白姑魚的營養(yǎng)價值_吃白姑魚的好處
魚的養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“白姑魚的營養(yǎng)價值_吃白姑魚的好處”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
白姑魚的屬性
1、科屬
白姑魚屬。
2、產(chǎn)地
全國各地。
3、別名
白姑魚。
4、簡介
白姑魚(拉丁學名:Argyrosomus argentatus Houttuyn)為石首魚科白姑魚屬的魚類。俗名:白米魚、鰃仔魚、白梅、白姑子、沙衛(wèi)口。白姑魚口前位,斜形。上頜外行與下頜內(nèi)行牙較大。無須。頦部有3對小孔。鰓孔大。頭體蒙櫛鱗,背,臀鰭有一行鱗鞘。二背鰭間有一深凹。第二臀鰭棘約等于眼徑。胸鰭側(cè)位。腹鰭胸位。尾鰭短楔狀。背側(cè)淡灰,下側(cè)銀白。第一背鰭黃灰。后背鰭有一白縱紋,偶鰭淡黃,尾鰭灰黃。為中下層海魚。生殖期聚群向近岸洄游,是無毒、經(jīng)濟型食用魚。白姑魚主要棲息于水深40公尺內(nèi)之砂泥底海域,產(chǎn)卵季來臨時有集結(jié)洄游之習性,以小型魚類、甲殼類等為食。其肉厚而細嫩,食用方法以紅燒、清燉為主,也可加工制成干白姑魚是出口品種。白姑魚主要分布于屬熱帶、亞熱帶、暖溫帶的西北太平洋區(qū),包括中國南海、東海及黃海南部。
白姑魚的營養(yǎng)價值、吃白姑魚的好處
白姑魚的營養(yǎng)價值
有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等癥。發(fā)物。
吃白姑魚的好處
利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳、養(yǎng)胃健胃、提高免疫力、增強記憶力、活血止痛。
吃白姑魚的最佳時間
隨時。
白姑魚的選購方法
1、觀魚形。污染重的魚,形態(tài)異常,有的頭大尾小,脊椎彎曲甚至出現(xiàn)畸形,還有的表皮發(fā)黃、尾部發(fā)青。
2、看魚眼。飽滿凸出、角膜透明清亮的是新鮮魚;眼球不凸出,眼角膜起皺或眼內(nèi)有淤血的則不新鮮。飲食常識3、嗅魚鰓。新鮮魚的鰓絲呈鮮紅色,黏液透明,具有海水魚的咸腥味或淡水魚的土腥味;不新鮮魚的鰓色變暗呈灰紅或灰紫色,黏液腥臭。
4、摸魚體。新鮮魚的表面有透明黏液,鱗片有光澤且與魚體貼附緊密,不易脫落;不新鮮魚表面的黏液多不透明,鱗片光澤度差且較易脫落。www.cndadi.net
5、掐魚肉。新鮮魚肉堅實有彈性,指壓后凹陷立即消失,無異味;不新鮮魚肉稍呈松散,指壓后凹陷消失得較慢,稍有腥臭味。
6、看魚腹。新鮮魚的腹部不膨脹,肛孔呈白色、凹陷;不新鮮的魚肛孔稍凸出。
白姑魚的副作用
一般沒有特殊副作用。胃炎,痢疾,腸炎,消化性潰瘍,呼吸系統(tǒng)疾病,婦科疾病,神經(jīng)性疾病不適食用。
延伸閱讀
白姑魚的簡介
白姑魚,為石首魚科白姑魚屬的魚類。俗名:白米魚、鳂仔魚、白梅、白姑子、沙衛(wèi)口。白姑魚口前位,斜形。上頜外行與下頜內(nèi)行牙較大。無須。頦部有3對小孔。鰓孔大。頭體蒙櫛鱗,背,臀鰭有一行鱗鞘。二背鰭間有一深凹。第二臀鰭棘約等于眼徑。胸鰭側(cè)位。腹鰭胸位。尾鰭短楔狀。背側(cè)淡灰,下側(cè)銀白。第一背鰭黃灰。后背鰭有一白縱紋,偶鰭淡黃,尾鰭灰黃。為中下層海魚。生殖期聚群向近岸洄游。是無毒,經(jīng)濟型食用魚。
白姑魚的食用處理方法
洗凈即可烹飪。
白姑魚的吃法（做法）大全
香煎白姑魚
材料:白姑魚,鹽,醬油。
做法:
1、去掉海魚魚鱗,魚鰓,內(nèi)臟,清洗干凈瀝干水,魚身兩面切兩刀。
2、抹上食用鹽腌制15分鐘左右。
3、燒熱平底鍋,放適量油,放入海魚煎至兩面焦黃色。
4、調(diào)入濃香醬油。
5、遮上鍋蓋小火焗6-8分鐘即可。
清蒸白姑魚
材料:白姑魚,姜,蔥,雞精,鹽,黃酒。
做法:
1、魚洗凈瀝干水,用刀在魚身上正反各劃幾刀。
2、用鹽抹一遍,加黃酒、雞精。
3、再加蔥、姜。
4、大火隔水蒸10分鐘即可。
白姑魚酥
材料:白姑魚,糖,鹽,味精,檸檬酸,姜,料酒,醋,西紅柿醬。
做法:
1、將原料魚去頭、鰭、內(nèi)臟,清洗干凈后放入容器中,加入3倍清水浸泡30分鐘,除去血漬、污物及其他雜物。
2、將魚從水中撈出,瀝水20分鐘后,把調(diào)料混合均勻拌入魚肉中,每隔15分鐘攪拌1次進行調(diào)味,調(diào)味時間為1小時。
3、將調(diào)味好的小魚逐條擺到網(wǎng)片上,再放到烘車上,將烘車推入烘道內(nèi),調(diào)整烘車方向,使網(wǎng)片上的魚尾與風向相順,啟動風機調(diào)溫至35℃,烘10—12小時。
4、將烘干的魚裝入高壓蒸煮鍋內(nèi),控制條件為:0.2兆帕,160℃,蒸煮40分鐘,取出。
5、出鍋的魚冷卻涼透即可。
哪些人不能吃白姑魚、白姑魚的注意事項
1、哪些人不能吃白姑魚
胃炎,痢疾,腸炎,消化性潰瘍,呼吸系統(tǒng)疾病,婦科疾病,神經(jīng)性疾病者不宜;嬰兒,幼兒不宜;痰濕體質(zhì),特稟體質(zhì),陽虛體質(zhì),瘀血體質(zhì)不易。
2、白姑魚的適用人群
適宜懷孕期,孕婦,乳母,兒童青少年,老人,職業(yè)人群,更年期婦女,久病體虛人群;適宜健康體質(zhì)平和質(zhì),氣虛體質(zhì),氣郁體質(zhì),濕熱體質(zhì),陰虛體質(zhì)。
3、白姑魚的食用禁忌
患痛風癥的人忌吃,吃魚會使癥狀加重。
黃姑魚的簡介
動物名(學名:Nibea albiflora),為石首魚科,黃姑魚屬。外形與小黃魚相似,一般體長20～30厘米、體重300～700克。黃姑魚為暖水性中下層魚。具有發(fā)聲能力,特別是生殖盛期(6月下旬至7月)。主要攝食底棲動物。黃姑魚的越冬場在黃海南部及東海北部外海。黃花魚與黃姑魚雖然只一字之差,但是味道相差很大。黃花魚魚味鮮美,肉嫩滑且肉質(zhì)呈蒜瓣狀,而黃姑魚則肉質(zhì)較松粗,鮮美嫩滑程度遠不及黃花魚。黃姑魚通常不及黃花魚價格的二分之一,因而有的經(jīng)營者為圖厚利,往往張冠李戴,甚至把與黃花魚樣子較為相似的黃姑魚染色充當黃花魚出售。其方法是采取特殊處理把黃姑魚涂上一層黃色顏料,有關(guān)地方部門曾檢驗,這種著色的染料采用的是化學染料(例如玉金黃),人食后有損健康。因此,有關(guān)專家提醒廣大消費者注意,購買黃花魚時勿誤買黃姑魚或涂了顏色化了妝的“黃花魚”。
黃姑魚的食用處理方法
黃姑魚刺少,肉嫩,而且是成蒜瓣形的,非常好吃。可以紅燒或者干燒。配料是一樣的,魚,姜、蔥、蒜、豆瓣醬、紅尖辣椒(隨便怎么切的都可以)、油、鹽。
黃姑魚的吃法（做法）大全
1、椒鹽黃姑魚
1.1、主料黃姑魚2條 、輔料油適量、鹽適量、料酒適量、椒鹽適量。
1.2、先把魚洗干凈,再劃上幾刀。
1.3、加入料酒。
1.4、加點鹽小腌一下。
1.5、準備好煎鍋,鍋內(nèi)加點油。
1.6、把腌好的魚放入。中小火煎到二面金黃就可以出鍋了。
1.7、出鍋入盤后再撒點椒鹽就可以吃了。
2、蒜香黃姑魚
2.1、主料黃姑魚1條 、輔料蔥20g、姜10g、蒜20g、蒸魚豉油30ml、花生油25ml。
2.2、黃姑魚去鱗及內(nèi)臟洗凈備用。
2.3、將魚身兩面打上一字刀。
2.4、放入盤中加少許白酒腌制15分鐘。
2.5、在魚身下面墊上蔥段。
2.6、放入蒸鍋中。
2.7、蓋蓋旺火上氣蒸10分鐘。
2.8、取出去掉湯汁和蔥姜。
2.9、再撒上蔥姜絲和蒜蓉。
2.10、倒上蒸魚豉油。
2.11、再澆上一勺熱油即可。
哪些人不能吃黃姑魚、黃姑魚的注意事項
1、哪些人不能吃黃姑魚
出血性患者不宜多吃魚。因為魚肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集,會加重出血癥狀,少吃或不吃魚為佳。痛風患者吃魚不宜。
2、黃姑魚的適用人群
適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群,生長發(fā)育停滯的兒童。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
3、黃姑魚的食用禁忌
結(jié)核病患者服藥時要忌吃魚。
白筍的屬性
1、科屬
白筍,古稱為菰或菰芛。屬禾本科菰屬。
2、產(chǎn)地
白筍分為雙季茭白和單季茭白(或分為一熟茭和兩熟茭),雙季茭白(兩熟茭)產(chǎn)量較高,品質(zhì)也好。世界上把茭白作為蔬菜栽培的,只有中國和越南。茭白在山東新泰白莊子被譽為三好之一(三好即 茭白、春芽、野鴨蛋),自古流傳至今。多生長于長江湖地一帶,適合淡水里生長。
3、別名
白筍(學名:Zizania latifolia),又名交白筍、腳白筍、加白筍、茭白筍、加澤筍、葩白筍、菰、菰蔣、菰蔣草、美人腿、籧蔬‘爾雅’、菰菜、菰筍、茭筍、茭粑、茭瓜、高筍、茭首、茭草、茭耳菜、茭兒菜。
4、簡介
白筍本種株高1-2.5米,為多年生宿根水生草本植物,花期為夏季和秋季,雌花為黃綠色,雄花為紫色,葉脈平行分布,根際有白色匍匐莖,春天萌生新株。
白筍的營養(yǎng)價值、吃白筍的好處
白筍纖維少,蛋白質(zhì)含量高。但白筍含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收。白筍是我國的特產(chǎn)蔬菜,與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于白筍質(zhì)地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品,與葷共炒,其味更鮮。
吃白筍的最佳時間
竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調(diào)時無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳肴之一。
白筍的選購方法
看筍殼。筍殼一般以嫩黃色為佳,因為未完全長出土層或剛長出的竹筍殼常為黃色,其筍肉特別鮮嫩。根部偏黃白色,中部到尖部棕黃色而又光澤是比較新鮮的筍。如果中部到尖部發(fā)暗褐色,新鮮度就會差很多。
看根部。春筍的根部四周如出現(xiàn)白色珠狀突出物的話,這便是溫州人俗稱的“白茅筍”,此筍味道更佳。若是珠狀突出物變黑,那么,這春筍是劣質(zhì)老筍。
春筍應挑選短粗、紫皮帶茸,肉為白色,形如鞭子的為好。這樣的春筍才足夠鮮嫩。
白筍的副作用
白筍+羊肉:會導致腹瀉。
白筍+豆腐:會形成結(jié)石。
白筍+豬小排:影響鈣的吸收。
白筍+紅糖:形成賴氨酸糖基,對人體不利。
白筍+羊肉:一起吃會引起中毒,可以用地漿水治療。
白筍+羊肝:一起吃會引起中毒。
白豆角的屬性
1、科屬
豆科
2、產(chǎn)地
北方、長三角
3、別名
豇豆、長角豆、帶豆。
4、簡介
豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜。富含蛋白質(zhì)、 胡蘿卜素、 營養(yǎng)價值高,口感好,是我國北方廣泛栽培的大眾化蔬菜之一,其普及程度在各類蔬菜中居第一位。
豆角的適應性強,既可以露地栽培,也可以保護地種植,同時還可以周年生產(chǎn),四季上市。
白豆角是豆角的一種。顏色比普通豆角白得多,較胖的長條狀。
白豆角的營養(yǎng)價值、吃白豆角的好處
豆角的豆莢長而像管狀,質(zhì)脆而身軟,從豆莢的長短可分為長豆角(30厘米以上)和短豆角;從豆角的顏色可分為白豆角、青豆角和紅皮豆角。豆角富含蛋白質(zhì)及少量胡蘿卜素、維生素B和維生素C,是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜;豆角干物質(zhì)中蛋白質(zhì)含量約為2.7%,是很好的植物蛋白質(zhì)來源。豆角所含的碳水化合物能起到類似糧食的作用,人們常將豆角作為主菜食用。豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓”;所謂“營衛(wèi)”,就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣,調(diào)整好了,可充分保證人的睡眠質(zhì)量;此外,多吃豆角還能治療嘔吐、打隔等不適;小孩食積、氣脹的時候,用生豆角適量,細嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。豆角中的纖維有利于降低人體內(nèi)的膽固醇,適用于高血脂人群;還能加強胃腸蠕動,有利于防止便秘。豆角具有較高的營養(yǎng)價值,又有多方面的功能,因此,深受人們的喜愛。
吃白豆角的最佳時間
一年四季。
白豆角的選購方法
1、外表：大家要選擇外表沒有斑點,總體感覺很平整的豆角,這種的吃起來很好吃,有的豆角外表有裂口的雖然很小但也會破壞里面的成分的。外面如果很蔫的豆角是存放很久的了,吃起來沒有新鮮的有水分。
2、豆角弦：大家可以當場掐一下豆角的弦,如果很容易弦就下來了,并且還不是很粗的弦那么就是嫩豆角了。時間久了一打手就會知道是不是老豆角的。
3、豆角豆：從豆的大小上我們也可以分辨出來那些是嫩豆角,一般橢圓大小的就是合適的豆角了。而那種豆角豆鼓起很大的就是老豆角了,有些愛吃豆的朋友可以專門挑選這種老豆角。圖片中的豆角就是很好吃的嫩豆角。
4、顏色：從顏色上看,當然是綠色的那種很新鮮了,有的豆角上有黃色的部分,那是很老的豆角了,就不要在買了。老豆角的皮很厚嚼還不愿意爛。
5、豆角的分量：有的存放時間很長的豆角會變的很輕,一拿以來根本感覺不到它的重量,這種的豆角既沒有營養(yǎng)口感也不怎么的好。大家可以用手掂量一下的。差不多的就可以。
白豆角的副作用
無副作用。
白豆的屬性
1、科屬
白豆屬植物界，被子植物門，雙子葉植物綱，薔薇目，豆科，豇豆屬，眉豆種。
2、產(chǎn)地
白豆起源于亞洲西南部和地中海東部地區(qū)。適于冷涼氣候,多種在溫帶和亞熱帶地區(qū),在熱帶地區(qū)常在最寒冷的季節(jié)或在高海拔地區(qū)栽培。世界約有40個國家栽培小扁豆,亞洲生產(chǎn)最多。收獲總面積約為2862kha,總產(chǎn)量約為2264kt。中國主產(chǎn)于廣西、山西、陜西、甘肅、河北、河南、湖北、云南,四川等省。
3、別名
白豆即眉豆,又名飯豇豆、米豆、飯豆、甘豆等。
4、簡介
白豆是一年生纏繞草本,高20～40厘米。3出復葉,頂生小葉卵狀菱形,兩側(cè)小葉斜卵形,先端短尖,邊全緣或近全緣?？偁罨ㄐ蛞干?具長柄;花間通常有墊狀腺體;萼鐘形,淺綠色,萼齒披針形,上面2萼齒常合生;花瓣大大地伸出萼外;雄蕊2束。莢果長7～15厘米,種子顏色不一?；ㄆ?～8月。果熟期9月。
白豆的種子有白色、黑色、紅褐色等品種。白豆和黃豆大小相似,外表有一條眉毛一樣的線,所以又叫眉豆。小葉3,頂生小葉菱狀廣卵形,側(cè)生小葉斜菱狀廣卵形,長約6—10厘米,寬約4.5—10.5厘米,頂端短尖?；驖u尖,基部寬楔形或近截形,兩面沿葉脈處有白色短柔毛?？偁罨ㄐ蛞干?花2—4朵叢生于花序軸的節(jié)上;尊上部2齒幾完全合生,其余3齒近相等;花冠白色或紫紅色,旗瓣基部兩側(cè)有2附屬體;子房有絹毛,基部有腺體,花柱近頂端有白色髯毛。莢果扁,鐮刀形或半橢圓形,長5—7厘米;種子3—5顆,扁,長圓形,白色或紫黑色。
白豆莢果呈扁橢圓形或扁卵圓形,長8～13mm,寬6～9mm,厚約7mm。種子表面淡黃白色或淡黃色,平滑,略有光澤,一側(cè)邊緣有隆起的白色眉狀種阜。質(zhì)堅硬。種皮薄而脆,子葉2,肥厚,黃白色。氣微,味淡,嚼之有豆腥氣。
5、圖片
白豆的營養(yǎng)價值、吃白豆的好處
1、藥用價值
1-1、治暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下,小兒疳積。
1-2、健脾化濕 主治脾虛兼濕,食少便溏;濕濁下注,婦女白帶過多。眉豆眉豆
1-3、化濕消暑 用于暑濕傷中,吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。
1-4、治療水腫,砒霜中毒,細菌性痢疾。
2、營養(yǎng)價值
2-1、白豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,補充機體的營養(yǎng)成分,提高免疫力。
2-2、白豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。
2-3、白豆的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品。
吃白豆的最佳時間
白豆的花期是7～8月，果熟期9月，秋季是白豆大量生產(chǎn)的時節(jié)，想要新鮮應季的白豆吃選擇秋季是最好不過了。
白豆的選購方法
1、新鮮帶莢皮的白豆應該挑選莢皮光亮、肉厚不顯籽的嫩莢為宜；若莢皮薄、籽粒顯、光澤暗則已老熟,只能剝籽食用。
2、不帶莢皮白豆籽應挑選大小均勻、顆粒肥大、少雜物的,豆表面沒有壞死、發(fā)霉現(xiàn)象的白豆。
白豆的副作用
1、患寒熱病者,患冷氣人,患瘧者不可食。
2、白豆含有毒蛋白、凝集素以及能引發(fā)溶血癥的皂素。所以加熱時一定要注意,白豆一定要煮熟以后才能食用,否則會可能出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象。
3、白豆加雞蛋,雞蛋中的黏液性蛋白易和白豆中的胰蛋白酶結(jié)合,阻礙蛋白質(zhì)的分解。
4、白豆加紅糖,紅糖的有機酸和白豆的蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀物,降低了營養(yǎng)價值。
5、白豆加酸牛奶,白豆所含的化學成分會影響酸牛奶中豐富的鈣質(zhì)的吸收。
6、白豆加蝦皮,影響鈣的消化吸收。
7、白豆加豬血,會消化不良。
尖嘴白的屬性
1、科屬
白甲魚屬。
2、產(chǎn)地
全國各地。
3、別名
尖嘴白。
4、簡介
尖嘴白屬鯉形目,鯉科,鲃亞科,白甲魚屬。體長,側(cè)扁,尾柄細長,腹部圓,背鰭起點為體的最高點。頭短;吻圓鈍,稍隆起,吻端有小的白色斑點,在眶前骨分界處有明顯的斜溝。口寬,下位,橫裂,口角稍向后彎。背鰭硬刺后緣具鋸齒,末端柔軟,背鰭外緣成凹形。背部青灰色,腹部微黃,背鰭上有黑色斑紋,尾鰭下葉鮮紅,其它各鰭亦略帶紅色。
5、圖片
尖嘴白的營養(yǎng)價值、吃尖嘴白的好處
尖嘴白的營養(yǎng)價值
尖嘴白含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,不過在淡水魚中屬于蛋白質(zhì)相對較高的類型,減肥期間可以適量食用。
尖嘴白有助發(fā)育,一般人均可食用尖嘴白。尖嘴白中的蛋白質(zhì)等物質(zhì)含量高,能補充人體所需能量。含有大量的礦物質(zhì),對人體生長發(fā)育有一定功效。尖嘴白的熱量表(每100克)熱量(大卡)137.00 碳水化合物(克)4.10 脂肪(克)3.30 蛋白質(zhì)(克)22.70 纖維素(克)一 維生素A(微克)一 維生素C(毫克)一 維生素E(毫克)0.27 胡羅卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.05 核黃素(毫克)0.02 煙酸(毫克)一 膽固醇(毫克)73.00 鎂(毫克)14.00 鈣(毫克)27.00 鐵(毫克)0.60 鋅(毫克)1.32 銅(毫克)0.06 錳(毫克)0.04 鉀(毫克)375.00 磷(毫克)192.00 鈉(毫克)48.30。
吃尖嘴白的好處
1、補充能量:尖嘴白中的蛋白質(zhì)等物質(zhì)含量高,能補充人體所需能量。
2、有助發(fā)育:尖嘴白中含有大量的礦物質(zhì),對人體生長發(fā)育有一定功效。
吃尖嘴白的最佳時間
隨時。
尖嘴白的選購方法
尖嘴白體長,側(cè)扁,尾柄細長,腹部圓,背鰭起點為體的最高點。頭短;吻圓鈍,稍隆起,吻端有小的白色斑點,末端柔軟,背鰭外緣成凹形。背部青灰色,腹部微黃,背鰭上有黑色斑紋,尾鰭下葉鮮紅,其它各鰭亦略帶紅色。
尖嘴白的副作用
一般沒有特殊副作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《白姑魚的營養(yǎng)價值_吃白姑魚的好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“魚的養(yǎng)生”專題供您欣賞！
