黑米粥的吃法_哪些人不能吃黑米粥
冬季養(yǎng)生早餐米粥。
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黑米粥的簡(jiǎn)介
黑米粥是黑米、黑豆、花生等為原料熬成的粥,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,保產(chǎn)育胎的作用。對(duì)孕婦來說,常食此粥,有利于孕婦及胎兒的健康,尤其對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著特殊作用。
黑米含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素,營(yíng)養(yǎng)豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。中醫(yī)認(rèn)為,多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補(bǔ)精之功,對(duì)于少年白發(fā),婦女產(chǎn)后虛弱,病后體虛以及貧血,腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟等癥。
黑米粥的食用處理方法
做黑米粥之前要先把黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時(shí),撈起,瀝干水分。再在鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時(shí)。
黑米粥的吃法（做法）大全
方法1
制作材料
主料:黑米150克
調(diào)料:赤砂糖15克
制作流程
1.1、黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時(shí),撈起,瀝干水分。
1.2、鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時(shí)。
1.3、待粥濃稠時(shí),放入紅糖調(diào)味,再稍煮片刻,即可盛起食用。
方法2
制作食材
主料:黑米(30克)粳米(70克)
輔料:棗(干)(20克)銀耳(干)(15克)芝麻(10克) 大豆(15克)
制作工藝
2.1、黃豆用溫水浸泡1小時(shí),換水洗凈;銀耳泡軟后摘去老蒂;紅棗去核。
2.2、先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗干凈,加清水適量,煮約1小時(shí)后,加入黃豆、紅棗及洗凈的芝麻,繼續(xù)煮約30分鐘即可。
工藝提示
根據(jù)口味,可以在食用時(shí)加入白糖。
哪些人不能吃黑米粥、黑米粥的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黑米粥
消化能力弱、病人、老人、小孩吃黑豆黑米粥都應(yīng)特別謹(jǐn)慎注意,病人應(yīng)慎食,老人和小孩吃的黑豆黑米粥則應(yīng)煮的很軟很爛才行。
腹脹、尿失禁患者忌食。
2、黑米粥的適用人群
適宜懷孕早期孕婦食用。
3、黑米粥的食用禁忌
黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。服用甲狀腺素藥物時(shí),也不宜食用黑豆。因?yàn)槎诡愂称纺芤种萍谞钕偎氐漠a(chǎn)生。而吃黑米時(shí),則不能服用四環(huán)素。因此,黑豆黑米粥時(shí)就不宜吃這些東西。
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黑筍的簡(jiǎn)介
竹筍(英語:bamboo shoot),是竹的幼芽,也稱為筍。竹為多年生常綠禾本目植物,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產(chǎn)中國(guó),類型眾多,適應(yīng)性強(qiáng),分布極廣。
在中國(guó)自古被當(dāng)作“菜中珍品”。竹筍是中國(guó)傳統(tǒng)佳肴,味香質(zhì)脆,食用和栽培歷史極為悠久?！对?shī)經(jīng)》中就有“加豆之實(shí),筍菹魚醢”、“其籟伊何,惟筍及蒲”等詩(shī)句,表明了人民食用竹筍有2500年以至3000年的歷史。
黑筍是竹筍的一種。
黑筍的食用處理方法
1、去皮
其實(shí)竹筍外邊一層厚厚的筍衣,不需要一層層剝離,只要用小刀在竹筍身上深劃上一刀,那么筍衣就可以輕松快捷的去掉,而且還是一個(gè)完整的外皮,不過一分鐘的事情,是不是很簡(jiǎn)單。
2、去除苦澀
剝?nèi)ネ馄さ闹窆S就可任意烹飪菜肴了,不過在制作之前,還要一個(gè)小關(guān)鍵處理竅門,就是要把鮮竹筍一些苦澀的味道去掉,才能吃到竹筍清甜鮮嫩的味道。
其實(shí)也很簡(jiǎn)單就是把竹筍切好之后,水煮5分鐘,不過水中要加點(diǎn)鹽哦。這樣處理過的竹筍不僅沒有苦澀的味道,而且口感更好。
黑筍的吃法（做法）大全
一、五香干炒黑筍絲
主料:黑筍150克、五香豆腐干100克、酸菜末50克。
輔料:油適量、鹽適量、糖適量、蒜適量。
做法:
1、準(zhǔn)備好食材。
2、五香豆腐干切絲,黑筍漂凈,切絲。
3、鍋里油熱,放入漂凈的酸菜煸炒一下盛出。
4、鍋里油熱,放入五香豆腐干煸炒一下盛出。
5、鍋里油熱,用蒜末爆香,放入黑筍絲煸炒幾分鐘。
6、加一點(diǎn)白糖煸勻。
7、放入豆腐干絲,酸菜末煸勻。
8、放適量鹽煸勻。
9、撒些青蒜末煸勻即可。
二、五花肉片炒黑筍
主料:五花肉150克、黑筍200克。
輔料:油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、蒜適量、雞精適量、生抽適量 。
做法:
1、準(zhǔn)備好食材。
2、五花肉洗凈,切薄片。
3、黑筍先豎著切成半寸多寬的條。
4、再斜著片成薄片,漂凈瀝干。
5、鍋里油熱,放入五花肉。
6、中小火炒至肥肉透明,把豬油逼出。
7、放入蒜泥。
8、加先抽煸炒上色,盛出肉片留底油。
9、放入黑筍片煸炒。
10、加些糖,料酒繼續(xù)煸炒至汁干。
11、放入肉片煸勻。
12、加些鹽調(diào)味。
13、撒些雞精煸勻即可盛出。
三、黑筍鴨腿砂鍋煲
主料:鴨腿500克、黑筍400克、五香豆腐干150克。
輔料:油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、姜適量、蔥適量、八角適量、桂皮適量、辣椒油適量、老抽適量。
做法:
1、準(zhǔn)備好食材。
2、鴨腿放入開水里焯5分鐘,撈出。
3、切成大塊。
4、五香豆腐干切片。
5、黑筍切絲,用清水漂凈。
6、鍋里油熱,放入鴨塊煸炒至轉(zhuǎn)色。
7、放入料酒,老抽,糖,煸炒上色。
8、放入適量清水,加姜,蔥,八角,桂皮等調(diào)料,大火煮開5分鐘,小火20分鐘,關(guān)火。
9、黑筍鴨腿砂。
10、放入黑筍,鍋煲的做法步驟99.取砂鍋,把鍋里的鴨肉與湯汁全部放入。
11、放入五香豆腐干,中火煮開。
12、小火燉至鴨肉酥。再用中火收下湯汁。
13、放入鹽煮開。
14、喜歡辣的加些辣椒油或者辣椒。
15、撒些蔥花即可。
哪些人不能吃黑筍、黑筍的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黑筍
由于竹筍中含有較多的草酸,會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收,兒童正在長(zhǎng)身體階段,不宜多食。
有尿路結(jié)石者也不宜食用。
有些人對(duì)竹筍過敏,則應(yīng)忌吃。
熱毒者慎食黑筍。
2、黑筍的適用人群
一般人可食用。
3、黑筍的食用禁忌
黑筍+豬小排:兩者搭配影響人體對(duì)鈣離子的吸收。
黑筍+羊肝:兩者搭配破壞維生素A。
黑筍+羊肉:兩者搭配會(huì)引起腹痛。
黑大麥的簡(jiǎn)介
黑大麥別名元麥、裸大麥、莜麥在黑色大麥的蛋白質(zhì)中己經(jīng)測(cè)定18種氨基酸,其中有賴氨酸、色氨酸等8種人體必需的氨基酸。也含有硒,這種抗癌物質(zhì)?！侗静菥V目》記載:“大麥寬胸下氣,涼血。麥芽消化一切米面諸果食積”。
唐代名醫(yī)孫思邈的《千金食治》載:“大麥養(yǎng)心氣,心病者宜食”。大麥具三高二低(高蛋白、高纖維、高維生素、低脂肪、低糖)的特點(diǎn)。黑大麥?zhǔn)瞧胀ù篼湻N的變種,成熟時(shí)穗芒均呈黑色。黑大麥除具有黃色大麥優(yōu)異的營(yíng)養(yǎng)成分外,對(duì)人體有重要作用的幾種礦質(zhì)元素的含量普遍高于小麥及黃色大麥。
黑大麥的食用處理方法
清洗干凈即可。
黑大麥的吃法（做法）大全
1、黑大麥磨粉:黑大麥與其他小麥等一樣可磨成粉制成大餅,饅頭等主食。
2、黑大麥熬粥:黑大麥也可用于熬粥,有促進(jìn)消化的作用。
3、黑大麥做飯:在平時(shí)吃的白米飯中,也可加入黑大麥,增加口感。
4、黑大麥茶：將鍋燒熱,黑大麥40g準(zhǔn)備好備用。將黑大麥倒入鍋中,火稍微調(diào)小,然后不停地用勺子翻炒。待黑大麥的顏色變?yōu)榻瘘S色時(shí)將火關(guān)掉,晾涼后將黑大麥倒入水壺中加水沖泡即可飲用。
一般有煮和燜兩種方法。煮法即先用旺火煮至滾開,再改用小火煮至粥湯稠濃的方法。燜法是指用旺火加熱至滾沸后,即倒入有蓋的木桶內(nèi),蓋緊桶蓋,燜約2小時(shí)即成,具有香味較濃的特點(diǎn)。
制作方法非常簡(jiǎn)單,食材可以選用普通大麥,我用的是黑大麥,相比普通大麥營(yíng)養(yǎng)成分更豐富一些。黑大麥具有高蛋白、高維生素、高纖維素、低脂肪、低糖等特點(diǎn),其蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的含量均高于普通大麥,同時(shí)富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素,極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值。
黑大麥茶可改善腸胃功能又能減肥,很適合久坐在電腦前工作的白領(lǐng)一族; 喝完的大麥茶做成茶包泡澡或用溫?zé)岬男迈r大麥茶洗臉能達(dá)到美白的效果。
哪些人不能吃黑大麥、黑大麥的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黑大麥
懷孕期間和哺乳期間的婦女忌食大麥芽,否則會(huì)減少乳汁分泌。媽媽想斷奶時(shí),可用大麥苗(又叫大麥芽)煮湯服之,此湯也能催生落胎。
2、黑大麥的適用人群
無禁忌人群。
3、黑大麥的食用禁忌
多食無益健康。
黑米的簡(jiǎn)介
1、簡(jiǎn)介
黑米,別名:血糯米。黑米為黑稻加工產(chǎn)品,屬于糯米類,是由禾本科植物稻經(jīng)長(zhǎng)期培育形成的一類特色品種。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質(zhì)佳。黑米種植歷史悠久,是我國(guó)古老而名貴的水稻品種。黑米呈黑色或黑褐色,營(yíng)養(yǎng)豐富,食、藥用價(jià)值高,除煮粥外還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。我國(guó)不少地方都有生產(chǎn),具有代表性的有陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等,但是又根據(jù)口感、顏色的不同,黑米可以被分為很多種類,不過無論是哪種,都具有很好的滋補(bǔ)作用。
2、圖片
黑米的食用處理方法
黑米不易煮爛,建議煮前將黑米清洗干凈后再用清水浸泡數(shù)小時(shí)。
黑米的吃法（做法）大全
黑米紅豆粥的做法
材料:紅豆、黑米、白砂糖。
做法
1、紅豆和黑米洗凈,清水浸泡5小時(shí)以上。
2、將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里。
3、大火煮沸,轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。
黑米松糕的做法
材料:黑米1杯、雞蛋2只、白糖20克。
1、黑米提前一晚浸泡,漂洗干凈;放入攪拌機(jī),加少量水,攪拌成黑米漿。
2、用紗布過濾,瀝干黑米粉待用。
3、雞蛋打入蛋盆,加入白糖,用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至滴落的面糊有2秒鐘不消失。
4、黑米粉加入全蛋糊,切拌均勻;模具底部墊油紙,倒入黑米蛋糊;蒸15分鐘左右。
黑米盞的做法
材料:黑米、白糖、煉奶。
做法:
1、黑米用清水洗五次左右,然后用清水泡五小時(shí)或以上。
2、黑米與水倒進(jìn)容器里隔水蒸熟。
3、蒸熟的黑米里加入油拌勻。
4、加入白糖拌勻。
5、最后加入適量煉奶拌勻。
6、戴上手套取適量黑米搓成團(tuán)狀。
7、放入圓盞里。
8、上面加入適量煉奶,灑上少許白糖即可。
黑米酒釀的做法
材料:黑米(糯性)、甜酒曲。
做法:
1、黑米用水淘洗后加一碗水浸泡4個(gè)小時(shí)。
2、把浸泡好的黑米連同水放入高壓鍋,再加入一碗半的水。
3、大火煮到高壓鍋發(fā)出撲哧聲后改最小火煮20分鐘。
4、把黑米飯盛出,放到微溫后撒入甜酒曲,拌勻。
5、手沾點(diǎn)涼開水把米飯壓實(shí)一下,不要太用力。
6、在米飯中間摁一個(gè)洞。
7、蓋上蓋子,夏天一般2天即可。
8、吃的時(shí)候可以再放點(diǎn)涼開水或者加水煮一下不讓其繼續(xù)發(fā)酵。
哪些人不能吃黑米、黑米的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黑米
病后消化能力弱的人慎食。
2、黑米的適用人群
一般人群均可食用。
3、黑米的食用禁忌
黑米需要長(zhǎng)時(shí)間熬煮至熟爛,未煮熟的黑米不能食用,容易引起急性腸胃炎。黑米淘洗次數(shù)過多易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分流失,所以淘洗干凈即可。
黑蒜的簡(jiǎn)介
1、簡(jiǎn)介
黑蒜又名發(fā)酵黑蒜,是用新鮮生蒜,帶皮在發(fā)酵箱里發(fā)酵60~90天后制成的食品,黑蒜中的微量元素含量較高,味道酸甜,無蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效,特別適合三高人群,及癌癥患者。
2、圖片
黑蒜的食用處理方法
黑蒜拆封后,吃完封嚴(yán)袋口。
黑蒜的吃法（做法）大全
黑蒜山藥泥的做法
材料:黑蒜適量、山藥適量。
做法:山藥洗凈上鍋蒸至綿軟。黑蒜切碎。切碎的黑蒜放在小碗里,倒些橄欖油?；旌祥蠙煊偷暮谒?分開成小粒。蒸好的山藥去皮,放少許鹽。山藥碾成山藥泥。放入黑蒜粒,混合均勻,團(tuán)成小球即可。
黑蒜的做法
材料:新鮮大蒜。
做法:選蒜,應(yīng)選用完整、新鮮、飽滿、無蟲、未剝皮、不長(zhǎng)霉點(diǎn)的大蒜。并且把大蒜洗干凈。如果要是蒜上面有一點(diǎn)壞的,這一鍋蒜就白做了。泡蒜,把蒜提前泡半小時(shí),撈出晾干。讓蒜吸收足夠水分,否則容易糊鍋。把蒜裝鍋,將晾干的蒜放到電飯鍋里,注意保持鍋內(nèi)干燥,每次最多放十幾頭蒜。如果放的太多,每頭蒜的發(fā)酵效果會(huì)不完全。蒜放好了咱們別著急蓋蓋兒,鍋邊放幾塊紙殼可調(diào)節(jié)鍋內(nèi)濕度,保證黑蒜發(fā)酵成功率。把這個(gè)紙殼剪成四條,分別放在鍋內(nèi)的周邊。把鍋蓋上蓋,調(diào)到保溫狀態(tài)放置15天左右,把鍋放在安全的地方。這個(gè)黑蒜就算制作完成了。
黑蒜菠菜意大利面的做法
材料:菠菜50克、意大利面100克、黑蒜1個(gè)。
做法:食材都準(zhǔn)備好。菠菜洗干凈后切成小塊。菠菜放入攪拌機(jī)里面,稍微放一點(diǎn)水,攪拌成泥狀。意大利面放入沸水中煮熟。面條煮熟后要控干凈水份。黑蒜切成小塊。鍋里放入橄欖油,放入黑蒜炒香。放入菠菜泥翻炒,這是要小火哦,不停的攪拌。放入鹽攪拌均勻。放入煮熟的意大利面。讓面均勻的沾上醬汁。出鍋前放一些黑胡椒粉就可以了。適當(dāng)?shù)难b飾,面就做好了哦。
黑蒜排骨湯的做法
材料:黑蒜4頭、豬骨適量、香芹、鹽。
做法:豬骨在水龍頭用流動(dòng)的水沖洗一遍,涼水入鍋,大伙燒開后將血沫撈出。放入未去皮的黑蒜,這樣放入是防止黑蒜在燉煮過程被煮爛。上蓋,大火在煮開后調(diào)中小火,約20分鐘后熄火。排氣后撒入香芹,加鹽調(diào)味。
哪些人不能吃黑蒜、黑蒜的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黑蒜
胃潰瘍患者、腸道潰瘍患者、糖尿病人不宜多吃。
2、黑蒜的適用人群
中老年,三高人群。
3、黑蒜的食用禁忌
不能過量吃。黑蒜一般不要和補(bǔ)藥一起吃。黑蒜忌地黃、何首烏、牡丹皮。黑蒜和大蔥同食會(huì)傷胃。芒果和黑蒜同食,皮膚會(huì)發(fā)黃。鯽魚和黑蒜同食,會(huì)發(fā)熱、上火。蜂蜜與黑蒜混食,易導(dǎo)致腹瀉。
黑椒的簡(jiǎn)介
黑椒也有黑胡椒之稱,因?yàn)槠漕伾珵楹诠实么嗣：诤肥呛房频囊环N開花藤本植物,它的果實(shí)在曬干后通常可作為香料和調(diào)味料使用。同樣的果實(shí)還是白胡椒、紅胡椒與綠胡椒的制作原料。黑胡椒原產(chǎn)于南印度,在當(dāng)?shù)睾推渌麩釒У貐^(qū)都有著廣泛的種植。黑胡椒的果實(shí)在熟透時(shí)會(huì)呈現(xiàn)黑紅色,并包含一粒種子;果實(shí)在曬干后會(huì)成為直徑5毫米的胡椒子核果。
干燥的黑胡椒粉是歐洲風(fēng)格菜肴的常用香料,原產(chǎn)于印度馬拉巴海岸(Malabar Coast)。其果味辛辣,是人們最早使用的香料之一,可能是現(xiàn)在使用最為廣泛的香料。醫(yī)藥上也用作驅(qū)風(fēng)藥和用于刺激胃分泌。胡椒在東南亞熱帶地區(qū)有悠久而廣泛的栽培史,早就被視為優(yōu)良品。是印度和歐洲之間的重要貿(mào)易商品,又是交換的媒介。在古希臘和羅馬還征集胡椒作為貢品。在中世紀(jì),威尼斯人和熱那亞人壟斷了胡椒貿(mào)易,從而促使人們尋找到遠(yuǎn)東的航路。
黑椒的食用處理方法
1、不能高溫油炸,應(yīng)在菜肴或湯羹即將出鍋時(shí)添加少許,均勻拌入;
2、如果有研磨機(jī),用新鮮的黑胡椒炒香后直接磨碎再加入,味道更好,如果買現(xiàn)成的胡椒粉,一定要新鮮才香,否則放置太久,味道會(huì)變差。
黑椒的吃法（做法）大全
一、黑胡椒醬的做法:
食材準(zhǔn)備:黑胡椒5克、洋蔥10克、大蒜5克、食鹽2克、蠔油5毫升、番茄沙司15毫升、白糖2克、黃油5克
步驟詳細(xì):
1、洋蔥和大蒜切成碎末;
2、黃油放在鍋中融化成液體;
3、把洋蔥碎和大蒜碎放入鍋中,煸炒至洋蔥變軟變透明,且出香味;
4、將黑胡椒碎倒入,快速翻炒均勻且出香味;
5、鍋中倒入適量水,沒過食材就好,轉(zhuǎn)小火煮至沸騰;
6、倒入番茄沙司、蠔油、糖和鹽,繼續(xù)小火煮制;
7、待湯汁變濃稠后即可,期間要不停用鏟子翻炒,以免巴鍋。
二、黑椒牛排的做法:
食材明細(xì):肉眼牛排2塊、蘆筍適量、土豆1個(gè)、櫻桃蘿卜適量、鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量
做法步驟:
1、肉眼牛排2塊,用廚房紙巾擦干血水;
2、在牛排表面均勻涂抹鹽、黑胡椒后再均勻涂抹一層橄欖油腌制一個(gè)小時(shí)以上;
3、將蘆筍焯水;
4、土豆切小塊,平底鍋放橄欖油煎制土豆;
5、土豆煎至金黃色撒少量鹽和黑胡椒盛出備用;
6、平底鍋燒熱加入橄欖油,放入牛排煎制;
7、大火兩面各煎1分鐘,改中火再各煎1分鐘,基本為7分熟;
8、將蔬菜擺盤,牛排放入盤中靜止3分鐘封汁后食用。
哪些人不能吃黑椒、黑椒的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黑椒
消化道潰瘍、咳嗽咯血、痔瘡、咽喉炎癥、眼疾患者慎食。
2、黑椒的適用人群
一般人都可以吃。
3、黑椒的食用禁忌
不易多食,黑胡椒含有少量的黃樟腦,這是一種致癌物質(zhì)。
黑提的簡(jiǎn)介
黑提葡萄是瑞必爾和黑大粒秋黑三個(gè)品種的統(tǒng)稱。近幾年剛引進(jìn),優(yōu)質(zhì)、晚熟、耐貯、美觀。
黑提葡萄果穗呈長(zhǎng)圓錐形,平均穗重500～700克,果粒闊卵形,果頂有明顯的三條線,平均粒重8～10克,皮厚肉脆,果皮藍(lán)黑色,光亮如漆,味酸甜,可溶性固形物含量17%以上。果柄不易脫落,耐貯運(yùn)。
黑提葡萄在微酸、微堿及中性土壤上均能生長(zhǎng),尤其喜歡土質(zhì)疏松、排水良好的中性或微堿性沙壤土。單籬形栽培定植時(shí)株行距為1 米x2米,挖好定植穴后,穴底填入農(nóng)家肥(667平方米施腐熟有機(jī)肥5000公斤)并與表土混勻,其上覆一層表土,最上層種植苗木。移栽后即澆一次大水,水過后扶正斜苗,7～10天后如無大雨應(yīng)再澆1次水,以確保苗木成活。
提子的果肉、果皮,甚至核,都蘊(yùn)藏著豐富的營(yíng)養(yǎng)素,可謂全身都是寶。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人體吸收,能迅速轉(zhuǎn)化為熱量,恢復(fù)體力,消除疲勞。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升腦機(jī)能。
黑提果顆表面有一層天生自然的白白的保護(hù)粉,這個(gè)可以保護(hù)黑提的食用新鮮度,所以每次食用時(shí)請(qǐng)按食用量清洗,剩余的果顆請(qǐng)不要清洗,可以用保鮮袋里面放在冰箱冷藏。
黑提的食用處理方法
1、洗凈后剝皮即可食用。
2、如果要吃皮的話一定要用面粉加水洗干凈才不會(huì)有農(nóng)藥殘留。
黑提的吃法（做法）大全
黑提芒果奶昔
主料:芒果80克
輔料:牛奶80克檸檬汁幾滴黑提100克
做法:
1、準(zhǔn)備好食材,因?yàn)槊⒐秃谔釅蛱?所以不需要額外加糖哦。
2、芒果去皮。
3、黑提和芒果放入料理杯。
4、加入純牛奶,檸檬汁放入幾滴。
5、攪打至細(xì)膩即可。
黑提果醬
主料:黑提葡萄500g
輔料:冰糖粉50g
做法:
1、黑提整串清洗。
2、洗凈去籽拌入冰糖粉。
3、冷藏腌制8小時(shí)以上。
4、放入砂鍋大火燒開小火熬煮至果肉半透明,醬汁變稠即成。
哪些人不能吃黑提、黑提的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黑提
黑提含糖量高,糖尿病患者不宜多食。
2、黑提的適用人群
一般人均適合吃黑提。
3、黑提的食用禁忌
1、黑提不宜多食,否則會(huì)令人產(chǎn)生上火,泄瀉等病癥。
2、黑提忌與海鮮、魚、蘿卜同食；服用人參者忌食黑提。
3、黑提忌與四環(huán)素同食。
4、吃黑提后不能立刻喝水,否則很容易發(fā)生腹瀉。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《黑米粥的吃法_哪些人不能吃黑米粥》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季養(yǎng)生早餐米粥”專題供您欣賞！
