青磚魚的吃法_哪些人不能吃青磚魚
魚的養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“青磚魚的吃法_哪些人不能吃青磚魚”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
青磚魚的簡介
青磚魚，也叫青占魚。屬鯖科,鮐屬。為海洋洄游性上層魚類,游泳力強,速度大。分布于太平洋西部。近海均產之。主要有海洋島、連青石、大沙及沙外等漁場,漁期一般春汛為4~7月份;秋汛為9~12月份。南海沿海全年都可捕撈。
青磚魚的食用處理方法
在食用青磚魚之前，一定要耐心處理，確保清洗干凈才可以進行加工烹調。
青磚魚的吃法（做法）大全
青磚魚的做法很多,這里主要介紹的是紅燒青磚魚和醩汁青磚魚的做法。
紅燒青磚魚
輔料:油、適量鹽、適量糖、適量料酒、適量老抽、適量蔥、適量姜、適量蒜、適量醋、適量辣椒醬、適量胡椒粉……
步驟
1、青磚魚去鰓,去肚,把魚嘴剁掉,洗凈
2、把青磚魚切2段,抹干水分。
3、鍋里油熱,放入魚塊
4、兩面煎透
5、加蔥,姜,蒜,辣椒醬,
6、加蓋過魚量的清水,加糖,一點鹽
7、加料酒,醋
8、再加老抽,大火煮5分鐘,中小火燉20分鐘
9、再加些鹽,胡椒粉
10、大火收汁,撒些蔥花即可
醩汁青占魚
輔料:醩汁適量、料酒適量、姜適量、香菜適量
步驟
1、青磚魚兩條,清洗干凈。
2、醩方里頭的醩汁。
3、洗凈放入盆中,倒入適量料酒。
4、鋪上切好的姜絲。
5、準備好的青磚魚與醩汁。
6、把醩汁澆在青磚魚上。
7、靜置10分鐘,略腌。
8、冷水上鍋。
9、蒸約20分鐘。(時間主要還是根據(jù)魚的大小決定)。
10、面上鋪香菜即可上桌。
哪些人不能吃青磚魚、青磚魚的注意事項
1、哪些人不能吃青磚魚
不能吃用青磚魚的人群包括：
出血性疾病患者、肝硬化患者以及皮膚病患者。
2、青磚魚的適用人群
除了以上提到的出血性疾病患者、肝硬化患者以及皮膚病患者這三大類人群，其他人群均可食用。孕婦及青少年和兒童多食,有助于生長發(fā)育、提高智力。但不適宜過量吃用。
3、青磚魚的食用禁忌
青占魚的營養(yǎng)價值很高,是一種深受廣大群眾喜愛的食用魚。大家要注意青磚魚不可與寒涼食物、啤酒與紅葡萄酒同食。食用青磚魚時喝大量的啤酒，會產生大量的尿酸，引發(fā)痛風。尿酸過多，會沉積在關節(jié)以及軟組織中，引起關節(jié)和軟組織發(fā)炎。
延伸閱讀
芒魚的簡介
芒魚,為無鱗魚,主生于越南湄公河的入?？?為咸淡水魚類,肉質腴美,體色灰白。與其他的魚不同的是,芒魚的口感也大大異于其他魚類,在芒魚的主產地,芒魚肉以“肥胖”馳名。整魚只有中間正骨,無小刺,肉質細膩嫩滑,放入口中,不用咀嚼隨即化開,看似油膩的魚肉到了口中竟然沒有一絲油膩的感覺,竟然還有一股海味特有的鮮香。讓食者回味無窮,充分體會到的亞熱帶海洋中的勃勃生機和別樣風情。由于芒魚的特殊使用價值和良好口感,當?shù)厝擞H切的稱芒魚為“魚品中的狀元郎”。
芒魚的食用處理方法
芒魚,為無鱗魚,主生于越南湄公河的入?？?為咸淡水魚類,肉質腴美,體色灰白。
芒魚的吃法（做法）大全
1、香辣芒魚煲
1.1、健康功效:洋蔥:健胃、祛痰、利水;姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表;;白糖:富含碳水化合物、活血化瘀;哪些人不能吃芒魚、芒魚的注意事項。
1.2、準備好食材。
1.3、芒魚腩洗凈切成大塊,可以看到魚腩中須瘦相間,更有一大塊淡黃魚的魚油。
1.4、取一個料理盤,把芒魚放入盤內,加入鹽、白胡椒粉、姜絲、高度米酒腌制15分鐘。
1.5、香蒜洗凈切成蒜段,洋蔥也切成蔥絲。
1.6、取一個砂鍋、把白菜葉墊在鍋底防粘,上面放上洋蔥絲。
1.7、平底鍋燒熱,把魚油放到鍋里煎出液體油來,腌制好的芒魚腩拍上干淀粉,下鍋中用小火煎至兩面金黃。
1.8、煎魚的同時,把蒸魚豉油、蠔油、急汁、白糖混合成一碗調味醬,加入小米椒圈。
1.9、煎好的魚腩放到洋蔥上。
1.10、蓋上鍋蓋,置于灶上大火煮開,小火燜煮5分鐘即可。
2、香煎芒魚
2.1、芒魚 姜片,生抽,油。
2.2、芒魚洗凈滴干水,趕時間可在煎之前在魚身抹些生粉。最好還是滴干水煎會比較漂亮。
2.3、熱油鍋 放姜片爆香。用鏟子按住姜片涂抹鍋底也能防止魚粘鍋。
2.4、放入滴干水的芒魚煎,開始大火煎片刻,然后調中小火的煎。
2.5、煎至黃色關火稍冷卻些翻過來煎另一面。
2.6、兩面都煎至黃色,關火前淋些生抽即可起鍋。
哪些人不能吃芒魚、芒魚的注意事項
1、哪些人不能吃芒魚
海鮮過敏者不宜食用。
2、芒魚的適用人群
一般人均可食用芒魚。
3、芒魚的食用禁忌
一般沒有特殊食用禁忌。海鮮過敏者不宜食用。
針魚的簡介
針魚有兩種。尾斑圓頜針魚和黑背圓頜針魚。針魚體呈長圓柱形,稍側扁。針魚的肌肉含有豐富的蛋白質和脂肪等。鮮肉入藥具有滋陰、補氣、解毒之功效,主治陰虛內熱、盜汗、五心煩熱(結核肺),久潰瘍瘡,不易收口等癥。針魚體呈長圓柱形,全身足有二尺多長,稍側扁,光滑細溜,堅硬的利嘴長達三寸。側線在尾柄部不形成隆起崎。側線鱗142~157個。背鰭鰭條12~15,臀鰭鰭條15~18;尾鰭后緣圓形,基部有一黑斑。喜棲息在近海內灣或河口附近,為頜針魚中個體較小的一種。針魚的肌肉含有豐富的蛋白質和脂肪等。鮮肉入藥具有滋陰、補氣、解毒之功效,主治陰虛內熱、盜汗、五心煩熱(結核肺),久潰瘍瘡,不易收口等癥。
針魚的食用處理方法
此魚洗凈后切段、鹵鹽、包芡、過油,再加蔥姜佐料煎燜。加醋多少是燜的關鍵,醋加的合適,燜的時間越長越好,燜到時候,連刺帶骨頭都會變得酥軟。如果燜的不到火候,則吃時要格外小心,這種魚刺上帶著倒利刺,一不留神,卡在嗓子眼里進出兩難。每當這個時節(jié),醫(yī)院的五官科會顯得格外忙碌,一個接一個地為大人和孩子從嘴里向外取魚刺,并告誡人們吃這魚時一定要細嚼慢咽,不要說笑。盡管如此危險,還是擋不住人們來過“魚市”的癮 。
針魚的吃法（做法）大全
1、清蒸針魚
1.1、食材。主料針魚2條,輔料姜適量、蔥適量、鹽適量;
1.2、去市場買來針魚2條,洗凈;
1.3、去掉腹內所有雜物,去掉腮,洗凈,魚兩側面切斜口,碼上鹽,腹內碼鹽;
1.4、底下鋪蔥絲姜絲,放上魚,上面撒蔥絲姜絲;
1.5、上蒸鍋蒸制6分鐘,時間不能過長,剛好能熟就行;
1.6、取出蒸好的魚裝盤;
1.7、將少量花生油燒開,魚上再碼新蔥,澆上油,出清香味即可。
2、紅燒針魚
2.1、主料針魚250g 、輔料鹽1.5g、糖1大勺、醋8ml、料酒3ml、生抽15ml、花椒大料5g、蒜3瓣、陳皮2片;
2.2、針魚洗凈去頭去內臟;
2.3、加入料酒,鹽,生抽腌制二十分鐘;
2.4、起鍋熱油,把魚下入炸至定型;
2.5、將蒜切片同花椒大料下到鍋里煸香,加入白糖,醋,生抽和陳皮水后把炸過的針魚倒入;
2.6、小火將汁收干即可。
哪些人不能吃針魚、針魚的注意事項
1、哪些人不能吃針魚
一般人群均可食用。
2、針魚的適用人群
一般人群均可食用。
3、針魚的食用禁忌
一般沒有特殊食用禁忌。
鳀魚的簡介
鳀魚是一種生活在溫帶海洋中上層的小型魚類,廣泛分布于我國的渤海、黃海和東海,是其它經濟魚類的餌料生物。溫水性中上層魚類,趨光性較強,幼魚更為明顯。小型魚,產卵魚群體長為75~140毫米,體重5~20克?！昂ｕ姟奔礊橛作桇~加工的咸干品,主產嵊泗縣枸杞鄉(xiāng),分細、中、粗三個規(guī)格,捕撈季節(jié)為每年開春時。分布于北太平洋西部。國產于東海、黃海和渤海。鳀魚干品粗蛋白、粗脂肪、總糖及多糖含量分別為59.4%、16.0%、1.34%和0.24%;含17種氨基酸,總量為61.45%,其中7種人體必需氨基酸含量為23.77%,占氨基酸總量的38.68%;必需氨基酸指數(shù)為40.25,必需氨基酸的構成比例基本符合FAO/WHO的標準;鮮味氨基酸含量為28.77%,占氨基酸總量的46.81%。
鳀魚干品中含13種飽和脂肪酸(SFA),8種單不飽和脂肪酸(MUFA),6種多不飽和脂肪酸(pUFA),分別占總脂肪酸的60.0%,34.35%和5.83%。含Na、K、p、Mg、Fe、Zn、A1、Mn、B、Cu、pb、Sn、Cr等礦物元素,微量元素Fe、Zn含量較高。鳀魚是一種營養(yǎng)美味的魚類,具有一定的食用和保健價值。
鳀魚的食用處理方法
鳀魚是一種營養(yǎng)美味的魚類,具有一定的食用和保健價值。可以烤、煲湯、做醬汁等。
鳀魚的吃法（做法）大全
1、烤鳀魚
1.1、食材,主料鳀魚300g ,輔料,生姜適量,大蒜適量,醋適量;
1.2、用牙簽剔除內臟,清洗干凈;
1.3、撒上醋腌制一會兒;
1.4、將魚肚子里填滿生姜絲兒和大蒜絲兒;
1.5、采用兩面烤制功能,烤制4分鐘即可。
2、土豆泥鳀魚杯子蛋糕
2.1、主料:低粉130g、土豆250g、輔料、黃油65g、糖15g、牛奶40ml、鹽適量、黑胡椒適量、蛋1個、泡打粉1小匙、鳀魚3片、牛奶150ml、橄欖油適量;
2.2、黃油室溫軟化,加糖,胡椒,鹽打勻;
2.3、依次加入雞蛋,牛奶打勻,打勻一樣再加另一樣;
2.4、加入過篩的低粉和泡打粉,鳀魚碎拌勻;
2.5、180°烤箱預熱烤20分鐘左右即可。
2.6、土豆切片蒸熟或者微波爐5分鐘,溫度變溫后壓泥,加入調味品和牛奶攪拌順滑,牛奶要一點一點的加,土豆因為干濕程度不一樣,可以增加或者減少牛奶的分量。土豆泥不能太干,太干的話擠不出花型也不夠好吃。
2.7、 把土豆泥擠在蛋糕上即可食用?，F(xiàn)做現(xiàn)吃最好。
哪些人不能吃鳀魚、鳀魚的注意事項
1、哪些人不能吃鳀魚
一般人群均可食用。過敏體質者禁止食用。
2、鳀魚的適用人群
一般人群均可食用。
3、鳀魚的食用禁忌
過敏體質者禁止食用。
棒魚的簡介
棒魚生物學名Belonidae 。生長海域 近海內灣或河口附近 所屬綱目 頷針魚科 上市時間 常年 體呈長圓柱形,稍側扁。側線在尾柄部不形成隆起崎。側線鱗142～157個。背鰭鰭條12～15,臀鰭鰭條15～18;尾鰭后緣圓形,基部有一黑斑。體長一般200～450毫米。喜棲息在近海內灣或河口附近,為頜針魚中個體較小的一種。
棒魚的食用處理方法
棒魚可以燒烤\油炸是個非常不錯的選擇。
棒魚的吃法（做法）大全
1、大棒魚燉地瓜梗
1.1、主料棒魚500g 、輔料油適量、鹽適量、地瓜梗適量、辣椒適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、辣醬適量。
1.2、把魚的內臟割出來放水里洗凈。
1.3、洗干凈割花刀放在盆里備用。
1.4、蔥姜切碎辣椒切塊蒜切瓣備用。
1.5、把地瓜梗洗凈。
1.6、鍋里放油燒熱放蔥花爆鍋。
1.7、把蒜辣醬放進鍋里。
1.8、把魚放進鍋里煎好一面劃過來再煎另一面。
1.9、把地瓜梗放進鍋里再加適量的水放精鹽,不需要蓋鍋燉5分鐘即可。
2、煎棒魚
2.1、主料棒魚500g、雞蛋2個、輔料、油適量、鹽適量、面粉適量、味精適量、蔥適量、蒜適量、姜適量、料酒適量。
2.2、放蔥姜蒜末,鹽,料酒腌30分鐘。
2.3、雞蛋加入商量白面打勻,可以加一點水。
2.4、放入腌制好的魚掛糊。
2.5、熱油轉一下鍋,染鍋邊上都沾到油,人放入魚不動,中火煎,{會泵水,蓋鍋蓋}魚底部發(fā)黃了,再翻個。
2.6、煎好了。
3、炸烹棒魚段
3.1、主料棒魚300g、青椒40g、紅椒40g、面粉25g、淀粉50g、吉士粉10g、輔料油適量、鹽適量、一品鮮醬油適量、料酒適量、醋適量、白糖適量、香油適量、麻油適量、紅油適量、雞精適量、水適量、蔥適量、姜適量、蒜適量。
3.2、棒魚去頭去內臟,將黑色的腸衣刮凈,沖洗干凈。
3.3、切成長約三厘米左右的的段,加入少許的鹽抓勻腌制一會兒。
3.4、青紅椒切成段狀,蔥姜切絲,蒜切片。
3.5、用2:1的淀粉和面粉調成面糊,再加入吉士粉用適量水攪勻。
3.6、用醬油、醋、料酒、鹽、雞精、糖、香油、麻油、紅油、水調成碗汁。
3.7、將棒魚裹滿面糊。
3.8、待油溫達到八成熱的時候,逐塊下入棒魚,炸至金黃撈出。
3.9、另起鍋,鍋中放少許明油,用蔥姜蒜爆鍋。
3.10、下入青紅椒段煸炒幾下。
3.11、將棒魚和碗汁一并下鍋,快速翻炒兩分鐘即可出鍋。
3.12、這道帶有魚香味道的炸烹棒魚段就做好了。
哪些人不能吃棒魚、棒魚的注意事項
1、哪些人不能吃棒魚
一般人群均可食用。對魚過敏的朋友慎吃。
2、棒魚的適用人群
一般人群均可食用。
3、棒魚的食用禁忌
一般沒有特殊食用禁忌。
桂花魚的簡介
1、簡介
桂花魚又叫鰲花魚、鱖魚,是是“三花五羅”中最名貴的魚,即使在過去一般百姓也很難消費得起。那時每斤桂花魚的售價幾乎是鯉魚的兩倍。桂花魚是黑龍江中最美麗的一種魚。桂花魚肉質細嫩豐滿,肥厚鮮美,內部無膽,少刺而著稱,故為魚種之上品。明代醫(yī)學家李時珍將桂花魚譽為“水豚”,意指其味鮮美如河豚。另有人將其比成天上的龍肉,說明桂花魚的風味的確不凡。此外,桂花魚的營養(yǎng)價值還非常豐富,在我國也有悠久的食用歷史。
2、圖片
桂花魚的食用處理方法
刮魚鱗前可用食醋在魚體上擦抹一下,再刮即可省時省刀。刮魚鱗時可用啤酒瓶蓋,也可使用刀背,既既快又安全。
桂花魚的吃法（做法）大全
家常燜桂花魚的做法
材料:桂花魚1尾、熟豬油、蒜片、蔥絲、姜片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水淀粉、香油、湯、精鹽、面醬各適量。
做法:
1、將桂花魚宰殺洗凈,在魚身兩側劃月牙形刀紋,撒上精鹽、胡椒粉腌20分鐘。
2、鍋置火上,放豬油,油燒至四成熱,放入腌好的魚,兩面略煎取出。
3、鍋內留油,下蔥、姜、蒜煸香,放入面醬、湯、花椒水、料酒和魚,用小火煨熟,用水淀粉勾芡,加入醋,淋入香油,盛盤即成。
4、注意煎魚不要時間長,煎時千萬兩面不要上色。
清蒸桂花魚的做法
材料:桂花魚1條(500克)、開洋6只、水發(fā)冬菇片2片、冬筍片45克、蔥、姜片、黃酒12.5克、白糖12.5克、醬油、鹽、清湯165克。
做法:
1、將桂花魚殺好,去浮皮,去內臟,洗清,放入開水鍋內川一下,取出,刮干凈,魚身兩面開花刀,放在盤中。
2、將冬菇片,冬筍片、開洋、蔥、姜、豬油(45克)倒在魚上面,再加鹽、糖、酒、醬油、清湯,上籠蒸熟,取去蔥、姜即好。
酸菜桂花魚的做法
材料:桂花魚、酸菜、大蔥節(jié)、姜片、花椒、八角、桂皮、香葉、油、鹽。
做法:
1、將酸菜浸泡在清水中,用手反復捏攥幾次,然后用清水沖凈,將水擠壓干后切成細絲備用。
2、鍋中倒入清水,桂花魚切成大塊和大棒骨一起放入,大火加熱煮開后,撇去浮沫,放入大蔥節(jié),姜片,花椒,八角,桂皮和香葉,調成小火加蓋兒煮40分鐘。
3、待桂花魚煮熟(能用筷子順利扎透整塊桂花魚),撈出自然冷卻,鍋中煮桂花魚的水不要倒掉。桂花魚冷卻后,切成3毫米厚的片,不用太薄,也不要太厚。
4、炒鍋中倒入油大火加熱,待油7成熱時,倒入酸菜煸炒3分鐘,讓酸菜被油充分的煸炒透,然后放入桂花魚片,將剛剛煮桂花魚的湯倒入(還有湯中的調料),沒過酸菜和桂花魚的表面,大火煮3分鐘后,蓋上蓋子轉中火燉15分鐘,最后打開蓋子用大火煮3分鐘,調入鹽即可。
哪些人不能吃桂花魚、桂花魚的注意事項
1、哪些人不能吃桂花魚
有哮喘、咯血的病人及寒濕盛者不宜食用。
2、桂花魚的適用人群
適宜體質衰弱,虛勞贏瘦,脾胃氣虛,飲食不香,營養(yǎng)不良之人食用;老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為適合。
3、桂花魚的食用禁忌
吃了未經煮熟的魚可能會導致寄生蟲感染。魚類過度油炸,或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配,很快就會變成一道不健康的膳食。
金錢魚的簡介
1、簡介
金錢魚,中文名為金線魚。金錢魚科,成魚體長約30厘米,原產于印度尼西亞、菲律賓、泰國等地的江河入?？诘南痰蝗谒?我國南方江河的入?？谝渤Ｒ?湛江地區(qū)養(yǎng)殖繁多。
金錢魚體扁呈圓盤形。體長大約20至30厘米。體桔紅色。體表滿布數(shù)十個黑色圓斑,似金錢狀。背部高聳隆起,口小。鱗片細小。魚體黃褐色,散布許多黑圓斑,腹部銀白。還有一種體型一樣但體表顏色為銀色的,一般都稱銀鼓魚(為另一種,后文有介紹)。金錢魚尾鰭寬大,鰭條挺括。為廣鹽性雜食魚類,主要以藻類及小型底棲無脊椎動物為食。分布于印度-太平洋熱帶海域。
金錢魚屬廣鹽性魚類,受驚嚇會發(fā)出“嘓嘓”的叫聲。體色常因環(huán)境的變化而變化,時深或時淺,特別漂亮。雜食性,以藻類及小型底棲無脊椎動物為主。
2、圖片
金錢魚的食用處理方法
金錢魚背鰭的前10個鰭條有毒腺,被其刺中就會紅腫而且疼痛難當,處理時需要異常小心。
金錢魚的吃法（做法）大全
清蒸金錢魚
材料：金線魚1條,白蘿卜250克,香菇25克,鹽、雞蛋清、鮭魚卵各適量。
做法：
1、首先金錢魚去頭、骨,取肉,加鹽腌約10分鐘。香菇用清水泡軟,切薄片。
2、然后白蘿卜加鹽,用果汁機打成泥,取出瀝去鹽水,加入雞蛋清、香菇片拌勻。
3、最后金線魚肉上覆上蘿卜泥,一同入蒸鍋,大火蒸至魚熟,取出,再以鮭魚卵點綴即可。
金錢魚濃湯
材料：金線魚800克，芹菜3根，香菜1棵，鹽適量，油適量，香蔥1根，生姜1塊，雞粉少許，胡椒粉少許。
步驟：
1、金線魚去除魚鱗、魚鰓、去掉內臟以及魚腹內的油脂和黑膜,洗凈瀝干水,調入1勺鹽抹勻魚身,腌制15分鐘左右。
2、熱鍋,放適量油,再次將魚身上的水抖干,放入煎鍋內中火慢煎。
3、芹菜、生姜、小蔥和香菜洗凈切碎。
4、金線魚煎至兩面焦黃色。
5、湯鍋中放入5碗左右清水,加上姜末煮開。
6、將煎好的魚放入湯鍋中,遮上鍋蓋大火煮30分鐘左右。
7、煮至湯汁濃郁,發(fā)白,調入胡椒粉。
8、調入鹽、雞粉。
9、最后撒下芹菜碎、蔥末、香菜碎,攪拌均勻,倒出過濾掉湯渣,即可飲用
哪些人不能吃金錢魚、金錢魚的注意事項
1、哪些人不能吃金錢魚
1、結核患者
服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發(fā)生過敏反應,輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等,重者會出現(xiàn)心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高,甚至發(fā)生高血壓危象和腦出血等。
2、肝硬化患者
肝硬化時機體難以產生凝血因子,加之血小板偏低,輕易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等,會使病情急劇惡化,猶如雪上加霜。
3、服用某些藥物者
服用止咳藥者不要吃魚,尤其是深海魚更不要食用,以免引起組胺過敏反應,導致患者出現(xiàn)皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。不少深海魚都含有組胺物質,一旦人體內的組胺量超標,該物質就會進入人體血液循環(huán)中,導致組胺過敏反應。
2、金錢魚的適用人群
一般人都可食用金錢魚,尤適宜體質虛弱、營養(yǎng)不足、消化不良者、高脂血癥患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等癥者食用金絲魚。一般人都可以放心的食用的,比如說皮膚過敏的人群啊,或者是有炎癥等人群最好不要食用,其他人都可以。
3、金錢魚的食用禁忌
內熱偏盛及陰虛火旺體質者要少吃溫性的魚類。而從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來看,魚屬于高蛋白質的食物,如果吃得過多,又缺乏富含維生素C的蔬菜水果,會使體內膠原蛋白的合成出現(xiàn)問題,造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。但是這僅針對溫性或熱性的魚類來說,諸如烏魚、甲魚、鰻魚、鯉魚等少部分平性或涼性的魚類則不會引發(fā)上火 。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《青磚魚的吃法_哪些人不能吃青磚魚》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“魚的養(yǎng)生”專題供您欣賞！
