驚 女性“毛茸茸”當心卵巢病
糖尿病女性養(yǎng)生茶。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網站小編特地為您收集整理“驚 女性“毛茸茸”當心卵巢病”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我的三圍很好，人人都說我長著一副模特身材?？捎幸患伦屛液軣?，那就是我的身上很多毛發(fā)，弄得整個夏天都不敢穿裙子，怕被人看見我的腿。
原因：卵巢病變所致
激素，其作用在于刺激女性陰毛生長并激發(fā)女性性欲。問題是這種荷爾蒙不能太多，否則會打破女性體內激素的平衡，引起男性化。
女性體內雄激素增多，主要原因是卵巢病變，如多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征多發(fā)生于20～40歲生育期女性，它的典型表現為先有月經周期延長和月 經量少，然后月經停止來潮。但也有的病人先表現出月經為不規(guī)則的出血，時多時少，時有時無，接著就是大量陰道出血，最后逐漸過渡到月經閉止，由于體內雄激 素過多而引起多毛與肥胖。
1.前往醫(yī)院進行激素測定：找到病因，再對癥下藥；
2.考慮接受治療：如果確診為是多囊卵巢綜合征，應遵醫(yī)囑接受治療，目前的治療手段有3種，激素治療：如氯底酚胺加絨毛膜促性腺激素聯合療法，雌 孕激素序貫合并療法，腎上腺皮質類固醇療法等，但必須在醫(yī)生的指導下進行；手術治療：對用激素療效不好的，可考慮行雙側卵巢楔形切除術；中醫(yī)中藥治療：多 囊性卵巢綜合征病人一般體形肥胖，卵巢包膜增厚、變大，中醫(yī)辨證屬痰實體質，可用化痰軟堅治療?；蛘卟扇≈兴幦斯ぶ芷诏煼ǎ鶕∪说牟B(tài)表現，按人工假 設月經周期分別選用不同藥方。如促卵泡湯、促排卵湯、促黃體湯、活血調經湯等。
怎么辦？避免雄激素反串主角
1.控制體重：肥胖會加重高雄激素血癥，所以一定要少吃多動相結合，將體重控制在正常體重范圍內。
2.口服避孕藥：據研究顯示，口服避孕藥4年以上的女性，卵巢比較健康，激素分泌更正常。
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“發(fā)病時感覺胸口撕裂樣疼痛，仿佛馬上就要死掉了”，昨天上午記者在江蘇省中醫(yī)院心內科病區(qū)見到動脈破裂，劫后余生的老馬，在說到幾天前發(fā)病時的情景，仍心有余悸。
老馬只有53歲，平時工作忙，壓力大。發(fā)病當天在單位加班，一直工作到夜里12：30，回到了家又伏案工作，凌晨1：40左右準備睡覺時，突然感到胸口撕裂樣疼痛，全身出冷汗。雖然電話近在咫尺，但就是夠不著，后硬撐著撥打了120，被急救車送到省中醫(yī)院急診中心時已休克。
心內科值班醫(yī)生沈樂根據患者臨床表現，高度懷疑是極具兇險的主動脈夾層，一邊積極搶救，一邊通知心內科副主任王振興、史海波和相關科室人員。CT等檢查明確病人是主動脈夾層后，王振興等醫(yī)生迅速用一個帶膜的支架置入病人主動脈夾層止血。
據該院心內科副主任王振興介紹，主動脈夾層這種病極其兇險，死亡率非常高，急性期的病死率可達35%-71%。南京幾家大醫(yī)院每年也就碰到幾十例，但能夠搶救成功的較少。主動脈夾層是指主動脈內膜撕裂，循環(huán)中的血液通過裂口進入主動脈肌壁內，導致血管壁的分層。因為其發(fā)現時很像急性心肌梗死，很容易造成漏診。
據參加搶救的心內科主任陳曉虎介紹，患者平時工作壓力大，在工作中容易急躁和情緒波動，此外還有高血脂病史和血壓不穩(wěn)定，幾個方面危險因素可能誘發(fā)本病發(fā)生。動脈破裂患者過去以老年人居多。現在由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，發(fā)病率明顯上升，發(fā)病年齡也下降了。
肺癌治療成功的關鍵在于早期診斷，而早期診斷的關鍵在于加強衛(wèi)生宣教普及防癌知識，提倡健康檢查。
長期以來，卵巢癌都被視作女性的隱性殺手，其發(fā)生率在婦科惡性腫瘤中居于第三位，對女性健康的危害非常大。上海瑞慈健康管理中心專家提醒，由于其早期癥狀并不明顯，約70%以上的卵巢癌確診時已經屬于晚期，其主要原因是患者警惕性不夠高。早期卵巢癌的信號雖然微弱，若是您細心，并對自己的身體健康很關注，是可以及時發(fā)現卵巢癌亮出的黃牌。
卵巢癌有哪些早期信號？胃腸道不適：由于卵巢腫瘤壓迫，往往會出現腹脹、食欲不振等胃腸道癥狀。更年期女性如果經常感到腹脹、食欲不振，經消化科檢查沒有發(fā)現胃腸道疾病，此時需及時檢查。
腹部腫物：
多數患者在早晨醒來膀胱充盈時無意間摸到下腹部有腫物，若腫物長勢迅速，應予以高度警惕。因此定期做婦科B超檢查是很必要的，當腫物較小時，必須依靠B超檢查才能發(fā)現，如果發(fā)現5厘米左右的卵巢腫物，需要定期隨訪，密切觀察。
月經紊亂：
大約有一半左右的卵巢患者月經不正常，陰道會有不規(guī)則出血。這是由于卵巢瘤使盆腔的血管分布改變，引起子宮內膜充血而引起。
如何在早期查出卵巢癌？婦科檢查：若在婦科檢查中發(fā)現附件質硬、表面不平，特別是觸及到5厘米左右偏實性的腫物，應高度給予重視。
B超檢查：
經腹部常規(guī)檢查子宮、附件，發(fā)現有無腫塊，可觀察其邊界、內部回聲、有無腹水等。
腫瘤標記物檢查：
CA125是存在于卵巢癌細胞表面的一種糖蛋白，正常卵巢表面上皮不存在CA125，若發(fā)現CA125值升高，多見于卵巢癌。
擁有以下一項或多項特征的女性將有更高的患卵巢癌的危險：
經常食用高脂肪、高膽固醇食物;
經常接觸石棉、滑石粉等會增加誘發(fā)卵巢腫瘤的機會;
絕經后出現異常的陰道出血;
未育或不育女性以及月經初潮偏早（12歲之前）或絕經時間在50歲之后的女性。
現代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。
脫發(fā)
對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無光，最后導致大量脫發(fā)。
骨質疏松
體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松，發(fā)生骨折。
胃下垂
以饑餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時癥狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
子宮脫垂
沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
貧血
營養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
記憶衰退
大腦工作的主要動力來源于脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養(yǎng)匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。
寒潮來襲，天寒地凍，可在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時尚，卻給健康帶來了不少隱患，尤其下列三種情況最常見。
風濕性關節(jié)炎
冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風濕性關節(jié)炎。 在接受《生命時報》記者采訪時，北京大學第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師婁思權強調，這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質不好的人，最愛感冒。經常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發(fā)上呼吸道感染、發(fā)燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現游走型的關節(jié)疼痛，也就是一會腿疼，一會胳膊疼的癥狀，嚴重的還會導致風濕性心臟病。除此之外，還可能引發(fā)類風濕性關節(jié)炎，關節(jié)出現腫脹、僵硬，甚至變形等。
痛經
女人對溫度是最敏感的，北京大學第三醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師張璐芳指出，只顧風度不顧溫度的直接后果就是痛經。此外，由于下肢血液循環(huán)不好，還可能引起淤血，對女性健康極為不利。
因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長靴，即使穿，也應選擇較厚的毛呢或粗呢面料，長度最好到小腿肚，最好不要光腿穿絲襪，應在里面穿上保暖性能較好的貼身褲。長靴也不能長期穿，兩天換次普通冬鞋，襪子最好選擇純棉的，這樣可有效防止凍瘡產生。另外，頸部保暖可以有效預防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾。
凍瘡
短裙+長靴看似把腿包得嚴嚴實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來，刺激皮膚，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。江蘇省人民醫(yī)院皮膚科范衛(wèi)新在接受《生命時報》記者采訪時指出，凍瘡多見于兒童、女性和末梢循環(huán)不良者，好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處，呈蠶豆大紅色腫塊。此外，這種穿法還會引起寒冷性脂肪組織炎，很多人常常會把它跟凍瘡混淆。與凍瘡不同的是，得了這種病的人，腿上或胳膊上會出現青一塊、紫一塊，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明顯的痛癢感，輕者可以用熱水袋或熱毛巾外敷患處，直至痊愈，重者要及時去醫(yī)院就診。
隨著人們生活過水平的組件的提高，人們對于健康也是欲而來月重視了，特別是女性朋友，對于自己身體的各個方面都是極其重視的。那么你知道女性如何進行卵巢保養(yǎng)嗎?卵巢保養(yǎng)吃什么最好呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下女性卵巢保養(yǎng)知識吧!
目錄
1、女性卵巢保養(yǎng)基礎知識 2、女人如何進行卵巢保養(yǎng)
3、青春期少女卵巢保養(yǎng)秘訣 4、20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略
5、保養(yǎng)卵巢的瑜珈動作 6、按摩保養(yǎng)卵巢的穴位
7、女人卵巢保養(yǎng)11個小妙招 8、女性卵巢保養(yǎng)吃什么
9、中醫(yī)推薦保養(yǎng)卵巢好方法 10、女性卵巢保養(yǎng)誤區(qū)
女性卵巢保養(yǎng)基礎知識
卵巢保養(yǎng)，狹義的卵巢保養(yǎng)是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細血管滲透到卵巢，上述方法可以使精油滲入卵巢，延緩卵巢早衰等婦科疾病。廣義的卵巢保養(yǎng)概念是指女性保養(yǎng)卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。
正常大小
醫(yī)學上認為：成人卵巢長度左側平均為2.93cm，右側平均為2.88cm;寬度左側平均為1.48cm;右側平均為1.38cm;厚度左側平均0.82cm，右側平均為0.83cm，卵巢重為34g。通常成人卵巢的大小，相當于本人拇指指頭大小。
當女性的年齡到達3545歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以后，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。所以，女性朋友們在生活習慣方面，要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物，經常鍛煉身體，增強體質，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。
影響因素
月經初潮年齡有關
與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發(fā)生得越早。
生育狀況有關
與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，
絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
生活習慣
調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。
塑身內衣的壓迫
塑身內衣的壓迫，導致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
生活節(jié)奏
生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學家研究后發(fā)現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期癥狀的原因是心理壓力過大。
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。據有關資料表明，卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。上海一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏松癥狀的人群占總數的3%。90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養(yǎng)錯過了最佳時機。
女人如何進行卵巢保養(yǎng)
婦科專家表示，女性卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤等。但是，有很多女性卻不知道如何保養(yǎng)卵巢，擔心上當受騙，并為此發(fā)愁不已。
到底女性卵巢保養(yǎng)怎樣做呢，首先我們來看看導致女性卵巢早衰的原因。
首先，卵巢早衰與月經初潮年齡有關，月經初潮年齡越早，卵巢功能衰退得越早。
其次，卵巢早衰與生育狀況有關，首孕年齡越大，卵巢衰退越早;哺乳時間越長，卵巢衰退越晚;口服避孕藥時間越長，卵巢衰退越晚。
第三，卵巢早衰與生活習慣有關，缺乏鍛煉、生活不規(guī)律、煙酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早;而堅持健康飲食，生活規(guī)律，堅持鍛煉的女性卵巢功能衰退晚。
第四，塑身內衣的壓迫，導致卵巢發(fā)育受限，功能受損，容易發(fā)生早衰。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
第五，生活節(jié)奏快，心理壓力大，也會導致女性卵巢功能早衰，提前出現更年期癥狀。
針對以上女性卵巢早衰的原因，專家指出，女性卵巢保養(yǎng)怎樣做呢，需要注意以下幾點。
1、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。
2、女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來及時宣泄不良情緒;
3、建立科學的生活方式，合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對于保持身心健康，預防卵巢早衰十分有益;
最后，專家提醒，現代女性卵巢早衰的發(fā)生多與心理壓力過大有關。因此，女性卵巢保養(yǎng)的最佳方式，就是進行心理調整，以緩解心理壓力，改善不良情緒，從而保證身心健康。
具體做法
1.保養(yǎng)卵巢要順應卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處于不同的狀態(tài)，如月經期過后的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養(yǎng)陰血，食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。
2.保養(yǎng)卵巢要根據自己的體質特征：中醫(yī)認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且并不虛弱，為了保養(yǎng)卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或濕熱更盛。反而出現月經失調和身體上火的癥狀。
3.保養(yǎng)卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態(tài)對維護卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。
總之，卵巢可以保養(yǎng)，但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。
女性保養(yǎng)卵巢的八個方法
對于女性朋友來說如果卵巢保養(yǎng)得好的話，就可以使整個人看起來比較有精神，皮膚也會非常有彈性，整個人看起來是健康同時非常有活力，卵巢保養(yǎng)得好，女性就會比同齡人年輕很多，相反的女性的卵巢如果沒有保養(yǎng)好的話，那么就會引起性生活障礙，衰老，更年期的提前，各種婦科疾病等等，因此對于女性朋友來說日常做好卵巢的保養(yǎng)是很重要的。
其實對于女性朋友來說卵巢保養(yǎng)是很簡單的，養(yǎng)成健康的生活方式，戒掉一些可能會影響卵巢健康的習慣，做一些必要的卵巢護理，就可以達到卵巢保養(yǎng)的效果了。
1、日常保養(yǎng)卵巢就要做到身心健康
用良好的心態(tài)和健康的生活方式來保養(yǎng)卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態(tài)不良都會引起精神緊張，抑郁，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養(yǎng)卵巢
中醫(yī)認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養(yǎng)方法也應該有所不同，生活中一些人為了保養(yǎng)卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補品，反而會引起補過頭的問題，使卵巢更不健康了。
4、避免長時間的穿緊身衣
緊身衣其實也會影響到卵巢的發(fā)育的，由其是對于一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳喂養(yǎng)
有專家稱，產后堅持母乳喂養(yǎng)，可以大大的延長女性絕經期。
6、保養(yǎng)卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養(yǎng)的話，那么就能促進卵巢的保養(yǎng)了。
7、拒絕錯誤的保養(yǎng)方法
關于卵巢保養(yǎng)的重要性，其實很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其實對保養(yǎng)卵巢沒有什么幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養(yǎng)的話，那么對卵巢的保養(yǎng)是非常的不利的。
8、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對于女性朋友來說培養(yǎng)一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
身為女人，如果不知道保養(yǎng)自己怎能更好的照顧家人呢?卵巢對于女人來說不僅是生育力，更重要的是卵巢還會影響到女性的健康，女性的生活質量，因此女人愛自己就學會保養(yǎng)自己的卵巢吧。
青春期少女卵巢保養(yǎng)秘訣
青春期少女卵巢保養(yǎng)秘訣是什么呢?其實青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現，這是由于少女身材苗條，腰身狹細，腹腔里的空隙小，卵巢腫瘤長大時，易壓迫腹腔臟器。如像小嚴那樣，壓迫膀胱引起尿頻。
卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、維持女性性征方面起著特殊的作用。卵巢在女性的一生中須經歷青春期(13～18歲)和更年期(45～55歲)。青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期;更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內各種因素的刺激，發(fā)生卵巢腫瘤。特別是青春期，細胞增生迅速，更容易受刺激發(fā)生腫瘤，所以女性青春期是個"多事之秋"。
少女出現腹部包塊或遇到以下幾種情況，不要因為怕羞而不愿意看婦科。因為?？漆t(yī)生通過特殊的病史查詢、詳細的體檢以及B型超聲波、激素測定等手段，是不難確診的。如屬良性卵巢腫瘤，手術切除效果很好;如屬惡性，更應及早手術切除，同時配合放射治療或抗癌藥物治療，以求達到根治的目的。
1、青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現，這是由于少女身材苗條，腰身狹細，腹腔里的空隙小，卵巢腫瘤長大時，易壓迫腹腔臟器。如像小嚴那樣，壓迫膀胱引起尿頻。因此做父母的應該經常關心女兒的腰圍和腹部，發(fā)現異常時應及時去醫(yī)院檢查。
2、青春期女性的卵巢腫瘤多為良性，但惡性的比例也不少，對比其他年齡組要高些，因此應提高警惕，尤其是發(fā)現腫塊較實、較硬、長得迅速時。
3、一部分卵巢腫瘤具有分泌激素的功能，因此，當少女出現發(fā)育特早或性成熟加速時(如過早乳房發(fā)育、過早來月經、成熟女性體型過早形成等)，應趕快帶她去醫(yī)院檢查，以確定少女有無卵巢腫瘤。因為這類卵巢腫瘤，惡性的較多，不能延誤時機。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
4、少女患卵巢腫瘤時，有的也會出現子宮出血和月經不規(guī)則等癥狀，因此發(fā)現這些常見癥狀又持續(xù)無好轉時，也應及時去醫(yī)院檢查。
5、另外，一般少女卵巢腫瘤的瘤蒂較長，常因運動、跳躍、旋轉等而發(fā)生突然扭轉，會出現劇烈的腹痛。因此遇到少女突然腹痛劇烈，應想到這個可能，急送醫(yī)院處理。
現在青春期少女應該知道如何保養(yǎng)自己的卵巢了吧，如果發(fā)現癥狀一定要及時去醫(yī)院診治，及時治療才是關鍵。
20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略
第一階段：20-35歲
卵巢保養(yǎng)的目的：保持年輕美麗。
卵巢是女性青春的發(fā)源地。通常20多歲的女性卵巢發(fā)育成熟，年輕而最具活力，女性幸福與性福由它良好的機能而來。
對策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物，同時要注意少吃咸、甜，多喝水。除了飲食清淡之外多飲水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理飲食之外，還要注意少熬夜，合理作息，多運動。
第二階段：35-40歲
卵巢保養(yǎng)的目的：保持女性魅力、延緩衰老、延緩更年期。
如果你有如下的反應，可要多注意了：像神經系統的，如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉組織的，如腰痛、關節(jié)痛、肌肉酸痛;泌尿系統的，如尿頻、排尿不暢有灼熱感;胃腸系統的，如嘔吐、腹瀉、便秘;精神上表現為思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑郁。
對策：多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鮮蔬菜、水果、核桃、松仁、紅薯等。紅糖含有豐富的微量元素，對女性補血的效果很好，長期服用，對雌激素水平的穩(wěn)定大有益處。
飲食上要注意多喝水，在早上睡醒后，飲200300毫升的涼開水。多吃富含維他命的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意增補膠原蛋白的食物，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進皮膚吸收水分及存儲水分，可讓皮膚顯得飽滿滋潤。
第三階段：40歲-45歲
卵巢保養(yǎng)的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素。
對策：多喝牛奶、豆奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
第四階段：45歲之后
卵巢保養(yǎng)的目的：安穩(wěn)度過更年期、抗衰老。
對策：處于這個年齡段的女性，卵巢保養(yǎng)的重點是緩解更年期癥。要學會調整生活節(jié)奏，抽時間進行適當的運動和休閑，保持愉悅的心情、樂觀生活態(tài)度對卵巢保養(yǎng)也是有很大幫助的。
均衡飲食和運動。少吃脂肪、膽固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然降脂藥。多吃一些可以促進膽固醇排泄及補氣、養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老的食物，比如粟米、紅薯、魔芋、檸檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。
4060歲女性
40歲到60歲的女性，由于生理特征的原因，身體各方面已經開始走下坡路，特別是腦垂體分泌不足，宮寒，卵巢功能下降，腎臟功能衰退等造成內分泌紊亂等原因，更年期癥狀逐漸出現。專家表示，這個時期的女性，更應該注意休息，適度的鍛煉，暖宮，調理內分泌，補充充足的營養(yǎng)。
癥狀分析：長期高負荷工作所致
處于這個年齡階段女性同時承受著工作和生活中多方面的壓力。加之從中醫(yī)角度講，女性的陰氣開始下降，身體也正處于衰退期，生活節(jié)奏的加快，身心得不到徹底的放松。從臨床中分析，這個年齡段的女性通常處于疾病的亞健康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊亂、交感神經過度緊張等癥狀。如果卵巢得不到及時保養(yǎng)的話，隨著年齡的增長，很容易提前進入更年期和絕經期。
健康顧問提醒
處于這個年齡段的女性要學會調整工作、生活的節(jié)奏，抽時間進行適當的運動和休閑，保持愉悅的心情、樂觀生活態(tài)度對卵巢保養(yǎng)也是有很大幫助的。
調整心態(tài)度過更年期
癥狀分析
更年期是指45-55歲的女性由生育期過渡到老年期的一個必經的生命階段，它包括絕經前期、絕經期和 絕經后期。絕經前期臨床表現為月經周期不規(guī)則，神經中樞易發(fā)生紊亂;絕經期月經完全停止，持續(xù)時間應在1年以上，精神、神經癥狀持續(xù)存在;絕經后期，除精神、神經癥狀外，還出現因雌激素缺乏和年老所引起的各種器官系統的癥狀。癥狀持續(xù)時間一般為2-5年或更長時間。其根本原因是由于卵巢功能衰退而導致下丘腦-垂體-卵巢軸內分泌功能紊亂，出現雌孕激素明顯降低，而促性腺激素明顯升高所致。另外還與社會因素和女性自身因素有關。
女性要調整好心態(tài)才能更好地度過更年期。很多女性不知道如何正確緩解更年期，經常會為了一些小事情亂發(fā)脾氣。經常讓自己的心情處于這種狀態(tài)，很容易產生更年期抑郁癥或是其他疾病。有些女性在更年期時容易出現多疑癥狀?？傆X得人們在議論跟自己有關的事情。面對多疑的心態(tài)，更年期的女性可以進行自我調整，學會冷靜地思考，學會忍讓，不能一味地以自己要求為目的，要試著配合他人的安排，這樣的心態(tài)才能夠幫助更年期女性愉快地走向老年期。同時，更年期女性也可以合理使用卵巢保養(yǎng)品進行滋養(yǎng)。
更年期女性要挑食
四十五歲以后由于體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養(yǎng)不均衡，都可能加重更年期癥狀。因此，除了使用卵巢保養(yǎng)品之外，均衡飲食和運動也是健康保養(yǎng)的方法之一。
調查顯示，現代快節(jié)奏社會，很多女性對痛經、閉經、經期提前或推后、經量過多或過少等月經不調問題不當回事，特別是不少20-40歲的年輕女性對月經稀少問題認識不足，認為不痛不癢，多吃點、吃好點就好了。來蓉參加俞瑾工作室月經病研討成都年會的國際婦科學術權威俞瑾教授接受采訪時說，月經是女性健康的晴雨表，凡看婦人病，入門先問經，這些看似小問題的背后往往潛伏著子宮肌瘤、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病;她強調年輕女性月經量少這個普遍問題的隱患，提醒一定要早診斷早防治。
經量少
警惕多囊卵巢綜合征--上身--
有的20歲左右的年輕女性體毛、腋毛濃密，為美麗做脫毛治療，臉上身上長痘痘，不查明內部原因就涂抹消炎藥，為追求苗條身材猛吃減肥藥來控制，這些誤區(qū)的背后忽視了自身一個重要的現象：月經稀少。不僅每月量很少，有的甚至兩三個月才來一次，而且量很少，直到有生育要求時才發(fā)現自己怎么也懷不上，有的甚至做試管嬰兒也流產失敗俞瑾教授親傳專攻多囊卵巢的弟子楊優(yōu)洲醫(yī)師說，女孩出現上述健康問題時，要高度警惕多囊卵巢綜合征。
據介紹，多囊卵巢綜合征是一種復雜的神經生殖內分泌紊亂性疾病，危害性很大，會導致患者不能正常排卵和懷孕，在復雜性不孕和試管嬰兒失敗病例中，有六成與多囊卵巢綜合征有關。此外，患者到40歲前后患糖尿病、心血管病、子宮內膜癌等疾病的危險性要比正常人高出5-8倍。該病的治療目前國際公認俞瑾教授創(chuàng)立的以中西醫(yī)結合辯證分型治療為最佳，以中藥為主結合少量西藥、針刺促排卵、身心指導等綜合手段調治，在排卵率和妊娠率方面均取得了很好的效果，月經不調、多毛、肥胖、痤瘡等癥狀明顯減輕，各項內分泌激素水平全面改善，近遠期療效均明顯高于西醫(yī)和單純中醫(yī)。
色斑多
警惕卵巢提早--下崗--
近年來，由于環(huán)境食物污染、生活壓力大、人流手術等多種因素影響，很多30多歲的白領女性就出現月經稀少、皮膚干燥、色斑暗瘡、手腳冰冷、煩躁失眠、性欲低下等癥狀，著名婦科專家、南京中醫(yī)藥大學教授李魯炎醫(yī)師提醒，年輕女性出現這種情況，需要及早防治卵巢功能過早衰退。
四川省中西醫(yī)結合學會會員萬德新醫(yī)師介紹，卵巢被比喻為女性后花園，掌管女性容顏和生命力，其功能衰退一般是
45-55歲的絕經期才會出現。卵巢早衰讓女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。目前西醫(yī)臨床治療卵巢早衰主要采用激素替代療法，而上海中醫(yī)婦科界防治卵巢早衰則以調理腎氣為主，重治氣血精，滋養(yǎng)天癸，使任通沖盛，胞宮得養(yǎng)，通過調理腎氣-天癸-沖任-胞宮的功能，提高體內雌激素受體水平，從而恢復激活卵巢功能，人整體上感覺年輕好幾歲，同時具有療效確切、副作用低等優(yōu)勢。
現在越來越多的女性朋友開始得腎虛了，其實在平時的生活中導致腎虛的原因是有很多的，我們能夠預防的一定要及時的 預防。如果不小心得了腎虛，那么大家應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解腎虛的癥狀，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
女性腎虛的原因
如果我們的身體一直比較虛弱，不管是什么疾病，痊愈的時間都比較久，那么就很有可能會導致腎虛。在中醫(yī)理論中認為，身體比較虛弱的女性，基本上都是有腎虛的癥狀，特別是在生病的時候亂吃藥，時間長了肯定也會有損傷腎臟。
藥物對我們腎臟的影響可以說是非常大的，一些女性朋友有亂吃藥的習慣，像是如果出現了腰痛的情況，女性朋友就會到藥店購買一些相關的治療的藥物，而這些藥物沒有在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用，大多數都會傷害到我們的腎臟，之后一起腎虛。
如果女性朋友長時間沒有性生活那么也會導致腎虛，女子不適合頻繁的性生活，但是如果長時間沒有性生活也是不可以的，不能夠長期進行性生活，這樣可能會出現腎虛，已經結婚的女性朋友，要適當的進行性生活，這樣才能夠促進身體的健康。
情緒過度的壓抑，有一些人平時就容易喜怒無常甚至是容易過度的悲觀，讓自己的情緒壓抑在內心，中醫(yī)理論中如何理性過度的情緒壓抑很容易會傷腎，所以情緒長期的壓抑肯定會導致女性出現腎虛的情況。
惡劣的環(huán)境，如果我們女性在日常的生活或者是工作之中長時間的處于一些惡劣的環(huán)境之中，像是吸入一些有害的物質，時間長了對于我們的腎臟也會產生嚴重的影響，當然也就會造成女性出現腎虛的問題。
精神壓力過大，現在人們的生活工作壓力都非常的大，這就導致我們在日常的生活或者是工作之中往往會感覺身心疲憊，精神也會不濟，久而久之就會出現一些失眠煩躁，甚至是食欲減退等問題，而這些也會導致腎虛。
女性腎虛的癥狀
1、月經會出現異常
中醫(yī)認為，只有當腎氣充足時，才能調理好氣血，所以不女性腎氣不足時，這可能是引起月經不調的重要因素，而腎虛的女性常伴有頭暈和腰腿軟等癥狀。
2、臉上長出黃褐斑
當女性有腎虛時，由于皮膚沒有濕潤，經常會出現一些蝴蝶斑，呈現黃褐色或淺黑色斑塊，邊界清晰，常伴有月經不調的情況。腎虛的女性更容易顯得虛弱和衰老，使女性過早地進入更年期。
3、出現脫發(fā)的情況
如果女性原本有一頭黑發(fā)，但近變得干燥并稀疏，而且失去了光澤，即使用了很好的洗發(fā)水、或做了很多專業(yè)的護理，也沒有轉變，這可能是與腎功能不全有關。
4、可能導致不孕
當腎精不足的時候，會影響到生殖的能力。因此，如果一個女人如果不好好地照顧腎臟的話，其造成的危害是非常大的。
5、會使性欲下降
腎虛時自然會影響到性欲，若是女性才過了30歲，她們正值生命力旺盛的時期，而這時若是對性生活不感興趣，或是在性生活時不能令人滿意的話，這就是腎虛的表現。
6、可能會導致肥胖肥胖的根本原因是氣滯與痰濕，并會進一步導致氣虛。因此，腎虛的女性往往有增加體重的可能。腎虛也會導致內分泌功能紊亂，從而導致腎上腺皮質激素分泌減少，而基礎的代謝率會下降，從而內部的熱量消耗相對減少，這將導致肥胖的出現。
7、情緒上極不穩(wěn)定
如果一個女人有腎虛時，她們的情緒容易受到波動，而且會出現易怒的情況，而且在工作中很難集中注意力，并經常有失眠和多夢的情況。腎陰虛是一種血虛火證，容易使人發(fā)怒，特別是在晚上，陰氣無法收斂，這將導致失眠和多夢。此外，陰虛還會導致骨質流失，因此腎虛患者往往感到膝蓋無力。
腎虛吃什么
1、海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
2、蝦
補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
3、芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質?？膳c枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
4、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
5、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣好的“還原劑”。
6、蛇肉
近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
結語：上文已經為大家介紹了腎虛的原因，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現腎虛了，在平時大家應該及時的預防這種癥狀的出現，平時要注意休息，減少身體方面的勞累，還有不要亂使用藥物，一旦發(fā)現腎虛要及時的治療。
成天忙于工作的女性，像上了弦的發(fā)條，難得有喘息機會，于是，對于自己身體出現的異常情況，往往不予關注。但是，健康被忽略，到頭來將影響到工作。在這里，我們提醒忙于工作的女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。
德國醫(yī)學專家最近向女性提出忠告：女性在其一生中最易遭受五種病的侵犯，即乳腺癌、抑郁癥、偏頭痛、慢性背痛以及疲勞綜合癥。
乳腺癌
［發(fā)病原因］乳腺癌雖然與其他癌癥一樣，其廬山真面目尚未弄清，但體內雌激素水平的升高無疑是一大禍根。常刮腋毛 會誘發(fā)乳腺癌？
［防治重點］加強體育鍛煉、減肥，少吃脂肪，少飲酒，多吃大白菜、大豆、海帶等食物。同時，經常自查乳房有無不明性質的腫塊，必要時到醫(yī)院就診，以求早期發(fā)現其蛛絲馬跡，因為發(fā)現越早，治愈的可能性越大。
抑郁癥
［發(fā)病原因］多為生活中的突發(fā)事件所誘發(fā)。
［臨床表現］意志消沉，情緒壓抑，哀傷苦悶，自卑，恐懼，失眠，肌肉痙攣。教你學會識別焦慮和抑郁癥
［防治重點］盡量減輕負擔特別是思想負擔，學會調節(jié)情緒，生活張弛有度，多與他人接觸，及時傾吐心中積郁，并且多運動。
偏頭痛
［臨床表現］疼痛多限于頭部一側，或像錘子砸，或像鉆頭鉆，同時伴有惡心、嘔吐，有時出現語言與視覺障礙。什么樣的頭痛是偏頭痛
［防治重點］藥物療效差，應多糾正不良個性，保持生活節(jié)奏，注意勞逸結合，多做慢跑、騎車、散步等有助于放松的活動等，勿亂吃止痛藥。
腰背痛
［發(fā)病原因］除與遺傳有關外，主要是坐、站等日常生活姿式不正確造成的。如運動不夠、工作過于單調、枯燥或背部負荷過重等因素所致。
［臨床表現］疼痛可累及整個脊柱，如肌肉痙攣、韌帶拉傷、坐骨神經痛、炎癥、椎間盤突出等。
［防治重點］經常進行腰、背部肌肉鍛煉，堅持正確的生活姿式，注意睡眠，選擇合適的床墊，經常游泳等等，均可減少這種痛苦的出現。科學睡姿 緩解腰背痛
慢性疲勞綜合癥
［發(fā)病原因］人體抵抗力長時間得不到自我調整。
［臨床表現］軟弱無力，缺乏進取心，疲憊、心跳快、頭暈總之，疲勞綜合癥的癥狀形形色色，經?？梢猿掷m(xù)半年以上，工作效率可減低50％。
［防治重點］不要使人體免疫系統過于疲勞，適當服用維生素E、維生素C和胡蘿卜素，減少家庭與工作環(huán)境中的有害物質來源（如木制地板和地毯中的有害物質），經常到郊外新鮮空氣中運動，多喝水，充足睡眠，聽音樂等等。
卵巢是女性的重要生殖器官，在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。
它有兩種主要功能：
一是產生卵子并排卵，體現其生殖功能；
二是為合成并分泌性激素、如雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的400多個部位，維持這些器官的青春和活力。卵巢與女人的一生是那么的密切，是它讓女人容光煥發(fā)，它也能讓女人未老先衰。
女性30歲以后，內分泌的主要器官——卵巢開始逐漸衰老，內分泌水平下降，由卵巢內分泌控制的器官和組織也開始出現不同程度的老化，于是皮膚衰老，體形臃腫，月經紊亂，更年期提前，過早絕經。
一系列衰老跡象慢慢顯現，卵巢功能衰退是導致女件衰老的根本原因。女人也因此不再美麗動人，家庭和事業(yè)的種種危機悄然出現，各種煩惱也接踵而來。這種未到生理年齡的未老先衰，會給女性身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦，所以廣大青中年女性，要想保持青春不老，擁行一個健康的卵巢至關重要，在生活中應免卵巢受到傷害，防止卵巢早衰。
原本不該發(fā)生的悲劇
2003年12月30日，香港著名影視歌三棲明星梅艷芳，死于宮頸癌，年僅40歲。
2005年8月18日，著名小品演員高秀敏，死于心腦血管疾病，時年46歲。
2007年5月13日，著名演員陳曉旭，死于乳腺癌，年僅42歲。
2007年11月27日，國內知名青年歌手葉凡，死于乳腺癌，時年37歲。
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在中年女性中60%的宮頸癌，72%的乳腺癌、40%的心血管疾病，都是由于卵巢功能過早衰退，雌激素分泌嚴重不足后所導致。尤其是近年來，有卵巢疾病史，并因此引發(fā)的次生疾病導致死亡的案例屢見不鮮。
也許很多女性覺得，上面這些事實離自己很遙遠，但客觀事實表明，看起來不足以致命的卵巢功能衰老，不僅僅是預示著不再年輕，走向衰老，更是諸多致命性疾病的潛在制造者！哪怕一丁點的忽視和遷延都將會產生無可挽回的嚴重后果。
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