6不健康行為讓乳腺癌找上門
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很多人都在追問，如何遠(yuǎn)離乳腺癌 ，如何保護(hù)自己的身體健康、不要承受患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。了解以下這些防癌的知識(shí)，對(duì)于你來說很重要。
長(zhǎng)期受女性荷爾蒙刺激 較易得乳癌
最新的國內(nèi)乳癌統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每年新增乳癌病例近7000人，其中原位癌占660人，其他為侵襲癌。乳癌患者每年以7%的比例增加，位居臺(tái)灣女性癌癥發(fā)生率第一名、死亡率第四名。
哪些人會(huì)得乳癌?專家指出，女性荷爾蒙是最大關(guān)鍵之一，如果長(zhǎng)期受到女性荷爾蒙，也就是雌激素的刺激，較易得乳癌。像卵巢癌 、子宮內(nèi)膜癌 的病人，皆與女性荷爾蒙有關(guān)，而易再罹患乳癌。過去更年期婦女為了減緩不適，會(huì)補(bǔ)充女性荷爾蒙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用，不但會(huì)刺激女性荷爾蒙，也會(huì)增加罹患乳癌的機(jī)率
。
乳癌年輕化 愛吃高熱量食物是推手
臺(tái)灣乳癌患者約有一半是在停經(jīng)前發(fā)生，而美國剛好相反，2/3都發(fā)生在停經(jīng)后。長(zhǎng)庚醫(yī)院臺(tái)北分院一般外科暨乳房外科主任、也是臺(tái)灣乳房醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)陳訓(xùn)徹說明，乳癌患者平均年齡應(yīng)該會(huì)愈來愈老，臺(tái)灣也有此趨勢(shì)，但年輕族群罹患乳癌的機(jī)率仍比美國高。臺(tái)灣乳癌患者中，小于40歲者約占15%，小于 50歲約占50%。
停經(jīng)后變胖 乳癌機(jī)率增加1.5倍
大規(guī)模的實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)現(xiàn)，女性停經(jīng)后只要增胖10%，罹患乳癌的機(jī)率上升1.5倍。原因在于肥胖導(dǎo)致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪里。醫(yī)師同時(shí)也勸告停經(jīng)后的女性，飲食時(shí)要注意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進(jìn)而提高乳癌發(fā)生率。
夜貓族作息不正常 罹癌機(jī)率高坊間盛傳，熬夜會(huì)增加乳癌風(fēng)險(xiǎn)。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，提高罹患任何癌癥的機(jī)率。以乳癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，女性空服員因作息不正常，加上處于高空可能接觸到輻射，罹癌機(jī)率相對(duì)較高。
塑膠制品充斥生活 當(dāng)心環(huán)境荷爾蒙誘發(fā)乳癌
最近一些研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣人很愛使用塑膠制品，但塑膠制品釋放的環(huán)境荷爾蒙可能會(huì)增加乳癌機(jī)率。像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學(xué)分子，也許會(huì)轉(zhuǎn)化成女性荷爾蒙，誘發(fā)乳癌發(fā)生。
至于有人擔(dān)心電磁波強(qiáng)的鹵素?zé)?、床頭音響、充電器等，會(huì)不會(huì)釋放有害物質(zhì)，提高乳癌風(fēng)險(xiǎn)，目前尚無文獻(xiàn)報(bào)告證實(shí)會(huì)致癌。
哺乳少受雌激素刺激 降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)
有研究指出，哺乳的女性受雌激素刺激的時(shí)間變少，相對(duì)不易罹患乳癌。專家提醒，哺乳期間，雌激素的確沒有作用，但如果只哺乳幾天或1、2個(gè)月，效果不大，想預(yù)防乳癌，最好哺乳半年以上。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
前些天，黃女士乳腺鉬鈀的片子出來了，她被確診為右側(cè)乳房乳腺癌。
最近一段時(shí)間，是否有吃什么補(bǔ)品或者保健品？醫(yī)院乳腺科醫(yī)生問她。黃女士說，從3年前開始，可能是更年期到了，她比較容易煩躁。聽說蜂王漿、西洋參等很補(bǔ)，能提高免疫力，她就買來不少蜂王漿、花粉、西洋參等保健品天天吃。直到前段時(shí)間，她感覺乳房有腫塊，才來醫(yī)院體檢。
專家認(rèn)為，問題就出在這些補(bǔ)品上。被確診為乳腺癌后，黃女士不得已要切除右側(cè)乳腺。
相比其他腫瘤，乳腺癌的最大特點(diǎn)在于它的發(fā)生與發(fā)展和體內(nèi)雌激素、孕激素水平及其代謝有關(guān)。
女性更年期激素水平下降，免疫力下降，容易煩躁，因此喜歡吃一些保健品。如今市面上許多女性保健品都含有一定量的雌激素，而攝入過多的雌激素會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，甚至誘發(fā)乳腺癌。
如今門診中碰到的不少乳腺癌患者都有服用補(bǔ)品、保健品的習(xí)慣。
預(yù)防提醒：
專家說，更年期女性可以通過中藥、運(yùn)動(dòng)、飲食來調(diào)理，并非都要吃補(bǔ)品。若體內(nèi)雌激素水平下降得很嚴(yán)重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，并定期隨訪。
我國乳腺癌的發(fā)病率以每年3%左右的速度遞增，已居女性惡性腫瘤的首位。
該怎么預(yù)防乳腺癌？專家說，首先胸衣不要太緊，乳腺的血液循環(huán)大多在乳房外側(cè)，過分?jǐn)D壓容易誘發(fā)乳腺疾病。第二，適當(dāng)控制脂肪和動(dòng)物蛋白攝入，少吃含雌激素較高的食物，如哈士蟆、大豆異黃酮等保健品。第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，跳繩可以促進(jìn)乳房抖動(dòng)，游泳可以擴(kuò)張胸部，對(duì)女性來說都是很好的運(yùn)動(dòng)。
乳腺癌是一種在女性之中發(fā)病率越來越高的疾病。雖然隨著如今醫(yī)療技術(shù)的逐漸發(fā)達(dá)，乳腺癌患者可以得到很好的治療，但是若是等到乳腺癌晚期才發(fā)現(xiàn)癥狀的話，那么在治療起來就有著一定的難度了。而乳腺癌六級(jí)也就說明已經(jīng)存在著實(shí)質(zhì)性的病變了。下面，就為大家介紹一下乳腺癌的相關(guān)知識(shí)！
一、乳腺癌的分級(jí)
0級(jí)：評(píng)估不完全，需要聯(lián)合其他影像學(xué)檢查進(jìn)一步評(píng)估。
1級(jí)：未見異常，建議您繼續(xù)定期篩查，無需進(jìn)一步診治。
2級(jí)：良性，建議到乳腺門診每6-12個(gè)月進(jìn)行一次隨診。
3級(jí)：可能的良性病灶，惡性的可能性為2%。需要您到有條件跟蹤隨訪的乳腺門診，每3-6個(gè)月復(fù)查一次，以便發(fā)現(xiàn)病灶的微小變化，及時(shí)處理。
4級(jí)：考慮惡性病變的可能，需要活檢明確，惡性的可能性為3%-94%。
其中：4A級(jí)病變傾向于良性，如不能確定的纖維腺瘤、乳腺炎癥、有乳頭溢液或溢血的導(dǎo)管內(nèi)病灶等，惡性可能性為3%-30%；4B級(jí)病變傾向于惡性，惡性可能性為31%-60%；4C級(jí)病變惡性可能性較高，為61%-94%。
5級(jí)：高度懷疑為惡性病變，需要手術(shù)切除活檢。
6級(jí)：已經(jīng)由病理證實(shí)為惡性病變。
二、乳腺癌檢查
在乳腺門診，醫(yī)生了解了病史后首先會(huì)進(jìn)行體檢，檢查雙側(cè)乳腺；還會(huì)結(jié)合影像學(xué)檢查，包括乳腺X線攝影（乳腺鉬靶照相）、彩超，必要時(shí)也可進(jìn)行乳腺磁共振檢查（MRI）。乳腺X線攝影是近年來國際上推薦的乳腺癌篩查中的主要方法，可以發(fā)現(xiàn)臨床查體摸不到腫塊的乳腺癌，通常用于40歲以上的婦女，此年齡段婦女乳腺對(duì)射線不敏感，受到的放射損傷有限，且乳腺密度相對(duì)較低，乳腺X線片容易發(fā)現(xiàn)異常征象。乳腺彩超對(duì)人體沒有損傷，對(duì)年輕女性、致密型乳腺均較理想。磁共振（MBI）檢查可以發(fā)現(xiàn)多灶、多中心的小病灶，也不失為一種早期診斷的影像學(xué)檢查方法。最后確診還將依據(jù)細(xì)胞病理學(xué)（在有條件的醫(yī)院）和組織病理學(xué)診斷，在臨床檢查發(fā)現(xiàn)異常的基礎(chǔ)上進(jìn)行活檢，可用穿刺的方法，也可用外科手術(shù)的方法，一旦發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞就馬上采取治療。若患者有乳頭溢液，還可開展一些針對(duì)乳頭溢液的檢查方法，如乳管鏡、乳腺導(dǎo)管造影、溢液細(xì)胞學(xué)涂片等。
三、乳腺癌治療
醫(yī)生會(huì)根據(jù)腫瘤的分期和患者的身體狀況，酌情采用手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療、生物靶向治療及中醫(yī)藥輔助治療等多種手段。
外科手術(shù)在乳腺癌的診斷、分期和綜合治療中發(fā)揮著重要作用。
放療是利用放射線破壞癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖，達(dá)到控制和消滅癌細(xì)胞的作用。手術(shù)、放療均屬于局部治療。
化學(xué)治療是一種應(yīng)用抗癌藥物抑制癌細(xì)胞分裂，破壞癌細(xì)胞的治療方法，簡(jiǎn)稱化療。
內(nèi)分泌治療是采用藥物或去除內(nèi)分泌腺體的方法來調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，減少內(nèi)分泌激素的分泌量，從而達(dá)到治療乳腺癌的目的。分子靶向治療是近年來最為活躍的研究領(lǐng)域之一，與化療藥物相比，是具有多環(huán)節(jié)作用機(jī)制的新型抗腫瘤治療藥。
女人們總是希望自己能變得更美更好，但是相對(duì)而言在追求這種美麗的同時(shí)，我們卻沒有相對(duì)的自制力可以控制自己遠(yuǎn)離不美好的行為。比如說熬夜加班、身體整形等等，可能當(dāng)時(shí)你覺得沒什么大不了的影響，但是負(fù)面的作用卻會(huì)在往后的生活中逐步體現(xiàn)。可能一個(gè)癌癥病人的出現(xiàn)，起因僅僅是她多吃了一串燒烤
經(jīng)常熬夜加班、美容不當(dāng)、亂吃燒烤等高熱量、高脂肪食物，這些不當(dāng)日常行為可能容易誘發(fā)乳腺癌。雖然目前乳腺癌的確切發(fā)病原因至今不明，但諸多隱患可能威脅著女性健康據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查顯示，乳腺癌是上升幅度最快的惡性腫瘤之一，僅次于肺癌，目前已步入每年2％至3％的快速增長(zhǎng)期。
隱患一：塑身衣或誘發(fā)乳腺增生
長(zhǎng)時(shí)間穿緊身美體內(nèi)衣、盲目擠乳溝，可能誘發(fā)乳腺增生等疾病。不少女性熱衷穿上塑身內(nèi)衣，以達(dá)到短期立即美體的效果。但事實(shí)上，在盲目擠出性感的同時(shí)，可能不利健康。
長(zhǎng)期擠乳溝的結(jié)果可能會(huì)影響乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢。雖然目前臨床上暫時(shí)還沒有大量病例和對(duì)比實(shí)驗(yàn)，能證實(shí)內(nèi)衣壓迫就一定會(huì)導(dǎo)致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時(shí)還穿著塑身內(nèi)衣，這肯定不好。
隱患二：煙酒女、熬夜女成高危人群
不少80后年輕女性工作壓力大、生活節(jié)奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動(dòng)，飲食熱衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，這些不良生活方式使年輕女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)不斷加大，尤其是煙酒女、肥胖女、熬夜女等高危人群最危險(xiǎn)。
此外，經(jīng)常吃油炸食品、過度吸煙、過量飲酒等，也可能增加乳腺癌的患病幾率。經(jīng)常食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物，還會(huì)導(dǎo)致體重增加、過度肥胖，甚至誘發(fā)糖尿病、高血脂、高血壓。建議女性朋友多運(yùn)動(dòng)，可降低乳腺癌的發(fā)病率。如果是懷孕前出現(xiàn)的乳腺纖維瘤，應(yīng)引起警惕，以免懷孕后、分娩中病情發(fā)展，甚至惡化。
隱患三：使用含雌激素化妝品要當(dāng)心
不當(dāng)美容導(dǎo)致過多接觸含有雌激素的化妝品，城市女性生育時(shí)間推后，甚至還有女性盲目服用含有雌激素的保健品，以及過多食用燒烤食物等，這些與乳腺癌增多不無關(guān)系，都可能誘發(fā)乳腺腫瘤發(fā)生。
對(duì)于患有小葉增生的女性飲食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品，更不要濫用保健品。平?？啥喑孕┒怪破贰Ｃ刻旌纫槐?jié){能有助預(yù)防乳腺癌。但如果買來豆?jié){機(jī)天天把豆?jié){當(dāng)茶水喝，反而可能導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病上升，尤其是絕經(jīng)后的女性應(yīng)適量喝豆?jié){。
專家提醒
■乳腺體檢早期預(yù)防
腫瘤醫(yī)院乳腺外科主任邵志敏教授提醒，對(duì)于35歲以上的女性，在健康體檢時(shí)，建議加入鉬鈀X射線檢查項(xiàng)目；對(duì)于35歲以下的女性，建議每年做一次B超檢查；對(duì)于乳腺癌高危人群，如有一級(jí)親屬乳腺癌家族史、月經(jīng)初潮過早、有乳腺癌前期病變等女性，開始接受乳腺鉬靶X線普查的年齡可適當(dāng)提前。
■隆胸女性應(yīng)綜合體檢
對(duì)于想隆胸整形的女性，除了應(yīng)到正規(guī)機(jī)構(gòu)隆胸整形外，還應(yīng)定期接受體檢，建議請(qǐng)整形外科專家和專業(yè)乳腺腫瘤外科專家一起體檢。
醫(yī)學(xué)專家提醒：精神壓力大、焦慮和過度疲勞是導(dǎo)致早泄的主要原因。大多數(shù)男性恰恰承受著工作和生活的雙重壓力，屬于典型的易泄人群。對(duì)他們來說，學(xué)會(huì)疏解壓力和及時(shí)就醫(yī)非常重要。
四成男性有早泄
不久前，某抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：四成以上的中年男士有早泄癥狀。
調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn)，凡是反映出有早泄等性功能障礙的參與調(diào)查者，大多工作節(jié)奏快，壓力大，這就充分表明了壓力對(duì)早泄等性功能障礙的影響非常之大。
案例
身體強(qiáng)壯的快男
自打2002年結(jié)婚以后，陳先生就沒有過上幾天性福日子。結(jié)婚半年多的時(shí)候，他就發(fā)現(xiàn)自己雖然想法很強(qiáng)烈，但每次都是太太還沒做好準(zhǔn)備，自己就已一泄千里了。為這事小兩口總鬧別扭。可越鬧他越不行，而且一想起這事就怕。由于心理壓力過大，他的性欲就慢慢降了下來?？粗拮拥年P(guān)系一天天緊張，陳先生也開始出招，隔三差五買幾盒壯陽藥應(yīng)付一下。開始還有些效果，但幾次之后，不僅挺不起來，反而出現(xiàn)了頭腦發(fā)漲，全身乏力等癥狀。
心因性早泄治療
調(diào)整自己的心理狀態(tài)對(duì)于治療早泄是非常關(guān)鍵的。
去除誘因
當(dāng)你出現(xiàn)精神壓力大、焦慮和過度疲勞時(shí)，應(yīng)該停下手頭工作，讓自己好好休息了。
多與妻子交流
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
讓妻子參與你的治療
早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對(duì)早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因?yàn)榕降恼`解或者埋怨，會(huì)使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負(fù)擔(dān)。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。
女性青春期之后，變得漂亮、青春靚麗、月經(jīng)正常、身體健康，女性結(jié)婚后能生兒育女，這全依賴于功能正常的卵巢。然而，由于各種各樣的原因,卵巢提前衰老的現(xiàn)象開始普遍存在，它毀掉的不僅是女性外在的年輕與美麗，更是自身的身體健康。
卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)潮熱、易怒、抑郁癥狀；還會(huì)出現(xiàn)體形發(fā)胖、小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰；免疫力降低、易感冒、感染炎癥或患慢性??；還會(huì)造成尿道萎縮，尿多、尿頻、尿失禁等等。
卵巢早衰讓女人失眠、便秘纏上身。失眠患者多表現(xiàn)為入睡困難、睡后容易醒、醒后不容易入睡，有的其至徹夜難眠、碾轉(zhuǎn)反側(cè).并伴有潮熱多汗、情緒煩躁、頭暈心悸、健忘等癥狀，深度折磨女性身心。由于便秘，患者常常排便十分閑難，經(jīng)常一蹲一個(gè)小時(shí)，大汗淋漓卻難以排出，腹脹腰酸，嚴(yán)重影響身體健康。
卵巢早衰還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和心腦血管疾病。當(dāng)人體雌激索、孕激素缺乏時(shí)，新陳代謝發(fā)生紊亂，脫發(fā)、白發(fā)、四肢麻木、腿腫等不期而至。尤其是骨代謝失衡，造成鈣流失加速，不僅使女性面臨骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn).還增加了患動(dòng)脈粥樣硬化如心肌缺血、心肌梗死等心腦血管疾病的機(jī)會(huì)。當(dāng)雌激素、孕激素缺乏，影響到自主神經(jīng)系統(tǒng)功能時(shí)，女性還可出現(xiàn)全身潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定等更年期綜合癥的表現(xiàn)，嚴(yán)重的可發(fā)展成抑郁癥。
不僅如此，越來越多的臨床統(tǒng)計(jì)揭示：許多婦女由于卵巢早衰，陰道萎縮干澀、性功能減退，性冷淡、排卵率低，嚴(yán)重影響到夫妻感情，有的甚至造成終身不孕，而由此導(dǎo)致的卵巢囊腫、卵巢癌的發(fā)病中更記有增無減。
編者按：前幾日，我國著名的演員李婷因?yàn)槿橄侔┎∈?，這給各位美眉敲響了乳房健康警鐘，日常該如何保養(yǎng)乳房呢?一起去下文看看了解下吧!
李婷患乳腺癌病逝 6行為讓乳房很受傷
13日下午，憑藉《英雄無悔》和《西部警察》兩部作品一炮而紅的演員李婷驚傳病逝的噩耗，年僅43歲。李婷的好友王茜在醫(yī)院陪伴她走完了人生的最后一程，王茜更辛酸爆料稱：李婷走得很突然，年幼的女兒和年邁的父親甚至還都沒有趕來見到最后一面。
據(jù)李婷的弟弟透露：李婷已經(jīng)苦苦隱瞞病情九年，幾次手術(shù)、住院化療都一個(gè)人抗，身邊沒有親人照顧，而李婷的媽媽在得知噩耗后已經(jīng)陷入深深的自責(zé)。而濮存希、馮遠(yuǎn)征、陶虹等許多明星好友也在得知噩耗后為李婷送上最后的祝福和深深的悼念。
MM敲響護(hù)胸警鐘 哪些習(xí)慣讓乳房很受傷
乳腺癌又奪去了一位那么優(yōu)秀的表演者的性命。乳腺癌越來越常見，并且病發(fā)年齡也越來越年輕化，那么針對(duì)如今上班族女性，平時(shí)生活中哪些惡習(xí)容易導(dǎo)致乳腺疾病，讓乳房很受傷呢?
行為1：飲食不健康易引起乳房脂肪瘤
傷身關(guān)鍵詞：美食、高卡路里
可能問題：乳房脂肪瘤
巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以3050歲居多。
乳房脂肪瘤的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長(zhǎng)，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要?jiǎng)邮中g(shù)，而且要徹查有無殘留，以免復(fù)發(fā)。
曾主演《外來妹》、《英雄無悔》、《重案六組2》等而被大家所熟知的女演員李婷，因患乳腺癌醫(yī)治無效，于昨日病逝享年43歲。敲響了預(yù)防乳腺癌的警鐘。
行為2：束身容易引起乳痛癥
傷身關(guān)鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
可能問題：乳痛癥
鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無疑會(huì)讓女性艷光四射，然而，過多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過敏，脫落的細(xì)小線頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房上刑，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2～3年這種情況就能自行消失了。
行為3：香煙和酒易引發(fā)乳腺癌
傷身關(guān)鍵詞：香煙、尼古丁、酒精
可能問題：乳腺癌
再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
行為4：激素混亂易引起乳房腫瘤
傷身關(guān)鍵詞：雌激素
可能問題：乳房纖維瘤
乳腺纖維瘤是一種最常見的乳房良性腫瘤。在性功能旺盛期、妊娠期、哺乳期和絕經(jīng)前期這四個(gè)階段，由于雌激素大量分泌，很容易引發(fā)乳腺纖維瘤。乳房纖維腺瘤在乳房疾病中，發(fā)病率僅次于乳腺囊性增生病和乳癌，占第三位;在乳房良性腫瘤中，包括纖維瘤和纖維腺瘤約占3/4;好發(fā)于20-25歲的青年女性。
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。
及早發(fā)現(xiàn)乳腺纖維瘤有兩種做法：1.每月做一次自我檢查，時(shí)間在月經(jīng)過后一星期，停經(jīng)的女性則在每月的第一天做一次檢查。2.每年定期體檢時(shí)做乳腺彩超。
治療：乳房纖維腺瘤雖屬良性，但亦有惡變可能，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)予手術(shù)切除。手術(shù)可在局麻下進(jìn)行，于腫塊表面皮膚作放射狀切口;顯露腫瘤后，將瘤體連同其包膜完整切除;并常規(guī)送病理檢查，以排除惡性病變的可能。
行為5：睡姿易引起乳房不對(duì)稱
傷身關(guān)鍵詞：側(cè)身睡覺、不對(duì)稱性活動(dòng)
可能問題：乳房不對(duì)稱
長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出，這種現(xiàn)象不必過分擔(dān)憂，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，乳房會(huì)逐漸對(duì)稱。
生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。
行為6：瘦身易損壞性激素
傷身關(guān)鍵詞：減肥、內(nèi)分泌紊亂、性激素
可能問題：乳房發(fā)育小
在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育!
在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計(jì)健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)!
乳房養(yǎng)護(hù)要避免陷阱
乳房是女性健美的標(biāo)志，優(yōu)美的胸部曲線會(huì)使整個(gè)人看起來更加健康美好，然而胸部的保健并不是那么簡(jiǎn)單的，女性朋友必須具備一定的護(hù)理知識(shí)，才能避免乳房遭受不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，從而導(dǎo)致缺陷。
忌受強(qiáng)力擠壓
一定要避免乳房受到大力擠壓。乳房受創(chuàng)經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致兩種情況出現(xiàn)：乳房?jī)?nèi)部軟組織受傷，會(huì)引起增生問題;使乳房變形，出現(xiàn)外擴(kuò)和下垂現(xiàn)象。女性在日常的生活中一定要避免用力擠壓對(duì)乳房造成的傷害：①睡姿要正確。女性一定不要俯臥，也不要長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥，這樣會(huì)影響乳房的發(fā)育，造成乳房發(fā)育不對(duì)稱。②夫妻同房時(shí)，要盡量避免男方用力擠壓乳房，否則容易引發(fā)一些內(nèi)部的疾患。
忌配戴乳罩不合適
乳房發(fā)育成熟后一定要及時(shí)佩戴乳罩，并且一定是適合的乳罩。給乳房選擇一款適合的乳罩是乳房保健的第一步，最好做到以下幾點(diǎn)：①乳罩不要太小，如果感覺有壓迫感，說明你的乳罩選擇太小，乳罩要選擇能覆蓋住乳房整個(gè)外沿的大小為好。②乳罩的肩帶要適合，不要太松也不要太緊，最好是松緊帶制成的。③乳罩凸出部分間距不要過遠(yuǎn)或過近;材料最好是純棉的，比較柔軟，不會(huì)傷害到肌膚。
青春期少女乳房發(fā)育到一定程度就應(yīng)該開始佩戴乳罩了，這時(shí)選用的乳罩要以不抑制乳房發(fā)育為主，經(jīng)常佩戴乳罩可以有效防止乳房下垂和外擴(kuò)，還能避免乳房受到擠壓損傷。
忌乳頭、乳暈部位不清潔
保證乳房的清潔是護(hù)理的基礎(chǔ)。胸部經(jīng)常不干凈很容易造成乳腺組織發(fā)炎和一些皮膚病，所以一定要注意乳房部位的清潔。
洗浴不得法
清洗乳房的時(shí)候，注意水不要太熱，也不要太冷。乳房四周毛細(xì)血管密集，水太冷或太熱對(duì)乳房來說都是不利的刺激，如果是坐浴或者盆浴，更不宜在過熱或過冷的水停留太長(zhǎng)時(shí)間。經(jīng)常泡水容易使乳房組織變得松弛，皮膚彈性降低，也容易干燥 。
總結(jié)：綜上所述，乳房保養(yǎng)很重要，你如果想自己的乳房更加的健康，趕快試試以上這些方法吧!
如今，女性患有乳腺癌的幾率越來越高。懂得預(yù)防十分重要，除了平常一些預(yù)防妙招之外，還需要通過食療預(yù)防。下面，一起來看看吃什么可以預(yù)防乳腺癌吧。
乳腺癌會(huì)引發(fā)一些癥狀，還會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，從而引起一系列的并發(fā)癥。乳腺癌會(huì)轉(zhuǎn)移到肺，導(dǎo)致出現(xiàn)氣促、干咳、咯血、呼吸困難等問題;會(huì)轉(zhuǎn)移到食管，出現(xiàn)進(jìn)食困難;會(huì)轉(zhuǎn)移到肝臟，出現(xiàn)肝腹水、肝腫大、脾腫大、肝功能衰竭等問題;還會(huì)轉(zhuǎn)移到腎，從而導(dǎo)致腎功能衰竭。
那么，在生活中，女性們吃什么可以預(yù)防乳腺癌呢?
一、喝豆?jié){預(yù)防乳腺癌
根據(jù)多個(gè)研究，可以發(fā)現(xiàn)喝豆?jié){可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還可以降低乳腺癌患者的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，所以說豆?jié){確實(shí)是一種抗腫瘤的好飲料。因此，可以多喝豆?jié){來預(yù)防乳腺癌。
二、吃海帶預(yù)防乳腺癌
研究顯示，每天吃海帶，可以降低其52%再復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。碘存儲(chǔ)的主要地點(diǎn)是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻類食物還可以清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)，這與中醫(yī)理論中的防治乳腺癌觀點(diǎn)是也要的。
研究還發(fā)現(xiàn)，海帶還有緩解乳腺增生的功效，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，這能夠使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。
三、維生素A預(yù)防乳腺癌
維生素A可以保護(hù)眼睛和全身上皮組織，可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅(jiān)持?jǐn)z入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會(huì)降低40%，對(duì)女性健康有較大的幫助。一般來說，女性每天需要攝3000-10000萬單位的維生素A。其實(shí)，在平時(shí)我們吃的食物中都含有豐富的維生素A，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。
一提到乳腺癌，大家都認(rèn)為這是一種女性才會(huì)有的疾病。其實(shí)，雖然乳腺癌確實(shí)是在女性中的發(fā)病率比較高，但這并不意味著男性不會(huì)患乳腺癌。很多男性，也會(huì)因?yàn)橐恍┨厥獾脑蚨忌先橄侔┻@種疾病，當(dāng)然，這種病對(duì)于男性患者的危害也很大。下面，就為大家介紹一下男性乳腺癌的治療方法！
一、手術(shù)治療
（1）對(duì)于未侵犯胸肌的患者適用改良根治術(shù)。
（2）對(duì)于侵犯胸肌的患者手術(shù)方式以根治術(shù)或擴(kuò)大根治術(shù)為主。因?yàn)槲挥谌闀瀰^(qū)的腫瘤極易轉(zhuǎn)移至內(nèi)乳區(qū)及腋窩淋巴結(jié)；因此，如果不具備放療設(shè)備及存在放療禁忌證，擴(kuò)大根治術(shù)有較大指征。如果具備上述設(shè)備，可考慮行根治術(shù)，術(shù)后追加放療，但慎選乳癌改良根治術(shù)；更不宜選用小于單純?nèi)榉壳谐g(shù)的術(shù)式。
二、放射治療
男性乳腺癌因其乳房特點(diǎn)及乳頭、乳暈下有豐富的淋巴管網(wǎng)，其腫塊較小即發(fā)生內(nèi)乳區(qū)或腋下的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。因此，術(shù)后有必要行內(nèi)乳區(qū)、腋下、鎖骨上及胸壁放射治療。放療治療可分為：術(shù)后放療；術(shù)前放療；腫瘤復(fù)發(fā)的放射治療。
三、化學(xué)治療
男性乳腺癌術(shù)前追加化療，并根據(jù)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移陽性及ER陰性者加用術(shù)后化療的方案可望提高生存率。根據(jù)細(xì)胞學(xué)的理論，術(shù)后化療宜早期開始，一般不超過術(shù)后1個(gè)月，情況允許時(shí)，術(shù)后1年內(nèi)堅(jiān)持化療。
四、內(nèi)分泌治療
主要用于晚期或復(fù)發(fā)的男性乳腺癌患者。
五、預(yù)后
男性乳腺癌患者具有年齡較高、病程長(zhǎng)、預(yù)后差的特點(diǎn)。但如早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，治療預(yù)后與女性趨于相同。影響男性乳腺癌預(yù)后的因素，主要是病理類型、分期、治療方法及就診時(shí)有無淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。多數(shù)報(bào)道認(rèn)為，治療后總的5年生存率比較，男性5年、10年生存率均略低于女性。
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