男人的焦慮來自十個方面
秋季養(yǎng)生十個常識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男人的焦慮來自十個方面，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
男人有權(quán)性冷淡
在大多數(shù)人心目中，男人是強者的代名詞。然而，這些鐵打的硬漢卻常常被社會壓力和家庭責(zé)任搞得疲憊不堪。日前，美國《男性健康》雜志對其全球男性讀者的一項調(diào)查結(jié)果顯示：男人們內(nèi)心的焦慮普遍來自十個方面。除了衰老、工作枯燥、壓力，啤酒肚、早衰也讓他們苦惱?？磥?，愛美的男性不在少數(shù)。那么，造成這些困擾的深層次原因到底是什么？究竟采取哪些對策，這些煩惱才會迎刃而解呢？
問題一：啤酒肚
當(dāng)問到你對自己身體的哪一部位最不滿意一題時，69%的男性選擇了腹部。不難發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，很多中年男性無奈地成了啤酒肚男人，甚至有些人還不滿30歲，就已經(jīng)長出了小肚腩。一般來說，青年有啤酒肚，往往是因為營養(yǎng)過剩；對于中年人而言，睡眠質(zhì)量差則是主因。此外，很多白領(lǐng)長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。
啤酒肚實際上屬于腹部肥胖。有研究表明，挺著啤酒肚的男性得高血壓的幾率是正常男性的8倍；患冠心病的幾率是常人的5倍；患糖尿病的幾率是常人的7倍；腦溢血和腦梗死等疾病，在啤酒肚男性中也很常見。
日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除啤酒肚效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好別坐著，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處于比較緊張的狀態(tài)。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在堅持全身運動的基礎(chǔ)下，再加強腹部運動。
此外，不要因精神壓力過大而多吃：當(dāng)感覺到壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。不要在外面吃飯：飯館的飯往往比家里做的飯含有更多的能量和脂肪。不要一個人進食：要和同事、朋友一起進食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。
問題二：癌癥
在哪種疾病最令你恐懼？一題中，51%的男性選擇了患癌。
目前，在中國，肺癌已經(jīng)一躍成為廣州、上海等大城市男性惡性腫瘤發(fā)病率第一位！要想遠離肺癌，不妨做到以下三點：戒煙，越早越好。美國密歇根大學(xué)研究者對90萬人進行了研究，發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙者在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。飲食上，多攝入三類食物。美國醫(yī)學(xué)家曾提出肺癌至少與三類食物攝入過低有關(guān)：缺少新鮮水果和蔬菜、低硒的飲食以及豆類的攝入不足。環(huán)境，少些空氣污染。比如在燒菜時，不要把油燒得很熱，少用油煎、炸、炒方式，否則可造成空氣中致癌物苯并芘含量急劇增高。到了夏天，不要長時間打開空調(diào)，緊閉門窗。
前列腺癌是常見的專屬于于男性的惡性腫瘤。中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張亞強建議，多吃點易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯現(xiàn)榨的豆?jié){，長期堅持可降低前列腺癌發(fā)病率。
問題三：出軌誘惑
當(dāng)問及您是否有過背叛自己愛人的行為？有52%的人選擇了有。那么，如果將問題換作是否曾經(jīng)受過誘惑，回答不的數(shù)字又會是多少呢？
專家建議，如果面臨出軌誘惑，不妨嘗試從調(diào)整夫妻關(guān)系開始?？梢宰x讀情色小說，或嘗試變換多種性愛姿勢。這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外，在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。
問題四：早衰
如果必須選擇，存款、工作、名譽、伴侶和頭發(fā)，你會舍棄哪一樣？48%的男性選擇了頭發(fā)?？雌饋恚鄶?shù)男人都對自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表。
中國性學(xué)會調(diào)查顯示，男性的衰老年齡比上世紀(jì)80年代末大大提前，原本應(yīng)在60歲以上才出現(xiàn)的更年期癥狀已出現(xiàn)在40歲左右的男性身上。有三大信號標(biāo)志男性衰老：
肺：從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%70%，僅僅是 20%左右。脫發(fā)：一項對萬余名男性的調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例更高。失眠：30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，應(yīng)有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，這樣才可使精力充沛。
問題五：應(yīng)對美女
問題：長途飛行中你最希望與誰鄰座？32%的人回答是名模?？蓯鄣臋z票女孩尚且會令男人不知所措，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時，你完全有理由相信，面對她時自己將語無倫次。
最佳對策是：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發(fā)她的好奇心，進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關(guān)系學(xué)家沃倫費瑞認(rèn)為，雙方都感興趣的話題會令談話者興致勃勃。
問題六：工作枯燥
當(dāng)被問及你對成功的理解是什么？時，18%的人的答案是從事真心喜愛的工作。
曾有一項專業(yè)調(diào)查顯示：有61%的白領(lǐng)經(jīng)常感到心累，他們的壓力主要來自工作?？ǚ絿H咨詢顧問有限公司資深心理專家柏丞剛先生建議，怎樣才能有效預(yù)防并消除心理疲勞呢？首先是時間管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它們分為最重要、次重要、不重要三級，然后從最重要的一級開始處理。除了工作時間之外，一定要有自己的時間和空間，多陪陪家人、常和朋友聚會等。
在工作中找樂趣。對于一些你不喜歡做又不得不做的工作，不妨在其中找找樂趣；每開始一項新工作前，保持一點好奇心，并享受工作的過程；工作取得進步時給自己一點獎勵；工作時注入一些活潑有趣的成分。
把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人則在晚間精力充沛。找出自己的精力高峰期極為重要，可以恰當(dāng)?shù)匕才藕米约旱淖飨r間，提高工作效率，從而減輕心理壓力。
問題七：加薪
在如果可能，你最希望把自己的什么東西變大？一題中，86%的希望是工資單上的余額。有些出乎意料的是，只有17%的男人選擇了陰莖?？磥砟腥藗兤毡檎J(rèn)為男性價值更多是通過經(jīng)濟實力體現(xiàn)的，無論如何，擁有財富是成功的一個顯著標(biāo)志。
要解決這個問題，不妨采取衣著攻略，即模仿老板的穿衣風(fēng)格，職業(yè)咨詢顧問尼爾萊納斯基指出，你的著裝會使他們聯(lián)想到這些名牌服裝的高價標(biāo)簽。至于要求加薪，最佳時機是在早晨上班碰到老板時。根據(jù)人體生物鐘，大多數(shù)人在清晨最富創(chuàng)造性和積極性，這意味著你的要求更有可能得到滿足。
問題八：智商下降
當(dāng)被問到你最希望擁有的能力是什么？32%的人選擇了智商?？雌饋硐駛€傻瓜是全社會男人共同的恐懼。以下幾點可以幫助你常葆大腦青春：
按摩耳朵：用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，并用手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位，能加速血液流動，并增強記憶力。
蹺起雙腿：當(dāng)雙腿蹺得高于心臟之后，腳和腿部的血液會回流到肺部以及心臟，不僅可以減輕腳和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，從而提高人的思維能力。
咬牙切齒：經(jīng)常咬牙可以使頭部的肌肉得到活動，促進頭部血液循環(huán)；反復(fù)寇齒能促進唾液分泌，延緩衰老。
選對食物：食用巧克力不僅有助于提高警覺性和注意力，還具有興奮作用，進而提高智力。另外你還可以經(jīng)常聞聞檸檬，因為檸檬的香味可以提高你的大腦反應(yīng)速度。
問題九：家庭危機
一百年前的哪種生活方式最讓你向往？超過34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后，大多數(shù)男人會選擇回家。為確保家人和電腦里的網(wǎng)友一樣高興見到你，你需要花費一些時間和精力維護與家庭成員的關(guān)系。
解決辦法是：隨時與家人交流。如果你晚歸，兒子在你刮胡子時走進浴室，別把他趕出去。不妨把他舉起來放到水槽上，讓他替你涂剃須膏，并回答他的天真問題?！娥B(yǎng)育伴侶》一書的作者羅伯特弗蘭克說，有時隨意聊聊天比刻意的行為更有助于增進父子感情。
問題十：意外之災(zāi)
在你認(rèn)為最可怕的死亡方式是什么？一題中，48%的人最怕被燒死。
國際火災(zāi)協(xié)會主席稱，煙霧探測器使人類增加了50%的存活機會?？梢栽诿恳婚g臥室不引人注意的角落放置一個探測器。但是如果空氣不夠流通，則有可能需要較長時間才能觸發(fā)警報引擎。還有一點需要注意，就是要定期檢查探測器中的電池，確保電量充足。
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你應(yīng)該展現(xiàn)自己的精彩生活，但注意方式要含蓄。比如你不經(jīng)意間在菜單上畫了一個服裝設(shè)計圖，他看了很欣賞，問起你關(guān)于繪畫的知識。然后你又在不經(jīng)意間畫了張人民幣，示意他可以用這個來結(jié)賬，于是他對你的才能十分傾倒。
多可恨的男人啊，自認(rèn)為是優(yōu)秀基因，需要廣泛散播，多情是小，搞科研是大。什么樣的女人都想嘗試，就像他們希望試駕所有新款汽車。但他們的博愛也有范圍，并非一個垃圾桶，什么都能裝下。
得到是很難的，失去是很容易的，起碼錢是這樣。做任何事之前最好懷揣一份中等動機，動機太弱沒有實現(xiàn)可能，太強容易導(dǎo)致發(fā)揮失常。比如你太想拿世界冠軍了，導(dǎo)致失眠，第2天從鞍馬上栽下來。
以下是男人們總結(jié)的10個法則，讓我們引以為鑒。
一、自命不凡
作為女權(quán)上升的表現(xiàn)形式，男人倡導(dǎo)女人要主動追求自己的幸福，同時也可以果斷拋棄不理想對象，就像男人那樣。但女人也許是過去擁有的權(quán)利太少了，所以一旦擁有也容易使用不當(dāng)，無論是在工作中還是生活中。在行使了自尊、自愛權(quán)利的同時，也許把男人嚇著了。
一定要清楚，即使不是大男子主義的家伙，也不希望找一個女偶像放家里，他們希望找一個真正的朋友，用來神交和性交，但決不是一尊神龕。我不反對他佩服你的優(yōu)點，但你如果總拿出一副無所不能，壯志未酬、明天就要去沖擊諾貝爾獎的樣子，那還是算了吧，他怕成為你前進道路上的絆腳石。并不是說女博士就沒有春天了，你可以談點科研以外有情趣的事情。
二、刻意迎合
剛說讓你不要自恃太高，現(xiàn)在又不讓你刻意迎合，沒辦法，人就是這樣。太難了放棄，容易了不稀罕。我們很理解你想和一個帥哥擁有共同語言的心情，于是你就去惡補專業(yè)知識，但最終你還是忘了科比過去是和奧尼爾在一個隊還是和喬丹一個隊。不懂裝懂對任何人來說都是危險的，不穿幫則以，一露餡你就變得一錢不值，想想特務(wù)們都是怎么死的。
你應(yīng)該展現(xiàn)自己的精彩生活，但注意方式要含蓄。比如你不經(jīng)意間在菜單上畫了一個服裝設(shè)計圖，他看了很欣賞，問起你關(guān)于繪畫的知識。然后你又在不經(jīng)意間畫了張人民幣，示意他可以用這個來結(jié)賬，于是他對你的才能十分傾倒。
三、關(guān)于結(jié)賬
有句名言――男女平等，從結(jié)賬開始。付賬能力，代表一個女人自立程度，以及她的尊嚴(yán)和權(quán)利。如果你干什么都需要別人來付賬，尊嚴(yán)從何而來，平等從何談起？初次約會，通常是男人來付賬的，但第二第三次約會，你起碼可以買一次單，哪怕是一個小單。比如在酒吧里他結(jié)了酒錢，你意思一下買一包煙。正常男人是不會在意多花一點錢的，但你如果在超市買牙膏都等著他付錢，那無疑會讓他產(chǎn)生背上個大累贅的錯覺，婚后艱苦的生活場面在眼前閃現(xiàn)，回見吧。
有一個好辦法，飯后做掏錢包的動作，可以玩慢動作，但起碼有要付賬的意思，不要坐在那一副享受人生的姿態(tài)。如果他執(zhí)意要獨資，你也別強行合資，讓他很沒面子。當(dāng)然如果你壓根就沒看上他，那就讓他沒面子吧，別覺得像你騙一頓飯似的。
四、文藝女青年
這是一個缺乏文化的快餐時代，所以你就不要裝出太有文化的樣子。初次約會在咖啡館，你就拎了本剛買的大書去，看著真像許廣平，可惜我不是魯迅。搜腸刮肚，談話劇、談文學(xué)，還不如給我講兩個網(wǎng)上的黃段子。你很嚴(yán)肅地問我《紅樓夢》里最喜歡哪個女人，我也很嚴(yán)肅地說：“你知道郭德剛是誰嗎？再見，你OUT了……”
談?wù)擖c有意思的電視劇集，其實就是挺有品位的事兒了，只要你說的不是什么格格、超女之類的事。
五、注重細(xì)節(jié)
我必須告訴你――男人是非常寬于律己而嚴(yán)于律人的。他們可以自己幾天不換衣服，但不能容忍女人穿臟襪子；他們可以頭發(fā)亂成雞窩，但受不了女人不刮腋毛。你都不能想象，一個粗枝大葉的男人眼里卻揉不了半點沙子。也許從你們見面的第一刻開始，他的注意力就全集中在你的眼睛上了，不、是集中在你眼睛上那結(jié)成小塊的睫毛膏上。當(dāng)他平靜地談?wù)撟约旱臉I(yè)余愛好時，其實恨不得撲過來把你的睫毛揪下來捻平了再粘回去。對了，你喜歡穿低腰褲，可你在撿鑰匙的時候，不小心露出一截內(nèi)褲上沿，碰巧那天穿的不是什么高級貨色，完了。
知道這有多重要了吧，女人一定要完美，身體不整潔和穿皮裙，都可以算是罪惡。
六、城南舊事
“我原來男朋友是如何如何的……”這通常是女人對新任男朋友有所不滿時說的話，或者說是通過這種方式來婉轉(zhuǎn)地傳達自己的喜好，意思是我希望以這種方法被照顧。我的天，你難道想找一個過去男友的替代品嗎？他說：“我可以像別人學(xué)習(xí)，我也有自己崇拜的目標(biāo)，但你別和我提你那蹩腳的男朋友，畢竟我有一大半本事都比他強，你們過去的事我也不太感興趣?！?
如果你總提過去，說明還沒從上一段感情陰影中走出來，而你的新男友會怎么想呢――他是過度時期的替代品？
七、喋喋不休
喋喋不休也可以解釋為一見如故，但有別于一見鐘情。男人都希望和女人迅速打消距離感，但那是為一夜情做準(zhǔn)備，你可別逮誰和誰掏心窩子。情況是這樣的，你和一個認(rèn)識不久的男伴在酒吧喝酒，剛喝了兩杯你就開始訴說你的成長史、你的愛情史。比如你爸媽是怎么離婚的，你曾經(jīng)在第幾段戀情中懷孕，你同事是怎么靠勾引老板得權(quán)后騎在你頭上的……
他說：“打住、打住，我還不想了解你那么多呢，你想把自己的痛苦讓我分擔(dān)一下嗎？你想把這些信息散播出去還是保密，我只是想和你喝杯酒聊聊閑篇兒，別跟祥林嫂似的成嗎？”
八、望夫成龍
我知道克林頓是你心目中的理想男人，可你也別上來就把這種期望壓在你新男朋友肩上。才剛確立情侶關(guān)系，你就為他今后十年做了周密規(guī)劃：你應(yīng)該和我一起上德語補習(xí)班，現(xiàn)在不時興去美國了，要去德國留學(xué)，你先去，然后把我接出去。我們在那兒工作3年攢點錢，然后回來投資，搞國際貿(mào)易。我同學(xué)她老公就是做國際貿(mào)易的，很有錢，現(xiàn)在她什么也不用干了，我就指望你了。
還沒有正式享受權(quán)利就開始履行義務(wù)了，聽上去有點像買保險的，出此下策，你還怕嚇不走一個好男人。除非遇到一個和你一樣上進的家伙，那你們就真成一對伉儷了。
九、查戶口
不錯，你今天是遇到一個靠譜兒的男人，相貌英俊，打扮得體，有發(fā)達的胸肌，最關(guān)鍵他還不是GAY。于是你迫不及待地想知道他的一切，你太清楚門當(dāng)戶對有多重要了，就因為你爸爸是個局長，所以已經(jīng)錯過兩個出身一般的男朋友了。事實證明，成長背景差異過大，容易導(dǎo)致價值觀不太統(tǒng)一，也不好一起過。于是你開始問他祖籍是哪兒？他爸是干什么的？他媽是干什么的？他們家住多大房子，他姥姥身體健康嗎……最終他忍耐不住了：“我上次因為在球場打架到警察局錄口供，警察都沒問我這么仔細(xì)?！?
十、等價交換
這是一個上學(xué)時數(shù)學(xué)不錯的女人，擅做加減法算術(shù)題，碰巧遇到一個喜歡在陌生女人面前擺排場的男人。她說：“如果你做出這樣的努力，我將給你這樣的回報；如果你請我去中國大飯店吃一頓298元的自助餐，我將和你拉拉手；如果你送我一個LV的小錢包，得是在國貿(mào)買的，我將給你一個吻……”
這個男人也是一個遇事愛求甚解的學(xué)究：“嗯，沒問題，但我急于想知道的是，如果我今天晚上就和你上床的話，需要花多少錢？”我敢說這樣的對話最終會把警察招來。
以上10條法則基本上都可以促使一段戀情在開始之前就結(jié)束，所以如果你確實想擺脫某人的糾纏，就把它們?nèi)加蒙?；如果你想試探一個男人的忍耐力，就挑3、4條用上；如果你確實想把一個男人留住，就一條也別用，祝你好運。
男性總愛炫耀自己的床上功夫，但是早泄、陽痿讓男人抬不起頭！想要威猛，男人私處的護理是必要的，當(dāng)然你一定要了解自己私處的秘密，才好盡早做預(yù)防！
1. 通常男人會用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖也相差無幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實性能力與陰莖的長短并沒有關(guān)聯(lián)，所謂短小精干，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記勿道人之短，勿炫己之長。
2. 有許多人在勃起時，陰莖都會有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這絕對不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經(jīng)是正常的了。
3. 陰莖大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時候，那海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的勃起。
4. 精子制造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。
5. 對某些男人來說，能挺久一點會是他們夢寐以求的目標(biāo)，有些人還會用挺起的時間長短來作比較，其實挺得太久反而會令人無福消受，因為陰莖勃起太久而沒有消退，不但會令你享受不到性欲的歡愉，還會令你覺得痛苦不堪。注射治療性無能的藥物或罹患白血病都會造成這情況。
6. 千萬不要為了延長勃起的時間或阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
7. 在某些個案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當(dāng)陰莖折斷時，會發(fā)出很大的聲響，而且血液會流往周圍的組織，那樣會非常的痛，最好能盡快將他送進醫(yī)院治理。
8. 其實當(dāng)女性陰道不多潤滑而你又強行進入;動作又太過激烈的話，不但會令女方感到無限痛楚，也可能會令你造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會自己痊愈，但太過嚴(yán)重則需要縫合傷口。
9. 你們之間有沒有他早泄的困擾？其實對于十到二十歲的年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套;這可以減低陰莖的敏感度，而以延長做愛的時間來滿足大家的需要。
10. 當(dāng)他/你的睪丸發(fā)炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時，應(yīng)當(dāng)立刻停止性活動，因為以上各種癥狀都可以顯示你/他可能患有性病，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。
愈來愈多的男人，愿意傾聽自己內(nèi)在的聲音，也愿意承認(rèn)自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹(jǐn)慎地選擇，在自認(rèn)最安全的“私密空間”，獨自面對。
1.車子
很多人都會比喻，車子是男人的“小老婆”，黏膩且私密。車門一關(guān)，就無人可打擾。開著車也可以到任何想去的地方，充分滿足男人想動的欲望。
2.床上
除了性，床上還可以做很多事。很多人會在睡前聽點音樂或看點書，那可能是一天中，惟一屬于他的時間。
3.電視機前
電視遙控器像是個有力的權(quán)柄，按一下就換了一臺，也換了個世界。下班后的男人，可從遙控器的切換獲得一點掌握的快感，也可以從呆坐凝望中，放松心情。
4.網(wǎng)絡(luò)
虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界，是現(xiàn)代男子才享有的“私密空間”，不管是匿名上網(wǎng)交朋友，還是遨游在各式各樣不同的網(wǎng)站，這是讓男人覺得刺激卻又放松的地方。
5.辦公室的樓梯間
當(dāng)工作壓力排山倒海而來時，樓梯間或茶水間就成了男人的“私密空間”，不管是聊天，還是喝杯咖啡，能立刻放松、轉(zhuǎn)換心情，就是最好的地方。
6.健身房或運動場
男人是十足的行動派，跑步或練舉重，可以完全不需要開口說話，還可以安靜地沉浸在自己的世界里，同時又能鍛煉身體、舒緩壓力。
7.書店
各式各樣的書籍或雜志，可轉(zhuǎn)移男人的注意力，暫時從自身的困擾中抽離出來。書本所提供的知識，更是男人智能的來源。因此，書店也是他們愛戀的地方，特別是24小時開放的大型書店，讓很多男人流連忘返。
8.酒吧
美國人喜歡開酒保的玩笑，戲稱他們是另一種心理治療師，因為每個坐上吧臺的男人，在幾杯黃湯下肚后，心事就源源不絕說出來。酒精，當(dāng)然能使男人放松。
9.“三溫暖”或男人spa
現(xiàn)在的男人很喜歡洗“三溫暖”，也勇于嘗試新的男人spa?？此坪芏嗳斯蔡幍目臻g，卻是各洗各、各泡各的，互不侵犯。男人喜歡在裊裊升起的煙霧中，想不同的心事，三種水溫的沖刷，更可洗去一身的疲憊。
10.任何他想去的地方
可能是小時候長大的地方，也可能是某個特殊的情境空間，到了那里，他能放松自己，穩(wěn)定情緒。
1、視力
眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。
2、頭發(fā)
隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，謝頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/p>
3、心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。
4、聽力
鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
5、供氧及耐力
一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
6、肺功能
胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重。呼吸時有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。
7、脂肪
男子在2575歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍左右，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。
8、性生活頻度
性沖動次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。
9、陰莖勃起角度
3050歲間男子勃起角度比年輕時略低，5070歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。
10、肌肉與骨骼
發(fā)達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。
愈來愈多的男人，愿意傾聽自己內(nèi)在的聲音，也愿意承認(rèn)自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹(jǐn)慎地選擇，在自認(rèn)最安全的“私密空間”，獨自面對。
1.車子
很多人都會比喻，車子是男人的“小老婆”，黏膩且私密。車門一關(guān)，就無人可打擾。開著車也可以到任何想去的地方，充分滿足男人想動的欲望。
2.床上
除了性，床上還可以做很多事。很多人會在睡前聽點音樂或看點書，那可能是一天中，惟一屬于他的時間。
3.電視機前
電視遙控器像是個有力的權(quán)柄，按一下就換了一臺，也換了個世界。下班后的男人，可從遙控器的切換獲得一點掌握的快感，也可以從呆坐凝望中，放松心情。
4.網(wǎng)絡(luò)
虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界，是現(xiàn)代男子才享有的“私密空間”，不管是匿名上網(wǎng)交朋友，還是遨游在各式各樣不同的網(wǎng)站，這是讓男人覺得刺激卻又放松的地方。
5.辦公室的樓梯間
當(dāng)工作壓力排山倒海而來時，樓梯間或茶水間就成了男人的“私密空間”，不管是聊天，還是喝杯咖啡，能立刻放松、轉(zhuǎn)換心情，就是最好的地方。
6.健身房或運動場
男人是十足的行動派，跑步或練舉重，可以完全不需要開口說話，還可以安靜地沉浸在自己的世界里，同時又能鍛煉身體、舒緩壓力。
7.書店
各式各樣的書籍或雜志，可轉(zhuǎn)移男人的注意力，暫時從自身的困擾中抽離出來。書本所提供的知識，更是男人智能的來源。因此，書店也是他們愛戀的地方，特別是24小時開放的大型書店，讓很多男人流連忘返。
8.酒吧
美國人喜歡開酒保的玩笑，戲稱他們是另一種心理治療師，因為每個坐上吧臺的男人，在幾杯黃湯下肚后，心事就源源不絕說出來。酒精，當(dāng)然能使男人放松。
9.“三溫暖”或男人spa
現(xiàn)在的男人很喜歡洗“三溫暖”，也勇于嘗試新的男人spa?？此坪芏嗳斯蔡幍目臻g，卻是各洗各、各泡各的，互不侵犯。男人喜歡在裊裊升起的煙霧中，想不同的心事，三種水溫的沖刷，更可洗去一身的疲憊。
10.任何他想去的地方
可能是小時候長大的地方，也可能是某個特殊的情境空間，到了那里，他能放松自己，穩(wěn)定情緒。
揭秘男人被剩下的十個理由
受前女友的影響
男人多多少少都會在比較中選擇戀人，受前女友影響的男人一般都會被剩下，因為在談戀愛時，男人總愛把現(xiàn)任的女友與前女友作比較，認(rèn)為哪一個更好，哪一個更適合，久而久之，女人就會忍受不了男友總想著別的女人，走到最后女人會毅然的選擇離開。所以男人別總陶醉在以往的甜蜜中，想要不被剩下，就要學(xué)會以新的眼光去看待你身邊的女人，珍惜現(xiàn)有的幸福。
被愛情傷害，不再相信愛情
失戀后男人如何擺脫以往的心傷，這樣的問題仍然困擾著許許多多的男人，因為愛情帶來的傷害，讓他們不再相信愛情，也遲遲不敢接觸愛情，等到哪天他們終于走出失戀的陰影，可時間卻已不等人了，這樣的男人只好無奈的孤獨終老，想不被剩下也難。
潔身自愛，寧缺毋濫
在感情上有潔癖的男人，總會嚴(yán)格的要求自己，潔身自愛，寧缺毋濫，可是卻往往忽略了愛情是需要練習(xí)的，沒有多少幸運的人是可以一次就能找到對的人。只有經(jīng)過愛情的練習(xí)，你才會懂得如何去愛一個人，如何去珍惜一個人，為何女人都喜歡選擇有戀愛經(jīng)驗的男生呢?答案就在這里，因為有戀愛經(jīng)驗的男人才能給她們幸福，所以對于潔身自愛、寧缺毋濫的男人她們很欣賞，但卻不會去選擇。
沒特長和長相平庸的男人
長相平庸的男人本來就容易被忽略，若再加上沒特長，那想吸引女人的注意無疑上難上加難，所以沒特長和長相平庸的男人會被剩下是情有可原的。長相平庸的男人想要吸引女人的關(guān)注，一定要有特長，哪怕是一項，也是你擺脫單身的好工具。
太聽父母話，沒主見，錯過太多好女人
在我們周邊，有一部分男人把父母之命作為媒妁之言，就因為太聽父母的話，沒有自己的主見，以至于錯過了太多好女人。男人要明白，以后的日子是你在和她過，而不是你父母，在感情上要有自己的主見，因為只有你才清楚哪一類女人才是最適合你。
眼光太高
眼光太高的男人，在篩選女人中，很難有女人能留住他的眼球，因為沒有女人能達到他的要求，所以他們也只好獨自一人，只為等待他們心中女神的出現(xiàn)。
覺得婚后生活沒有單身質(zhì)量高
隨著時代的發(fā)展，人的觀念也在逐漸變化，單身越來越受到男人的追捧，他們很滿足現(xiàn)在的生活，并且很多男人都會覺得婚后生活沒有單身的質(zhì)量高，因為結(jié)婚也就預(yù)示著你身上的擔(dān)子變得沉重，畢竟要擔(dān)任兩個家庭的經(jīng)濟來源，所以他們寧愿走在婚姻的邊緣，也不愿踏上婚姻的紅毯。
不善溝通，交際圈小
不善于溝通的男人很容易被女人pass掉，因為女人都喜歡被哄，喜歡被男人呵護在懷里，男人的嘴笨很吃虧。而交際圈小，讓男人很難找到一個適合自己或自己心儀的女人，所以這類男人往往逃不出被淘汰的命運。
自身條件好，要求太高
很多人都會產(chǎn)生好奇，為何很多條件那么優(yōu)秀的男人卻總被余留下來呢?恩愛情侶網(wǎng)揭秘，其實越是優(yōu)秀的男人往往最有可能被剩下，原因就在此。若一個男人本身條件好好，在這男人心里對另一半的要求也會隨之提高，對女人的挑剔也成為了理所當(dāng)然。
對事業(yè)的追求，以事業(yè)為重
很多男人因為事業(yè)心太強，沒有時間顧及兒女情長，自認(rèn)為事業(yè)重于一切，總把自己的所有時間都花在事業(yè)上的開拓，這就導(dǎo)致他們花在感情上的時間相對的銳減。
一、飲食方式：
英國心理學(xué)家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。
二、煙酒：
少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、性欲哀退.
三、避孕方法：
部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精神作用感到性欲降低和性沖動受抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低性欲。
四、體育鍛煉：
美國心理學(xué)家對2000名婦女進行“鍛煉與性欲”調(diào)查，發(fā)現(xiàn)86%的婦女每周至少參加3次自己喜歡的體育鍛煉(游泳、跑步等)，其中40%的人認(rèn)為鍛煉有利于喚起性欲，31%的人認(rèn)為性要求明顯增加，有25%的人易達到性高潮。美國哈佛大學(xué)專家的研究結(jié)論為，女子游泳愛好者到四五十歲時的性欲和二三十歲時一樣活躍，她們中有90%能享受到高水準(zhǔn)的性樂趣，而不運動者則只有60%能達到性高潮。
五、負(fù)性情緒：
負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。
六、外部環(huán)境：
住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗等，在某些時候均會對性欲產(chǎn)生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。
七、肥胖：
科學(xué)研究證實，男女性欲強弱主要取決于體內(nèi)雄激素水平。。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多項障礙。
八、氣味：
當(dāng)戀人相結(jié)合達到某一階段時，大腦中的奇妙“開關(guān)”立即發(fā)生轉(zhuǎn)換，大腦的嗅覺中樞會把電信號傳遞到相關(guān)部位，使戀人無意識地感知對方的氣味，同時產(chǎn)生一種十分微妙的像性反應(yīng)。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。
九、便秘：
有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有經(jīng)期腹痛、陰道痙攣，她們中半數(shù)以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痙攣性收縮，導(dǎo)致尿滯留，出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，間接造成性欲降低。
十、夫妻關(guān)系：
一般說來，和諧的夫妻關(guān)系能夠維持雙方的性欲水平，不至于產(chǎn)生大的波動。如果夫妻雙方對性的看法不同，又不能通過交談消除分歧，矛盾加深就會影響雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。丈夫一味要求妻子無條件服從自己的性要求，而不顧妻子的身體及情緒等情況，使妻子對性交產(chǎn)生厭惡而影響性欲。同樣，妻子以種種理由推托，不愿滿足丈夫的正常性要求，也會使丈夫的性欲發(fā)生改變。當(dāng)然，長期過那種刻板、單調(diào)、例行公事式的性生活，通常會導(dǎo)致性欲減退，這在中年夫妻中尤應(yīng)引起重視。
性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養(yǎng)得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養(yǎng)呢?下面為各位男士介紹介紹幾種方法。
(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆老矣，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
(3)經(jīng)常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的關(guān)鍵在腰、足。
(4)飲食方面注意營養(yǎng)，可適當(dāng)多進些海味類食物，因海味含鋅多，對于增強性欲是有益的。
(5)要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
(6)在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(8)性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
(9)力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
(10)每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
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