男人早泄有時間標準嗎
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有沒有更好的方式來實現不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網站小編特地編輯了“男人早泄有時間標準嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
私下里，男人們可能會有不少關于早泄的問題：到底什么是早泄？我算不算早泄？壯陽藥有沒有副作用？早泄咋治療。其實，早泄只是男科病中的一種，而且是比較常見的那種。在大家對健康知識越來越了解的今天，早泄不應該成為男性健康的攔路虎。
臨床病例：堅持不住，咋能和諧
王先生90年代初就開始在商場上打拼，正當壯年的他現在已經是單位重要領導之一。但這兩年來他在家庭關系上卻出了的小問題，回家越來越晚不說，老婆對他也越來越不滿意。 原因就是王先生近來在性生活方面越來越不行，成了一個快槍手，偏偏他又不知道該給老婆如何解釋。一想起這事他就傷神，只好經常下意識的回避，前不久，思前想后的他還是到了醫(yī)院，檢查結果是：繼發(fā)性早泄。
醫(yī)生解讀：早泄和時間是啥關系
國際性醫(yī)學學會（ISSM）給早泄的定義主要包括：總是或者幾乎總是在一分鐘以內，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，并造成不良影響的，稱之為早泄。
網上也流傳過關于早泄時間的標準，包括1分鐘，2到3分鐘，5到10分鐘等等，不一而足。其實，在專家看來，和諧的性生活，時間說了是不算的，而且單純的把時間作為衡量標準，容易給男性帶來了巨大的心理壓力，加重病情。
專家認為，早泄實際上很難有一個非常統(tǒng)一、公認的標準，是否早泄，要從幾個方面來綜合判定。這與身體素質、個人經驗、個體差異等都有關系。因此，有沒有早泄是以和性和諧為標準，以夫妻雙方的滿意程度為標準的，就這點來說，時間說法意義不大。
專家還指出，對年輕人來說，早泄更不該成為擔心的問題。因為每個人對性的了解都有一個過程，和諧的性生活需要時間和經驗的積累，千萬不能受不良文化的誘導，為自己經常成為快男苦惱，在心理上留下陰影，造成惡性循環(huán)。
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早泄，是男子性功能障礙中最常見的癥狀，也是一個對正常性功能誤解最多的問題，不同的人對它有不同的理解。每個患者訴說的早泄含義很混亂，大多數人所說的早泄，實際上是指性交持續(xù)時間較短，過早射精。所謂過早這個定義很難下，因為還沒有一個具體的標準，它涉及到年齡大小、體質、性生活經驗、性交頻率及女方情欲高潮出現的快慢等因素。
初嘗禁果早泄不足奇
在男科門診的許多早泄患者中，以初次房事失敗而形成者占的比例較高。其實，初次性交或新婚階段性交早泄的現象是屢見不鮮的，并不是什么疾病，其理由如下：
一、初次性交或新婚的男士，性興奮極高，引起的性沖動和性反射也格外地強烈和迅速，管轄性生理活動的中樞神經系統(tǒng)，在這些新鮮強烈的刺激下所產生的性反應會異乎尋常地敏感，專管射精的中樞迅速發(fā)布射精命令，于是便發(fā)生了早泄。
二、未婚男子由于沒有經歷過性生活，如果又不常遺精的話，性器官產生的精液，便會在體內積聚起來;無論是睪丸與附睪里的精子，精囊或前列腺里的液體，都會達到一定數量;加上新婚階段性興奮很高，這種精液產量也會比平時增多。精液積聚的本身就是一種激發(fā)性沖動和射精的刺激，此時只要稍有性刺激，就容易誘發(fā)射精。此亦是初次房事易早泄的塬因。
三、未婚男子陰莖頭部神經末梢與感受器的感覺功能頗為敏感，對于初次或新婚階段的性生活，這種敏感程度就格外顯著，容易誘發(fā)射精，早泄就很難避免。
四、有些男子對初次性交抱有一種過分的憧憬、向往，還有些神秘的感覺，一旦真的來臨，精神上產生的波動有時會干擾正常性生理活動進程，結果也容易引起早泄。尤其是初次性交有緊張心理、害怕女方疼痛等狀況時，性生理活動出現早泄也是常見的。
總之，初次房事或新婚早泄不足為奇，不應因此而產生精神與心理的焦慮與緊張。
偶發(fā)早泄不必太介意
李先生結婚叁年，女兒已經兩歲了，不知為何患了陽痿。李君說婚后頭一年夫妻生活和諧美滿，第二年喜添千金，產后與妻子過性生活，他出現了早泄現象，妻不滿足，李君暗自擔心，以各種理由減少了性生活，但仍然于事無補，越擔心越是早泄，有時甚至還未真正開始便泄了。于是他悄悄到藥店買各種補藥來服，也找過游醫(yī)治療，錢花去不少，卻未見任何療效，嚴重的內疚和自卑心理使他感到很壓抑，最后，他便陽痿了。
健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
怎樣準確描述人體的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快。所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說的快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說一個人食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統(tǒng)功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。
為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個人是否健康的十大準則：
1．有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。
3．善于休息，睡眠好。
4．應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。
5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6．體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調。
7．眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。
8．牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。
9．肌肉豐滿，皮膚有彈性。
10．頭發(fā)有光澤，無頭屑。
問：我結婚三四年了，雖然沒有采取避孕措施，可妻子一直都沒懷孕。我懷疑是因為自己早泄，才影響妻子受孕的。像我這種情況，該如何治療呢?
答：引起不孕不育的原因有很多，其中，性功能障礙是引起男方不育的原因之一。而射精過快或一般認為的早泄，是性功能障礙中射精障礙的一種。射精障礙影響生育，主要是因為不射精或逆行射精，無法通過自然性愛將精液送入女性生殖道。
其實，多數早泄并非不育的原因，但有一種情況例外，那就是嚴重的原發(fā)性早泄。這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道了，更談不上精子進入女性生殖道。所以，要提醒廣大男性，無論射精有多快或早泄有多嚴重，只要精子活力正常，且不采用避孕措施、能在生育力正常的女性陰道內射精，就不會影響生育。
對那些長期射精過快但未能懷孕的夫婦，建議去正規(guī)醫(yī)院分別就診，尋找其他可能引起不懷孕的原因，以便及時獲得正確的治療。
不育和早泄都是男科常見疾病，兩者在病因上存在一些共同因素，如生殖道感染、性腺功能減退等。因此兩者治療可以同時或分別進行。像目前常用于男性不育的非特異性治療藥物中，有許多對早泄治療也有幫助。而作為治療早泄主要方法之一的行為治療，也可以在治療不育時進行。
但有些早泄患者需要服用抗抑郁藥物(5―羥色氨再攝取抑制劑類等)治療，則應暫緩生育計劃。
什么樣的男人才算真正健康?最近，美國十幾位健康專家經過長時間的努力，公布了一張榜單。專家稱，如果這11條中能達到7條，就夠格稱為“真正健康”的男人了。
9.快速爬坡。
格雷伯恩博士說：“‘布魯斯方案’是一種測試心臟力量的方法，最準確，同時也最無情。”做起來很簡單，讓他在跑步機上行走，逐步增加跑步機的傾斜度，直到再也邁不動步子?！贝蟛糠?0—40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達到12分鐘就很了不起了。”格雷伯恩博士總結說。而我們的標準更高：15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。
可以把這個試驗復制到家里進行，但如果他的心臟曾經有過問題，一定要征得醫(yī)生的同意，這個測試的運動強度足可引發(fā)一次心臟病發(fā)作。方法是:先走在水平的跑步機上，速度是5公里/小時；然后逐步增加傾斜度，每3分鐘加高5厘米(如果你的跑步機不能調節(jié)傾斜度,也可以用每3分鐘增加1.5公里/小時的速度來代替)。大多數身體很好的男人走上7分鐘就開始出汗。
10.將線穿入針孔，一次成功。
這意味著他有非常好的深度感知力和立體敏銳性。如果他穿不上針或者打球時總接不著球，應該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次Titmus測試———測量眼睛的三維分辨能力，可以診斷出弱視。
另外，每年的眼科檢查中也需要特別做一下青光眼的檢驗。青光眼是一種導致眼壓增高和眼球組織破壞的疾病，世界上有1億人因為沒有及時診斷青光眼而正在逐漸喪失視力，可見這個檢查非常必要。
11.左右完美對稱。
拿軟尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右對稱，或相差在1毫米內，他就是一個天生的運動健將。利物浦科學家對50名男性所做的一項研究發(fā)現，那些身體最為勻稱的男人跑得最快。身體越均衡，做劇烈運動時的自我控制力也就越好。
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。引起早泄的原因多為大腦病理性興奮或脊髓中樞興奮增強所致，少數是器質病變所致，早泄嚴重影響性生活質量。
日常夫妻生活中有八個方法可以有效預防早泄：
1.戴雙層避孕套
戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
2.性愛前做足愛撫
做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
3.性愛時分散注意力
男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。
4.夫妻間加強交流
加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
5.降低陰莖抽動頻率
降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。
6.射精一小時后再性交
射精后在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
7.采取女上位法
在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。
8.改變同房時間
人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。
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