掌紋看出男人的腎好壞
腎的養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避開有關不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《掌紋看出男人的腎好壞》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
編者按：男人最重視的是什么?當然是補腎，各種媒體充斥著補腎的產(chǎn)品，男人也都研究吃什么補腎?那么，今天就從手掌紋路看看男人腎臟好壞哦!
男人不同手掌紋理反應的腎臟的狀態(tài)：
1、慢性腎炎多是由急性腎炎轉變過來，隱匿性腎炎通常表現(xiàn)在生命線中段有大量干擾線穿過。
2、整個掌面通常是紅白相間的，細看還會發(fā)現(xiàn)皮膚表層高低不平，這個時候說明你可能腎陽虛了。1分鐘腎虛自測法 教你補腎吃什么最有效
3、小指以下感情線以上這塊兒區(qū)域是腎的反射區(qū)，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發(fā)病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現(xiàn)象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發(fā)亮，說明病情已經(jīng)開始轉為嚴重了。每日摸耳朵也可健腎養(yǎng)生
4、結婚線一直下垂，最后與健康線相接，甚至超過了健康線，如果你已經(jīng)明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹慎，很可能會導致腎功能跟著下降
5、婚姻線下垂腰痛 如果婚姻線過長，甚至已經(jīng)下垂至感情線，仔細想想，是不是最近經(jīng)常覺得腰痛?
6、小指外側出現(xiàn)青筋說明先天腎氣不足 小指外側隱隱出現(xiàn)青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經(jīng)常會找上你。
下面是男人隨時都能做的養(yǎng)腎動作：
1.摩腎腧
并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。
可早晚各一遍，每遍約200次，可補腎納氣。常煲這些粥 不用擔心腎氣不足
2.撞背
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載，腎有久病者，可以寅時面向南身放松，身體后仰，用整個背部撞擊墻壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，如此反復進行，每次撞擊30下左右，每天可以做2~3次。
這樣可強壯腰腎、疏通經(jīng)絡、循行氣血、平調陰陽。出現(xiàn)什么情況需要補腎
3.三元式站樁
兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。
這是一個補益元氣的基本站樁法。常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
4.提踵顛足
提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。
提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑。女性哪些癥狀是腎虛在作怪
5.熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。
泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
6.用腳后跟健走
邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，后腳腳尖踮起。
腳后跟先著地，實際上就是刺激了腎經(jīng)穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松癥。人人都要補腎嗎 養(yǎng)腎補腎和何不同
7.深呼吸
做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。
以6次深呼吸為一組。然后平息調整，可以再做。補腎壯陽 提高男人威力必看方法
8.握固
將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
中醫(yī)推薦十大養(yǎng)腎秘方
一、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。腎出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。薦 10個耳部按摩法補腎氣
二、警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。
三、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。7大補腎千年絕學 不看悔死你
四、吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
五、運動養(yǎng)腎
生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
六、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
七、避免勞累，節(jié)房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護腎精。
八、護好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。ys630.CoM
九、飲水養(yǎng)腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。中醫(yī)按摩 養(yǎng)腎助陽養(yǎng)生法
十、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。
結語：這些養(yǎng)腎的小竅門都是最簡單方便的，在日常的生活中稍加注意就可以做到，小編希望每個人都能擁有一個強健的腎臟!健康的好身體!
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每個人有不同的性格，那么如何才能知道一個男人到底是什么人，其實很簡單，男人最重要的隨身物品，如手機、日記本等，不同的款式、顏色都能夠透露這個人性格是怎么樣的，心里想什么。其實很簡單，通過幾件小的物件，就可以看出一個男人的性格，下面一起來了解一下吧。
1、衣物
這個世界，愛美不是女人的專利，男人也一樣有著時尚的眼光和追求。他們會根據(jù)自己要去的場合購買不一樣的衣服自行搭配，也會定去去做發(fā)型，還會去化妝品店購買各種不同的化妝品。于是，他們也像女孩子一樣在出門前站在鏡子面前老半天，搞搞頭發(fā)，整整衣服，化化妝，再噴點香水，能吸引很多女生的眼球。
2、常用的包包
要做一個好妻子好女朋友，應該學會怎么去關心丈夫或是男朋友的工作。有時候男人為了不讓自己的女人擔心，不管在工作上受到多大的委屈都不會說一句，只是想你每天都能快快樂樂。所以，了解男人的工作，關心男人在外所承擔的壓力可以翻看他的公文包，就能明天他每天為了家里都在忙些什么，不要每天一回來接過他的公文包就往書桌放。
3、曾經(jīng)喜歡或者正在喜歡的游戲機
玩游戲、聽音樂、看動漫、看球賽等都是男人用來緩解工作壓力的方式，所以，當你發(fā)現(xiàn)丈夫還藏著孩提時玩過的游戲機，不要只想著他像個小孩子一樣沉迷游戲。其實，曾經(jīng)或許還真的是鐘情游戲，而現(xiàn)在應該是一種美好的記憶，只是現(xiàn)在還不舍得丟掉一樣，就像有些人喜愛書籍，家里從小到大學的課本未賣過一本。
4、自用的數(shù)碼相機拍的照片
有些男人愛擺弄數(shù)碼相機，不管去哪里游玩都帶著，咔嚓的聲音不斷，其實，最后發(fā)現(xiàn)里面盡基本上都是他自己的相片，要是女人看了一定會覺得這是一個比較臭美的男人，一點都不把自己放在第一位，于是會生氣半天。
幾個物件可以看出男人的性格：當然每個人因為各自的性格不同，所以會有不同的魅力。愛一個人就要愛他的一切，同時看別人的時候也要想想自己。
從某種程度上來看，男性性功能的強弱決定著一位男性的男性雄風。與此同時，男性性功能的強弱也是影響夫妻關系的重要因素，因為男性朋友在性生活中起著主導作用，如果性功能較弱的話，會讓夫妻性生活不和諧，從而導致夫妻關系破裂。那么應該如何從外在形態(tài)推斷出一位男人性功能強呢?
在對待自己的性功能方面，有些男性常會犯這樣的錯誤：一旦發(fā)現(xiàn)自己的性能力較以前有所變化，就憂心忡忡懷疑自己是不是性功能減退了?然后給自己亂扣“陽痿”“早泄”等帽子，胡亂吃各種補藥，弄得精神高度緊張;還有些人與之相反，遇到問題羞于向醫(yī)生啟齒，不到萬不得已時絕不肯去找醫(yī)生。
以上兩種人的做法都是不可取的，那么，該如何正確地認定自己的性功能狀態(tài)呢?下面我們就提供幾條排除心理性性功能障礙后的自我檢測標準，可供男性參考。
首先，注意性器官的勃起。年輕力壯者無論何時，一旦對性產(chǎn)生興趣，陰莖就迅速勃起;中年人在勃起之前可能需要一段時間，但一旦勃起就能進行滿意的性交。屬于以上情況者，性功能都正常。如果發(fā)現(xiàn)自己的性器官有時候勃起，有時候不能勃起，或雖能勃起，但堅持不了多長時間，未到射精時就疲軟下來，這就說明你的性功能質量有所下降，但問題不大，可通過加強鍛煉，適當食補或正確藥補，強化心理刺激來讓自己“恢復雄風”。如果發(fā)現(xiàn)自己在比較長的一段時間里，從來沒有勃起過，說明問題較嚴重，應到醫(yī)生那里接受檢查后，再采取相應的對策。
其次，注意性欲產(chǎn)生的方式。對于性欲比較充沛的人來說，性生活大多由他主動促成，當然也不排除女方主動的情況，但他都能積極響應。如果屬于這種情況，就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極，除非對方主動誘導，否則單方面絕提不起“性趣”來，這種情況說明性能力出現(xiàn)了問題，但并不是特別嚴重，只要在心理醫(yī)生和男科醫(yī)生指導下，問題就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導，也沒有“性趣”，如無心理障礙就說明問題很嚴重了，必須找醫(yī)生進行檢查。
都說女人心海底針，其實男人的心理也是讓人捉摸不透的，你想要知道男人心理嗎?今天小編就為大家推薦一些通過男人的吻來看出戀愛心情的方法，趕緊跟著小編去學學吧!
男人心理測試
征服之吻
這種吻大膽直接，強悍熾熱。幾乎要把你生吞活剝，仿佛要將你整個人揉碎一般，讓你體內(nèi)的感官知覺全被喚醒而沸騰。這個時候多是處于熱戀期。表明他對你有著強烈的愛憐之情，他希望將你完全占有，他的愛有著居高臨下之感，將你掌控于舌尖之下。
禮貌之吻
落于額頭或者唇邊，干吻，優(yōu)雅的。他或許對你很尊重或許對是一種試探、問候。他也許并不愛你，也許出于害羞，無論是哪種原因，都會讓你產(chǎn)生距離感。不過，有時干吻比濕吻更珍貴。
情色之吻
目的性很強，很功利，比如開門見山直截了當吻你耳根，說明他是個老手，代表他想跟你歡愛，因為吻女性的耳根很能激發(fā)欲望。這時候要小心，他或者并不是真心愛你，而僅僅因為缺一個伴侶。
應付之吻
潦草，甚至唇是冷的，或者眼睛沒閉，說明他沒有完全投入或者就是簡單的不真誠的交差。他只是完成任務，人在心不在，說不定心中另有別人，另結新歡，對于你的愛戀，只剩下一種慣性。
愛憐之吻
愛你到必須呵護你才可以放心，非常敏感，可以準確地捕捉到你的情緒與身體反應，吻是小心的疼惜。這種吻是心靈體操，由內(nèi)而外，真摯溫存。表明他十分珍惜你與他之間的愛情，生怕你受到傷害，這樣的吻可以看出，這個男人是真心愛你。
男人戀愛心理
男人12種舉動 說明你不那么重要
1、沒事從不主動給你發(fā)短信，也從不主動給你打電話!
2、當你們的QQ同時在線時他/她也從不主動和你說話，即便你一直陪他/她在線，那人也感覺不到!
3、每次你主動和他/她說話時他/她都以簡明扼要的話結束戰(zhàn)斗，或以哈哈、呵呵、哦敷衍你!
4、從不拜訪你的主頁或空間，去很多人的空間或主頁都不會看看你，即使你是他/她的最近訪客的那人也不會回訪你!
5、他/她總說要為你做這做那，可話過之后就忘在腦后，因為你根本就不是他/她想承諾的人!
6、當你有病，或受傷，或有什么傷心事的時候卻很少問候你，甚至從沒聽過他/她關心你的話，更沒發(fā)過關心你的短信，說明你不重要!
7、當你累了，倦了，很希望有個肩膀可以靠的時候卻從未看到他/她的影子，或者以任何借口推脫!
8、每逢特殊的節(jié)日或是你生日的時候，他/她不會想到為你慶生，或一句祝福，甚至一條只有節(jié)日或生日快樂的短信都沒有，說明你們只是同學一樣的朋友!
9、有些比較敏感或是曖昧的話，他/她不只和你一個人說過，他/她經(jīng)常對別人或是同時對很多人說過!那些話千萬不能信!
10、當很晚時你和他/她聊Q、短信時，困了他/她會直言對你說，不會為你多做停留!
11、當他/她看到別的女生/男生和你有什么過于親密的舉動或照片時，他/她沒有傷心或醋意的話，說明你不是能影響他/她的人!
12、當你看到這些時想到心里的那個他/她很榮幸的做到了7條以上，那么祝賀他/她失去了一個愛他/她的人。他/她不是你要守護的人，放了心中的那個人，尋找真正屬于你的那片森林。
結語：小編為大家推薦的通過男人的吻看男人的戀愛心情的方法大家都學會了嗎?你的男友是不是真的愛你呢?還有小編為大家推薦的一些男人的戀愛心理有興趣的朋友可以看看哦!
人體內(nèi)臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。
從腳能一眼看男人腎好壞
1、腳趾
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
2、腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁；
拇趾腹側皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內(nèi)分泌失調的各種癥狀，如月經(jīng)失調、性欲減退等。
3、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。
①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。
②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機能低下。
③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。
④如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當?shù)木駢毫Α?/p>
4、腳趾用力不均
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝??；小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有??；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
男人的代名詞是強壯、擔當和勇敢，但是現(xiàn)在工作和生存壓力的增大，導致男人疲于應酬，而失去了運動時間。另外，大量的美食的出現(xiàn)也讓男人沉醉于吃的世界。這樣不僅不利于身體健康，反而讓男人越來越虛弱。今天，我們就一同來了解男人強壯的一些表現(xiàn)，以及男人哪里緊才是健壯的體現(xiàn)。
一、男人這里越緊說明越強壯
俗話說“女人脖子男人腰”，說的是一個人能不能成大事，女人要看脖子，男人腰看腰。而我們這里要說就是男人的腰。
1.男人腰部肌肉緊說明腰椎好
腹肌是人體的重要組織，其中包括腹直肌、腹外斜肌、腹膈肌和腹內(nèi)斜肌等，腹肌收縮時候，可以使人體軀干彎曲或旋轉，并且防止盆骨前傾。腹肌對人體腰椎的活動和穩(wěn)定起到至關重要的作用。
腹肌可以控制骨盆和腰椎、脊柱的活動。越是緊實的腰部腹肌，對腰椎活動的穩(wěn)定性越重要，相反人如果是軟弱無力的腰部肌肉，越容易導致盆骨前傾和腰椎彎曲的現(xiàn)象，并且還容易引起腰背疼痛。
2.“腰好就是腎好”
在中醫(yī)看來腰為腎之府，傳統(tǒng)中醫(yī)認為腰不好就是腎不好的體現(xiàn)，一般腎虛則會出現(xiàn)腰膝酸軟、腰痛等現(xiàn)象。而現(xiàn)代男人比女人更容易因為工作壓力大、負重導致腰肌勞損。所以，男人想要腎好那么先護好腰、養(yǎng)好腰。
傳統(tǒng)醫(yī)學中補腎養(yǎng)生多會采用按摩腰部的方法，而現(xiàn)代如果男人擁有“公狗腰”也被看作一種健康和強壯的表現(xiàn)。
3.腰部肌肉緊說明經(jīng)常鍛煉
大多數(shù)的男人腰部都堆滿脂肪，這說明平時缺乏鍛煉，并且在飲食上沒有節(jié)制，這樣的男人更容易出現(xiàn)抵抗力差、肥胖和三高等現(xiàn)象，并且隨著年齡的增長還會出現(xiàn)心腦血管等疾病。
反之，腰部肌肉緊說明平時鍛煉多，勤于運動，這樣的男人身體抵抗力強，少生病，更具有力量感。
4.腰腹肥胖還是脾虛的表現(xiàn)
中醫(yī)理論中“脾主大腹”，越是脾虛越容易出現(xiàn)腰腹肥胖。而腰腹緊實的男人沒有脾虛現(xiàn)象。
二、男人腰腹肥胖的危害
從相反角度來看，男人如果腰腹肥胖會帶來很多危害，那么也能說明男人腰越緊實越健壯。
1.腰腹肥胖的原因
酒精
首先，如長期飲用啤酒，啤酒中大量的氣體會撐大胃部，導致食量增大，出現(xiàn)腰腹肥胖，另一方面啤酒也含有熱量，導致人體肥胖。
其次，酒精的代謝會釋放出大量的熱量，并且是優(yōu)先使用的熱量，導致食物熱量剩余，轉變?yōu)橹径逊e起來。而且酒精也會促使一種能夠促進脂肪合成的酶的產(chǎn)生，導致肥胖。
睡眠和運動少
男人睡眠少導致內(nèi)分泌失調，荷爾蒙分泌減少，導致體內(nèi)的脂肪容易在腹部堆積。人體的肥胖是因為熱量大于消耗造成，運動量少，熱量無法消耗，轉變?yōu)橹径逊e，從而引起肥胖。
遺傳
男人大腹便便還和遺傳有一定的關系，女人的肥胖從臀部開始，而男人則從腹部開始。
2.男人腰圍大的危害
首先，腰圍過大容易患高血壓。如果在年輕時出現(xiàn)腰圍增大，那么患高血壓的概率比同齡人高出1倍。中年之后出現(xiàn)腰圍增大，患高血壓概率比同齡人高出0.5倍。
其次，容易患高血脂和糖尿病。男人腰腹過于肥胖比普通人更容易患高血脂癥，同時血糖也容易升高，在2型糖尿病中有80%以上的患者有腰圍過粗的現(xiàn)象。
再有，男人腰腹過胖還容易出現(xiàn)心腦血管疾病，容易出現(xiàn)動脈粥樣化、心絞痛、冠心病甚至容易出現(xiàn)猝死。
三、如何鍛煉瘦腰腹
首先，避免煙酒，上文我們提到了酒精容易引起男人肥胖，尤其是啤酒更容易加重腹部的肥胖。而且男人體內(nèi)雄性激素高，容易讓脂肪在腹部堆積。所以，要避免煙酒。
其次，有氧運動。有氧運動讓體內(nèi)脂肪的燃燒，對腰腹肥胖患者具有減肥作用。
再有，結合腹肌鍛煉。腹肌鍛煉更有利于男性的瘦腰腹，避免大腹便便的現(xiàn)象。
四、如何通過按摩保護男人腰
男人腰腹是體現(xiàn)健康狀況的一個部位，出來進行必要的瘦腰運動之外，按摩也是腰部保健的不二選擇。
1.搓揉法
搓腰補腎的方法已經(jīng)不再稀奇了，搓腰一方面可以促進腰部肌肉的血液循環(huán)，疏通血脈，有利于腰部健康，對于腰肌勞損具有一定的緩解作用。另一方面，搓腰可以補腎，起到溫陽固腎的作用，對于腎虛引起的腰膝酸軟功效大。
2.敲打腰部的方法
雙手握拳，雙腳邁開與肩同寬，雙腿彎曲，利用拳眼捶打后腰部位，在此同時可以轉動腰部。有利于男性的腰部健康，可固腎養(yǎng)腎。
另外，還可以適度的敲擊小腹部位，小腹的丹田部位也是男人補腎、固腎，促進腰腹健康離不開的區(qū)域。
3.拿捏法
利用雙手的食指、中指，按壓腰部的穴位，如腎俞穴、腰眼血、命門穴、陽關穴和委中穴等，通過拿捏的方法刺激這些穴位，同樣起到固腎養(yǎng)腎的作用。
結語：男人腰腹肌肉緊實，一直被認為是一種強壯的表現(xiàn)，同時也是腰好、愛鍛煉的標志。而現(xiàn)代隨著工作壓力的加大、暴飲暴食以及酒精的作用，越來越多的男人出現(xiàn)腰腹肥胖的現(xiàn)象。如果你也屬于“大肚子”一族，那么趕緊行動起來，讓肚子小下去。
香水的色澤：
優(yōu)質的香水必須是清澈透明、清晰度高的液體，無任何沉淀。一般不含色素，在攝氏30度溫度下，經(jīng)24小時不變色。
香水的香味：
優(yōu)質的香水香味純正，并能保持一段時間。無刺鼻的酒精氣味及其它令人不愉快的氣味。根據(jù)香味的穩(wěn)定性和香料的成份，香水和花露水分為特級和甲、乙、丙級四個等級?；孟胄偷奶丶壪闼疄⒃诩徔椘飞希谝欢l件下，其香味應該保持不少于70小時，花香型的不少于60小時。
日常用的優(yōu)質香水屬于甲級產(chǎn)品。乙級和丙級的香水和花露水基本用于衛(wèi)生目的。
香水的包裝：
取悅女人嗅覺的香水，其促銷卻常常要靠香水商品的視覺形象。如同其他商品一樣，包裝精細之處往往是體現(xiàn)了商品的內(nèi)在質量。香水的外包裝是香水內(nèi)在質量的一種顯示。在鑒別香水質量時，要特別注意香水瓶的密封情況，瓶口與瓶蓋之間要嚴密無間隙，否則易導致酒精揮發(fā)干涸。此外，還要注意香水包裝是否整齊，圖案是否清晰，瓶外觀有無裂紋等疵點。若帶噴頭的香水瓶，還應檢查噴頭是否靈活，有無漏泄。
為心愛的女朋友學習學習吧！？美麗的女人都應擁有屬于自己的香水！
男性拳力越大壽命越長
中醫(yī)理論認為，人手的握力與肝經(jīng)有重要關系。
先講一個有趣的現(xiàn)象。天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。
十二地支我們大家都知道，子丑寅卯，這里有一個前后順序。
子字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生后，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，這就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指當中的握法叫做握固法。 （健康知識網(wǎng) http：///）
那么為什么小孩子一出生都這樣握拳呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五臟與五神的對應關系中，肝所對應的神明是魂。中醫(yī)認為，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會特別亮，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂?shù)呢叮▁n）門未合，而囟門被認為是魂出入之所，所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。道家認為，無名指的指根處為肝的風竅，所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處，小孩子剛出生時這么握得非常緊，這是因為人出生時肝氣特別足，同時要固住魂魄。
人死的時候也有一個共同的象，就是撒手而去。這個象暗示給我們一個重要道理，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了，兩只手再也固不住了，一撒手，握力和肝氣都隨魂而去了。
這么說來，人的出生和人的死亡都和肝氣的生發(fā)之機有著很大的關系。肝在中醫(yī)里面屬于厥陰之性，有生發(fā)的能力和條達之性，同時這個生發(fā)也一定要能夠收斂得住。所以中醫(yī)在描述肝的木性的時候，取曲直兩個字，曲就是它的收斂性，直就是它的條達性。所以中國傳統(tǒng)文化看待事物的方法是很辨證的。
如果我們要想長壽，應該經(jīng)常鍛煉手的握力。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指。過去老人們有個很好的鍛煉方法揉核桃，就是把兩個核桃放在手心里，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養(yǎng)生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經(jīng)常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。
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