喝苦丁茶為什么惡心
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝苦丁茶為什么惡心”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
喝苦丁茶為什么惡心
1、喝苦丁茶為什么惡心
濃茶對(duì)不少人是不適宜的, 空腹不宜喝濃茶,否則常會(huì)引起胃部不適,有時(shí)甚至生心悸、惡心等不適癥狀,發(fā)生“茶醉”。出現(xiàn)“茶醉”后,可以吃一、二顆糖果,喝點(diǎn)開水就可緩解。
2、苦丁茶什么人不能喝
2.1、風(fēng)寒感冒者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣,如果此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
2.2、虛寒體質(zhì)者:虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
2.3、新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
3、苦丁茶怎么沖泡
3.1、準(zhǔn)備好潔凈的茶具,如沒有專用茶具,普通玻璃杯或其它杯也行。杯應(yīng)充分洗凈,不能有油污殘留。杯最好準(zhǔn)備兩個(gè),一個(gè)用來泡制苦丁茶,一個(gè)用來盛泡制好的茶湯。
3.2、將純凈的水燒至沸騰。
3.3、取1～2根苦丁茶放至茶杯中,將開水倒入少許,輕輕搖晃茶杯5～10秒,然后將水倒掉。這個(gè)過程叫“洗茶”,是一種苦丁茶泡制的傳統(tǒng)程序,目的是洗去茶葉中可能存在的灰塵與雜物。
3.4、 再次將開水倒入到茶杯中,每次倒入的開水量一般在150毫升左右,飲用幾次后,具體水量可以按個(gè)人口味進(jìn)行增減。
3.5、泡制3～5分鐘后,將泡制杯中的開水全部倒出,裝入盛茶湯的杯中,即可開始飲用。
喝苦丁茶的好處
1、苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫功能,明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效。
2、苦丁茶還對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
3、苦丁茶被譽(yù)為“長(zhǎng)壽茶”、“美容茶”,是一種純天然的多功能保健珍品。常年飲用可以保健身體、延年益壽。
4、苦丁茶還對(duì)急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾等有較好療效。
5、苦丁茶可抗癌防癌,對(duì)鼻咽癌、食道癌有抑制作用。
6、用苦丁茶煮水外洗可殺菌、消炎,防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。
苦丁茶怎么保存
1、冰箱保存法
將新買的苦丁茶裝入密度高、高壓、厚實(shí)、強(qiáng)度好、無異味的食品包裝袋或真空包裝袋內(nèi),然后置于冰箱冷凍室或者冷藏室。此法保存時(shí)間長(zhǎng)、效果好。春天放入,冬天取出,茶的色、香、味基本不變,宛如新茶。
2、熱水瓶保存法
將熱水瓶?jī)?nèi)壁的水分擦干,有條件的也可以購(gòu)買新的熱水瓶,將苦丁茶葉倒進(jìn)去,把瓶塞蓋緊即可。
3、塑料袋保存法
取兩只無毒無味無孔隙的塑料食品袋,將干燥的苦丁茶葉用軟白紙包好后裝入其中一只內(nèi),并輕輕擠壓,以排出空氣,然后用細(xì)軟繩子扎緊袋口,再將另一只塑料袋反套在第一只外,同樣擠出空氣扎緊,然后放入干燥、無味、密閉的木箱內(nèi)。
4、瓦壇保存法
將苦丁茶葉用牛皮紙包好,置于干燥、無異味、無裂縫的瓦壇中,在瓦壇中放置一袋生石灰,用棉花團(tuán)將壇口蓋住,每隔1～2個(gè)月?lián)Q一次石灰即可。
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天天喝苦丁茶的效果
1、天天喝苦丁茶有什么效果
1.1、降三高
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí),對(duì)糖尿病、高血壓,高血脂等疾病有非常好的療效。在用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等病癥時(shí),由于每個(gè)人的體質(zhì)和病情都不同,所以飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也是不一樣的。
一般而言,病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些,時(shí)間也要長(zhǎng)一些,反之亦然。通常來說,飲用濃度大,效果快,飲用濃度低。則效果慢。
1.2、增強(qiáng)人體免疫力
苦丁茶具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫的功能,而且還能明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
苦丁茶還具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效,還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
用苦丁茶煮水外洗可以達(dá)到殺菌、消炎的作用,對(duì)于防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患也有一定的療效。
1.3、消除口臭
茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這也是造成口臭的一大原因。
而茶的介入可以抑制這種臭味的產(chǎn)生來源。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物,雙管齊下,也可以保持人的口腔健康和口氣清新。
2、什么是苦丁茶
苦丁茶從嚴(yán)格意義上來說,算不得是茶葉,而是一種涼性藥物?？喽〔杞?jīng)加工成品后,茶清香有苦味、而后甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶的功效與作用非常明顯,中醫(yī)認(rèn)為,它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
現(xiàn)代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
3、怎樣正確飲用苦丁茶
水要開,水質(zhì)要好,最好是礦泉水泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。放的量要少,苦丁茶有量少味濃耐沖泡的特點(diǎn)。
熱飲,尤其對(duì)有胃寒疾病都則更是如此,但對(duì)于沒有胃病的人來說,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。
苦丁茶的正確飲用方法一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到無味時(shí)嚼食茶芽,通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí),可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn),可適當(dāng)加大用量。
一般而言,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為19,最高最好不超過28,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。
一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。
苦丁茶有什么副作用
苦丁茶的副作用是會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,不利于虛寒癥狀的改善,甚至嚴(yán)峻的會(huì)泛起腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
極易導(dǎo)致氣血受寒而呆滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)峻的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。寒性的苦丁茶的副作用是不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
一旦腹部受涼或吃了涼性食品時(shí),輕易泛起腹痛、腹瀉等不適,苦丁茶的副作用是會(huì)加重這些癥狀。脾胃功能尚未健全的人飲用苦丁茶,易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等苦丁茶的副作用。
哪些人不能喝苦丁茶
1、經(jīng)期女性
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),苦丁茶性寒,極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。
2、產(chǎn)婦
剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物?？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后的腹部冷痛。
3、虛寒體質(zhì)人群
虛寒體質(zhì)者畏寒,手腳冰涼,且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后,涼癥甚至?xí)又?不利于改善體質(zhì),嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
4、慢性胃腸炎病患
慢性胃腸炎患者脾胃虛寒,腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
苦丁茶能天天喝嗎
1、苦丁茶能天天喝嗎
苦丁茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,藥用效果非常好,素有素有“保健茶”、“美容茶”、“降壓茶”等美稱?？喽〔栌杏星鍩嵯?、利尿強(qiáng)心、明目益智、去油膩,散肝風(fēng),降壓降脂、抑癌防癌、抗氧化、活血脈等多種功效,所以頭痛、齒痛、目赤、上火、肥胖、高血壓等癥狀的人非常適合喝苦丁茶。苦丁茶是保健養(yǎng)生茶,能不能長(zhǎng)期喝,主要看個(gè)人的體質(zhì),如果不是脾胃虛寒的人可以長(zhǎng)期喝的,延年益壽,有益身心。
2、苦丁茶純度鑒定
在苦丁茶中摻入其他物質(zhì),憑感官是可區(qū)別的。普通茶葉身骨較輕,外形較小,看葉底時(shí)葉片小而薄。粗粒粉末多則可能夾雜有其他物質(zhì)。最便捷有效的方法是取可疑異物約2粒谷子大小放入口中用門牙切壓。正品含于口中能感覺出苦味。先苦后甘,而劣質(zhì)品則沒有苦味或苦味弱,或奇苦或有其他異味,甘草只有甘甜味而沒有苦味。
3、苦丁茶怎么儲(chǔ)存
冰箱貯存法
將新茶裝入密度高、高壓、厚實(shí)、強(qiáng)度好、無異味的食品包裝袋或真空包裝袋內(nèi),然后置于冰箱冷凍室或者冷藏室.此法保存時(shí)間長(zhǎng)、效果好。春天放入,冬天取出,茶的色、香、味基本不變,宛如新茶。
熱水瓶貯存法
將熱水瓶?jī)?nèi)壁的水分擦干,有條件也可買新的熱水瓶,如果家中有用過多年又干燥保溫的熱水瓶也可以把它利用起來,關(guān)鍵要保持瓶?jī)?nèi)干燥,然后將茶葉倒進(jìn)去,把瓶塞蓋緊即可。
苦丁茶的功效作用
1、降三高:
苦丁茶是降三高的茶飲品,對(duì)于高血壓、高血脂及血糖的患者來說,是一個(gè)很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
2、降火:
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的,其實(shí)苦丁茶是中國(guó)傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑作用。
3、消炎:
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒,南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
4、提高身體免疫力:
苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽(yù)為長(zhǎng)壽茶、美容茶等美稱。是一種天然的多功能保健養(yǎng)生飲品茶?？喽〔枘軌螂p向的調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫功能。
5、祛口臭
口臭的原因往往是由于一些細(xì)菌引起的,那些細(xì)菌會(huì)制造出難聞的揮發(fā)性硫化物,從而導(dǎo)致口腔異味?？喽〔柚泻械牟瓒喾幽軌驓⑺揽诔艏?xì)菌,并阻止細(xì)菌繁殖,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
苦丁茶的副作用
1、降低脾胃功能:一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強(qiáng),常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
2、不利于感冒癥狀恢復(fù):秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜、荊芥等驅(qū)寒,此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
3、腹痛、腹瀉:虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物,苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
4、月經(jīng)不調(diào):女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),此時(shí)飲用寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
5、不利于產(chǎn)后子宮恢復(fù):剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
喝苦丁茶的最佳時(shí)間
1、喝苦丁茶的最佳時(shí)間
飯后苦丁茶是可以喝的,不過這個(gè)要根據(jù)個(gè)人情況了,有些人喝茶后會(huì)睡不著覺,所以你得注意了。睡前是不建議喝的。
經(jīng)常喝苦丁茶,對(duì)降火、去熱療效顯著。
喝苦丁茶的好處有很多,經(jīng)常喝苦丁茶治口瘡。中醫(yī)上講,苦丁茶有清頭目、散熱、消渴的保健作用,這也是喝苦丁茶的好處。
2、苦丁茶的作用
2.1、苦丁茶能夠降低膽固醇,降低血壓血脂
苦丁茶富含各種營(yíng)養(yǎng)成分,比如維生素C等,對(duì)降低血壓血脂、降低膽固醇有著一定的幫助。因?yàn)榭喽〔柚卸喾N成分相互作用之后,可以增加冠狀動(dòng)脈的血流量,從而給予心肌充分供血,而且還能對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化起到緩解作用,對(duì)保持血管的彈性也有一定的幫助。
2.2、苦丁茶能夠減肥養(yǎng)顏
傳說唐玄宗為博楊貴妃歡顏,詔告天下訪長(zhǎng)生養(yǎng)顏秘方,受到各種秘方的進(jìn)獻(xiàn),包括苦丁茶。楊貴妃飲用苦丁茶之后發(fā)現(xiàn),實(shí)為良品,玄宗大加贊賞,以為貢品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明,苦丁茶確實(shí)有消除脂肪,養(yǎng)顏美容的一定好處,而且還能去痘、消炎。民間有個(gè)用隔夜泡好的苦丁茶洗臉祛痘的小方,用苦丁茶水洗臉幾分鐘,隨后用清水洗凈,如此洗臉,對(duì)痘痘的去處和消炎有著顯著的作用。
2.3、苦丁茶對(duì)便秘、肚疼、急性胃炎等有著較好的療效朱元璋曾患有“結(jié)宮”之病,類似于便秘的癥狀,據(jù)說,是以一進(jìn)貢的苦丁茶治愈的,明太祖將之奉為朝廷品。
3、不社會(huì)喝苦丁茶的人群
3.1、經(jīng)期女性:
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵擋力降低,此時(shí)飲用寒性的苦丁茶,是極易導(dǎo)致氣血受寒而呆滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)峻的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
3.2、新產(chǎn)婦:
剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物?？喽〔璧母弊饔煤缘目喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
3.3、虛寒體質(zhì)者:
虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,苦丁茶的副作用不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
苦丁茶能減肥嗎
根據(jù)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家的研究證明,清香甘苦的苦丁茶是具有減肥功效的?？喽〔铚p肥的作用功效或許不適合大多數(shù)的減肥人群?？喽〔璞容^時(shí)候針對(duì)那些不是很胖,卻極少運(yùn)動(dòng)的人群。飲用苦丁茶是最好的減肥選擇飲品。
苦丁茶中含兩百多種的保健物質(zhì)。俗話說苦是食物中的一個(gè)珍品。人食五味,皆益于人體,苦食之最少,其作用是最大的一味。在本草綱目中就有記載苦丁茶“苦、平、無毒、南人取作茗”。所以經(jīng)常飲用苦丁茶比較有利于人體的循環(huán)系統(tǒng)和消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)。
苦丁茶是極少茶類中同時(shí)具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和增強(qiáng)人體免疫的兩大功能。能有效的降低血壓和血清膽固醇、甘油三酯等作用。但是鄙人認(rèn)為飲用減肥茶減肥都只是一種輔助的方式,真正的減肥還需要從飲食方面上入手,兩者的結(jié)合才是最好的方式。
如何選購(gòu)苦丁茶？
選購(gòu)苦丁茶可遵循“一看二泡三嘗”的過程加以鑒別。
看苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購(gòu)買。
泡購(gòu)買時(shí),可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開水為例,一般苦丁茶可以沖泡8～10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
嘗苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的,后來的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。
喝苦丁茶能祛痘嗎
1、喝苦丁茶能祛痘嗎
苦丁茶確實(shí)有清熱毒(祛痘)之功效,但長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,所以服用時(shí)要注意。下面兩個(gè)配方都能作祛痘之用?？喽〔?枸骨葉、茶葉各等分。每次4g,沸水浸泡,代茶飲。一日2~3次。 本方以枸骨葉疏風(fēng)清熱,茶葉清利頭目。用于上焦風(fēng)熱,頭昏目赤。
枸骨女貞飲:枸骨葉10g,女貞子15g,生地黃20g。煎湯飲。本方以枸骨葉清熱養(yǎng)陰,女貞子、生地黃補(bǔ)肝腎、清虛熱。用于陰虛內(nèi)熱,潮熱盜汗,或肺結(jié)核。苦丁茶對(duì)臉上的痘痘有效,但效果得看你的痘痘情況了,偶爾長(zhǎng)一兩個(gè)還行,多了就不管用了,多了的話建議去找中醫(yī)大夫開中藥調(diào)理。
2、苦丁茶功效作用
具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠?？喽〔璁?dāng)藥用時(shí),對(duì)糖尿病、高血壓,高血脂等疾病有非常好的療效。主治:疏風(fēng)清熱;明目生津。主風(fēng)熱頭痛;齒痛;目赤;聤耳;口瘡;熱病煩渴;泄瀉;痢疾。
3、哪些人不宜喝苦丁茶
患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄? 不能飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。慢性胃腸炎患者,老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。女性月經(jīng)期,新產(chǎn)婦不能飲用寒性的苦丁茶。
苦丁茶沖泡技巧
1、苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。所以,古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品,把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來使用。
2、對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。
3、苦丁茶在沖飲時(shí),有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法,單純以苦丁茶沖泡,原汁原味,清甜爽口,也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉,如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí),則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)。
苦丁茶如何選購(gòu)
1、看:苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購(gòu)買。
2、泡:購(gòu)買時(shí),可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開水為例,一般苦丁茶可以沖泡8～10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
3、嘗:苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的,后來的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。
喝苦丁茶有副作用嗎
1、喝苦丁茶有副作用嗎
喝苦丁茶有副作用。苦丁茶是一種保健養(yǎng)生飲品,不過,什么東西都有兩面性,苦丁茶有很好的養(yǎng)生功效,但也不是人人都適合喝的。
2、苦丁茶的副作用
降低脾胃功能。一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強(qiáng),常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
不利于感冒癥狀恢復(fù)。秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜、荊芥等賴驅(qū)寒,此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
腹痛、腹瀉。虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物,苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
月經(jīng)不調(diào)。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),此時(shí)飲用寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
3、苦丁茶的功效
苦丁茶可以對(duì)心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外,苦丁茶還具有增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
苦丁茶有清熱解毒,驅(qū)風(fēng)散熱,除煩止渴的功效。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因?yàn)橛羞@些營(yíng)養(yǎng)元素的存在,食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。
苦丁茶還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因?yàn)榭喽〔杩梢杂行Ы档透咧Y患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因?yàn)榭喽〔杩梢院侠碚{(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫功能。
苦丁茶的沖泡方法
一是水要開。
二是水質(zhì)要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
三是選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。
四是放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言,也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來沖泡,而應(yīng)該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
五是熱飲,尤其對(duì)有胃寒疾病都則更是如此,但對(duì)于沒有胃病的人來說,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。
怎么選購(gòu)苦丁茶
1、看外形
苦丁茶的葉片看起來會(huì)比較厚,摸起來也會(huì)有不一樣的感覺,葉片形狀大多數(shù)都會(huì)呈現(xiàn)出橢圓形,葉片的大小會(huì)比其他茶葉大一點(diǎn),如果苦丁茶的外形較為粗壯、卷曲,而且沒有茸毛,那就是用嫩芽制作而成的。
2、試手感
如果抓起一把茶葉,感覺手里有揚(yáng)起的灰塵,而且還有異物感,那這樣的茶葉最好不要選購(gòu),如果抓起來的時(shí)候感覺沒有粉末、顆粒和其他碎雜物,切條均勻而且中段茶葉也比較多的,那這就是好茶葉。
3、耐沖泡,釋放滋味速度慢
一般情況下,普通的茶葉泡了兩三次后,再加水沖泡,那茶水的味道就會(huì)變得寡淡,但是苦丁茶卻不一樣,苦丁茶在沖泡了10次左右,其茶水還會(huì)保持開始時(shí)濃郁的香味,而且苦丁茶在沖泡時(shí)還有另外一個(gè)特點(diǎn),它釋放滋味的速度很慢,所以嘗起來不會(huì)顯得很苦或很濃,即使是增加3倍茶葉,苦丁茶嘗起來還是甘醇和清爽的,不過茶葉太多,那還是會(huì)顯得味道有點(diǎn)濃。
喝苦丁茶能治咽炎嗎
1、喝苦丁茶能治咽炎嗎
在我們的日常生活中有著很多的方法是能夠治療咽喉炎的,像是苦丁茶就是其中一種,當(dāng)然最好是能夠和蜂蜜搭配,這樣效果會(huì)更好。
其實(shí)蜂蜜與苦丁茶搭配治咽喉炎主要是應(yīng)用了這兩種物質(zhì)的功效與作用。蜜具有抗菌消炎、收斂解毒、祛瘀止痛作用,與苦丁茶搭配正好?？喽〔杈哂斜＝『拖鬃饔?并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化,滋潤(rùn)口腔,產(chǎn)生清涼感覺,從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起,對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好,非常值得推廣使用。
2、苦丁蜂蜜茶怎么做
蜂蜜配苦丁茶的制作方法也是很簡(jiǎn)單的,具體方法是:取苦丁茶3～10克,開水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘,每天數(shù)次,5～7天為1個(gè)療程,經(jīng)過一段時(shí)間的治療,大家自然能夠感受到這種搭配的巧妙之處。
由此可見,苦丁茶配上蜂蜜對(duì)于咽喉炎是有著較好的療效的,但是如果大家不喜歡苦丁茶的話,或者覺得這種方法沒有效果的話,那么建議大家及時(shí)的上醫(yī)院進(jìn)行診治。
3、苦丁茶屬于什么茶
其實(shí)苦丁茶屬于一種冬青科植物?？喽〔枋且环N含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的茶類食品,它含有的營(yíng)養(yǎng)成分有氨基酸、維生素C、黃銅類、蛋白質(zhì)和熊果酸等?？喽〔桦m然名為一種茶,但其實(shí)苦丁茶是一種藥?？喽〔杷乃幱脙r(jià)值也很高?？喽〔杈哂薪笛獕?、降血脂、利便、降火、清熱解毒,驅(qū)風(fēng)散熱,除煩止渴的功效?？喽〔柽€可以對(duì)胃寒疾病有一定的療效?？喽〔璞蛔u(yù)為“綠色黃金”、“美容茶”、“益壽茶”。苦丁茶是一種純天然多功能保健珍品。
在沖泡苦丁茶時(shí)可以和烏龍茶、紅茶等熱性茶或者是桂圓、紅棗、枸杞等熱補(bǔ)藥材一起沖泡。這樣可以對(duì)苦丁茶的藥效有一定的中和作用,其他茶或者是藥材的藥效也可以發(fā)揮出來。在夏天的話,苦丁茶還可以與蜂蜜一起沖泡,這樣就沒有那么苦了,口感比較好。
治療咽炎喝什么茶
羅漢果茶
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘后,不拘時(shí)飲服。每日1～2次,每次1個(gè)。功能清肺化痰,止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎,肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適,喉痛失音,或咳嗽口干等。
橄欖茶
取橄欖兩枚,綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎,咽部異物感者。
大海生地茶
胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,悶15分鐘,不拘次數(shù),頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量,每日2～3劑。功能清肺利咽,滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或干咳,喉部暗紅,聲帶肥厚,甚則聲門閉合不全,聲帶有小結(jié),舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者,用之最宜。
患上咽炎要注意什么
1、首先患者自己要做到戒煙戒酒,積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的炎癥,改善工作和生活環(huán)境,避免粉塵及有害氣體的刺激。
2、其次加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。其次要把握時(shí)機(jī),時(shí)機(jī)當(dāng)然是越早越好,明確病因與病情后,果斷采取治療手段。切勿自行小打小鬧試的治療,這樣只會(huì)加重病情,更危險(xiǎn)的是很容易損害正常咽喉結(jié)構(gòu)。
3、最后,咽喉炎的患者一定要多喝水,水可以保持滋潤(rùn)并且?guī)椭哦?但是,建議最好是喝白開水,也可以在白開水中放兩片檸檬片,水溫適合,不要喝冷水。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2024養(yǎng)生常識(shí)頻道《喝苦丁茶為什么惡心》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“”專題供您欣賞！
