女性“宮寒”的5大原因
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有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分其他因素。
宮寒原因1：體質(zhì)
也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
宮寒原因2：夏日空調(diào)房
進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
宮寒原因3：快速減肥
無論采取節(jié)食、運(yùn)動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
宮寒原因4：冷食太多
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
宮寒原因5：流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
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子宮是女性最重要的器官，但它卻很容易受到感染或引發(fā)疾病，尤其是現(xiàn)在女性人流打胎的頻率越來越高，對子宮的傷害那是無法彌補(bǔ)的，一旦造成子宮下垂、破裂、異位等那后果是無法預(yù)料的，今天我們就來看看子宮破裂的原因與危害性。
我們經(jīng)常說的子宮破裂一般是指子宮體部或子宮下段于分娩期妊娠發(fā)生的裂傷，其危害性很大，可引起并發(fā)癥，威脅胎兒與母親的生命安全。主要死于大出血與感染性休克，這類疾病一般發(fā)生于妊娠二十八周之后，分娩期發(fā)生率最高。那么造成這類情況發(fā)生的最主要原因是什么?我們要如何預(yù)防?
1、人工流產(chǎn)手術(shù)做太多
沒有采取切實(shí)有效的避孕措施，經(jīng)常意外懷孕，不得不多次做人工流產(chǎn)，致使子宮內(nèi)膜變得非常薄，且發(fā)生病理性改變。尤其是曾經(jīng)發(fā)生過子宮穿孔的子宮，日后在分娩時，子宮壁肌肉難以抵抗強(qiáng)力地宮縮，結(jié)果導(dǎo)致子宮先兆破裂，甚至子宮破裂。
2、分娩時胎先露受阻擋
胎寶寶長得太大、胎頭與骨盆不稱、胎位不正及胎寶寶腦積水，在分娩時都可使胎寶寶先露部受到阻擋，引起子宮肌肉強(qiáng)烈地收縮，致使子宮下段肌肉被牽拉、伸展、變薄，發(fā)生子宮先兆破裂或子宮破裂。
3、子宮體有疤痕或病變
如果剖宮產(chǎn)時間過短或刀口愈合不好或子宮做過肌瘤剔除術(shù)的話，如果再次妊娠分娩時這些疤痕就很容易發(fā)生開裂，從而導(dǎo)致子宮穿孔或破裂。
4、分娩中催產(chǎn)素使用不當(dāng)
合理的使用催產(chǎn)素可以使子宮肌肉收縮，宮口開大，促進(jìn)分娩。但是，使用時必須嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，切忌濫用，如胎寶寶先露部未入盆時就不能使用，否則易導(dǎo)致先兆性子宮破裂，甚至子宮破裂。
5、妊娠為前置胎盤
前置胎盤種植在子宮體下段，此處肌肉組織薄弱，當(dāng)子宮頸撕裂向上伸展時，就會使子宮下段發(fā)生破裂。
子宮破裂之不適及危急表現(xiàn)
很多情況下，發(fā)現(xiàn)子宮破裂的先兆一般都是在生產(chǎn)很長時間，而胎頭仍沒有下降的情況。
子宮頻繁收縮，且非常強(qiáng)烈，甚至呈現(xiàn)強(qiáng)直性宮縮，致使產(chǎn)婦煩躁不安、下腹疼重，呼吸急促、脈搏增快，膀胱受壓過度而出現(xiàn)血尿。宮縮時子宮下段的肌肉被拉得很長、很薄并隆起，在臍部可見到一個環(huán)形凹陷，致使子宮呈現(xiàn)葫蘆形。
導(dǎo)致子宮破裂時，起初產(chǎn)婦會突然感到撕裂性劇烈腹痛，隨著子宮收縮停止腹痛暫時緩解，但很快面色蒼白、出冷汗，進(jìn)入休克狀態(tài)。這時，胎動停止、胎音消失，子宮縮小且偏在腹部一側(cè)。當(dāng)腹腔里出血很多時，腹壁就會變得像木板一樣，整個腹部都有壓痛。如果子宮未完全破裂，子宮未縮小，只是在下腹部局部有明顯的壓痛。
結(jié)語：女性生產(chǎn)中會發(fā)生很多不可預(yù)想的事，但不可否認(rèn)，有些危險你可能經(jīng)常注意到，但沒有上心，這里小編提醒準(zhǔn)媽媽，懷孕是特殊時期，任何的異常情況都需要向你的主治醫(yī)師講明白，不可大意、馬虎。
所謂宮寒是指女性腎陽不足
從中醫(yī)機(jī)理上說，所謂宮寒，是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)一系列癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，直白地說就是子宮寒冷。
但是，中醫(yī)所說的子宮與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
宮寒的表現(xiàn)多見于月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多等。
嚴(yán)重的宮寒可造成不孕、妊娠后胎兒發(fā)育遲緩、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢巧克力囊腫等。這也就是為什么在西醫(yī)看來不同的疾病，而中醫(yī)大夫都診斷為宮寒的原因。
宮寒有先天和后天多種原因
宮寒有先天和后天多種原因。先天因素指有些人天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。
有一部分人是有遺傳因素的，例如父母體質(zhì)偏寒。還有一個值得注意的原因，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致他們的子女帶有寒性體質(zhì)密碼。
即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。而后天因素包括：居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導(dǎo)致?lián)p傷身體陽氣。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之一：注意保暖
首先要注意保暖，在冬季很多女性奉行的美麗凍人肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的問題。
在空調(diào)房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰?？照{(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。
當(dāng)您感受空調(diào)冷風(fēng)帶來的愜意時，殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨，當(dāng)寒氣侵入身體，離宮寒就不遠(yuǎn)了。
所以，在辦公室備件衣服，護(hù)一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。
另外，提醒您不要坐寒，夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因?yàn)檫@些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之二：少食生冷食物
少食生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。
這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之三：多運(yùn)動
宮寒的人要多運(yùn)動，雖然她們偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動多了易感疲勞，但動則生陽，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)，尤其進(jìn)行有氧運(yùn)動。
如在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
但運(yùn)動中和運(yùn)動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁Y(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。
此外，還可以采用艾條溫灸的方法，起到自我保健、治療宮寒的作用。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條熏灸30分鐘，簡單方便，長期堅(jiān)持效果更好。
調(diào)養(yǎng)宮寒秘籍之四：別對腹部脂肪太苛刻
減肥不當(dāng)會傷及子宮。適中的體型是健康的表現(xiàn)，如果太胖，確實(shí)需要減肥，但要注意減重不能過于快速，身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
給自己制定一個雖然慢、但副作用小且不易反彈的減重計(jì)劃，以少食多動為原則，目標(biāo)定為一個月減重1~2斤為宜。千萬別對腹部脂肪太苛刻，它們有保護(hù)子宮的作用。只有子宮溫暖，體內(nèi)氣血才能運(yùn)行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常。
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