飆升，可是不少人卻出現(xiàn)了三高疾病，高血脂就是其中一種，它已經(jīng)嚴(yán)重的影響到我們的正常工作與生活，不得不進(jìn)行治療，高血脂疾病是否可以通過中醫(yī)來治療？吃中藥能降血脂嗎？這是三高病患非常想了解的，下面推薦幾款可以幫助人體降血脂的中藥。
虎杖
藥用其根，性微溫，具有活血通經(jīng)和利濕功能，傳統(tǒng)用于治療風(fēng)濕、痹痛、黃疸、閉經(jīng)、痛經(jīng)等?，F(xiàn)代藥理研究證明，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。有關(guān)實(shí)驗證明，虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝、腎二經(jīng)。主要成分為柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙，具有疏氣、解郁、散火之功效。其中柴胡皂甙具有降血脂作用。
澤瀉
藥用部分為干燥的塊莖，性味甘咸寒，歸腎、膀胱二經(jīng)。主要成分為揮發(fā)油，內(nèi)含糠醛，其乙醇提取液含生物堿、植物甾醇及天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
決明子
藥用其干燥成熟的種子。決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質(zhì)，分解后產(chǎn)生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等，還含有維生素A類物質(zhì)。實(shí)驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用于治療高脂血癥有一定療效。但需注意，有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。
吃中藥能降血脂嗎？答案是可以的，中藥是一種從古至今沿襲下來的調(diào)理身體方法，只要藥物搭配得當(dāng)，它是可以緩解生活中出現(xiàn)的多種疾病，包括了三高疾病，因此對于高血脂病患，一定要合理服用中藥，才能夠達(dá)到最佳的降血脂功效。
如果有血脂的話，那么我們肯定是希望能夠?qū)⑦@樣的疾病給及時的治療好，如果血脂不盡快的降下來，那么將會對我們的身體健康構(gòu)成嚴(yán)重的傷害，在降低血脂的時候很多人會認(rèn)為這個何首烏對血脂的降低非常的有效果，所以說就會給自己吃何首烏來幫助自己降低血脂，有辦法都要去嘗試，那么何首烏能降低血脂嗎?
何首烏為蓼科植物何首烏的塊根，其味苦、澀，性平溫，入肝、胃、脾三經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)精益髓，養(yǎng)血潤便，是一味不寒不燥不膩的補(bǔ)益藥?！堕_寶本草》云：“黑須發(fā)，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”其化學(xué)成分含蒽醌衍生物、卵磷脂、礦物質(zhì) 、鞣質(zhì)等，現(xiàn)代臨床及藥理研究揭示了其抗衰老機(jī)理：
一、抗氧化作用
何首烏可使老年動物血、腦和肝組織中的SOD(超氧化物歧化酶)含量增加、LpO(血漿過氧化脂質(zhì))降低，可增加抗氧化能力 ，還能顯著對抗柴胡或氫化可的松所致血中 SOD含量下降。動物實(shí)驗表明何首烏可使小鼠腦、肝中MDA(丙二醛)含量下降。何首烏煎劑可顯著降低老年大鼠血漿和肝臟LpO，并改善血液流變學(xué)指標(biāo)。何首烏丸可使腦組織中脂褐質(zhì)含量明顯降低，并清除超氧陰離子自由基。
二、抑制單胺氧化酶B ( MAO—B)活性
MAO—B可間接反映生物體的老化程度，衰老常伴MBO—B活性提高，腦中單胺類遞質(zhì)含量不同程度下降。動物實(shí)驗發(fā)現(xiàn)何首烏可明顯抑制腦和肝的MBO—B，還可使老小鼠腦中5-羥色胺 (5-HT )、去甲腎上腺素(NE)和多巴胺 (DA)含量顯著增加，從而發(fā)揮其抗衰老作用。
三、增加免疫功能
何首烏醇提取物或水提物可使老小鼠胸腺細(xì)胞胞漿蛋白和核酸含量增多，能增加老小鼠胸腺比重和胸腺重量，促進(jìn)胸腺細(xì)胞增生，延緩年齡退化性萎縮。何首烏煎劑能使老年小鼠胸腺細(xì)胞密度增加，細(xì)胞核和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)明顯恢復(fù)正常或接近正常。用何首烏水煎醇提取物注射小鼠腹腔，可顯著提高由刀豆素A(conA)誘導(dǎo)的胸腺淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)。何首烏可提高小鼠γ—球蛋白含量，激活巨噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，對免疫受抑制小鼠的細(xì)胞免疫和調(diào)節(jié)體液免疫有明顯的促進(jìn)作用。
吃何首烏到底有沒有降血脂的效果，相信通過我們的介紹大家都十分的明白了吧，吃何首烏是有降低血脂的效果，不過吃何首烏來降低血脂也不是最好的方法，在給自己降低血脂的時候還有很多其他的方法，大家都可以試試，降低血脂期間避免吃脂肪高的食物，避免吃熱量高的食物。
所有的茶葉都具有降血脂的功效，不過不同的茶葉降血脂的功效是不一樣的，這主要原因是因為茶葉里面所含的兒茶素以及氧化縮合物含量不同，這兩種物質(zhì)就是可以降低人體血脂的東西了。所以大家平時的時候也可以喝一些茶堿的血值也是不錯的。但是要記住這并不能夠徹徹底底了把血脂降下來如果想要真正的降下血脂的話還需要一些注意事項：
喝茶降血脂也別忘了多注意飲食調(diào)理
多飲水：多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
多吃新鮮蔬菜與水果：蔬菜與水果除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用（茶葉富含維生素C，所以都具有降血脂的作用），粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
吃清淡的食物：以素食為主，粗細(xì)糧搭配，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。
合理調(diào)劑飲食：晚餐不宜多食葷腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
鍛煉是健康最好的選擇
不要再糾結(jié)喝什么茶降血脂了（喝茶降血脂只是一個輔助），堅持鍛煉身體，散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等等，都可以幫助你促進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內(nèi)脂類的代謝，對降血脂非常有幫助！
最后再提醒一下茶是可以降血脂的，不管什么茶都可以，只要選你自己喜歡的喝那么酒好茶不是藥也不能指望把血脂徹徹底底的降下來只有通過合理的安排自己的飲食，以及多多鍛煉才可以將血值降低到合理的范圍。
現(xiàn)在高血脂的人是越來越多了，高血脂對我們身體健康的威脅是很大的，如果血脂過稠就會堵塞血管，血流的速度就會變的很慢，而且嚴(yán)重的時候血流還會被中斷，如果這樣的現(xiàn)象發(fā)生在心臟就會誘發(fā)冠心病，如果發(fā)生在腦部，就會引起腦中風(fēng)。因此平時血脂高的人可以用一些中藥偏方去調(diào)理。
降血脂中藥偏方：
1、益腎降脂湯
紫丹參18克、生山楂18克、何首烏15克、菟絲子15克、女貞子12克、枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。治療老年高脂血癥85例，總有作用率達(dá)90.6%。
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2、參烏降脂湯
由何首烏、太子參、草決明、大黃、三七粉、山楂、路路通組方。治療高脂血癥72例，總有作用率為83.33%。
3、調(diào)脂健肝湯
由山楂、何首烏、丹參、茯苓、陳皮、澤瀉、雞內(nèi)金、炒莪術(shù)、法半夏、決明子、姜黃、三七末組方。治療高脂血癥60例，總有作用率為95.0%。
4、山荷湯
由山楂、荷葉、何首烏、絞股藍(lán)組方，治療高脂血癥病人60例，總有作用率為91.67%。
5、五味降脂散
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由絞股藍(lán)、黃芪、生山楂、刺梨根、丹參組方，治療高脂血癥66例，均勻總有作用率為84.85%。
6、加味二陳湯
由半夏、陳皮、制南星、大黃、澤瀉、山楂、三七等組方，治療高脂血癥82例，總有作用率為94%。
7、舒肝降脂煎
由絞股藍(lán)、黃芪、茵陳、郁金、澤瀉、姜黃組方，治療脂肪肝，口服治療后血脂和肝功能均得到良好調(diào)節(jié)。
由于我們現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，我們的飲食結(jié)構(gòu)也是發(fā)生了很大的變化。但就是這樣就導(dǎo)致了非常多的人都會患有高血脂這種病癥。那么，我們應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
高血脂偏方
木耳燉豆腐
原料：水發(fā)木耳100克，豆腐500克。
做法：木耳去雜洗凈，撕成小片;豆腐切成片。待鍋內(nèi)油熱后，投入蔥姜煸香，加入豆腐、木耳、精鹽、味精和適量水，武火燒沸后，改為文火燉至豆腐入味即成。
海帶木耳肉湯
原料：海帶、黑木耳各15克。
做法：切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同進(jìn)鍋，煮沸，加味精和淀粉，攪勻即成。
百合蘆筍湯
原料：取百合50克，罐頭蘆筍250克。
做法：先將百合發(fā)好洗凈，鍋中參加素湯，將百合放進(jìn)湯鍋內(nèi)，燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒進(jìn)盛有蘆筍的碗中即成。
山楂鯉魚湯
原料：取約500克的鯉魚，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。
做法：將鯉魚洗凈切塊，黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加水和白糖適量，打進(jìn)雞蛋攪成糊，將魚塊進(jìn)糊中浸透，取出粘上干面粉，進(jìn)爆過姜片的油中炸3分鐘.將山楂加少量水，上火煮透，加生面粉少量，制成芡汁水，倒進(jìn)炸好的魚塊煮15分鐘，加蔥段、味精即成。
山楂首烏湯
原料：取山楂、何首烏各15克，白糖60克。
做法：先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同進(jìn)鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
山楂燉桂圓
原料：山楂10克、桂圓6顆。
做法：剝皮洗凈。水煮沸后將山楂和桂圓倒入燉煮，放入冰糖，煮15分鐘即可。
木耳山楂粥
原料：取木耳10克，山楂30克，粳米100克。
做法：將木耳泡發(fā)洗凈，與山楂、粳米同放沙鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，代早餐空腹服食。
海帶綠豆湯
原料：海帶150克，綠豆150克，鹽少許。
做法：將海帶浸泡、洗凈、切塊，然后與綠豆共煮至豆?fàn)€，最后加入少許鹽即可。
澤瀉荷葉粥
原料：澤瀉20克，荷葉15克(藥店有售)，粳米100克。
做法：澤瀉研成細(xì)粉，與荷葉、粳米一同入鍋，熬煮成稀粥，熟后加入白糖適量調(diào)味，代早餐服食。
香菇首烏粥
原料：取干香菇30克，何首烏12克，粳米100克。
做法：將香菇提前泡發(fā)，洗凈切成小塊;何首烏研為細(xì)末，與粳米同入鍋，加水適量，文火煮粥，快熟時加入香菇，代早餐服食。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療高血脂的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療高血脂都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為高血脂而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!但是以上的偏方僅供參考。
大多數(shù)人對絞股藍(lán)一定并不陌生這是一種很常見的中藥，絞股藍(lán)的主要功效，就是降血壓，對許多老年疾病有著非常好的作用，絞股藍(lán)泡水喝，或是煮水喝可以溶解血黏度，調(diào)整下功，能幫助我們治療各種血管性疾病，那么絞股藍(lán)泡水喝能降血脂嗎?絞股藍(lán)的本事還有哪些功效呢?
疾病是很難預(yù)料到的，所以對產(chǎn)生疾病后，一定要及時的進(jìn)行治療，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助，那治療疾病常見的就是藥物治療方法，這樣的治療方式能夠很好的改善患者疾病，而且通過這樣的治療方式，使得疾病不會在繼續(xù)發(fā)展，那絞股藍(lán)泡水喝的功效都有什么呢?
對絞股藍(lán)泡水喝的功效也是有著很多方面，所以對它選擇前，一定要進(jìn)行全面了解，這樣避免使用過程中有副作用產(chǎn)生副，對人體健康造成一定損害，這些也是需要注意的。
絞股藍(lán)泡水喝的功效
1、降血脂
絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護(hù)血管內(nèi)壁細(xì)胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。
絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(TCH)
2、調(diào)血壓防治血栓
絞股藍(lán)具有明顯的降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對缺氧的耐受力，起到保護(hù)心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內(nèi)外試驗都證明，絞股藍(lán)提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍(lán)是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細(xì)胞聚集性等多個環(huán)節(jié)功能的抗血栓形成藥物。
3、防治心血管疾患
絞股藍(lán)提取物對實(shí)驗性心肌梗塞具有明顯的保護(hù)作用：可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸(FFA)升高，降低丙二醛(MDA)含量，保護(hù)心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CpK)活性，糾正心肌缺血時FFA的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護(hù)作用。絞股藍(lán)的調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動脈粥樣硬化的防治，臨床試驗亦證明了絞股藍(lán)治療冠心病的良好效果。
4、調(diào)節(jié)血糖
絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能。正是由于絞股藍(lán)的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。
5、促睡眠
絞股藍(lán)能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強(qiáng)記憶力的功效
6、緩衰老
絞股藍(lán)能延長細(xì)胞繁殖傳代的代數(shù)、人體皮膚細(xì)胞再生次數(shù)由22代增至27代，延長細(xì)胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導(dǎo)致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。
7、防抗癌
經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，主要作用于腫瘤細(xì)胞的DNA合成過程，提高腫瘤細(xì)胞的基因突變能力。
8、提高免疫力
絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。
絞股藍(lán)除了能夠泡水喝降血壓，降血脂以外，絞股藍(lán)本身還具有抗癌防癌的功效，提高免疫力，增強(qiáng)高白細(xì)胞的數(shù)量，同時又能增加自身的保護(hù)作用，所以絞股藍(lán)的本身用處是非常大的，但在食用絞股藍(lán)是必須要謹(jǐn)遵遵醫(yī)囑指導(dǎo)。
臨床實(shí)踐證明，花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及。
預(yù)防脂肪肝發(fā)生，是擁有健康生活的前提。因此，男士朋友平時應(yīng)少飲酒，少吃油膩或脂肪含量高的食品，多吃一些富含維生素的食品。此外要多參加一些力所能及的體育運(yùn)動，避免體重過度增加。
臨床實(shí)踐證明，花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及。需要說明的幾點(diǎn)：飲用花生豆?jié){不必拘泥于飲用時間和次數(shù)；其次，飲用花生豆?jié){治療脂肪肝，一定要戒酒，不要暴飲暴食；第三，脂肪肝如合并慢性肝損害，同時應(yīng)進(jìn)行保肝治療。
花生豆?jié){奶的制作：取黃豆50克，花生25克，洗凈后浸泡2小時，用豆?jié){機(jī)打出漿汁，當(dāng)天不飲用時，把花生豆?jié){汁放入冰箱保存，第二天早晨把漿汁倒入鍋中煮沸，配面包食用。家里有小石磨的話，則更好！既可磨東西，又能強(qiáng)身健體、減肥瘦身。
本文導(dǎo)讀：絞股藍(lán)也是常見的中藥材，它有很多功效，可以用于泡水喝，絞股藍(lán)茶能降血脂、調(diào)節(jié)血糖，下面我們來看看絞股藍(lán)的功效與作用。
中草藥在漢方醫(yī)學(xué)里面占重要的位置，絞股藍(lán)制成的茶是人們喜愛的藥茶，而且長期服用也沒有副作用。絞股藍(lán)在中藥材里面的地位很高，這都取決于它的藥性。那么絞股藍(lán)有什么藥效呢？
絞股藍(lán)是多年生草質(zhì)藤木，其有叫做七葉膽、小苦藥、公羅鍋底、落地生、遍地生根等，民間稱其為神器的 不老長壽藥草 。絞股藍(lán)主要有效成分是絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙（多糖）、水溶性氨基酸、黃酮類等，具有益氣，安神，降血壓等功效。
絞股藍(lán)的功效：
1、降血壓，降血脂，降血糖。
2、抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。
3、安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機(jī)能。
4、活化人體正常細(xì)胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮(zhèn)靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。
5、抗癌防癌，抑制殺滅癌細(xì)胞。增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人體的免疫功能。
6、消除激素類藥物的毒副作用。
絞股藍(lán)小秘方：
絞股藍(lán)制成茶對人體有很好的益處，絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4-6杯，而湯色不減，具有生長點(diǎn)所含營養(yǎng)物質(zhì)帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。
絞股藍(lán)茶的作用功效
降血脂，調(diào)血壓防治血栓，防治心血管疾患，調(diào)節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能。
絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
絞股藍(lán)的功效十分全面，對老人的慢性病有較強(qiáng)的調(diào)理能力，而且把絞股藍(lán)制成茶飲食用起來很方便，我們可以長期服用達(dá)到調(diào)節(jié)血壓血糖的目的。
上面為大家介紹了絞股藍(lán)的功效與作用，絞股藍(lán)可以用于泡水喝，而且是不錯的藥茶，能防治血栓、降血脂哦。
