內(nèi)褲殺害女性健康的兇手
女性健康養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供內(nèi)褲殺害女性健康的兇手，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在內(nèi)褲樣式越來(lái)越多樣化，高腰的、低腰的、中腰的等等。 可是它們卻分別適合不同體形的人，所有女性朋友們一定要認(rèn)真選擇。
根據(jù)女性特殊的生理特點(diǎn)，三種內(nèi)褲可能會(huì)成為女人的健康殺手。
1.太緊的內(nèi)褲。內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
2.深色內(nèi)褲。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
3.化纖內(nèi)褲。通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。
那么女性應(yīng)該如何選用貼身小內(nèi)褲呢?這其中還有很多講究呢!
棉質(zhì)衣料、通風(fēng)又衛(wèi)生
很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發(fā)臭變色的困擾，這是小褲衩質(zhì)料緊不通風(fēng)造成的問(wèn)題。購(gòu)小內(nèi)褲時(shí)，最好能夠以棉質(zhì)衣料，寬松設(shè)計(jì)為主。在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設(shè)計(jì)的小內(nèi)褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛(wèi)生。
清洗干凈、洗衣劑不殘留
貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗干凈，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發(fā)皮膚過(guò)敏問(wèn)題。
曬曬太陽(yáng)、紫外線殺菌
很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內(nèi)褲晾在陰暗地方。這樣子會(huì)辜負(fù)大自然的好意，因?yàn)樘?yáng)光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內(nèi)褲的衛(wèi)生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽(yáng)，就要用烘衣機(jī)把小褲衩徹底烘干。干凈清爽的小內(nèi)褲，自己穿起來(lái)才會(huì)舒適。
內(nèi)褲,是女性最貼身的衣物,并與健康息息相關(guān)。選擇好內(nèi)褲不僅對(duì)健康有益,還能為您打造完美的臀部曲線,反之,若是一味地追求內(nèi)褲樣式而忽略材質(zhì)面料,則會(huì)為健康帶來(lái)隱患。作為女性,切莫忽視這一生活細(xì)節(jié)。
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小小內(nèi)褲可不僅僅是用來(lái)遮羞的哦，男士的內(nèi)褲對(duì)男性健康有著重要的保健作用。他不僅可以保障男士們私密處的衛(wèi)生，還對(duì)生殖健康起著至關(guān)重要的作用。今天小編就教教各位男士們男士的內(nèi)褲怎樣挑選吧。
內(nèi)褲是我們的貼身衣物，是日常生活必不可少的。而內(nèi)褲的選擇很重要，尤其是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，選擇好的內(nèi)褲和正確的內(nèi)褲尺碼，對(duì)男士的身體健康有益。那么男士?jī)?nèi)褲如何選擇合適的尺碼呢?
1、要清楚自己身體的實(shí)際尺寸
比如實(shí)際的腰圍是多少?購(gòu)買褲子一般是買什么尺碼的?自己的身材有什么特點(diǎn)?(比如和標(biāo)準(zhǔn)身材相比，屁股是不是有點(diǎn)大?兩側(cè)跨骨是不是比較寬?)
2、自己的穿著喜好是怎樣的
喜歡包得很緊的還是寬松一點(diǎn)的?平時(shí)購(gòu)買內(nèi)褲時(shí)是比參考號(hào)小一碼還是大一碼?
3、所選擇的內(nèi)褲款式褲腰的高度是否適合自己
男士?jī)?nèi)褲有高腰、中腰、低腰、超低腰之分別，實(shí)際上也沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定低腰到底是多低，因?yàn)槿说纳砀卟煌康母叨纫矔?huì)不同。有時(shí)會(huì)有客人反映所買的內(nèi)褲尺碼買小了，實(shí)際上是內(nèi)褲的褲腰太低了穿著不習(xí)慣而已。特別是腰很低的內(nèi)褲，如果尺碼大了可能還會(huì)容易掉下來(lái)。
4、仔細(xì)查看要購(gòu)買的款式的尺碼參照表
尺碼表提供了不同單位制式的參考標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自己的身材情況即可做出合適的尺碼選擇了，如果你的尺寸在兩個(gè)號(hào)碼之間時(shí)建議選大一碼的。(有客人會(huì)問(wèn)腰圍是量哪里，肚臍下面多少還是上面，通常量肚臍的位置即可，不過(guò)也有人肚臍長(zhǎng)得高有人長(zhǎng)得低的)。
5、為什么男士?jī)?nèi)褲不提供實(shí)際平鋪測(cè)量的尺寸
一是面料原因，男士?jī)?nèi)褲的面料不同，彈力會(huì)有差別，有的大些有的小些，沒(méi)辦法準(zhǔn)確的描述彈力信息，一般平鋪的尺寸都是很小的，所以沒(méi)有多少參考價(jià)值(可能有些品牌的店家提供平鋪尺寸，但這些店家通常是只有一個(gè)品牌的產(chǎn)品，面料也很單一)。第二是褲腰高低問(wèn)題，褲腰高低不同，穿在身上的位置不一樣，那么內(nèi)褲腰部需要的圍度就會(huì)不一樣，如果只看腰圍平鋪的尺寸更容易造成混亂。
以上說(shuō)了這么多好象很復(fù)雜似的，其實(shí)男士?jī)?nèi)褲還是很容易選擇尺碼的，因?yàn)槟惺績(jī)?nèi)褲的面料都有很好的彈力，浮動(dòng)的尺度相比長(zhǎng)褲還是比較大的，如果實(shí)在不想費(fèi)力自己選，可以把你的腰圍、身高、體重告訴客服，讓客服給推薦合適的尺碼。
由于免疫力不同的緣故，一些人身體強(qiáng)壯，另一些人則容易生病。美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文，刊出經(jīng)過(guò)科學(xué)證實(shí)的破壞免疫系統(tǒng)的10個(gè)習(xí)慣以及專家建議。
1、生活中缺少歌唱
唱歌有助于提高人的免疫力。德國(guó)法蘭克福大學(xué)的專家對(duì)唱詩(shī)班成員排練前后的血液進(jìn)行了檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，排練之后，這些歌手免疫系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)免疫球蛋白A和抗壓力激素氫化可的松的濃度都有了顯著提高。
2、濫用抗生素
濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力，這也是引起耐抗生素細(xì)菌感染的原因。埃里克帕爾默領(lǐng)導(dǎo)的紐約斯隆凱特林癌癥研究所的研究人員試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，這是一種廣泛使用抗生素導(dǎo)致的并發(fā)癥，將使患者的身體健康受到更大傷害。
3、社交圈子小
研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的社交圈子越小，就越容易生病。在1855歲的成人中，至少有6個(gè)朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力強(qiáng)4倍。專家建議，經(jīng)常與朋友聯(lián)絡(luò)，忙時(shí)給朋友發(fā)條短信是防感冒的新方法。
4、缺少睡眠
缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，降低抗擊病菌的殺手細(xì)胞數(shù)量。芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7、58、5小時(shí)的人相比，每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人，體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。
5、壓抑情緒
美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校研究發(fā)現(xiàn)，夫妻就婚姻問(wèn)題展開建設(shè)性討論，有助于改善血壓、心率和白血球數(shù)量，提升免疫力。專家建議，別把問(wèn)題藏心底。
6、不愛喝水
充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，使感冒病毒難以迅速繁殖，增強(qiáng)免疫。建議每日飲水量按每公斤體重飲40毫升水計(jì)算，兒童需飲更多的水。
7、以車代步
研究發(fā)現(xiàn)，以車代步不愛運(yùn)動(dòng)的人與經(jīng)?？熳叩娜讼啾龋?個(gè)月內(nèi)請(qǐng)病假的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)兩倍。專家建議，每天進(jìn)行30分鐘快走等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善白血球數(shù)量，改善免疫系統(tǒng)功能。
8、被動(dòng)吸煙
被動(dòng)吸煙與吸煙一樣有害全身健康，降低免疫。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年大約有3000名美國(guó)人因?yàn)槲攵譄煻挤伟┧劳觥?/p>
9、缺少幽默感
洛瑪連達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，看滑稽視頻1小時(shí)可顯著提高免疫力。因?yàn)榇笮τ兄诮档蛻?yīng)激激素，增加或激活某些免疫細(xì)胞，提高免疫力。
10、夫妻冷淡
肌膚觸摸是夫妻間的潤(rùn)滑劑。在身體接觸時(shí)，體溫微微升高，心跳稍加快，體內(nèi)也隨之釋放出許多傳感素，它能起到抑制抑郁，增強(qiáng)機(jī)體免疫的作用。
總結(jié)：健康生活最簡(jiǎn)單的就是從衣、食、住、行做起。今天小編為您介紹了內(nèi)褲的健康小知識(shí)，希望您能夠從上文中了解到更多的健康知識(shí)，從而生活的更加健康。當(dāng)然健康不僅僅只是做到這些，只要您有時(shí)間和精力健身、旅行都是不錯(cuò)的選擇哦。
女性健康問(wèn)題一直是大家所關(guān)注的焦點(diǎn)，那么，如何識(shí)別女性健康不健康呢?今天小編就給大家介紹如果通過(guò)白帶異常來(lái)預(yù)警女性的健康問(wèn)題，還有白帶異常的注意事項(xiàng)以及女性健康的一些小常識(shí)。
白帶異常預(yù)警女性健康
一、無(wú)色透明黏性白帶
癥狀：白帶突然增多，與雞蛋清相似，或稍顯混濁，除感到腰酸外，很少有其他癥狀，常被忽視。
白帶忽然的增多，類似于雞蛋清一樣，或者稍微顯得比較渾濁，但是除了會(huì)感覺到腰酸之外，沒(méi)有其他的癥狀，因此經(jīng)常被女性朋友們忽略。
預(yù)警：這種白帶多見于慢性宮頸炎、頸管炎以及應(yīng)用雌激素以后。
二、泡沫性白帶
癥狀：除白帶增多以外，往往伴有外陰、陰道的瘙癢，如果還有化膿性細(xì)菌的結(jié)合并感染，則白帶為黃膿樣，且有泡沫。
預(yù)警：滴蟲性陰道炎。
三、豆腐渣樣白帶
癥狀：白帶中混有豆腐渣樣的白色塊狀物，有時(shí)這種白色物質(zhì)會(huì)附著在陰道壁上，不易脫下，常常伴有奇癢。
預(yù)警：霉菌性陰道炎。
四、膿性白帶
癥狀：白帶色黃或色綠，有臭味，這多是生殖器官發(fā)生感染所致。炎癥滲出物，膿細(xì)胞、壞死的上皮細(xì)胞等，加上細(xì)菌的作用，使白帶呈現(xiàn)上述改變。
預(yù)警：滴蟲性陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔積膿等。
五、血性白帶
癥狀：即白帶內(nèi)混有血液。
預(yù)警：極有可能是惡性的腫瘤、宮頸癌或者宮體癌等等。而且有一些良性的腫瘤病變之后也有很大的可能會(huì)出現(xiàn)這種白帶，比如黏膜下肌瘤、宮內(nèi)節(jié)育器、重度慢性宮頸炎以及宮頸息肉等所引起的副作用和反應(yīng)。
六、黃色水樣白帶
癥狀：色黃，白帶清澈如水，常濕透內(nèi)褲，有一股臭味，由病變組織變性壞死所致，量較多。
預(yù)警：宮頸癌、子宮黏膜下肌瘤等。
七、白帶減少
癥狀：若白帶明顯減少或缺乏，則會(huì)出現(xiàn)陰道干澀、灼熱疼痛、性欲減退、性交不適或困難等癥狀，還可伴有頭暈耳鳴、下肢酸軟無(wú)力、煩躁不安等。
預(yù)警：卵巢功能失調(diào)或減退，性激素水平降低，身體可能出現(xiàn)慢性疾病。
白帶異常的注意事項(xiàng)
白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應(yīng)多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏仁等。生活上還有以下注意事項(xiàng)：
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。
2、時(shí)下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，最好少穿。
3、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。
4、如廁后，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門，可能將過(guò)多細(xì)菌帶到陰道口。
5、性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。
6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問(wèn)題(如尿道炎)，應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。
女性健康常識(shí)
每天吃雞蛋女性短命
有很多人在正常的生活當(dāng)中，會(huì)把雞蛋當(dāng)不可缺少的一部分食物。但是在經(jīng)過(guò)日本有關(guān)專家十多年的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于不少的女性朋友而言，每天吃雞蛋卻是有害健康的，甚至有的還可能帶來(lái)致命的威脅。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對(duì)健康不利，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。
女性晚育更長(zhǎng)壽
英國(guó)科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來(lái)，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長(zhǎng)壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。
女性更容易頭痛
2006年2月，英國(guó)醫(yī)學(xué)家最新公布的一項(xiàng)研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。
在過(guò)去的9年里，來(lái)自倫敦國(guó)王學(xué)院的一個(gè)研究小組對(duì)253例普通病例進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，6.4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢(shì)、耀眼的陽(yáng)光以及干酪和紅酒等飲食。
吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌
2006年，《國(guó)際癌癥雜志》刊登了瑞典一項(xiàng)最新研究。該研究認(rèn)為：女性吃太多奶制品可能會(huì)誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過(guò)多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點(diǎn)。
懷孕期間每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞?dòng)了胎氣，就不太愛活動(dòng)。但歐美國(guó)家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。
女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕的女孩都為自己臉上長(zhǎng)出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。
研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長(zhǎng)粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會(huì)提高22%。
總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)白帶異常預(yù)警女性健康，白帶異常的注意事項(xiàng)以及女性健康小常識(shí)的相關(guān)知識(shí)的詳盡介紹，廣大的女性朋友們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何通過(guò)白帶異常來(lái)識(shí)別自己的身體健康了呢?如果大家覺得有用，不妨分享給身邊還不了解的朋友吧!
從目前男士?jī)?nèi)褲設(shè)計(jì)上看，陰囊和“小弟弟”往往被同等對(duì)待，并被緊緊包裹在雙層布料中。在辦公、駕車或長(zhǎng)期靜坐不動(dòng)時(shí)，若穿著內(nèi)褲過(guò)緊,不僅透氣不好，還把睪丸緊緊壓向會(huì)陰部，陰囊無(wú)法自我放松。時(shí)間長(zhǎng)了，陰囊自身溫度就會(huì)升高，從而導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問(wèn)題。
“開洞”保健內(nèi)褲能“伸縮”
男性在挑選內(nèi)褲時(shí)，要根據(jù)自己的“尺寸”挑選舒適的尺碼，別忘了給下身留點(diǎn)呼吸的空間。除普通內(nèi)褲外，目前市面上還出現(xiàn)了一種在褲襠下部“開洞”的保健內(nèi)褲，靜坐時(shí)陰囊可以伸縮、裸露到內(nèi)褲外，行走時(shí)，陰囊又可以收縮到內(nèi)褲里面，既透氣又不影響行動(dòng)。
內(nèi)褲：顏色自然的最好
內(nèi)褲的顏色，也與男性健康緊密相連。不少男性鐘情于黑色、深藍(lán)，部分時(shí)尚男性還喜歡穿著顏色鮮艷、花紋復(fù)雜的內(nèi)褲。
男科專家提醒，男性在選擇內(nèi)褲時(shí)，應(yīng)首選自然顏色。深色內(nèi)褲上的染料多少有些毒性，太白的內(nèi)褲也有過(guò)度漂白之嫌，化學(xué)物質(zhì)和皮膚接觸后可能會(huì)被吸收。因此，自然色的內(nèi)褲要相對(duì)安全得多。
純棉的才是健康的
男人最好不要穿化纖內(nèi)褲，盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，還會(huì)抑制精子生成，影響精子質(zhì)量。開羅大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，分別穿著純聚酯、半棉半聚酯混紡和純棉組的男性，睪丸溫度及血漿激素水平有顯著性差異。其中，36%的聚酯內(nèi)褲穿著者到第14個(gè)月時(shí)精子數(shù)明顯減少;9%的混紡內(nèi)褲穿著者第10個(gè)月時(shí)患了少精子癥;而穿著純棉組的男性的精液質(zhì)量卻無(wú)改變。在實(shí)驗(yàn)中有精液改變者，一般在脫去含聚酯的內(nèi)褲4個(gè)月至8個(gè)月后可恢復(fù)正常。
可見，純棉內(nèi)褲是不錯(cuò)的選擇，但別忘了保持內(nèi)褲的干燥。
運(yùn)動(dòng)時(shí)別穿普通內(nèi)褲
男人運(yùn)動(dòng)時(shí)若穿著薄薄的，沒(méi)有支撐力的普通內(nèi)褲，不知不覺中，他的臀部會(huì)因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。專家提醒，男性運(yùn)動(dòng)時(shí)要有一條“專業(yè)”內(nèi)褲，而且，不同的運(yùn)動(dòng)還需要挑選不同性能的內(nèi)褲。
1.動(dòng)感單車―――此運(yùn)動(dòng)體溫升高快、易出汗，宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲?？纯磳I(yè)的動(dòng)感單車教練，他們穿的可是大腿內(nèi)側(cè)有護(hù)墊的內(nèi)褲，這可以大大減少運(yùn)動(dòng)時(shí)大腿與坐墊親密接觸帶來(lái)的不適。
2.瑜珈―――這類動(dòng)作幅度比較大，但是速度緩慢的運(yùn)動(dòng)，寬松、有彈性的內(nèi)褲更為合適。
3.戶外運(yùn)動(dòng)―――宜選擇“棉質(zhì)+排汗”型的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲。在激烈的戶外運(yùn)動(dòng)中，普通的純棉內(nèi)褲可能“吸汗有余，排汗不足”，所以，一條棉質(zhì)又排汗的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲必不可少。
內(nèi)褲最好用肥皂水洗
1.新內(nèi)褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在內(nèi)褲上的有害物質(zhì)。
2.內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時(shí)洗。不要讓內(nèi)褲過(guò)夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。
3.內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對(duì)較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密地搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。注意不要過(guò)度用力、洗液必須是肥皂水、器皿最好是專用的、水最好是涼水。
4.如果用洗衣機(jī)洗，最好將其放入洗衣袋，并避免和襪子等同洗。
5.洗凈的內(nèi)褲不能直接暴曬，應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽(yáng)光下殺菌消毒，否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
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