揪出女性背痛的幕后黑手
養(yǎng)生的女性。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“揪出女性背痛的幕后黑手”，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性仿佛總是容易背痛，不論是男主外，女主內(nèi)傳統(tǒng)家庭里的家庭主婦還是叱咤商壇的女強(qiáng)人，還是時(shí)尚美麗的小資，都會(huì)遭受背痛的困擾，這究竟是為什么呢？。對(duì)于家庭女性來說，經(jīng)常做家務(wù)活，所以九成的家庭女性都有背痛的經(jīng)歷，尤以3055歲左右的女性為甚。而女強(qiáng)人就不用說了，每天伏案工作，能不腰痛嗎。小資美女的腰痛也跟工作有關(guān)，基本上都要跟電腦為伴，一天兩天下來沒什么，長(zhǎng)久下來的話就會(huì)背痛了。
但是，除了這些顯而易見的原因之外，還有一些令你意想不到的幕后黑手導(dǎo)致女性背痛。今天，小編就跟大家一起去揪出這女性背痛的幕后黑手。
確切地說背痛不是一種病，而是一種癥狀，是一種從腰背部脊柱開始，涉及骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)、肌腱、韌帶等，繼而放射到臀部、四肢的疼痛。不同年齡段女性背痛的原因有所區(qū)別。
但是，除了這些顯而易見的原因之外，還有一些令你意想不到的幕后黑手導(dǎo)致女性背痛。今天，小編就跟大家一起去揪出這女性背痛的幕后黑手。
確切地說背痛不是一種病，而是一種癥狀，是一種從腰背部脊柱開始，涉及骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)、肌腱、韌帶等，繼而放射到臀部、四肢的疼痛。不同年齡段女性背痛的原因有所區(qū)別。
月經(jīng)
年輕女性經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會(huì)隨著月經(jīng)周期的結(jié)束而自然消失。這和經(jīng)期情緒變化、激素水平改變有關(guān)。建議經(jīng)期不要給自己太大壓力、多休息。如果實(shí)在很疼，每月可服適量止疼藥。
骨質(zhì)疏松
這是引發(fā)背痛的第一大誘因。由于女性骨骼比男性更細(xì)更輕，因此患骨質(zhì)疏松的幾率更大。一旦骨質(zhì)疏松，脊柱的厚度會(huì)變化、個(gè)子變矮、受力也會(huì)出現(xiàn)問題，這通常會(huì)讓女性的背痛來得更早且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。因此，女人從年輕時(shí)就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)鈣、多曬太陽，適時(shí)補(bǔ)充雌激素。如果實(shí)在嚴(yán)重，就要采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委?、輔助理療等手段緩解癥狀。
懷孕
懷孕之后，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時(shí)，坐姿不對(duì)、激素水平變化等原因還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng)。這種背疼會(huì)隨著孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。
家務(wù)勞動(dòng)
女性做家務(wù)時(shí)總是彎著腰，掃地、拖地時(shí)常常一側(cè)用力，這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會(huì)家務(wù)一定要休息下，同一種動(dòng)作別持續(xù)太久。
久坐不動(dòng)
辦公室女性每天坐著的時(shí)間幾乎超過7小時(shí)，腰背疼痛成了通病。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內(nèi)的壓力增高。平時(shí)盡量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒緩癥狀。
疾病
背痛可能也是一些疾病的表現(xiàn)，比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉(zhuǎn)移后都可能會(huì)背疼。急性疼痛一般4周內(nèi)可以恢復(fù)，如果超過這個(gè)時(shí)間，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，盡早確診病情，進(jìn)行治療。
ys630.coM延伸閱讀
女人的敏感部位一直都受到女性的關(guān)注，同時(shí)又令女性很煩惱，主要因?yàn)榕悦舾胁课惠^脆弱，容易被細(xì)菌侵占。因此女性需要用較多心機(jī)去護(hù)理它，保護(hù)它。
而當(dāng)中，瘙癢是最常見的，以下為女性揭開令敏感部位瘙癢的黑手！
外陰瘙癢往往是許多種疾病的一個(gè)癥狀，但有時(shí)也可能找不出什么原因，只是單純的瘙癢。外陰瘙癢的發(fā)生原因大致可以分為局部和全身兩種。
局部的原因
1.最常見的局部原因是白帶增多，尤其是由滴蟲或霉菌感染引起的陰道炎，所排出的大量的異常的白帶刺激外陰部，使外陰發(fā)癢。
2.如果用消毒藥液沖洗外陰、陰道，或陰道內(nèi)放置某些藥物（如磺胺類、呋喃西林、洗必泰栓等），造成外陰部皮膚過敏或發(fā)生皮炎，亦可引起外陰瘙癢。
3.月經(jīng)期不注意清潔衛(wèi)生，或者使用橡皮或塑料月經(jīng)帶，又未能時(shí)常清洗外陰部，致使經(jīng)血或陰道分泌物長(zhǎng)時(shí)間積存于外陰部。或平時(shí)穿著化纖內(nèi)褲，使外陰部經(jīng)常處在濕與熱的環(huán)境中，常可引起外陰刺癢。
4.有的人經(jīng)常用堿性較強(qiáng)的肥皂或高錳酸鉀溶液清洗外陰，致使外陰皮膚干燥，缺少油脂而發(fā)癢。
5.患有蟯蟲病的人，蟯蟲常常由肛門爬出，并刺激肛門周圍及外陰部，而引起瘙癢，尤以夜間為重，甚至影響睡眠。
6.如果不是由于上述各種原因引起的外陰瘙癢，那就很可能是由多種外陰部皮膚疾病而導(dǎo)致的瘙癢癥狀，如外陰濕疹、神經(jīng)性皮炎、萎縮性硬化性苔蘚、外陰皮炎等，這些疾病不但可以引起不同程度的瘙癢，同時(shí)外陰部皮膚也可能有不同程度的變白、萎縮或增厚的變化。
7.外陰癌的前期癥狀也有皮膚瘙癢，有的人于瘙癢多年后，發(fā)生了外陰癌。
某些全身性疾病也可引起外陰瘙癢
1.最常見的是糖尿病，由于時(shí)常排出帶糖的尿液，刺激外陰部，外陰就會(huì)發(fā)癢，如果并發(fā)霉菌感染則會(huì)更加奇癢。
2.患有黃疸性肝炎、核黃素缺乏癥、貧血或慢性肝炎等疾患時(shí)，全身都發(fā)癢，外陰也癢。
有時(shí)外陰瘙癢找不到明顯的局部或全身性原因，外陰部也看不出有什么變化，這種找不到原因的外陰瘙癢，很可能是由高度精神緊張、過度疲勞、精神創(chuàng)傷或者條件反射等原因引起的。
應(yīng)對(duì)外陰瘙癢8項(xiàng)注意
1.注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊，勤清洗。
2.保持外陰清潔干燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。
3.忌亂用、濫用藥物，忌搔抓及局部摩擦。
4.忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等易引起過敏的藥物。
5.不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。
6.局部如有破損、感染，可用1：5000高錳酸鉀液（在溫開水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃）浸洗，每日2次，每次20~30分鐘。
7.就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應(yīng)及時(shí)治療，而不要自己應(yīng)用止癢水治療。
8.久治不愈者應(yīng)做血糖檢查。
特別提示
如果患者出現(xiàn)大量膿性白帶、血性白帶、淘米水樣白帶?；蚧颊咄瑫r(shí)伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，表明有內(nèi)生殖器感染、性病感染的可能，或有惡性腫瘤，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、輸卵管癌，要及時(shí)去醫(yī)院就診，不能自我藥療。
痛經(jīng)折磨著很多的女性朋友們，你知道痛經(jīng)的原因有哪些嗎?痛經(jīng)該如何緩解呢?今天小編就為大家?guī)砹艘恍┩唇?jīng)的原因以及緩解痛經(jīng)的方法，痛經(jīng)女們趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧!
為什么會(huì)痛經(jīng)
1、工作壓力大：
長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，會(huì)使女性的神經(jīng)一直處在一個(gè)緊張環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)疼痛過分敏感。痛經(jīng)吃什么好 5大美味水果擊退疼痛
2、精神緊張脾氣大：
很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動(dòng)生氣，都會(huì)覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓你痛上加痛!
3、作息時(shí)間不規(guī)律：
白領(lǐng)工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時(shí)有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。
4、穿著靚麗：
雖然進(jìn)入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚要風(fēng)度不要溫度。但慢慢地就發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不再按時(shí)來臨了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。痛經(jīng)止痛的3大常見錯(cuò)誤
5、飲食習(xí)慣差：
白領(lǐng)工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時(shí)間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
6、內(nèi)向孤僻：
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環(huán)境的突然改變、強(qiáng)烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭(zhēng)等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，具有焦慮、內(nèi)向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發(fā)生停經(jīng)。
7、嗜好酒煙：
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
痛經(jīng)怎么辦
1、月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主
應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。女人痛經(jīng) 痛的不只是經(jīng)
2、月經(jīng)來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用。
3、為了緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化
不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。痛經(jīng)女性必看 教你輕松應(yīng)對(duì)痛經(jīng)
4、痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢
5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
避免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解痛經(jīng)癥狀。
6、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。
7、補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛
專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
8、少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會(huì)使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒將加重此問題。
9、不要使用解尿劑
許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，其實(shí)，利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外，所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。治療痛經(jīng)有絕招 食療偏方樣樣行
10、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。
11、泡礦物澡
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩各經(jīng)痛。
12、作運(yùn)動(dòng)
尤其在月經(jīng)來潮前夕，多走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。防痛經(jīng)6步驟 幫你解煩惱
13、練習(xí)瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。
14、服用止痛藥
當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會(huì)在20分鐘-30分鐘后起效，并持續(xù)12小時(shí)不會(huì)疼痛。
結(jié)語：小編為大家介紹的一些痛經(jīng)的原因大家都了解了嗎?還有小編為大家推薦的一些可以緩解痛經(jīng)的方法，正在遭受者痛經(jīng)困擾的女士們可以試試哦!希望大家都能夠擺脫痛經(jīng)的困擾!
不孕不育對(duì)一個(gè)剛剛完成的家庭來說簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)災(zāi)難，那么哪些會(huì)導(dǎo)致男人不孕不育呢?在日常的生活中有哪些不良的習(xí)慣會(huì)殺精呢?今天小編就為大家介紹一下會(huì)導(dǎo)致男人不育的十二個(gè)幕后黑手，一起來看看吧。
哪些部位受到傷害會(huì)導(dǎo)致男人不育
在男性生殖的這個(gè)重要環(huán)節(jié)中，不管是任何的疾病或因素干擾了，都有可能造成男性不育。然而男性的生殖環(huán)節(jié)有很多，主要有男性生殖系統(tǒng)的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，睪丸的精子發(fā)生，精子在附睪中成熟，精子排出過程中與精囊、前列腺分泌的精漿混合而成精液，精子從男性生殖道排出體外并輸入到女性生殖道內(nèi)，精子在女性輸卵管內(nèi)與卵子受精等。
在這些環(huán)節(jié)中受到疾病或某種因素的干擾和影響，都可發(fā)生生育障礙，因此，男性不育癥不是一種獨(dú)立的疾病，而是由某一種或很多疾病與因素造成的結(jié)果。
1、快餐食物
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
2、駕車
現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá)，使車成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時(shí)候男性應(yīng)該開車1小時(shí)就離開車內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
3、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問題的另一殺手?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
4、筆記本電腦
長(zhǎng)時(shí)間的并且有規(guī)律的食用筆記本會(huì)損害男性的生殖健康，因?yàn)楣P記本工作的時(shí)候散發(fā)的熱量會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。因此使用筆記本電腦時(shí)，最好不要把它放在膝蓋上。
5、手機(jī)
科學(xué)家研究認(rèn)為，手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結(jié)論沒有獲得共識(shí)，但是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是長(zhǎng)期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。(男性切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。)
6、紙尿褲
德國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會(huì)造成男嬰長(zhǎng)大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損，給其留下病癥。
7、殺蟲劑
一項(xiàng)研究證實(shí)，長(zhǎng)期接觸殺蟲劑對(duì)男子生育能力確有影響。專家說，男子生殖器官是對(duì)周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并最終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
8、緊身褲和熱水浴
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問題。洗澡時(shí)候水溫過燙也會(huì)損害男性生殖健康。
9、咖啡
咖啡也會(huì)傷害男性的精子。咖啡中含有的咖啡因回令精子不活躍，所以英國(guó)的科學(xué)家建議男性要適量的和咖啡。
10、抽煙
經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，抽煙對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是，如果戒煙兩個(gè)月后，男性的精子質(zhì)量會(huì)得到改善提高。
11、不愛喝水
不愛喝水也會(huì)導(dǎo)致男性生殖問題。雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
12、暴食
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過多的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
以上介紹的12個(gè)殺精的壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致孕育后代的幾率大大下降，男人最好在生活里避開這些不良惡習(xí)。這些常見的習(xí)慣不但會(huì)導(dǎo)致不育，對(duì)男人的身體健康影響也不小。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，造成男性不育的原因有很多，在日常的工作和生活中，一些不良的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致男性不育，所以我們應(yīng)該多注意一下這些壞習(xí)慣，然后進(jìn)行改善，還我們一個(gè)幸福美滿的家庭。
女人的敏感部位一直都受到女性的關(guān)注，同時(shí)又令女性很煩惱，主要因?yàn)榕悦舾胁课惠^脆弱，容易被細(xì)菌侵占。因此女性需要用較多心機(jī)去護(hù)理它，保護(hù)它。而當(dāng)中，瘙癢是最常見的，如何為女性揭開令敏感部位瘙癢的黑手
外陰瘙癢往往是許多種疾病的一個(gè)癥狀，但有時(shí)也可能找不出什么原因，只是單純的瘙癢。外陰瘙癢的發(fā)生原因大致可以分為局部和全身兩種。
外陰瘙癢的局部原因
1、最常見的局部原因是白帶增多，尤其是由滴蟲或霉菌感染引起的陰道炎，所排出的大量的異常的白帶刺激外陰部，使外陰發(fā)癢。
2、如果用消毒藥液沖洗外陰、陰道，或陰道內(nèi)放置某些藥物（如磺胺類、呋喃西林、洗必泰栓等），造成外陰部皮膚過敏或發(fā)生皮炎，亦可引起外陰瘙癢。
3、月經(jīng)期不注意清潔衛(wèi)生，或者使用橡皮或塑料月經(jīng)帶，又未能時(shí)常清洗外陰部，致使經(jīng)血或陰道分泌物長(zhǎng)時(shí)間積存于外陰部?；蚱綍r(shí)穿著化纖內(nèi)褲，使外陰部經(jīng)常處在濕與熱的環(huán)境中，?？梢鹜怅幋贪W。
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4、有的人經(jīng)常用堿性較強(qiáng)的肥皂或高錳酸鉀溶液清洗外陰，致使外陰皮膚干燥，缺少油脂而發(fā)癢。
5、患有蟯蟲病的人，蟯蟲常常由肛門爬出，并刺激肛門周圍及外陰部，而引起瘙癢，尤以夜間為重，甚至影響睡眠。
6、如果不是由于上述各種原因引起的外陰瘙癢，那就很可能是由多種外陰部皮膚疾病而導(dǎo)致的瘙癢癥狀，如外陰濕疹、神經(jīng)性皮炎、萎縮性硬化性苔蘚、外陰皮炎等，這些疾病不但可以引起不同程度的瘙癢，同時(shí)外陰部皮膚也可能有不同程度的變白、萎縮或增厚的變化。
7、外陰癌的前期癥狀也有皮膚瘙癢，有的人于瘙癢多年后，發(fā)生了外陰癌。
女人的敏感部位一直都受到女性的關(guān)注，同時(shí)又令女性很煩惱，主要因?yàn)榕悦舾胁课惠^脆弱，容易被細(xì)菌侵占。因此女性需要用較多心機(jī)去護(hù)理它，保護(hù)它。而當(dāng)中，瘙癢是最常見的，也是最令女人尷尬的。下面小編就為大家揭開令敏感部位瘙癢的黑手。
誘發(fā)女性私處瘙癢11大黑手
1、真菌性陰道炎：外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
2、陰道毛滴蟲病：外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
3、陰虱?。宏幨ＹN伏于皮膚表面或附于陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑，并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
4、蟯蟲感染：主要侵犯幼女，成年女性也可感染，當(dāng)夜間肛門松弛時(shí)，蟯蟲從直腸內(nèi)爬出游動(dòng)到外陰部交配產(chǎn)卵，并刺激外陰部皮膚粘膜，引起局部瘙癢。
5、疥蟲感染：引起疥瘡時(shí)，外部皮損最嚴(yán)重，故局部瘙癢也最明顯。
6、局部皮膚不潔：有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
7、藥物過敏：過敏體質(zhì)的女性服用磺胺類或其他藥物引起的固定型藥疹，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
8、外陰部皮膚疾?。汗砂_的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
9、病毒感染：尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會(huì)出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰，伴有局部瘙癢。
10、性交過敏：這是兩性生活期間發(fā)生的過敏反映。分別有對(duì)精液過敏，避孕套過敏，摩擦過敏者。
11、其他原因：
女性患糖尿病時(shí)，由于尿糖對(duì)外陰皮膚的刺激，容易并發(fā)毒菌性外陰及陰道炎，引起外陰瘙癢?；几文懠捌渌膊〕霈F(xiàn)黃疸時(shí)，因血液內(nèi)膽紅質(zhì)增高，皮膚受膽鹽的刺激也可發(fā)生外陰瘙癢。此外，有些女性在精神緊張時(shí)還會(huì)因心理方面的因素引起外陰瘙癢。
應(yīng)對(duì)外陰瘙癢8項(xiàng)注意
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊，勤清洗。
2、保持外陰清潔干燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。
3、忌亂用、濫用藥物，忌搔抓及局部摩擦。
4、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等易引起過敏的藥物。
5、不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。
6、局部如有破損、感染，可用1:5000高錳酸鉀液(在溫開水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃)浸洗，每日2次，每次20～30分鐘。
7、就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應(yīng)及時(shí)治療，而不要自己應(yīng)用止癢水治療。
8、久治不愈者應(yīng)做血糖檢查。
自摸，女孩子對(duì)于這個(gè)詞還是會(huì)比較羞澀的，這大可不必羞澀，自摸也是對(duì)自己身體有幫助的，自摸乳房法檢測(cè)健康，大多數(shù)女性都有纖維囊腫，但往往就是因?yàn)楹芏嗳硕贾滥夷[是個(gè)常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，別因?yàn)樾邼M疾忌醫(yī)。
1、觀察
站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有橘皮樣的小凹點(diǎn)，或是有一個(gè)小陷窩，擠壓時(shí)有無液體從乳頭溢出。
2、臥位檢查
平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。
3、將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會(huì)移向胸部中央，用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊，觸摸時(shí)稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸。同樣方法檢查左側(cè)乳房。
4、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個(gè)方向全面檢查乳房。
經(jīng)常自摸 發(fā)現(xiàn)4大傷害乳房的隱患
1、乳腺增生早發(fā)現(xiàn)
乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房?jī)蓚?cè)均會(huì)出現(xiàn)的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結(jié)葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化。
當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后，這種疼痛會(huì)逐漸消失。乳腺增生的原因大多數(shù)都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以還是以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為第一原則，配合飲食調(diào)理、便秘的治療，對(duì)乳腺增生都有改善。
2、纖維囊腫早發(fā)現(xiàn)
每日一摸感知警報(bào)纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會(huì)發(fā)生惡性病變，有些可能會(huì)發(fā)展成肉瘤，但轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┑那闆r還不多見。
纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，而且大多數(shù)時(shí)候只有腫塊這一個(gè)特征，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅(jiān)韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動(dòng)性也大，還有滑動(dòng)感。
一般來說，囊腫大多發(fā)生在一側(cè)乳房上，而且在外緣，它們也不會(huì)隨著經(jīng)期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現(xiàn)象，只需要你去醫(yī)院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。
3、腫塊和病變?cè)绨l(fā)現(xiàn)
很多女性都有這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為乳房上出現(xiàn)腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。
無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎癥引起的乳房腫塊會(huì)伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經(jīng)期前脹痛的特點(diǎn)，而乳腺癌的腫塊在早期并無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現(xiàn)潰爛時(shí)才會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，而這個(gè)時(shí)候往往已經(jīng)晚了。
所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運(yùn)地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發(fā)出的第一次警告。
4、乳腺癌早發(fā)現(xiàn)
乳腺癌多發(fā)生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn)，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質(zhì)地堅(jiān)硬如石，腫塊表面欠光滑，活動(dòng)度差，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連，腫塊可迅速生長(zhǎng)，可呈無限制地生長(zhǎng)而長(zhǎng)至很大，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)常有腫大。當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己的乳房有不規(guī)則腫塊之后，應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查、確定，一般早期都是用中藥治療，如果情況不樂觀，會(huì)采取手術(shù)方法。
目錄
第一章：女性身體保健九要點(diǎn)
第二章：8大健康軟肋讓女人更愛生病
編者按：女性們的養(yǎng)生也不容忽視，不妨讓我們來看看以下女性身體保健九要點(diǎn)。盤點(diǎn)女性8大健康軟肋，找出對(duì)策戰(zhàn)勝亞健康。
女性身體保健九要點(diǎn)
1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的；因此，在清潔皮膚的時(shí)候一定要避免使用去油性質(zhì)強(qiáng)的堿性皂類，盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可！
2.泡澡吧！趁著舒緩身心的時(shí)候平衡身體肌膚的酸堿值，同時(shí)添加皮膚該有的礦物質(zhì)。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質(zhì)、強(qiáng)健肌膚、同時(shí)為下一步的保濕滋養(yǎng)作準(zhǔn)備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。
3.別因?yàn)樘炖渚蜔o限制地調(diào)高沐浴時(shí)的水溫。當(dāng)水溫過度時(shí)會(huì)因?yàn)楸砥ぜ?xì)胞受傷而破壞了原本漂亮膚質(zhì)，通常只需要以不超過體溫5℃的恰當(dāng)水溫（也就是40℃~42℃）沐浴肌膚，才不致造成肌膚干燥與松弛。
4.注意手肘與膝蓋的保養(yǎng)！你發(fā)現(xiàn)自己手肘與膝蓋處的明顯紀(jì)錄？記得趁著沐浴時(shí)的濕潤(rùn)軟化，利用浮石輕擦角質(zhì)層，沐浴后再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會(huì)更美麗！
5.善用這幾個(gè)月好好護(hù)理雙足！先從足浴開始，點(diǎn)幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡里已能充分殺菌、加速血液環(huán)動(dòng)、同時(shí)放松足部、軟化角質(zhì)，接著以去角質(zhì)霜或浮石輕擦，細(xì)心注意后腳跟與硬皮厚繭處，之后再擦上滋潤(rùn)度高的乳霜，穿上襪子！盡情享受夏季時(shí)害怕燥熱感的足部護(hù)理。
6.勤擦身體潤(rùn)膚乳液/霜，讓皮膚多一層呵護(hù)，可說是秋天保養(yǎng)的壓軸！身體皮膚的干裂、脫皮與皺折是泄漏年齡的死角！記得在每回沐浴后全身適時(shí)、適當(dāng)?shù)夭辽蠞?rùn)膚乳液，不僅能立即補(bǔ)充洗澡時(shí)或多或少一并清潔的水分與油脂，還能彌補(bǔ)生理功能上的不足。
7.如果你一直努力減肥，更該趁秋天持續(xù)進(jìn)行。選擇一瓶擁有緊實(shí)肌膚、攻打橘皮現(xiàn)象的纖體霜吧！利用秋天里身體急需按摩以增加血液循環(huán)的季節(jié)，好好加強(qiáng)惱人部位，讓來年夏日里，輕松展現(xiàn)緊致纖細(xì)的優(yōu)美外觀。
8.多喝些水吧！別只勤勞擦擦抹抹，身體內(nèi)的補(bǔ)水也是秋天里為肌膚保濕的重頭戲！此時(shí)固然以乳液/霜迅速補(bǔ)充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恒久不變的保養(yǎng)法則。
9.應(yīng)該更重視防曬。別以為只有在夏天，這般陽光季節(jié)里才需要防曬，其實(shí)在秋天，因?yàn)殡x子層的濃度較夏天稀薄，以致紫外線比夏天來得多，如果因?yàn)橛幸稽c(diǎn)溫暖而穿著短袖毛衣，擦上防曬品可是別輕忽的小步驟呢！
8大健康軟肋讓女人更愛生病
1.免疫力大起大落。女人對(duì)自身免疫系統(tǒng)的控制力是男人無法企及的。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)性別差異項(xiàng)目負(fù)責(zé)人瑪麗安萊卡托博士指出，女人的免疫力通常大起大落，她們更容易患像紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病和多發(fā)性硬皮病等疑難病癥，但面對(duì)感冒發(fā)燒等一些小病時(shí)，她們對(duì)于侵入體內(nèi)病菌的免疫力，卻又變得比男人還強(qiáng)大。
對(duì)女性免疫系統(tǒng)破壞最大的是不良的飲食習(xí)慣。華中科技大學(xué)附屬武漢協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科博士鄧秀玲表示，有些女性長(zhǎng)年節(jié)食、挑食，這些都會(huì)引起攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致維生素和微量元素缺乏，細(xì)胞功能受損，并累及免疫系統(tǒng)。
如何預(yù)防：美國(guó)《預(yù)防》雜志建議，交朋友、睡個(gè)飽、吃對(duì)藥是提高免疫力的良方。調(diào)查顯示，有6個(gè)以上朋友的人比朋友少的人抗擊感冒的能力強(qiáng)4倍;每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人，血液中抵御流感的抗體比睡了8小時(shí)的人減少一半;不要一有感冒癥狀就吃抗生素，否則會(huì)漸漸對(duì)這些藥物產(chǎn)生耐藥性，并導(dǎo)致更加嚴(yán)重的感染。
2.心臟患病更致命。瑪麗安萊卡托博士指出，女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般來說，心絞痛這一類的心臟病主要是男人易患的病癥，但女人一旦得了心臟病就顯得更為嚴(yán)重。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，而且通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，不是幾分鐘就能扛過去。這種情況尤其在更年期更為常見，由于此時(shí)女人體內(nèi)雌性激素減少，其保護(hù)功能也相對(duì)削弱。
如何預(yù)防：美國(guó)得克薩斯州州立大學(xué)研究人員建議，女性預(yù)防心臟病要注意以下幾方面：如果一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會(huì)受到明顯損害，而一年減35公斤的漸進(jìn)式減肥則對(duì)健康有利;少吃蛋黃，尤其對(duì)膽固醇較高的老年女性來說，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
3.婦科癌癥種類多。癌癥對(duì)女性的危害比男性更大，因?yàn)楹芏鄫D科癌癥在早期沒有明顯的癥狀，所以很容易錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。女性癌癥的種類也要比男性多，最常見的是乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌和子宮內(nèi)膜癌。美國(guó)女性健康研究協(xié)會(huì)2005年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，癌癥（特別是乳腺癌）是女性朋友們最擔(dān)憂的健康問題。
如何預(yù)防：北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師朱蘭教授提醒，陰道出血、經(jīng)期異常、腹部包塊等癥狀都可能是婦科腫瘤的潛在癥狀，一旦出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。她建議，對(duì)于育齡期的女性來說，不論生育與否，都應(yīng)該每年進(jìn)行一次乳腺?？茩z查和宮頸防癌檢查，超過40歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產(chǎn)生的跡象;平時(shí)要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時(shí)，盡量避免吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆制品;適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如散散步、跳跳健美操等。
4.韌帶最脆弱。女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，與男人相比，運(yùn)動(dòng)中女人更容易拉傷膝關(guān)節(jié)的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個(gè)月才能治愈。朱蘭表示，這可能與女人寬大的髖部有關(guān)，髖部使膝關(guān)節(jié)韌帶比起男人要承受更大的作用力。另外，女性運(yùn)動(dòng)時(shí)的反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)不能及時(shí)化解，也就更容易受傷。研究顯示，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱。
如何預(yù)防：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)系教授陸一帆建議，經(jīng)期時(shí)，女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。
5.新陳代謝較緩慢。男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發(fā)出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢，這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。與男人相比，女人對(duì)一些物質(zhì)的新陳代謝也較緩慢。比如酒精，女人酒量普遍比男人小，是因?yàn)榕说母闻K對(duì)酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。
如何預(yù)防：女人平時(shí)應(yīng)少吃寒性、生冷食物，做家務(wù)時(shí)多用溫水，天冷時(shí)，尤其注意脖子、腹部與腿部的保暖。女人更要適度飲酒，每周喝不超過1~7份含酒精的飲料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
6.易患抑郁和癡呆。由于女人大腦內(nèi)的血清素比男人少，這種化學(xué)物質(zhì)由雌性激素控制生成，會(huì)影響情緒，再加上女人對(duì)血清素變化的反應(yīng)更為敏感、強(qiáng)烈，所以，她們患抑郁癥的概率是男人的3倍。此外，更年期和分娩也會(huì)引發(fā)抑郁癥。美國(guó)梅奧診所發(fā)表研究報(bào)告指出，女性罹患老年癡呆癥的比例會(huì)更高。
如何預(yù)防：北京陽光華仁心理咨詢室宋玉梅主任建議說，女性朋友在情緒消沉?xí)r，最好的解決方法是，找和自己環(huán)境差不多的朋友或家人傾訴，參加爬山、打牌、唱歌或郊游等活動(dòng)，盡量不要一個(gè)人待著，并少采取不理智消費(fèi)、暴飲暴食等消極的逃避方式。而且，女人在進(jìn)入更年期后應(yīng)采用激素替補(bǔ)療法，否則其患癡呆的可能性比同齡男人更大。
7.消化系統(tǒng)易生病。即便是男女吃同樣同量的食物，女人也得比男人花更多的時(shí)間去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和腸疾，其概率分別是男人的3倍和2倍。這樣的差別顯然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化學(xué)成分上不同于男人，這一點(diǎn)可能會(huì)使食物在女人體內(nèi)消化的過程顯得緩慢而費(fèi)時(shí)。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，面部長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)功能弱一些。
值得注意的是，女人月經(jīng)期消化系統(tǒng)更脆弱。研究發(fā)現(xiàn)，約45%的女性人群在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀，近1/3的女性表示胃部不適的癥狀已成為月經(jīng)來訪的標(biāo)志。
如何預(yù)防：在生活中，應(yīng)盡量避免飲食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜、糙米等食物則能幫消化系統(tǒng)排毒，給腸子做體操。
8.疼痛感更強(qiáng)烈。調(diào)查顯示，約有70%的慢性疼痛患者都是女性。讓女性最難忍受的疼痛不僅包括分娩痛、痛經(jīng)等，還有腰背痛、慢性盆腔痛、頭痛等。國(guó)際疼痛研究協(xié)會(huì)最近發(fā)布的報(bào)告也指出，女人所經(jīng)受的疼痛感要比男人來得更為強(qiáng)烈，且更為頻繁，而且她們更容易出現(xiàn)周期性的疼痛。這可能是由男人和女人身體結(jié)構(gòu)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的區(qū)別所造成的。因?yàn)榕悦科椒嚼迕灼つw上有34個(gè)神經(jīng)纖維，而男性只有17個(gè)。所以，女性比男性對(duì)疼痛更為敏感，尤其容易患上偏頭痛、頸部及肩部的慢性病。
如何預(yù)防：研究人員指出，男人和女人對(duì)止痛片的反應(yīng)不同。撲熱息痛等藥物可以減輕女人的疼痛，布洛芬等藥物則對(duì)男人更有效。
總結(jié)：女性忙于工作家庭往往沒有時(shí)間鍛煉身體，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)婦科、心腦血管、胃腸道系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及頸椎等方面的疾病。為了我們的健康，遠(yuǎn)離疾病趕快行動(dòng)吧。
私處瘙癢，我想已經(jīng)成為很多女性朋友的難言之隱，既羞于開口，又會(huì)諱疾忌醫(yī)，但是你知道瘙癢的原因是有很多的，我們一一數(shù)來
女人的敏感部位一直都受到女性的關(guān)注，同時(shí)又令女性很煩惱，主要因?yàn)榕悦舾胁课惠^脆弱，容易被細(xì)菌侵占。因此女性需要用較多心機(jī)去護(hù)理它，保護(hù)它。而當(dāng)中，瘙癢是最常見的，也是最令女人尷尬的。下面就為大家揭開令敏感部位瘙癢的黑手。
誘發(fā)女性私處瘙癢八大黑手
1、陰道毛滴蟲?。和怅帯㈥幍鲤W，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
2、真菌性陰道炎：外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
3、局部皮膚不潔：有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
4、藥物過敏：過敏體質(zhì)的女性服用磺胺類或其他藥物引起的固定型藥疹，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
5、外陰部皮膚疾病：股癬的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
6、病毒感染：尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會(huì)出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰，伴有局部瘙癢。
7、性交過敏：這是兩性生活期間發(fā)生的過敏反映。分別有對(duì)精液過敏，避孕套過敏，摩擦過敏者。
女人的敏感部位一直都受到女性的關(guān)注，同時(shí)又令女性很煩惱，主要因?yàn)榕悦舾胁课惠^脆弱，容易被細(xì)菌侵占。因此女性需要用較多心機(jī)去護(hù)理它，保護(hù)它。而當(dāng)中，瘙癢是最常見的，也是最令女人尷尬的。下面小編就為大家揭開令敏感部位瘙癢的黑手。
誘發(fā)女性私處瘙癢11大黑手
1、真菌性陰道炎：外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
2、陰道毛滴蟲病：外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
3、陰虱?。宏幨ＹN伏于皮膚表面或附于陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑，并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
4、蟯蟲感染：主要侵犯幼女，成年女性也可感染，當(dāng)夜間肛門松弛時(shí)，蟯蟲從直腸內(nèi)爬出游動(dòng)到外陰部交配產(chǎn)卵，并刺激外陰部皮膚粘膜，引起局部瘙癢。
5、疥蟲感染：引起疥瘡時(shí)，外部皮損最嚴(yán)重，故局部瘙癢也最明顯。
6、局部皮膚不潔：有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
7、藥物過敏：過敏體質(zhì)的女性服用磺胺類或其他藥物引起的固定型藥疹，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
8、外陰部皮膚疾?。汗砂_的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
9、病毒感染：尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會(huì)出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰，伴有局部瘙癢。
10、性交過敏：這是兩性生活期間發(fā)生的過敏反映。分別有對(duì)精液過敏，避孕套過敏，摩擦過敏者。
11、其他原因：
女性患糖尿病時(shí)，由于尿糖對(duì)外陰皮膚的刺激，容易并發(fā)毒菌性外陰及陰道炎，引起外陰瘙癢?；几文懠捌渌膊〕霈F(xiàn)黃疸時(shí)，因血液內(nèi)膽紅質(zhì)增高，皮膚受膽鹽的刺激也可發(fā)生外陰瘙癢。此外，有些女性在精神緊張時(shí)還會(huì)因心理方面的因素引起外陰瘙癢。
應(yīng)對(duì)外陰瘙癢8項(xiàng)注意
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊，勤清洗。
2、保持外陰清潔干燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。
3、忌亂用、濫用藥物，忌搔抓及局部摩擦。
4、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等易引起過敏的藥物。
5、不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。
6、局部如有破損、感染，可用1：5000高錳酸鉀液（在溫開水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃）浸洗，每日2次，每次20～30分鐘。
7、就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應(yīng)及時(shí)治療，而不要自己應(yīng)用止癢水治療。
8、久治不愈者應(yīng)做血糖檢查。
我們身上的遺傳基因并不是決定你胸部大小的關(guān)鍵因素，而是在后天乳房發(fā)育時(shí)你做了很多傷害它的事情。平胸十大黑手，正悄悄地侵蝕著你的胸部，不僅讓你的胸部變平，而且加速了乳房的衰老。
平胸黑手1：內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過多
內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。
可是蕾絲過多，尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會(huì)引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時(shí)候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點(diǎn)錢不要為了省錢而造成對(duì)胸部不必要的損害。
平胸黑手2：觸摸乳房動(dòng)作粗暴
乳房很嬌氣，不能粗暴地對(duì)待它們。
當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會(huì)形成囊腫。
了解正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是很重要的。
平胸黑手3：側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對(duì)稱
長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象。
不僅如此，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。
生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。
平胸黑手4：發(fā)育階段不健康減肥
在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育！在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。
所以，切忌只顧瘦身不計(jì)健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)，所以減肥的手段不可過于急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
平胸黑手5：雌激素分泌不正常
乳房的健康發(fā)育和成形與雌激素的活躍密切相關(guān)，多為雌激素分泌不均，過少或過多，造成常見的單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，甚至停止生長(zhǎng)和過早下垂。
平胸黑手6：高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30~50歲為多。
它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長(zhǎng)，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要?jiǎng)邮中g(shù)，而且要徹查有無殘留，以免復(fù)發(fā)。
平胸黑手7：常穿束身內(nèi)衣
要知道過分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來！
如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
平胸黑手8：心理壓力過大
女性心理壓力過大，易引發(fā)乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，此病好發(fā)于40~45歲女性。
中醫(yī)稱之為乳衄，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。
腫瘤的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會(huì)變小，疼痛也隨之消失。
但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)治療。
平胸黑手9：手術(shù)及濫用避孕藥
人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。
但這種復(fù)原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個(gè)別避孕藥的激素成分同樣會(huì)引起乳腺增生。
平胸黑手10：抽煙喝酒
資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;
每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。
但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
雌激素分泌不良，對(duì)于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性豐胸品，刺激乳腺分泌幫助乳房細(xì)胞群有效增長(zhǎng)。
當(dāng)然，其實(shí)對(duì)于我們亞洲女性來說，最重要的問題是吸收性，任何輔助性的豐胸品只要能夠幫助提高吸收性相信效果就不會(huì)差太多，通過外部的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來起到恰當(dāng)?shù)拇碳と橄偌?xì)胞再度發(fā)育之功效。
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