春節(jié)長(zhǎng)假 男人別太性急!
五一小長(zhǎng)假女性養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《春節(jié)長(zhǎng)假 男人別太性急!》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
俗話說(shuō)“小別勝新婚”，春節(jié)長(zhǎng)假即將到來(lái)，使得不少兩地分居的夫妻有了見(jiàn)面團(tuán)圓的機(jī)會(huì)，再加上有些年輕情侶會(huì)在長(zhǎng)假期間選擇旅游度假，都容易讓壓抑許久的激情一下子釋放出來(lái)?？墒菍?duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，春節(jié)長(zhǎng)假中可不能太性急噢，否則惹上疾病可就得不償失了!
2月最冷小心感冒
春節(jié)往往都在1月2月，這段時(shí)間往往正是一年中天氣最寒冷的季節(jié)，如果夫妻赤身裸體地過(guò)性生活，最容易引起傷風(fēng)感冒。
若發(fā)生感冒，一般癥狀比較重，病程也較長(zhǎng)，對(duì)身體有很大的危害。而且患者往往覺(jué)得感冒是小問(wèn)題，并不需要特別重視，通常也會(huì)自行購(gòu)藥處理，但如果藥不對(duì)癥，感冒會(huì)拖得很久。因此，在寒冷的環(huán)境下過(guò)夫妻性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
避免酒后入房Ys630.com
春節(jié)期間，免不了喝酒，在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上，多飲一點(diǎn)酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺(jué)。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺(jué)，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來(lái)醫(yī)學(xué)家就告誡人們不要“醉以入房”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，過(guò)量飲酒可能麻醉神經(jīng)，導(dǎo)致意外陽(yáng)痿。
適當(dāng)控制性頻率
春節(jié)期間，通常情況下應(yīng)酬較多多，再加上如果情侶夫妻在假期選擇外出旅游，長(zhǎng)途勞頓更有可能造成身體疲勞，因此夫妻之間要適當(dāng)控制性頻率。當(dāng)然，年富力強(qiáng)的，性交次數(shù)可多一些，而年老體弱，性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)當(dāng)禁止性生活。
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“十一”長(zhǎng)假是人們休閑娛樂(lè)的好時(shí)候，但每年假期后，醫(yī)院的男科門診都會(huì)迎來(lái)一個(gè)小高峰。其中，大部分人是因?yàn)榉偶倨陂g忽略了男性保健，導(dǎo)致性功能受影響。因此，在今年黃金周來(lái)臨之際，提醒男性朋友一定要記住“三大紀(jì)律、八項(xiàng)注意”。
紀(jì)律一：別貪涼。俗語(yǔ)說(shuō)“春捂秋凍”，但一定要結(jié)合自身情況，不可過(guò)度。門診上每到晝夜溫差較大的秋天，前列腺炎患者就會(huì)增多。所以長(zhǎng)假期間一定要防寒保暖，晚上可用熱水泡腳。
紀(jì)律二：少喝酒。長(zhǎng)假期間家人團(tuán)聚、朋友聚會(huì)難免喝酒助興，但奉勸廣大男性朋友，喝酒要適度。喝酒不僅會(huì)刺激前列腺，還會(huì)降低睪酮的生成，抑制精子的產(chǎn)生與發(fā)育。
紀(jì)律三：少食辣。許多人飲食是“無(wú)辣不歡”，但辛辣食物會(huì)使前列腺充血，加重前列腺及鄰近器官如后尿道、輸精管、附睪、精囊的炎癥，對(duì)男性健康造成不利影響。
注意一：性生活不要過(guò)頻。假期人們心情放松，性致較濃。但太頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于充血狀態(tài)，還可能引發(fā)精囊炎等疾病。
注意二：性愛(ài)時(shí)避免過(guò)于激動(dòng)。假期擺脫了平日的勞碌與壓抑，性愛(ài)會(huì)變得更加富有激情，但太興奮可能會(huì)使射精過(guò)快，引起早泄。
注意三：熬夜后不同房。熬夜會(huì)打亂正常的生理節(jié)律，造成植物神經(jīng)功能紊亂，在性愛(ài)時(shí)容易出現(xiàn)疲憊、多汗、勃起困難。
注意四：避免久坐。出行坐車不可避免，但久坐會(huì)影響睪丸散熱，不利精子生成，最好每隔一小時(shí)站起來(lái)動(dòng)動(dòng)。
注意五：長(zhǎng)途后不要馬上性愛(ài)。古人說(shuō)“千里不同房”，長(zhǎng)途旅行后會(huì)讓男性疲憊不堪，馬上性愛(ài)會(huì)傷害元?dú)?，最好先休息一晚?/p>
注意六：注意性愛(ài)衛(wèi)生。旅行時(shí)性愛(ài)一定要注意保持衛(wèi)生，不要用未經(jīng)消毒的浴巾擦洗私處，性愛(ài)前后最好清洗生殖器官。
注意七：警惕性愛(ài)焦慮。假期安排的太滿，容易產(chǎn)生焦慮情緒，可能影響夫妻關(guān)系，還會(huì)降低性欲。
注意八：記住避孕。假期性愛(ài)時(shí)間和地點(diǎn)都比較自由，有時(shí)性急會(huì)忽略避孕。因此建議隨身帶個(gè)安全套。
和往常一樣，張大爺一大早就提著心愛(ài)的鳥(niǎo)籠到小區(qū)公園遛彎。他徑直來(lái)到自己的“地盤”，等著平時(shí)最談得來(lái)的老劉和老李。不久，老劉拎著鳥(niǎo)籠出現(xiàn)了，走路卻不像平日那樣爽利。他沉痛地告訴張大爺，老李昨晚突發(fā)心臟病，沒(méi)搶救過(guò)來(lái)。張大爺簡(jiǎn)直不能相信：人就這么沒(méi)了?昨兒不是還好好的!接連幾日，張大爺精神狀態(tài)一落千丈，兒女們非常替老人擔(dān)憂。
痛失親友后，心理適應(yīng)得經(jīng)過(guò)3個(gè)階段張大爺痛失友人的經(jīng)歷幾乎在每個(gè)老年人身上都可能發(fā)生，畢竟人的壽命是有限的。盡管人人都清醒地知道，人必有一死，但當(dāng)死亡真的發(fā)生在自己親近的人身上時(shí)，我們還是很難接受。喪失親友后，老年人易出現(xiàn)煩躁、不安、痛苦、抑郁等心理反應(yīng)。此外，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、視力模糊、異常疼痛、便秘、尿頻、呼吸困難等軀體癥狀。
老年人對(duì)親友死亡感到痛苦，是很自然的，他們心理的適應(yīng)要有一個(gè)過(guò)程，大致會(huì)經(jīng)歷3個(gè)階段。最初的反應(yīng)大約持續(xù)幾周，主要表現(xiàn)為對(duì)親人的死感到震驚和不能相信，可能出現(xiàn)悲痛、哭泣和抑郁情緒，害怕自己承受不了甚至出現(xiàn)精神崩潰也是常見(jiàn)反應(yīng)。在這一階段，家人和朋友要鼓勵(lì)老人說(shuō)出內(nèi)心的悲傷，幫助他們宣泄不良情緒。
第二個(gè)階段從幾周之后開(kāi)始，可能一直持續(xù)一年。主要表現(xiàn)是不斷回憶親友的死亡以及導(dǎo)致死亡的事件，會(huì)責(zé)備自己對(duì)親友的死負(fù)有責(zé)任。“我怎么不早點(diǎn)帶他去看醫(yī)生”，“我早該知道他會(huì)出事的”。老人還可能幻想親友還活著，繼續(xù)從事以前常做的事。但這種幻想不是病態(tài)的，是該階段的普遍現(xiàn)象。
第三個(gè)階段是恢復(fù)階段，大約一年之后進(jìn)入這個(gè)階段。這時(shí)，老年人意識(shí)到不能總沉湎在過(guò)去的時(shí)光里，生活還要繼續(xù)下去。對(duì)老人來(lái)講，這個(gè)過(guò)程可能是艱難的，因?yàn)樗麄兙嚯x死亡是如此之近，他們不可能像年輕人一樣輕松地談?wù)撟约旱膶?lái)。了解繼續(xù)生活的意義和得到子女的支持對(duì)老年人的心理康復(fù)至關(guān)重要。
認(rèn)識(shí)生命的意義，順利度過(guò)“居喪期”
偉大的藝術(shù)家米開(kāi)朗基羅在知道自己將不久于世的時(shí)候曾說(shuō)：“生命對(duì)我們來(lái)說(shuō)是好事，死亡對(duì)我們來(lái)說(shuō)，也不是不愉快的事情。因?yàn)樗朗莿?chuàng)造生命的巨匠用同一只手創(chuàng)造出來(lái)的?！崩先嗽谟H友死后、心理恢復(fù)的“居喪期”里，不妨多讀些偉人的傳記，看看他們是怎樣看待生命和死亡的，從中得到啟發(fā)。
此外，老年人雖然生命在倒計(jì)時(shí)，但實(shí)際上可供自己利用的時(shí)間卻成倍增加了，正好可以把年輕時(shí)想做而沒(méi)有做的事情付諸實(shí)施。尤其在“居喪期”里，老人更要想辦法讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，這樣可以少想想親友的死亡?？傊?，享受生活也罷，發(fā)揮余熱也罷，老年人要讓自己有事可做。
多帶老人出游，常和老人聊天
心理學(xué)的研究表明，子女對(duì)老人的支持是幫助他們從不良心態(tài)中恢復(fù)的重要資源。面對(duì)居喪中的老人，子女們一方面要了解老人可能出現(xiàn)的反應(yīng)，給他們一個(gè)空間，允許他們表達(dá)悲哀;另一方面，還應(yīng)積極尋求途徑幫助老人順利度過(guò)這個(gè)時(shí)期。
子女可以從以下幾個(gè)方面給老人提供幫助：
1.在居喪初期，和老人談他所承受的打擊，鼓勵(lì)老人說(shuō)出自己的感受;
2.常跟老人聊天，聽(tīng)老人回憶他年輕時(shí)的故事，哪怕已經(jīng)聽(tīng)過(guò)很多遍，仍然要像第一次聽(tīng)那樣好奇;
3.想辦法讓老人動(dòng)起來(lái)，可以帶老人旅游，或是陪他們出去走走;
4.鼓勵(lì)并支持老人參加任何他們感興趣的活動(dòng)，哪怕是打打麻將也比呆在家里看電視好得多。
此外，子女還要注意安排好老人的起居。處于極度悲痛與抑郁情緒中的老人很難像往常一樣有規(guī)律地生活，這就需要有人適當(dāng)照料，否則老人很可能出現(xiàn)健康問(wèn)題，并因此惡化他們的心理狀態(tài)。
事都有限度，過(guò)猶不及。當(dāng)減肥的男人們嘲笑很多女人為了追求苗條而不惜犧牲健康的同時(shí)，有沒(méi)有發(fā)覺(jué)可能你平日自認(rèn)為健康的減肥方法也存在隱患？
低熱量食譜--猝死
減少進(jìn)餐，限制熱量攝入是一種常見(jiàn)的減肥方法，只要堅(jiān)持，能收到良好的效果。但要適度，每天攝取的總熱量不得低于600大卡，研究表明，每天的食譜所提供的熱量若低于600大卡可危及心臟，輕者發(fā)生心率改變，重者可出現(xiàn)與餓死者相同的心臟病變，有導(dǎo)致突然死亡的危險(xiǎn)，醫(yī)學(xué)上稱為猝死。
嚴(yán)格素食脫發(fā)
日本專家的統(tǒng)計(jì)顯示，與減肥熱相伴而來(lái)的是脫發(fā)者不斷增多。癥結(jié)在于頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。
減肥過(guò)快--膽結(jié)石
歐美等國(guó)醫(yī)生近年來(lái)相繼報(bào)告，追求快速減肥的人在起初24個(gè)月內(nèi)，約有四分之一的人患上膽結(jié)石，其中手術(shù)減肥的發(fā)病率還要高?？赡苁且?yàn)楫?dāng)熱量供應(yīng)急劇減少，沉淀于組織中的脂肪加速消耗時(shí)膽固醇隨之移動(dòng)，在膽汁中的含量激增，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶沉淀下來(lái)。同時(shí)，控制飲食后膽汁分泌減少、膽囊收縮變?nèi)?，不能及時(shí)排空，也促成了結(jié)石的形成。如果放慢減肥速度，按每星期減重不超過(guò)500克的原則安排一日3餐，則可防止膽結(jié)石的發(fā)病。
減肥過(guò)多--記憶減退
體內(nèi)的剩余脂肪能刺激大腦、加速大腦處理信息的能力。體重超出20%35%的人最聰明，而節(jié)食減肥的女性記憶力損失最大。故為保護(hù)你的大腦功能，減肥之舉當(dāng)慎之又慎。
體重反彈--心臟病
如果減肥不當(dāng)造成體重反彈，可招致心臟病。據(jù)美國(guó)研究人員調(diào)查，這一點(diǎn)已成為40歲以上的男性減肥者的一大威脅，并給結(jié)核病、肝炎等慢性傳染病的侵襲以可趁之機(jī)，胃下垂、抑郁癥、營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)病率也升高。故減肥者要堅(jiān)持節(jié)食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，鞏固減肥效果，保持體重穩(wěn)定，防止反彈。否則不如不減肥
前列腺結(jié)石又稱前列腺鈣化，是指原發(fā)于前列腺腺體、腺泡內(nèi)和腺管內(nèi)的結(jié)石;一般小的叫鈣化，稍大的則多叫結(jié)石。有些人說(shuō)，鈣化是前列腺發(fā)生炎癥愈合后留下的瘢痕，這是不對(duì)的，它與瘢痕無(wú)關(guān)。
隨著醫(yī)學(xué)影像學(xué)的發(fā)展，尤其是現(xiàn)在B超檢查的普及，前列腺結(jié)石的發(fā)現(xiàn)還是很常見(jiàn)的;但具體多少，目前國(guó)內(nèi)外尚無(wú)確切的發(fā)病率統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。
前列腺結(jié)石。多則上百顆
從20歲到70歲都可能發(fā)生前列腺結(jié)石，但由于沒(méi)什么特異性表現(xiàn)，大家可能感覺(jué)不到。很多都是因患前列腺炎等男科疾病前往就診時(shí)，通過(guò)前列腺B超或cT等影像學(xué)檢查而發(fā)現(xiàn)的。另外，也有一部分病人是常規(guī)體檢偶然發(fā)現(xiàn)的。
前列腺結(jié)石的大小和數(shù)量，個(gè)體差異很大。大小由1毫米到數(shù)厘米不等，但絕大多數(shù)為5毫米以內(nèi);數(shù)量上，少則數(shù)個(gè)，多的可達(dá)百個(gè)以上。
有些結(jié)石可能影響生育
一般來(lái)說(shuō)，前列腺結(jié)石有三種：I型，是以前列腺脫落細(xì)胞或前列腺液為核心，由鈉、硫酸鹽、磷酸鹽、鈣鋅等沉積、礦化而成。這類結(jié)石主要位于前列腺的腺體內(nèi)，基本對(duì)人體沒(méi)什么影響。
Ⅱ型前列腺結(jié)石，主要是因?yàn)榕拍驎r(shí)，尿液反流入前列腺腺管內(nèi)。久而久之，尿液中的成分沉淀下來(lái)，結(jié)晶而成。
有研究顯示，慢性前列腺炎病人中，會(huì)有這種尿液反流的現(xiàn)象;普通人則幾乎沒(méi)有。這提示我們，有部分前列腺結(jié)石可能與前列腺炎存在一定聯(lián)系，或許是長(zhǎng)期慢性前列腺炎所致。
至于Ⅲ型的前列腺結(jié)石，主要位于穿過(guò)前列腺組織的射精管內(nèi)。因此，若結(jié)石位于射精管開(kāi)口處，就有可能造成射精管梗阻，從而導(dǎo)致梗阻性無(wú)精子癥;另外，若同時(shí)合并細(xì)菌感染，則可表現(xiàn)為頑周性血精。
大多數(shù)不需要治療
很多男性得知自己有前列腺結(jié)石后，非常害怕，四處尋醫(yī)。其實(shí).并非所有前列腺結(jié)石都需要治療。是否治療，有以下幾個(gè)原則：
①對(duì)無(wú)明顯臨床癥狀的前列腺結(jié)石，無(wú)須進(jìn)行任何治療。
②若有尿頻、尿急、排尿困難等下尿路癥狀，且合并前列腺炎、前列腺增生的話，可按前列腺炎或前列腺增生的治療原則.進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。不過(guò)，病人首先要清楚，結(jié)石是不會(huì)隨癥狀的緩解而消失的。再有，這類病人不宜進(jìn)行手術(shù)治療。
③對(duì)于射精管開(kāi)口的結(jié)石，若合并有梗阻性無(wú)精子癥或頑固性血精者。且排除其他原因所致之后，可考慮手術(shù)治療，經(jīng)尿道把射精管開(kāi)口切開(kāi)，拿掉結(jié)石。小知識(shí)前列腺段尿道內(nèi)的結(jié)石.不是前列腺結(jié)石
位于前列腺段的尿道內(nèi)結(jié)石，并不能說(shuō)是前列腺結(jié)石。因?yàn)檫@些結(jié)石多是腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石或膀胱結(jié)石“沖”下來(lái)的。其臨床表現(xiàn)和處理原則也與前列腺結(jié)石有著本質(zhì)的區(qū)別。
大多數(shù)男性認(rèn)為在一次性生活中重復(fù)性交次數(shù)多就是性能力強(qiáng)的表現(xiàn)。所以在一些純男性聚會(huì)的場(chǎng)合，經(jīng)常可以聽(tīng)到某些男人吹噓一晚能進(jìn)行多少多少次，以滿足自己的虛榮心。但這是一個(gè)極大的誤區(qū)。
年輕人由于身體、性功能處于旺盛時(shí)期，他們的不應(yīng)期是較為短暫的。所以年輕的時(shí)候多數(shù)人能重復(fù)多次性交，這是事實(shí)。但除了身體的因素外，另一個(gè)決定不應(yīng)期長(zhǎng)短重要的因素是性交質(zhì)量！還要根據(jù)性交后第二天有什么表現(xiàn)和感覺(jué)，才能知道性交是否過(guò)度。
美國(guó)人做的一個(gè)統(tǒng)計(jì)，性交時(shí)間越短、質(zhì)量越差，不應(yīng)期就越短；而性交時(shí)間越長(zhǎng)、質(zhì)量越高，即不應(yīng)期就相對(duì)較長(zhǎng)。這個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)和大多數(shù)人的想法相反，這是為什么呢？
從根本上來(lái)說(shuō)，性交實(shí)際上是一個(gè)性能量的釋放過(guò)程。性交時(shí)間短、質(zhì)量差的時(shí)候，身體積聚的性沖動(dòng)能量并沒(méi)有得到完全釋放，身體就有將剩余的能量排出的需求。所以，此時(shí)的不應(yīng)期是相對(duì)較短的；而在性交時(shí)間長(zhǎng)、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動(dòng)能量已經(jīng)得到滿意、完全的釋放，身體也就沒(méi)有了再度性交的需求。此時(shí)最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時(shí)的不應(yīng)期就相對(duì)較長(zhǎng)了。
男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種暫時(shí)關(guān)閉性系統(tǒng)的保護(hù)程序。
在不應(yīng)期強(qiáng)行加大性刺激，強(qiáng)迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長(zhǎng)期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。
在臨床上，經(jīng)?？梢越釉\到這樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了補(bǔ)償自己的不足，經(jīng)常強(qiáng)行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期下去，身體是要進(jìn)行反抗的。他們往往很快會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)不應(yīng)期過(guò)度延長(zhǎng)（超過(guò)24小時(shí)），這已經(jīng)是陽(yáng)痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒(méi)有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽(yáng)痿的。
所以說(shuō)，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的釋放，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來(lái)真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會(huì)角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學(xué)的推廣也是盡可能地幫助他們達(dá)到這一目的。
要在性生活中滿足女性。關(guān)鍵是讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達(dá)到高潮。使她積聚的性沖動(dòng)能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無(wú)法達(dá)到性高潮，她積聚的性沖動(dòng)能量無(wú)法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的表現(xiàn)，你也就沒(méi)有必要在數(shù)量上過(guò)分追求了。
當(dāng)然，如果你擁有較強(qiáng)的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達(dá)到多次性高潮后才自己進(jìn)入性高潮（射精）的話。那就最好不過(guò)了，你會(huì)是很幸福的人。
但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強(qiáng)迫自己、勉強(qiáng)自己的身體去做一些最終會(huì)損害自己健康的事。
醫(yī)學(xué)專家介紹說(shuō)，氣溫升高到28℃至30℃時(shí)，人體皮膚水分蒸發(fā)會(huì)加快，并隨著氣溫的升高而增加。當(dāng)氣溫高于皮膚溫度時(shí)，人就會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，如果此時(shí)光著膀子，皮膚吸收的熱量會(huì)更多，而皮膚排出的汗水也會(huì)迅速流失掉，起不到通過(guò)汗液蒸發(fā)散熱的作用。
熱天睡覺(jué)最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時(shí)還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會(huì)引起腹瀉。因?yàn)殡m然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發(fā)生腹痛、腹瀉。
為什么天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因?yàn)椋?/p>
1、人體的臟器盡在胸腔之內(nèi)，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。
2、人體十四經(jīng)絡(luò)督、任兩脈的穴位，也都分布在人體軀干的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產(chǎn)生腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病。
3、盛夏，天氣炎熱，機(jī)體產(chǎn)生的熱量高于體外的溫度，周身熱烘烘的。這時(shí)，皮膚和肌肉微血管處于弛緩舒張狀態(tài)，尤其是進(jìn)入睡眠后，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，機(jī)體抵抗力更加虛弱，整個(gè)機(jī)體基本上處于無(wú)設(shè)防狀態(tài)，風(fēng)邪的入侵便可長(zhǎng)驅(qū)直入。
以上就是露臍裝易致腹痛，睡覺(jué)受涼易致腹痛的原因，所以日間穿衣和晚上睡覺(jué)時(shí)一定不要坦胸露背。實(shí)在太熱時(shí)睡覺(jué)也要護(hù)好腹部，以免風(fēng)邪侵入肌膚之內(nèi)，進(jìn)而內(nèi)傳經(jīng)脈之中，以至到達(dá)臟腑為患。
“腰酸、腰痛、尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰部脹痛、肛門墜”是泌尿感染疾病的主要癥狀。隨著社會(huì)的開(kāi)放和人們生活觀念的轉(zhuǎn)變，泌尿感染疾病呈現(xiàn)出高發(fā)趨勢(shì)。
泌尿感染危害大 泌尿感染特別是由衣、支原體引起的典型發(fā)病可見(jiàn)明顯腰酸、腰痛、會(huì)陰部腫脹同時(shí)伴有尿頻、尿急、尿痛、刺癢等。感染后，如不及時(shí)治療，細(xì)菌繁殖上行，引發(fā)前列腺炎、精輸精管、附睪及膀胱炎等疾病，從而嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和家庭生活，造成不孕不育甚至惡變。因此專家指出：一旦出現(xiàn)腰酸腰痛癥狀，要立即去醫(yī)院做詳細(xì)檢查并接受科學(xué)治療!
綜合治療是關(guān)鍵 長(zhǎng)久以來(lái)，久治不愈、反復(fù)發(fā)作一直是生殖泌尿傳染疾病難以解決的瓶頸。其原因并非沒(méi)有良藥，問(wèn)題的關(guān)鍵是治療手段太單一，沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)綜合治療，或者濫用抗生素，病毒產(chǎn)生了耐藥性，病原體始終無(wú)法有效清除。
集光子照射技術(shù)精華的光離子技術(shù)的出現(xiàn)，解決了這一難題。光離子技術(shù)在超聲、電腦的誘導(dǎo)控制下，根據(jù)不同的致病細(xì)菌或者感染源自動(dòng)調(diào)節(jié)光源，選擇各種不同能量進(jìn)行聚焦照射，光子能量照射至病灶的深層，病變細(xì)胞核電離、線粒體破壞，直至壞死，死亡細(xì)胞被周圍正常組織吸收、分解、排泄，從而使病灶組織變性萎縮，短時(shí)間內(nèi)迅速清除病原體(細(xì)菌、致病微生物、病毒)。
保持良好心態(tài)很重要 很多患者在得知自己患上了泌尿感染疾病后，覺(jué)得難以啟齒，不愿告訴家人、朋友，甚至不愿去看醫(yī)生，寧愿自己去藥店自行買藥或者抱著僥幸的心態(tài)任其發(fā)展。還有的就是由于反復(fù)發(fā)作，晚上失眠多夢(mèng)，白天筋疲力盡，對(duì)任何事情不感興趣，精力消耗和精神折磨較大，因此就采取自暴自棄的態(tài)度而中途放棄治療。專家指出：泌尿感染疾病患者要保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，忌諱、自暴自棄對(duì)疾病的康復(fù)都是有害無(wú)益的!
聰明絕頂
健康隱患：不良生活方式敲警鐘
聰明絕頂本來(lái)是一個(gè)褒義詞，可打上引號(hào)后就成了現(xiàn)在很多男性的真實(shí)寫照!脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子瞧著，心里舒坦嗎?有關(guān)資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)是何故;10%的人認(rèn)為是油脂分泌過(guò)多;10%的人認(rèn)為是遺傳;10%的人認(rèn)為是累的。不管怎么樣，脫發(fā)這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導(dǎo)致的，所以這個(gè)也要引起重視，否則會(huì)為其他疾病埋下隱患。
啤酒肚
健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂
現(xiàn)在很多男人，早已經(jīng)挺著個(gè)大肚子。別看您現(xiàn)在的大肚子腆著，還挺輕松，再過(guò)幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來(lái)敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個(gè)健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個(gè)高品質(zhì)的生活，一定要對(duì)啤酒肚說(shuō)不!
眼神無(wú)力
健康隱患：干眼癥找上門
四十的男人們事業(yè)有成，可是代價(jià)也是慘重，干眼癥早已經(jīng)等待著他們了。想想，每天對(duì)著電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎?從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講，注視電腦，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，進(jìn)而減少淚液的分泌，從而導(dǎo)致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業(yè)成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養(yǎng)。
黑色的肺
健康隱患：提了神卻中了毒
有的男性隨著年齡的增加，開(kāi)始出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬(wàn)別忽視這樣的肺部征兆!抽煙、呼吸受污染的空氣，都會(huì)增加肺的工作量，要是負(fù)荷不過(guò)來(lái)可就要被送到醫(yī)院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了毒。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對(duì)比你抽煙有效得多，還不費(fèi)錢!
太冷淡
健康隱患：婚姻可能面臨危機(jī)
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過(guò)大，疲勞導(dǎo)致身體疲軟。最好的處方就是休息，良好的休息，會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓您的身體細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當(dāng)然也有一部分人群是因?yàn)槟行约膊?dǎo)致的。男科專家提醒，冷淡不僅是生活品質(zhì)的下降，也為婚姻危機(jī)埋下了隱患，所以不管是哪種情況導(dǎo)致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。
早睡早起
健康隱患：易與心腦血管疾病結(jié)緣
國(guó)人的傳統(tǒng)起居習(xí)慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫(yī)學(xué)專家的最新研究認(rèn)為，起床過(guò)早不利于心臟健康。研究者調(diào)查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病結(jié)緣。英國(guó)研究人員歸咎于早起(如在清晨5點(diǎn)22分到7點(diǎn)21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會(huì)增加，因而提出7點(diǎn)半為起床最佳時(shí)間。為求起床安全，建議醒來(lái)后先打開(kāi)臺(tái)燈，再躺5分鐘，活動(dòng)一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動(dòng)作過(guò)急過(guò)猛，否則會(huì)導(dǎo)致血壓突然變動(dòng)。這一點(diǎn)，中老年人尤應(yīng)注意。
男人的胃
健康隱患：拖成老毛病很難治
現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來(lái)越高，特別是男性。除了要經(jīng)常喝酒吃飯應(yīng)酬，還會(huì)因?yàn)楣ぷ髅β荡騺y飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來(lái)都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開(kāi)始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃于不顧!
老人癥
健康隱患：腰背過(guò)早進(jìn)入老齡
聽(tīng)起來(lái)腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開(kāi)始做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，比如伸展運(yùn)動(dòng)和輕量的舉重;也可以請(qǐng)推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴(yán)重，再考慮吃藥。
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