經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事經(jīng)血發(fā)黑怎么辦？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。就養(yǎng)生常識(shí)話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事經(jīng)血發(fā)黑怎么辦？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，一般情況下正常的經(jīng)血是暗紅色的，但是少數(shù)女性的經(jīng)血會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑的癥狀。那么經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事呢？
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)血發(fā)黑的情況有以下幾種：
一、精神過(guò)于緊張可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑。
二、環(huán)境發(fā)生改變可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑。
1、營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期不良可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑；
2、月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑；
3、內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑；
4、氣血虛虧可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑；
5、身體受寒涼襲擊可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑；
6、子宮及卵巢方面的疾病可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑等。
經(jīng)血發(fā)黑的調(diào)養(yǎng)方法：
1、月經(jīng)顏色發(fā)黑可以選擇食療，維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁，飲食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，保持良好的情緒，對(duì)于月經(jīng)異常的恢復(fù)是非常有利的。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間應(yīng)暫停房事，以免引發(fā)感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
4、內(nèi)褲的選材很重要。女性在選擇內(nèi)褲時(shí)，應(yīng)該選擇柔軟、棉質(zhì)的內(nèi)褲，這樣可以增加通風(fēng)性。
5、平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以改善人體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于月經(jīng)異常的恢復(fù)有利。
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為什么女性月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑？經(jīng)血發(fā)黑是常見的月經(jīng)不調(diào)的癥狀，造成這個(gè)癥狀的原因是多樣的，比如：子宮位置過(guò)度傾斜了，出現(xiàn)前傾前屈或者是后傾后屈，經(jīng)血在子宮長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存，導(dǎo)致經(jīng)血呈現(xiàn)黑色。另外，女性如果有慢性子宮內(nèi)膜炎時(shí)也有可能出現(xiàn)經(jīng)血黑。不管是何種原因，女性朋友一定要早發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行治療。
誘發(fā)經(jīng)血發(fā)黑的因素：
1.腎虛型：腎虛的人容易出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑，其表現(xiàn)的癥狀是月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色色淡紅/黯紅、夜尿頻多、小腹發(fā)冷。
2.實(shí)熱型：體質(zhì)實(shí)熱的人，月經(jīng)比較黏稠，會(huì)伴隨血塊。會(huì)出現(xiàn)小便短黃、大便燥結(jié)、心胸?zé)┰?、面紅口干等情況。
3.虛熱型：體質(zhì)虛熱的人來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)舌紅、苔少、兩顴潮紅、手足心熱、脈搏比較弱。最好的治療方法就是活絡(luò)經(jīng)血。
怎么預(yù)防經(jīng)血發(fā)黑？
1.要想預(yù)防經(jīng)血發(fā)黑的癥狀，就需要我們重視起來(lái)，從生活的小細(xì)節(jié)做起，女性所穿的內(nèi)褲要選擇柔軟、棉質(zhì)的材質(zhì)，比較寬松的內(nèi)褲有助于通風(fēng)，每天都要換洗內(nèi)褲勤洗勤，換洗好的內(nèi)褲要在陽(yáng)光下曬曬，有利于消毒殺菌。在清洗的時(shí)候我們不妨使用熱水消毒比較好。
2.注意日常衛(wèi)生，避免出現(xiàn)交叉感染的情況。在平常的生活要經(jīng)常清潔生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間建議不要過(guò)x生活。而且生活中一定要注意腹部保暖，避免腹部受寒。在經(jīng)期中一定多注意休息，千萬(wàn)不能熬夜哦！
3.不要吃生冷辛辣的食物，這些食物很容易加重月經(jīng)期間不適癥狀，要養(yǎng)成多飲熱水的良好習(xí)慣。月經(jīng)期間要多一些新鮮水果、蔬菜，它們富含了多種營(yíng)養(yǎng)，不要吃蔥、蒜、韭姜等刺激食物。豬肝、菠菜、羊肉、牛奶、雞蛋、豆?jié){等食物，不要吃太多。
4.經(jīng)常保持精神愉快，月經(jīng)期間內(nèi)，不少女性的情緒波動(dòng)會(huì)很大，為了能調(diào)節(jié)好情緒波動(dòng)，那么我們一定要用屬于自己的興趣愛好。特別是有些女性月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定等癥狀，其實(shí)這個(gè)情況很正常，大家不需要太緊張。
男人們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的陰囊會(huì)發(fā)生潮濕的現(xiàn)象，認(rèn)為這是過(guò)于熱而引發(fā)的出汗現(xiàn)象。其實(shí)不是的，陰囊潮濕是陰囊的汗腺發(fā)達(dá)以及所處位置隱蔽不透氣所造成的。陰囊潮濕為細(xì)菌生長(zhǎng)提供了良好的場(chǎng)所，并且會(huì)引發(fā)眾多的疾病。那么陰囊潮濕是怎么回事？要怎么辦？
陰囊濕疹是陰囊最常見的皮膚病，屬于過(guò)敏反應(yīng)，也是男子常見的生殖器官皮膚病，不是性傳播性疾病。它俗稱“繡球風(fēng)”、“胞漏瘡”等。十分頑固，患者常因搔抓、不適當(dāng)刺激引起疼痛或繼發(fā)感染。本病分急性、慢性兩種，與人們從事的職業(yè)、居住的環(huán)境有密切的關(guān)系。陰囊濕疹患者平時(shí)需要注意飲食，避免刺激發(fā)病部位，不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲。
陰囊濕疹發(fā)病原因
陰囊濕疹的原因此較復(fù)雜，有內(nèi)部因素，又有外部因素。過(guò)敏體質(zhì)的人，精神長(zhǎng)期緊張、情緒變化起伏較大的人易患本病;另外，患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患本病。
外部的因素包括：
①生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大;
②外界刺激，寒冷或炎熱，出汗比較多，過(guò)度的搔抓等;
③內(nèi)褲較緊，或異物磨擦，穿化纖的內(nèi)褲都可以誘發(fā)陰囊濕疹;
陰囊濕疹臨床癥狀
急性陰囊濕疹的主要自覺癥狀是瘙癢，病人常因陰囊的瘙癢而發(fā)現(xiàn)本病。隨著病情的發(fā)展，瘙癢逐漸加重，搔抓不能緩解瘙癢，嚴(yán)重者影響睡眠和工作。皮疹癥狀包括如下幾點(diǎn)：
(1)小丘疹、皰疹和小水皰 陰囊部可發(fā)現(xiàn)密集分布的小米大小的丘皰疹或小水皰，基底潮紅。
(2)滲液和糜爛面 由于瘙癢引起搔抓，將丘疹、丘皰疹、水皰等皮損抓破，不斷有漿液滲出，常浸濕內(nèi)褲，形成糜爛面。
另外，局部用肥皂水燙洗及搔抓都能使皮損加重，飲酒、失眠、緊張也可使皮損加重。
慢性陰囊濕疹由于時(shí)間長(zhǎng)，加上不斷的搔抓，使陰囊的皮膚干燥肥厚，皺紋變深，呈核桃皮狀，常有薄薄的痂皮和鱗屑，皮膚色素加深;也有因搔抓引起色素減退的情況。常常劇烈瘙癢，無(wú)法入睡。由于治療困難，反復(fù)不愈，陰囊皮膚可出現(xiàn)象皮腫樣改變。
陰囊濕疹的診斷并不困難。根據(jù)皮損的特點(diǎn)和劇烈瘙癢的情況一般即可以作出診斷。有時(shí)需要與陰囊的神經(jīng)性皮炎、核黃素缺乏引起的陰囊瘙癢及乳房外濕疹樣癌作出鑒別。
(1)陰囊神經(jīng)性皮炎 可見連成片的扁平丘疹，嚴(yán)重者遍布整個(gè)陰囊。其特點(diǎn)是，雖有瘙癢，但無(wú)滲液，日久皮膚變厚，呈席紋狀。
(2)核黃素缺乏引起的陰囊瘙癢 病程一般較短，一般無(wú)明顯的皮膚肥厚，內(nèi)服核黃素可在短期內(nèi)見效。常常伴有舌炎或口角炎。
(3)乳房外濕疹樣癌 外觀類似濕疹，但仔細(xì)觀測(cè)，皮損為境界清楚的紅色斑片，表面有滲出結(jié)痂和角化鱗屑，逐漸擴(kuò)大，甚至出現(xiàn)潰瘍。需要作組織病理檢查以明確診斷。
由于陰囊濕疹和其他部位的濕疹一樣與過(guò)敏有關(guān)，所以用于治療過(guò)敏的藥物都可以用來(lái)治療陰囊濕疹。如常用的一些抗組織胺藥，常用的有賽庚啶2mg，每日3次;撲爾敏4mg，每日3次;克敏嗪25mg，每日3次;息斯敏10mg，每日1次。外用藥主要是皮質(zhì)類固醇激素軟膏，如去炎松軟膏、膚樂(lè)軟膏、尤卓爾軟膏等。
陰囊潮濕西醫(yī)治療
陰囊濕疹是一種常見的陰囊皮膚病，俗稱“繡球風(fēng)”、“腎囊風(fēng)”。它對(duì)稱發(fā)生，常波及整個(gè)陰囊，患處奇癢，臨程持久，反復(fù)發(fā)作，不易根治。本病有急生、慢性之分，急性期相當(dāng)于“糜爛型”，慢性期相當(dāng)于“干燥型”。本病多見于夏季。盡量避免較長(zhǎng)時(shí)間或短期大劑量外用皮質(zhì)激素類藥物。
陰囊是男子羞于開口的部位，然而，這里的皮膚卻又是一個(gè)多事的地方，以下疾患常使陰囊發(fā)生瘙癢：
陰囊濕疹陰囊皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹、水泡、糜爛、滲出、結(jié)痂等多種病征，病人自己感覺灼熱和瘙癢。常由于用力搔抓，熱水洗燙而出現(xiàn)急性腫脹或糜爛。此病病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作而使皮膚變厚、粗糙、色素沉著。
股癬陰囊皮膚出現(xiàn)環(huán)狀紅斑，上有脫屑，有劇烈的癢感。病人多同時(shí)患有足癬(俗稱腳氣)或手癬，并常在陰囊對(duì)側(cè)的大腿皮膚上、臀部也有同樣的病征。
固定型藥疹陰囊皮膚的某一部位反復(fù)出現(xiàn)圓型水腫性紅斑，邊緣清楚，有灼熱感并伴瘙癢感，常在誤服藥以后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，停藥后一周左右漸漸消退，有時(shí)留有暗紫色斑，如再次誤服同類藥可反復(fù)發(fā)作。
疥瘡陰囊皮膚上出現(xiàn)黃豆大小的結(jié)節(jié)，在此之前手指縫內(nèi)、手腕、腰部、下腹部先發(fā)生散在丘疹及水泡，多在夜間出現(xiàn)劇癢。
陰囊神經(jīng)性皮炎此病與情緒密切相關(guān)，當(dāng)情緒波動(dòng)時(shí)，陰囊部位劇烈瘙癢，抓后皮膚出現(xiàn)丘疹，慢慢聯(lián)成一片，皮膚增厚、變硬。
核黃素缺乏性陰囊炎常年食用精白米、精白面、多次搓洗米、食青菜切碎泡洗或者長(zhǎng)期腹瀉、便秘、食欲不振、挑食、偏食等等，都會(huì)引起核黃素缺乏。它的主要表現(xiàn)是：開始時(shí)陰囊微紅發(fā)亮，以后在陰囊縫兩側(cè)發(fā)生淡紅色斑片，上面粘著鱗屑，不久可出現(xiàn)多個(gè)黃豆大小的扁平丘疹，有不同程度的癢感，常合并出現(xiàn)口角炎、舌炎等。只要服用一周的核黃素片，癥狀便會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，在改變飲食習(xí)慣或胃腸功能正常后，病情也會(huì)迅速緩解，但營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)差時(shí)又會(huì)復(fù)發(fā)。
上述幾種陰囊的常見皮膚病，患者往往不能分清，治療方法也各不相同，所以必須請(qǐng)專科醫(yī)師診斷，并根據(jù)具體病情對(duì)癥治療。
陰囊潮濕中醫(yī)治療
陰囊濕疹中醫(yī)一般分為虛實(shí)兩種：實(shí)者多因濕熱下注。由于平素嗜食辛辣肥甘，或陰囊潮濕，汗液浸潤(rùn)，內(nèi)褲摩擦而致。陰囊可見丘疹、小瘡、膿瘡，搔破后出現(xiàn)糜爛滲出、結(jié)痂等變化，陰囊皮膚紅赤、灼痛，虛證多由急性期轉(zhuǎn)變而來(lái)，陰囊皮膚增厚，粗糙如草，顏色發(fā)黑，瘙癢難忍。對(duì)實(shí)證的治療宜清熱利濕，虛證則應(yīng)養(yǎng)血潤(rùn)膚。
方劑參考
1、外用藥
舒睪組合精脈通：早晚2次使用，使用時(shí)先將舒睪組合通絡(luò)膏抹在陰囊上，輕柔按摩5--10分鐘，然后再將舒睪組合抑菌營(yíng)養(yǎng)素抹在陰囊上，干燥即可。
2、內(nèi)服方
(1)加味二妙散，適用于濕熱下注之陰囊濕疹效果顯著。
(2)苦參合劑，適用于濕熱下注之陰囊濕疹。
注意事項(xiàng)
需要提醒您的是，陰囊濕疹不是癬，故不應(yīng)按癬用磺酒、癬藥水、大蒜等治療。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等。凡熱水、肥皂、鹽水、堿水均不宜應(yīng)用。只要注意不搔抓、不刺激皮膚，大多數(shù)患者可較快好轉(zhuǎn)。
陰囊濕疹不是性傳播疾病，本身不具傳染性?；颊叨嘤墒仁承晾保虼┗w內(nèi)衣，陰囊潮濕多汗下體透氣性差所致。因此建議患者應(yīng)當(dāng)穿純棉內(nèi)衣，忌食辛辣食品，保持心情舒暢，睡眠充足，樹立信心，堅(jiān)持治療，可提高療效，減少或減輕陰囊濕疹的復(fù)發(fā)。
陰囊濕疹最主要的是長(zhǎng)期保持陰囊的干凈、清爽，專家建議長(zhǎng)期穿預(yù)防陰囊濕疹和陰囊緊縮有很好效果的囊袋內(nèi)褲。
怎么辦
穿透氣好、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。要解決陰囊潮濕這個(gè)問(wèn)題，首先要保證陰囊部位有良好的透氣環(huán)境。寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲更可以吸收所排出的汗水。
多走動(dòng)，少久坐。如果長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，不僅僅陰囊部位，連同屁股部位也會(huì)聚積大量的汗水。因此，如果有陰囊潮濕癥狀的，應(yīng)該每隔40分鐘到1個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。
少吃辛辣、寒涼食物。辛辣、寒涼食物具有較強(qiáng)的刺激性，能夠促進(jìn)汗腺排汗。因此，如果男人經(jīng)常有陰囊潮濕癥狀，應(yīng)該少吃辛辣、寒涼食物為宜。
養(yǎng)成每天清洗陰囊的好習(xí)慣。大部分男性往往會(huì)忽略清洗陰囊的工作，以至于陰囊表皮聚積大量的污垢，阻塞陰囊正常排熱，因此會(huì)出現(xiàn)大量出汗的癥狀。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要適量。陰囊潮濕多發(fā)于肥胖者，此類患者屬于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩人群。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩以及熱量過(guò)多也會(huì)格外地增加陰囊排汗而導(dǎo)致陰囊潮濕現(xiàn)象的發(fā)生。
注意事項(xiàng)
出現(xiàn)陰囊潮濕時(shí)，應(yīng)該主觀判斷是否是由其它疾病所引起的癥狀。若有其它并發(fā)病狀，應(yīng)該應(yīng)時(shí)就診以免導(dǎo)致其它更為嚴(yán)重的后果。
怎么燙生菜不發(fā)黑
1、怎么燙生菜不發(fā)黑
燙生菜的時(shí)候放適量食鹽,能保持碧綠的顏色,但是一定要掌握好焯水的時(shí)間,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
那么生菜變色是為什么?
生菜之所以發(fā)黃或者褐色,兩個(gè)原因:第一,水進(jìn)去了,稀釋了細(xì)胞液的濃度,綠色稀釋了近似是黃色(這里補(bǔ)充說(shuō)明,之所以清水不會(huì),是因?yàn)殚_水一定程度上破壞了細(xì)胞結(jié)構(gòu),也就是細(xì)胞膜的選擇性通透性,從而可以自由進(jìn)入)。第二,綠色的本質(zhì)是葉綠體的顏色,葉綠體顏色的本質(zhì)是葉綠素的顏色。葉綠素在高溫的時(shí)候會(huì)分解,而顯示出其他色素的顏色。這里的其他色素主要是葉黃素和胡蘿卜素,它們是黃褐色,黃紅色的。因此就會(huì)呈現(xiàn)出黃色。
2、吃生菜的好處
生菜莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。適宜高膽固醇、神經(jīng)衰弱者、肝膽病患者食用。
生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素,從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
生菜中膳食纖維和維生素C較多,有消除多余脂肪的作用,具有養(yǎng)胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏、肥胖、減肥者,生食、常食可有利于女性保持苗條的身材。
3、生菜的適用人群
一般人群均可食用,特別適宜肥胖之人食用。但生菜性涼,故尿頻、胃寒之人不宜多吃。
孕婦、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽都能食用生菜,但不宜生吃。作為生冷食物一種,生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒健康,也不利于母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量,所以烹飪之前一定要洗干凈,做熟了才食用。
嬰幼兒寶寶也能吃生菜,但由于年幼的寶寶腸胃尚未發(fā)育成熟,給寶寶吃的時(shí)候最好是剁碎煮熟,方便食用消化。
生菜怎么清洗才干凈
生菜的清洗方法很簡(jiǎn)單,要把生菜洗干凈,最好用自來(lái)水不斷沖洗,流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗生菜時(shí),千萬(wàn)不要把生菜蒂摘掉,去蒂的生菜若放在水中浸泡,殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部,造成更嚴(yán)重的污染。
用自來(lái)水沖洗生菜之后再用殘潔清浸泡5分鐘。殘潔清可以殺滅生菜表面殘留的有害微生物;殘潔清水呈堿性,可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。注意不要用洗滌靈等清潔劑浸泡生菜,這些物質(zhì)很難清洗干凈,容易殘留在果實(shí)中,造成二次污染。
常見的生菜做法有哪些
蠔油生菜的做法
用料:生菜500克,蠔油適量,蒜適量,蔥適量,花生油適量,生抽適量,糖適量,淀粉適量。
做法:
1、生菜洗凈,蔥蒜切碎末,一勺蠔油、一勺生抽、一勺淀粉,加水調(diào)成蠔油汁。
2、生菜放入開水中燙熟,水里放少許糖。燙熟的生菜瀝水裝盤。
3、熱鍋下油,爆香蔥白蒜末。
4、倒入調(diào)好的蠔油汁,小火慢熬至濃稠,用鏟子畫圈,約兩三分鐘。
5、熬好蠔油汁后關(guān)火,撒上蔥花,淋在生菜上就可以吃了。
小貼士:蠔油生菜營(yíng)養(yǎng)豐富,除有降血脂、降血壓、降血糖、促進(jìn)智力發(fā)育以及抗衰老等功效外,還能利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒、預(yù)防與治療心臟病及肝病。
炒生菜的做法
用料:生菜500克,食鹽適量,蒜米適量,油適量。
做法:
1、生菜清洗干凈用手將生菜撕塊。
2、炒鍋熱油將蒜米爆香。
3、放入生菜大火快速翻炒。
4、生菜變軟了加適量的鹽拌炒均勻即可出鍋。
小貼士:
1、手撕生菜比刀切的脆,口感好。
2、炒青菜要保持青菜的碧綠色澤,一定大火快炒,由于生菜本來(lái)就可以生吃,所以無(wú)需炒得太熟以免影響清甜爽口的口感。
鼻子癢總是忍不住想要抓癢。生活中有鼻子癢的現(xiàn)象是常有的，事實(shí)上引起鼻子癢的原因有很多，最為常見的就是灰塵或者其他的氣體刺激鼻腔引起的,但是鼻子癢是怎么回事呢?下面我們來(lái)看看吧!
鼻子癢是怎么回事
1、定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，常用吸塵器吸塵，減少可成為過(guò)敏原的灰塵。
2、室內(nèi)的空調(diào)不要一直開著，家里面要經(jīng)常的開窗通風(fēng)、保持室內(nèi)空氣流通與干燥。
3、常翻曬并清洗床單、枕頭等臥具，適當(dāng)使用殺螨劑減少塵螨孳生。
4、春季、夏秋季的播粉期，人群盡量減少外出，戴口罩有助于降低疾病發(fā)作程度。
5、一些喜歡養(yǎng)寵物的家庭，要注意寵物毛發(fā)干凈，避免因?qū)櫸镆疬^(guò)敏性鼻炎發(fā)作。
鼻子癢注意事項(xiàng)
1、空氣中布滿了花粉，再加上春季多風(fēng)干燥，灰塵、動(dòng)物皮毛也漂浮在空氣中，這些都是過(guò)敏原，人們接觸到這些過(guò)敏原，很容易就引發(fā)了過(guò)敏性鼻炎。
2、不少人都有過(guò)鼻子發(fā)癢并引起打噴嚏的癥狀。這種癥狀有時(shí)會(huì)連帶引發(fā)眼睛發(fā)癢、耳朵發(fā)癢并疼痛的癥狀。
3、鼻子發(fā)癢原因有多種，比如風(fēng)寒感冒、花粉過(guò)敏、慢性鼻炎、家里衛(wèi)生環(huán)境差螨塵引起的過(guò)敏癥狀等不一而足。
4、了要清楚引發(fā)自己鼻癢打噴嚏的主要原因要對(duì)癥下藥外，還要針對(duì)在疾病的養(yǎng)護(hù)期間一些要了解的醫(yī)保常識(shí)，有針對(duì)性地采取一些物理療法和保健措施也是必要的。
5、子發(fā)癢噴嚏不斷，痊愈期較長(zhǎng)的達(dá)數(shù)周、數(shù)月之久，給當(dāng)事人帶來(lái)極大的痛苦，尤其是鼻子一發(fā)癢，必然引起打噴嚏使得在某些場(chǎng)合很尷尬。
6、此有過(guò)敏癥狀的要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗過(guò)敏的藥物配合治療，減輕癥狀，同時(shí)盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原。
比如花粉過(guò)敏的患者盡量少到外面去，如果外出，在春季花粉過(guò)敏易發(fā)的季節(jié)要盡量戴口罩。
7、于螨塵引起的癥狀，要積極搞好室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常換洗床單、被套、內(nèi)衣褲，同時(shí)也要定期清理室內(nèi)衛(wèi)生死角如床下、桌下、家具、衣柜的縫隙等，用吸塵器或抹布、拖布等清理死角里的灰塵，使室內(nèi)空氣一新。
8、鼻炎的患者要堅(jiān)持治療，不能鼻子一治好了就不再堅(jiān)持用藥，使鼻炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作，到最后，反而更費(fèi)藥錢，財(cái)力和精力都受到很大牽連。
9、寒感冒的患者更不能大意，有這個(gè)癥狀的趕緊抓緊治療。有很多情況下，慢性鼻炎就是從一次兩次感冒發(fā)作不及時(shí)治療而引起的后患。
10、鼻癢不能經(jīng)常摳或撓。因?yàn)楸亲觾?nèi)腔也是表皮組織，它受到病毒或病菌的侵襲后，自身也要在身體整體的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)下完成一個(gè)自我修復(fù)過(guò)程，這需要時(shí)間。
因此，他會(huì)和其他的表皮組織一樣，在愈合過(guò)程中不斷發(fā)出痊愈的信號(hào)，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。因?yàn)槲覀兂Ｈ瞬唤柚鷥?nèi)窺鏡無(wú)法看到里面愈合的情況，因此不要把鼻子痊愈過(guò)程中所有的鼻子發(fā)癢都?xì)w結(jié)為疾病發(fā)作。
因此，有些人就把鼻子發(fā)癢一律視為癥狀不好，亂吃藥，心情焦慮，反而更影響病的痊愈。
鼻子癢怎么辦
1、最好的辦法是在鼻癢發(fā)作的時(shí)候，不要用手揉使勁揉鼻子，這樣反而易把鼻子內(nèi)部正在恢復(fù)的皮膚粘膜組織再次磨破，造成新的潰傷面，延緩痊愈時(shí)間。也不要用力擤鼻涕，這樣大力的沖擊波也會(huì)使脆弱的粘膜瞬間被撕開個(gè)口子，也不利于痊愈。
2、正確的辦法是輕輕地按住幾秒鐘后輕輕松開，如果不解癢，再次用無(wú)名指輕輕地按住一個(gè)地方幾秒鐘后再松開。如此幾次，可以極大地緩解鼻癢的猛烈癥狀和發(fā)作間隔。
3、鼻涕的時(shí)候要輕輕地、輕輕地。盡量不讓鼻子感到發(fā)癢打噴嚏為最好。但不是每次都會(huì)這樣，有時(shí)還是會(huì)引起發(fā)揚(yáng)打噴嚏的，但會(huì)極大地延長(zhǎng)其間隔。
4、每次洗臉的時(shí)候，順便清洗一下鼻腔。用手捧起一捧水，嘴微合，用鼻子吸水，同時(shí)用嘴呼吸大部分的空氣，將水吸到鼻子內(nèi)腔中的某個(gè)部分停止呼吸，包括嘴的呼吸，然后憋住呼吸，讓水自然流出鼻腔后，再次嘗試。
這個(gè)方法在平時(shí)身體健康時(shí)可以堅(jiān)持不懈用以保健。保證感冒與己遠(yuǎn)離。平時(shí)保健要用涼水操作。生病的時(shí)候，最好用40度的水清洗鼻腔，也可以冷熱水交替。視自己鼻子的感覺而定。
以上就是關(guān)于鼻子癢的相關(guān)知識(shí)的介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解。還有一點(diǎn)就是要注意保暖，因此恰當(dāng)?shù)谋Ｅ胧┦窃鰪?qiáng)免疫力的最好的保健措施。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
放屁本身就是一種正常的生理反應(yīng)，但是總是放屁是不是身體出問(wèn)題了呢?尤其在一些公共特定場(chǎng)合，放屁又響又臭簡(jiǎn)直是一件非常尷尬的事情，所以經(jīng)常放屁應(yīng)該怎么辦這是我們亟待解決的事情。
總是放屁是怎么回事?
導(dǎo)致總是放屁一般有以下情形：
1、產(chǎn)氣食物吃太多。
平時(shí)飲食中沒(méi)有注意合理的搭配，一些產(chǎn)氣類的食物長(zhǎng)期吃就容易導(dǎo)致經(jīng)常放屁，比如地瓜、高麗菜、豆類等，還有一些高淀粉食物吃了也容易產(chǎn)氣，比如土豆、紅薯等。
2、吃飯吞咽太多空氣。
有的人吃飯喜歡說(shuō)話聊天，這樣吃飯的時(shí)間變長(zhǎng)，并且在咀嚼飯的過(guò)程中還吞咽了不少的空氣，這多余的空氣需要通過(guò)放屁排出，就導(dǎo)致了總是放屁的情況。
3、腸胃疾病。
除了上面一些飲食習(xí)慣導(dǎo)致的放屁多外，還有一些腸胃疾病也可能導(dǎo)致放屁多，不過(guò)放屁多的同時(shí)還伴隨一些腹痛、腹脹等疾病表現(xiàn)，如果是單一的放屁則不能說(shuō)是腸胃疾病有問(wèn)題。
經(jīng)常放屁應(yīng)該怎么辦?
生理性放屁可以通過(guò)以下措施得到很好的改善：
1、多喝水
放屁多的直接因素就是腸道氣體太多，并且腸道的食物堆積也是問(wèn)題，而多喝水可以潤(rùn)腸道的同時(shí)可以預(yù)防便秘情況的發(fā)生。
2、吃點(diǎn)果蔬
放屁多就更需要吃一些新鮮的果蔬，過(guò)度可以補(bǔ)充膳食纖維和維生素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道細(xì)菌產(chǎn)氣。平時(shí)飲食中可以多吃些番茄、黃瓜、青菜等，是很好的清腸蔬菜。
3、揉小腹
腸道堆積了太多的氣體，有的沒(méi)有及時(shí)排出就會(huì)讓人一直放屁，我們可以順時(shí)針在小腹上轉(zhuǎn)圈揉，這樣的好處的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓腸道廢物排出更加快速?gòu)氐住?/p>
4、做運(yùn)動(dòng)
做運(yùn)動(dòng)的可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體各處的新陳代謝，這樣消化系統(tǒng)的食物可以快速被消化，減少氣體的產(chǎn)生。平時(shí)可以做深蹲、慢跑等運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。
總是放屁怎么說(shuō)也不是一件好事，它跟你是日常習(xí)慣息息相關(guān)，改善老是放屁的問(wèn)題從養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣做起。
有時(shí)候突然莫名其妙的腳心疼，這是怎么回事呢?難道是穿高跟鞋走路太久了嗎?但沒(méi)有這種情況也會(huì)出現(xiàn)腳心疼，腳心疼是怎么回事呢?下面我們來(lái)詳細(xì)了解下。
腳心疼是怎么回事?
1、足部受損。長(zhǎng)時(shí)間走路或者反復(fù)過(guò)度負(fù)重行走，這就可能造成足弓腱膜勞損、足底筋膜炎的情況，然后引起腳心疼。另外，鞋不合腳、腳部外傷也會(huì)壓迫神經(jīng)引起腳心疼痛。
2、內(nèi)失外侵。也就是說(shuō)當(dāng)人處于肝腎虧虛、血?dú)獠蛔愕那闆r，身體一旦受到外界寒氣侵蝕，就會(huì)引起腳底氣血不暢，發(fā)生疼痛。
3、某些疾病牽連引起。尤其是某些慢性疾病，比如骨質(zhì)增生、椎間盤突出、椎體關(guān)節(jié)錯(cuò)位等等，都會(huì)壓迫遠(yuǎn)端神經(jīng)，從而導(dǎo)致腳心發(fā)熱、疼痛。
腳心疼該怎么辦?
1、排出鞋子問(wèn)題。
如果自己長(zhǎng)期穿不合適的鞋或者不舒服的鞋，然后引起腳心疼的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)調(diào)整好合適的鞋碼，穿有足弓墊的軟底鞋可以改善。
2、讓腳停下來(lái)休息。
長(zhǎng)時(shí)間走路對(duì)我們足部還是會(huì)造成很大的壓力，這個(gè)時(shí)候應(yīng)讓腳得到足夠的休息，睡前可以用熱水泡腳，腳底做熱敷，癥狀嚴(yán)重的配合按摩能及時(shí)緩解疼痛。另外，期間不要外出活動(dòng)了。
3、按摩腳心。
腳心負(fù)重太久血液不通，這個(gè)時(shí)候可以到藥店買點(diǎn)活血化瘀的噴劑，然后搓腳發(fā)熱，可以快速讓腳心血液通常，緩解疼痛。
4、診斷。
如果自己也不能判斷腳心疼是什么原因，而且疼痛已經(jīng)影響到了生活，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該到醫(yī)院診斷以下，看是否是某些疾病引起，然后對(duì)癥下藥方可緩解。
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