腎虛易致經(jīng)血發(fā)黑 揭秘女性黑色經(jīng)血的三種原因
勞動運(yùn)動養(yǎng)生方法分為哪三種。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“腎虛易致經(jīng)血發(fā)黑 揭秘女性黑色經(jīng)血的三種原因”，希望能為您提供更多的參考。
月經(jīng)是因為子宮內(nèi)膜周期性脫落伴出血，約每月一次。第一次月經(jīng)來潮稱初潮。經(jīng)血呈堿性、色暗紅、無臭味，黏稠而不凝固，經(jīng)血除血液成分外，還含有子宮內(nèi)膜的碎片、宮頸黏液等。
正常的經(jīng)血是暗紅色的
經(jīng)血顏色
經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色。正常的經(jīng)血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有其它出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。
患者發(fā)問：經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事？
我從16歲開始來月經(jīng)的時候，就比別人的量少，一般3天就全部干凈了，不知道這樣算不算正常。而且來那個的時候顏色有點發(fā)黑，看起了挺惡心的，這是怎么回事？
月經(jīng)血發(fā)黑原因有三種
一般來說，月經(jīng)血發(fā)黑原因有三種：
月經(jīng)血發(fā)黑原因一：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經(jīng)血發(fā)黑原因二：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
月經(jīng)血發(fā)黑原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
相關(guān)閱讀
月經(jīng)也會出現(xiàn)各種各樣的問題，有些人月經(jīng)發(fā)黑，這都是不正常的，那你知道月經(jīng)發(fā)黑的原因嗎?月經(jīng)發(fā)黑如何調(diào)節(jié)?今天小編為大家準(zhǔn)備了月經(jīng)發(fā)黑的
月經(jīng)發(fā)黑如何調(diào)節(jié)
1.黑豆大棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。
做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。
每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。
功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，治療氣血虛弱痛經(jīng)。
2.砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。
功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問題。
3.阿膠紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。
做法：烏雞去除內(nèi)臟和頭尾，洗凈;
將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;
把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時。
起鍋前加鹽。
說明：烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材都能滋陰補(bǔ)腎。
烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補(bǔ)血養(yǎng)肝。
功效：有養(yǎng)肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。
對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說，要多喝。
總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，小編相信大家對月經(jīng)發(fā)黑是什么原因，也知道了月經(jīng)發(fā)黑如何調(diào)節(jié)，如果您的病情比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院檢查與治療，以免耽誤治療的最佳時期，加重病情，如果還想了解月經(jīng)的方面的小知識，可以繼續(xù)閱讀下面的文章。
女性經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事 什么原因?qū)е滤兒?/p>
女性的生理特征與男性有明顯的不同，而例假就是其中一點。例假是多數(shù)女性每個月都要來的，但她們卻對例假非常的苦惱。因為來例假的時候，經(jīng)血的顏色有時會發(fā)黑，自己又不知道經(jīng)血發(fā)黑代表什么，是什么原因?qū)е滤兒诘?所以在以下的內(nèi)容里小編就為大家解決這些問題!
女性經(jīng)血發(fā)黑的原因
每個女性的身體狀況都是不同的，所以經(jīng)期出現(xiàn)異樣的原因也是不同的，而經(jīng)血顏色變黑也是如此。
1、氣滯血瘀
如果自身來例假的時間非常的不準(zhǔn)確，同時自己的經(jīng)血量過多或者過少，經(jīng)血的顏色比較深且又有血塊的出現(xiàn)，這很有可能是由于氣滯血瘀造成的。對于氣滯血瘀是多數(shù)人不了解的，其實它是多數(shù)女性都會出現(xiàn)的癥狀，如果是因為這樣的原因?qū)е陆?jīng)血變黑，則在月經(jīng)期間常常會伴有小腹疼痛、胸部脹痛等情況。
為何自身會出現(xiàn)氣滯血瘀?其實出現(xiàn)這種癥狀的原因也是有多種，如從事體力的工作者，或者女性在例假期間不注意保護(hù)好自己，還堅持吃生冷的食物，這些原因都會使氣滯血瘀出現(xiàn)，自身的經(jīng)血的顏色自然就會變深。對于這種原因?qū)е陆?jīng)血顏色變深，小編建議女性最好不要做過于勞累的事情，也盡量避免生冷的食物，這樣可以緩解該癥狀，從而使經(jīng)血的顏色慢慢恢復(fù)正常。
2、血寒
從血寒字面上來理解其實比較容易的，主要是寒氣較重的女性，自身的小腹會出現(xiàn)冷痛感，簡單點來說就是冷而且腹痛，同時自身的例假周期會被延長，月經(jīng)量也會減少，經(jīng)血的顏色也會變深，同時也會有血塊的出現(xiàn)。如果自身經(jīng)血顏色人不斷加深，同時也會出現(xiàn)以上的癥狀，則可以說明是由于血寒的原因?qū)е陆?jīng)血夜色變黑。
對于血寒的患者，平時要做的就是保暖工作，同時多做些運(yùn)動，可促進(jìn)血液循環(huán)。自身的飲食也要注意，多吃點羊肉、雞肉等食物，在做菜的時候可適當(dāng)放些姜、蔥、蒜、枸杞等，長期之后就可以緩解血虛，使自身的經(jīng)血顏色變正常。
3、腎虛
對于腎虛這一詞，多數(shù)人認(rèn)為這是男性應(yīng)該得的病，其實女性也易患上腎虛，只是多數(shù)女性比較注重自身的內(nèi)分泌而已。女性如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，不但會使自身的例假周期出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，而且月經(jīng)量也會變少，同時經(jīng)血的顏色從紅色變成暗紅色，也就是經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象。
腎虛除了會使女性出現(xiàn)以上的癥狀之外，自身的腰部、膝蓋會出現(xiàn)酸軟的癥狀，頭部也會有點眩暈，小腹冷，夜間易出現(xiàn)尿頻等。如果自身出現(xiàn)以上的癥狀，則可以說明自身的經(jīng)血顏色越來越深的原因是因為腎虛導(dǎo)致的。
想要改善自身經(jīng)血的顏色，首先要做的就是治療腎虛。對于腎虛最好不要以吃藥的方式進(jìn)行治療，要以改善日常飲食的方式，這不但可以調(diào)理身體，而且還可以治療腎虛。小編建議女性在平時可以多吃點黑豆、阿膠、龍眼、黑芝麻等食物，因為這些食物具有補(bǔ)腎的功效。
除了食用以上的食物之外，最好不要食用油膩、生冷的食物，如黃瓜、西瓜、柿子等，對于辛辣的食物也不要吃。平時注重飲食的同時，可以經(jīng)?；顒幼陨淼难?，這使腰部的氣血變得暢通，從而達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
月經(jīng)顏色發(fā)黑要注意什么
自身經(jīng)血顏色出現(xiàn)變化時，這時不能再認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象，因為經(jīng)血顏色一般呈紅色，如果出現(xiàn)發(fā)黑則要有諸多注意點。
1、控制情緒
自身情緒的變化不但會影響月經(jīng)周期，還會使經(jīng)血的顏色出現(xiàn)變化。如果在例假即使出現(xiàn)腹痛、腰酸等癥狀也不要過于緊張及擔(dān)心，應(yīng)該控制自身的情緒。
2、合理飲食
經(jīng)血的顏色出現(xiàn)變化與自身的飲食有較大的關(guān)系，一般情況經(jīng)常吃生冷、辛辣食物的人群易出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的癥狀。想要緩解這種癥狀的出現(xiàn)，首先要做的就是避免食用以上的食物，合理飲食，但小編要提醒經(jīng)血量較多的女性，最好不要食用紅糖。
通過對經(jīng)血的觀察，女性朋友也可以有效推斷出子宮是否處于健康的水平。正常女性的經(jīng)血都應(yīng)該呈現(xiàn)出暗紅色，并且狀態(tài)較為粘稠。而如果一位女性發(fā)現(xiàn)經(jīng)血稀薄如水的話，這是一種非正常狀態(tài)，應(yīng)該及時去醫(yī)院診斷生殖系統(tǒng)是否出現(xiàn)了問題。下面的文章就為女性帶來了經(jīng)血稀薄如水的引發(fā)原因。
大家都知道正常的月經(jīng)多數(shù)是為暗紅色的。如果出現(xiàn)月經(jīng)的顏色淡，經(jīng)血稀薄如水，并且是淺紅色，說明這都是不正常的。但是引起月經(jīng)顏色淡的原因是很多的，比如說內(nèi)分泌紊亂、一些婦科炎癥、精神環(huán)境的改變，都會造成這種現(xiàn)象的。另外還可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，比如說子宮內(nèi)膜結(jié)核所引起內(nèi)膜病，人工流產(chǎn)，刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等因素，也是會引起這種現(xiàn)象的!
出現(xiàn)經(jīng)血稀薄如水淺紅色，大家要盡早的去醫(yī)院檢查病因，及時的對癥下藥，不要拖延時間，造成疾病的嚴(yán)重，就不好了!同時還建議大家在平時的時候一定多注意自己月經(jīng)期間的狀況，尤其是月經(jīng)的時間，月經(jīng)量，是否延遲或者是過程十分的長，這些都是不正常的!希望大家在月經(jīng)期間注意保暖、避免寒冷的刺激，如游泳、冷水浴等都是要避免的，同時最好不要吃冷的食物，也不要飲用涼水。如果有的朋友有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)大家可以在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感，還可以多喝熱開水，對緩解痛經(jīng)也是很有效的!
以上的就是關(guān)于經(jīng)血稀薄如水淺紅色的一些原因還有注意問題，希望對于大家都能夠有所幫助，大家平時的時候也要十分的注意自己的身體健康，只有自己關(guān)注自己的健康，我們才能夠更好的工作生活，活得更加的自在，自由，祝大家都能夠健康!
基本上每一位女性每個月都要受到大姨媽的來訪，在大姨媽期間女性的身體會變得虛弱，所以這個期間女性朋友要盡量避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。與此同時，如果一位女性的生殖系統(tǒng)出現(xiàn)任何問題，也有可能會影響到大姨媽血的正常狀態(tài)。其中部分女性就發(fā)現(xiàn)經(jīng)血稀薄鮮紅這種癥狀的引發(fā)病因會有哪些?
1、婦科腫瘤。如果水樣月經(jīng)較多，而且時間持續(xù)較長的話，就有可能是子宮內(nèi)膜癌或輸卵管癌的信號。
2、內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)的形成是與女性的雌激素有很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)雌激素的分泌達(dá)到最高值的時候，就可能出現(xiàn)月經(jīng)增多，而且像蛋清一樣具有粘性還能拉成絲狀。
3、霉菌性陰道炎。約半數(shù)霉菌性陰道炎患者會出現(xiàn)大量水樣月經(jīng)，陰道黏膜呈中等度發(fā)紅、水腫，無嚴(yán)重的瘙癢及灼燒感，僅有外陰潮濕感覺。
4、盆腔炎。女性患盆腔炎時，會出現(xiàn)月經(jīng)大量增加，或黏稠如膿液、或稀薄如水狀，或有惡臭、瘙癢、陰部灼熱疼痛以及腰酸腿軟，小腹脹痛等癥狀。
怎樣的月經(jīng)是正常的
正常經(jīng)血一般為暗紅色。開始時顏色較淺，后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而凈。如果是開始和結(jié)束時顏色較淡可以不必?fù)?dān)心，屬于正?，F(xiàn)象。
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)顏色較淺為虛寒之癥，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛等。以日常調(diào)理為主，應(yīng)注意腹部保暖，補(bǔ)充溫水。避免吃甜食。增加適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挕６嘌a(bǔ)充水果和蔬菜。
以上就是有關(guān)“月經(jīng)稀薄如水是為什么”的解答。一兩次月經(jīng)不調(diào)有可能是女性朋友偶爾的身體異樣導(dǎo)致，但如果長期月經(jīng)不調(diào)，色澤、質(zhì)地不正常，女性朋友可要提高警惕了。這時候一定要到正規(guī)的婦科醫(yī)院檢查，不要因為不好意思而到了路邊的小診所，反而耽誤了治療。
很多女性朋友都問我知道養(yǎng)血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊!其實，月經(jīng)及其前后伴隨的癥狀也是女性身體內(nèi)氣血的風(fēng)向標(biāo)。
正常的月經(jīng)什么樣
想要了解月經(jīng)是否異常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月經(jīng)周期為24-35天，平均28天，每次持續(xù)時間2-6日。正常月經(jīng)出血為30-50毫升。
但中醫(yī)對正常月經(jīng)的定義則不是如此簡單，除了上述周期特點外，它對月經(jīng)的色、質(zhì)、量均有詳細(xì)的要求，中醫(yī)認(rèn)為顏色深紅、不稀不稠、不凝結(jié)、無血塊，無特殊氣味，另外，月經(jīng)前后沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經(jīng)。不符合以上條件的，都可被看做異常。
您可以根據(jù)自己的月經(jīng)特點，從月經(jīng)周期、顏色、質(zhì)地、量與氣味下手，再結(jié)合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。
判斷步驟：
月經(jīng)周期
首先要知道自己的周期是多少天，月經(jīng)周期是從每一次月經(jīng)來的第一天計算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上，連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上的，這種人體質(zhì)多屬于血熱或氣虛;周期錯后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣郁。
月經(jīng)顏色、質(zhì)地
接著就開始觀察月經(jīng)的顏色和質(zhì)地。凡是月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟虛有關(guān)，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經(jīng)顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關(guān)，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質(zhì)地粘稠、或有血塊。當(dāng)然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態(tài)，都分虛、實兩個類型。例如：血熱就還分實熱、虛熱，同是月經(jīng)顏色鮮紅，但實熱伴月經(jīng)量多，虛熱伴月經(jīng)量少。血寒也分實寒，虛寒。實寒的經(jīng)色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。
更年期女性，怎樣才能留住美麗?如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆?jié){，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補(bǔ)充，也應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
月經(jīng)量
觀察月經(jīng)特點的還有一個指標(biāo)，那就是月經(jīng)的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質(zhì)地又稀呢，卻是血虧的表現(xiàn)。只有來得多，血色很深紅，質(zhì)地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地，才能判斷氣血的真實狀況。
伴隨癥狀
除外月經(jīng)本身的性質(zhì)外，月經(jīng)前后有無頭暈、頭痛、痛經(jīng)、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經(jīng)前后容易頭暈，是否是血虛?其實很好判斷，觀察月經(jīng)就可以了。頭暈同時伴隨月經(jīng)量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。 若頭暈，月經(jīng)量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發(fā)紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經(jīng)也可以區(qū)分身體虛實，一般月經(jīng)前或來時痛，不喜歡按揉，月經(jīng)來后，血塊出來后痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結(jié)或受寒。月經(jīng)若經(jīng)期痛，經(jīng)期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。
判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下：
第一步，月經(jīng)周期，45-48天一次 延后 (寒、血虛、氣郁);
第二步，月經(jīng)量 偏少，點滴即凈 (血虛，脾虛，腎虛);
第三步 月經(jīng)顏色 淡紅，淺 (血虛，氣虛、脾虛);
第四步 月經(jīng)質(zhì)地 稀薄，無血塊 (血虛，氣虛、脾虛);
第五步 伴隨癥狀，月經(jīng)后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽亢);
全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷;
結(jié)論：血虛為主，腎、脾兩虛。
大家可以根據(jù)以上的總結(jié)，跟做選擇題一樣，為自己初步判斷一下，然后在跟后面的詳細(xì)列表對一下，很快您就會覺得，自己也可以掌控自己的身體狀況了。
月經(jīng)是每個女性每月都會來的，子宮內(nèi)膜的脫落和血液的混合，就形成了月經(jīng)血，月經(jīng)持續(xù)的時間一般在三到七天，如果有時在月經(jīng)血中發(fā)現(xiàn)含有血塊，這是屬于正常的生理現(xiàn)象。多數(shù)是因為出血過多來不及排出引起。
但是如果血塊過多，就要引起注意了，很有可能是因為血瘀證的發(fā)生。引起月經(jīng)血塊增多的原因還有可能是因為身體出現(xiàn)了問題，比如發(fā)生了氣滯，血行凝聚，肝氣郁滯，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢而形成血塊。
氣虛也會引起月經(jīng)血塊的增多，當(dāng)身體勞累、虛弱之際，人的血運(yùn)會受到影響，導(dǎo)致運(yùn)血的能力下降，引起月經(jīng)時候血塊增多。此外，寒凝、血熱等癥狀也是引起月經(jīng)血塊增多的原因，因此當(dāng)血塊增多的時候，及時的去往醫(yī)院檢查，確診，做進(jìn)一步的治療。
當(dāng)月經(jīng)期血塊多的時候，注意及時的修養(yǎng)身心，不能熬夜，避免一些重體力的勞動，及時的釋放壓力，保持心情的愉悅，可以緩解血塊過多的現(xiàn)象。
月經(jīng)期出現(xiàn)血塊還有可能是因為宮寒的原因，因此在月經(jīng)期間注意做好保暖的措施，可以放一個熱水袋放在小腹處，能夠化解血塊增多的問題。
在月經(jīng)期間飲食方面也要尤為的注意，避免食用辛辣刺激的飲食，生冷的食物也要禁止食用，飲食以清淡為主，多吃一些富含營養(yǎng)易消化的食物。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《腎虛易致經(jīng)血發(fā)黑 揭秘女性黑色經(jīng)血的三種原因》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“勞動運(yùn)動養(yǎng)生方法分為哪三種”專題。
