男性久坐不動 提早進入更年期
男性更年期養(yǎng)生保健。
“活動有方，五臟自和?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男性久坐不動 提早進入更年期”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
你是否工作效率低下、心情煩躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮熱易出汗……如果你是50歲以上男性，你的答案又是肯定的，那你可能進入了男性“更年期”，其罪魁禍首是體內(nèi)雄激素下降引起的遲發(fā)型性腺功能減退癥(簡稱LOH)。大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責任感支撐自己度過這一困難時期，不會發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責為“不爭氣”、“自甘墮落”。作為患者的親人，應該學習醫(yī)生的科學態(tài)度和方法，鼓勵患者積極與疾病作斗爭。
男女“更年期”癥狀相似
廖先生是一家企業(yè)的老總，正處于“男人四十一枝花”的人生和事業(yè)巔峰。但最近他的妻子感覺到，原先那個和顏悅色的丈夫動不動就為一些小事發(fā)脾氣，情緒反復無常。而廖先生也開始覺得自己做事的效率較以往下降了許多，就連秘書提醒自己的重大事項也常常忘記，記憶力遠不如從前。
“50歲以上男性是LOH的高發(fā)人群?！睆V東省醫(yī)學會男科學分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院男性科周少虎副教授指出，男性步入40歲以后，體內(nèi)的雄激素生成量明顯降低，一旦過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3，同時出現(xiàn)一系列類似于女性更年期的癥狀。
男性“更年期”癥狀主要表現(xiàn)在四個方面：第一，性功能減退——陽痿、射精乏力量少等;第二，神經(jīng)和血管舒縮癥狀——潮熱、陣汗、失眠;第三，精神和情緒癥狀——焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力;第四，男性化減退——體能和精力下降、陰毛脫落、將軍肚。吳先生的煩惱正是體內(nèi)的雄激素水平在作怪，他已經(jīng)進入了“更年期”。
“更年期”長短因人而異
近期公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國有近四成中老年男性患有LOH，但其中大多數(shù)人尚沒有意識到自身的健康問題，也缺乏積極防治的心態(tài)。專家強調(diào)，LOH不僅會引發(fā)精神心理疾病，更是某些男性基礎(chǔ)疾病的征兆，步入中年的男性應及早自測是否缺乏雄激素并及時治療。
“當中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時，他們就會減少自責或自暴自棄，以一種平和、達觀的心境去對待暫時的困難?！敝苌倩⒅赋觯R床經(jīng)驗表明，男性更年期癥狀會自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時間較短，有些人則較長，一般可持續(xù)幾個月乃至幾年之久。意志力堅強的男性不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時間。
大肚男、煙蟲酒鬼最易“缺雄”
周少虎指出，除年齡外，以下幾類男性是LOH的高發(fā)人群：
1.久坐不動、腹部肥胖的男性;2.工作生活壓力大的男性(如白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等);
3.患有慢性疾病的男性(如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等);
4.有不良生活方式的男性(如抽煙、酗酒等);5.生活環(huán)境惡劣的男性。他特別指出，抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能，從而導致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如籮者就更“要命”了，過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用，周而復始造成惡性循環(huán)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。
對策
缺啥補啥——外源性補充雄激
據(jù)周少虎副介紹，目前治療LOH最直接的方法就是在專科醫(yī)生指導下，進行外源性的雄激素補充治療，使體內(nèi)的激素水平達到正常生理濃度。但要看體質(zhì)狀況，不是所有人都合適這種方法。
廣東人注重飲食，如果男性更年期癥狀表現(xiàn)為腎虛、失眠、潮熱、盜汗等，還可以采用以下三個方子進行調(diào)養(yǎng)。但若出現(xiàn)明顯陽痿、性功能下降、射精量少等嚴重癥狀，則要及時到?？漆槍π灾委煛?/p>
緩解更年期癥狀三秒方
1.龍眼棗仁汁。龍眼10克，雙棗仁10克，芡實12克，磨練成汁或煮成糖水喝。
2.蓮子雪蛤湯。雪蛤膏5克，蓮子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水羹喝。
3.朱砂首烏豬心片湯。朱砂1克，制首烏20克，豬心一個，隔水燉，燉到豬心爛了，切片吃。
酒精和女人是大忌
在這種時候，你可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達到一時的心理滿足，但不要摧毀你的人生的基本架構(gòu)。酒精和女人是更年期男人的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。
測一測
他是不是已經(jīng)到了“更年期”?
序號 問題 是/否
1 是否有性欲減退?
2 是否有體能下降?
3 是否有體力和(或)耐力下降?
4 是否有身高降低?
5 是否有生活樂趣降低?
6 是否有憂傷和(或)脾氣不好?
7 是否有勃起不堅?
8 體育運動能力最近是否有下降?
9 餐后是否愛打瞌睡?
10 最近的工作表現(xiàn)是否不佳?
評估標準：對每個問題回答“是”或“否”，問題1或問題7或任何3個其他問題回答“是”即定為陽性答卷。
專業(yè)建議：50歲以上男性如答卷為陽性，應及早去醫(yī)院進行專業(yè)的睪酮水平測定，規(guī)范治療。
Ys630.com相關(guān)知識
你是否工作效率低下、心情煩躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮熱易出汗如果你是50歲以上男性，你的答案又是肯定的，那你可能進入了男性更年期，其罪魁禍首是體內(nèi)雄激素下降引起的遲發(fā)型性腺功能減退癥（簡稱LOH）。大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責任感支撐自己度過這一困難時期，不會發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責為不爭氣、自甘墮落。作為患者的親人，應該學習醫(yī)生的科學態(tài)度和方法，鼓勵患者積極與疾病作斗爭。
男女更年期癥狀相似
廖先生是一家企業(yè)的老總，正處于男人四十一枝花的人生和事業(yè)巔峰。但最近他的妻子感覺到，原先那個和顏悅色的丈夫動不動就為一些小事發(fā)脾氣，情緒反復無常。而廖先生也開始覺得自己做事的效率較以往下降了許多，就連秘書提醒自己的重大事項也常常忘記，記憶力遠不如從前。
50歲以上男性是LOH的高發(fā)人群。廣東省醫(yī)學會男科學分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院男性科周少虎副教授指出，男性步入40歲以后，體內(nèi)的雄激素生成量明顯降低，一旦過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3，同時出現(xiàn)一系列類似于女性更年期的癥狀。
男性更年期癥狀主要表現(xiàn)在四個方面：第一，性功能減退陽痿、射精乏力量少等;第二，神經(jīng)和血管舒縮癥狀潮熱、陣汗、失眠;第三，精神和情緒癥狀焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力;第四，男性化減退體能和精力下降、陰毛脫落、將軍肚。吳先生的煩惱正是體內(nèi)的雄激素水平在作怪，他已經(jīng)進入了更年期。
更年期長短因人而異
近期公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國有近四成中老年男性患有LOH，但其中大多數(shù)人尚沒有意識到自身的健康問題，也缺乏積極防治的心態(tài)。專家強調(diào)，LOH不僅會引發(fā)精神心理疾病，更是某些男性基礎(chǔ)疾病的征兆，步入中年的男性應及早自測是否缺乏雄激素并及時治療。
當中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時，他們就會減少自責或自暴自棄，以一種平和、達觀的心境去對待暫時的困難。周少虎指出，臨床經(jīng)驗表明，男性更年期癥狀會自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時間較短，有些人則較長，一般可持續(xù)幾個月乃至幾年之久。意志力堅強的男性不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時間。
大肚男、煙蟲酒鬼最易缺雄
周少虎指出，除年齡外，以下幾類男性是LOH的高發(fā)人群：
1.久坐不動、腹部肥胖的男性;
2.工作生活壓力大的男性（如白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等）;
3.患有慢性疾病的男性（如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等）;
4.有不良生活方式的男性（如抽煙、酗酒等）;5.生活環(huán)境惡劣的男性。他特別指出，抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能，從而導致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如籮者就更要命了，過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用，周而復始造成惡性循環(huán)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。
對策
缺啥補啥外源性補充雄激
據(jù)周少虎副介紹，目前治療LOH最直接的方法就是在專科醫(yī)生指導下，進行外源性的雄激素補充治療，使體內(nèi)的激素水平達到正常生理濃度。但要看體質(zhì)狀況，不是所有人都合適這種方法。
如果男性更年期癥狀表現(xiàn)為腎虛、失眠、潮熱、盜汗等，還可以采用以下三個方子進行調(diào)養(yǎng)。但若出現(xiàn)明顯陽痿、性功能下降、射精量少等嚴重癥狀，則要及時到?？漆槍π灾委?。
緩解更年期癥狀三妙方
1.龍眼棗仁汁：龍眼10克，雙棗仁10克，芡實12克，磨練成汁或煮成糖水喝。
2.蓮子雪蛤湯：雪蛤膏5克，蓮子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水羹喝。
3.朱砂首烏豬心片湯：朱砂1克，制首烏20克，豬心一個，隔水燉，燉到豬心爛了，切片吃。
你是否工作效率低下、心情煩躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮熱易出汗如果你是50歲以上男性，你的答案又是肯定的，那你可能進入了男性更年期，其罪魁禍首是體內(nèi)雄激素下降引起的遲發(fā)型性腺功能減退癥（簡稱LOH）。大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責任感支撐自己度過這一困難時期，不會發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責為不爭氣、自甘墮落。作為患者的親人，應該學習醫(yī)生的科學態(tài)度和方法，鼓勵患者積極與疾病作斗爭。
男女更年期癥狀相似
50歲以上男性是LOH的高發(fā)人群。廣東省醫(yī)學會男科學分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院男性科周少虎副教授指出，男性步入40歲以后，體內(nèi)的雄激素生成量明顯降低，一旦過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3，同時出現(xiàn)一系列類似于女性更年期的癥狀。
男性更年期癥狀主要表現(xiàn)在四個方面：第一，性功能減退陽痿、射精乏力量少等；第二，神經(jīng)和血管舒縮癥狀潮熱、陣汗、失眠；第三，精神和情緒癥狀焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力；第四，男性化減退體能和精力下降、陰毛脫落、將軍肚。吳先生的煩惱正是體內(nèi)的雄激素水平在作怪，他已經(jīng)進入了更年期。
更年期長短因人而異
近期公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國有近四成中老年男性患有LOH，但其中大多數(shù)人尚沒有意識到自身的健康問題，也缺乏積極防治的心態(tài)。專家強調(diào)，LOH不僅會引發(fā)精神心理疾病，更是某些男性基礎(chǔ)疾病的征兆，步入中年的男性應及早自測是否缺乏雄激素并及時治療。
當中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時，他們就會減少自責或自暴自棄，以一種平和、達觀的心境去對待暫時的困難。周少虎指出，臨床經(jīng)驗表明，男性更年期癥狀會自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時間較短，有些人則較長，一般可持續(xù)幾個月乃至幾年之久。意志力堅強的男性不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時間。
大肚男、煙蟲酒鬼最易缺雄
以下幾類男性是LOH的高發(fā)人群：
1.久坐不動、腹部肥胖的男性；
2.工作生活壓力大的男性（如白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等）；
3.患有慢性疾病的男性（如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等）；
4.有不良生活方式的男性（如抽煙、酗酒等）；
5.生活環(huán)境惡劣的男性。
抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能，從而導致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如籮者就更要命了，過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用，周而復始造成惡性循環(huán)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進入更年期。
對策
缺啥補啥外源性補充雄激
目前治療LOH最直接的方法就是在專科醫(yī)生指導下，進行外源性的雄激素補充治療，使體內(nèi)的激素水平達到正常生理濃度。但要看體質(zhì)狀況，不是所有人都合適這種方法。
注重飲食，如果男性更年期癥狀表現(xiàn)為腎虛、失眠、潮熱、盜汗等，還可以采用以下三個方子進行調(diào)養(yǎng)。但若出現(xiàn)明顯陽痿、性功能下降、射精量少等嚴重癥狀，則要及時到專科針對性治療。
緩解更年期癥狀三秒方
1.龍眼棗仁汁。龍眼10克，雙棗仁10克，芡實12克，磨練成汁或煮成糖水喝。
2.蓮子雪蛤湯。雪蛤膏5克，蓮子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水羹喝。
3.朱砂首烏豬心片湯。朱砂1克，制首烏20克，豬心一個，隔水燉，燉到豬心爛了，切片吃。
酒精和女人是大忌
在這種時候，你可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達到一時的心理滿足，但不要摧毀你的人生的基本架構(gòu)。酒精和女人是更年期男人的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。
日本一項研究總結(jié)出幾種易患男性更年期綜合征的職業(yè)：銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅人士等。另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止，都容易患此病。相反，那些外出機會較多或經(jīng)常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。在這幾類人中，至少有四種都是常處于久坐不動的工作狀態(tài)中的。
久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，常會出現(xiàn)消化不良、沒有活力、過度疲勞等癥狀，尤其對中老年人來說，最直觀的害處當數(shù)腹型肥胖，即將軍肚。另外，常賴在椅子上還會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產(chǎn)生性功能障礙也就不足為怪了。而腹型肥胖與性功能障礙恰是男性更年期四大類癥狀的兩大類常見癥狀。
男性更年期本身就已經(jīng)比女性發(fā)生得早，一般40歲就已經(jīng)開始了，但常處于久坐狀態(tài)的男性會比其他男性更早進入更年期，且癥狀會更重，治療時效果也更易打折扣。
相比較女性更年期，男性更年期雖然發(fā)病時間早（一般開始于40～45歲），且發(fā)病時間長（持續(xù)到60～65歲，甚至更老），幾乎所有的男性都會被影響，但程度不同。據(jù)統(tǒng)計，接近40％的40～70歲男性會出現(xiàn)更年期癥狀，大部分男性可終身沒有明顯的更年期癥狀。并且，男性更年期綜合征還有一大特點，即可以有效預防、可以推遲、一旦出現(xiàn)還可以被壓縮在一個相對短暫的時期內(nèi)并讓癥狀有所減輕。因此，建議久坐不動的男性腦力工作者一定要多給自己創(chuàng)造外出、活動的機會，平穩(wěn)地度過更年期。
白領(lǐng)男提前進入更年期
年過四旬男人也有更年期
41歲的馬先生是一家大型企業(yè)的中層干部，進入2009年以來，以前思維敏捷、精力充沛的他時常感到工作心有余而力不足，做事丟三落四，以前開朗、隨和的性格也變得經(jīng)常煩躁、易怒。同事都說老馬變了，他自己也感到莫名其妙。他曾自我解嘲地說是“歲月不饒人”，的確如此，失眠健忘，偶爾心臟還不舒服，難道這是亞健康?在醫(yī)院男科門診，陪他就診的妻子還提到，馬先生性功能也下降，經(jīng)常喊累，不愿意過性生活。經(jīng)過檢查，專家確診為男性更年期綜合征。
專家告訴記者，過去一直認為男人沒有更年期，因為男性沒有類似女性的“絕經(jīng)期”這一明顯的標志。1994年召開的歐洲男科學會議上提出了“男性更年期”這一概念，得到了學界廣泛的認同。男性更年期主要是由男性體內(nèi)雄激素減少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏癥”，男性到30歲以后，體內(nèi)的雄激素每年下降1%~2%，到了50歲后，雄激素只相當于30歲以前的一半，到了70歲，男性體內(nèi)的雄激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。據(jù)統(tǒng)計，40歲以上的男性中有近四成受到更年期困擾，持續(xù)時間長則數(shù)年，短則數(shù)月。
雄激素下降后沒“性趣”變抑郁睪酮是男性體內(nèi)最重要的雄激素，主要由睪丸分泌。男性進入更年期，睪酮就悄悄流逝。睪酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫發(fā)，肌肉松弛乏力，情緒變壞。
專家說，如果你已過40歲，同時出現(xiàn)以下幾個方面的癥狀，并且伴有睪酮水平下降，就意味著進入了更年期：
(1)性功能癥狀：性欲減退，勃起質(zhì)量下降，射精過快，睪丸萎縮等。
(2)精神癥狀：情緒低落，憂愁傷感，悲觀失望，對生活失去熱情，也可出現(xiàn)精神緊張，驚恐不安，多疑猜忌。
(3)神經(jīng)癥狀：四肢冰涼，麻木疼痛，耳鳴，易出汗，周身乏力。
(4)胃腸道癥狀：食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉。
(5)心血管癥狀：面部潮紅、心悸、頭痛頭暈。
男性更年期的癥狀相對隱蔽，臨床上漏診的情況非常嚴重，許多男性以為出現(xiàn)體力和性欲下降，是因為壓力大、疲勞。腦力勞動者成“早更”高危人群一個令人關(guān)注的現(xiàn)象是，男性更年期有提前的趨勢。壓力大、精神長期處于緊張狀態(tài)的腦力勞動者，例如職場白領(lǐng)、企業(yè)負責人，容易成為男性更年期早發(fā)的高危人群，30歲就可能步入更年期。
從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前經(jīng)常運動卻突然終止，容易“早更”。相反，那些外出機會較多或經(jīng)常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。日本一項研究總結(jié)出幾種易患男性更年期綜合征的職業(yè)：銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅人士等。
專家認為，長期久坐不動的男性更易出現(xiàn)更年期問題。久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，常會出現(xiàn)消化不良、沒有活力、過度疲勞，尤其對中老年人來說，最直觀的害處當數(shù)腹型肥胖，即將軍肚。另外，常賴在椅子上還會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產(chǎn)生性功能障礙也就不足為怪了。
睪酮點亮中年“大補”屬心理作用男性更年期的治療相對比較簡單——補充雄激素(睪酮)。王瑞說，補充睪酮3~6個月，就可平穩(wěn)度過更年期。不過，有前列腺癌或乳腺癌的男性應禁用睪酮治療，有肝損害、睡眠呼吸暫停和嚴重心衰的男性不建議使用睪酮治療。另外，根據(jù)你的體質(zhì)服用滋養(yǎng)肝腎的中藥也有明顯效果。
如果更年期男性的性功能障礙比較明顯，可在醫(yī)生指導下服用萬艾可。很多男性自認為“腎虛”，就弄些動物鞭來大補，專家認為這些所謂的“大補之物”其實就是動物蛋白，即使含有一些雄激素，做熟或泡酒后，也不再有活性。吃動物鞭，實際上是一種心理作用。
很多女性的月經(jīng)不規(guī)律，老是會延遲，有的時候不來月經(jīng)也會懷疑是懷孕了，其實，大家不知道大姨媽不按時來可能是提前更年期了，更年期的平均年齡是45歲到55歲左右，提前更年期的出現(xiàn)是在不同的年齡，下面小編就來給大家具體的介紹一下。
1.月經(jīng)紊亂
激素的變化是會影響到卵巢的排卵的，這樣就導致月經(jīng)不正常，出現(xiàn)突然停止月經(jīng)，或則是月經(jīng)間隔的時間變得比較長的情況，如果你是在40歲一下，停經(jīng)三個月以上，而且還覺得疲憊呼吸困難的癥狀，那就要去醫(yī)院檢查一下了。
2.潮熱
最常見的是胸部，頸部或者是臉部的皮膚發(fā)紅，會覺得很熱，還會出汗。這是更年期的預兆，這個現(xiàn)象會達一天或者是一夜，還會出現(xiàn)失眠的情況，這個癥狀會持續(xù)兩年到十五年不等。平時可以穿棉質(zhì)的衣服和補充足夠的水分，這樣可以緩解癥狀。
3.情緒不穩(wěn)
經(jīng)常感覺煩躁、急脾氣或者焦慮。保證健康的飲食、定期鍛煉及充足的睡眠，以保證你的血糖水平穩(wěn)定，從而幫助緩解癥狀。
4.陰道干澀
激素的變化意味著陰道壁減少了液體量，降低了它的彈性。一些女性會經(jīng)常感到私處不舒服，而有些女性則只在房事時有所感覺。使用潤滑劑可以緩解該問題。
5.尿道感染
從解剖學來說，女性比男人更易發(fā)生尿路感染，而在絕經(jīng)前后感染會更加頻繁。癥狀包括尿頻、尿痛、尿失禁等。在房事后尿尿、使用潤滑劑、定期做盆底鍛煉等，都能有效進行預防。
上面給大家介紹的就是女性提前更年期有哪些表現(xiàn)，現(xiàn)在大家應該也有所了解了吧，如果你也出現(xiàn)了這些癥狀的話，那么你就要小心了，最好是去醫(yī)院檢查一下，確認一下是否有疾病，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>
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