各國男人養(yǎng)生秘方大盤點(diǎn)
男人養(yǎng)生秘方。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《各國男人養(yǎng)生秘方大盤點(diǎn)》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
如今，工作壓力大，生活方式亞健康已成了許多男人的生活常態(tài)。我們都知道健康的飲食生活習(xí)慣才是養(yǎng)生的不變真理，我們男人如果想要保持體形，擺脫亞健康甚至活的更長久，可以從不同國家的男人們的養(yǎng)身飲食獲得一些啟示。下面就和小編一起來看看這六大國家男人的養(yǎng)生秘方吧！
中國茶道養(yǎng)生
中國幾千年的中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，茶道養(yǎng)生已成為了中國人追求健康的思維概念。而中華食譜中很多的料理本身就具備了各自獨(dú)特的養(yǎng)生元素，其中最為人津津熱道的當(dāng)屬家喻戶曉的茶文化，茶葉它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌細(xì)胞、抗菌殺菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25種氨基酸，是構(gòu)建人體細(xì)胞、修復(fù)組織的基礎(chǔ)材料。正如宋代詩人蘇軾所言：何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶。也就是說經(jīng)常飲茶勝過服藥。
法國越簡單越好
法國人因?yàn)樗麄儗t酒和美食的熱愛而聞名于世，但是除去他們比其它歐洲國家普遍偏長的壽命和極低比例的心臟疾病外，法國人到底有什么秘密呢？著名法國瘦身作家MireilleGuiliano在他的書中提到法國人每天喝很多的水，而且他們每天都至少保證30分鐘到1個小時的徒步運(yùn)動如散步、溜狗等，還喜歡爬樓梯。法國人的健康格言是，越簡單越好，有條理根據(jù)季節(jié)的變動而進(jìn)食，注重質(zhì)量而絕非數(shù)量。
意大利良好的工作生活平衡點(diǎn)
意大利政府規(guī)定一年允許有42天的假期，相比中國人的10天，那絕對是一種奢侈。因?yàn)槟切╅L久充裕的休息時間，讓意大利男人的預(yù)期壽命長至83歲。壓力管理協(xié)會主任NeilShah分析當(dāng)人倍感壓力的時候，身體會自動涌現(xiàn)出像皮質(zhì)（甾）醇的壓力荷爾蒙，這會消耗你大量的精神和體能來擺脫這種疲勞，同時還會影響到你之后的生活和工作狀態(tài)，還需要大量的時間去重新蓄電充沛體能。
墨西哥睡眠充足最關(guān)鍵
當(dāng)男人到達(dá)中年的時候，只有9%的人擁有良好的睡眠。睡眠是改善生活質(zhì)量最首當(dāng)其沖的一個事項(xiàng)，英國睡眠委員會成員JessicaAlexander強(qiáng)調(diào)一個簡短但卻有質(zhì)量的打盹能為你提供多出2杯強(qiáng)烈黑咖啡所能賦予你的能量，而它的效果卻能比黑咖啡更久更長，相對的精神壓力也輕弱很多。墨西哥人如是說只需要20分鐘，給你的身體一段寧靜的時刻，也給你自己一段閉目養(yǎng)神的機(jī)會，它將會讓你的身心受到極大的調(diào)節(jié)和休養(yǎng)生息。而最近的研究也表明一個星期3次的打盹將會降低心臟病的發(fā)病率37%。
瑞典嚴(yán)重的戀蟹辟
只有26%的瑞典男人體重偏肥，原因是就是淀粉蟹。這是瑞典人最愛的一道菜，從古至今瑞典人都是螃蟹的忠實(shí)粉絲，他們同時還熱愛水煮土豆和棕面包，像黑麥和裸麥粉粗面包等。研究表明這些食物中都含有豐富的碳水化合物，而根據(jù)英國衛(wèi)生組織專家RachelCooke表明碳水化合物是纖維、能量、維他命B，這些是幫助維持健康的肌膚和頭發(fā)的最重要來源。因此也不難理解為什么瑞典男人能擁有全歐洲最健康的體魄。
日本就是愛壽司
日本人的減肥食譜無非就是以魚、蔬菜還有豆腐為主，其實(shí)這也是一個重要的原因?yàn)槭裁慈毡灸腥说钠骄鶋勖鼮?5.5歲。而壽司作為日本菜系中最聞名遐邇的一道料理，本身的健康性不容置疑，它富含人體所需的各種營養(yǎng)，且脂肪含量極少。除外，日本人非常喜愛的豆腐含有獨(dú)特的植物素能有效地保護(hù)心臟并能預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，而魚肉中所含的酸性omega-3油能保持大腦和心臟健康工作。
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美國男人吃核酸食物
美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
中東男人吃天然蜂蜜
蜂蜜含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品。
英國男人吃海藻
英國食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多助性的成分。
德國男人吃果仁
各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。
德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，某些經(jīng)常吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì);有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花子、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
如今，工作壓力大，生活方式不健康已成了許多男人的生存常態(tài)。我們都知道健康的飲食生活習(xí)慣才是養(yǎng)生的不變秘訣。我們想要保持體形，減輕壓力還是活的更久，我們都可以或許從那些不同國家的男人養(yǎng)身之道外收成頗豐。下面就一起來看看世界六大國家男人的養(yǎng)生妙法吧。
中國茶道養(yǎng)生
中國幾千年的中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，茶道養(yǎng)生已成為了中國人追求健康的思維概念。而中華食譜中很多的料理本身就具備了各自獨(dú)特的養(yǎng)生元素，其中最為人津津熱道的當(dāng)屬家喻戶曉的茶文化，茶葉它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌細(xì)胞、抗菌殺菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25種氨基酸，是構(gòu)建人體細(xì)胞、修復(fù)組織的基礎(chǔ)材料。正如宋代詩人蘇軾所言：何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶。 也就是說經(jīng)常飲茶勝過服藥。
法國越簡單越好
法國人因?yàn)樗麄儗t酒和美食的熱愛而聞名于世，但是除去他們比其它歐洲國家普遍偏長的壽命和極低比例的心臟疾病外，法國人到底有什么秘密呢？著名法國瘦身作家Mireille Guiliano在他的書中提到法國人每天喝很多的水，而且他們每天都至少保證30分鐘到1個小時的徒步運(yùn)動如散步、溜狗等，還喜歡爬樓梯。法國人的健康格言是，越簡單越好，有條理根據(jù)季節(jié)的變動而進(jìn)食，注重質(zhì)量而絕非數(shù)量。
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意大利政府規(guī)定一年允許有42天的假期，相比中國人的10天，那絕對是一種奢侈。因?yàn)槟切╅L久充裕的休息時間，讓意大利男人的預(yù)期壽命長至83歲。壓力管理協(xié)會主任Neil Shah分析當(dāng)人倍感壓力的時候，身體會自動涌現(xiàn)出像皮質(zhì)（甾）醇的壓力荷爾蒙，這會消耗你大量的精神和體能來擺脫這種疲勞，同時還會影響到你之后的生活和工作狀態(tài)，還需要大量的時間去重新蓄電充沛體能。
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日本就是愛壽司
日本人的減肥食譜無非就是以魚、蔬菜還有豆腐為主，其實(shí)這也是一個重要的原因?yàn)槭裁慈毡灸腥说钠骄鶋勖鼮?5.5歲。而壽司作為日本菜系中最聞名遐邇的一道料理，本身的健康性不容置疑，它富含人體所需的各種營養(yǎng)，且脂肪含量極少。除外，日本人非常喜愛的豆腐含有獨(dú)特的植物素能有效地保護(hù)心臟并能預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，而魚肉中所含的酸性omega-3油能保持大腦和心臟健康工作。
如今，工作壓力大，生活方式不健康已成了許多男人的生存常態(tài)。我們都知道健康的飲食生活習(xí)慣才是養(yǎng)生的不變秘訣。我們想要保持體形，減輕壓力還是活的更久，我們都可以或許從那些不同國家的男人養(yǎng)身之道外收成頗豐。下面就一起來看看世界六大國家男人的養(yǎng)生妙法吧。
中國茶道養(yǎng)生
中國幾千年的中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，茶道養(yǎng)生已成為了中國人追求健康的思維概念。而中華食譜中很多的料理本身就具備了各自獨(dú)特的養(yǎng)生元素，其中最為人津津熱道的當(dāng)屬家喻戶曉的茶文化，茶葉它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌細(xì)胞、抗菌殺菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25種氨基酸，是構(gòu)建人體細(xì)胞、修復(fù)組織的基礎(chǔ)材料。正如宋代詩人蘇軾所言：何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶。 也就是說經(jīng)常飲茶勝過服藥。
法國越簡單越好
法國人因?yàn)樗麄儗t酒和美食的熱愛而聞名于世，但是除去他們比其它歐洲國家普遍偏長的壽命和極低比例的心臟疾病外，法國人到底有什么秘密呢？著名法國瘦身作家Mireille Guiliano在他的書中提到法國人每天喝很多的水，而且他們每天都至少保證30分鐘到1個小時的徒步運(yùn)動如散步、溜狗等，還喜歡爬樓梯。法國人的健康格言是，越簡單越好，有條理根據(jù)季節(jié)的變動而進(jìn)食，注重質(zhì)量而絕非數(shù)量。
意大利良好的工作生活平衡點(diǎn)
意大利政府規(guī)定一年允許有42天的假期，相比中國人的10天，那絕對是一種奢侈。因?yàn)槟切╅L久充裕的休息時間，讓意大利男人的預(yù)期壽命長至83歲。壓力管理協(xié)會主任Neil Shah分析當(dāng)人倍感壓力的時候，身體會自動涌現(xiàn)出像皮質(zhì)（甾）醇的壓力荷爾蒙，這會消耗你大量的精神和體能來擺脫這種疲勞，同時還會影響到你之后的生活和工作狀態(tài)，還需要大量的時間去重新蓄電充沛體能。
墨西哥睡眠充足最關(guān)鍵
當(dāng)男人到達(dá)中年的時候，只有9%的人擁有良好的睡眠。睡眠是改善生活質(zhì)量最首當(dāng)其沖的一個事項(xiàng)，英國睡眠委員會成員Jessica Alexander強(qiáng)調(diào)一個簡短但卻有質(zhì)量的打盹能為你提供多出2杯強(qiáng)烈黑咖啡所能賦予你的能量，而它的效果卻能比黑咖啡更久更長，相對的精神壓力也輕弱很多。墨西哥人如是說只需要20分鐘，給你的身體一段寧靜的時刻，也給你自己一段閉目養(yǎng)神的機(jī)會，它將會讓你的身心受到極大的調(diào)節(jié)和休養(yǎng)生息。而最近的研究也表明一個星期3次的打盹將會降低心臟病的發(fā)病率37%。
瑞典嚴(yán)重的戀蟹辟
只有26%的瑞典男人體重偏肥，原因是就是淀粉蟹。這是瑞典人最愛的一道菜，從古至今瑞典人都是螃蟹的忠實(shí)粉絲，他們同時還熱愛水煮土豆和棕面包，像黑麥和裸麥粉粗面包等。研究表明這些食物中都含有豐富的碳水化合物，而根據(jù)英國衛(wèi)生組織專家Rachel Cooke表明碳水化合物是纖維、能量、維他命B，這些是幫助維持健康的肌膚和頭發(fā)的最重要來源。因此也不難理解為什么瑞典男人能擁有全歐洲最健康的體魄。
日本就是愛壽司
日本人的減肥食譜無非就是以魚、蔬菜還有豆腐為主，其實(shí)這也是一個重要的原因?yàn)槭裁慈毡灸腥说钠骄鶋勖鼮?5.5歲。而壽司作為日本菜系中最聞名遐邇的一道料理，本身的健康性不容置疑，它富含人體所需的各種營養(yǎng)，且脂肪含量極少。除外，日本人非常喜愛的豆腐含有獨(dú)特的植物素能有效地保護(hù)心臟并能預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，而魚肉中所含的酸性omega-3油能保持大腦和心臟健康工作。
據(jù)悉，被忽視的更年期綜合癥、心力衰竭、生理功能障礙和前列腺等已成困擾男性健康最嚴(yán)重的疾病，且這些病癥已有低齡化趨勢。
“問題男人”大盤點(diǎn)
盤點(diǎn)一 39歲就“更年”
男性進(jìn)入中年后，隨著生理功能的逐漸減退，會出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂的一系列表現(xiàn)，俗稱“男性更年期”。
市男科學(xué)研究所所長王益鑫教授公布了一項(xiàng)臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果：原先作為老年人特征的更年期現(xiàn)象，正向中年人襲來，其中年齡最小的僅39歲。
據(jù)王教授介紹，“更年期”更確切地講就是男性雄激素(睪酮)部分缺乏癥。其實(shí)，這種癥狀在男性青春期就可能潛伏下來，只是在青春期時不被人們重視罷了。到了中年期后，更年期體征狀態(tài)越來越明顯，加之慢性病出現(xiàn)和抽煙、酗酒等不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成，才會被診斷為雄激素部分缺乏癥，進(jìn)行針對性的治療。
?更年期自測 使用原來的近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡放近看反而清楚;眼睛容易疲勞，看書久后感頭痛、頭昏;睡眠比前減少，早睡早醒;飲酒者酒量大不如前;聽力明顯減弱;牙齒松動，咬不動較硬的食品，有假牙者要經(jīng)常換假牙;對食物口味改變，愛吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退;嗜吃零食，特別是蜜餞類，這也與口味減退有關(guān);性欲減退;記憶力減退;開始懷念童年往事;學(xué)習(xí)與工作精力不如前，甚至有力不從心的感覺。
如果以上12點(diǎn)中有4點(diǎn)以上為肯定的話，那表明自己已進(jìn)入更年期。
盤點(diǎn)二 不良習(xí)慣讓男人“傷心”
都說女人脆弱，其實(shí)男人的心更容易“破碎”。據(jù)英國曼徹斯特皇家醫(yī)院、長征醫(yī)院以及本市其他5家醫(yī)院的報告顯示，前往就診心血管疾病的男性病人要明顯多于女性病人。世界衛(wèi)生組織還做過不完全的統(tǒng)計，男性罹患心力衰竭的風(fēng)險是女性的1.24倍。
英國愛丁堡大學(xué)的哈格里夫教授認(rèn)為，由于男性身體每天的工作強(qiáng)度要遠(yuǎn)高于女性，且男性本身的生理結(jié)構(gòu)不同，長年累月旺盛的新陳代謝加快了器官的老化，心血管系統(tǒng)便首當(dāng)其沖。若男性平時吸煙、飲酒過度，體重超重，也都增加了心力衰竭的幾率。而且，這些以往的老年病已經(jīng)逐漸年輕化，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年人不良的生活習(xí)慣。
據(jù)了解，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。醫(yī)生提醒，中年男子平時就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、減少體重，改善飲食習(xí)慣。
為了預(yù)防妊娠伴隨綜合征，已婚青年要正確對待妊娠和分娩，學(xué)習(xí)一些有關(guān)妊娠、分娩方面的醫(yī)學(xué)常識，從而解除思想顧慮。本病的治療，主要是內(nèi)服維生素B6、安定等藥物;同時治療妊娠反應(yīng)等亦是十分重要的。
盤點(diǎn)三 前列腺炎不再是老年專利
加拿大麥基爾大學(xué)細(xì)胞生物學(xué)教授莫勒斯教授向記者介紹說，前列腺炎的發(fā)病率正在向中青年人群擴(kuò)張，這是一個全球性的問題。年輕人追求曲線美，好穿緊身內(nèi)衣、緊身牛仔褲的衣著觀念直接導(dǎo)致他們提早患上與年齡不符的老年性疾病。另外，一些因職業(yè)需要長期端坐的人群也容易誘發(fā)前列腺炎，如出租車司機(jī)、辦公室上班族、電腦從業(yè)人員等。在研究過程中，他們發(fā)現(xiàn)連小學(xué)生都會患上前列腺炎。所以，那些“對號入座”的人群在工作中不要長時間的久坐不動，注意適當(dāng)休息，并及時變換坐姿，可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。
盤點(diǎn)四 生理功能障礙
對于男性來講，有一種疾病讓他們“談而生畏”，那就是ED(勃起功能障礙)。ED被專家稱為“男性健康問題的交叉點(diǎn)”。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，服用了“補(bǔ)腎壯陽”保健品的ED患者，其有效率不足20%。有關(guān)專家認(rèn)為，盲目濫補(bǔ)不但起不到“壯陽”的作用，反而有可能越補(bǔ)越“虛”，使ED的癥狀更加嚴(yán)重，可謂雪上加霜。
研究人員發(fā)現(xiàn)，抑郁能導(dǎo)致ED，當(dāng)焦慮和抑郁同時存在時，ED就更容易發(fā)生。另有調(diào)查數(shù)據(jù)表明，隨著近年糖尿病、高血壓、心血管疾病等發(fā)病率的上升，ED的發(fā)病率也隨之升高，且好發(fā)于30至50歲的年齡段。在糖尿病患者中，約有50%的患者并發(fā)ED。心臟病病人患ED的幾率為39%，甚至在40歲的男性中，2/3的心臟病病人患有中度勃起功能障礙。
實(shí)驗(yàn)還證明，一些藥物如激素類、利尿藥、降壓藥、抗精神病藥物也有致使勃起功能減退的作用。除此之外，生殖器官本身的病癥或神經(jīng)系統(tǒng)的疾病等也可造成ED的發(fā)生。
最值得注意的是，不規(guī)律的生活狀態(tài)、不科學(xué)的營養(yǎng)攝入、睡眠不足及對煙、酒、咖啡、可樂、茶等刺激物的嗜好都會干擾性沖動刺激反射傳遞途徑，抑制勃起。
9成男人諱疾忌醫(yī)
據(jù)統(tǒng)計資料顯示，100個男科疾病患者中，90個不愿看男科，以至延誤早期最佳治療時間。在近日舉行的以男科學(xué)為主題的論壇上，許多專家對目前這一怪狀表示了極大的擔(dān)憂。據(jù)悉，被忽視的更年期綜合癥、心力衰竭、生理功能障礙和前列腺炎癥等已成為困擾男性健康最嚴(yán)重的疾病。受傳統(tǒng)觀念以及社會偏見的影響，明明身體出了問題，但許多男性患者“不約而同”地諱疾忌醫(yī)，不愿承認(rèn)自己得了病，即使病情嚴(yán)重了，也不愿到男科就診，無謂的“顏面問題”最終傷害的只能是男性自己。
記者在新虹橋醫(yī)院采訪時，一位患前列腺炎癥的患者說，堂堂男子漢，一旦患了病不僅家人會很擔(dān)憂，周圍的親戚朋友也會說三道四，加重自己的心理負(fù)擔(dān)。再說，患上了男性病他也說不出口，要不是病情長期不見好轉(zhuǎn)，他才不會瞞著家人來醫(yī)院就診。因此，專家呼吁社會應(yīng)該改變對男性認(rèn)識的傳統(tǒng)觀念，增強(qiáng)男性對自身健康的認(rèn)識和保健意識，把男科作為一種常見病加以重視，男性的健康問題首先需要“自愛”，不該是“姥姥不疼舅舅不愛”的“難言之隱”。
男性疾病低齡化
上海市男科學(xué)研究所所長王益鑫告訴記者，目前男性疾病正向低齡化發(fā)展，像更年期癥狀，原來發(fā)病年齡在60歲以上，現(xiàn)在卻提前到40歲左右。一項(xiàng)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，40歲左右的男性更年期癥狀，在上個世紀(jì)80年代時，僅為0.8%，但今年卻上升到2.4%，增加了整整2倍。為此，專家提醒，如果自己感到身體異常而不及時采取相應(yīng)治療手段，將會帶來對自己和家人都難以彌補(bǔ)的影響。
醫(yī)療行業(yè)“厚此薄彼”
同男性看男科不積極相對應(yīng)，醫(yī)療行業(yè)對此似乎也“厚此薄彼”，男科遠(yuǎn)不及婦科那樣普及。王益鑫教授說，現(xiàn)在到男科就診的病人寥寥無幾，大多還是從別的科室轉(zhuǎn)診過來的，而且病情都已發(fā)展到了一定的程度。
病人不愿看男科，同時也阻礙了學(xué)科的發(fā)展。記者在該科室門口觀察發(fā)現(xiàn)，和其他的科目相比，男科大夫的門庭似乎最冷落，好不容易來了個看病的，也是在環(huán)顧左右后，才閃進(jìn)了門診室。
現(xiàn)代社會的商務(wù)應(yīng)酬上，男人的飯桌越來越離不開酒，朋友聚聚喝兩杯、職場打交道也喝幾杯。不少酒量差的男人很容易喝醉酒。那么，男人醉酒后吃什么好呢？男人醉酒怎么醒酒呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，醉酒后的男人健康飲食吧！
人有失手馬有失蹄，酒量再好的人也會有喝多的時候，那么男人喝酒該吃什么解酒呢?一起來看看吧！
喝酒前用西紅柿汁解酒
喝酒前可以喝上一杯西紅柿汁，西紅柿汁富含特殊果糖。
可以消除酒精氧化的代謝物，尤其消除代謝物中的自由基，而且可以促進(jìn)酒精分解。
因此可以幫助緩解酒醉，西紅柿汁還可以防止人體衰老。
一次飲用西紅柿汁300ml以上 ，可以讓酒后頭暈逐漸消失，可是西紅柿汁保存和飲用起來極不方便。
吃豆腐解酒
經(jīng)常飲酒過量及醉酒之人，宜常吃些豆腐，這是因?yàn)槎垢詻?，可清火解熱除煩?/p>
又因?yàn)槎垢兴腚装彼崮芗铀倬凭谌梭w內(nèi)的代謝，減少酒精對肝臟的損害，起到保護(hù)肝臟的作用。
吃芹菜解酒
芹菜中含有豐富的二氫楊梅素，二氫楊梅素能分解酒精，防止酒精對細(xì)胞的氧化。
有助于消除酒精所產(chǎn)生的代謝物，從而在喝酒前吃芹菜有利減少酒精對大腦影響。
可是芹菜不夠方便，并且芹菜中雖然含有二氫楊梅素，可是含量也較少。
吃蜂蜜解酒
喝酒前可以多喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有一種特殊的成分，能夠促進(jìn)酒精的分解吸收和分解。
同時蜂蜜中含有抗氧化物質(zhì)，可以有效的阻止酒精對細(xì)胞的氧化作用。
男人醉酒后吃什么最醒酒
1、西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有益，因?yàn)樗M(jìn)入人體后，可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外。
2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。
3、香蕉治酒后心悸、胸悶
酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
男人醒酒食物大盤點(diǎn)
1.綠豆紅糖解酒
綠豆本身就有解毒的功效，紅糖有補(bǔ)血的作用，還具有散淤、暖肝、祛寒等功效，兩者放在熬湯一起可醒酒。也可以單用綠豆熬成綠豆水，也會有一定功效。
2.用芹菜解酒
因?yàn)榍鄄酥泻欣蛴行С煞?，可以消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。促進(jìn)腎臟通過尿液將體內(nèi)酒精迅速排出體外，而且芹菜還有平肝降壓作用，因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，一些心腦血管疾病的患者飲酒后很容易引起血壓升高。用芹菜可以降壓，具體做法很簡單：就將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，可以消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、還能治酒后胃腸不適等癥狀。
3.米湯醒酒
這是最簡單也是最經(jīng)濟(jì)的解酒方法，醉酒者可用濃米湯飲服，因?yàn)槊诇泻卸嗵穷惣癇族維生素，維生素B族就是養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要的營養(yǎng)素，因此濃米湯就有有解毒醒酒之效。如果加入白糖一起飲用，效果會更好。
4.喝蛋清解酒
喝醉以后，找1—2個生的雞蛋清直接服下，雖然，不是很好飲服，但是效果好，因?yàn)榈扒甯缓鞍踪|(zhì)，可以更好的保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
5.生姜解酒法
很多的人喝酒醉后會出現(xiàn)惡心嘔吐，這時取一小塊生姜含在嘴內(nèi)，可以止住嘔吐。還對我們的胃有保護(hù)的作用。
6.水果解酒法
醉酒以后會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，這個時候用一些水果來解酒是最好的方法，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可解酒，用醋泡楊桃一個，然后吃掉也可解酒，還可以吃幾個新鮮的柿子，也可以醒酒?？傊?，水果中含有豐富的維生素，這些對于醒酒都有幫助。
7.甘蔗汁解酒法
喝醉酒以后趁著神志尚清醒的時候，可自己嚼食甘蔗，如果神智已經(jīng)不清了，他人協(xié)助可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
喝醉酒是男人的常事，不少酒量低的男人幾杯下肚就不省人事。以上是小編總結(jié)的有關(guān)男人喝醉酒怎么醒酒以及男人醉酒后的醒酒湯。希望小編的推薦能夠幫助到醉酒的男性朋友們！
如今，工作壓力大，生活方式不健康已成了許多男人的生存常態(tài)。我們都知道健康的飲食生活習(xí)慣才是養(yǎng)生的不變秘訣。我們想要保持體形，減輕壓力還是活的更久，我們都可以或許從那些不同國家的男人養(yǎng)身之道外收成頗豐。下面就一起來看看世界六大國家男人的養(yǎng)生妙法吧。
中國茶道養(yǎng)生
中國幾千年的中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，茶道養(yǎng)生已成為了中國人追求健康的思維概念。而中華食譜中很多的料理本身就具備了各自獨(dú)特的養(yǎng)生元素，其中最為人津津熱道的當(dāng)屬家喻戶曉的茶文化，茶葉它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌細(xì)胞、抗菌殺菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25種氨基酸，是構(gòu)建人體細(xì)胞、修復(fù)組織的基礎(chǔ)材料。正如宋代詩人蘇軾所言：何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶。 也就是說經(jīng)常飲茶勝過服藥。
法國越簡單越好
法國人因?yàn)樗麄儗t酒和美食的熱愛而聞名于世，但是除去他們比其它歐洲國家普遍偏長的壽命和極低比例的心臟疾病外，法國人到底有什么秘密呢？著名法國瘦身作家Mireille Guiliano在他的書中提到法國人每天喝很多的水，而且他們每天都至少保證30分鐘到1個小時的徒步運(yùn)動如散步、溜狗等，還喜歡爬樓梯。法國人的健康格言是，越簡單越好，有條理根據(jù)季節(jié)的變動而進(jìn)食，注重質(zhì)量而絕非數(shù)量。
意大利良好的工作生活平衡點(diǎn)
意大利政府規(guī)定一年允許有42天的假期，相比中國人的10天，那絕對是一種奢侈。因?yàn)槟切╅L久充裕的休息時間，讓意大利男人的預(yù)期壽命長至83歲。壓力管理協(xié)會主任Neil Shah分析當(dāng)人倍感壓力的時候，身體會自動涌現(xiàn)出像皮質(zhì)（甾）醇的壓力荷爾蒙，這會消耗你大量的精神和體能來擺脫這種疲勞，同時還會影響到你之后的生活和工作狀態(tài)，還需要大量的時間去重新蓄電充沛體能。
墨西哥睡眠充足最關(guān)鍵
當(dāng)男人到達(dá)中年的時候，只有9%的人擁有良好的睡眠。睡眠是改善生活質(zhì)量最首當(dāng)其沖的一個事項(xiàng)，英國睡眠委員會成員Jessica Alexander強(qiáng)調(diào)一個簡短但卻有質(zhì)量的打盹能為你提供多出2杯強(qiáng)烈黑咖啡所能賦予你的能量，而它的效果卻能比黑咖啡更久更長，相對的精神壓力也輕弱很多。墨西哥人如是說只需要20分鐘，給你的身體一段寧靜的時刻，也給你自己一段閉目養(yǎng)神的機(jī)會，它將會讓你的身心受到極大的調(diào)節(jié)和休養(yǎng)生息。而最近的研究也表明一個星期3次的打盹將會降低心臟病的發(fā)病率37%。
瑞典嚴(yán)重的戀蟹辟
只有26%的瑞典男人體重偏肥，原因是就是淀粉蟹。這是瑞典人最愛的一道菜，從古至今瑞典人都是螃蟹的忠實(shí)粉絲，他們同時還熱愛水煮土豆和棕面包，像黑麥和裸麥粉粗面包等。研究表明這些食物中都含有豐富的碳水化合物，而根據(jù)英國衛(wèi)生組織專家Rachel Cooke表明碳水化合物是纖維、能量、維他命B，這些是幫助維持健康的肌膚和頭發(fā)的最重要來源。因此也不難理解為什么瑞典男人能擁有全歐洲最健康的體魄。
日本就是愛壽司
日本人的減肥食譜無非就是以魚、蔬菜還有豆腐為主，其實(shí)這也是一個重要的原因?yàn)槭裁慈毡灸腥说钠骄鶋勖鼮?5.5歲。而壽司作為日本菜系中最聞名遐邇的一道料理，本身的健康性不容置疑，它富含人體所需的各種營養(yǎng)，且脂肪含量極少。除外，日本人非常喜愛的豆腐含有獨(dú)特的植物素能有效地保護(hù)心臟并能預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，而魚肉中所含的酸性omega-3油能保持大腦和心臟健康工作。
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