痛風(fēng)穴位按摩怎么做呢
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《痛風(fēng)穴位按摩怎么做呢》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
痛風(fēng)是一種令患者感到疼痛劇烈的疾病，主要發(fā)病于四肢末端以及關(guān)節(jié)部位，常出現(xiàn)腫痛癥狀，而且疼痛指數(shù)異常高，讓患者難以承受。痛風(fēng)的發(fā)作是長期不良飲食習(xí)慣引起的，因此，在治療方法顯得非常困難。而通過一定的按摩能夠很好的解決痛風(fēng)問題，下面就來看看痛風(fēng)穴位按摩怎么做呢？
關(guān)于痛風(fēng)之證的改善方法并不少，比如說食療、藥療、運(yùn)動(dòng)、熏蒸以及其他方式等等。大家都知道，中醫(yī)在治療痛風(fēng)這一塊兒有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，比如說導(dǎo)引按摩。
1.足三里
不少酷愛中醫(yī)的人士應(yīng)該知道，這個(gè)穴位是一個(gè)保健要穴，但是，對(duì)它的認(rèn)識(shí)千萬不要僅僅局限于此，要知道它還歸屬于足陽明胃經(jīng)這條經(jīng)脈，而足陽明胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，這才是足三里適合痛風(fēng)患者的關(guān)鍵點(diǎn)所在，痛風(fēng)的發(fā)生多因機(jī)體正氣的不足，并且痹久日深的話，氣血也多表現(xiàn)為不足的征象，因此，才選用足陽明胃經(jīng)的穴位來改善疼痛的癥狀。
足三里定位：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪的連線上。
2.解溪
解溪也在足陽明胃經(jīng)這條經(jīng)脈上面，所以它具有和足三里一樣的優(yōu)勢(shì)，不同的是，這個(gè)穴位如同其“溪”一樣，解溪--解水、解濕，故對(duì)于由“濕邪”獨(dú)重所致的痛風(fēng)之癥的緩解效果是最好的，并且這個(gè)穴位又剛好在腳踝關(guān)節(jié)附近，它可以用于踝關(guān)節(jié)病、下肢痿痹以及足下垂病等疾病的治療。
解溪的定位：在踝區(qū)，踝關(guān)節(jié)前面中央凹陷中，踇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
3.血海
與前兩個(gè)穴位不同，這個(gè)穴位并不在足陽明胃經(jīng)上面，而是在脾經(jīng)上面。不過選取這個(gè)穴位用來改善痛風(fēng)主要是因?yàn)樗恰把！?，各大醫(yī)家認(rèn)為痛風(fēng)的治療因遵循“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”的原則，所以痛風(fēng)的“敵人”少不了血海就是這個(gè)緣故！
血海定位：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。
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經(jīng)常做一些足底按摩有諸多的好處，特別是對(duì)于身體內(nèi)的很多的毒素能夠很快的清除，同時(shí)也能夠讓身體的血液循環(huán)變得更加的順暢，尤其是針對(duì)中老年人來說，很多人都會(huì)說自己的腿疼，腰疼，甚至足底疼痛，走路很長時(shí)間就會(huì)有疼痛的感覺，其實(shí)做一些足底按摩是非常的好的，那么足底按摩的穴位怎么做呢?
配合足底按摩穴位圖看一下全足按摩程序：
1、“自上向下移動(dòng)按摩”基本反射區(qū)，從腎→輸尿管→膀胱共3~4分鐘。
2、“點(diǎn)壓按摩”足大拇趾，1分鐘后，接著“橫向來回移動(dòng)按摩”5趾頭，1分鐘，共計(jì)2分鐘。
3、“橫向來回按摩”足趾和足底交界處，共2分鐘。
4、 同時(shí)“橫向來回按摩”斜方肌，肺?！白韵孪蛏习茨Α敝夤芄灿?jì)2分鐘。
5、 “自下向上按摩”甲狀腺與食道共1分鐘。
6、 “點(diǎn)壓按摩”左足心臟、脾臟，右足肝臟、膽囊共1分鐘(可用兩足一上一下點(diǎn)壓方式)。
7、 “圍腎打圈按摩”腹腔神經(jīng)叢1分鐘。
8、 同時(shí)“從上往下移動(dòng)按摩”胃、胰、十二指腸共2分鐘。
9、 “自上向下點(diǎn)壓按摩”小腸1分鐘。
10、采用“回形旋轉(zhuǎn)方式按摩”，右足從橫結(jié)腸外側(cè)往內(nèi)側(cè)移動(dòng)成回形。橫結(jié)腸→肓腸→回肓腸→升結(jié)腸→橫結(jié)腸。左足從橫結(jié)腸內(nèi)側(cè)往外側(cè)移動(dòng)成回形。橫結(jié)腸→降結(jié)腸→乙狀結(jié)腸→直腸→肛門，共3分鐘。(注：呈“回形按摩”其目的是能使雙足同步便于記憶，雙足內(nèi)側(cè)無需用力滑過便可。熟悉大腸系統(tǒng)反射區(qū)后應(yīng)力求“準(zhǔn)確方向”按摩效果會(huì)更佳)
11、 “移動(dòng)點(diǎn)壓按摩”足跟生殖腺、性感帶、老失眠點(diǎn)共1分鐘。
12、 雙足稍向內(nèi)側(cè)“點(diǎn)壓按摩”頸椎→甲狀旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分鐘。
13、 雙足先后操作稍向內(nèi)側(cè)“點(diǎn)壓按摩”前列腺或子宮及尿道共1分鐘。
14、 雙足同時(shí)稍向外側(cè) “點(diǎn)壓按摩”膝→肘→腕→肩共1分鐘。
15、 雙足同時(shí)稍向外側(cè)“點(diǎn)壓按摩”生殖腺(睪丸或卵巢)1分鐘。
16、 雙足同時(shí)“點(diǎn)壓按摩”足后跟外側(cè)臀部及坐骨神經(jīng)和補(bǔ)充前列腺或子宮、生殖腺反射區(qū)共1分鐘。
足底按摩并不是隨便的來進(jìn)行的，是有很多的穴位來組成的，同時(shí)要找對(duì)按摩的穴位，這樣嚴(yán)格按照按摩的順序來操作的話，才會(huì)有很好的按摩功效的，如果不懂得這方面的知識(shí)的話，隨便的來按摩這樣的穴位，肯定會(huì)有不好的效果的，對(duì)于足底按摩一定要按照上面的規(guī)則進(jìn)行按摩才好。
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? ?人體中有很多的穴位，而每個(gè)穴位有著不同的作用，經(jīng)常按某個(gè)穴位還能治病呢，俗話說“是藥三分毒”，因此很多人身體不舒服的時(shí)候不喜歡看醫(yī)生、不喜歡吃藥，認(rèn)為躺一躺、歇一歇就過去了，平時(shí)不舒服的時(shí)候也可以按壓一下身體穴位而且穴位按摩自古以來就一直頗受中醫(yī)推薦，下面就為大家介紹一下穴位按摩能治哪些疾病，我們一起看看吧。
? ?休克按壓人中穴
? ?當(dāng)我們中暑、中毒時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)昏迷、呼吸停止而導(dǎo)致休克，情況十分危急，與其等待醫(yī)生救援，不妨可以試著按壓人中穴可以急救。
? ?人中穴位置在鼻子和上嘴唇中間，是一個(gè)重要的急救穴位，我想各位看過武俠片都會(huì)看到里面有人昏迷，旁邊人都會(huì)按壓那個(gè)部位，不一會(huì)人就醒了。因?yàn)榘磯喝酥醒ǖ脑?，穴位得到刺激，?huì)有血壓升高、呼吸中樞興奮的作用，使人可以快速醒來。夏季如果看到有誰中暑的話，不妨試試按壓他的人中穴，讓他可以快速醒來。
? ?疼揉按太陽穴
? ?當(dāng)工作壓力大或者喝完酒后，很多人頭都會(huì)痛，頭痛的時(shí)候可以揉按太陽穴來緩解疼痛。
? ?太陽穴位置大家應(yīng)該都知道吧，位于眉梢兩側(cè)凹陷處，是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的穴位，在頭痛的時(shí)候，可以將指尖按壓太陽穴并順時(shí)針旋轉(zhuǎn)1分鐘，可以有效刺激大腦，緩解疼痛。如果覺得大腦疲勞的話，也可以揉按太陽穴，可以有效解除疲勞、提神醒腦。
? ?咳嗽按壓少商穴
? ?很多人在聞到刺激性味道，如煙味、辣味，或者感冒的時(shí)候都會(huì)咳嗽不止，非常難受，而且咳嗽止不住的話，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。其實(shí)咳嗽的話，可以試著按壓少商穴。
? ?少商穴位置在大拇指外側(cè)指甲下方部位，如果咳嗽不止的話，可以用力按壓這個(gè)部位，直到有酸痛感為止，可以有效快速止咳。如果咳嗽比較嚴(yán)重的話，可以用針戳破少商穴，流出三到五滴血，少商放血其實(shí)就是將肺部過熱的氣血流出，使肺部不再過熱。
? ?胃痛揉按足三里穴
? ?很多人肚子痛的時(shí)候都會(huì)下意識(shí)揉肚子，其實(shí)很多人并不知道揉肚子哪個(gè)地方可以有效緩解胃痛。胃痛的時(shí)候揉按雙腿足三里穴就可以有效緩解疼痛。
? ?足三里穴位于膝蓋外側(cè)眼下三寸地方，胃痛的時(shí)候可以蹲下來，然后揉按這個(gè)部位三到五分鐘，直到感覺到有酸痛麻脹感后，胃痛也就減輕了。脾胃不適的人也可以多揉按這個(gè)部位。
? ?流鼻血捏腳后跟
? ?相信很多人都會(huì)突發(fā)性流鼻血吧，很多人流鼻血的時(shí)候都會(huì)用水拍頭，然后高舉右手來止血，或者直接用紙巾堵住鼻孔止血，可是如果周圍沒有水跟紙?jiān)撛趺崔k呢?
? ?如果條件很簡陋的情況下，可以找到腳后跟踝關(guān)節(jié)和足夠股之間的凹陷處，然后用拇指和食指捏住那個(gè)部位，大概三分鐘就可以止血，而且如果是左邊鼻孔流血，那就捏右腳跟，右邊鼻孔流血就捏左腳跟。
? ?上面所介紹的就是穴位治病的方法，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，穴位按摩，可起到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效，從而達(dá)到養(yǎng)生的效果。因此，當(dāng)我們身體不舒服的時(shí)候不防試試以上穴位按摩，以減少病痛引起的不適，但這只能作為輔助治療，還是要去看醫(yī)生的哦。
神闕穴如何按摩是一些想按摩的朋友都想知道的內(nèi)容，經(jīng)常按摩神闕穴是對(duì)身體有益處的，按摩神闕穴可以讓很多的疾病都可以漸漸的好轉(zhuǎn)。就像腹瀉，神經(jīng)衰弱，男女性功能障礙等，一些慢性的疾病，經(jīng)常按摩神闕穴都會(huì)有好轉(zhuǎn)的跡象。神闕穴如何按摩正確呢，我馬上就和大家簡單的介紹一下。
除了按摩神闕穴外，還可以配合按摩其上腹部和下腹部，在這些部位分布著上脘穴、中脘穴、下脘穴、天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴等重要保健穴位。長期堅(jiān)持這些部位的自我按摩，能刺激脾、胃、小腸、大腸、前列腺、膀胱等器官，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能保持大小便排泄的通暢，從而補(bǔ)充元?dú)?、提高免疫力，起到有病治病、無病健身的作用，對(duì)腹部還有減肥作用。
在按摩時(shí)要求動(dòng)作和緩，力度適中，以腹部發(fā)熱、無不適感為宜，按摩范圍以神闕穴為中心，逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，可以在早起和晚睡前進(jìn)行。但腹部有急性炎癥、惡性腫瘤的患者不能采用此法。
元神和元?dú)饩褪侨嗽谏_端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強(qiáng)大的。不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元?dú)庖恢卑橹俗咄晟娜^程，而很多疾病都源于元?dú)獾乃ト?，如精神不振、男女性功能不調(diào)、腸胃功能衰退等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元神和元?dú)?，我們就可以使精神飽滿，免疫力提升，而且可使很多病癥快速治愈。要激發(fā)元神和元?dú)猓鸵剿鼈兙幼〉牡胤饺ふ?，這個(gè)地方就是神闕。神闕是一個(gè)返老還童和起死回生的穴位。
上面我介紹的這些神闕穴如何按摩的知識(shí)，都是我平時(shí)所積累來的，希望可以幫助到那些有需要的朋友們，平時(shí)生活中我們只要時(shí)常的動(dòng)動(dòng)手指用些力氣按摩神闕穴。不僅可以使疾病有所好轉(zhuǎn)，還可以強(qiáng)身健體。還要配上合理的膳食的搭配，我們就會(huì)擁有一個(gè)健康的身體。
按摩穴位肯定是有很多注意事項(xiàng)的，按摩雖然說是按摩，但是不能亂按的，如果亂按，不找到正規(guī)穴位按摩的話是不會(huì)得到按摩的效果，按摩對(duì)身體有很多好處，很多疾病的治療都是可以選擇按摩的方式來改善的，但是按摩是現(xiàn)代中醫(yī)中一種家常療法，是需要掌握正規(guī)的方式才能得到好的效果，阿曼按摩穴位到底要怎么按呢?
找穴位是針灸師的基本功，臨床上除按解剖位置準(zhǔn)確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、針灸，首先要找準(zhǔn)相關(guān)穴位，穴位找對(duì)了才能發(fā)揮功效，但是，我們往往把不準(zhǔn)穴位在哪，也不知道怎么樣的按壓才是正確的方法，那么，下面就為大家介紹這些知識(shí)。
如何準(zhǔn)確找到穴位和指壓穴位?
穴位也稱穴道，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，穴道上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。
一、這些反應(yīng)包括：
1、用手指一壓，會(huì)有痛感(壓痛);
2、以指觸摸，有硬塊(硬結(jié));
3、稍一刺激，皮膚便會(huì)刺癢(感覺敏感);
4、出現(xiàn)黑痔、斑(色素沉淀);
5、和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。
這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無找準(zhǔn)穴道的重要標(biāo)志。
二、尋找穴道的方法
當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí)，會(huì)感覺特別柔軟，彷佛里面有個(gè)凹洞。順著手指，注力到穴道點(diǎn)，會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng)，感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷?/p>
三、指壓穴道的方法
1、先找到所要指壓的穴道點(diǎn)。
2、以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn)，并注力往下壓。
3、往下壓的同時(shí)，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí)，指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。
4、稍稍停留2~3秒，然后數(shù)5、4、3、2、1，漸漸全部松開，拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒，接著重復(fù)指壓的動(dòng)作。
按摩穴位的時(shí)候就用這些方法來按，保證自己在按摩之后可以得到好的健身效果，按摩不同的穴位可以得到不同的好處和作用，減肥的時(shí)候可以選擇按摩穴位，頭痛的時(shí)候可以選擇按摩穴位的方式來改善，當(dāng)感冒的時(shí)候也是可以選擇穴位按摩，總之大家按摩必須要正規(guī)。
蕁麻疹是一種非常威脅的疾病，而且又一定的傳染性，蕁麻疹對(duì)少年兒童的傷害最大，幾乎可以另兒童們喪命，因此，關(guān)注蕁麻疹的治療非常的重要，古往今來對(duì)于蕁麻疹的治療方法數(shù)不勝數(shù)，但是其中最有效果的還是按摩穴位治療蕁麻疹，下面就給大家講解一下具體的方法吧。
現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)原理認(rèn)為蕁麻疹雖發(fā)于皮膚、部位在肌表營衛(wèi)，發(fā)病原因與臟腑功能失調(diào)有密切關(guān)系。發(fā)病原因多為過食辛辣、肥膩，致脾胃失調(diào)，濕熱困脾，化熱動(dòng)風(fēng)，平素體弱，加之風(fēng)邪外襲，藏于皮毛肌腠之間，以致疏泄不通，正邪相搏而發(fā)疹;精神緊張而肝郁不紓，氣血失和，風(fēng)邪內(nèi)伏而發(fā)病。
按摩穴位治療蕁麻疹的常用穴位有曲池、血海、足三里等，曲池具有疏風(fēng)解表、清熱退熱、調(diào)和氣血、通經(jīng)活絡(luò)、利水除濕之功;血海具有祛風(fēng)清熱、調(diào)和氣血之效;足三里具有調(diào)理胃腸、理氣消脹、化積導(dǎo)滯、行氣止痛、利水消腫等作用;諸穴合用，公湊調(diào)理脾胃、運(yùn)化水濕、調(diào)和氣血、祛風(fēng)止癢之效。加上配合辨證另選他穴，對(duì)于蕁麻疹的治療效果更彰。
按摩穴位治療蕁麻疹的方法是我國中醫(yī)學(xué)者們經(jīng)過數(shù)代智慧總結(jié)而成的方法，是值得發(fā)揚(yáng)光大的，因此，我們更應(yīng)該了解和使用這種技藝，出現(xiàn)蕁麻疹的情況下可以積極采取按摩穴位的方法來治療，并且配合現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)是能夠徹底解決蕁麻疹問題的。
方法/步驟
1、促進(jìn)乳腺管通暢方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩。2、使乳暈、乳竇變?nèi)彳浄椒ǎ河媚粗?、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長。3、加強(qiáng)泌乳反射方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。4、緩解乳汁淤積方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動(dòng)乳房，逐漸加大振動(dòng)幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。5、消退乳暈及周圍組織硬結(jié)方法：一手置于乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行，用擠奶的方法進(jìn)行按摩，至使乳暈漸漸變軟。6、改善乳頭短、平、凹陷者方法：進(jìn)行乳頭部的按、捏，同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行按摩。以上就是對(duì)于產(chǎn)婦乳房按摩手法怎么做的講解了，希望大家能夠了解一下，女性的乳房在寶寶的成長過程中是非常重要的，只有保護(hù)好了自己的乳房才能夠給寶寶增加足夠的營養(yǎng)攝入，給寶寶的健康成長帶來堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后，希望女性們能夠善待自己的乳房，保持乳房活力如初。按摩穴位的減肥效果到底怎樣?很多人覺得按摩就是中醫(yī)上一種治療疾病的手段，也是改善異?，F(xiàn)象的好方法，但是對(duì)于按摩穴位的減肥功效，很多人表示不解，不知道按摩穴位到底有沒有減肥的效果，減肥是現(xiàn)代女人們每天都希望做的事情，也是每天要做的事情，很多節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，都是為了減肥，那么按摩穴位減肥怎樣呢?
一、旋揉肚臍周圍減肥法
一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。
除了按摩，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長久的基礎(chǔ)。
二、按摩足三里減肥法
足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。
三、壓三穴減肥法
(1)中脘穴：位于胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。
(2)氣海穴：從肚臍往下一個(gè)橫指的位置，按壓此穴能夠?qū)裎蓙y、憂郁有很好的幫助。
(3)關(guān)元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。
四、按摩三陰交減肥法
三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用。
按摩穴位減肥的效果是很不錯(cuò)的，不過不是每個(gè)地方按摩都可以得到減肥的效果，大家在減肥的時(shí)候選擇按摩的方式是必須要合理的，按摩減肥雖然說很好，但是按摩必須要正規(guī)，現(xiàn)代生活中這種按摩減肥很多人經(jīng)常會(huì)冒充，所以說必須要合理正規(guī)，這樣減肥效果才可以發(fā)揮更好。
面癱的治療手段是中西醫(yī)結(jié)合的方式，艾炙是治療面癱的一種較好的手段。我們知道，面癱是冷風(fēng)侵襲經(jīng)絡(luò)，治療重點(diǎn)是把經(jīng)絡(luò)的“風(fēng)”驅(qū)撤除。我們看一下面癱艾灸穴位有哪些?
印堂穴：位于前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。推拿印堂穴可穴位起到醒神、消滅頭痛、通血絡(luò)等效用。
陽白穴：位于面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。平常 配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂等。
太陽穴：太陽穴在耳廓前方，前額兩側(cè)，外眼角延伸線的上方。 在兩眉梢后凹陷處。太陽穴陽經(jīng)的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲憊、牙痛等疾病。太陽穴是人頭部的重要穴位，《達(dá)摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，以為常用此法可保留大腦的青春常在，返老還童。當(dāng)人們長時(shí)候一連用腦后，太陽穴每每會(huì)呈現(xiàn)重壓或脹痛的感觸，這便是大腦疲憊的旌旗燈號(hào)。這時(shí)施以推拿結(jié)果會(huì)特別陽經(jīng)明顯。 推拿太陽穴可以給大腦以良性刺激，可以或許排除疲憊、奮發(fā)物質(zhì)、止痛醒腦，而陽經(jīng)且能連續(xù)保留注意力的集結(jié)。
四白穴：位于人美觀部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。找這個(gè)穴位時(shí)，可以先將雙手食指和中指并攏，穴位放在緊靠鼻子兩側(cè)處，中指尖位于鼻子中部即鼻長二分之一處，拇指支持鄙人頜骨的凹陷處，然后放下中指，食指尖所指的處所便是四白穴。常配陽白穴，地倉穴，頰車穴，合谷穴治口眼歪斜;配攢竹穴治眼瞼(目閏)動(dòng)。
迎香穴：位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中)。此穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、陽經(jīng)鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、傷風(fēng)等。按壓此穴可止牙痛，另有通便功效。
地倉穴：位于人體的面部，口舌外側(cè)，上直對(duì)瞳孔。
頰車穴：人體頰車穴位于臉頰部，下頜角前上方約1橫指(中指)，當(dāng)品味時(shí)咬肌隆起，按之凹陷處。治療面癱平常向地倉穴透刺。
承漿穴：位于人體的面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。
顴髎穴：位于目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。主治口眼歪斜，眼瞼瞤動(dòng)，目赤，目黃，齒痛，及面神經(jīng)麻木，三叉神經(jīng)痛等。直刺0.3-0.5寸，斜刺或沿皮刺0.5-1寸。
翳風(fēng)穴：耳垂后耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支后緣間凹陷處。治面癱時(shí)可向下頜骨前方的上下方透刺。
合谷穴：一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手針灸的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處便是合谷穴。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道,是一個(gè)很重要又好用的穴位，通常顏面上的病，項(xiàng)牙痛、頭痛、發(fā)燒、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及別的五官疾病等都有療效。但要注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜針灸賜與較強(qiáng)的刺激，妊婦平常都不要推拿合谷穴。
作穴位保健操對(duì)我們身體的好處多多，比如通過這種保健操能夠讓我的骨骼得到放松，而且能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能讓身體新陳代謝加速，做保健操的時(shí)候身體確實(shí)是在進(jìn)行一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體脂肪，從而能夠瘦身減肥。另外做穴位養(yǎng)生保健操還能夠疏通經(jīng)絡(luò)，能改善身體微循環(huán)，能增強(qiáng)體質(zhì)。下面來介紹穴位養(yǎng)生保健操的做法。
常彈腦治耳鳴，人的五官會(huì)隨著時(shí)間的推移而損耗加大，所以老人一般都會(huì)出現(xiàn)聽力的問題。動(dòng)作，在家時(shí)可以端坐在床上，用兩手掌心分別按緊雙耳，用食指、中指和無名指輕輕彈擊后腦殼，每天早晨彈3-4下。后腦上有多處神經(jīng)和穴位，堅(jiān)持此動(dòng)作，可有效緩解疲勞、防頭暈、強(qiáng)化聽力、治耳鳴的功效。
多磨牙強(qiáng)咀嚼，牙齒脫落也是衰老的標(biāo)志，有些老人保養(yǎng)的好，牙齒自然脫落的少，但是也會(huì)有咀嚼食物時(shí)力度不夠的問題。動(dòng)作，每天上下齒連續(xù)摩擦20-30次，然后上下齒相互叩擊，每次叩擊50次左右。同時(shí)，配以旋舌，并以舌頭舔動(dòng)上腭。
中府穴，位置：中府穴位于人體的胸外側(cè)部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。動(dòng)作要領(lǐng)：用中指和無名指按壓，稍微用點(diǎn)力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，每天堅(jiān)持1—5次。醫(yī)理：中指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經(jīng)常覺得氣不夠使,喘不上氣來，或者大便的時(shí)候無力，及吃點(diǎn)東西就腹脹，這就是中氣不足了。中府穴是肺經(jīng)的一個(gè)募穴，也是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，利用這個(gè)穴調(diào)氣最好。
其實(shí)上面介紹的這種穴位保健操不分男女老幼都可以做，尤其是一些老年人本來身體器官逐漸在退化，各項(xiàng)機(jī)能都在下降，如果每天堅(jiān)持做一下穴位保健操，能夠延緩衰老的速度，能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)，晚上有失眠現(xiàn)象的老年人做一下穴位保健操，能夠很有效地促進(jìn)睡眠，還能夠提高生活質(zhì)量。
眩暈，通常稱為頭昏眼花，是一種常見的癥狀。輕者發(fā)作短暫，平臥閉目休息一會(huì)兒就可恢復(fù)正常；發(fā)病嚴(yán)重的患者就好像乘坐在車船上，感覺天旋地轉(zhuǎn)，以致站立不穩(wěn)。我們可以選擇按摩身體的某些穴位來解除眩暈的癥狀，那么眩暈按摩什么穴位呢？我們一起來學(xué)習(xí)下吧。
? ?按摩治療眩暈具有一定療效。但患者必須配合醫(yī)者查明原因，積極治療原發(fā)病，按摩可作為綜合治療中的一個(gè)輔助方法。臨床治療表明，內(nèi)耳性眩暈、迷路炎、暈動(dòng)病、基底動(dòng)脈供血不足和全身疾病引起的眩暈，運(yùn)用按摩配合中藥等方法治療，效果較好。
? ?按摩選穴：神庭、百會(huì)、風(fēng)府、攢竹、風(fēng)池、印堂、太陽、橋弓、神門、腎俞、氣海、足三里、太沖、涌泉等。
? ?按摩方法：用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至神庭30遍；用雙手拇指螺紋面分推攢竹至兩側(cè)太陽穴30遍； 用拇指螺紋面按揉百會(huì)、風(fēng)府、腎俞、氣海各30～50次；用大魚際按揉太陽30次，即向前向后各轉(zhuǎn)15次； 拿捏神門、足三里、太沖各30～50次；用大拇指螺紋面向下直推橋弓，左右交替，各10遍； 拿捏風(fēng)池10次。以局部有酸脹感為宜； 由前向后用五指拿頭頂，至后頭部改為三指拿，順勢(shì)從上向下拿捏項(xiàng)肌3～5遍；用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側(cè)，在太陽穴處按揉3～5下，再推向耳后，并順勢(shì)向下推至頸部。做3遍；擦涌泉100次，至腳心發(fā)熱為止；擦涌泉100次，至腳心發(fā)熱為止。
? ?眩暈患者要注意飲食起居，調(diào)攝寒溫，避免過度疲倦；定期測量血壓，戒煙酒，慎房事，保持情緒穩(wěn)定，避免精神刺激。眩暈發(fā)作時(shí)，宜平臥閉目，需保持環(huán)境安靜，飲食宜清淡，少食多餐。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的眩暈按摩什么穴位的相關(guān)知識(shí)，相信大家都有所了解了吧。日常生活中眩暈患者要注意合理膳食，注意飲食起居，防止過度疲勞。若眩暈反復(fù)發(fā)作者，不宜高空或水上作業(yè)。高血壓者如突發(fā)眩暈，應(yīng)考慮為中風(fēng)的先兆。
當(dāng)今很多人由于不斷忙碌工作身體就會(huì)出現(xiàn)一些疾病和過度疲勞，我們都知道人體是有很多穴位組成的，經(jīng)常對(duì)身體進(jìn)行按摩能夠達(dá)到很好的養(yǎng)生保健的作用，但是每一個(gè)穴位在身體當(dāng)中起到調(diào)節(jié)作用也是不同的，所以在身體出現(xiàn)不舒服進(jìn)行按摩的時(shí)候一定要掌握好穴位和方法，下面一起了解一下如何正確按摩穴位呢
如何正確按摩穴位呢
穴位也稱穴道，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，穴道上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。
一、這些反應(yīng)包括
1、用手指一壓，會(huì)有痛感(壓痛);
2、以指觸摸，有硬塊(硬結(jié));
3、稍一刺激，皮膚便會(huì)刺癢(感覺敏感);
4、出現(xiàn)黑痔、斑(色素沉淀);
5、和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。
這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無找準(zhǔn)穴道的重要標(biāo)志。
二、尋找穴道的方法
當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí)，會(huì)感覺特別柔軟，彷佛里面有個(gè)凹洞。順著手指，注力到穴道點(diǎn)，會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng)，感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷?/p>
當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí)，會(huì)感覺特別柔軟，彷佛里面有個(gè)凹洞
三、指壓穴道的方法
1、先找到所要指壓的穴道點(diǎn)。
2、以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn)，并注力往下壓。
3、往下壓的同時(shí)，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí)，指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。
4、稍稍停留2~3秒，然后數(shù)5、4、3、2、1，漸漸全部松開，拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒，接著重復(fù)指壓的動(dòng)作。
5、每個(gè)穴道至少需按5次，才具有效果。
我們都知道按摩并沒有我們想象的那樣簡單，上面就是對(duì)如何正確按摩穴位呢的介紹，希望很多朋友們能夠引起重視，另外我們平時(shí)在身體出現(xiàn)問題啊摸的時(shí)候如果不能掌握好穴位最好到正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行，另外想要身體健康除了多進(jìn)行穴位按摩意外注意調(diào)整飲食。
生姜這是我們生活中經(jīng)常會(huì)用到的一種佐料品。生姜的味道雖然有些辛辣，但是它的作用非常的大，對(duì)于我們的日常生活有著非常好的作用。秋天到了，你是不是也發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)變得很嚴(yán)重了啊，一梳頭，就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)刷刷的掉下來。這讓許多人都非常的擔(dān)心。有人說生姜按摩頭皮可以預(yù)防這樣的情況，那么你知道怎么樣用生姜按摩頭皮呢？
從中醫(yī)角度講，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)。當(dāng)生姜外用頭皮的時(shí)候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。
1、生姜擦頭皮之前，需要將頭發(fā)洗干凈，然后吹到7成干，接著，將生姜切開，往頭皮部位仔細(xì)擦拭。
2、擦拭的時(shí)候，不要過于用力了，這點(diǎn)可能會(huì)造成擦傷，導(dǎo)致頭皮毛孔受損，稍微用點(diǎn)力就行了。
3、如果你覺得擦拭的時(shí)候，生姜的汁水不怎么容易出來，可以用家里的榨汁機(jī)將生姜原汁榨出來，然后直接用生姜汁來涂抹頭皮，做好這一步，將手指五爪狀伸入頭部兩側(cè)按摩一下即可。
用生姜按摩頭皮怎么弄，看著上面的介紹相信大家已經(jīng)知道怎么做了，希望我們的介紹能夠讓你面對(duì)脫發(fā)的時(shí)候有著好的幫助。不過我們也知道有的人皮膚非常的脆弱，會(huì)對(duì)生姜有著過敏的情況，因此使用生姜按摩頭皮一定要注意。還有合理的飲食和足夠的休息都能緩解脫發(fā)的情況哦。
