4個勁敵有損男性雄風(fēng)
有關(guān)4月男性養(yǎng)生小知識。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“4個勁敵有損男性雄風(fēng)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
1號勁敵軟沙發(fā)
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊?guī)韲?yán)重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就安穩(wěn)地呆在兩腿之間，但是當(dāng)你坐在柔軟的沙發(fā)上面，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會積聚于體內(nèi)，因而對睪丸健康造成極大影響。此外養(yǎng)分供應(yīng)也被中斷，睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱，精蟲又如何能有效生產(chǎn)呢？所以，切記軟沙發(fā)千萬不能久坐。
2號勁敵健身自行車
男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因為時間太長的話，會讓陰囊出現(xiàn)磨損、結(jié)石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響性功能。
究其主因，問題是出在自行車車凳上。由于車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經(jīng)常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經(jīng)受損、陰囊松軟外，還會令精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)膨脹現(xiàn)象，最嚴(yán)重的是因為血液循環(huán)受到影響，讓陰莖血液供應(yīng)不足，會影響勃起功能。
3號勁敵重金屬
相信大家對這個性功能殺手并不陌生，因為重金屬不僅對性功能產(chǎn)生影響，對身體健康同樣有嚴(yán)重傷害，當(dāng)中尤以鉛、汞和鎘對性功能影響最大。
當(dāng)身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當(dāng)中并貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數(shù)量減少、畸形，以及成孕度降低現(xiàn)象。而汞就會產(chǎn)生性欲減退和不舉現(xiàn)象等問題，如果嚴(yán)重的話，還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌，并對肝和腎造成損害，又怎會有性趣呢？
4號勁敵香煙
吸煙危害健康，對性欲同樣有負(fù)面影響。吸煙導(dǎo)致性欲下降的原因，在于煙中含有的有害物質(zhì)會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現(xiàn)不舉情況。醫(yī)學(xué)研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。對女性而言，抽煙對經(jīng)期穩(wěn)定有影響，因此煙還是少抽為妙。
ys630.coM延伸閱讀
民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易不舉等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防不舉不必過分忌口，避免處處設(shè)防。
陽痿會給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會隨之加劇，久之必然導(dǎo)致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來治，就已經(jīng)晚了，醫(yī)治陽痿預(yù)防才是關(guān)鍵。男科專家表示，預(yù)防不舉要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。
1.節(jié)制房事
長期性生活過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致男性不舉的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治不舉的有效措施。
2.飲食調(diào)養(yǎng)
（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高 性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有 助于提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易不舉等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防不舉不必過分忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
3.提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
此外，專家提醒患有不舉的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮， 形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。
溫馨提示：男性脾氣越差越易不舉
人到中年，各種壓力會讓你時而大發(fā)雷霆，時而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時，不舉也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯(lián)系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。
壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導(dǎo)致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。
腰是男人的雙面刃，可以成就一個偉岸男子，也足以扼殺他的男性雄風(fēng)——運用得當(dāng)可以是一枚榮譽勛章，賺回不少面子和尊嚴(yán)，一旦不負(fù)重荷倒下了，則是致命死穴。
30歲之前的大段激憤青春很是喜歡一些晦澀深刻的電影，臨近30變得通俗，偏愛不需動腦子、拍攝得唯美好看的韓國情色電影。影片里除了身材惹人妒的女子，更有著便于引起聯(lián)想的貌若本國同胞的男人身形，以及不像歐美人種持有如同能穿破子宮的駭人陽具……鏡頭緩緩滑過同樣錦緞般的男人肩頭肌膚，掠過背、腰、“堅聳”緩動的臀部，觀影女人的生理欲望也被一點點喚醒。所有的鏡頭會刻意于男人的胸肌、塊狀腹部、渾圓結(jié)實的臀部。
對待男女外形，有多樣標(biāo)準(zhǔn)的喜好劃分，胖瘦高矮大小松緊，各個器官都有好多可能被愛。但對于含有五段脊椎骨的肋下胯上的部位，似乎只存在簡單劃一的審美訴求——不愛肥腰。
飽受男人制定的審美規(guī)則的迫害，從古至今，大部分時期的女人都經(jīng)歷過為拿出一副不盈一握的蠻腰而節(jié)食、訓(xùn)練，甚至捆束。沒人對男人的腰做更多要求。其外觀，沒人會像對臉部一樣重視;其作用，沒人會對始終站在身體后邊的這個部分特別看重。
事實上，論長相，腰和腹合圍，幾乎構(gòu)成男人第二張臉，這樣一個中段說的是男人的節(jié)制、毅力、標(biāo)準(zhǔn)，對食物的貪欲有約束、對身體的鍛煉有堅持、對自己的外形有要求的男人斷然長不出一環(huán)幾可蓋住褲腰的肥油。
論能力，腰腹合圍，藏住了數(shù)量眾多的轉(zhuǎn)換上下半身功能的臟器——這部分會思考，因為“飽暖思淫欲，饑寒起盜心”，里邊的腸胃虧盈都會影響人的思想，行為直接決定權(quán)一部分在腰腹內(nèi)，不單在心或腦;這部分更會侵犯、發(fā)泄，腎臟、生殖系統(tǒng)位于其中，下半身發(fā)言水準(zhǔn)與這里的功能直接相關(guān)。
論影響，太極拳稱“腰乃全身之主宰”，以柔克剛時的發(fā)力，全仗腰部的力量。腰肌勞損纏上身，就別指望這個男人能再干什么重體力活。同時，因為腰腹內(nèi)藏了那許多關(guān)鍵臟器，腰的好壞，更直接反映了身體內(nèi)部環(huán)境的狀況。一個關(guān)乎“性”、“命”的部位，總是得不到合理的禮遇，甚至還有諸多誤解。人常說“站著說話不腰疼”，然而卻是久站會造成腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，抑制腰肌正常代謝，導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。
現(xiàn)代人物質(zhì)條件今非昔比，手有余糧，腰卻也已經(jīng)變成腐化的老肥腰。年紀(jì)尚輕，身體卻已經(jīng)發(fā)出諸多預(yù)警信號。反倒是鄉(xiāng)下人們勞作不息，腰好身體好，并有能力悄悄地子孫滿堂。
由女人去評價男人這個中段儼然就是一個實用主義宣言——他腰好，我更好。有數(shù)據(jù)研究，那些窈窕女子，腰肢動人關(guān)鍵在于0.7這樣一個數(shù)字，即腰臀比值，沒聽說過衡量美男的腰臀比，但小于或等于1.0對于男人來說則是更為理想的一個數(shù)據(jù)，但凡高過這個標(biāo)準(zhǔn)，說明糖尿病、高血壓、高膽固醇等慢性問題自己便找上門來.攤得這樣一個病男人，女人當(dāng)然也好不到哪去。此外，那成千上萬的建筑樓宇中隱藏的、多在夜晚進行的全民性愛運動中，能在最后不因為腰酸而停止的選手可能少之又少。
印象深刻的好腰是在去年夏天的海灘，某洋男身材高大魁梧，細(xì)腰乍背翹臀，結(jié)實硬挺，由背至腰到臀的曲線流暢，觀其形，絕對是把好腰。無奈，未曾對此腰的其他數(shù)值有深入了解或測試，不知道是否能成為好腰的塑造模板，但起碼，惹人心懷雜念、想入非非的腰，具備了成為好腰的主要因素。
當(dāng)男人由女人的足踝、脖頸等其他非主流標(biāo)準(zhǔn)的細(xì)節(jié)愛上女人，男人的腰也有更多的理由讓女人迷戀欣賞。當(dāng)那些酒肉滿囊的商用腰腹、先天吸收好不屑運動的享受型腰腹為其無奈尋找各種理由的時候，一把把好腰們則在生命、性愛路程中贏取了更多的時間和機會。
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