男人長假熬夜過后別同房
男性熬夜養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“男人長假熬夜過后別同房”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
十一長假是人們休閑娛樂的好時(shí)候，但每年假期后，醫(yī)院的男科門診都會(huì)迎來一個(gè)小高峰。其中，大部分人是因?yàn)榉偶倨陂g忽略了男性保健，導(dǎo)致性功能受影響。因此，在今年黃金周來臨之際，提醒男性朋友一定要記住三大紀(jì)律、八項(xiàng)注意。
紀(jì)律一
別貪涼。俗語說春捂秋凍，但一定要結(jié)合自身情況，不可過度。門診上每到晝夜溫差較大的秋天，前列腺炎患者就會(huì)增多。所以長假期間一定要防寒保暖，晚上可用熱水泡腳。
紀(jì)律二
少喝酒。長假期間家人團(tuán)聚、朋友聚會(huì)難免喝酒助興，但奉勸廣大男性朋友，喝酒要適度。喝酒不僅會(huì)刺激前列腺，還會(huì)降低睪酮的生成，抑制精子的產(chǎn)生與發(fā)育。
紀(jì)律三
少食辣。許多人飲食是無辣不歡，但辛辣食物會(huì)使前列腺充血，加重前列腺及鄰近器官如后尿道、輸精管、附睪、精囊的炎癥，對男性健康造
成不利影響。
注意一
性生活不要過頻。假期人們心情放松，性致較濃。但太頻繁會(huì)使前列腺長時(shí)間處于充血狀態(tài)，還可能引發(fā)精囊炎等疾病。
注意二
性愛時(shí)避免過于激動(dòng)。假期擺脫了平日的勞碌與壓抑，性愛會(huì)變得更加富有激情，但太興奮可能會(huì)使射精過快，引起早泄。
注意三
熬夜后不同房。熬夜會(huì)打亂正常的生理節(jié)律，造成植物神經(jīng)功能紊亂，在性愛時(shí)容易出現(xiàn)疲憊、多汗、勃起困難。
注意四
避免久坐。出行坐車不可避免，但久坐會(huì)影響睪丸散熱，不利精子生成，最好每隔一小時(shí)站起來動(dòng)動(dòng)。
注意五
長途后不要馬上性愛。古人說千里不同房，長途旅行后會(huì)讓男性疲憊不堪，馬上性愛會(huì)傷害元?dú)猓詈孟刃菹⒁煌怼?/p>
注意六
注意性愛衛(wèi)生。旅行時(shí)性愛一定要注意保持衛(wèi)生，不要用未經(jīng)消毒的浴巾擦洗私處，性愛前后最好清洗生殖器官。
注意七
警惕性愛焦慮。假期安排的太滿，容易產(chǎn)生焦慮情緒，可能影響夫妻關(guān)系，還會(huì)降低性欲。
注意八
記住避孕。假期性愛時(shí)間和地點(diǎn)都比較自由，有時(shí)性急會(huì)忽略避孕。因此建議隨身帶個(gè)安全套。
ys630.coM延伸閱讀
俗話說“小別勝新婚”，春節(jié)長假即將到來，使得不少兩地分居的夫妻有了見面團(tuán)圓的機(jī)會(huì)，再加上有些年輕情侶會(huì)在長假期間選擇旅游度假，都容易讓壓抑許久的激情一下子釋放出來?？墒菍τ谀行耘笥褌儊碚f，春節(jié)長假中可不能太性急噢，否則惹上疾病可就得不償失了!
2月最冷小心感冒
春節(jié)往往都在1月2月，這段時(shí)間往往正是一年中天氣最寒冷的季節(jié)，如果夫妻赤身裸體地過性生活，最容易引起傷風(fēng)感冒。
若發(fā)生感冒，一般癥狀比較重，病程也較長，對身體有很大的危害。而且患者往往覺得感冒是小問題，并不需要特別重視，通常也會(huì)自行購藥處理，但如果藥不對癥，感冒會(huì)拖得很久。因此，在寒冷的環(huán)境下過夫妻性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
避免酒后入房
春節(jié)期間，免不了喝酒，在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒。事實(shí)上，多飲一點(diǎn)酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來醫(yī)學(xué)家就告誡人們不要“醉以入房”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，過量飲酒可能麻醉神經(jīng)，導(dǎo)致意外陽痿。
適當(dāng)控制性頻率
春節(jié)期間，通常情況下應(yīng)酬較多多，再加上如果情侶夫妻在假期選擇外出旅游，長途勞頓更有可能造成身體疲勞，因此夫妻之間要適當(dāng)控制性頻率。當(dāng)然，年富力強(qiáng)的，性交次數(shù)可多一些，而年老體弱，性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)當(dāng)禁止性生活。
由于在同房的過程中男性是主導(dǎo)一方，所以為了女性朋友的身體考慮，男性一定要控制自己的力度，避免讓女性的陰道出現(xiàn)磨傷問題。但是仍舊有不少女性在同房之后發(fā)現(xiàn)下體出現(xiàn)的異常情況，除了陰道出血之外，部分女性發(fā)現(xiàn)下體白帶有血絲存在。因此同房過后，白帶有血絲存在又和什么因素有關(guān)系?
性交過后白帶帶有血絲是怎么回事?主要有以下幾種原因：
1、排卵期出血：一般來說女性在排卵期有的人會(huì)出現(xiàn)排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。這就屬于生理性白帶中有血絲。
2、婦科疾病：白帶有血絲，還應(yīng)當(dāng)想到婦科疾病的可能：宮頸息肉、急性陰道炎、重度宮頸糜爛、老年性陰道炎、子宮頸癌、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜癌，特別是性生活后白帶有血，輕者可為宮頸炎癥，由于血管充血，性交時(shí)小血管破裂導(dǎo)致出血;重者可能就是子宮頸癌的早期臨床表現(xiàn)。
3、其他原因：比如性交不當(dāng)，性生活沒有把握好正確的姿勢，或者過于激烈摩擦而導(dǎo)致的。另外，白帶有血有時(shí)因?qū)m內(nèi)放置節(jié)育環(huán)造成的。但經(jīng)抗炎治療后即能好轉(zhuǎn)，多數(shù)是偶發(fā)。極少數(shù)高血壓病人由于血管硬化破裂，偶爾也有白帶帶血絲現(xiàn)象。
有的女性朋友們在來月經(jīng)過后兩天就同房，并且還出現(xiàn)了懷孕的跡象，這其實(shí)對于自己的身體有非常大的危害，也會(huì)使得自己腹中胎兒變得不穩(wěn)，應(yīng)該要盡早的去醫(yī)院做B超的檢查，這樣就可以確定自己腹中胎兒是否安好，在孕早期的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生尿頻和停經(jīng)的反應(yīng)，需要格外去照顧好身體。
癥狀
1．停經(jīng)有性生活史生育年齡婦女，月經(jīng)過期10日或以上，應(yīng)疑為妊娠。停經(jīng)可能是妊娠最早與最重要的癥狀。但需注意停經(jīng)不一定就是妊娠。
2．早孕反應(yīng)約半數(shù)婦女于停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)多于妊娠12周左右自行消失。
3．尿頻于妊娠早期出現(xiàn)尿頻，系增大的前傾子宮在盆腔內(nèi)壓迫膀胱所致。約在妊娠12周以后，當(dāng)宮體進(jìn)入腹腔不再壓迫膀胱時(shí)，尿頻癥狀自然消失。
體征
1．乳房的變化自妊娠8周起，乳房逐漸增大。孕婦自覺乳房輕度脹痛及乳頭疼痛，檢查見乳頭及其周圍皮膚(乳暈)著色加深，乳暈周圍有蒙氏結(jié)節(jié)顯現(xiàn)。
2．生殖器官的變化于妊娠6—8周行陰道窺器檢查．可見陰道壁及宮頸充血，呈紫藍(lán)色。隨妊娠進(jìn)展，宮體增大變軟，當(dāng)宮底超出骨盆腔時(shí)，可在恥骨聯(lián)合上方觸及。
輔助檢查
1．超聲檢查
(1)B型超聲顯像法：是檢查早期妊娠快速準(zhǔn)確的方法。在增大的子宮輪廓中，見到來自羊膜囊的圓形光環(huán)。最早在妊娠5周時(shí)可見到妊娠環(huán)。若在妊娠環(huán)內(nèi)見到有節(jié)律的胎心搏動(dòng)和胎動(dòng)，可確診為早期妊娠、活胎。
(2)超聲多普勒法：在增大的子宮區(qū)內(nèi)，用超聲多普勒儀能聽到有節(jié)律、單一高調(diào)的胎心音，可確診為早期妊娠且為活胎，最早出現(xiàn)在妊娠7周時(shí)。
2．妊娠試驗(yàn)：血、尿HCG陽性可協(xié)助診斷早期妊娠。
3．基礎(chǔ)體溫測定雙相型體溫的婦女，高溫相持續(xù)博日不見下降，早期妊娠的可能性大。但基礎(chǔ)體溫曲線只能反映黃體功能，不能反映胚胎情況。
注意：不應(yīng)將妊娠試驗(yàn)陽性作為唯一的診斷依據(jù)，因有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)假陽性。此外，異位妊娠、滋養(yǎng)葉細(xì)胞疾病時(shí)血、尿HCG檢測亦為陽性。故應(yīng)結(jié)合病史、體征以及超聲結(jié)果，以免誤診。
在現(xiàn)實(shí)生活中很多男性因?yàn)楣ぷ魃顗毫^大就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)性功能障礙的現(xiàn)象，而男性不能同房不僅會(huì)容易影響到身體正常的生理功能，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致夫妻不和諧等，而導(dǎo)致男性不能同房的原因也有很多種，一般是由于心理壓力過大，或者是生殖器疾病所引起的等。
男人不能同房的原因有什么?
男人性冷淡大致有以下幾方面的原因：
一、性器官疾病，雄性激素分泌減少使性欲降低。
二、神經(jīng)精神疾病：性欲受神經(jīng)系統(tǒng)的支配，如果神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生疾病，便會(huì)喪失對性生活的興趣。
三、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。簝?nèi)分泌系統(tǒng)分泌的各種激素，能調(diào)節(jié)人的性機(jī)能，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生疾病后性激素分泌得少.就會(huì)發(fā)生性冷淡。
四、肝臟疾病：肝臟參與人體激素的代謝，當(dāng)肝功能受損時(shí)，可使男人體內(nèi)的雌激素升高，雄激素相對降低，甚至使男子女性化。
五、煙酒過量：尼古丁和酒精，可抑制雄激素生成.并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能降低。 六、身體過度疲勞：身體過度疲勞，大腦為了保持身體的最佳狀態(tài)，需要集中精力讓身體得到休息，所以對性的要求減少。
男性性生活的好處
1、讓男人血管通暢
對男性而言，同房具有護(hù)心功效。每周同房3次可使男性致命心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)降低一半。規(guī)律同房有助心腦血管健康。專家告誡50歲以上、體重超標(biāo)、身體不健康者在同房方面必須有一定的節(jié)制。
2、讓男人變快樂
同房有助于促進(jìn)大腦分泌欣快激素內(nèi)啡肽，可以愉悅身心，提升男性情緒，改善心理健康，這一點(diǎn)對于喜歡把情緒掩藏起來的男性尤其重要。
3、讓男人睡得香
充足的睡眠是保持健康的必要前提。對男性而言，一次5~10秒的強(qiáng)烈性滿足，相當(dāng)于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。妮哥畝機(jī)構(gòu)性專家說，滿足過程中釋放的“愛情激素”催產(chǎn)素是一種天然助眠劑。
4、降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)
有規(guī)律的同房有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美國國家癌癥研究所一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，平均每月射出21次的男性比平均每月只射出4~7次的男性罹患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低33%。專家說，禁欲者前列腺癌發(fā)病率相對更高。50歲左右仍保持規(guī)律同房的男性前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更低。
國慶節(jié)后幾天內(nèi)醫(yī)院婦科門診量出現(xiàn)激增現(xiàn)象。這不禁讓人提出疑問：難道國慶長假反而對健康造成了負(fù)面影響？
針對這一現(xiàn)象，專家告訴我們：女性的體質(zhì)較敏感，在經(jīng)受勞累、季節(jié)變化、內(nèi)分泌紊亂等因素的影響后，很容易受一些疾病侵襲而出現(xiàn)種種不適，特別是一些不良生活習(xí)慣極易成為疾病發(fā)生的誘因。
在此，我們總結(jié)了幾種具有代表性的誘因及解決辦法，讓廣大女性擺脫不適困擾，回歸正常的生活軌跡。
誘因一、防護(hù)不當(dāng)炎癥來擾
好不容易獲得悠長假期的宋小姐從外地旅游回來后，總覺得私處瘙癢不止，并且分泌物也比平時(shí)增多，經(jīng)醫(yī)生診斷后發(fā)現(xiàn)自己患上了陰道炎。
據(jù)宋小姐回憶，由于旅游地條件所限，每天不能及時(shí)有效地清潔，而這恰恰為陰部細(xì)菌的繁殖滋生創(chuàng)造了條件，導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生，并且出現(xiàn)了陰道分泌物增多、尿頻、尿痛等癥狀。
支招：治療陰道炎關(guān)鍵在于阻斷炎癥復(fù)發(fā)?？衫妹绹娌孰娮雨幍犁R準(zhǔn)確、清晰地檢查陰道、宮頸等部位的有關(guān)病變，并準(zhǔn)確選擇可疑部位做活體檢測。明確診斷后，采用微波、O3技術(shù)等高科技手段進(jìn)行治療。此外，陰道炎患者應(yīng)注意每日的個(gè)人衛(wèi)生，合理地清潔私處，盡量不要穿化纖質(zhì)地內(nèi)褲，飲食上不要食用含糖量高的食品。
誘因二：沙發(fā)土豆盆腔遭殃
都市生活壓力大，網(wǎng)絡(luò)誕生的同時(shí)，也催生了新生人群宅一族。特別是很多女性喜歡長假期間在家里度過，一臺(tái)電視、一臺(tái)電腦就可以做一個(gè)愜意的沙發(fā)土豆，享受清閑的樂趣。不過，長期久坐不動(dòng)可能會(huì)使女性的盆腔靜脈回流受阻、淤血過多，并由此引發(fā)盆腔炎。盆腔炎患者一般會(huì)出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、食欲不振和下腹疼痛、月經(jīng)增多等癥狀。
支招：根治慢性盆腔炎貴在堅(jiān)持，采用中醫(yī)與西醫(yī)相結(jié)合、藥物治療與物理治療相結(jié)合、全身用藥與局部治療相結(jié)合等綜合療法，集精選高效藥物與微波、光譜、盆腔治療儀等高科技術(shù)多種力量，快速殺死病原體及炎性細(xì)胞，控制病情的同時(shí)增強(qiáng)人體自身免疫力，起到消除炎癥、調(diào)治身心健康的多重療效。在日常飲食輔助方面，建議濕熱型患者要采用清熱化淤的治療方案，而寒性體質(zhì)的患者則要講究溫血行氣。
誘因三：過度勞累宮頸受累
對于喜歡熱鬧的人來說，假期是聚會(huì)的好機(jī)會(huì)，吃飯、走親訪友，出門旅行，放個(gè)假甚至比平時(shí)工作還要?jiǎng)诶?。然而，由于女性出現(xiàn)勞累時(shí)抵抗力會(huì)變得很差，相應(yīng)的以前隱性的疾病也可能顯現(xiàn)出來。而宮頸炎癥一般是沒有明顯癥狀的，但如果近期勞累后出現(xiàn)白帶增多且呈膿性，并伴有下腹及腰骶部墜痛或有尿頻、尿急等癥狀，應(yīng)特別警惕，這有可能就是宮頸炎的征兆。
支招：女性出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)進(jìn)行正規(guī)檢查是首要的，以便能盡快采取有效的對應(yīng)方法。宮頸炎、宮頸糜爛要嚴(yán)格選擇不同的方法針對性治療，輕度宮頸糜爛，可采用局部用藥及全身用藥相結(jié)合及時(shí)控制炎癥。中度和重度的宮頸糜爛，則要通過LEEp刀技術(shù)進(jìn)行治療。
誘因四：濫用藥物腫瘤發(fā)難
長假充裕的時(shí)間為許多夫妻、情侶享受二人世界創(chuàng)造了條件。往往在這種時(shí)刻，女性多會(huì)選擇服用避孕藥物應(yīng)對。不過，你也許不知道，如果服用的避孕藥所含雌激素和孕激素較高，再加上平時(shí)常食用含激素多的食物，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素大量積聚，此時(shí)子宮肌瘤的患病幾率就會(huì)在不知不覺中大大增加。同時(shí)，以前可能存在而沒有表現(xiàn)出癥狀的子宮肌瘤在此時(shí)也有可能發(fā)作，月經(jīng)不調(diào)、腹部腫塊、壓迫、疼痛、白帶增多等癥狀伴隨而來。
支招：子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤，它是由子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，其中含有少量的纖維結(jié)締組織。35歲以上的女性要定期前往醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，如B超檢查等。在選擇治療方法與手段時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者年齡因素、肌瘤生長情況、體積大小等不同情況選擇相應(yīng)的治療方法。對于有生育需求的年輕女性而言，可采用宮、腹腔鏡除肌瘤保子宮。該技術(shù)治療子宮肌瘤出血少、痛苦小、恢復(fù)快，且不損傷周圍正常組織，很大程度上保證了女性的生活質(zhì)量及生育功能。此外，建議女性在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
誘因五：忽略衛(wèi)生急癥來襲
長假期間，由于有更多的時(shí)間讓自己支配，生活規(guī)律反而不如上班時(shí)正常，這種生活作息突然紊亂的狀態(tài)給生殖系統(tǒng)感染帶來了很大的幾率。因?yàn)槟虻姥椎膹?fù)發(fā)與日常生活、衛(wèi)生習(xí)慣不無關(guān)系。尿道炎是一種常見的疾病，臨床上可分為急性和慢性兩種。它多見于女性，其中的致病菌以大腸桿菌、鏈球菌和葡萄球菌最為常見?；剂四虻姥?，一般會(huì)感覺尿道有刺癢或灼熱感，出現(xiàn)尿道口紅腫、尿頻、尿急、尿痛及排尿困難等癥狀。
支招：治療尿道炎癥的關(guān)鍵在盡快殺滅病原菌并阻止其復(fù)發(fā)。一些藥物療法可暫時(shí)緩解疾病癥狀，但由于致病菌常隱伏于尿道內(nèi)，所以必須進(jìn)行科學(xué)的、有針對性的治療。目前使用引進(jìn)的強(qiáng)效微波治療系統(tǒng)與精選藥物相結(jié)合，使尿道炎的治療收到了非常好的效果。同時(shí)，在積極治療時(shí)也要注意以下幾點(diǎn)：首先，要大量飲水，使尿量增加，通過排尿沖洗尿道分泌物;其次，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用鎮(zhèn)靜止痛解痙藥物，以減輕疼痛;此外，也要注意休息，急性期短期內(nèi)避免性生活。
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