從男人出汗的部位看出哪里不行
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飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《從男人出汗的部位看出哪里不行》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
男人出汗可以分很多種，但不同的出汗情況卻可以預(yù)知健康狀況，很多人以為出汗就是腎虛，其實(shí)并不是全都是這樣的，比如暴飲暴食后面部出汗說明脾胃有問題。
多汗的第一判斷
1.夜間盜汗 結(jié)核病
結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無論春夏秋冬，晚上睡覺醒來后常常衣服被子全部都被汗水浸濕。結(jié)核病在中國(guó)是一個(gè)比較令人頭疼的健康問題，所以你親愛的他如有上述癥狀你就需要和醫(yī)生交流了。
2.多汗頭暈 低血糖
當(dāng)血糖水平降低到一定程度以下就會(huì)發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。你需要給他準(zhǔn)備一小盒糖，并隨身攜帶，一旦出現(xiàn)不良情況就可以立即服用。
3.多汗疼痛 心臟病
這是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時(shí)也會(huì)放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，還會(huì)有呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現(xiàn)了這樣的癥狀，應(yīng)該立即到醫(yī)院就診。時(shí)間就是生命，每一分鐘都很重要！
4.多汗消瘦 甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
當(dāng)甲狀腺分泌過多，就會(huì)發(fā)生甲亢。這會(huì)引起體重減輕；心跳很快或心率不齊；怕熱；餓得快，吃得多；大便次數(shù)增加等等。當(dāng)然，多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)。對(duì)于這樣的病人你要注意他的情緒，避免過于激動(dòng)和亢奮。
多汗的中醫(yī)斷癥
1.暴飲暴食面部出汗說明脾胃有問題
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥；若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
男性朋友不能太過忽視出汗這個(gè)問題，日常生活習(xí)慣跟飲食等方面都會(huì)影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應(yīng)該重視了。
2.身體虛弱、易感冒是氣虛的表現(xiàn)
有些人常有身體虛弱、說話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。
3.手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)
手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
止汗策劃：用溫?zé)岬拿韼退梁?/p>
1.你要知道，他生病了?？匆娝粩喑龊沟臅r(shí)候，盡量用溫?zé)岬拿韼退梁埂＿@樣有利于血液的循環(huán)，避免不良地刺激，也會(huì)令他感到舒適。雖然這是一個(gè)小細(xì)節(jié)，但是你一定要注意，不要因?yàn)樗盁?，就用冰的、冷的毛巾擦汗?/p>
2.以上的疾病要得到控制，日常的治療和用藥是免不了的。如果你發(fā)現(xiàn)他出汗等癥狀越發(fā)嚴(yán)重，有可能是忘記服用藥物，或者是藥物的劑量不足，你需要帶他去看醫(yī)生，以調(diào)整藥量或做進(jìn)一步的檢查。
ys630.coM延伸閱讀
1.食指短于無名指：女性易患膝關(guān)節(jié)炎
《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無名指的女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍。預(yù)防措施：增強(qiáng)膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持510秒，共做10次。
2.身高超過157.5厘米：可能缺長(zhǎng)壽基因
《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個(gè)有助于長(zhǎng)命百歲的基因突變。預(yù)防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習(xí)慣有益延年益壽。
3.腿部粗短：當(dāng)心肝病
《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，腿長(zhǎng)在5174厘米之間的女性，4項(xiàng)肝酶水平高于其他女性。預(yù)防措施：接觸有毒化學(xué)物質(zhì)前應(yīng)戴好口罩和手套?？刂骑嬀屏?，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。
4.嗅覺差：易得帕金森氏癥
《神經(jīng)學(xué)年鑒》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險(xiǎn)比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早27年。預(yù)防措施：服用魚油補(bǔ)劑有助于預(yù)防帕金森氏癥。
5.臂短：老年癡呆危險(xiǎn)大
《神經(jīng)學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險(xiǎn)是臂展更長(zhǎng)女性的1.5倍。預(yù)防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險(xiǎn)。
6.耳垂折痕：心血管危險(xiǎn)更大
《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)耳垂上出現(xiàn)折痕，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加33%；兩個(gè)耳垂都有折痕，心血管危險(xiǎn)會(huì)增加77%。預(yù)防措施：通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護(hù)心臟健康。
7.腰圍：越大越易患老年癡呆癥
《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究稱，在40多歲時(shí)大肚腩會(huì)導(dǎo)致70多歲時(shí)老年癡呆癥危險(xiǎn)增加3.6倍。預(yù)防措施：學(xué)用地中海式飲食習(xí)慣。橄欖、堅(jiān)果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預(yù)防脂肪堆積。
8.乳房：越大越易患糖尿病
胸部越大，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高?！都幽么筢t(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登一項(xiàng)為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，女性胸部越大，糖尿病危險(xiǎn)越高。預(yù)防措施：進(jìn)行高強(qiáng)度間歇式鍛煉。比如，固定自行車沖刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進(jìn)血糖代謝能力，降低糖尿病危險(xiǎn)。
9.小腿：越細(xì)越容易出現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊
《中風(fēng)》雜志刊登法國(guó)一項(xiàng)研究表明，小腿圍小于33厘米的女性，發(fā)生頸動(dòng)脈斑塊及中風(fēng)的危險(xiǎn)更大。預(yù)防措施：多喝綠茶保持心臟健康。
10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危險(xiǎn)大
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，與O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險(xiǎn)增加44%。預(yù)防措施：成年人每天攝入300國(guó)際單位以上維生素D可使胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低44%。低脂乳制品和三文魚等魚類是維生素D最理想的食物來源。
人體在運(yùn)動(dòng)后會(huì)有出汗的情況，這是很正常而且有利的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)出汗可以讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，但是如果不運(yùn)動(dòng)也常出汗就要考慮是疾病的問題，而且出汗部位與疾病是很有關(guān)系的。比如，胸口出汗表示著脾胃失和，而手心出汗表示著血虛的情況?？傊?，有不明原因的出汗都應(yīng)看一下中醫(yī)。
1、鼻子出汗
可能是肺氣不足。如果你的鼻子總愛出汗，表示有可能是肺氣不足，西醫(yī)方面以自身免疫力低下，需要提高免疫力。中醫(yī)方面，每天按壓雙腿左右兩側(cè)，就是肺經(jīng)部位，可以起到調(diào)理作用。
2、胸口出汗
可能是脾胃失和。中醫(yī)方面認(rèn)為體內(nèi)脾胃失和，胸口常出汗。西醫(yī)方面，身體血液循環(huán)不好偏慢，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸不順。中醫(yī)治療方法是，少看驚悚片，避免焦慮，少吃生冷、油膩食物，平時(shí)可以適當(dāng)大棗、黃芪泡水服用。
3、手心、腳心出汗
可能是血虛和脾胃濕熱。手心、腳心同意出汗，中醫(yī)方面多指血虛、脾胃濕熱。治療方法可以每日按摩腹部，順時(shí)針、逆時(shí)針各三十圈，少吃生冷食物。
4、背部出汗
可能是太疲勞和陰陽(yáng)虛弱。背部汗腺很少，這個(gè)部位容易出汗，說明身體太疲勞需要休息。治療方法是，休息為主，飲食要以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主。
5、私處出汗
可能是體內(nèi)濕熱下注，腎虛表現(xiàn)。西醫(yī)方面，患上細(xì)菌性炎癥可能性較高，平時(shí)應(yīng)注意私處衛(wèi)生。
6、腋下出汗
可能與飲食口味重有關(guān)。腋下分布很多大的汗腺，如果汗液分泌旺盛，與汗腺關(guān)系較大。如果汗液氣味重，就要從飲食找原因，少吃姜蔥蒜等。
出汗部位看健康
1、出汗部位看健康
1.1、腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
醫(yī)師建議:汗腺過大時(shí),可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。
1.2、鼻子出汗=肺氣不足
醫(yī)師建議:建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點(diǎn)是多次敲打,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位,通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
1.3、額頭出汗=肝陽(yáng)上亢
醫(yī)師建議:平時(shí)盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。
1.4、頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)
醫(yī)師建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
2、出汗的好處有哪些
2.1、排出毒素:專家表示,主動(dòng)出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程,將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出,還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。
2.2、控制血壓:高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速血液循環(huán),增加血管壁彈性,達(dá)到降低血壓的目的。
2.3、促進(jìn)消化:不出汗、氣血運(yùn)行慢了會(huì)影響消化,導(dǎo)致人吃不香;神經(jīng)活動(dòng)也會(huì)因此受到影響,導(dǎo)致人晚上睡不香。
2.4、防骨質(zhì)疏松:不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失,對(duì)此,專家同指出,只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失,鈣雖然溶于水,但溶解度很低,不太會(huì)隨著汗液排出。相反,出動(dòng)汗有利于鈣質(zhì)的有效保留,防止骨質(zhì)疏松。
3、如何加快出汗
3.1、運(yùn)動(dòng)前喝熱水、熱粥
運(yùn)動(dòng)前喝杯熱水或熱粥,讓毛孔進(jìn)入將開未開的狀態(tài),再鍛煉一段時(shí)間,就能讓毛孔全部打開。但運(yùn)動(dòng)后一定不要馬上吹空調(diào)、風(fēng)扇或洗涼水澡,要耐心等汗消退。
3.2、巧用生姜促汗出
生姜既暖脾胃,又走表開汗孔。經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境上班的人,可以堅(jiān)持喝生姜水,比如茶葉加生姜片泡水、生姜紅棗水等,促進(jìn)排汗。
3.3、靜坐一小時(shí)
每天定時(shí)關(guān)掉空調(diào),靜靜地坐一個(gè)小時(shí),培養(yǎng)身體主動(dòng)出汗的能力。
3.4、曬15分鐘太陽(yáng)
夏日陽(yáng)光是人體出汗最佳的動(dòng)力,應(yīng)每天上午9至10點(diǎn)或下午4至5點(diǎn),曬15分鐘左右的太陽(yáng)。
3.5、自我發(fā)熱
可以用熱水袋、暖寶寶等貼在膝蓋上,讓人體傳熱,熱深入到皮膚深處,或者用熱水泡腳也能達(dá)到同樣的效果。除了患有心力衰竭等嚴(yán)重疾病的人群外,大多數(shù)人都適合依據(jù)自己的身體條件主動(dòng)出汗。
哪些疾病容易出汗
1、低血糖癥
低血糖的病人發(fā)作時(shí)很容易出現(xiàn)面色蒼白,出冷汗,手足震顫等癥狀。低血糖發(fā)作時(shí),血糖突然下降,會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,使人體放出大量的腎上腺素,就會(huì)容易出現(xiàn)出冷汗現(xiàn)象。
2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí),它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病患者因?yàn)楹喜⒅参锷窠?jīng)功能障礙,經(jīng)常會(huì)有異常的出汗現(xiàn)象發(fā)生。如果還有多食。多飲、多尿、和體重減輕等糖尿病的典型癥狀,建議應(yīng)該去做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細(xì)胞瘤
嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗,且出汗具有陣發(fā)性,發(fā)作時(shí),面部潮紅或發(fā)白,有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗。此外,常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
經(jīng)常出虛汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,藥用價(jià)值也很高,可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對(duì)咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。
它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。
獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品,它當(dāng)中所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
本文導(dǎo)讀：中醫(yī)有望聞問切的中醫(yī)診法，可能有人會(huì)覺得，望，通常就是看舌苔、氣色，其實(shí)從腳也能看出你的身體狀況，腳是人類身體健康的一個(gè)特區(qū)，是全身器官的一個(gè)投射區(qū)。身體的疾病可以通過足部觀察出來。
觀察腳的姿勢(shì)也有助于測(cè)病。在俯臥時(shí)，正常者為兩腳趾相向的內(nèi)八字型；要是左腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是左側(cè)心臟有問題；要是右腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是右側(cè)腎臟和心臟不好。
在仰臥時(shí)，正常者為腳跟相靠；腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長(zhǎng)往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
腳趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長(zhǎng)度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣；
如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下；
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光；
如果5個(gè)趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
腳趾用力
走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有??；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
腳趾形狀
一般而言，腳趾長(zhǎng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛；足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。
腳上掌紋
從出汗判斷身體病患
1、從出汗判斷身體病患之按出汗時(shí)間分
1.1、白天出汗過多
無論冬夏,在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補(bǔ)益機(jī)體,緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),如練習(xí)太極拳、八段錦等。
1.2、晚上出汗
睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱為"盜汗".這些人常有手腳心熱、心 煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
2、從出汗判斷身體病患之按出汗部位分
2.1、頭汗過多,若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),要及時(shí)診治。
2.2、手足心多汗,如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
2.3、心窩、胸口多汗,多見于一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢(mèng)的表現(xiàn),屬于思慮過度,導(dǎo)致心脾虛,可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調(diào)節(jié)心身。
3、從出汗判斷身體病患之按氣味辨別
正常的汗沒有明顯的腥臭味,如果汗味腥臭,多與熱證或濕熱證有關(guān),屬肝熱,這種情況可通過清淡飲食,或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯,應(yīng)找大夫診治。此外,若在夏季悶熱的環(huán)境中,出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中,體溫升高的情況,一般屬于中暑先兆,應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方,補(bǔ)充一些淡鹽水,短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常,癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者,要及時(shí)就醫(yī)。
出汗的類型
1、自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱"自汗".
自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
2、盜汗
入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽(yáng)亢,陰不御陽(yáng),津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出,是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退,脈靜身涼,表示邪去正安,元?dú)饣謴?fù),是一種好現(xiàn)象。
若汗出后四肢厥冷、煩躁不安,表示正不勝邪,正氣隨著虛弱下去,則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
出汗的好處
1、穩(wěn)定血壓
高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速血液循環(huán),增加血管壁彈性,達(dá)到降低血壓的目的。同時(shí),運(yùn)動(dòng)出汗加快了血液的循環(huán),有助于消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)。所以,預(yù)防高血壓除了飲食控制,出汗就是最佳的療養(yǎng)方式。
2、增強(qiáng)記憶力
出汗也會(huì)讓人體細(xì)胞處于旺盛的狀態(tài),保持精神集中,增強(qiáng)記憶力,讓大腦更有活力。另外也有研究證實(shí),運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)大腦會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果,能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
3、防止結(jié)石
結(jié)石的形成主要是體內(nèi)的磷酸鎂等無機(jī)鹽類在體內(nèi)結(jié)晶沉積形成。而出汗能有效排出體內(nèi)鹽分并保留骨骼中的鈣質(zhì)。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來,而這正是結(jié)石的來源。并非巧合,出汗較多的人會(huì)喝更多的水,從而也防止了結(jié)石的形成。
人們?cè)谔鞜岬那闆r下就會(huì)出汗，其實(shí)這是身體對(duì)人體自身的保護(hù)機(jī)制。在夏季如果汗出過少的話，感冒、失眠或者各種皮膚病都會(huì)出現(xiàn)，不過健康的汗出是可以的，但是異常的出汗可要引起警惕。一般來說，如果不是因?yàn)橥饨绛h(huán)境的因素像天氣炎熱、穿衣過厚或者運(yùn)動(dòng)之類的，就算得上是異常出汗了。那么身體各部位出汗的原因是什么呢？
頭部出汗異常胃火旺
頭部是諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽(yáng)氣有些虛弱，（對(duì)于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。
建議：睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。
額頭出汗肝陽(yáng)上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。
建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
鼻子出汗肺氣不足
如果平時(shí)鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
頸部出汗異常內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。
建議：平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。
腋下出汗汗腺過大或飲食過重
因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜?，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
在炎熱的夏季里，出汗是一件非常稀疏平常的事。在體溫調(diào)節(jié)機(jī)制里，出汗是身體為了適應(yīng)外界的高溫環(huán)境，因此出汗才是正常的生理表現(xiàn)。而有的人在不熱的環(huán)境中，依然是汗出不止，甚至是大汗淋漓的狀況。這是什么原因?qū)е碌哪?？要知道不同部位的出汗可能就是在提醒你身體不同部位出現(xiàn)的問題。
1、額汗
出汗局限于頭額部，甚至汗如蒸汽，故有蒸籠頭的俗稱，中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，精明之府，外感六淫，臟腑內(nèi)傷者，均可引起頭額汗。
2、冷汗
每當(dāng)人在生病、受驚嚇或心緒格外緊張、生理心理功能失常時(shí)會(huì)不斷地排出大量淡而無味的汗，觸之發(fā)涼，出汗后常常有心有余悸之感。
3、手足汗
中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，凡脾胃濕熱內(nèi)蒸不宣、血虛、陽(yáng)虧、中陽(yáng)不足，均可導(dǎo)致手足多汗。女人5部位出汗都預(yù)示什么
4、鼻汗
在情緒激動(dòng)、精神緊張、工作勞累、講話過多時(shí)排汗，汗液自鼻梁及鼻翼兩側(cè)滲出，汗珠晶瑩可見。若病變見于肺氣宣泄失常，多見于肺虛病人。
5、半邊身出汗
指半邊身體多汗，而另半邊身體無汗或出汗甚微。多因氣血不足內(nèi)阻經(jīng)絡(luò)所致，常見于青年人高血壓腦病，中風(fēng)，半身不遂，截癱等患者。
6、黏汗
汗出黏膩，發(fā)稠發(fā)熱，系重感冒或其他病癥高燒，服用解熱退燒藥后的一種病癥汗。此種汗表明身有濕熱不清，需去濕去熱，方可痊愈。
7、焦味汗
汗出津津，綿綿不斷，散發(fā)出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚濃，可刺激周圍人打噴嚏、流清涕。此癥局限于青年人男性，系因手淫頻繁，或經(jīng)常夢(mèng)遺滑精，又不注意清洗會(huì)陰部者。此外，高燒病人的戰(zhàn)汗，手術(shù)或女性分娩之后的虛汗，生命垂危、彌留之際的脫汗，都是不同病癥或不正常的奇汗。
8、勞心汗
系指心窩部和兩乳房中間部位多汗，而其他部位無汗或汗出甚微，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致，以致心不主血，脾不統(tǒng)血而胸汗涔涔。常見于勞心過度的知識(shí)分子。
愛出汗是怎么回事
1、甲狀腺功能亢進(jìn)：
對(duì)于患有這種病癥的人，會(huì)表現(xiàn)出多汗，除此以外，還會(huì)表現(xiàn)出心悸、情緒激動(dòng)而亢奮、食欲大增，甚至還會(huì)有眼睛突出等特征性表現(xiàn)。
2、低血糖癥：
當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)低血糖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)汗多，同時(shí)，還會(huì)表現(xiàn)有眩暈、四肢無力，人還會(huì)感覺特別的饑餓。夏日出汗別添堵適當(dāng)出汗功效多多
3、毒物中毒：
有一些毒物的中毒，例如鉛等重金屬中毒、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒等，都可以表現(xiàn)出汗多的癥狀。
4、病毒血癥、菌血癥：
當(dāng)人體受到某些病毒或細(xì)菌感染(例如傷寒、結(jié)核等)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為流汗增多，同時(shí)伴有寒戰(zhàn)、發(fā)冷、高熱等一系列癥狀。老出汗腎虛嗎
4、防骨質(zhì)疏松。
不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對(duì)此，專家同指出，只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會(huì)隨著汗液排出。相反，出動(dòng)汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。
5、增強(qiáng)記憶。
美國(guó)針對(duì)2萬中學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)期教育實(shí)驗(yàn)表明，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
6、護(hù)膚美容。
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。
7、減肥。
當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。
8、讓男人更有魅力。
美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快并感到精神放松。
結(jié)語(yǔ)：希望小編的文章可以引起大家的重視，出汗并不代表著你有多熱，而是可能說明你的身體出現(xiàn)了問題，所以在日常生活中，我們一定要注意不科學(xué)的出汗，因?yàn)椴皇茄谉釋?dǎo)致的出汗說明你的身體很虛弱。
不管是冬天還是夏天我們都喜歡用熱水泡腳，這是因?yàn)槁犂先藗兂Ｕf經(jīng)常用熱水泡腳不僅可以疏通全身的筋脈，而且經(jīng)常泡腳可以排除體內(nèi)積攢的毒素，對(duì)人的身體和皮膚都有非常多的好處。我們的腳底的筋脈和我們?nèi)梭w的五臟六腑有著很大的聯(lián)系。泡腳出汗部位更是能夠反映我們?nèi)梭w的健康狀況。今天我們就請(qǐng)來相關(guān)的專家為我們介紹泡腳出汗部位所蘊(yùn)藏的奧秘。
1、泡腳上身出汗
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
2、泡腳下身出汗
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。
如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補(bǔ)氣血來調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
正確的泡腳方法：
泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。
泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。
可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水要淹過踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。
通過上面的介紹我們已經(jīng)大致了解到了泡腳出汗部位所帶來的奧秘。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是獨(dú)立的生活在這個(gè)世界上，所以泡腳時(shí)出現(xiàn)的情況也是不一樣的，排出汗液的多少和部位也不是相同的。不過泡腳能夠改善我們的身體狀況，特別是身體比較虛的人可以經(jīng)常泡一泡腳，這樣就可以更好地保護(hù)自己的身體預(yù)防疾病。
人體有很多的組織和器官等，對(duì)于不同的部位都有著不同的作用和功能，只有人體中的所有部位相互合作協(xié)調(diào)才會(huì)有人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。在生活當(dāng)中有人會(huì)常常想到在人體當(dāng)中那個(gè)部位的最硬的，對(duì)于這樣問題每個(gè)人都有自己不同的看法，人體中的骨頭、牙齒和人體的強(qiáng)大內(nèi)心都是堅(jiān)強(qiáng)的。
骨頭
人體最堅(jiān)硬的組織肯定是骨頭啊，人體除了血肉以外就是骨頭和筋，還有心肝肺這些身體器官，按照軟硬程度來分的話，骨頭無疑是最堅(jiān)硬的部位了。有人說最堅(jiān)硬的地方是拳頭，有的人的拳頭是很硬，練了幾十年，可能一拳頭可以把石板打碎，但是手指都是由骨頭組成的，人體發(fā)力要靠的是肌肉和筋骨的作用，所以全身最堅(jiān)硬的地方是骨頭。
牙齒
牙齒的硬度能和鋼鐵相媲美。一般健康的成年人，有32顆牙齒，分為門牙，齒牙，和磨齒。為什么牙齒會(huì)這么堅(jiān)硬？因?yàn)檠例X最外邊包裹著一層透明的結(jié)晶體，這種結(jié)晶體，叫做牙釉質(zhì)（也稱琺瑯質(zhì)）。牙釉質(zhì)內(nèi)部含有豐富的無機(jī)物，能量達(dá)到百分之九十七左右，這種無機(jī)物，主要是羥基磷灰石，硬度在7至8度，是骨骼硬度的十幾倍，鉆石的十倍。
牙齒的護(hù)理
1.
每天早晚各刷牙一次。刷牙的過程中，要控制刷牙的時(shí)間在三分鐘之內(nèi)。建議飯后三五分鐘刷牙比較適宜，在刷牙的過程中不可以過度用力，正確的刷牙方式是上下刷。2.
盡量少吃甜食，以防蛀牙，多吃蔬菜和水果，可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力，對(duì)牙齒起到機(jī)械刷牙和摩擦的作用。3.
牙釉質(zhì)怕酸，少喝碳酸飲料。使用漱口水，每隔三天洗一次含氟的漱口水。漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清楚牙垢和牙菌斑。但是無需多用，漱口水刷完后要徹底沖洗干凈。
