假期過后 急救肌膚3大問題
處暑過后如何養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“假期過后 急救肌膚3大問題”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
雙旦節(jié)終于過去了，新的一年肌膚也要有一個全新的開始，可是經(jīng)過了年底的忙碌和雙旦節(jié)的狂歡，讓肌膚疲憊不堪。今天，編輯就告訴你，如何才能迅速度過疲憊期，恢復明媚色澤。
你是假期派對人群
你是假期派對人群
下巴脖頸出現(xiàn)封閉痘
你是派對狂熱分子，年底的每個派對你都不會錯過?？墒前疽?、濃妝加煙酒，天啊！肌膚開始抗議了。
溶出痘痘先蒸臉再卸妝
搶救措施：
1、溶出痘痘先蒸臉再卸妝
壓力痘和青春痘最大不同之處是，大都屬封閉性痘痘，摸著硬硬的，但是發(fā)不出來。對這種不開口的痘痘，可以先蒸臉再卸妝。熱氣使毛孔張開時進行卸妝，用溫和卸妝油慢慢地溶出痘痘。
溫和鏟除痘痘去角質(zhì)
2、溫和鏟除痘痘去角質(zhì)
壓力痘多屬封閉型，毛孔被增厚的角質(zhì)塞住難以清除，因此需做溫和的去角質(zhì)工作。含酵素的化學性去角質(zhì)產(chǎn)品較溫和，適合壓力之下的痘痘肌膚，物理去角質(zhì)產(chǎn)品會使粉刺情況惡化。
精油振奮舒緩各有時
3、精油振奮舒緩各有時
百里香能抵抗壓力，還有利于肌膚修復，但氣味較濃，不宜長期使用。可在洗臉水里滴幾滴精油，或倒在手心聞一聞，能舒緩皮膚和心靈。但能直接倒在手心里的只有薰衣草和茶樹精油。
清熱解毒別控油
4、清熱解毒別控油
突發(fā)的成人痘大都因急火攻心引起，因此，選擇清祛型去痘品才對，千萬不要用控油型產(chǎn)品添亂。 Fancl祛痘精華露，有清熱解毒的甘草和黃柏精華，佰草集舒盈祛痘精華液則含忍冬和蘆薈。
假期加班人群
假期加班人群
法令紋眉間紋加重
你是職場中的夾心餅干，這不，現(xiàn)在正是廣告刊登的黃金季節(jié)，諸多廣告客戶找上門來，堆積如山的活，還有改來改去不斷地返工。上有客戶、老板不斷施壓，下有員工抱怨情緒連連。上面要你托，下面得你拎，天天長吁短嘆，你覺得自己才是職場上最受累的族群。
提拉按摩讓快樂舒展開來
搶救措施：
1、提拉按摩讓快樂舒展開來
每天要做好護膚功課，堅持對面部進行按摩和保養(yǎng)，嘴角和鼻翼的法令紋可用中指指腹，由下往上按摩，或是輕輕捏著法令紋的部位向上提；而眉心處的紋路也用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩，配合歐萊雅復顏提拉緊致雙重精華乳或貝佳斯高效妍白再生塑面緊致精華，每天三到五次，讓肌膚每天都得到很好的舒展。
放松肌膚快樂為先
2、放松肌膚快樂為先
9月份正處初秋，皮膚遭受內(nèi)憂外患躁動不安，此時就要告訴肌膚忘記煩惱。如嬌蘭的快樂美膚系列就很聰明地把肌膚健康的訴求放到了快樂二字身上，從可可豆中萃取的專利的快樂催化酚子，讓細胞釋放快樂多酚，激起肌膚深處最活躍的動能，締造出平滑無紋的肌膚。
去除表情紋眼膜可兼職
3、去除表情紋眼膜可兼職
現(xiàn)在部位膜如頰膜、法令紋膜已開始成為網(wǎng)絡(luò)新寵，不過如果嫌麻煩，完全可以用眼膜來替代。眼膜具有密集式的保養(yǎng)功效，例如含Q10、勝肽或膠原蛋白的眼膜就可以用來去除表情紋。如果嫌浪費，只需把剛敷完的眼膜敷在法令紋和眉間紋處，讓它發(fā)揮余熱，就能起到很好的修復效果。但由于眼膜的形狀不符合這些部位的紋路，使用的時候一定要撫平。
不得不為全家操心的主婦們
不得不為全家操心的主婦們
面色晦黃護膚品吸收差
假期也不能閑著，平時家里大大小小的就得操持，到了假期，所有親戚都到家里來，為了招呼親戚們，忙得暈頭轉(zhuǎn)向，根本沒有時間好好寵愛自己。
抵抗自由基恢復嫩白臉蛋
搶救措施：
1、抵抗自由基恢復嫩白臉蛋
除了日曬和污染，壓力是催生自由基最大的原因，它導致肌膚的晦黃難看。因此我們除了在秋天要一如既往的做好防曬措施外，選擇含維他命C、E或茶多酚、花青素、番茄紅素和大豆異黃酮這些植物性抗氧化型的護膚品來幫助肌膚抵抗或中和已形成的自由基，提高機體抗氧化酶的活力。
夜間修復香療助你一臂之力
2、夜間修復香療助你一臂之力
夜間是肌膚修復的大好時機，但如果睡眠質(zhì)量很低，就會導致垃圾睡眠，影響護膚品的吸收情況。歐珀萊的恒久美肌全效霜，運用香療科技，清淡而雅致的香味，讓肌膚跟隨你一起舒緩地進入夢鄉(xiāng)，修護起來也就更容易。yS630.cOm
按摩減壓恢復好氣色
3、按摩減壓恢復好氣色
在面部配合按摩型護膚品，以中指和無名指往外做螺旋型按摩。從下巴的中央輕輕往耳下側(cè)按摩三四次，接著從嘴角開始往耳部中央按摩三四次，然后從鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最后在太陽穴的部位稍微按壓。耳穴按摩也是郁悶時很好的自我解決法。因為耳朵上到處都是穴道，按摩下耳蝸到耳垂這個地帶，有很明顯的減壓效果。
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作息混亂的狂歡假期結(jié)束，你也馬上從帥哥變成犀利哥了嗎?急救保養(yǎng)，是現(xiàn)代時尚男士的必修課。
十二月底的派對季節(jié)結(jié)束，接下來的元旦假期更加吸引人。呼朋引伴、通宵達旦，不管打牌還是唱K，你都不愿浪費假期的一分一秒。然而狂歡之后，你也要付出代價。上班日的第一天，同事就會看到一個面容憔悴、面如枯槁的犀利哥。
接連幾天生活作息不正常，會導致肌膚暗沉晦暗、干燥粗糙、眼圈黑暗。這時應該怎么拯救肌膚，是現(xiàn)代男性不得不關(guān)注的話題。
熬夜所帶來的肌膚問題，主要可分成以下幾種：
暗沉
因為熬夜時血液循環(huán)不佳，血液中的二氧化碳無法完全排出，導致面部枯槁蠟黃。
解決方針
利用含有碳酸成分的洗面奶徹底清潔按摩全臉。碳酸能滲透血管，讓血管壁擴張，血流變多，過多的二氧化碳以及廢物就能順利隨著血液排出，讓面部瞬間明亮。簡單的按摩亦能提升肌膚表面溫度，加速血液循環(huán)速度，增快肌膚的新陳代謝。
粗糙
熬夜引起肌膚代謝緩慢，老廢角質(zhì)無法正常代謝剝落，形成凹凸不平的粗糙肌膚表面。
解決方針
利用含有微細磨砂顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品幫助代謝老廢角質(zhì)，尤其加強按摩鼻翼兩側(cè)、嘴角、額頭、T區(qū)等容易堆積角質(zhì)的部位，能有效改善肌膚的粗糙，對于提升肌膚的明亮度也有不錯的幫助。也可以直接用蜂蜜加酸奶，兩者調(diào)勻后直接敷于全臉，停留五分鐘后洗凈即可。酸奶中的乳酸菌可以吞噬老廢角質(zhì)、減少角質(zhì)堆積，蜂蜜含有豐富的維他命以及泛酸，能柔軟膚質(zhì)、改善肌膚黏膜組織，形成一層水嫩亮澤的水脂膜。
私處的健康對于女人來說似乎比臉面更加重要，但是人們往往習慣于護理面部皮膚卻忽略了私處健康，使得細菌在不知不覺中侵入女性的私密花園。那么，對于私處健康很多女性會有疑問，究竟對于私處怎樣保養(yǎng)才算科學呢？
1、陰道清洗有沒有必要？
每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經(jīng)期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女 性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下 曝曬，有利于殺菌消毒。
2、許多白領(lǐng)都說壓力大會導致盆腔炎，這樣的說法對嗎？
壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。預防盆腔炎主要注意以下幾個方面：（1）注意性生活和經(jīng)期衛(wèi)生，保持會陰清潔干燥;（2）人流或上、取環(huán)等手術(shù)后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆 浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染;（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷;（4）加強鍛煉，增強體質(zhì)，勞逸結(jié) 合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害？
過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過頻。
4、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎？時間多長合適？
單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態(tài)時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。
5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？
正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什么副作用。
6、有人說精液可以滋潤陰道，這樣的說法對嗎？
目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權(quán)威的肯定，但不少專家指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。 另外，對女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌癥的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩;可潤澤陰道，提高性生活質(zhì)量，增強性心理滿足度，有利于發(fā)揮性愛的保健作用。
7、HpV感染是怎么回事？在什么情況下應該引起警惕？
HpV是人類乳頭瘤病毒，感染后會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HpV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內(nèi)若干年，一旦 機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。HpV廣泛存在于自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥 或長期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、普通白領(lǐng)怎樣預防宮頸癌？
宮頸癌的預防主要注意以下幾個方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，有宮頸炎及時治療;（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
9、月經(jīng)規(guī)律，是不是說明內(nèi)分泌就不失調(diào)？
性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是最高司令部，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發(fā)出指令，垂體也會發(fā)出信號，調(diào)節(jié)下級腺 體。對于卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產(chǎn)生催乳素。這些激素作用于一些器官，產(chǎn)生相應的變化。如果這些調(diào)節(jié)機制失 調(diào)，則產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)規(guī)律，只能說明其中的部分調(diào)節(jié)機制正常，不能說明就無內(nèi)分泌失調(diào)的。一般來說，女性內(nèi)分泌正常的表現(xiàn)有：月經(jīng)周期及量正常，體毛體重正常，皮膚光滑無明顯暗斑，乳腺正常，可正常懷孕、性格平穩(wěn)等等。
據(jù)美國《男性健康》雜志對其全球男性讀者的一項調(diào)查結(jié)果顯示：男人們內(nèi)心的焦慮普遍來自十個方面。其實只要掌握一些小竅門，這些煩惱會迎刃而解。試著做一做，你會發(fā)現(xiàn)幸福其實觸手可及。
做完美幸福男人要遠離10大問題：
啤酒肚
問題：你對自己身體的哪一部位最不滿意？
密集答案：腹部 69%
我們可能沒辦法讓你改變每天必須的久坐＋漢堡式的生活，但堅持每周活動腰椎2~3次，同樣可以有效地減掉腹部的贅肉。
減壓秘笈：逆向運動。著重練習運動過程中使身體下降的動作，這些動作重點鍛煉腰椎，可強化腹肌。試試這個動作--早晨坐在床邊，將身體盡量向后仰，至三分之二處停止，坐起，重復做幾次。
絕癥
問題：哪種疾病最令你恐懼？
密集答案：患癌 51%
英國一個長達19年的研究發(fā)現(xiàn)，堅持鍛煉會降低患癌癥的幾率。如果那個癌字讓你觸目驚心，立即回歸運動游戲吧。
減壓秘笈：打網(wǎng)球。美國人發(fā)現(xiàn)，相對其他體育項目，打網(wǎng)球是最能讓人有興趣堅持下去的運動。
出軌誘惑
問題：您是否有過背叛自己愛人的行為？
密集答案：有 52%
如果將問題換作是否曾經(jīng)受過誘惑，那么回答不的數(shù)字又會是多少呢？你是否曾經(jīng)差點被妖艷的酒吧女郎征服？是否會在與性感女同事邊品紅酒邊討論商業(yè)計劃時想入非非？ 性學專家Dr。louanne Weston認為，外部的誘惑比常規(guī)生活更能點燃男人的欲火。
減壓秘笈：看A片，讀色情小說，嘗試變換多種性愛姿勢。
這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外，在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。
早衰
問題：如果必須選擇，存款、工作、名譽、伴侶和頭發(fā)，你會舍棄哪一樣？
密集答案：頭發(fā) 48%
看起來，多數(shù)男人都對自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表，可能你也一樣認為對于相貌無能為力。其實不然。
減壓秘笈：多吃魚蝦。日本人相信，藻類食品可以防止脫發(fā)。自然科學也支持這種理論：藻類含碘一種能促進頭發(fā)生長的關(guān)鍵礦物質(zhì)，每日吸收150毫克碘是必要的。另外，飯后不要吸煙，煙會阻礙血液循環(huán)，使頭皮缺血導致毛囊老化，這意味著謝頂可能會提前到來。
應對美女
問題：長途飛行中你最希望與誰鄰座？
密集答案：名模 32%
可愛的檢票女孩尚且會令男人不知所措，當發(fā)現(xiàn)身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時，你完全有理由相信，面對她時自己將語無倫次。
減壓秘笈：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發(fā)她的好奇心，進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關(guān)系學家Warren Farrell認為，雙方都感興趣的話題會令談話者興致勃勃。
工作枯躁
問題：你對成功的理解是什么？
密集答案：從事真心喜愛的工作 18%
一份好差事往往伴隨著巨大的競爭壓力，只有成為老板才會略感輕松，因為他可以發(fā)號施令，讓別人替他承擔壓力。但從小職員到大老板的歷程是一段枯燥乏味、冗長無奈的職業(yè)生涯，在這過程中你得每天忍受像影印機復制出來的日子。
減壓秘笈：找個死黨。這樣的事例在現(xiàn)實中屢見不鮮：一位在某公司中層部門任職的男士經(jīng)常與另一部門的好友互通信息，一起商討工作計劃，他們共同署名的文件后來得到了高層的注意，兩人均受到重用。
加薪
問題：如果可能，你最希望把自己的什么東西變大？
密集答案：工資單上的余額 86%
有些出乎意料的是，只有17%的男人選擇了陰莖。看來男人們普遍認為男性價值更多是通過經(jīng)濟實力體現(xiàn)的，無論如何，你一定相信擁有財富是成功的一個顯著標志。
減壓秘笈：衣著攻略。模仿老板的穿衣風格，職業(yè)咨詢顧問Neal Lenarsky指出，你的著裝會使他們聯(lián)想到這些名牌服裝的高價標簽。至于要求加薪， 最佳時機是在早晨上班碰到老板時。根據(jù)人體生物鐘，大多數(shù)人在清晨最富創(chuàng)造性和積極性，這意味著你的要求更有可能得到滿足。
變成傻瓜
問題：你最希望擁有的能力是什么？
密集答案：智商 32%
看起來像個傻瓜一樣是全社會男人共同的恐懼。相信你也認為世界被一個叫蓋茨的家伙控制的事實便是頭腦勝過肌肉的例證。
減壓秘笈：以步當車。伊利諾斯大學的研究者發(fā)現(xiàn)，每周步行三次、每次行走45分鐘的測試者，在智力測驗中的得分比那些每周只步行1小時的測試者高了15%。另外你還可以經(jīng)常聞聞檸檬，因為檸檬的香味可以刺激人腦中的海馬趾人類大腦控制中心的一部分，從而提高你的大腦反應速度。
家庭危機
問題：一百年前的哪種生活方式最讓你向往？
密集答案：家庭生活 34%
一天的繁忙工作后，大多數(shù)男人會選擇回家。為確保家人和電腦里的網(wǎng)友一樣高興見到你， 你需要花費一些時間和精力維護與家庭成員的關(guān)系。
減壓秘笈：隨時與家人交流。如果你晚歸，你的兒子在你刮胡子時走進浴室，別把他趕出去。把他舉起來放到水槽上，讓他替你涂須膏，回答他的天真問題。
《parenting partners》一書的作者Robert Frank說，有時隨意聊聊天比刻意的行為更有助于增進父子感情。
意外之災
問題：你認為最可怕的死亡方式是什么？
密集答案：被燒死 48%
每個人都將死去，但你一定和絕大多數(shù)男人一樣，希望即使不能死在詹妮弗洛佩茲身邊，也最好不要被燒死。澳大利亞人好像有些特別，他們覺得遭到野獸襲擊更可怕，所以澳大利亞出了拉塞爾克勞這樣的角斗士。
減壓秘笈：購置探測器。國際火災協(xié)會主席稱，煙霧探測器使人類增加了50%的存活機會?？梢栽诿恳婚g臥室不引人注意的角落放置一個探測器。但是如果空氣不夠流通，則有可能需要較長時間才能觸發(fā)警報引擎。還有一點需要注意，就是要定期檢查探測器中的電池，確保電量充足。
男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是馬大哈。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌癥去世的幾率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的大修信號。為此，英國《每日郵報》2月9日刊登了多名健康專家制定的一個健康自測問答，以幫助男性了解自己的身體狀況，哪怕只有一個問題沒通過，都意味著你的身體需要檢修了。
問題一：冷天氣里呼吸困難嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊恩辛普森強調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和發(fā)緊，可能是動脈變窄而發(fā)出的警報。
應對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進行壓力測試。
TIpS：美國福瑞斯特大學醫(yī)學院研究人員的一項實驗顯示，每天多吃花菜、胡蘿卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，動脈變窄的比例遠低于不吃的老鼠。原來，這些蔬菜有遏止動脈硬化的作用。動脈硬化使動脈變硬和變窄，可能導致心臟病和中風。已有研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜吃得多的人心臟病的發(fā)病幾率較低。
血管慢性發(fā)炎據(jù)信是動脈硬化的原因。研究顯示，植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化作用。此外，蔬菜也含有豐富的維生素，有抗氧化劑的作用，也就是說有中和破壞細胞的游離基的作用。
研究以花菜、胡蘿卜、青豆、豌豆和玉米為主，部分原因在于這些是美國吃得最普遍的蔬菜。其他蔬菜很可能也有類似抗動脈硬化的作用，但仍有加以研究的必要。
問題二：晚上經(jīng)常起夜嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應對：尿頻并非前列腺癌的征兆，但透過體檢可以了解自身患病的風險，另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌癥。
TIpS：保護前列腺的三好法則
第一好：吃好
多吃：男士們的餐桌上應該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求；多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補充各類抗氧化劑。
少吃：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會直接引起前列腺疾病，但是對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部位不適，還可以引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。
第二好：喝好
多喝水，尤其白天應該多喝一點。為了避免頻繁起夜，在臨睡前2～3個小時應減少飲水。特別提醒喝得多，尿也多。但是，尿急時忍一會兒的態(tài)度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對于前列腺疾病的患者來說，這樣容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發(fā)生排尿困難和急性尿潴留。所以，記住有尿意時立刻去小便。
第三好：玩好
前列腺的位置決定了男人是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重。所以最好不要久坐。應該經(jīng)?；顒踊顒樱缟⒉?、打拳等。
另外，保持溫暖的局部環(huán)境可使前列腺引流通暢、充血水腫狀態(tài)得到緩解；反之，受涼則易加重前列腺的癥狀。
問題三：是否有尷尬的瘙癢？
回答否，通過；回答是，警告。
血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻（尤其在晚上），那么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風險也會升高。
應對：建議驗血，或者改變不良生活習慣。
TIpS：學會12招 一生不得糖尿病
1．吃肉前喝兩勺醋?？纱蟠蠼档脱撬?。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。
2．減輕5％的體重。只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。
3．每天走路35分鐘。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
4．多喝咖啡。每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％54％；每天45杯，降低約29％。
5．買食物看清高纖維標志。高纖維食物可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。
6．一周吃快餐不超過2次。每周吃快餐2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。
7．火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％。
8．肉桂有助降血糖。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起沖水喝。
9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。深呼吸可以減小壓力。
10．睡眠在6-8小時之間。睡眠不足6小時，糖尿病危險翻番；超過8小時，危險增加3倍。
11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。
12．45歲后多關(guān)注血糖。肥胖、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，也應小心。
問題四：經(jīng)常大量出汗嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
大量出汗（尤其在晚上）、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認到了50歲左右就會出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導致睪酮水平降低。
應對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
TIpS：睡眠不足 睪酮水平會下降
睪酮是固醇類荷爾蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。成年男性分泌的這種荷爾蒙是成年女性的20至30倍。
科學家已經(jīng)了解到一些有關(guān)睡眠質(zhì)量跟老化和性激素之間的相互關(guān)系。例如：從二十多歲或三十多歲開始，男人的睪酮水平每年降低1%到2%；雄性激素水平的下降會對骨密度和新陳代謝造成不利的影響；并且，年輕男人的睡眠缺失也會使性激素水平下降。
許多睡眠剝奪的情況是自找的， 艾普斯坦說，人們寧可熬夜看電視、上網(wǎng)、干其他事情，卻不去睡足夠的覺。
問題五：腸道經(jīng)常脹氣？
回答否通過；回答是警告。
腸道脹氣難忍、排便習慣的改變（一天一次變?yōu)橐惶烊拇危?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關(guān)，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫瘤科醫(yī)生馬克解釋說。排便習慣改變，是因為腫瘤干擾了正常的消化過程。此外，腫瘤會帶來潰瘍或息肉，進而引起出血。
應對：50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎，50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應及時去進行結(jié)腸癌的排查了。
TIpS：預防腸癌小方法
養(yǎng)成定時排便習慣是保持腸道健康預防大腸癌的有效舉措，但要把握度，不能以長期服用瀉藥為固定排毒方式，如果長期便秘，確需定期服用瀉藥也要定期變換藥物種類。
最有效科學的排毒方式是從生活習慣開始，養(yǎng)成三多的習慣，即多運動、多飲水、多吃粗纖維食物。每周盡量保證2至3次慢跑、快走、游泳等有氧運動（每次45分鐘）；
每天保證8杯水，因為纖維素需與腸道內(nèi)的水分共同發(fā)揮作用；
應適當多吃山芋、玉米、新鮮蔬菜等富含纖維素食物。
另外，增加腸道內(nèi)的有益菌也是增加排便的好辦法，比如經(jīng)常喝酸奶等。
低聚糖食物可促進腸道內(nèi)有益菌生長，這類食物因此被稱為結(jié)腸食物。含有低聚糖較多的食物有大豆及其制品、蒜、蔥頭、蘆筍、谷物。
問題六：是否失去一種感官功能？
回答否，通過；回答是，警告。
不管哪種感官（視覺、聽覺、觸覺等）的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應部分。失去一種感覺的同時，如果又經(jīng)常無緣由的易怒、失控，并伴有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應對：綜合各種癥狀來確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
TIpS：腦腫瘤早期癥狀
當人們出現(xiàn)頭痛，嘔吐并且有持續(xù)發(fā)作、陣發(fā)加重的時候，就要考慮是否有顱內(nèi)壓增高的可能，應該及時就醫(yī)。有些病人因為視力變化去看醫(yī)生，檢查發(fā)現(xiàn)有視乳頭的水腫，也應該想到顱內(nèi)壓增高的可能。
另外，由于腫瘤生長部位的不同，可以引起一些局灶性癥狀。比如，額葉的腫瘤會出現(xiàn)隨意運動、語言表達及精神活動等多方面的障礙，常有一側(cè)肢體活動不靈便，不少患者還可能出現(xiàn)癲癇。頂葉的病變可以導致一側(cè)肢體感覺的障礙。枕葉的病變則會出現(xiàn)視覺障礙，比如幻視、視野缺損等。
垂體腫瘤因為垂體的特殊功能常出現(xiàn)機體內(nèi)分泌的紊亂，女性患者多為月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、溢乳，男性則出現(xiàn)性功能減退、毛發(fā)脫落等。不少垂體瘤患者還會出現(xiàn)視力減退。腦干的腫瘤可以引起眼球運動、面部感覺障礙、還可能出現(xiàn)聲音嘶啞、吞咽困難等。
問題九：經(jīng)常感到悲傷嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動脈硬化。
應對：應及時尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以給自己放個長假，重新規(guī)劃人生。
TIpS：別吧抑郁癥當失眠治
許多抑郁癥患者早期都認為自己是失眠癥，常以失眠為由求治，部分患者甚至自購鎮(zhèn)靜催眠藥物改善失眠，常見的現(xiàn)象是開始用藥時失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判斷，但隨著病情的發(fā)展，患者感到所需催眠藥的劑量越來越大，但仍未得到足夠的休息，精力越來越差，情緒越來越糟，甚至身體出現(xiàn)其他毛病，如食欲、體力下降，心慌、胸悶、氣短等，最后連失眠也可能加重了，才去就醫(yī)。
判斷是否得了抑郁癥有三個硬指標：
①嚴重失眠15天以上；
②對事物無興趣，有強烈的挫敗感；
③有自殺念頭。
問題七：夜間開車很困難？
回答否，通過；回答是，警告。
夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學院的校長羅伯霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會影響人在夜間的視物能力；如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應對：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
TIpS：10個好辦法助你遠離白內(nèi)障
一、戴太陽眼鏡：可以有效遮擋紫外線，防止眼睛（特別是晶狀體）損傷，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。
二、多喝水：人體脫水時會代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體。
三、多服維生素：人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障。
四、少食鹽：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取與白內(nèi)障的發(fā)生呈正相關(guān)。
五、適當服用阿司匹林：劑量宜控制在1毫克／千克體重左右。該藥對胃黏膜刺激性較大，故應在飯后服用?；加邢詽儭⒊鲅约膊≌呱饔?。
六、少吸煙：長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
七、孕早期不生病：孕婦在懷孕頭3個月內(nèi)保持身心健康，可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。
八、控制血糖：糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。
九、防眼外傷：防止機械性、放射線對眼睛的損傷，以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。
十、穴位按摩：按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼。
問題八：曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影？
回答否，通過；回答是，警告。
腦中的血液供應被瞬間干擾會出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作（小中風）有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應對：如果是小中風，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因為這種癥狀會極大地增加未來患嚴重中風的風險。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān)鍵。
TIpS：小中風的三個典型表現(xiàn)
第一，突然出現(xiàn)幾分鐘的一側(cè)肢體麻木無力；
第二，突然出現(xiàn)幾分鐘的單眼黑朦，以致看不清東西；
第三，突然出現(xiàn)一過性的言語障礙，如說不清楚話、找不到合適的詞表達。
以上三種情況只要出現(xiàn)一種，且只要出現(xiàn)過一次，就說明很可能是小中風所致，不可大意。此外，眩暈、看東西重影等也是小中風的常見表現(xiàn)，但由于特異性不高，可作為輔助辨別標準之一。
凡心腦血管疾病的高危人群，如患有高血壓、高血脂和糖尿病等基礎(chǔ)病，以及吸煙者等，都應有意識地關(guān)注不良征兆。如果出現(xiàn)小中風的表現(xiàn)（尤其是出現(xiàn)言語不清等癥狀超過10分鐘者），都應該立即去醫(yī)院檢查。
25歲正是干勁十足的年齡，同時也是肌膚問題層出不窮的年齡，黑眼圈、毛孔粗大、眼角細紋、黑頭等等各種各樣的肌膚問題都同時圍攻我們，是束手無策的投降，還是披荊斬棘的來一場肌膚之戰(zhàn)？相信很多人會毫不猶豫的選擇后者。那么該如何解決這些肌膚問題呢？下面就跟隨小編一起來學習學習吧！
黑眼圈形成原因：
25歲，入職場不久，為了打下一片屬于自己的天空，難免的加班加點的挑燈夜戰(zhàn)奮力拼搏在自己的崗位上。就這樣黑眼圈在不知不覺中逐漸形成，而且愈來愈深;除此外，飲食不規(guī)律，導致缺鐵，或者是嚴重的抽煙酗酒這些都會導致黑眼圈的形成;當然也有是因某些體質(zhì)原因而引起的黑眼圈問題，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)或者是肝臟不太好，這些也會致使黑眼圈的形成。
如何根除黑眼圈？
1、熬夜產(chǎn)生的黑眼圈通常在次日補充睡眠，這樣會起到很明顯的淡化黑眼圈的效果，當然采用最簡單的冰敷和茶葉包敷眼，這些也可以臨時解決熬夜所致的黑眼圈問題;
2、抽煙酗酒跟熬夜形成黑煙圈的解決方法雷同，當然除了適當?shù)慕麩熃仆猓豢詈糜玫难鬯脱勰な鞘钟斜匾?
3、內(nèi)分泌和肝臟不好引起的黑圈圈問題是最不好解決的，需要內(nèi)調(diào)加外治兩法并用才行。最好是多喝清水，這樣能幫助排除體內(nèi)的廢物，除此外多吃芹菜、茼蒿等綠色益肝的食物能起到很好的內(nèi)調(diào)作用。
毛孔粗大形成的原因：
毛孔粗大是令很多人都頭疼不已的問題，常見的毛孔粗大多發(fā)于油脂分泌過盛的肌膚，這類油性肌膚通常都屬于天生型的毛孔粗大。還有一類是肌膚清潔工作未做到位而引起的毛孔粗大，毛孔因污物阻塞，致使肌膚不能進行正常的新陳代謝，因此部分老化的皮層不能正常脫落，最后導致毛孔會越來越大;另外有一類人則是護膚不當造成的毛孔粗大，面對面部的粉刺和面皰她們總?cè)滩蛔∠率謹D破，殊不知這樣也會造成毛孔粗大！
怎樣解決毛孔粗大問題？
1、對于先天性的油脂毛孔粗大型肌膚，一定要加強面部除油工程，盡量避免化過于濃艷的妝容，飲食營養(yǎng)而偏清淡最佳;
2、毛孔污垢堆積導致的毛孔粗大者，只要注意面部清潔工作就OK了，清潔能力較強的潔面乳和卸妝油是首選;
3、處理粉刺和面皰不當而引起的毛孔粗大，一定要警惕，切記選擇正確的方法去除粉刺和面皰才能真正解決問題。當然在此期間最好是能禁用化妝品，沒有什么比擁有健康美好的肌膚更重要。
4、沒有毛孔粗大問題的MM也要注意哦，盡量少使用堿性的潔面香皂洗臉，這樣對臉部刺激性很強，也可能會導致毛孔粗大。而且容易使得肌膚干燥，誘發(fā)小細紋。
眼角細紋形成的主要原因：
曾經(jīng)年輕的我們不用護膚品、不用化妝品卻嬌艷如花。但已經(jīng)步入25的年齡，若隱若現(xiàn)的眼周細紋也蜂擁而至的纏上了我們。眼周肌膚干燥是形成細紋的最主要的原因，其次，紫外線照射時間過長也可能促生眼角細紋。
怎樣去除眼角紋？
1、解決細紋首當其沖的當然是補水，選擇一款保濕補水效果較好的眼霜是最好不過的。除此外，補充膠原蛋白和彈力纖維也是十分有必要的，膠原蛋白和彈力纖維能加強眼部肌膚的彈性，能減緩細紋的滋生。
2、盡量避免在陽光下暴曬，出門隨時備上遮陽帽或遮陽傘;
3、經(jīng)常做眼部按摩，最好是配合眼霜，能有效的預防和延緩眼角細紋的滋生。
黑頭是如何形成的？
終于到黑頭了，這個也是小編正面臨的問題。黑頭多見于額頭和鼻翼兩側(cè)，主要是因為額頭和鼻翼區(qū)油脂分泌過多，加上未及時清理，導致油脂最終硬化，最后氧化成黑色的小點，即我們所說的黑頭。
如何鏟除黑頭？
1、首先更正一下，民間所流傳的擠、摳之法對抗黑頭是完全沒有效果的，而且會損傷肌膚。正確的方法是注意加強額頭和鼻翼的清潔工作;
2、選擇一款好用的鼻貼膜，粘性強而且具有深層清潔效果的最佳，敷完鼻貼膜后用水清洗;
小提示：民間流傳的最強去黑頭辦法最好是別輕易嘗試，建議去黑頭最好是選擇科學護膚的方法。
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