女人關(guān)心老公的19種聰明方式
養(yǎng)生的方式。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“女人關(guān)心老公的19種聰明方式”，希望能為您提供更多的參考。
每個(gè)人在無助或是心情不好的時(shí)候都希望能夠得到別人的關(guān)心，你知道女人們?cè)撊绾侮P(guān)心自己的老公嗎?今天小編就為大家盤點(diǎn)19種關(guān)心老公的聰明方式，還在等什么?趕緊跟著小編去下文了解一下吧!
老公想吃蘋果時(shí)馬上就去洗。經(jīng)驗(yàn)證明推來推去的結(jié)果不僅有傷和氣而且所消耗的時(shí)間和能量已經(jīng)能洗完蘋果了。
點(diǎn)菜時(shí)要明確說出想吃什么。免得點(diǎn)完之后誰都不愛吃或者只有一方愛吃事后犯嘀咕。
吵架時(shí)絕不說分手或者離婚，免得事后下不了臺(tái)。
盡量不要用食物做禮物，免得吃完之后就忘記。
一定要記住老公的生日(陽歷的和農(nóng)歷的)，保證第一個(gè)向老公說生日快樂。
養(yǎng)成一見老公就笑的習(xí)慣，特別是下班回家開門時(shí)。
需要老公陪同而老公不能陪同的時(shí)候想象自己是保家衛(wèi)國者的妻子，告訴他：你忙吧，我能行。
軟磨硬泡的時(shí)候注意發(fā)揮女性特色。
故意在他半睡半醒的時(shí)候親他并幫他蓋好被子。
在他吹噓自己的時(shí)候假裝很崇拜他，并表現(xiàn)出對(duì)未來幸福生活充滿希望的樣子。
在你看電視或碟片，看到故事里的婚姻生活很悲慘的時(shí)候，想一下你丈夫?qū)δ愫玫臅r(shí)候，不在身邊的話就給他打個(gè)電話，在身邊的話，就趴在他身上哭一會(huì)，并且說，我們不要那樣好不好?
在老公向你獻(xiàn)殷勤之后表現(xiàn)出特別興奮的樣子，并且說一句老公你對(duì)我最好了!以資鼓勵(lì)。
偶爾的用不經(jīng)意的語氣對(duì)老公說起諸如某位男同事剛來的時(shí)候想請(qǐng)你去喝咖啡，而你卻因?yàn)橄胍o他去買件t恤拒絕的事。
既然已經(jīng)選擇和他共度人生，就不要幻想改變他，能改變的只有自己。教育是徒勞的，感化是可行的。如果還是不行，在和他鬧翻前準(zhǔn)備好退路。
用他的錢健身買衣服和化妝品。在他眼里至少你在每個(gè)年齡段都比上不足比下有余。而這一點(diǎn)只要你愿意修飾是很容易做到的。男人樂意為妻子的美麗買單。其實(shí)，真正的好男人，往往都很愿意為自己心愛的女人花錢，因?yàn)槟鞘撬囊环菘鞓?。在他眼里，女人在花他的錢的時(shí)候，顯得最可愛，就像是怒放的花朵，分外嬌艷，男人為此感到滿足，感到自豪，感到自己的價(jià)值，感到自己掙錢的意義。
在你無聊的時(shí)候找些對(duì)你有好處的事情做，多花錢也無所謂。切記不要選擇和男人聊天，一旦紅杏出墻，最好的結(jié)果是你常常陷入去與不去約會(huì)的兩難選擇。
老公的缺點(diǎn)要一分為二的看。天下沒有絕對(duì)的缺點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)。如果他懶惰，那么他就會(huì)有更多的休息時(shí)間;如果他沒錢，那么他會(huì)少些出軌的可能;如果他長得難看，就會(huì)少些第三者的可能;如果他沒有上進(jìn)心，他會(huì)把全部注意力集中在你的身上。
男人在工作學(xué)習(xí)和思考的時(shí)候，不要試著讓老公的注意力轉(zhuǎn)移到你身上來。因?yàn)樗麄兪菫榱斯餐募冶疾▌诶郏@時(shí)唯一能做的是給他寧靜的空間，可以去給他快喝干的水杯里加水，或者去熬一鍋豬蹄銀耳湯，等他干完活，就著窗外的零星燈火喝一碗，他會(huì)感覺特別溫暖。
幸福夫妻10個(gè)好習(xí)慣
1.同時(shí)就寢
盡量保持同時(shí)上床休息的習(xí)慣，堅(jiān)持1個(gè)月就能改善夫妻關(guān)系和性生活。兩人一起上床不僅能增加性愛幾率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。床是一個(gè)溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。
2.走路肩并肩或牽著手
調(diào)查顯示，與那些一前一后走路的夫妻相比，走路時(shí)牽手的夫妻幸福感更強(qiáng)。并排走能夠增加身體上的接觸，還會(huì)增加分享和交流的時(shí)光，讓你們感覺是在浪漫地白頭偕老。
3.多說鼓勵(lì)的話，少指責(zé)
研究發(fā)現(xiàn)，幸福夫妻不會(huì)動(dòng)輒相互批評(píng)指責(zé)，相反他們會(huì)相互鼓勵(lì)，并不斷做出自我改變。新的一年，多發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，說些稱贊的話，夫妻雙方都應(yīng)該對(duì)自己的行為、行動(dòng)和言語負(fù)起責(zé)任。
4.擁抱對(duì)方
人的皮膚是有感應(yīng)的，它能區(qū)別好的接觸(被愛的)、不好的接觸(被虐待的)、無接觸(被忽視了的)。與愛人相見時(shí)給對(duì)方一個(gè)擁抱，能讓雙方更加親密，還能增加性愛幾率。
5.培養(yǎng)共同愛好
別小看夫妻一起參加活動(dòng)的重要性。激情褪去，共同愛好讓你更愿意和對(duì)方在一起。同時(shí)，還要培養(yǎng)自己的愛好，這樣會(huì)增加伴侶對(duì)你的興趣。
6.堅(jiān)持說晚安
不管情緒如何，堅(jiān)持跟對(duì)方說晚安，這是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)，無論發(fā)生什么，你都很珍惜這份感情。
7.秀恩愛
幸福的夫妻總是很樂意在公共場(chǎng)合表達(dá)他們的親密，有時(shí)還會(huì)有些親昵動(dòng)作，這不是作秀，而是在宣布互相屬于對(duì)方。
8.計(jì)劃性愛
一起享受性愛是夫妻最幸福的時(shí)刻，為性愛做好計(jì)劃，安排約會(huì)時(shí)間，外出度假總之，一定要重視性愛。
9.多說謝謝
幸福夫妻會(huì)用很棒精彩等詞匯描述其夫妻關(guān)系，經(jīng)常對(duì)伴侶說謝謝和我很幸福來表達(dá)自己的感受。
10.及時(shí)解決小問題
研究發(fā)現(xiàn)，幸福伴侶注意解決小問題，他們不會(huì)讓這些小問題積少成多，最終釀成婚姻大問題。
讓婚姻幸福的10大夫妻
相互欣賞
夫妻之道，千言萬語，似乎可歸納兩個(gè)原則，一是：努力使自己被對(duì)方欣賞;一是：努力去欣賞對(duì)方。愛情的真正魅力在于發(fā)現(xiàn)相悅。欣賞是花，愛情是果。對(duì)自己所愛的人，不要羞于表達(dá)你的愛，不要吝嗇你的稱贊。
如果常在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、用適當(dāng)?shù)谋砬椋嬖V對(duì)方：我愛你，三個(gè)字足抵得千軍萬馬。欣賞則是對(duì)對(duì)方的一種承認(rèn)、肯定和鼓勵(lì)，必然會(huì)使人產(chǎn)生一種滿足感，所謂的了解最大的意義就是肯定、承認(rèn)、贊美和欣賞，欣賞是雙方共同的心理需要，也是處好夫妻關(guān)系的秘訣之一。
儲(chǔ)存感情
每個(gè)人心靈深處都會(huì)有一個(gè)情感銀行戶頭。如果你經(jīng)常在感情戶頭中儲(chǔ)存真愛和默契，戶頭的款項(xiàng)愈多，提取幸福和快樂就越多，還可以提取微笑、溫柔、鼓勵(lì)、安慰等利息。即使偶爾因自私或不夠體貼而支款，你也不至于因此而透支。如果戶頭款項(xiàng)很少，每次的沖突將會(huì)擴(kuò)大其嚴(yán)重性。
而當(dāng)信任和欣賞的準(zhǔn)備金陷入負(fù)債的狀態(tài)，如果我們?nèi)圆粩嗤钢У脑?，感情或婚姻就?huì)被推入破壞的邊緣。人生錯(cuò)綜復(fù)雜，我們都有可能偶爾失控，傷害了配偶。避免情感銀行戶頭透支的最有效的辦法是：平常多多存款，多說感激欣賞的話，多做體貼關(guān)懷的事。
人格獨(dú)立
紀(jì)伯倫在論婚姻中說：在合一之中，要有間隙。琴弦雖然在同一的音調(diào)中顫動(dòng)，但每根弦卻都是單獨(dú)的，這樣才能演奏出美妙的樂曲?；橐鍪且粚?duì)一的自由，一對(duì)一的民主。不要偏執(zhí)地認(rèn)為你是我的，那樣就會(huì)使自己的愛巢變成囚禁對(duì)方的監(jiān)獄，里面的人十有八九想越獄，只是看他(她)有沒有膽量而已。一首古老的法國歌曲唱道：愛是自由之子，從不是統(tǒng)治之后。
如果我們企望愛情增長，首先必須確認(rèn)它得到了悉心的培植和堅(jiān)定不移的呵護(hù)。不是改變自己，更不要試圖去改變對(duì)方，而應(yīng)該各自把自己調(diào)整到一個(gè)適度的空間，既要相守，也要讓彼此獨(dú)處。在婚姻的土壤中，讓兩棵個(gè)性之樹自由成長，自然可以收獲幸福的果實(shí)。
尊重對(duì)方
《圣經(jīng)》上說：要想別人怎樣對(duì)你，你就要怎樣去對(duì)待別人，要想使你的婚姻穩(wěn)固，最重要的一條是學(xué)會(huì)尊重，只有懂得尊重對(duì)方，才能得到對(duì)方的尊重，不僅要尊重對(duì)方，更要緊的愛屋及烏，尊重對(duì)方的父母兄弟姐妹以及對(duì)方的親朋好友。如果你瞧不起對(duì)方的家人，更有甚者將對(duì)方家人推到了自己的對(duì)立面，這種作法非常愚蠢，這樣做會(huì)使自己陷入孤立無援的境地，對(duì)你婚姻的穩(wěn)固將是致命之傷。
金錢與愛情
家庭的基礎(chǔ)有兩個(gè)，一曰：金錢，一曰：愛情，缺一不可。通俗點(diǎn)兒說：有愛情還要有面包，文雅點(diǎn)兒講：經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。離開金錢，至少也會(huì)影響愛情，這無人能否認(rèn)得了。不過，錢雖是好東西也是壞奴仆。在家庭生活中萬不可將錢看得太重，如果你天長日久的對(duì)錢鉚足了勁，總用計(jì)劃經(jīng)濟(jì)管對(duì)方，使得對(duì)方?jīng)]有一點(diǎn)搞活經(jīng)濟(jì)的自主權(quán)，那么勢(shì)必物極必反，對(duì)方也許總有一天會(huì)不執(zhí)行你這種政策而溜之乎也。如果婚姻這個(gè)愛巢里沒有了那只鳥，這時(shí)，你的思念會(huì)因?yàn)閷?duì)方的缺席而滋長，你也許才真正意識(shí)到：錢畢竟是死的，人才是活的，只有人才是情感樓宇的頂梁柱。
珍惜善緣
佛說：前生千次的回眸才換得今生的擦肩而過。在茫茫塵世中不早也不晚，我們與自己的另一半相遇了，這需要多大的緣分啊，我們沒有理由不珍惜這份善緣，我們沒有理由對(duì)待自己的婚姻像看電視，隨時(shí)地轉(zhuǎn)換頻道。
試想：一個(gè)連第一次婚姻都沒有認(rèn)真對(duì)待的人，他的第二次婚姻就一定能經(jīng)營好嗎?不錯(cuò)，因?yàn)槿祟愃枷氲?、意識(shí)形態(tài)的以及感情的會(huì)變，影響著男女結(jié)合的穩(wěn)定性。如果不是遇到了一段無法挽救的死亡婚姻，就要竭盡全力去補(bǔ)救，既然今生牽了手，最好能執(zhí)子之手，與子偕老，絕不要輕言放棄!
學(xué)會(huì)給予
大多數(shù)人將愛看成是被愛，而不去愛，只想讓自己如何變得可愛，而不是主動(dòng)地學(xué)會(huì)如何去愛對(duì)方，怎樣去關(guān)心對(duì)方的精神需要。真正的愛是傾其全身心的我給而不是我要，是以自己的生命力去激發(fā)對(duì)方的生命力。給予比接受更快樂，并不是一種被剝奪，因?yàn)樵诮o予的行為中表示了自我生命的存在。愛就應(yīng)該是純粹的東西，不夾雜任何條件和功利。愛是一種分擔(dān)而不是迷戀，愛意味著關(guān)心、責(zé)任、尊重的認(rèn)識(shí)。達(dá)到你中有我我中有你才是婚姻的上品。
相互疼愛
無論是男人還是女人，都兼有疼人和被人疼兩種需要。最好不要以為你遇到了一個(gè)只想疼人不想被人疼的純粹父親型男人或純粹母親型的女人，夫妻就應(yīng)該像一雙筷子，生活中的酸、甜、苦、辣、咸一起品嘗。他(她)下班了，你給他端上一杯涼白開;你躺在沙發(fā)上睡著了，他(她)能輕輕為你蓋上一床被子也許都是小事一樁，微不足道，但是只有這種小愛才能在漫長的歲月中，一點(diǎn)一滴地滲透到心窩里，融化在血液中，才能天長與地久。
學(xué)會(huì)寬容
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戀愛是甜蜜的，男人喝女人追求愛情時(shí)的方式是不一樣的，你知道男人在追求女人時(shí)都采用哪些方式嗎?下文向大家詳細(xì)的介紹了，請(qǐng)大家一起來了解一下吧!
盤點(diǎn)男人進(jìn)攻女人方式
1、體貼入微
對(duì)內(nèi)向型的女子，如果要追求的話，可示以關(guān)懷、體貼，能讓其在心情不好時(shí)耐心傾訴，并制造供她宣泄感情的機(jī)會(huì)。
因?yàn)?，?nèi)向型女孩子平時(shí)不愛表達(dá)感情，很容易因小事在內(nèi)心產(chǎn)生壓抑感，以致容易產(chǎn)生感情的猛烈爆發(fā)。
假如你能使她的內(nèi)心得到平衡與協(xié)調(diào)，你就會(huì)慢慢地成為她的傾訴對(duì)象和戀人。
2、直抒胸臆
對(duì)于理智型的女性，與其論道，不如直抒愛意。追求理智型的女性，須先以強(qiáng)烈的愛情魔力吸引她，采用直爽的方式進(jìn)攻，或是直抒胸臆。
用感情戰(zhàn)勝理智，是追求理智型女性的最好途徑。
因?yàn)?，一般來說，理智型女人以其充滿智慧的氣質(zhì)給人一種望而生畏之感，許多男人往往敬而遠(yuǎn)之。
理智型女性接收愛的機(jī)會(huì)較少，而她們?cè)诒粣鄣臅r(shí)候，更能感到愛情的存在。
3、巧留余地
如果追求自尊心強(qiáng)的女人，要在被拒絕時(shí)巧留余地，給她以自尊心上的滿足。
然后趁其內(nèi)心態(tài)度變化時(shí)，抓住時(shí)機(jī)婉轉(zhuǎn)表達(dá)心意，往往會(huì)收到奇效。
這是因?yàn)樽宰鹦膹?qiáng)的女人往往對(duì)自己的容貌很有信心，當(dāng)有追求者時(shí)，她們時(shí)常會(huì)給以冷若冰霜的回報(bào)。
也正因?yàn)槿绱?，她們特別注意自己留給他人的印象。
她們?cè)诰芙^追求者后，通常會(huì)有一番反省認(rèn)識(shí)，原先超乎理性之上的感情逐漸降溫、冷卻，一種擔(dān)憂在她們心中油然而生。
她們會(huì)想，萬一事實(shí)證明自己太絕情，就會(huì)被對(duì)方認(rèn)為自己心腸太狠和缺乏教養(yǎng)。
這正是她們很在意、很不想接受的，這種擔(dān)憂會(huì)使她們權(quán)衡得失，從而產(chǎn)生對(duì)追求者重新評(píng)價(jià)的意愿。
而此時(shí)，也是追求者表白的大好機(jī)會(huì)，千萬不可坐失良機(jī)。
4、以靜制動(dòng)
有時(shí)候，女人對(duì)你表面上顯得毫不在意，但實(shí)際上內(nèi)心充滿矛盾，因?yàn)橐辉倬芙^，會(huì)使追求者敬而遠(yuǎn)之而可能使自己飽嘗獨(dú)守空閨的滋味。
而你追得太緊，女性的防衛(wèi)本能會(huì)對(duì)你加以拒絕，這也是女性的一種逞強(qiáng)好勝、不肯認(rèn)輸、好奇等心理在作祟。
只要你能抓住女性的這種心理，掌握好追的節(jié)奏，一定能獵取芳心，得到幸福的愛情。
5、單刀直入
大多數(shù)女性喜歡直率的表達(dá)，雖然她們會(huì)對(duì)初次約會(huì)就直率的表達(dá)有點(diǎn)不好意思，但她們卻會(huì)覺得這樣的男性充滿魅力，而對(duì)單刀直入的表達(dá)難以拒絕。
相反，她們討厭那種說法拐彎抹角、吞吞吐吐、欲言又止，過分含蓄的男性。
因此，男性在邀請(qǐng)女性時(shí)，口氣要直率，如果對(duì)方不喜歡，她也許通過暗示，或找其他理由來加以拒絕，如果對(duì)方默默不語，你就可以判斷她是不會(huì)拒絕你的邀請(qǐng)了。
同時(shí)，你還要讓她感到是因?yàn)閷?shí)在找不出理由拒絕才赴約的，這樣做，可以使她得到安慰，她不是一個(gè)隨便的女孩，只是因?yàn)槟憧嗫嗟恼?qǐng)求，她才去赴約的。
男人追女人一貫使用的19個(gè)招數(shù)
1 溫柔是最佳殺器
女人所求的，不過是一位能察覺到她不開心的男子。她渴望溫柔的擁抱來拯救她的憂傷，照顧，是最好的搭訕。
2 英雄不氣短，兒女才情長
生活已經(jīng)把女性磨煉得幾乎跟男性一樣全能，但若他慨然宣布換燈管、修電器、洗馬桶都是他的活兒。
那么相信馬上在你心中他就是帶你逃離平淡生活的英雄，讓你從普通的女孩兒化身公主的王子了吧。
3 翩翩男子，淑女好逑
如果女人是外貌協(xié)會(huì)資深會(huì)員，他們會(huì)努力地察顏觀色。一套你喜歡的style，輕輕松松捕獲你的心!
4 穿紅色，易脫光
紅色是讓男人穿上極具誘惑力的強(qiáng)有力的外衣，這對(duì)于求偶可是很有幫助的。不過，紅色通常又遠(yuǎn)離了親切、溫柔，所以，決定權(quán)在你啦!
5 缺點(diǎn)不可怕，可怕的是你不認(rèn)為它是缺點(diǎn)
沒有什么比一個(gè)努力自我完善的男人更能打動(dòng)女人的心了。女人都喜歡績優(yōu)股思想敏銳，善于自我成長的男人，這一切都是打動(dòng)女性的心扉的必殺技。
6 做情緒的垃圾桶
你只想說一說你的煩心事兒，并不一定需要他的指導(dǎo)意見，我這么說沒錯(cuò)吧?如果他有雙真誠的眼神，和那雙握住你的溫柔的手掌，當(dāng)心了，你很快就要淪陷!
7 只有附和的傾聽沒誠意
專心傾聽，不許走神!對(duì)于有些刁蠻的姐妹來說，光聽聽那可不成，此時(shí)若他能適時(shí)地表示安慰，遠(yuǎn)勝過點(diǎn)頭附和你的意見，那么結(jié)果同上一條還是一樣
8 心急吃不著熱豆腐
當(dāng)然了，男人們也不都是四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單的魯漢子，他們很懂心急吃不了熱豆腐這其中的道理。
所以你看到他對(duì)你表現(xiàn)出無比的耐心時(shí)，可別高興得太早，也許這只是他的緩兵之計(jì)。
9 漸入佳境
在去往愛情的道路上，多數(shù)男性們總想加足馬力全力以赴到達(dá)終點(diǎn)，而女性們則想在鄉(xiāng)間小路上漫步。
于是乎，有很多男人在這個(gè)環(huán)節(jié)上敗下陣來，只有那些真正懂得女人心的老狐貍，才會(huì)在相識(shí)很久后還跟你兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，百轉(zhuǎn)千回，你搞不清楚他究竟在想些什么?
那就對(duì)了，把你轉(zhuǎn)暈了，他就勝利了!
10 安全永遠(yuǎn)是壓倒性的
安全的性愛，男人、女人都在意。但如果一個(gè)男人能言行如一地注意到這點(diǎn)的話，在女人眼中一定會(huì)幫他大大加分!受呵護(hù)的感覺，哪個(gè)女人都不會(huì)拒絕。
11 給你所想
有些女性并不愿意討論愛做的事，但是往往因?yàn)橐矔?huì)想在興頭上取悅男士，還是會(huì)盡量配合。
此時(shí)，如果男士是以如果你，我會(huì)更愛你這樣正面又有效的方式詢問的話，相信馬上會(huì)讓女性從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，那個(gè)女人不希望在床上受到尊重呢?
12 分享焦慮
有時(shí)候女性們會(huì)在男人沉默的時(shí)候跟男人討論他最近在做什么，是不是有什么事情發(fā)生了?
其實(shí)他那種沉默深沉的表情不一定都是什么情緒的體現(xiàn)，但這種能夠分享他焦慮的做法，卻能為你對(duì)他的感情升溫幾度。
13 心有靈犀一點(diǎn)通
模仿是最大的贊美。當(dāng)他的點(diǎn)菜跟你一樣、他的服飾口味跟你一致、他的情緒與行動(dòng)就像鏡子里的你。
不是他變得沒主見了，而是他用模仿偷偷的取悅你，并偷偷地告訴他自己：你已經(jīng)被他迷倒了!
14 女人對(duì)贊美永不嫌多
懂得贊美的男人，才是理想伴侶。在看到你新買的性感小裙、新?lián)Q的發(fā)型、瘦身小有成果的時(shí)候第一時(shí)間贊美你，令你心花怒放，被美揚(yáng)的頭腦發(fā)昏的你還有什么理由拒絕他呢?
15 襯衫是最好的催情劑
襯衫沒這么神奇，襯衫上的味道才是最好暗示。
16 我想和你談一談我們分手吧
當(dāng)他說出我想和你談一談時(shí)，別緊張，這不是分手的潛臺(tái)詞。因?yàn)樗麄冎琅韵矚g對(duì)感情做階段性總結(jié)。
而他主動(dòng)開誠布公的交流會(huì)讓你們更親密。
17 脈脈相對(duì)
其實(shí)男人喜歡排排坐，但女人更愛Face To Face!所以，當(dāng)你想跟他聊天，聰明的男人會(huì)坐在你對(duì)面，深情的用爾康對(duì)紫薇的眼神充滿愛意的凝視你的雙眼時(shí)。
別以為他真的想跟你上演什么山無棱天地合，其實(shí)此時(shí)的他腦中已經(jīng)充滿了S打頭的三字單詞。
18 你是準(zhǔn)備好了?還是準(zhǔn)備好了?
當(dāng)你單純的單方面覺得是時(shí)候締結(jié)盟約了，醒醒吧姑娘!在這件事情上，男性可沒有那么直接，但他們又不愿頻繁的表現(xiàn)出拒絕。
所以，一旦他有這種含蓄情緒，請(qǐng)你抓緊時(shí)間考慮清楚，要么結(jié)婚，要么分手!
19 浪漫不難
女人是浪漫的俘虜，永不會(huì)變。鮮花、燭光晚餐、小情詩，形式或許簡單，但不得不承認(rèn)，有的時(shí)候，我們就是這么單細(xì)胞。
男人追求女人常犯的十大最致命的錯(cuò)誤
錯(cuò)誤1：在女人面前表現(xiàn)自己
大部分男人內(nèi)心都感到一種很強(qiáng)大的欲望，(我這里說的不是性/欲，不要想歪)而是想要在女人面前表現(xiàn)自己的欲望。
男人想讓女人覺得他牛，他厲害
我自己就干過。而且，很多次。類似講笑話，唱自己很拿手的歌，拼命練肌肉給女生看等等我都干過。
男人為了表現(xiàn)自己，會(huì)在和女人說話時(shí)，想很多，想方設(shè)法只說那些他認(rèn)為女人會(huì)喜歡的話，或者出彩的話。
當(dāng)自己說不出什么幽默或者出彩的話，就會(huì)緊張。事后還會(huì)在心里罵自己當(dāng)時(shí)怎么就想不出一句好的回答。
但這種表現(xiàn)自己的沖動(dòng)會(huì)讓女人覺得他們不自然。
這也就是為什么有時(shí)候他在哥們朋友面前可以談笑風(fēng)生，幽默自如，但一和某個(gè)自己喜歡的女人說話，卻表現(xiàn)不出自己的這種長處。
所以，故意在女人面前表現(xiàn)自己通常只會(huì)有反作用。
不但讓你變得緊張，不能正常和女人說話，而且還把你自己在她心里的地位下降很多。
所以，在女人面前做任何事，包括講笑話，聊天，說自己的事等等，切記不要是為了在她面前表現(xiàn)自己才說。
故意表現(xiàn)自己會(huì)把你自己的社交地位擺在女人的下面。這樣從一開始，
你等于就告訴了女人：我沒你好，所以，是我追你，而不是你追我。
相反，如果你不去在女人面前故意表現(xiàn)自己，反而保持住自己的框架，讓女人來表現(xiàn)她自己給你看，
這樣才是吸引女人的正確方向。
錯(cuò)誤2： 迎合女人的觀點(diǎn)
絕大多數(shù)男人碰到自己喜歡的女人時(shí)，總是一味地去贊同迎合女人的意見。
他們覺得這樣就能贏得女人的心，他們認(rèn)為這樣女人會(huì)很舒服，很開心。因?yàn)槟憧偸琼樦€有什么不高興嗎?
沒錯(cuò)或許她會(huì)對(duì)你友好，或許你在贊同她觀點(diǎn)的時(shí)候她會(huì)很高興，但是對(duì)她而言，你們的關(guān)系就很難跨越普通朋友了。
其實(shí)對(duì)女人來說，她們更喜歡那些有自己想法和主見的男人，而不是那些成天只會(huì)同意她們的觀點(diǎn)和要求的男人。
沒想到吧?女人不喜歡自己的男人總是在說好的、對(duì)的這樣附和的話。因?yàn)樵谂丝磥砜偸琴澩麄兊哪腥耸菦]有主見的，軟弱的，無能的。
所以相比之下，女人更喜歡總是有自己意見的男人，因?yàn)榕藢?duì)那些有自己的意見的男人、獨(dú)立的男人，不窩囊的男人更加熱衷。
錯(cuò)誤 3： 以為金錢和相貌是吸引女人的關(guān)鍵
數(shù)一下你請(qǐng)女人吃飯請(qǐng)了多少次?買禮物送給她?送花給她等, 但她還是拒絕你而喜歡上另外那個(gè)對(duì)她不如你對(duì)她一半好的男人?
如果你和我一樣，那么你對(duì)這個(gè)已經(jīng)受夠了。
不過，你猜怎么著?
這樣的情況其實(shí)是非常正常的......
對(duì)， 我是說這是正常的。
你做這些事情的時(shí)候，你給出一個(gè)非常清楚的訊息:
"我認(rèn)為你不會(huì)因?yàn)槲叶矚g我，所以我要竭盡全力用錢等來買你對(duì)我的注意和對(duì)我的喜歡"。
你善意的意圖通常在女人眼里顯得對(duì)自己缺乏自信的過度的心理補(bǔ)償，和無效的操縱企圖。
對(duì)的，我說的是，在女人眼里用金錢和禮物等企圖被看作為操縱。
我們男人追求女性時(shí)犯的最最常見的一個(gè)錯(cuò)誤就是，我們很多男人還沒開始就已經(jīng)放棄了
因?yàn)樗麄円詾槊琅畟冎粚?duì)帥哥和有錢的男人感興趣或者長得高的男人或者某個(gè)年齡段的男人。
當(dāng)然，的確是有一部分女人只對(duì)這些東西感興趣。
但是，大部分的女人對(duì)一個(gè)男人的性格遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他的錢包和相貌更感興趣。
有些男人的個(gè)性和性格特征的確非常吸引女性，就像吸鐵石一樣
如果你學(xué)習(xí)那些性格特征并且學(xué)會(huì)如何運(yùn)用它們，你就能成為那個(gè)非常吸引女人的男人。
你不用由于你不富有，長得不高或不帥而安于一個(gè)你并不怎么愛的女人。
讓我再說一遍: 如果你知道如何正確使用你的肢體語言和交流技巧, 那么你就可以
使女人對(duì)你感覺到那種強(qiáng)大的性吸引力，就和你自己看到年輕性感美女時(shí)感到的那種相同的感覺。
錯(cuò)誤4： 不是在女人面前說的過多，就是過少
很多男人喜歡在女人面前表現(xiàn)的很酷。別人是不善言辭，他們是不屑言辭。
他們總是認(rèn)為，男人表達(dá)感情不用嘴巴，用行動(dòng)。我再喜歡你，我不對(duì)你說，我讓你感覺。
沒錯(cuò)很好，我個(gè)人非常支持這個(gè)觀點(diǎn)。
但是，女人怎么看這些男人，他們難以接近。
你表現(xiàn)的很好，你讓女人接近你，讓女人對(duì)你先采取行動(dòng)很好。但是你的冷酷，往往讓女人覺得你難以接近，
所以她們放棄了接近你，而選擇了其他男人。
還有一些男人總是在說自己覺得很有意思的事情，我昨天打了一個(gè)怪獸，掉下來什么裝備。
某某歌手的歌很好聽。昨天切爾西和曼聯(lián)的那場(chǎng)比賽怎么怎么樣。
往往自己聊的很歡，但是女人卻覺得很無聊。因?yàn)榻^大多數(shù)男人不知道，其實(shí)男人喜歡的東西和女人喜歡的東西并不一樣。
男人喜歡競(jìng)爭型的東西，游戲、戰(zhàn)爭、政治、體育，女人喜歡情感類的東西，日劇、韓劇、言情小說，明星八卦。
所以記住，往往當(dāng)你覺得自己聊的很開心、很舒服的時(shí)候，地雷就要引爆了，你和她已經(jīng)危機(jī)四伏了。
錯(cuò)誤5： 不理解女人對(duì)男人的喜歡或愛是怎么產(chǎn)生的
壓力大不會(huì)直接導(dǎo)致盆腔炎，但壓力大、缺少運(yùn)動(dòng)，久坐時(shí)會(huì)引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細(xì)菌的感染，從而會(huì)導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。
1、陰道清洗有沒有必要
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經(jīng)期，用溫開水適當(dāng)清洗外陰，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。
2、許多白領(lǐng)都說壓力大會(huì)導(dǎo)致盆腔炎，這樣的說法對(duì)嗎怎樣才能預(yù)防盆腔炎
答：壓力大不會(huì)直接導(dǎo)致盆腔炎，但壓力大、缺少運(yùn)動(dòng)，久坐時(shí)會(huì)引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細(xì)菌的感染，從而會(huì)導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。
預(yù)防盆腔炎主要注意以下幾個(gè)方面：（1）注意性生活和經(jīng)期衛(wèi)生，保持會(huì)陰清潔干燥;（2）人流或上、取環(huán)等手術(shù)后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染;（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷;（4）加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會(huì)不會(huì)給陰道造成傷害
答：過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過頻。
4、單次做愛時(shí)間太長會(huì)對(duì)女性身體有傷害嗎時(shí)間多長合適
答：單次性生活時(shí)間長會(huì)引起盆腔充血狀態(tài)時(shí)間長，細(xì)菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時(shí)間以不超過30分鐘為宜。
5、普通白領(lǐng)怎樣預(yù)防宮頸癌
答：宮頸癌的預(yù)防主要注意以下幾個(gè)方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，有宮頸炎及時(shí)治療;（3）要定期進(jìn)行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
肢體語言若運(yùn)用巧妙，可以加速一段戀情的溫度。當(dāng)你與她獨(dú)處，不妨以小動(dòng)作增加兩人的接觸：適時(shí)輕拍她的手背表示贊同她的意見，輕撫她的秀發(fā)，在她耳邊細(xì)語，讓你倆的膝頭不時(shí)相觸。
有許多男人誤認(rèn)為當(dāng)感情步入穩(wěn)定之後，就不再需要調(diào)情來增加情趣。其實(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)情不僅可以使你倆重燃初識(shí)時(shí)的戀愛之火，更能夠讓她的性欲點(diǎn)燃。
你只要輕輕地用指尖在女孩子的背部滑動(dòng)，即使是有著衣服的隔閡，也能讓她不自覺地感到從身體內(nèi)處傳來的一陣強(qiáng)烈震動(dòng)，進(jìn)而傳達(dá)到你的指尖。而背部的脊椎又是一個(gè)匯集于全身神經(jīng)的重要部位，你可以順著脊椎從上而下的輕輕指壓或拍打，讓自己像是一位專業(yè)的按摩師，讓她藉由你溫柔地而體貼的按摩，獲得全身的放松。如果你是一位調(diào)情高手，別忘記用嘴唇去表達(dá)你的溫柔與體貼，用親吻去試探女孩子背部的敏感地帶，你可能會(huì)擔(dān)心沒有地圖提供指引而失措，但是別心慌，此時(shí)的你必須像是一位掃雷專家，用你的舌尖與指尖當(dāng)作敏度偵測(cè)器，在她背部地毯式搜尋，女孩子會(huì)用聲音與些微的身體震動(dòng)來告訴你，那引爆她體內(nèi)情欲地雷的正確位置。
有趣的是，在此之前，她可能也不知道自己哪個(gè)位置有埋下地雷，因此與其說是你獨(dú)自漫無目的地尋找，不如說是兩人一起盡情地在按圖索驥。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，順著女孩子的背部到脊椎的底部，也就是股溝的位置，也有著如同肩部一樣美麗的曲線，這性感的弧度會(huì)自然的激發(fā)你潛在的情欲，誘發(fā)著男人身體內(nèi)情色的欲望。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多吸引你目光的照片，不會(huì)是正面明白直接的全裸圖像，反而是女孩子背部的剪影。
目錄
第一章：22種睡覺方式 讓女人老很快
第二章：保健必知 女人養(yǎng)顏睡眠6大法
第三章：最養(yǎng)女人的7個(gè)睡前習(xí)慣
編者按：睡眠是人們每天都會(huì)做的事，不論男女老少都會(huì)在睡眠中補(bǔ)充體力，養(yǎng)足精神，但是對(duì)于一些有著睡眠不來那個(gè)嗜好的女人來說，睡眠就成為了危害健康的一種方式。那么，哪些睡眠方式不利于女性健康?養(yǎng)顏睡眠法寶是什么?
22種睡覺方式 讓女人老很快
1、帶妝睡覺
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時(shí)間長了還會(huì)損傷皮膚，使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡
胸罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會(huì)招來疾病，特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時(shí)的女性，患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因?yàn)槿榉块L時(shí)間受壓，淋巴回流受阻，有害物質(zhì)滯留乳房的結(jié)果。
一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。一些飾物是金屬的，長期磨損皮膚，會(huì)引起慢性吸收甚至蓄積中毒(如鋁中毒等);一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱，但長時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;戴飾物睡覺會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利于新陳代謝，這也是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因。
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3、帶飾物入睡
一些女性在睡覺時(shí)沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。其一，一些飾物是金屬的，長期對(duì)皮膚磨損，不知不覺中會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二，一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;其三，帶飾物睡覺會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
4、微醉入睡
隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多，常會(huì)伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
5、睡前生氣
睡前生氣發(fā)怒，會(huì)使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
6、睡前飽餐
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn)，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說胃不和，則臥不安。
7、看著電視入睡
因?yàn)槟阍谄鹁邮铱粗娨曀孟窈茏匀?，所有許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這么做了，我們不久后就會(huì)醒來。這將建立一個(gè)惡性循環(huán)使得劣質(zhì)睡眠被加深。幾年來，我有很多病人失眠是出于這種狀況。建議把電視搬出臥室，別再床上看電視，床只能和睡覺聯(lián)系在一起。
8、睡前飲茶
茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng)，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會(huì)讓人不易入睡。
9、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈活動(dòng)，會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。
10、枕頭過高
從生理角度來講，枕頭高度以8-12厘米為宜。枕頭太低，容易造成落枕，或因流入大腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)昏、眼皮浮腫;枕頭過高，會(huì)影響呼吸道，易打呼嚕，長此以往，易導(dǎo)致頸部不適或駝背，影響體態(tài)的同時(shí)，丑化了穿衣效果。
11、枕著手睡
睡時(shí)兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木及酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)產(chǎn)生返流性食道炎。消化不好，影響全身營養(yǎng)的攝入，久而久之，氣色枯槁。
12、蒙頭睡覺
女人睡覺時(shí)候蒙著頭。現(xiàn)在冬天來了，很多的人都會(huì)在睡覺的時(shí)候蒙著頭，其實(shí)這樣對(duì)身體非常的不好，氧氣的呼氣，對(duì)大腦的危害非常的大。
喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害極大。時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢(mèng)。醒后則會(huì)感到頭暈、乏力、精神萎靡。
13、張口呼吸
閉口夜臥是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法，而張口呼吸不但會(huì)吸進(jìn)灰塵，并且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。
14、對(duì)著風(fēng)睡
人體睡眠時(shí)對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，對(duì)著風(fēng)睡，易受涼生病。所以，睡覺的地方應(yīng)避開風(fēng)口，床離窗、門要保持一定距離。
15、坐著睡
不少女性工作緊張，回到家后感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發(fā)上一坐，開始打瞌睡。而坐著睡會(huì)減慢心率，使血管擴(kuò)張，加重腦缺氧，導(dǎo)致頭暈、耳鳴現(xiàn)象的出現(xiàn)。
16、相對(duì)而睡
有的家人如夫妻、母子等，常常相對(duì)而睡。這會(huì)導(dǎo)致一方吸入的氣體大多是對(duì)方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應(yīng)不足，也易造成失眠、多夢(mèng)，醒后頭暈乏力，精神萎靡。由于每個(gè)人的睡覺習(xí)性不一樣，拉被子，蹬腿，打呼嚕等，易造成被子滑落，感冒著涼，影響睡眠。
17、露肩而睡
有些人睡覺習(xí)慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣寒冷，風(fēng)寒極易入侵人體肩關(guān)節(jié)，導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)骨節(jié)氣血瘀滯，不易流通，造成風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)酸脹疼痛。受風(fēng)寒侵襲也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
18、不關(guān)電熱毯睡覺
整夜開著電熱毯，不但使人醒來后感到口干舌燥，還容易患感冒。人在入睡時(shí)被窩里的理想溫度為33-35℃，相對(duì)濕度為55%-60%，在這種小環(huán)境下，皮膚的大量血管處于收縮狀態(tài)，血流減慢，使機(jī)體得到充分的休息和調(diào)整。如果電熱毯加熱時(shí)間過長，被窩內(nèi)的溫度持續(xù)過高，皮膚血管就會(huì)擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，呼吸變深變快，抗御病菌的能力下降，易導(dǎo)致感冒。所以，電熱毯的正確使用方法是，在睡覺前10分鐘接通電源，當(dāng)被褥預(yù)熱之后關(guān)閉電源，只要進(jìn)被窩時(shí)不感到驟涼就可以了。
19、儲(chǔ)存睡眠
人體不能儲(chǔ)存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個(gè)小時(shí)，對(duì)人體是沒有多大幫助的。其實(shí)，人體只需要一定質(zhì)量的睡眠，多睡不但睡不著，對(duì)健康也是無益的。
20、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。
21、睡眠沒有規(guī)律
不能準(zhǔn)時(shí)睡覺。對(duì)于女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準(zhǔn)時(shí)的睡覺，直接的導(dǎo)致眠的質(zhì)量不好，加快腦細(xì)胞的衰退，逐漸的變笨了啊。
22、透支睡眠
有的女人喜歡熬夜之后再補(bǔ)覺，但生物鐘紊亂引起的不良后果是無法避免的，會(huì)導(dǎo)致白天困倦，精力不集中;晚上失眠，無法入睡。一照鏡子，好像老了好幾歲。
保健必知 女人養(yǎng)顏睡眠6大法
1、臨睡前應(yīng)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、柔軟體操等。
2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部皮膚，或者洗一個(gè)舒舒服服的熱水澡。
3、保持室內(nèi)空氣的清新、濕潤。
4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指輕揉鼻頭，再用兩手的食指和中指自鼻兩側(cè)和額部正中間向兩側(cè)輕輕抹擦。
5、睡前在面部擦些護(hù)膚品，如潤膚露等，以免皮膚干燥。
6、睡前不要進(jìn)食或大量飲用飲料，但在睡前飲半杯溫牛奶，不僅有助睡眠，且對(duì)養(yǎng)顏大有裨益。
最養(yǎng)女人的7個(gè)睡前習(xí)慣
一、刷刷牙洗洗臉
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助?？赐觌娨曤娔X后，要記得洗洗臉。因?yàn)殡娨暫碗娔X都是有輻射的，長時(shí)間地觀看會(huì)在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
二、五指梳頭
古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。
三、靜心散步10-20分鐘
平心靜氣地散步10-20分鐘，這會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到活生生 的保養(yǎng)。躺下后不看書報(bào)，不考慮問題，使大腦的活動(dòng)減少，較快地進(jìn)入睡眠。
四、喝杯加蜜牛奶
根據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家研究，牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸。睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛 奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。
五、睡前動(dòng)一動(dòng)可助眠
睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運(yùn)動(dòng)，放松一下你的身體，對(duì)身心健康。
首先躺在床上，把腿抬起抬起，進(jìn)行由上往下地按摩。腿持續(xù)抬著不要放下，或者L字形地貼墻躺著，這個(gè)動(dòng)作可以幫助瘦除小腿贅肉。然后平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每個(gè)角度大約停留30秒-1分鐘，或者你可以堅(jiān)持的極限。這個(gè)動(dòng)作可以塑造大腿的肌肉。你還可以趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根，雙手伸直夾在耳朵旁邊，手肘以上到手掌貼在床上。這個(gè)動(dòng)作可以幫助排除宿便。
六、開窗通氣
保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得香甜。但注 意睡時(shí)不要用被蒙頭。
七、用熱水泡泡腳
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。腳是離人體心臟最遠(yuǎn)的部分，不容易得到氧份與血液，加上現(xiàn)在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。但是，足部又是人體穴位的又一集中區(qū)域，如果供血不足，會(huì)影響到肝臟、腎臟等多個(gè)部分的正常運(yùn)作。
所以，睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝多有好處。若能養(yǎng)成每天睡覺前 用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，能夠起到很好的效果。
總結(jié)：睡眠本來就是緩解疲勞的最佳方式，但是，不良睡姿卻只會(huì)使你越睡越疲勞。睡眠也是女人的美容養(yǎng)顏法寶，當(dāng)然這也是建立在正確睡眠的基礎(chǔ)之上的。
真愛，不需要那么多的花言巧語，不需要那些刻意的技巧。真愛，只需要用心。男人疼女人，最讓人感動(dòng)的是出自真心的疼，真切的愛。
1.當(dāng)你愛著一個(gè)女孩子，一定要記得經(jīng)常對(duì)她說:我愛你。不管已經(jīng)說過多少次，不管是她第幾百次問你“你愛我嗎?”當(dāng)她對(duì)你說“我愛你”，你都要很真誠地說:我也愛你，不是用其他話或者覺得多余。
2、如果你不愛她了，放了她。不要白白享受著她的照顧和溫柔，然后漫不經(jīng)心地尋找著別的女孩，在找到之后才說我們分手吧，又或者干脆腳踏兩只船。
3、在你的朋友和她的朋友面前不要總一擺出一副大男人呼來喚去的樣子。女人愿意照顧你，滿足你大男人對(duì)“三從四德”的喜好，是因?yàn)樗龕勰闼龑櫮悖⒉槐硎舅敢獗划?dāng)做傭人和附庸。
4、你答應(yīng)她的事情再小也要做到。女人都希望有個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的肩膀依賴，想告訴你她的一切，但是你如果連小事情都做不好，她怎么去依賴你?當(dāng)她說一些你不認(rèn)可的事情也不要去指責(zé)或者冷漠，這樣她怎么去信任你把心里話都告訴你?
5、在做每一件事情的之前，首先考慮到的是她!其次才是除了她之外的其他人。
6、女人總有幾天是經(jīng)期，那時(shí)候是不能用理智控制的。不管她怎么歇斯底里、不講道理、喜怒無常，你都要哄著她包容她。絕不要表現(xiàn)出不快和不耐煩。
7、不要總向往地說想三妻四妾，說古代男人真幸福呀，說想三人行。她把你當(dāng)作她的唯一，也希望你把她當(dāng)作唯一。常這樣說的你，她能放心讓你出門去會(huì)姐姐妹妹、狐朋狗友嗎?不要總當(dāng)著她夸獎(jiǎng)紅顏知己，不要對(duì)別的女人比對(duì)她還關(guān)心。女人是敏感的動(dòng)物，她并不是不信任你，她只是對(duì)你太在乎，希望你也可以一樣。
8、不要總當(dāng)著她的面盯著別的女人，不要總?cè)ベ潎@別人的美麗?；蛘哒f你為什么不能如何如何。女人希望你愛的就是她現(xiàn)在的樣子，希望自己是你心中最美最愛的人。
9、女人不管再賢惠有母性，但骨子里都是一個(gè)孩子。不要總希望她多么為你著想，多么會(huì)體貼你的感受，多么以你為中心。她也希望可以象孩子一樣任性，希望有個(gè)人像寵孩子一樣寵她愛她，照顧她關(guān)心她，而不只是像孩子一樣向她索取關(guān)愛和寬容。
10、做錯(cuò)了事情、傷害了她要承認(rèn)，并且以行動(dòng)向她陪不是。偶爾放下所謂男人的面子，卻能溫暖她受傷的心。不要說了要改下次還是犯，她可以原諒你偶爾的錯(cuò)誤，但是不能容忍一錯(cuò)再錯(cuò)。
11、絕不要背叛。不要想“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”，別把女人當(dāng)作衣服。
12、給她真正的安全感，不一定是婚姻，但如果能夠是婚姻就更好!更重要的是：無論貧窮還是富有，健康還是疾病，相愛相依，不離不棄，直到死亡把我們分開。
案例
一肚子委屈不知向誰說
人到更年期，有心拓展事業(yè)，卻又心有余而力不足；曾經(jīng)恩愛的丈夫突然有了外遇，三天兩頭徹夜不歸；一向聽話的女兒陷入青春期早戀，怎么勸也不聽，親密的母女產(chǎn)生了隔閡。偏偏此時(shí)，年邁的老父老母又病倒在床，真是前院后院皆起火，家事公事一團(tuán)糟
人說更年期女性最鬧心，紅就是其中的一位。我最近老覺得心煩、焦慮，白天沒法集中精力工作，老板叫我拿個(gè)方案，我憋了半天憋不出來。下班回到家，丈夫不知上哪去了，兒子關(guān)著門，我連個(gè)說話的人也沒有，更覺煩躁。最糟糕的是很難入睡，總是被噩夢(mèng)驚醒。
那天好不容易盼到丈夫早點(diǎn)回家，紅想跟丈夫聊幾句，丈夫卻一臉不耐煩：你能不能讓我安靜一會(huì)兒？丈夫的不理解讓紅很傷心，她轉(zhuǎn)向兒子問：最近作業(yè)怎么那么多，老見你做到那么晚，要盡量早點(diǎn)睡呀。本是一句關(guān)心話，正處青春期的兒子逆反心理特強(qiáng)，一聽就煩：唉呀，我都這么大了，又不是小孩子，不用你操心！紅積蓄多日的怒火一塊兒發(fā)作了：好好，你們父子倆都不需要我，我走算了。歇斯底里！丈夫丟下這句話摔門走了。莫明其妙！兒子也關(guān)起門來不理紅了，后來父子倆聯(lián)合起來對(duì)紅開起了冷戰(zhàn)，紅一肚子委屈不知向誰訴說。
丈夫和孩子都躲著我
林的處境比紅好不了多少。我總覺得易怒、潮熱、盜汗，這就是更年期癥狀吧？林問記者。她是一家公司的高層管理人員，別人都羨慕她是女強(qiáng)者，只有林自己知道，她和丈夫成天各忙各的，有時(shí)幾天也不打一個(gè)照面，夫妻關(guān)系像進(jìn)入了冰河時(shí)期。再看到女兒成天和她的小男友甜甜蜜蜜，林更覺心中仿佛有把無名火在燒，忍不住就要?jiǎng)駜删洌畠郝牪贿M(jìn)去，林就變得越來越愛發(fā)火，結(jié)果丈夫和女兒越發(fā)不自覺地躲著她，這讓她非常苦悶。
記者在身邊的讀者中做了一個(gè)小調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，紅和林的情況具有典型性，像這樣40歲左右的女性或多或少都有類似的遭遇，一方面，十多年的婚姻進(jìn)入雞肋期，很容易受到外界的干擾，讓女人懸著一顆心；另一方面，進(jìn)入青春期的子女又很難溝通，做母親的往往束手無策。兩大難題夾擊，加上更年期階段體內(nèi)激素的搗亂，更讓女人覺得煩不勝煩。此時(shí)，她們最企盼得到丈夫的關(guān)心和子女的理解。
對(duì)策
別跟妻子死磕
記者采訪了幾對(duì)平穩(wěn)度過更年期的夫妻后發(fā)現(xiàn)，丈夫的關(guān)心體貼至關(guān)重要。婚齡15年的朱先生說，處在這一特定階段的女性比較敏感、多疑，缺乏自信，容易患得患失。作為丈夫，首先應(yīng)該理解。一向溫柔的妻子最近變得喜怒無常，那是更年期的生理和心理變化的綜合表現(xiàn)，她本人也難以控制，并非有意為難家人。想通了這一點(diǎn)，丈夫就能心平氣和地加以化解了。
個(gè)性風(fēng)趣的小楊說，幽默不失為一劑良方。老婆最近脾氣大著呢，有一次竟然把醬油瓶給摔了。這可是從未有過的。我一看嘿嘿笑說，好好好，今年不是流行醬色地磚嗎？咱這下也時(shí)髦了一把。老婆一聽就笑了。小楊說，其實(shí)妻子只不過一時(shí)控制不住情緒，過后自己肯定也挺懊悔的，要是做丈夫的不理解，跟妻子死磕，那只會(huì)小事化大。
還有一位讀者表示，妻子最近動(dòng)不動(dòng)拿雞毛蒜皮的小事發(fā)火，說實(shí)話，他覺得很可笑。但他理解妻子，便甘心當(dāng)受氣包，妻子再怎么吵鬧，他都不接火，等妻子平靜下來了，也就風(fēng)平浪靜了。
更多的讀者認(rèn)為，加強(qiáng)溝通很重要，丈夫有空不妨帶領(lǐng)全家人一起出去郊外走走，或是看看電影，聽聽音樂，在輕松的氛圍找準(zhǔn)時(shí)機(jī)談心，這樣可以較好地化解家庭矛盾。
讀者鄭先生特別提到，很多夫妻到了中年都忽視了傳情達(dá)意，其實(shí)浪漫的愛情絕對(duì)不應(yīng)該是過去式，而始終應(yīng)是現(xiàn)在式。費(fèi)點(diǎn)心機(jī)，在結(jié)婚紀(jì)念日給妻子送束鮮花，下班時(shí)特地到妻子單位去接她，如此這般，給婚姻加點(diǎn)調(diào)味品，沐浴在關(guān)愛下的妻子必將順利度過更年期。
專家建議
當(dāng)好妻子的家庭醫(yī)生
劉發(fā)榮（仙岳醫(yī)院心理門診部主任）
由于體內(nèi)激素，特別是性激素的紊亂，更年期女性會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，有的以心煩、焦慮、失眠、易怒等神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀為主，類似神經(jīng)官能癥；有的以潮熱、多汗、皮膚發(fā)紅、胃腸功能紊亂為主要表現(xiàn)，屬于植物神經(jīng)功能紊亂型；還有些人則是以心血管系統(tǒng)的癥狀為主要表現(xiàn)，故被稱為更年心?？傊?，這個(gè)階段的女性出現(xiàn)煩躁易怒等都是正常現(xiàn)象，丈夫應(yīng)主動(dòng)關(guān)心妻子的健康，為其提供寬松的心理氛圍，幫助妻子順利走過更年煩惱期。
具體說來，在生活中，丈夫應(yīng)該多分擔(dān)家務(wù)，減輕妻子的負(fù)擔(dān)，并且經(jīng)常對(duì)妻子噓寒問暖，讓妻子備感體貼，有助于緩解心情緊張。在妻子情緒反常時(shí)，丈夫應(yīng)該抱著冷靜寬容的心態(tài)，不要對(duì)妻子橫加指責(zé)，動(dòng)不動(dòng)就說：你怎么像變了一個(gè)人！之類傷人的話，也不要退避三舍冷處理，而應(yīng)該加強(qiáng)雙方溝通，幫助妻子疏導(dǎo)情緒。
此外，丈夫還要悉心體察妻子身上的不正常癥狀，一些婦女更年期癥狀嚴(yán)重或確實(shí)伴有器質(zhì)性疾病，如膽石癥、心血管疾病，甚至精神抑郁時(shí)，丈夫應(yīng)勸其及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下加以治療，以免貽誤病情。
每年染發(fā)不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導(dǎo)致角膜水腫、女人經(jīng)期要遠(yuǎn)離污染這些你都了解嗎？知道嗎，做不到以下14種生活方式，你就等于慢性自殺！
1、頭發(fā)
每年染發(fā)不要超過兩次；染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試；別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果追求時(shí)尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經(jīng)懷孕的女性都不宜染發(fā)。
2、眼睛
多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因?yàn)樗鼈兒胸S富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。
3、鼻子
女性經(jīng)期時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過冷過熱的環(huán)境每周至少3次凌斗個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。
4、皮膚
防紫外線最好的方法就是防曬霜，SpH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因?yàn)樗鼈兒懈嗟挠泻饘佟?/p>
5、乳房
能不做人流手術(shù)盡量別做，文胸最好是棉質(zhì)的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。
6、心臟
適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個(gè)，適度飲酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
7、肺、膀胱和腎
能借煙就最好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次，穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，否則會(huì)防礙空氣流通涌進(jìn)，而滋生細(xì)菌。
8、臂和手腕
用打電話代替電子郵件，用電腦時(shí)，鍵盤應(yīng)正對(duì)著自已，不要另手腕過度彎曲緊繃，前臂，手腕和手盡量維持在同一條直線同一高度，每隔半小時(shí)停下來活動(dòng)一下手腕。
9、生殖系統(tǒng)
女性25歲就定期進(jìn)行生殖系統(tǒng)體檢，在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自已內(nèi)褲上有分泌物不正常，如白帶或有異哧局部瘙癢，疼痛等，要及時(shí)診治，同時(shí)女性要做好生育計(jì)劃避免多次人工流產(chǎn)。
10、腸
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發(fā)病幾率下降到25%左右。
11、肝臟
不要縱情飲酒，多吃蘑菇。
12、膝蓋
少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時(shí)就注意腳掌先著地，游泳和跳繩是公認(rèn)比較安全的運(yùn)動(dòng)方式。
13、腿
每坐40分鐘起來走一走，做些腿部運(yùn)動(dòng)操。
14、腳
高跟鞋的鞋跟高度不要超過2寸，同時(shí)買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩沖能力。
洗澡是我們天天做的事情，但是女人們，你有注意你的洗澡方式正確與否嗎？很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，洗冷水澡對(duì)女性來說，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)沾上身來。錯(cuò)誤的洗澡方式會(huì)給女性帶來意想不到的麻煩。
1、飽餐后不宜洗澡
飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、酒后不宜洗澡
酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、冷水洗澡害處多
冷水洗澡害處多
婦科專家說，洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
4、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
5、血壓過低時(shí)不宜洗澡
血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
6、勞動(dòng)后不宜立即洗澡
勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
洗澡是我們天天做的事情，但是女人們，你有注意你的洗澡方式正確與否嗎？很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，洗冷水澡對(duì)女性來說，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)沾上身來。錯(cuò)誤的洗澡方式會(huì)給女性帶來意想不到的麻煩。
1.飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2.酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3.冷水洗澡害處多
婦科專家說，洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
4.發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
5.血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
6.勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
相信很多女性朋友都碰到過這種，夫妻、男女朋友因某些情況長時(shí)間沒有同房，一旦就有機(jī)會(huì)了就干柴烈火，欲火焚身，但偏遇到了大姨媽來了，做還是不做？是一個(gè)相當(dāng)糾結(jié)的問題。但看了這篇文章之后，希望男女雙方都有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)：經(jīng)期同房雖然不是絕對(duì)不能，但其帶來的健康問題會(huì)影響雙方的健康，甚至以后的生活。
在月經(jīng)期，女性身體的各部位都會(huì)出現(xiàn)一些變化，最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時(shí)差。生殖器中子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在這期間同房，極可能出現(xiàn)如下不良后果。
免疫性不孕
也許有人會(huì)問：如果這次因?yàn)樵诮?jīng)期行房造成無法受孕，下次等老婆過了經(jīng)期再行房事不就行了？實(shí)際情況卻不可能遂人心愿。據(jù)了解，在有子宮內(nèi)膜炎或者生殖道異常情況下性交，一旦女性對(duì)精液抗原產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即便以后生殖道恢復(fù)正常時(shí)才性交，也會(huì)引起所謂的二次免疫反應(yīng)，使得女性體內(nèi)不斷地產(chǎn)生抗精子抗體，可謂是欲罷不能。
有的年輕男性覺得，妻子月經(jīng)一來就是將近一個(gè)星期，甚至更長，在此期間自己哪能忍得住欲望？而在性生活中，女性通常難以拒絕男伴的要求。這個(gè)時(shí)候男性應(yīng)該自律。經(jīng)期行房容易造成婦科疾病、免疫性不孕，會(huì)對(duì)以后的性福時(shí)光和家庭生活造成深遠(yuǎn)影響。
經(jīng)期同房，很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)盆腔炎癥。此外，美滿的性生活需要良好的體力、飽滿的情緒，而女性在月經(jīng)期失血較多，體質(zhì)相對(duì)虛弱，如何能夠盡興？即使這次勉強(qiáng)為之，女性也會(huì)因事后身體不適而在心里留下陰影。
經(jīng)期不調(diào)
陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，引起疼痛，月經(jīng)失調(diào)、尤其是月經(jīng)期延長、經(jīng)血量較多，或月經(jīng)周期特別紊亂者。性交刺激不僅使月經(jīng)不調(diào)更嚴(yán)重、經(jīng)血更多，還會(huì)增加感染機(jī)會(huì)，導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生或加重（因經(jīng)血是細(xì)菌滋生的良好培養(yǎng)液）。若是痛經(jīng)，患者在行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹及腰痛等，性交必定會(huì)加重這些癥狀。所以，最月經(jīng)干凈后再同房。
性器官的感染
正常情況下，婦女的陰道內(nèi)有多種微生寄生，但是女性性器官本身，亦有抵制和預(yù)防生殖道感染的生理功能。當(dāng)月經(jīng)期，阻止細(xì)菌上行感染的抵抗力減弱，若在經(jīng)期性交，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，加之經(jīng)血的營養(yǎng)，使得細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，逐步引發(fā)宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。加之經(jīng)期盆腔充血，陰道與宮腔又有積血，都是細(xì)菌繁殖的良好的培養(yǎng)基，使感染更易于蔓延和加重。因此經(jīng)期性交是促進(jìn)生殖道感染與炎癥蔓延的誘因。
子宮內(nèi)膜易位癥
經(jīng)期同房引起的子宮收縮，會(huì)使經(jīng)血進(jìn)入腹腔，有引起子宮內(nèi)膜易位癥的危險(xiǎn)。子宮內(nèi)膜異位癥患者有日漸增多的趨勢(shì)。當(dāng)然子宮內(nèi)膜異位癥的病因是多方面的。但是若能減少經(jīng)期不必要的盆腔刺激與有關(guān)生殖器的擠壓，或可減少部分子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
經(jīng)期性交，雙方達(dá)到高峰的時(shí)候，子宮要發(fā)生收縮，此時(shí)已經(jīng)脫落在子宮腔的內(nèi)膜碎塊即可雖子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管，再由輸卵管進(jìn)入腹腔，盆腔，無論落到哪一塊地方，就地生長。均發(fā)生子宮內(nèi)膜移位。此病可以引起輸卵管、子宮、盆腔發(fā)生粘黏，也能引起卵巢表面肥厚以及發(fā)生血液儲(chǔ)存，破壞正常的卵子發(fā)育成長，也影響排卵。因此經(jīng)期避免性交，對(duì)減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生是有所幫助的。
加重身體不適
女性在月經(jīng)來潮時(shí)，子宮內(nèi)膜出血，一部分子宮內(nèi)膜破裂脫落，有些血管也開放暴露。此時(shí)性交，局部受到刺激后會(huì)增加月經(jīng)量，或者還會(huì)延長行經(jīng)的時(shí)間，加重月經(jīng)期的不適癥狀，月經(jīng)同房后，在接下來的月經(jīng)日里面可能會(huì)出現(xiàn)：腹脹嚴(yán)重，食欲減退；出現(xiàn)頭暈腰痛癥狀等，會(huì)感覺特別虛弱難受。因此奉勸廣大女性朋友盡量不要經(jīng)期同房。
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