男人被剩下的十個(gè)理由
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揭秘男人被剩下的十個(gè)理由
受前女友的影響
男人多多少少都會(huì)在比較中選擇戀人，受前女友影響的男人一般都會(huì)被剩下，因?yàn)樵谡剳賽?ài)時(shí)，男人總愛(ài)把現(xiàn)任的女友與前女友作比較，認(rèn)為哪一個(gè)更好，哪一個(gè)更適合，久而久之，女人就會(huì)忍受不了男友總想著別的女人，走到最后女人會(huì)毅然的選擇離開(kāi)。所以男人別總陶醉在以往的甜蜜中，想要不被剩下，就要學(xué)會(huì)以新的眼光去看待你身邊的女人，珍惜現(xiàn)有的幸福。
被愛(ài)情傷害，不再相信愛(ài)情
失戀后男人如何擺脫以往的心傷，這樣的問(wèn)題仍然困擾著許許多多的男人，因?yàn)閻?ài)情帶來(lái)的傷害，讓他們不再相信愛(ài)情，也遲遲不敢接觸愛(ài)情，等到哪天他們終于走出失戀的陰影，可時(shí)間卻已不等人了，這樣的男人只好無(wú)奈的孤獨(dú)終老，想不被剩下也難。
潔身自愛(ài)，寧缺毋濫
在感情上有潔癖的男人，總會(huì)嚴(yán)格的要求自己，潔身自愛(ài)，寧缺毋濫，可是卻往往忽略了愛(ài)情是需要練習(xí)的，沒(méi)有多少幸運(yùn)的人是可以一次就能找到對(duì)的人。只有經(jīng)過(guò)愛(ài)情的練習(xí)，你才會(huì)懂得如何去愛(ài)一個(gè)人，如何去珍惜一個(gè)人，為何女人都喜歡選擇有戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)的男生呢?答案就在這里，因?yàn)橛袘賽?ài)經(jīng)驗(yàn)的男人才能給她們幸福，所以對(duì)于潔身自愛(ài)、寧缺毋濫的男人她們很欣賞，但卻不會(huì)去選擇。
沒(méi)特長(zhǎng)和長(zhǎng)相平庸的男人
長(zhǎng)相平庸的男人本來(lái)就容易被忽略，若再加上沒(méi)特長(zhǎng)，那想吸引女人的注意無(wú)疑上難上加難，所以沒(méi)特長(zhǎng)和長(zhǎng)相平庸的男人會(huì)被剩下是情有可原的。長(zhǎng)相平庸的男人想要吸引女人的關(guān)注，一定要有特長(zhǎng)，哪怕是一項(xiàng)，也是你擺脫單身的好工具。
太聽(tīng)父母話，沒(méi)主見(jiàn)，錯(cuò)過(guò)太多好女人
在我們周邊，有一部分男人把父母之命作為媒妁之言，就因?yàn)樘?tīng)父母的話，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，以至于錯(cuò)過(guò)了太多好女人。男人要明白，以后的日子是你在和她過(guò)，而不是你父母，在感情上要有自己的主見(jiàn)，因?yàn)橹挥心悴徘宄囊活?lèi)女人才是最適合你。
眼光太高
眼光太高的男人，在篩選女人中，很難有女人能留住他的眼球，因?yàn)闆](méi)有女人能達(dá)到他的要求，所以他們也只好獨(dú)自一人，只為等待他們心中女神的出現(xiàn)。
覺(jué)得婚后生活沒(méi)有單身質(zhì)量高
隨著時(shí)代的發(fā)展，人的觀念也在逐漸變化，單身越來(lái)越受到男人的追捧，他們很滿足現(xiàn)在的生活，并且很多男人都會(huì)覺(jué)得婚后生活沒(méi)有單身的質(zhì)量高，因?yàn)榻Y(jié)婚也就預(yù)示著你身上的擔(dān)子變得沉重，畢竟要擔(dān)任兩個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，所以他們寧愿走在婚姻的邊緣，也不愿踏上婚姻的紅毯。
不善溝通，交際圈小
不善于溝通的男人很容易被女人pass掉，因?yàn)榕硕枷矚g被哄，喜歡被男人呵護(hù)在懷里，男人的嘴笨很吃虧。而交際圈小，讓男人很難找到一個(gè)適合自己或自己心儀的女人，所以這類(lèi)男人往往逃不出被淘汰的命運(yùn)。
自身?xiàng)l件好，要求太高
很多人都會(huì)產(chǎn)生好奇，為何很多條件那么優(yōu)秀的男人卻總被余留下來(lái)呢?恩愛(ài)情侶網(wǎng)揭秘，其實(shí)越是優(yōu)秀的男人往往最有可能被剩下，原因就在此。若一個(gè)男人本身?xiàng)l件好好，在這男人心里對(duì)另一半的要求也會(huì)隨之提高，對(duì)女人的挑剔也成為了理所當(dāng)然。
對(duì)事業(yè)的追求，以事業(yè)為重
很多男人因?yàn)槭聵I(yè)心太強(qiáng)，沒(méi)有時(shí)間顧及兒女情長(zhǎng)，自認(rèn)為事業(yè)重于一切，總把自己的所有時(shí)間都花在事業(yè)上的開(kāi)拓，這就導(dǎo)致他們花在感情上的時(shí)間相對(duì)的銳減。
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1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
2.牛肉含維生素
蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3.牛肉含肉毒堿
雞肉、魚(yú)肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4.牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來(lái)源
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6.牛肉含鋅、鎂
鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素b6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7.牛肉含鐵
鐵是造血必需的礦物質(zhì)。與雞、魚(yú)、火雞中少得可憐的鐵含量形成對(duì)比的是，牛肉中富含鐵質(zhì)。
8.牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分。如果你對(duì)碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。這種氨基酸最大的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負(fù)下解放出來(lái)。
9.牛肉含維生素b12
維生素b12對(duì)細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細(xì)胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素b12能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。
10.牛肉的食用多樣化
如果連續(xù)幾周甚至幾個(gè)月日復(fù)一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉和細(xì)肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調(diào)乏味的雞胸肉的確不可同日而語(yǔ)。
牛肉質(zhì)量鑒別方法
一聞，新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。
二摸，一是要摸彈性，新鮮肉有彈性，指壓后凹陷立即恢復(fù)，次品肉彈性差，指壓后的凹陷恢復(fù)很慢甚至不能恢復(fù)，變質(zhì)肉無(wú)彈性;二要摸黏度，新鮮肉表面微干或微濕潤(rùn)，不粘手，次新鮮肉外表干燥或粘手，新切面濕潤(rùn)粘手，變質(zhì)肉嚴(yán)重粘手，外表極干燥，但有些注水嚴(yán)重的肉也完全不粘手，但可見(jiàn)到外表呈水濕樣，不結(jié)實(shí)。
三看，看肉皮有無(wú)紅點(diǎn)，無(wú)紅點(diǎn)是好肉，有紅點(diǎn)者是壞肉;看肌肉，新鮮肉有光澤，紅色均勻，較次的肉，肉色稍暗;看脂肪，新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色，次品肉的脂肪缺乏光澤，變質(zhì)肉脂肪呈綠色。
許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會(huì)性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。實(shí)際上不是這樣的。
腎臟病有多少個(gè)信號(hào)？
水腫晨起眼瞼或面部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒(méi)有任何不適。
尿量過(guò)多或過(guò)少正常尿量為1000―2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。
尿化驗(yàn)異常尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等，都應(yīng)做進(jìn)一步檢查。
補(bǔ)腎須分陰陽(yáng)
在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱(chēng)，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。
腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。
臨床上，腎陰虛較陽(yáng)虛更為常見(jiàn)，因此，補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)的觀念存在一定的誤區(qū)。
腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力；男人陽(yáng)痿早泄，女人不孕，性欲減退；便不成形或尿頻、清長(zhǎng)，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。
誤解一 陰毛是多余的
很多人都喜歡刮除陰毛。我想這大概真的是一種刺激的體驗(yàn)，因?yàn)楹苌偈亲约禾孀约汗纬摹２贿^(guò)，即便是涂上濃密的泡沫，讓自己最親近的人來(lái)刮，也 還是會(huì)滿心懼怕吧！然后只剩下光溜溜白生生的那話兒，是不是會(huì)覺(jué)得更加興奮？這我可不知道。大概吧！很多人還表示，長(zhǎng)出陰毛的過(guò)程，是另外一種羞恥刺激的 體驗(yàn)。反正陰毛也沒(méi)有什么用，刮掉了又怎么樣？大概大家都是抱著這種心態(tài)吧！
其實(shí)不是這樣的。
陰毛，就像我們的一切毛發(fā)一樣，善于儲(chǔ)存我們的體味。陰毛就是要把性器官的味道吸取，然后再慢慢發(fā)散。除了這個(gè)原因之外，在性交時(shí)候，陰毛也可 以減少摩擦，減輕疼痛。
誤解二 陰毛的顏色和發(fā)色一樣
有一個(gè)著名的笑話：一個(gè)男人在抽屜里放了一面鏡子，用來(lái)窺視女人的裙下風(fēng)光。一個(gè)金發(fā)女郎發(fā)現(xiàn)了他的小把戲，怒道：你可真不是一個(gè)紳士！男士立刻反駁 說(shuō)：你也不是真的金發(fā)！那么，頭發(fā)的顏色，真的和陰毛的顏色一樣嗎？
其實(shí)并非如此。
陰毛的顏色通常會(huì)比發(fā)色更深。頭發(fā)顏色越亮麗的，陰毛還會(huì)越卷曲。陰毛的生命力似乎比頭發(fā)更強(qiáng)：一個(gè)頭發(fā)花白的老人，陰毛卻仍可以像年輕的時(shí)候 那樣黑亮。
誤解三 用的多了，就會(huì)變得寬松
幾乎所有人都認(rèn)為：處女的陰道最緊繃。之后的女人，使用的次數(shù)越多，陰道就會(huì)越寬松。男人刻薄的說(shuō)：那個(gè)女人啊，就像穿了一雙太大的雨鞋，伸進(jìn)去 夠不著鞋底兒！這幾乎就像男人害怕陽(yáng)痿一樣，成為女人最大的恐懼。
其實(shí)，只要你了解一點(diǎn)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，就會(huì)知道有多荒誕！
陰道是一個(gè)由肌肉組成的管狀器官。陰道的肌肉充滿了彈性，它可以配合所有大小的陰莖，并且在每次性行為后，很快就會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)。也就是說(shuō)，一 個(gè)女人，每一天都是新的一天，每一天都是處女！還有另外一種說(shuō)法，會(huì)使喜歡床上運(yùn)動(dòng)的女人們大大寬心。就是說(shuō)，陰道的肌肉會(huì)因?yàn)榻?jīng)常使用而變得更加發(fā)達(dá)， 更加靈活，更加緊繃！
誤解四 陰蒂也可以射精
不只一個(gè)專(zhuān)家指出，陰蒂其實(shí)是男性陰莖的退化。因?yàn)槎际呛＞d體，因?yàn)樾螤詈芟嗨疲驗(yàn)槎紩?huì)勃起。所以，很多人一廂情愿的認(rèn)為，女人也可以射精！
不只一個(gè)民間傳說(shuō)提到這種陰蒂會(huì)射出陰精的女人。書(shū)里管這種射精，叫做泄。具體是這樣描述的：在女人高潮之后，陰道就會(huì)一股一股噴出熱漿。 這種水和愛(ài)液不同，紅紅白白，更加濃稠，芬芳撲鼻，約有小半杯。喝了可以延年益壽，長(zhǎng)命百歲聽(tīng)到這里，大概就知道是扯淡了吧！
事實(shí)上，還沒(méi)有科學(xué)家能夠證明，女人也可以射精。
誤解五 女人的性器官都在外面
通常我們所說(shuō)的女性性器官就是擺在外面的那些：陰唇，陰蒂，陰道。其實(shí)，就像呼吸器官不僅僅包括鼻子和嘴一樣，性器官還包括我們看不見(jiàn)的子宮，輸卵管，卵巢。
誤解六 每個(gè)女人都有神秘的G點(diǎn)
從古代開(kāi)始，人們就相信女人的陰道深處，有一個(gè)神秘的G點(diǎn)，那是女人快樂(lè)的源泉。在古書(shū)中，用花心指代了G點(diǎn)。只要頂住了那個(gè)地方，一陣猛搗， 就能令女人達(dá)到高潮。
是的，這個(gè)地帶位于前陰道壁外面1/3和里面2/3的中間。這個(gè)地點(diǎn)摸上去明顯和其他地方不一樣。用手指或者陰莖刺激這個(gè)地方，多數(shù)女性會(huì)感到 極度的性興奮。當(dāng)然，也有一個(gè)說(shuō)法聲稱(chēng)：只有10%的女性能發(fā)現(xiàn)自己的G點(diǎn)。而從解剖學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，G點(diǎn)究竟存不存在，還是一個(gè)值得探討的事情。
誤解七 大胸的女人更激情
有超過(guò)1/3的男人固執(zhí)的喜歡有著偉大胸部的女人，并且希望越大越好！我個(gè)人認(rèn)為：這種希望一頭扎在豐滿的乳房中間的男人大概還沒(méi)有脫離哺乳期。女 人們責(zé)怪男人只看乳房。而男人們則會(huì)委屈的說(shuō)，大胸的女人就是性感！有一對(duì)木瓜乳房的女人，一定熱情似火，狂放激情。有一對(duì)小李子似的乳房的女人，一 定是性冷淡。
這當(dāng)然是扯淡。世界上沒(méi)有任何一項(xiàng)研究能證明女人的乳房大小，與她們?cè)谛孕袨榈姆磻?yīng)有關(guān)聯(lián)。也就是說(shuō)，無(wú)論是木瓜乳房還是李子乳房，都 可能對(duì)愛(ài)撫乳房一點(diǎn)快感也沒(méi)有，只是心里一陣厭煩;同樣，它們都有可能只要輕撫乳頭就直接觸電。
誤解八 胖女人很難高潮
就像一個(gè)肥碩的男子，女人很難想象他在床上的英勇雄風(fēng)，看見(jiàn)一個(gè)肥胖的女人，男人們也理所應(yīng)當(dāng)?shù)挠X(jué)得，她一定很難高潮，或者，性能力有問(wèn)題。這當(dāng)然 是不正確的！
在著名的《玉蒲團(tuán)》中，我們的古人曾經(jīng)明確指出：胖女人做起愛(ài)來(lái)，比瘦小的女人感覺(jué)更好。因?yàn)椴皇芰Γ娣云鹈凶鋈馄褕F(tuán)。而美國(guó)的科 學(xué)家研究證明，如果一個(gè)女人過(guò)瘦，她的性能力將會(huì)下降，甚至可能患上性冷淡。
那為什么人們有這種誤解呢？
其實(shí)，在性愛(ài)中的感受，和人們對(duì)自己的自信有關(guān)。也就是說(shuō)，你對(duì)自己的身體和性能力越自信，就會(huì)在性中享受到越多的樂(lè)趣。一個(gè)胖女人，在如今以 瘦為美的年代，可能很難相信男人真的對(duì)自己的身體有興趣吧！抱著這樣的想法，也很難高潮吧？
誤解九 喜歡看女人做愛(ài)的女人是女同性戀
男人是很簡(jiǎn)單的動(dòng)物。如果一個(gè)男人很喜歡看女人和女人做愛(ài)，同時(shí)，卻非常排斥看見(jiàn)兩個(gè)男人做愛(ài)的色情電影，基本上，這是一個(gè)非常正常的男異性戀。同 樣，男同性戀們看到男女做愛(ài)的色情電影，也是大呼惡心，吃不消。
但是女人卻并非如此。女人對(duì)于女同性戀的抵觸情緒，是很小的。（女人對(duì)于男同性戀的同情，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男人。）年輕女人看到女同性戀做愛(ài)的影片， 或者她們自慰的電影情節(jié)，就像看到男女做愛(ài)的色情電影一樣興奮。
這是非常正常的！
所以，當(dāng)你忍不住對(duì)一個(gè)女人產(chǎn)生了性幻想，或者在春夢(mèng)里和一個(gè)女人火辣辣的搞了一次，也無(wú)須產(chǎn)生負(fù)罪感，以及我會(huì)不會(huì)是同性戀的擔(dān)心。女人 這種動(dòng)物，就是可以這個(gè)樣子。
誤解十 當(dāng)女人說(shuō)不，意思是說(shuō)是
男人炫耀著自己的進(jìn)攻，女人卻夸耀著自己的退卻，卻不知道，這種進(jìn)攻根本就是自己招惹來(lái)的。這是著名的張愛(ài)玲的一句話。很多人都認(rèn)為，女人不能 承認(rèn)自己有性趣，女人必須用這種小手段來(lái)讓男人對(duì)自己的興趣更持久，更激情。女人扭捏作態(tài)，媚態(tài)百出，也就是俗稱(chēng)的欲迎還拒。所以，在男人嘴里，有一 句很流行的話，就是：女人的不，意思就是是！
但是，女性假裝抵擋證明自己的貞節(jié)的年代，似乎已經(jīng)過(guò)去了?，F(xiàn)代的女性，可以坦然地說(shuō)出我要！，自然，也可以堅(jiān)決地說(shuō)出我不！
所以，當(dāng)現(xiàn)在一個(gè)女人跟你說(shuō)不的時(shí)候，她就是在說(shuō) 不。如果你堅(jiān)持是，她可能，并且很有可能，會(huì)真的和你翻臉。關(guān)于這點(diǎn)，請(qǐng)聰明的 你，一定讓你的男伴徹底地完全地通透地了解為好。
男人有權(quán)性冷淡
在大多數(shù)人心目中，男人是強(qiáng)者的代名詞。然而，這些鐵打的硬漢卻常常被社會(huì)壓力和家庭責(zé)任搞得疲憊不堪。日前，美國(guó)《男性健康》雜志對(duì)其全球男性讀者的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：男人們內(nèi)心的焦慮普遍來(lái)自十個(gè)方面。除了衰老、工作枯燥、壓力，啤酒肚、早衰也讓他們苦惱?？磥?lái)，愛(ài)美的男性不在少數(shù)。那么，造成這些困擾的深層次原因到底是什么？究竟采取哪些對(duì)策，這些煩惱才會(huì)迎刃而解呢？
問(wèn)題一：啤酒肚
當(dāng)問(wèn)到你對(duì)自己身體的哪一部位最不滿意一題時(shí)，69%的男性選擇了腹部。不難發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，很多中年男性無(wú)奈地成了啤酒肚男人，甚至有些人還不滿30歲，就已經(jīng)長(zhǎng)出了小肚腩。一般來(lái)說(shuō)，青年有啤酒肚，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量差則是主因。此外，很多白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。
啤酒肚實(shí)際上屬于腹部肥胖。有研究表明，挺著啤酒肚的男性得高血壓的幾率是正常男性的8倍；患冠心病的幾率是常人的5倍；患糖尿病的幾率是常人的7倍；腦溢血和腦梗死等疾病，在啤酒肚男性中也很常見(jiàn)。
日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家制定了一套隨時(shí)隨地可做的運(yùn)動(dòng)，對(duì)消除啤酒肚效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好別坐著，如等人、打電話、看報(bào)、穿鞋襪等。站立時(shí)稍踮腳尖，使身體處于比較緊張的狀態(tài)。專(zhuān)家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在堅(jiān)持全身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)下，再加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)。
此外，不要因精神壓力過(guò)大而多吃：當(dāng)感覺(jué)到壓力時(shí)，不要拿起食物，而是出去散步。不要在外面吃飯：飯館的飯往往比家里做的飯含有更多的能量和脂肪。不要一個(gè)人進(jìn)食：要和同事、朋友一起進(jìn)食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。
問(wèn)題二：癌癥
在哪種疾病最令你恐懼？一題中，51%的男性選擇了患癌。
目前，在中國(guó)，肺癌已經(jīng)一躍成為廣州、上海等大城市男性惡性腫瘤發(fā)病率第一位！要想遠(yuǎn)離肺癌，不妨做到以下三點(diǎn)：戒煙，越早越好。美國(guó)密歇根大學(xué)研究者對(duì)90萬(wàn)人進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙者在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。飲食上，多攝入三類(lèi)食物。美國(guó)醫(yī)學(xué)家曾提出肺癌至少與三類(lèi)食物攝入過(guò)低有關(guān)：缺少新鮮水果和蔬菜、低硒的飲食以及豆類(lèi)的攝入不足。環(huán)境，少些空氣污染。比如在燒菜時(shí)，不要把油燒得很熱，少用油煎、炸、炒方式，否則可造成空氣中致癌物苯并芘含量急劇增高。到了夏天，不要長(zhǎng)時(shí)間打開(kāi)空調(diào)，緊閉門(mén)窗。
前列腺癌是常見(jiàn)的專(zhuān)屬于于男性的惡性腫瘤。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張亞強(qiáng)建議，多吃點(diǎn)易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯現(xiàn)榨的豆?jié){，長(zhǎng)期堅(jiān)持可降低前列腺癌發(fā)病率。
問(wèn)題三：出軌誘惑
當(dāng)問(wèn)及您是否有過(guò)背叛自己愛(ài)人的行為？有52%的人選擇了有。那么，如果將問(wèn)題換作是否曾經(jīng)受過(guò)誘惑，回答不的數(shù)字又會(huì)是多少呢？
專(zhuān)家建議，如果面臨出軌誘惑，不妨嘗試從調(diào)整夫妻關(guān)系開(kāi)始。可以讀讀情色小說(shuō)，或嘗試變換多種性愛(ài)姿勢(shì)。這些同樣可以使你在和愛(ài)人歡娛時(shí)得到別樣的快感。另外，在面對(duì)誘惑時(shí)想像一下你的女友和她的前男友在一起時(shí)的情形吧。
問(wèn)題四：早衰
如果必須選擇，存款、工作、名譽(yù)、伴侶和頭發(fā)，你會(huì)舍棄哪一樣？48%的男性選擇了頭發(fā)?？雌饋?lái)，多數(shù)男人都對(duì)自己的血汗錢(qián)更為看重，為此寧可放棄外表。
中國(guó)性學(xué)會(huì)調(diào)查顯示，男性的衰老年齡比上世紀(jì)80年代末大大提前，原本應(yīng)在60歲以上才出現(xiàn)的更年期癥狀已出現(xiàn)在40歲左右的男性身上。有三大信號(hào)標(biāo)志男性衰老：
肺：從30歲開(kāi)始，男性的肺功能開(kāi)始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅(jiān)持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%70%，僅僅是 20%左右。脫發(fā)：一項(xiàng)對(duì)萬(wàn)余名男性的調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例更高。失眠：30歲的男人如果不按時(shí)、定量進(jìn)餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，應(yīng)有意識(shí)地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，這樣才可使精力充沛。
問(wèn)題五：應(yīng)對(duì)美女
問(wèn)題：長(zhǎng)途飛行中你最希望與誰(shuí)鄰座？32%的人回答是名模?？蓯?ài)的檢票女孩尚且會(huì)令男人不知所措，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時(shí)，你完全有理由相信，面對(duì)她時(shí)自己將語(yǔ)無(wú)倫次。
最佳對(duì)策是：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發(fā)她的好奇心，進(jìn)而在談話中慢慢尋找你們的共同愛(ài)好。關(guān)系學(xué)家沃倫費(fèi)瑞認(rèn)為，雙方都感興趣的話題會(huì)令談話者興致勃勃。
問(wèn)題六：工作枯燥
當(dāng)被問(wèn)及你對(duì)成功的理解是什么？時(shí)，18%的人的答案是從事真心喜愛(ài)的工作。
曾有一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)調(diào)查顯示：有61%的白領(lǐng)經(jīng)常感到心累，他們的壓力主要來(lái)自工作?？ǚ絿?guó)際咨詢顧問(wèn)有限公司資深心理專(zhuān)家柏丞剛先生建議，怎樣才能有效預(yù)防并消除心理疲勞呢？首先是時(shí)間管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它們分為最重要、次重要、不重要三級(jí)，然后從最重要的一級(jí)開(kāi)始處理。除了工作時(shí)間之外，一定要有自己的時(shí)間和空間，多陪陪家人、常和朋友聚會(huì)等。
在工作中找樂(lè)趣。對(duì)于一些你不喜歡做又不得不做的工作，不妨在其中找找樂(lè)趣；每開(kāi)始一項(xiàng)新工作前，保持一點(diǎn)好奇心，并享受工作的過(guò)程；工作取得進(jìn)步時(shí)給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)；工作時(shí)注入一些活潑有趣的成分。
把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人則在晚間精力充沛。找出自己的精力高峰期極為重要，可以恰當(dāng)?shù)匕才藕米约旱淖飨r(shí)間，提高工作效率，從而減輕心理壓力。
問(wèn)題七：加薪
在如果可能，你最希望把自己的什么東西變大？一題中，86%的希望是工資單上的余額。有些出乎意料的是，只有17%的男人選擇了陰莖?？磥?lái)男人們普遍認(rèn)為男性價(jià)值更多是通過(guò)經(jīng)濟(jì)實(shí)力體現(xiàn)的，無(wú)論如何，擁有財(cái)富是成功的一個(gè)顯著標(biāo)志。
要解決這個(gè)問(wèn)題，不妨采取衣著攻略，即模仿老板的穿衣風(fēng)格，職業(yè)咨詢顧問(wèn)尼爾萊納斯基指出，你的著裝會(huì)使他們聯(lián)想到這些名牌服裝的高價(jià)標(biāo)簽。至于要求加薪，最佳時(shí)機(jī)是在早晨上班碰到老板時(shí)。根據(jù)人體生物鐘，大多數(shù)人在清晨最富創(chuàng)造性和積極性，這意味著你的要求更有可能得到滿足。
問(wèn)題八：智商下降
當(dāng)被問(wèn)到你最希望擁有的能力是什么？32%的人選擇了智商。看起來(lái)像個(gè)傻瓜是全社會(huì)男人共同的恐懼。以下幾點(diǎn)可以幫助你常葆大腦青春：
按摩耳朵：用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個(gè)耳朵，并用手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個(gè)穴位，能加速血液流動(dòng)，并增強(qiáng)記憶力。
蹺起雙腿：當(dāng)雙腿蹺得高于心臟之后，腳和腿部的血液會(huì)回流到肺部以及心臟，不僅可以減輕腳和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，從而提高人的思維能力。
咬牙切齒：經(jīng)常咬牙可以使頭部的肌肉得到活動(dòng)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)；反復(fù)寇齒能促進(jìn)唾液分泌，延緩衰老。
選對(duì)食物：食用巧克力不僅有助于提高警覺(jué)性和注意力，還具有興奮作用，進(jìn)而提高智力。另外你還可以經(jīng)常聞聞檸檬，因?yàn)闄幟实南阄犊梢蕴岣吣愕拇竽X反應(yīng)速度。
問(wèn)題九：家庭危機(jī)
一百年前的哪種生活方式最讓你向往？超過(guò)34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后，大多數(shù)男人會(huì)選擇回家。為確保家人和電腦里的網(wǎng)友一樣高興見(jiàn)到你，你需要花費(fèi)一些時(shí)間和精力維護(hù)與家庭成員的關(guān)系。
解決辦法是：隨時(shí)與家人交流。如果你晚歸，兒子在你刮胡子時(shí)走進(jìn)浴室，別把他趕出去。不妨把他舉起來(lái)放到水槽上，讓他替你涂剃須膏，并回答他的天真問(wèn)題?！娥B(yǎng)育伴侶》一書(shū)的作者羅伯特弗蘭克說(shuō)，有時(shí)隨意聊聊天比刻意的行為更有助于增進(jìn)父子感情。
問(wèn)題十：意外之災(zāi)
在你認(rèn)為最可怕的死亡方式是什么？一題中，48%的人最怕被燒死。
國(guó)際火災(zāi)協(xié)會(huì)主席稱(chēng)，煙霧探測(cè)器使人類(lèi)增加了50%的存活機(jī)會(huì)?？梢栽诿恳婚g臥室不引人注意的角落放置一個(gè)探測(cè)器。但是如果空氣不夠流通，則有可能需要較長(zhǎng)時(shí)間才能觸發(fā)警報(bào)引擎。還有一點(diǎn)需要注意，就是要定期檢查探測(cè)器中的電池，確保電量充足。
男性總愛(ài)炫耀自己的床上功夫，但是早泄、陽(yáng)痿讓男人抬不起頭！想要威猛，男人私處的護(hù)理是必要的，當(dāng)然你一定要了解自己私處的秘密，才好盡早做預(yù)防！
1. 通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長(zhǎng)度？其實(shí)東方人的陰莖也相差無(wú)幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與陰莖的長(zhǎng)短并沒(méi)有關(guān)聯(lián)，所謂短小精干，有些看來(lái)十分雄壯，但原來(lái)看不中用，所以切記勿道人之短，勿炫己之長(zhǎng)。
2. 有許多人在勃起時(shí)，陰莖都會(huì)有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了。
3. 陰莖大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時(shí)候，那海綿體便會(huì)充血，令陰莖變硬、變長(zhǎng)、變粗，以作性交之用，這就是所謂的勃起。
4. 精子制造的時(shí)間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時(shí)。
5. 對(duì)某些男人來(lái)說(shuō)，能挺久一點(diǎn)會(huì)是他們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，有些人還會(huì)用挺起的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作比較，其實(shí)挺得太久反而會(huì)令人無(wú)福消受，因?yàn)殛幥o勃起太久而沒(méi)有消退，不但會(huì)令你享受不到性欲的歡愉，還會(huì)令你覺(jué)得痛苦不堪。注射治療性無(wú)能的藥物或罹患白血病都會(huì)造成這情況。
6. 千萬(wàn)不要為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間或阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類(lèi)，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
7. 在某些個(gè)案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的。當(dāng)陰莖折斷時(shí)，會(huì)發(fā)出很大的聲響，而且血液會(huì)流往周?chē)慕M織，那樣會(huì)非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。
8. 其實(shí)當(dāng)女性陰道不多潤(rùn)滑而你又強(qiáng)行進(jìn)入;動(dòng)作又太過(guò)激烈的話，不但會(huì)令女方感到無(wú)限痛楚，也可能會(huì)令你造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會(huì)自己痊愈，但太過(guò)嚴(yán)重則需要縫合傷口。
9. 你們之間有沒(méi)有他早泄的困擾？其實(shí)對(duì)于十到二十歲的年輕人來(lái)說(shuō)，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗(yàn)，太過(guò)興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套;這可以減低陰莖的敏感度，而以延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間來(lái)滿足大家的需要。
10. 當(dāng)他/你的睪丸發(fā)炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時(shí)疼痛不舒服或肛門(mén)感到刺激時(shí)有分泌物流出時(shí)，應(yīng)當(dāng)立刻停止性活動(dòng)，因?yàn)橐陨细鞣N癥狀都可以顯示你/他可能患有性病，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。
愈來(lái)愈多的男人，愿意傾聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音，也愿意承認(rèn)自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹(jǐn)慎地選擇，在自認(rèn)最安全的“私密空間”，獨(dú)自面對(duì)。
1.車(chē)子
很多人都會(huì)比喻，車(chē)子是男人的“小老婆”，黏膩且私密。車(chē)門(mén)一關(guān)，就無(wú)人可打擾。開(kāi)著車(chē)也可以到任何想去的地方，充分滿足男人想動(dòng)的欲望。
2.床上
除了性，床上還可以做很多事。很多人會(huì)在睡前聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)或看點(diǎn)書(shū)，那可能是一天中，惟一屬于他的時(shí)間。
3.電視機(jī)前
電視遙控器像是個(gè)有力的權(quán)柄，按一下就換了一臺(tái)，也換了個(gè)世界。下班后的男人，可從遙控器的切換獲得一點(diǎn)掌握的快感，也可以從呆坐凝望中，放松心情。
4.網(wǎng)絡(luò)
虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界，是現(xiàn)代男子才享有的“私密空間”，不管是匿名上網(wǎng)交朋友，還是遨游在各式各樣不同的網(wǎng)站，這是讓男人覺(jué)得刺激卻又放松的地方。
5.辦公室的樓梯間
當(dāng)工作壓力排山倒海而來(lái)時(shí)，樓梯間或茶水間就成了男人的“私密空間”，不管是聊天，還是喝杯咖啡，能立刻放松、轉(zhuǎn)換心情，就是最好的地方。
6.健身房或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
男人是十足的行動(dòng)派，跑步或練舉重，可以完全不需要開(kāi)口說(shuō)話，還可以安靜地沉浸在自己的世界里，同時(shí)又能鍛煉身體、舒緩壓力。
7.書(shū)店
各式各樣的書(shū)籍或雜志，可轉(zhuǎn)移男人的注意力，暫時(shí)從自身的困擾中抽離出來(lái)。書(shū)本所提供的知識(shí)，更是男人智能的來(lái)源。因此，書(shū)店也是他們愛(ài)戀的地方，特別是24小時(shí)開(kāi)放的大型書(shū)店，讓很多男人流連忘返。
8.酒吧
美國(guó)人喜歡開(kāi)酒保的玩笑，戲稱(chēng)他們是另一種心理治療師，因?yàn)槊總€(gè)坐上吧臺(tái)的男人，在幾杯黃湯下肚后，心事就源源不絕說(shuō)出來(lái)。酒精，當(dāng)然能使男人放松。
9.“三溫暖”或男人spa
現(xiàn)在的男人很喜歡洗“三溫暖”，也勇于嘗試新的男人spa?？此坪芏嗳斯蔡幍目臻g，卻是各洗各、各泡各的，互不侵犯。男人喜歡在裊裊升起的煙霧中，想不同的心事，三種水溫的沖刷，更可洗去一身的疲憊。
10.任何他想去的地方
可能是小時(shí)候長(zhǎng)大的地方，也可能是某個(gè)特殊的情境空間，到了那里，他能放松自己，穩(wěn)定情緒。
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