找出月經(jīng)失調(diào)七大罪魁禍?zhǔn)?/p>
女性月經(jīng)養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“找出月經(jīng)失調(diào)七大罪魁禍?zhǔn)住保Ｍ転槟峁└嗟膮⒖肌?/p>
每個(gè)月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規(guī)律辦事的時(shí)候，更夠女性朋友們煩的了。
許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住：侠盹嬍匙屧陆?jīng)如期而至檢查自己不良的生活方式及習(xí)慣，是跟月經(jīng)失調(diào)徹底說Bye～bye的前提！
罪魁禍?zhǔn)滓唬簤毫?/p>
每天的工作節(jié)奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪后離開十多天的好朋友又再度降臨。為什么一個(gè)月中會有兩次呢 仔細(xì)想想，好長時(shí)間以來月經(jīng)就不太循規(guī)蹈矩了，有時(shí)提前，有時(shí)推后，量也比以前多了。
醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后，詢問了李娜的生活情況，并肯定地告訴她，是她長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。
溫馨小貼士：緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪魁禍?zhǔn)锥贺潧?/p>
許妍是個(gè)喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的要風(fēng)度不要溫度的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時(shí)造訪了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來一次，量也比以前少了許多。
專家分析：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)?！剀靶≠N士、經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
罪魁禍?zhǔn)兹弘姶挪?/p>
呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少;DV機(jī)、電炒鍋、無繩電話、吸塵器阿云的生活被電器所包圍。但阿云的好朋友卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時(shí)多時(shí)少，襲擊的時(shí)間也沒有規(guī)律，令阿云很是煩惱。專家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
溫馨小貼士：日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。、在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長，次數(shù)不宜過頻。、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
罪魁禍?zhǔn)质姿模罕忝?/p>
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么治療朱莉供職于外企，工作節(jié)奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，后來一向準(zhǔn)時(shí)的月經(jīng)也開始搗亂了。朱莉很不解：難道月經(jīng)變得不正常也與吃快餐有關(guān)嗎
專家分析：便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
溫馨小貼士：甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動。、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。、杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。、核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
罪魁禍?zhǔn)孜澹簽E用藥
英子平時(shí)總愛感冒、咳嗽，為了快點(diǎn)康復(fù)，她總是吃很多藥，有時(shí)還要醫(yī)生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但后來低級藥就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。與此同時(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)開始推遲來臨。專家分析：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
溫馨小貼士：良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。、不要隨便給抗生素升級。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮ζ湟旬a(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，升級要慎重。
罪魁禍?zhǔn)琢罕牡?/p>
王可是都市時(shí)尚生活的實(shí)踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時(shí)間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時(shí)長有時(shí)短，這倒底是怎么回事呢
專家分析：噪聲會導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響溫馨小貼士盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開party。
罪魁禍?zhǔn)灼撸何鼰?/p>
璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧，后因連續(xù)幾個(gè)月的月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治，最后醫(yī)生給她開出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。
溫馨小貼士：改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。、適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
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月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期或經(jīng)量發(fā)生異常改變，包括月經(jīng)周期延長或縮短、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)量過多或過少、經(jīng)期延長及痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合征等病癥。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，生活中的許多不良習(xí)慣和因素，都是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
罪魁禍?zhǔn)字唬簤毫?/p>
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
小貼士：
1、緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運(yùn)動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。
2、多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪魁禍?zhǔn)字贺潧?/p>
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
小貼士：
1、經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。
2、可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁禍?zhǔn)字弘姶挪?/p>
現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
小貼士：
1、日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)措施。
2、在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對話器，且最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。
3、避免同時(shí)使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。
4、常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，這樣能有效地預(yù)防或減輕電磁波對人體的危害。
罪魁禍?zhǔn)质字模罕忝?/p>
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還會引起腰痛。
小貼士：
積極地防治便秘：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時(shí)多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁禍?zhǔn)字澹簽E用抗生素
有些女性平時(shí)無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。
小貼士：
1、經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力。
2、不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫(yī)囑。
罪魁禍?zhǔn)字罕牡?/p>
且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中，不僅有損于聽力，還會引起月經(jīng)失調(diào)。
小貼士：
減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時(shí)間。
罪魁禍?zhǔn)字撸何鼰?/p>
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。
小貼士：
1、堅(jiān)決地戒煙。
2、適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對身體的危害。平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時(shí)也可口服維生素C片。
女人一過28歲，身材便開始走形，皮膚也開始衰老起皺，臟腑機(jī)能開始下降，精力氣血開始虧損，比男人老得快好幾歲。這到底是什么原因呢？小編總結(jié)出了最易讓女人衰老的十大原因，大家一定要提高警惕，以免年紀(jì)輕輕就呈現(xiàn)出人老珠黃的黃臉婆形象。
衰老原因一：不喜歡運(yùn)動
這可不好。適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。所以，要加強(qiáng)鍛煉??！
衰老原因二：卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因三：不了解自己的皮膚，用不合適的護(hù)膚品
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會做個(gè)肌膚測試，了解多一些。
衰老原因四：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺苦瓜臉會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因五：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡八個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因六：經(jīng)常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛柟庵鄙鋾苯訐p傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
衰老原因七：抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因八：不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因九：親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品、辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會。
而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食??！
衰老原因十：面部表情過于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分夸張的表情。
肥胖是困擾男士，尤其是家庭事業(yè)有成男士的一大困擾。辦公室白領(lǐng)一族男性每天都在面臨發(fā)胖的危險(xiǎn)?？偟膩碚f，男人發(fā)胖主要有以下五個(gè)原因：
1.長時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動;
2.心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰;
3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響;
4.有人認(rèn)為心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一;
5.一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長，這些細(xì)胞就會重一些。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。
盡管男性不崇尚骨感美，但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發(fā)胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。
減肥其實(shí)就是改變一下你的運(yùn)動和飲食習(xí)慣。現(xiàn)在你無論你從事什么工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實(shí)，日常生活中鍛煉的機(jī)會到處都有，發(fā)現(xiàn)它們，持之以恒，白領(lǐng)男士們大學(xué)校園里那種勻稱身材會失而復(fù)得。
前列腺疾病，尤其是慢性前列腺炎對男性的危害最為明顯，若治療不當(dāng)，可引發(fā)精囊炎、睪丸炎、膀胱炎、男性功能障礙和不育等嚴(yán)重并發(fā)癥，如果炎癥長期得不到控制，晚期還可誘發(fā)前列腺惡性病變。
男人生活中應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)成良好習(xí)慣，防止前列腺炎的發(fā)生，以下是前列腺疾病的五個(gè)誘因：
誘因一：前列腺充血
各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素?；颊甙l(fā)病往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成炎癥反應(yīng)并誘發(fā)前列腺炎。
對策：慢性前列腺炎病人應(yīng)請醫(yī)生根據(jù)不同的誘發(fā)因素采取對應(yīng)的治療措施。充血性因素為主所引起的前列腺炎，應(yīng)消除引起被動充血的各種因素，性生活頻率適中，不長時(shí)間騎車等等，并采用中藥活血祛瘀。
誘因二：尿液刺激
醫(yī)學(xué)上稱尿液刺激為化學(xué)因素。據(jù)王醫(yī)生介紹，尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)病人局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時(shí)，就會造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)慢性前列腺炎。
對策：請醫(yī)生調(diào)節(jié)尿液的酸堿度及消炎。
誘因三：病原微生物感染
各種微生物如細(xì)菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，其中又以細(xì)菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。細(xì)菌的侵入途徑主要有三種。一是血行感染，臨床上發(fā)現(xiàn)，細(xì)菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和結(jié)腸、直腸的炎癥可通過淋巴管道而感染前列腺，產(chǎn)生炎癥。三是直接蔓延，男性排尿時(shí)，尿液要經(jīng)過前列腺，尿中的細(xì)菌可直接進(jìn)入前列腺，從而導(dǎo)致前列腺感染。
對策：采用抗生素治療，同時(shí)配合清熱利濕、活血化瘀之中藥。
誘因四：焦慮、抑郁、恐懼
專家發(fā)現(xiàn)，50%的慢性非細(xì)菌性前列腺炎病人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀。而伴有疼痛及神經(jīng)衰弱的前列腺病人常常過于夸大軀體的不適和疼痛，自覺癥狀往往大于實(shí)際病情，這種情況被稱為緊張型前列腺炎。而心理因素又與年齡的大小有關(guān)，年輕患者精神負(fù)擔(dān)明顯重于年齡大的患者，這種情況往往直接影響到藥物治療的效果。
對策：因心理因素而自覺癥狀加重者，在用藥的同時(shí)，應(yīng)接受心理輔導(dǎo)，要保持開朗樂觀的心態(tài)，專注工作和多彩的業(yè)余生活，不要過于注重癥狀的輕微變化，到正規(guī)醫(yī)院的?？崎T診治療，以免耽誤、加重病情。
誘因五：免疫性因素、過敏
研究表明，慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關(guān)系。有專家曾在一些關(guān)節(jié)炎病人的身上發(fā)現(xiàn)抗前列腺抗體的存在。這類病人往往是因先天或后天免疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導(dǎo)致前列腺組織損傷。如果患者經(jīng)過檢查沒有發(fā)現(xiàn)細(xì)菌、病毒、支原體感染的證據(jù)，可考慮免疫性因素的存在。
臨床上發(fā)現(xiàn)，對某種病毒的過敏反應(yīng)也可導(dǎo)致炎癥。特別是某些肌體抵抗力低下的患者，對病毒的敏感性較高，易誘發(fā)慢性前列腺炎。
對策：免疫性、過敏性因素所引起的前列腺炎，運(yùn)用中藥調(diào)節(jié)免疫功能效果會比較好。
難治性前列腺炎也要治！
解除思想上的不安和顧慮，安排健康規(guī)律的飲食和生活，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，熱水坐浴，定期前列腺按摩對本病都有一定的作用。
荷爾蒙是我們身體中不可缺少的一部分，是非常重要的物質(zhì)，那么荷爾蒙到底是什么樣的物質(zhì)呢?女性荷爾蒙又是什么呢?女性荷爾蒙失調(diào)又會有哪些癥狀?荷爾蒙失調(diào)又該如何調(diào)理?下面小編就跟您來一一探討這樣的問題。
目錄
1、女性荷爾蒙是什么 2、女性荷爾蒙的作用
3、女性荷爾蒙失調(diào)癥狀 4、女性荷爾蒙失調(diào)應(yīng)注意什么
5、女性荷爾蒙失調(diào)的原因 6、女性荷爾蒙失調(diào)怎么辦
7、女性荷爾蒙失調(diào)吃什么 8、如何恢復(fù)正常荷爾蒙
女性荷爾蒙是什么
談到荷爾蒙，很多女性朋友們都會羞澀地紅起了臉，因?yàn)樗齻冎篮蔂柮墒菒矍橹g的催化劑，是愛情之間沖動需要的養(yǎng)分，那么荷爾蒙到底是什么樣的物質(zhì)呢？它和愛情之間有著哪些藕斷絲連的瓜葛呢？下面我們就一起來了解荷爾蒙以及女性獨(dú)有的荷爾蒙。
荷爾蒙是什么
希臘文原意為奮起活動，它對機(jī)體的代謝、生長、發(fā)育、繁殖、性別、性欲和性活動等起重要的調(diào)節(jié)作用。就是高度分化的內(nèi)分泌細(xì)胞合成并直接分泌入血的化學(xué)信息物質(zhì)，它通過調(diào)節(jié)各種組織細(xì)胞的代謝活動來影響人體的生理活動。由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，在體內(nèi)作為信使傳遞信息，對機(jī)體生理過程起調(diào)節(jié)作用的物質(zhì)稱為激素。它是我們生命中的重要物質(zhì)。
荷爾蒙是怎么產(chǎn)生的
荷爾蒙是化學(xué)物質(zhì)。 對各種荷爾蒙的化學(xué)結(jié)構(gòu)基本都搞清楚了。荷爾蒙是調(diào)節(jié)機(jī)體正?；顒拥闹匾镔|(zhì)。它們中的任何一種都不能在體內(nèi)發(fā)動一個(gè)新的代謝過程。它們也不直接參與物質(zhì)或能量的轉(zhuǎn)換，只是直接或間接地促進(jìn)或減慢體內(nèi)原有的代謝過程。如生長和發(fā)育都是人體原有的代謝過程，生長荷爾蒙或其他相關(guān)荷爾蒙增加，可加快這一進(jìn)程，減少則使生長發(fā)育遲緩。荷爾蒙對人類的繁殖、生長、發(fā)育、各種其他生理功能、行為變化以及適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境等，都能發(fā)揮重要的調(diào)節(jié)作用。
一旦荷爾蒙分泌失衡，便會帶來疾病。 荷爾蒙只對一定的組織或細(xì)胞(稱為靶組織或靶細(xì)胞)發(fā)揮特有的作用。人體的每一種組織、細(xì)胞，都可成為這種或那種荷爾蒙的靶組織或靶細(xì)胞。而每一種荷爾蒙，又可以選擇一種或幾種組織、細(xì)胞作為本荷爾蒙的靶組織或靶細(xì)胞。如生長荷爾蒙可以在骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟上發(fā)揮特有作用，使人體長得高大粗壯。但肌肉也充當(dāng)了雄荷爾蒙、甲狀腺素的靶組織。
荷爾蒙的類型
按化學(xué)結(jié)構(gòu)大體分為四類：第一類為類固醇，如腎上腺皮質(zhì)激素、性激素。第二類為氨基酸衍生物，有甲狀腺素、腎上腺髓質(zhì)激素、松果體激素等。第三類激素的結(jié)構(gòu)為肽與蛋白質(zhì)，如下丘腦激素、垂體激素、胃腸激素、降鈣素等。第四類為脂肪酸衍生物，如前列腺素。
女性荷爾蒙是什么
女性荷爾蒙是雌性激素及黃體素的總稱。其中雌激素對物質(zhì)代謝最明顯的作用是它可以改變體內(nèi)脂肪的分布，促進(jìn)皮下脂肪沉積，所以可以使女性皮下脂肪豐厚，增加皮膚厚度，減少皺紋。黃體素(孕激素)令基礎(chǔ)代謝增強(qiáng)，抑制雌激素的過量產(chǎn)生，同時(shí)分解雌激素沉積的脂肪，促使乳房的腺泡發(fā)育，使乳房增大，體溫輕度升高。另外還可維持骨骼和肌肉的健康，促進(jìn)血液的供應(yīng)和運(yùn)行，影響脂肪代謝，調(diào)節(jié)膽固醇的比例等等。
女性荷爾蒙的作用
我們都知道了荷爾蒙是愛情之間的催化劑，是愛情沖動的源動力，那么荷爾蒙在我們的愛情中到底扮演著怎么樣的角色呢？女性擁有了荷爾蒙又有哪些作用呢？擁有了荷爾蒙，女性是不是就有了魅力呢？下面我們一塊來來看看女性荷爾蒙有什么重要的地方。
荷爾蒙的作用
荷爾蒙在人體內(nèi)的量雖然不多，但是對健康卻有很大的影響，缺乏或是過多引發(fā)各種疾病，例如：生長激素分泌過多就會引起巨人癥;分泌過少就會造成侏儒癥。而甲狀腺分泌過多就會引發(fā)心悸、手汗等癥狀;分泌過少就易導(dǎo)致肥胖、嗜睡等。胰島素分泌不足就會導(dǎo)致糖尿病。許多激素制劑以及人工合成產(chǎn)物在醫(yī)學(xué)上及畜牧業(yè)中有重要用途。
人和動物的內(nèi)分泌腺器官直接分泌到血液中去的對身體有特殊效應(yīng)的物質(zhì)。消化道器官及胎盤等組織也能分泌激素，例如促胰液分泌激素、促胃液分泌激素、絨毛膜促性腺激素等。
女性荷爾蒙的重要性
保持女人味
雌激素不僅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素。女人一旦雌激素減少，皮膚就會變得粗糙，皺紋早生，骨骼松脆，脂肪也會增加。
快樂的原動力
血清素的高低主要影響著我們的情緒與胃口。一旦血清素下降，我們的身體將會出現(xiàn)情緒低落或失控，身體出現(xiàn)疼痛，失眠也會隨之而來。
激發(fā)性欲
雄激素是激發(fā)性欲的啟動器，一旦雄激素下降，就會導(dǎo)致性欲下降;脂肪容易堆積在腹部，肌肉比重下降;此外，就是容易疲勞和精力缺乏，人也變得抑郁。
指導(dǎo)食物吸收
胰島素可以調(diào)節(jié)機(jī)體各種營養(yǎng)物質(zhì)代謝，是維持身體正常代謝必不可少的。不過，隨著女性年齡的增加，胰島素過量似乎難以避免。
完成女人的天職
其主要功能是懷孕，完成受孕等一系列的任務(wù)，讓女人實(shí)現(xiàn)做母親的夢想，它是圍絕經(jīng)期最早下降的荷爾蒙。孕激素能預(yù)防并阻止乳腺癌及子宮內(nèi)膜癌。
幫你應(yīng)付壓力
皮質(zhì)醇、腎上腺素、脫氫表雄酮，這三種激素被稱為壓力荷爾蒙，由腎上腺分泌。這三種荷爾蒙不但幫助我們應(yīng)付許多生活壓力，同時(shí)還調(diào)節(jié)機(jī)體，減少荷爾蒙的失衡。
控制新陳代謝
甲狀腺素抓喲監(jiān)控新陳代謝。如果你出現(xiàn)了極度疲勞、抑郁、體重增加、皮膚干燥等癥狀，有可能屬于甲狀腺荷爾蒙低下。甲狀腺素過高可以引起甲亢?！?/p>
控制衰老的時(shí)鐘
褪黑激素被稱為控制衰老的生理時(shí)鐘。研究發(fā)現(xiàn)，臥室完全漆黑有助于刺激褪黑激素的生成，而開燈入睡則會抑制人體褪黑激素的分泌，從而降低人體的免疫功能。
荷爾蒙的生理作用
荷爾蒙的生理作用雖然非常復(fù)雜，但是可以歸納為五個(gè)方面：
第一，通過調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、糖和脂肪等三大營養(yǎng)物質(zhì)和水、鹽等代謝，為生命活動供給能量，維持代謝的動態(tài)平衡。
第二，促進(jìn)細(xì)胞的增殖與分化，影響細(xì)胞的衰老，確保各組織、各器官的正常生長、發(fā)育，以及細(xì)胞的更新與衰老。例如生長荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙、性荷爾蒙等都是促進(jìn)生長發(fā)育的荷爾蒙。
第三，促進(jìn)生殖器官的發(fā)育成熟、生殖功能，以及性荷爾蒙的分泌和調(diào)節(jié)，包括生卵、排卵、生精、受精、著床、妊娠及泌乳等一系列生殖過程。
第四，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物性神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育及其活動，與學(xué)習(xí)、記憶及行為的關(guān)系。
第五，與神經(jīng)系統(tǒng)密切配合調(diào)節(jié)機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)。上述五方面的作用很難截然分開，而且不論哪一種作用，荷爾蒙只是起著信使作用，傳遞某些生理過程的信息，對生理過程起著加速或減慢的作用，不能引起任何新的生理活動。
荷爾蒙對經(jīng)期的影響
90%的成年女性都會承受經(jīng)期困擾。醫(yī)學(xué)上把這些每月中出現(xiàn)的腹痛、乳房脹痛、失眠、疲勞、抑郁、煩躁等癥狀，統(tǒng)稱為經(jīng)期癥候群。荷爾蒙失衡就是這些癥狀的根由。很多女性在月經(jīng)前會莫名其妙地?zé)┰?，想哭，有的妻子月?jīng)前經(jīng)常會向老公發(fā)怒。這是因?yàn)辄S體素不足，血糖濃度降低，引起煩躁，憂郁所致。
女性荷爾蒙(雌激素及黃體素)是上天賜給女性最奇妙的禮物。它讓女性擁有嬌美的體態(tài)、年輕的容貌、良好的生殖能力，并對維持女性骨密度、心血管功能及大腦記憶力提供了莫大幫助。但隨年齡增長，女性荷爾蒙的制造者卵巢逐漸萎縮。分泌能力逐漸降低，使女性器官組織老化、萎縮、功能衰退，皮膚暗淡、身材變形、精神不佳，性生活質(zhì)量降低。女性荷爾蒙濃度決定女性青春，同齡女性中，血中女性荷爾蒙濃度高比濃度低者年輕8歲之多。
缺乏女性荷爾蒙的主要病癥表現(xiàn)
女性荷爾蒙影響女人正常的生長、發(fā)育及情緒表現(xiàn)，也是維持女性各器官系統(tǒng)平衡的重要因素，一旦失衡，身體便會出現(xiàn)各種病變。
30歲以后女性荷爾蒙的大量流失.會引起經(jīng)期異常、精神抑郁、骨質(zhì)疏松癥、肥胖、皺紋、色斑加重等現(xiàn)象;導(dǎo)致各種婦科疾?。宏幍姥?、宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎乃至子宮肌瘤，不孕癥等婦科疾病;甚至?xí)媾R心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳炎病等病癥的威脅與困擾。
女性荷爾蒙缺乏與更年期綜合癥
更年期綜合癥是指婦女在圍絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。女性荷爾蒙缺乏會引發(fā)更年期綜合癥。
2122歲是女性荷爾蒙分泌的最高峰，30歲左右卵巢逐年開始萎縮，各生理器官由旺盛轉(zhuǎn)衰迅速老化，45歲55歲卵巢加速萎縮，卵巢分泌的激素量也迅速下降，卵巢功能減退，更年期到來。
多數(shù)女性的更年期癥狀可持續(xù)23年，有些人甚至要持續(xù)510年。更年期是每個(gè)婦女必然要經(jīng)歷的階段，但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等，時(shí)間久暫不一，輕的可以安然無恙，重的可以影響工作和生活、甚至?xí)l(fā)展成為更年期疾病。
女性荷爾蒙失調(diào)癥狀
在所有荷爾蒙中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙，它主要由孕激素和雌激素構(gòu)成。女性荷爾蒙正常的分泌能維持女性身體健康，還能孕育新的生命。它如果發(fā)生故障，不但可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和生殖障礙，還會使女人情緒不穩(wěn)定，體重突然暴升或暴跌等。
荷爾蒙失調(diào)癥表現(xiàn)為血管痙攣性頭痛、憂郁不安、心悸失眠、易驚醒、表情淡漠，易疲勞、記憶力衰退、陣發(fā)性潮熱、精神過敏等癥狀。
女性荷爾蒙不正常表現(xiàn)
無原因的疲倦和乏力、容易頭暈、氣色不好、對什么事都沒興趣、態(tài)度消極遇事容易激動、脾氣暴躁、記憶力減退、性欲減退、陰道干澀、容易消化不良、脹氣便秘、毛發(fā)干燥、皮膚干燥、松弛無光澤、皺紋、有老人斑、腹部脂肪增加、肌肉松垮、容易發(fā)胖、全身發(fā)熱、多汗、心悸、失眠、視力明顯減退、更年期綜合癥、經(jīng)前期綜合癥、產(chǎn)后憂郁癥等。
女性荷爾蒙失調(diào)主要癥狀
癥狀1：失眠頭痛
表現(xiàn)：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴(yán)重影響了日常生活。
癥狀2：月經(jīng)不調(diào)
表現(xiàn)：老朋友總是不按時(shí)出現(xiàn)，不是提前就是推后。提前還好說，最多就是弄個(gè)措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發(fā)現(xiàn)在它該離開的時(shí)候，拖拖拉拉地不肯走。
癥狀3：皮膚衰老
表現(xiàn)：皮膚出現(xiàn)松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現(xiàn)出來的是標(biāo)準(zhǔn)的黃臉婆。
癥狀4：煩躁胸悶
表現(xiàn)：心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副不高興的樣子，有時(shí)很難控制自己的情緒;夜間睡覺時(shí)會因?yàn)樾貝灦槐镄?，?yán)重時(shí)會出現(xiàn)血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉?！?/p>
女性荷爾蒙失調(diào)應(yīng)注意什么
我們都知道荷爾蒙在我們生活中扮演的角色，荷爾蒙對我們的重要性，上文也講到女性荷爾蒙的重要性，以及女性荷爾蒙失調(diào)的癥狀，那么女性荷爾蒙失調(diào)我們應(yīng)該注意些什么呢？我們又如何應(yīng)對呢？
1、低性欲或無性欲
如果你寧愿去清潔馬桶也不愿與另一半make love，那么，應(yīng)該要敲響警鐘。睪丸激素水平較低，可能徹底顛覆你的床笫之事，或者應(yīng)激激素皮質(zhì)醇過高也會有所影響。這兩個(gè)壞孩子是由腎上腺素產(chǎn)生，所以要注意減壓，如腹式呼吸、瑜伽、冥想和針灸，都可以幫助你恢復(fù)性欲。
2、粉刺
下巴或者背部滿是粉刺，如果你有這些討人厭的癥狀，你的睪丸激素可能過高?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，增加能抗炎的- 3脂肪酸的攝入，避免會增加胰島素和睪丸激素的糖分，此外，多做運(yùn)動，可改善胰島素敏感性和幫助你保持體重。
3、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)
如果你的月經(jīng)周期不規(guī)則，或者更糟的閉經(jīng)，這是一個(gè)最強(qiáng)的暗示，你的荷爾蒙肯定需要得到調(diào)節(jié)。不要讓月經(jīng)離開太久，否則你的生育能力、骨骼和心臟健康都將受到影響。月經(jīng)紊亂和閉經(jīng)的原因有很多，包括壓力過大、運(yùn)動過多、飲食不佳和吃得太少、低脂肪飲食、避孕藥和多囊卵巢綜合癥。
如果你患有多囊卵巢綜合癥，請遵循上面關(guān)于降低睪丸激素的提示。如果你覺得其他因素可能更適用于你的情況，嘗試削減激烈運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動，瑜伽可能有助于你獲得改變;此外，采用上面減壓策略的提示，吃好、吃夠，學(xué)會愛護(hù)乳房。
4、免疫力低下
腹部肥胖，睡眠問題和血糖波動，都是不可忽視的警告信號，說明你的腎上腺正在空轉(zhuǎn)。如果你依賴于應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，這會讓你孤立無援，不如做一些對腎上腺有愛的動作：戒掉咖啡因和糖，管理你的壓力水平，保證每晚7小時(shí)的睡眠在一片漆黑的房間，更聰明的運(yùn)動而不是更辛苦，并考慮補(bǔ)充維生素C補(bǔ)充劑。
5、便秘、手腳冰冷
便秘、低能量、體重增加和手腳冰冷，都是甲狀腺素過少的標(biāo)志。甲狀腺不僅控制新陳代謝，還是身體的恒溫器，養(yǎng)護(hù)甲狀腺最重要的是減壓，多吃富含碘和硒的食物，飲食優(yōu)質(zhì)碳水化合物。
別的不說，首先必須確保你能健康、均衡的飲食，減少包裝食品和加工食品，控制壓力，并善待自己?！?/p>
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《找出月經(jīng)失調(diào)七大罪魁禍?zhǔn)住芬晃模疚挠晌覀儍?yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性月經(jīng)養(yǎng)生”專題。
