男性久坐不動小心患上陰囊濕疹
男性男性養(yǎng)生壯陽品。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“男性久坐不動小心患上陰囊濕疹”，相信能對大家有所幫助。
很多男性在夏天都會對陰囊瘙癢的難言之隱有深刻體會。專家提醒，如果沒有不潔性行為，自己也看不出陰囊有什么明顯病變的話，那么很可能是陰囊濕疹帶來的問題。
夏季男性久坐不動小心患上陰囊濕疹
專家解釋，陰囊的皮膚相當(dāng)敏感，如果長時間坐著，陰囊處在潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境中，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產(chǎn)生摩擦性濕疹。這是男性常見病，最主要的癥狀就是癢，讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越ldquo;受傷rdquo;，然后皮膚就越變越厚，瘙癢狀況更加明顯，容易形成惡性循環(huán)。
1、要解決這個問題，最重要的工作就是保持陰囊干爽。最好堅持天天洗澡，尤其注意清洗陰囊夾縫，必要時可以涂些吸汗的痱子粉。
2、還要避免長期穿著緊身內(nèi)褲和牛仔褲，否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，特別是在炎熱的夏季，透氣性差會使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導(dǎo)致疾病。
專家提醒：已經(jīng)患有陰囊濕疹的人，應(yīng)及時去專業(yè)醫(yī)院進行規(guī)范診治，應(yīng)克制自己要抓的欲望，避免刺激患處，否則可能會一再復(fù)發(fā)。
避免陰囊濕疹要杜絕不良的生活習(xí)慣
1、喜好辛辣刺激食物
如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因為這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴張，造成排便時的刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹。
2、有暴飲暴食習(xí)慣
許多人養(yǎng)成了ldquo;看菜吃飯rdquo;的不良習(xí)慣，菜差少吃，菜好就猛吃，如此饑飽不勻，影響胃腸功能，使脾胃受損，以致濕熱痰濁內(nèi)生，氣血壅滯，?？砂l(fā)生痔瘡出血，尤其暴飲暴食以后，把腹部撐得大大的，腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液回流受到影響，從而加重病情。
3、對食肥甘厚味食物情有獨鐘
如巧克力、肥肉、豬爪等高熱量，高脂肪的食品，這些食品可刺激直腸肛門部的粘膜皮膚、使充血明顯、加重痔出血、脫出。
4、飲酒過量
中醫(yī)認(rèn)為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱為患，而且酒可使痔靜脈充血，擴大而舒曲，使痔核腫脹，臨床上發(fā)現(xiàn)多數(shù)痔瘡病人對酒特別敏感，一般在飲酒后半小時就會感到肛門不適，次日即可便血，如酗酒，其后果更嚴(yán)重。因此患痔瘡者最好應(yīng)該忌酒。
Ys630.com相關(guān)知識
很多男性都感覺自己陰囊部位有一點點潮濕，有的人潮濕的嚴(yán)重就可能會起濕疹，男性陰囊濕疹傳染嗎?男性陰囊濕疹并不是傳染疾病，只不過是簡單的皮膚類疾病，所以患者朋友們不需要過度擔(dān)心，只要通過治療是能夠治愈的。大家一起來了解下慢性陰囊濕疹怎么治療吧。
一、慢性陰囊濕疹傳染嗎
陰囊濕疹是一種與遺傳素質(zhì)有關(guān)的過敏性皮膚病，其發(fā)病的機制是由于內(nèi)外因素相互作用引起的遲發(fā)性變態(tài)反應(yīng)。所以，陰囊濕疹雖然發(fā)生在生殖器部位，卻和性病無關(guān)，不是一種傳染病。但是，這樣的疾病對人體健康損害也是比較大。所以在對這樣疾病治療，都是需要很好的方法，而且治療過程中，男性朋友不要經(jīng)常有同房性生活，這樣更有利于疾病改善。
慢性陰囊濕疹是由急性、亞急性陰囊濕疹長期不愈、反復(fù)發(fā)作而來。由于時間長，加上不斷的搔抓，使陰囊的皮膚干燥肥厚、皺紋變深，呈核桃皮狀，常有薄薄的痂皮和鱗屑，皮膚色素加深。此病瘙癢嚴(yán)重，并反復(fù)發(fā)作。
二、慢性陰囊濕疹怎么治
疾病分急性、慢性兩種，與人們從事的職業(yè)、居住的環(huán)境有密切的關(guān)系。如長期在煤礦、坑道及其他環(huán)境潮濕的地點工作的人，長期居住在潮濕的地區(qū)或房間的人皆易患此病。也有人認(rèn)為此病的發(fā)生與遺傳因素、熱水燙洗、性情急躁等因素有關(guān)。
慢性陰囊濕疹陰虧血燥證常見于陰囊皮膚皺折變粗變深，抓破后會滲出血水，夜間瘙癢劇烈。舌紅，少苔，脈細滑。這是由于濕熱之邪日久傷及陰液，致陰虧血燥所致。治療宜滋陰養(yǎng)血潤燥，常用方藥為當(dāng)歸飲子。
對于陰囊濕疹的防治，首先要樹立信心，克服悲觀情緒。另外要戒除手抓、水燙的不良習(xí)慣，內(nèi)褲要寬大，選用全棉制品，飲食上避免魚蝦等動物蛋白和辛辣食物、酒、濃茶、咖啡等。
以上就是小編對“慢性陰囊濕疹傳染嗎”進行了詳細的介紹，慢性陰囊濕疹會給患者身心健康帶來非常大的危害。因此，男性朋友平時一定要注意養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣;洗澡時要仔細認(rèn)真的對私密處進行清潔，每天要勤換內(nèi)衣褲，保持干凈衛(wèi)生。
你是否工作效率低下、心情煩躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮熱易出汗……如果你是50歲以上男性，你的答案又是肯定的，那你可能進入了男性“更年期”，其罪魁禍?zhǔn)资求w內(nèi)雄激素下降引起的遲發(fā)型性腺功能減退癥(簡稱LOH)。大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責(zé)任感支撐自己度過這一困難時期，不會發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責(zé)為“不爭氣”、“自甘墮落”。作為患者的親人，應(yīng)該學(xué)習(xí)醫(yī)生的科學(xué)態(tài)度和方法，鼓勵患者積極與疾病作斗爭。
男女“更年期”癥狀相似
廖先生是一家企業(yè)的老總，正處于“男人四十一枝花”的人生和事業(yè)巔峰。但最近他的妻子感覺到，原先那個和顏悅色的丈夫動不動就為一些小事發(fā)脾氣，情緒反復(fù)無常。而廖先生也開始覺得自己做事的效率較以往下降了許多，就連秘書提醒自己的重大事項也常常忘記，記憶力遠不如從前。
“50歲以上男性是LOH的高發(fā)人群。”廣東省醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男性科周少虎副教授指出，男性步入40歲以后，體內(nèi)的雄激素生成量明顯降低，一旦過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3，同時出現(xiàn)一系列類似于女性更年期的癥狀。
男性“更年期”癥狀主要表現(xiàn)在四個方面：第一，性功能減退——陽痿、射精乏力量少等;第二，神經(jīng)和血管舒縮癥狀——潮熱、陣汗、失眠;第三，精神和情緒癥狀——焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力;第四，男性化減退——體能和精力下降、陰毛脫落、將軍肚。吳先生的煩惱正是體內(nèi)的雄激素水平在作怪，他已經(jīng)進入了“更年期”。
“更年期”長短因人而異
近期公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國有近四成中老年男性患有LOH，但其中大多數(shù)人尚沒有意識到自身的健康問題，也缺乏積極防治的心態(tài)。專家強調(diào)，LOH不僅會引發(fā)精神心理疾病，更是某些男性基礎(chǔ)疾病的征兆，步入中年的男性應(yīng)及早自測是否缺乏雄激素并及時治療。
“當(dāng)中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時，他們就會減少自責(zé)或自暴自棄，以一種平和、達觀的心境去對待暫時的困難?！敝苌倩⒅赋?，臨床經(jīng)驗表明，男性更年期癥狀會自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時間較短，有些人則較長，一般可持續(xù)幾個月乃至幾年之久。意志力堅強的男性不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時間。
大肚男、煙蟲酒鬼最易“缺雄”
周少虎指出，除年齡外，以下幾類男性是LOH的高發(fā)人群：
1.久坐不動、腹部肥胖的男性;2.工作生活壓力大的男性(如白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等);
3.患有慢性疾病的男性(如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等);
4.有不良生活方式的男性(如抽煙、酗酒等);5.生活環(huán)境惡劣的男性。他特別指出，抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能，從而導(dǎo)致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如籮者就更“要命”了，過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用，周而復(fù)始造成惡性循環(huán)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。
對策
缺啥補啥——外源性補充雄激
據(jù)周少虎副介紹，目前治療LOH最直接的方法就是在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，進行外源性的雄激素補充治療，使體內(nèi)的激素水平達到正常生理濃度。但要看體質(zhì)狀況，不是所有人都合適這種方法。
廣東人注重飲食，如果男性更年期癥狀表現(xiàn)為腎虛、失眠、潮熱、盜汗等，還可以采用以下三個方子進行調(diào)養(yǎng)。但若出現(xiàn)明顯陽痿、性功能下降、射精量少等嚴(yán)重癥狀，則要及時到?？漆槍π灾委?。
緩解更年期癥狀三秒方
1.龍眼棗仁汁。龍眼10克，雙棗仁10克，芡實12克，磨練成汁或煮成糖水喝。
2.蓮子雪蛤湯。雪蛤膏5克，蓮子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水羹喝。
3.朱砂首烏豬心片湯。朱砂1克，制首烏20克，豬心一個，隔水燉，燉到豬心爛了，切片吃。
酒精和女人是大忌
在這種時候，你可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達到一時的心理滿足，但不要摧毀你的人生的基本架構(gòu)。酒精和女人是更年期男人的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。
測一測
他是不是已經(jīng)到了“更年期”?
序號 問題 是/否
1 是否有性欲減退?
2 是否有體能下降?
3 是否有體力和(或)耐力下降?
4 是否有身高降低?
5 是否有生活樂趣降低?
6 是否有憂傷和(或)脾氣不好?
7 是否有勃起不堅?
8 體育運動能力最近是否有下降?
9 餐后是否愛打瞌睡?
10 最近的工作表現(xiàn)是否不佳?
評估標(biāo)準(zhǔn)：對每個問題回答“是”或“否”，問題1或問題7或任何3個其他問題回答“是”即定為陽性答卷。
專業(yè)建議：50歲以上男性如答卷為陽性，應(yīng)及早去醫(yī)院進行專業(yè)的睪酮水平測定，規(guī)范治療。
大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責(zé)任感支撐自己度過這一困難時期，不會發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責(zé)為不爭氣、自甘墮落。作為患者的親人，應(yīng)該學(xué)習(xí)醫(yī)生的科學(xué)態(tài)度和方法，鼓勵患者積極與疾病作斗爭。
男女更年期癥狀相似
廖先生是一家企業(yè)的老總，正處于男人四十一枝花的人生和事業(yè)巔峰。但最近他的妻子感覺到，原先那個和顏悅色的丈夫動不動就為一些小事發(fā)脾氣，情緒反復(fù)無常。而廖先生也開始覺得自己做事的效率較以往下降了許多，就連秘書提醒自己的重大事項也常常忘記，記憶力遠不如從前。
50歲以上男性是LOH的高發(fā)人群。廣東省醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男性科周少虎副教授指出，男性步入40歲以后，體內(nèi)的雄激素生成量明顯降低，一旦過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3，同時出現(xiàn)一系列類似于女性更年期的癥狀。
男性更年期癥狀主要表現(xiàn)在四個方面：第一，性功能減退陽痿、射精乏力量少等;第二，神經(jīng)和血管舒縮癥狀潮熱、陣汗、失眠;第三，精神和情緒癥狀焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力;第四，男性化減退體能和精力下降、陰毛脫落、將軍肚。吳先生的煩惱正是體內(nèi)的雄激素水平在作怪，他已經(jīng)進入了更年期。
更年期長短因人而異
近期公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國有近四成中老年男性患有LOH，但其中大多數(shù)人尚沒有意識到自身的健康問題，也缺乏積極防治的心態(tài)。專家強調(diào)，LOH不僅會引發(fā)精神心理疾病，更是某些男性基礎(chǔ)疾病的征兆，步入中年的男性應(yīng)及早自測是否缺乏雄激素并及時治療。
當(dāng)中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時，他們就會減少自責(zé)或自暴自棄，以一種平和、達觀的心境去對待暫時的困難。周少虎指出，臨床經(jīng)驗表明，男性更年期癥狀會自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時間較短，有些人則較長，一般可持續(xù)幾個月乃至幾年之久。意志力堅強的男性不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時間。
大肚男、煙蟲酒鬼最易缺雄周少虎指出，除年齡外，以下幾類男性是LOH的高發(fā)人群：
1.久坐不動、腹部肥胖的男性;2.工作生活壓力大的男性(如白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等);
3.患有慢性疾病的男性(如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等);
4.有不良生活方式的男性(如抽煙、酗酒等);5.生活環(huán)境惡劣的男性。他特別指出，抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能，從而導(dǎo)致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如籮者就更要命了，過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用，周而復(fù)始造成惡性循環(huán)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。
對策
缺啥補啥外源性補充雄激
據(jù)周少虎副介紹，目前治療LOH最直接的方法就是在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，進行外源性的雄激素補充治療，使體內(nèi)的激素水平達到正常生理濃度。但要看體質(zhì)狀況，不是所有人都合適這種方法。
廣東人注重飲食，如果男性更年期癥狀表現(xiàn)為腎虛、失眠、潮熱、盜汗等，還可以采用以下三個方子進行調(diào)養(yǎng)。但若出現(xiàn)明顯陽痿、性功能下降、射精量少等嚴(yán)重癥狀，則要及時到?？漆槍π灾委?。
緩解更年期癥狀三秒方
1.龍眼棗仁汁。龍眼10克，雙棗仁10克，芡實12克，磨練成汁或煮成糖水喝。
2.蓮子雪蛤湯。雪蛤膏5克，蓮子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水羹喝。
3.朱砂首烏豬心片湯。朱砂1克，制首烏20克，豬心一個，隔水燉，燉到豬心爛了，切片吃。
酒精和女人是大忌
在這種時候，你可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達到一時的心理滿足，但不要摧毀你的人生的基本架構(gòu)。酒精和女人是更年期男人的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。
瘙癢，總叫人坐立不安。尤其是當(dāng)瘙癢發(fā)生在男人私處的時候，抓吧，太尷尬了，不抓，又奇癢難耐，真是讓人苦不堪言。許多人用熱水清洗患部，或者用萬金油、薄荷軟膏等刺激性藥物擦拭，會覺得陰囊瘙癢的狀況有所改善，這樣的做法是否真有效果？
陰囊濕疹與性病不是一回事
男人私處瘙癢，在病理上稱為陰囊濕疹，是一種常見的癥狀。這個病雖然看起來不是什么大病，卻有可能給人造成很大的心理壓力。有些人不知道陰囊上的這些小紅點就是濕疹，誤以為是性病，而更加恐慌。
陰囊濕疹與性病還是很容易區(qū)分的。單純陰囊濕疹患者沒有不潔性行為，皮疹特點也不符合性病的特點。性病患者一般都有不潔性行為，或者其性伴侶有不潔性行為；一般表現(xiàn)為尿道炎如尿頻、尿急、尿痛等尿道刺激癥狀；或生殖器部位出現(xiàn)群集性的水皰，周期性發(fā)作；或出現(xiàn)皮膚贅生物。
性病不會表現(xiàn)為陰囊濕疹?；颊叽罂刹槐刈约簢樧约?。當(dāng)然，如果出現(xiàn)性病，自行亂搽外用藥物，有可能會刺激陰囊出現(xiàn)濕疹樣改變。
熱水沖洗陰囊適得其反
陰囊濕疹最主要的癥狀就是痛苦難耐的“癢”，很多人用熱水清洗患部，或者用萬金油、薄荷藥膏等刺激性藥物拭擦，會感覺狀況有所改善，其實這只是暫時麻痹患部的神經(jīng)。
這些做法不僅沒有效果，而且可能還會加重病情。陰囊濕疹患者的陰囊皮膚對外界環(huán)境的不良因素抵抗力減弱，容易受到侵害。臨床上經(jīng)常碰到很多患者，沖涼時喜歡用熱水沖洗陰囊，感覺非常舒服，但熱水會破壞陰囊皮膚的屏障功能，導(dǎo)致陰囊瘙癢變本加厲，難以控制。萬金油、薄荷軟膏等藥物對陰囊皮膚有刺激性，涂抹后產(chǎn)生的刺激性感覺暫時壓制了陰囊皮膚瘙癢，所以患者覺得癥狀減輕了。事實上，刺激性的藥物會損害皮膚，尤其是已有濕疹的陰囊皮膚，進而會加重濕疹。
陰囊濕疹瘙癢難耐頑固不愈，給患者造成很大的精神和心理壓力。專家提醒患者最好不要自行用藥，因為有些輕微陰囊濕疹不一定藥物治療，但出現(xiàn)癥狀就得及時前往醫(yī)院診治。
陰囊濕疹有多種治療方法
首先生活上要保持心情開朗、活潑，避免緊張、憂慮。輕癥患者可以口服抗組胺藥如氯雷他定、酮替芬等，適當(dāng)外用多塞平霜等；較重的患者還可短期適量使用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏，避免使用強效的皮質(zhì)激素軟膏。嚴(yán)重的患者首先要去除各種加重的因素如合并的細菌或真菌感染。
專家提醒患者，陰囊皮膚不可濫用藥物，尤其是不可長期使用強效的皮質(zhì)激素藥膏，否則會患上激素依賴性皮炎。普特彼軟膏治療陰囊濕疹的療效較好，副作用較小，但比較昂貴。
輕微陰囊濕疹不一定需要藥物治療，保持良好的生活習(xí)慣，去除誘發(fā)原因，有可能自我恢復(fù)。如果病情加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院治療。
保持良好心態(tài)遠離陰囊濕疹的魔爪
陰囊濕疹的發(fā)病原因很復(fù)雜，有內(nèi)在因子與外在因子的相互作用，也與精神緊張、憂慮、抑郁相關(guān)。因此，廣大男性朋友首先要有良好的心態(tài)，保持一個輕松愉快的心情。
男士夏季穿著宜寬松透氣，出汗較多時宜及時清洗。會陰部位出現(xiàn)不適，不要盲目自行外用藥物，最好前往正規(guī)醫(yī)院診治。
均衡飲食、適度運動，也是遠離陰囊濕疹重要的預(yù)防措施。陰囊濕疹患者要避免進食易過敏和有刺激性的食物，如蝦、蟹、濃茶、辣椒、牛羊肉、咖啡、酒類等。濕熱重的患者平時可以土茯苓、薏米、塘葛菜等煲湯飲用；脾虛的患者可用黨參、淮山、薏米等煲湯飲用。
你是否工作效率低下、心情煩躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮熱易出汗如果你是50歲以上男性，你的答案又是肯定的，那你可能進入了男性更年期，其罪魁禍?zhǔn)资求w內(nèi)雄激素下降引起的遲發(fā)型性腺功能減退癥（簡稱LOH）。大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責(zé)任感支撐自己度過這一困難時期，不會發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責(zé)為不爭氣、自甘墮落。作為患者的親人，應(yīng)該學(xué)習(xí)醫(yī)生的科學(xué)態(tài)度和方法，鼓勵患者積極與疾病作斗爭。
男女更年期癥狀相似
廖先生是一家企業(yè)的老總，正處于男人四十一枝花的人生和事業(yè)巔峰。但最近他的妻子感覺到，原先那個和顏悅色的丈夫動不動就為一些小事發(fā)脾氣，情緒反復(fù)無常。而廖先生也開始覺得自己做事的效率較以往下降了許多，就連秘書提醒自己的重大事項也常常忘記，記憶力遠不如從前。
50歲以上男性是LOH的高發(fā)人群。廣東省醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男性科周少虎副教授指出，男性步入40歲以后，體內(nèi)的雄激素生成量明顯降低，一旦過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3，同時出現(xiàn)一系列類似于女性更年期的癥狀。
男性更年期癥狀主要表現(xiàn)在四個方面：第一，性功能減退陽痿、射精乏力量少等;第二，神經(jīng)和血管舒縮癥狀潮熱、陣汗、失眠;第三，精神和情緒癥狀焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力;第四，男性化減退體能和精力下降、陰毛脫落、將軍肚。吳先生的煩惱正是體內(nèi)的雄激素水平在作怪，他已經(jīng)進入了更年期。
更年期長短因人而異
近期公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國有近四成中老年男性患有LOH，但其中大多數(shù)人尚沒有意識到自身的健康問題，也缺乏積極防治的心態(tài)。專家強調(diào)，LOH不僅會引發(fā)精神心理疾病，更是某些男性基礎(chǔ)疾病的征兆，步入中年的男性應(yīng)及早自測是否缺乏雄激素并及時治療。
當(dāng)中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時，他們就會減少自責(zé)或自暴自棄，以一種平和、達觀的心境去對待暫時的困難。周少虎指出，臨床經(jīng)驗表明，男性更年期癥狀會自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時間較短，有些人則較長，一般可持續(xù)幾個月乃至幾年之久。意志力堅強的男性不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時間。
大肚男、煙蟲酒鬼最易缺雄
周少虎指出，除年齡外，以下幾類男性是LOH的高發(fā)人群：
1.久坐不動、腹部肥胖的男性;
2.工作生活壓力大的男性（如白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等）;
3.患有慢性疾病的男性（如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等）;
4.有不良生活方式的男性（如抽煙、酗酒等）;5.生活環(huán)境惡劣的男性。他特別指出，抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能，從而導(dǎo)致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如籮者就更要命了，過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用，周而復(fù)始造成惡性循環(huán)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。
對策
缺啥補啥外源性補充雄激
據(jù)周少虎副介紹，目前治療LOH最直接的方法就是在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，進行外源性的雄激素補充治療，使體內(nèi)的激素水平達到正常生理濃度。但要看體質(zhì)狀況，不是所有人都合適這種方法。
如果男性更年期癥狀表現(xiàn)為腎虛、失眠、潮熱、盜汗等，還可以采用以下三個方子進行調(diào)養(yǎng)。但若出現(xiàn)明顯陽痿、性功能下降、射精量少等嚴(yán)重癥狀，則要及時到專科針對性治療。
緩解更年期癥狀三妙方
1.龍眼棗仁汁：龍眼10克，雙棗仁10克，芡實12克，磨練成汁或煮成糖水喝。
2.蓮子雪蛤湯：雪蛤膏5克，蓮子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水羹喝。
3.朱砂首烏豬心片湯：朱砂1克，制首烏20克，豬心一個，隔水燉，燉到豬心爛了，切片吃。
澳大利亞研究人員最近發(fā)現(xiàn)，每天坐在辦公桌前6小時以上的男性，其體重超重的比例比每天坐辦公桌前少于45分鐘的男性多兩倍；女性則因為在辦公室中經(jīng)常走路而不會面對同樣的危險。
昆士蘭大學(xué)的研究人員收集了1500多名在澳大利亞全日制工作的男女資料，比較了資料中的體重指數(shù)（BMI，以身高與體重的關(guān)系來判定超重與肥胖的方式）、性別、職業(yè)、休閑時的活動、工作時坐著的時間等。
調(diào)查結(jié)果顯示，工作者平均每天會坐3小時以上，男性平均坐209分鐘，女性平均每天坐在辦公桌前有189分鐘，四分之一的工作者每天會在辦公桌前坐6小時以上。研究發(fā)現(xiàn)，對男性來說，坐著上班的時間與超重或肥胖的危險之間有著明顯的關(guān)系，但對女性來說并非如此。每天坐著時間較多的人，超重（BMI超過25）的可能性會增加68%。
研究人員說，男性每天坐在辦公桌前的時間平均比女性多20分鐘，造成了男女之間體重超重的巨大差異；即使在調(diào)整了年齡、職業(yè)與休閑時在辦公室外活動的時間，該研究結(jié)果仍成立，即工作時坐得越久的男性，越容易超重；而在女性中則沒有這種關(guān)聯(lián)性。
李先生今年48歲。最近半年來，他覺得自己脾氣越來越大，常為一些小事大動肝火，辦公室的同志也說他好像變了一個人。妻子則說他在家中越來越懶，干家務(wù)活也力不從心。聽了他人的建議后，李先生到醫(yī)院就診。醫(yī)生說，他的問題是男性更年期綜合征所致。
據(jù)統(tǒng)計，男性更年期綜合征在40歲以上的男性中發(fā)病率為10％~30％，但臨床漏診率高達90％。以往的研究表明，男性更年期要比女性更年期晚3~5年，大多發(fā)生在55歲以后。然而，近些年的研究發(fā)現(xiàn)，男性更年期已提早10年到來，一些男性還出現(xiàn)了早衰現(xiàn)象。這主要與工作壓力大，過量吸煙、飲酒，常熬夜，暴飲暴食，人際關(guān)系緊張，缺乏運動等密切相關(guān)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期，因為他們大多長期處于久坐不動的工作狀態(tài)。此外，很少鍛煉身體者，或以前從事過劇烈的體育運動卻突然終止者，也容易提前進入更年期。
男性更年期是由于男性荷爾蒙水平下降所致。與女性不同的是，男性不存在絕經(jīng)等更年期開始的信號，癥狀發(fā)展不明顯，內(nèi)分泌代謝機制也不同于女性。
臨床上，有下列四大癥狀就高度提示男性更年期到來。
腦功能減弱 表現(xiàn)為對外界反應(yīng)能力遲緩；睡眠質(zhì)量下降，睡眠比以前減少，早睡早醒；記憶力下降；眼睛容易疲勞，看書久后感到頭痛、頭昏；聽力明顯減弱；開始懷念童年往事。
軀體機能減弱 表現(xiàn)為味覺減退，對食物口味的喜好改變，想吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食；嗜吃零食，特別是蜜餞類；牙齒松動，咬不動較硬的食品；飲酒者酒量大不如前；四肢肌肉減少，脂肪增多，骨質(zhì)疏松；頭暈心慌，四肢發(fā)涼，有說不清部位的疼痛，體檢卻沒有異常發(fā)現(xiàn)。
性功能減退 表現(xiàn)為性欲減低，勃起功能障礙，性生活次數(shù)明顯減少。
情緒改變 表現(xiàn)為易怒、焦慮、抑郁等情緒，還有出汗、潮紅、腰酸背痛等癥狀。
如果以上四點中至少有三點被肯定的話，那表明已進入更年期，需要看醫(yī)生了。
采取以下幾項措施有助于男性順利度過更年期。首先，已步入中年的男性要學(xué)會穩(wěn)定情緒，避免各種不良刺激。即使遇到心情不佳將要激動發(fā)怒時，也要努力克制，趕快到戶外散散步，或者找知己朋友談?wù)勑?，用精神轉(zhuǎn)移法來去除不良的心理狀態(tài)。其次，經(jīng)常鍛煉身體可以延緩更年期的到來。室外的活動鍛煉可以使大腦皮層運動區(qū)興奮，能免除不良的思慮。另外，睡前要用溫水洗泡雙足，睡時全身放松、安靜入睡。
在大家的觀念里，女性不孕是很羞恥的事情，其實男人不育也同樣讓人不知所措?，F(xiàn)實中什么習(xí)慣會導(dǎo)致男性不育呢?下面小編為您總結(jié)了一些會降低男性生育能力的21個生活細節(jié)，告訴你什么習(xí)慣會導(dǎo)致男性不育。
1、連續(xù)駕車
車是男性身份的一種體現(xiàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機、職業(yè)車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過2小時就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時候男性應(yīng)該開車1小時就離開車內(nèi)活動10分鐘。
2、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問題的另一殺手?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個小時以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
3、兒時紙尿褲
德國科學(xué)家認(rèn)為，讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會造成男嬰長大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損，給其留下病癥。
4、電磁輻射
長期嚴(yán)重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感，因此電磁波對男性，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低。
①電吹風(fēng)運作時產(chǎn)生的輻射量在家用電器中名列前茅。
②筆記本電腦直接放在身體上使用，會使電磁輻射距離身體敏感部位更近，危害更大。機身所產(chǎn)生的熱量也會使睪丸周圍溫度升高，影響生精功能。
③手機也不要放在褲兜內(nèi)。手機發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。
④電焊對男性的生育影響很大。
5、嚴(yán)重酗酒
乙醇可引起精子形態(tài)改變包括頭部脫落、頸中段膨脹、尾端卷曲以及精子凝集。長期大量飲酒能導(dǎo)致酒精中毒，引起睪丸萎縮、性欲減退、精子畸形率增加、總數(shù)及密度減少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%，精子畸形率可高達83%。18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚于18歲以后飲酒的成人。
6、長途騎車
長途騎車，會陰及陰囊長時間處于擠壓狀態(tài)，影響前列腺和精囊腺的分泌。因為睪丸處于長時間缺血狀態(tài)，甚至輕微外傷。這些都能影響精液質(zhì)量。
7、頻繁手淫
手淫是未婚青年和兩地分居男性常見的自慰行為，但頻繁手淫，可致神經(jīng)衰弱、早泄、精液質(zhì)量下降，或陰莖勃起功能障礙。
19、飲食不當(dāng)
豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質(zhì)、鈣、鋅、硒、磷、鎂、VitA和VitE等營養(yǎng)物質(zhì)。如果偏食，就有可能使這些必需的物質(zhì)缺乏，導(dǎo)致精子數(shù)量與質(zhì)量減低。
長時間缺鋅/硒可導(dǎo)致男性生育力減低，精子數(shù)量減少、畸形率增加、胚胎發(fā)生畸形風(fēng)險增加。含鋅較豐富的食物有核桃仁、豬肝、黃豆、青菜、干海帶、花生米、蝦皮、墨魚等。
20、不良心理
心理壓力過大、長時間處于過于緊張狀態(tài)、抑郁、焦慮狀態(tài)、悲觀憂傷等都可導(dǎo)致精液質(zhì)量下降、生精功能障礙、受孕率降低。
21、染發(fā)太勤
染發(fā)劑、強力去污劑等也可能對男性的生育有影響，也應(yīng)盡量避免接觸。
8、久坐不動
每天久坐8小時以上，持續(xù)一年以上者，精液質(zhì)量發(fā)生明顯下降。持續(xù)三年以上者，精液質(zhì)量低下者約為46%。改變生活習(xí)慣，摒棄久坐，增加運動量，每天堅持運動(快走或慢走、跑步、游泳、球類運動等)有益于精子質(zhì)量改善。
9、快餐食物
為了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破贰５谴蠖怪泻幸环N類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
10、接觸殺蟲劑
長期接觸殺蟲劑對男子生育能力確有影響。男子生殖器官是對周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并最終影響整個生殖系統(tǒng)。
11、緊身內(nèi)褲
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會誘發(fā)男性生殖問題。
12、熱水沐浴
洗澡時候水溫過燙也會損害男性生殖健康。
13、嗜煙如命
香煙煙霧中含有使精子發(fā)生致突變的誘變物質(zhì)，不僅可以造成體細胞遺傳物質(zhì)的損傷，還可以透過血-睪屏障影響生殖細胞的成熟與增殖，導(dǎo)致精子DNA鏈斷裂增加，精子畸形率增高。吸煙者無定形頭精子百分率顯著高于不吸煙者。長期吸煙還可引起精子的密度和活力下降、精子的畸形率增高。
煙霧中的尼古丁等物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，直接影響精子發(fā)生。重度吸煙還可使陰莖動脈收縮，睪丸和附睪血流動力學(xué)改變，影響精子發(fā)生和成熟。每天吸21～30支者，精子的畸形率顯著增高，精子存活率僅有49%。吸煙時間越長精子畸形率越高。
丈夫吸煙10支以上，胎兒產(chǎn)前死亡率可能會增加。丈夫吸煙妻子先天性畸形胎兒出生率比不吸煙者高2.5倍。長期吸煙還可能導(dǎo)致雄激素分泌減少。
14、常喝咖啡
咖啡也會傷男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活躍，因此專家建議男性適量喝咖啡。
15、不愛喝水
不愛喝水會導(dǎo)致男性生殖問題。雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
16、暴飲暴食
當(dāng)男性暴食的時候，其精子的質(zhì)量便會受到損害。因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
17、藥物濫用
①抗生素類。
紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，會使睪丸細胞的有機分裂頻率減少，精子被殺傷，存活精子的活力明顯減弱。大量使用慶大霉素可使男子精子細胞分裂受阻，生精細胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止。四環(huán)素類藥物，對性腺有毒害作用。
②化療藥物。
環(huán)磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙堿等可致精液減少、精子活力降低、睪丸萎縮、無精子等。
18、性愛不當(dāng)
性交過于頻繁，會使精子密度及數(shù)量減少，影響配偶受孕，當(dāng)然，性交次數(shù)過少，也會影響配偶受孕。長時間不同房或不射精，精子活力及受精能力也會下降，并非禁欲越久精子質(zhì)量越好。
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