黃瓜怎么榨汁好喝
春季養(yǎng)生茶榨汁。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。養(yǎng)生常識有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“黃瓜怎么榨汁好喝”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
二、黃瓜的功效與作用三、如何挑選黃瓜黃瓜怎么榨汁好喝
1、黃瓜怎么榨汁好喝
主料黃瓜1斤,輔料榨汁機1個
步驟:挑選兩根新鮮黃瓜,清洗表面。
把黃瓜皮削掉。
把黃瓜兩頭削掉一些,如果不削掉,榨出來的汁會有點苦。
把黃瓜放入榨汁機內(nèi),榨汁。
2、黃瓜可以和什么搭配榨汁
2.1、鮮榨青瓜汁的做法
原料:黃瓜300克,涼白開水150ml(喜歡濃的少加點,喜歡稀的多加點),白糖適量。
做法:黃瓜切丁裝入榨汁機中,加白糖和涼開水后榨成汁,直接飲用或冰鎮(zhèn)后飲用均可,加冰塊和蜂蜜亦可。
2.2、酸奶黃瓜汁的做法
原料:黃瓜150克,酸奶200ml。
做法:黃瓜按上述方法榨成汁,再根據(jù)個人口味添加適量酸奶即成。
我個人喜歡添加200ml酸奶,把酸奶換成牛奶又是一番風(fēng)味,還可以加蜂蜜調(diào)味或加冰塊冰鎮(zhèn)。
2.3、芒果黃瓜汁的做法
原料:黃瓜、芒果各適量。
做法:黃瓜和芒果切丁,放入榨汁機榨成汁就完成了,榨汁的時候也可以加適量涼開水,隨你喜好。
這種做法中的芒果可以換成胡蘿卜、西芹、雪梨、蘋果、西紅柿和苦瓜等,味道、口感和功效都各有不同,從而可以做出更多不同風(fēng)味的黃瓜汁。
3、喝黃瓜汁都有什么好處
黃瓜是日常生活中的常見食物,不僅具有豐富的營養(yǎng)價值,而且也是身體保健的常見之品,特備是黃瓜汁低熱量、高水分、不含膽固醇等特點往往被用作美容面膜,利尿,強健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防心肌過度緊張。此外,對記憶力衰退的中老年朋友和青少年朋友,每天黃瓜汁有助增強人的記憶力,所以喝黃瓜汁的好處是非常的多。雖然黃瓜汁對人體健康大有裨益,但是喝黃瓜汁也要注意方式方法,特備是在黃瓜選用上要注重綠色新鮮。
黃瓜的功效與作用
1、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達(dá)到抗腫瘤目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。
2、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。
3、防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。
4、降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至?xí)档汀?/p>
如何挑選黃瓜
1、刺黃瓜瓜體呈棒狀帶有縱陵,嫩瓜表面有突起的黑瘤,瘤上著生刺毛,瓜瓤小,種子少,肉質(zhì)脆嫩,品質(zhì)佳,生熟食均可。5月下旬上市,冬季溫室栽培的也是刺黃瓜。著名品種有北京小刺瓜和大刺瓜、山東汶上黃瓜、咸陽大刺瓜等。
2、鞭黃瓜瓜體呈長棒狀,縱棱不明顯,表皮光滑,無果瘤和刺毛,瓜肉薄,瓜瓤較大,肉質(zhì)稍軟,品質(zhì)不及刺黃瓜。著名品種有德州線黃瓜,北京大鞭瓜等,8月份上市。
3、短黃瓜瓜體呈短棒狀,果瘤和刺毛稀少,肉薄,瓜瓤大,品質(zhì)較差。主要品種有廣東黃瓜、湖北青魚膽黃瓜、濟南地黃瓜等。
4、小黃瓜瓜體呈卵圓形,形狀小,有果瘤和刺毛,皮厚瓜肉薄,瓜瓤大,主要作為醬制、酸嘖或加工罐頭的原料。主要品種有景州二虎頭、佳木斯早黃瓜等。
編輯推薦
梨和什么榨汁好喝
1、榨雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。
做法:雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。香蕉去皮切成數(shù)段。生菜洗凈,包裹著香蕉。檸檬連皮對切為四份,去核。將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。
功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。
心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。
2、榨獼猴桃雪梨汁
材料:獼猴桃、雪梨。
做法:將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;將原汁機開并置于正轉(zhuǎn),從進料口投入果料; 用推桿推進,果汁和果渣分別流入杯中。
心得:可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
3、榨苦瓜梨汁
用料:苦瓜半根,梨半個,蜂蜜2匙,礦泉水半杯
把苦瓜和生梨洗凈去籽后,浸在礦泉水內(nèi),放入冰箱。兩小時后,取出放入榨汁機內(nèi),同時倒入蜂蜜和礦泉水,榨汁后即可飲用。早晚各一杯,可使皮膚有內(nèi)而外保持潔凈清爽。
4、榨雪梨胡蘿卜汁
材料:1個雪梨,1根胡蘿卜。雪梨最好選用湯山雪梨,水分足、甜度適中。
做法:雪梨與胡蘿卜按1:1的容量利用榨汁機榨汁即可。
功效:雪梨與胡蘿卜搭配有清咽潤喉的療效。
心得:如果喜歡喝冰鎮(zhèn)果汁的朋友,可以先將它們冰凍好后再榨。
喝梨汁的好處
1、對咳嗽等有良效
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、吃梨可排毒
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。
3、能保護肝臟
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4、可降血壓
梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
5、預(yù)防痛風(fēng)
梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
6、助消化
梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
7、可緩解干燥
梨具有潤燥消風(fēng)的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
冰糖燉雪梨做法和功效
1、冰糖燉雪梨的做法
首先我們選擇上好的雪梨和大塊的冰糖,把冰糖放入保鮮袋中把它打碎,切去雪梨上面部分的五分之一,并用小勺挖去中間的核和籽。然后把冰糖放入梨的孔內(nèi),再把切下的五分之一的帶蒂的梨蓋在梨上,放入一個小碗,隔水蒸20多分鐘即可。
2、冰糖燉雪梨的功效
2.1、能清熱止渴
冰糖雪梨能清熱止渴,適用于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等。
2.2、可滋陰潤肺
冰糖雪梨有滋陰潤肺,養(yǎng)胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥有很好的治療作用。經(jīng)常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。
2.3、治療感冒
冰糖燉雪梨清甜可口,不僅僅在治療感冒方面有著很好的效果,對于口燥食少,大便不調(diào)者也起到很好的治療作用。
2.4、幫助止咳
冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。
2.5、治療慢性咽炎
對于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說,可以每天做一次冰糖燉梨,一次吃半個梨子,一天分兩次吃。
紅棗和什么榨汁好喝
1、紅棗和枸杞一起榨汁又甜又可以養(yǎng)顏。
2、紅棗蘋果汁一起榨汁甜甜的棗味中透著絲絲果香,而且超級養(yǎng)顏的。
3、黃豆大棗是可以同時榨汁喝的,這個營養(yǎng)豐富,對于身體有不錯的營養(yǎng)的。
4、單純的紅棗榨汁,可以先把核去掉,榨汁,再加清水煮沸后熱飲。
紅棗汁的營養(yǎng)功效與作用
1、增強肌力
紅棗汁可以增強肌力,增加體重。實驗小鼠每日灌服紅棗煎劑,三周時間,體重的增加較對照組明顯升高,并且在游泳試驗中,其游泳時間較對照組明顯延長,這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
2、增強免疫力
紅棗汁可以增強人體免疫力,紅棗汁中含有大量的葡萄糖,果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等糖類物質(zhì);并且含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
3、鎮(zhèn)靜安神
鎮(zhèn)靜安神,紅棗汁中所含有黃酮雙葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用,因此紅棗汁具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
4、保肝作用
保護肝臟有實驗證實,對四氯化碳肝損傷的家兔,每日喂給紅棗汁煎劑共一周,結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加,表明大棗有保肝作用。
5、抗過敏
抗過敏,紅棗汁對特異反應(yīng)性疾病,能抑制抗體的產(chǎn)生,對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用,提示紅棗汁具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
6、抗癌
抗癌,抗突變,紅棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。紅棗汁中所含的營養(yǎng)素,能夠增強人體免疫功能,對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
紅棗滋養(yǎng)食譜大全
1、山楂、紅棗、冰糖各適量。山楂、紅棗洗凈,紅棗去核;加水,大火燒開后,小火煲30分鐘;加適量冰糖再煲10分鐘左右,至湯色濃郁,水分蒸發(fā)約三分之一即可。冰糖根據(jù)自己喜歡的酸甜口感來放。
2、紅棗蘋果汁。大棗去核切塊,鍋中添1碗水、平時吃飯的碗就行,燒開后放入準(zhǔn)備好的棗塊,小火熬煮。蓋上蓋子煮吧,不時去看一下,待大棗有些軟的時候用勺子碾碎些,讓大棗的味道充分釋放出來,不弄也行的。蘋果去皮取適量大小磨成果泥,大棗煮15分鐘左右,煮好湯的顏色明顯有些紅了,鍋中放入準(zhǔn)備好的蘋果泥,攪拌一下讓果泥充分融合進湯里。
3、紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克,加水4碗煮沸20分鐘后加入適量冰糖(也可用紅糖),煎至微稠,待稍涼后用容器裝之備用。一般每次2湯匙,每日2次。此膏可補中益氣、養(yǎng)血補血,更適合于體虛、脾胃弱或手術(shù)之后的調(diào)養(yǎng)。
4、用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。
5、用紅棗20枚,雞蛋1個,紅糖30克,水燉服,每日1次,適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣,養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細(xì)血管有健全的作用。
6、紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
7、當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱?10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤腸通便的功能,適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
8、何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥粘稠即成,再加入冰糖調(diào)味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效,適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥,老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。
草莓和什么榨汁好喝
1、草莓和什么榨汁好喝
牛奶草莓汁:草莓半斤,牛奶300ML,煉乳隨意。草莓洗干凈后用鹽水稍微浸泡后瀝水晾干;將草莓倒入料理機中,稍微攪打,并倒入牛奶和煉乳一起攪打至草莓粉碎即可。煉乳的量隨自己口味,喜歡甜的就多放點。我沒有放,覺得也很好喝。另外一定要用原味的。入料理機攪打,不是榨汁機哈。喜歡口感細(xì)膩的,就打久點;喜歡有些顆粒感,就少打點時間。
甘筍草莓汁:草莓,甘筍,蜜糖,冰塊,冰水各適量。草莓洗凈,去蒂,切塊。甘筍去皮,切小塊。把所有材料放入攪拌機內(nèi),加入凍開水,攪拌約3分鐘后,倒入杯中即可。
番茄草莓汁:番茄洗凈去皮去蒂,草莓洗凈去蒂,檸檬洗凈去皮,全部切丁。將番茄丁、草莓丁、檸檬丁,及涼開水全部倒入榨汁器中榨汁。將榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可飲用。此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A,并可預(yù)防黑斑、雀斑。
2、草莓是什么
草莓,薔薇科、草莓屬多年生草本,一種紅色的花果,又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等,外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。
現(xiàn)代草莓栽培品種起源于亞洲、歐洲、美洲野生種的雜交后代,屬于鳳梨草莓,世界各地均有分布。 亞洲、歐洲、美洲是草莓屬植物的起源中心。亞洲有11個種,分別是森林草莓、黃毛草莓、五葉草莓、纖細(xì)草莓、西藏草莓、綠色草莓、裂萼草莓、東北草莓、東方草莓、西南草莓、傘房草莓、。美洲有3個種,分別是深紅草莓、智利草莓、橢圓草莓。歐洲有2個種莓。
3、草莓的地理分布
草莓一般生長在擁有溫暖天氣的地區(qū),不耐寒冷。草莓原產(chǎn)于南美洲,主要分布于亞洲、歐洲和美洲。中國的河北省、山東省和很多南方省市都有草莓的種植。全國草莓占地150萬余畝,主要分布在四川、河北、安徽、遼寧、山東等地,北京草莓種植地不足5萬畝,以昌平種植為最多。句容的草莓也比較著名。
草莓的營養(yǎng)價值
草莓營養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外,它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、pp,尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
據(jù)測定,草莓果肉中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。臺灣人把草莓稱為“活的維生素丸”,德國人把草莓譽為“神奇之果”,可見是不無道理的。
草莓的注意事項
挑選草莓要堅持“三不”原則:不能挑選畸形的,不能挑選個頭兒特別大的,不能挑選顏色特別紅的。最好選外形勻稱、顏色為自然紅、有細(xì)小絨毛且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。這樣的草莓可以在冰箱里保存兩三天。
草莓怎么洗?草莓之所以清洗起來比較困難,主要是因為其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此,多數(shù)人為了圖簡單省事,簡單地用水沖沖就吃?；蛘哒f,其實多數(shù)人根本就不知道如何正確清洗草莓。
其實,草莓屬于草本植物,植株比較低矮,果實細(xì)嫩多汁,這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此,種植草莓的過程中,要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等,很容易附著在草莓粗糙的表面上,如果清洗不干凈,很可能引發(fā)腹瀉,甚至農(nóng)藥中毒。
導(dǎo)讀：西柚和什么榨汁好喝？西柚是水果中維生素C含量的佼佼者，從而變成女性朋友的水果餐?？?，西柚直接吃會比較酸，所以榨汁比較好。你知道西柚和什么榨汁好喝嗎？下面小編介紹六種西柚榨汁的做法。
西柚和什么榨汁好喝
一、西柚橙子汁
做法：西柚一個，橙子一個，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會增加苦的口感；將部分果肉和汽水倒入果汁機中，啟動程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。
二、蜂蜜西柚汁
做法：準(zhǔn)備蜂蜜一大勺，西柚一個，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
三、西柚奇異汁
做法：準(zhǔn)備好西柚1個，和奇異果2個，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動脈血管的損傷，奇異果有水果之王的美譽，對于促進免疫細(xì)胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
四、西柚蘋果汁
做法：準(zhǔn)備西柚和蘋果個一個，將蘋果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內(nèi)加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。
功效：西柚解毒護膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
五、香蕉西柚汁
做法：準(zhǔn)備好香蕉西柚各一個，香蕉剝皮切段，西柚剝皮切塊，放入果汁機中榨汁后即可取出飲用。
功效：香蕉肉香甜軟，有解除疲勞，減肥，預(yù)防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。
六、西柚雪梨汁
做法：準(zhǔn)備一個西柚，兩個雪梨，雪梨洗凈切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機中榨汁，取出后過濾點渣渣，就可以喝啦。
功效：雪梨清涼去火，西柚酸甜可口，兩者榨汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗火解渴。
喝西柚汁的好處
1、祛痘：西柚的果肉含有豐富的維生素C、E、p及葉酸、水溶性纖維，對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。
2、減肥：西柚含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，可提高身體的排毒功效，有效減少體內(nèi)毒素堆積，西柚還含有氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，阻止贅肉的形成，西柚的熱量極低，多吃也不會引起肥胖。
3、治療糖尿?。何麒种泻锌寡趸瘎╄周张浠兄趲椭梭w提高對胰島素的敏感度，該物質(zhì)還可以幫助糖尿病患者保持健康體重。
注意事項：
高血壓患者不宜喝西柚汁，因為一些常用的降血壓藥物可能與西柚汁產(chǎn)生相互作用，引起不良反應(yīng)。
導(dǎo)讀：獼猴桃和什么榨汁最好喝？獼猴桃酸甜多汁，富含維生素C，是很多人愛吃的水果，尤其在夏天，獼猴桃汁非常解渴。那么，獼猴桃和什么榨汁最好喝？
獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng)；有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效；常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。
獼猴桃和什么榨汁最好喝
獼猴桃中含有豐富的維生素C和膳食纖維，研究證明常吃獼猴桃有益于身體健康，而獼猴桃汁更是保留了獼猴桃本身的營養(yǎng)成分，以果汁的形式，讓人更為喜愛。很多人喜歡將其他水果與獼猴桃一起榨汁吃，那么，獼猴桃和什么榨汁最好喝？
一、獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可；
3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
二、獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨
做法：
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用；
2、將原汁機開并置于正轉(zhuǎn)，從進料口投入果料；
3、用推桿推進，果汁和果渣分別流入杯中；
4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
喝獼猴桃汁要注意什么
1、獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食。
2、獼猴桃不能跟牛奶及各種乳制品搭配食用。究其原因是獼猴桃中的維生素C，會與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響消化吸收，從而使人腹脹，腹痛，腹瀉，所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦！還需要注意，在飲用牛奶及乳制品前后的半小時至一小時內(nèi)，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃。
3、獼猴桃和螃蟹、黃瓜、胡蘿卜及動物內(nèi)臟等不能一起吃，因為獼猴桃含有的某些營養(yǎng)成分與它們搭配食用時會產(chǎn)生不適。
4、獼猴桃與螃蟹同吃會引起人體中毒。因為螃蟹中含有五價砷的化合物，和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，轉(zhuǎn)化為三價砷，即含劇毒的砒霜。
5、胡蘿卜中與黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)，與獼猴桃同吃時，獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。
6、動物內(nèi)含有銅、鐵等離子，它會使獼猴桃中的維生素C氧化，另獼猴桃的營養(yǎng)價值大打折扣。
導(dǎo)讀：玉米怎么榨汁？現(xiàn)在人們越來越重視養(yǎng)生飲食，其中玉米汁便成了時下受熱捧的養(yǎng)生飲品，香甜的玉米汁價格不便宜，其實我們可以自己做玉米汁。那么，玉米怎么榨汁呢？
玉米怎么榨汁？
玉米煮透再榨汁
在越來越注重養(yǎng)生飲食的今天，香甜的玉米汁格外流行。它不但有粗糧的營養(yǎng)，還有順滑的口感，美味又健康。外面賣的玉米汁價格不便宜，其實只要學(xué)會小竅門，在家做玉米汁也很簡單。
一般榨果汁或蔬菜汁都直接用生的榨，可玉米卻不一樣，得熟榨。要將洗凈的玉米粒扒下來，加水煮開，這一步非常重要。
1.首先，直接用生玉米榨汁味道青澀，就算榨好后再煮開，味道還是不能去掉。
2.其次，玉米粒一定要煮透，如果煮的時間不夠，榨出來的玉米汁會渣水分離，喝起來就沒有濃稠順滑的口感了。煮好的玉米放涼后就可以榨汁了。加水要掌握分寸，不要太多也不要太少，一般三勺玉米粒搭配四勺水。
3.最后需要提醒的是，榨玉米汁一定要用甜玉米，否則口感不夠清新自然。
喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，這是因為把玉米粒打碎后，其更易被腸胃所吸收。在吸收的過程中，更容易轉(zhuǎn)化成其他的物質(zhì)，或者是以更小的分子與其他的物質(zhì)結(jié)合，把致癌的細(xì)胞或者是體內(nèi)的致癌的分子給消失掉。這是十分關(guān)鍵的。喝玉米汁的時候，記得，最好是原味的，不要添加任何的添加劑。
多吃玉米的好處
中醫(yī)認(rèn)為，玉米有健脾利濕、調(diào)中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也認(rèn)為，玉米含有大量營養(yǎng)物質(zhì)。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6-8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
玉米中含有一種特殊的抗癌因子谷胱甘肽，該因子可與人體內(nèi)的多種致癌物質(zhì)結(jié)合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡蘿卜素被消化吸收后，可在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有生理活性的維生素A，而維生素A能夠阻止、延緩癌前病變。
玉米中含有的維生素E是重要的抗衰老及美容物質(zhì)。玉米中富含的纖維素是一種不能為人體所吸收的碳水化合物，可降低人腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度，減少分泌毒素的腐質(zhì)在腸道內(nèi)積滯，因而玉米可減少結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。
美國一項研究也顯示，玉米中的葉黃素和玉米黃質(zhì)可是抗眼睛老化的極佳補充食物，多吃，明眸。玉米從顏色上有白色和黃色2種。
只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，白玉米中卻沒有。所以經(jīng)常用眼的人群，應(yīng)多吃一些黃色的玉米！
玉米除了能單獨榨成玉米汁，和其他一起榨汁也是很營養(yǎng)美味的?？梢约右恍“腰S豆和一小把花生一起榨汁，在早餐喝上一杯玉米黃豆花生汁，補充營養(yǎng)，促進排毒。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《黃瓜怎么榨汁好喝》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生茶榨汁”專題供您欣賞！
