為什么胸部這么小 你知道嗎
讓你養(yǎng)生是為什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供為什么胸部這么小 你知道嗎，相信能對大家有所幫助。
女孩子都希望自己是最美麗的，當(dāng)然也是各個方面都很優(yōu)秀咯，那么為什么胸部這么小呢?今天小編為大家介紹一下豐胸食物之營養(yǎng)品豐胸的知識哦，希望每一位女生都永遠(yuǎn)美麗年輕，下面就一起來看看吧。
很多女生都覺得自己的咪咪很小，辛辛苦苦的嘗試各種豐胸方法，結(jié)果卻收效甚微。其實(shí)，在進(jìn)行豐胸之前，MM們是否想過為什么自己的胸部這么小?
為何胸部這么小?
生活中的一些壞習(xí)慣往往是胸部成長不起來的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
1、只吃素不吃葷
很多女孩子為了保持身材苗條，在飲食的選擇上只吃素不吃葷，這樣不僅會導(dǎo)致胸部長不大，還會對身體的健康養(yǎng)生產(chǎn)生不良影響。
建議：飲食營養(yǎng)要均衡，既要多吃蔬菜，也要適量攝取雞鴨魚等肉類。肉類中所含有的脂肪是乳房豐滿的前提條件。
2、瞎按摩
很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式只是浪費(fèi)時間而已，記錯了穴位一樣是徒勞無功。
建議：按摩過程中，不可以拍打胸部，而是以畫圈的形式，由下往上，涂上橄欖油的效果更佳。
3、水喝的不夠多
營養(yǎng)專家指出，人體每天要吸收2000毫升的水，很多女生因?yàn)閼械萌ド蠋捅M量少喝水，一天下來喝的水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
建議：女生要堅持每天喝滿八杯水，這樣就可以及時補(bǔ)充水分，滋養(yǎng)皮膚，塑造豐滿的乳房。
4、咖啡喝的太多
研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部會縮水。因?yàn)?，女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而使胸部變小。
建議：盡量少喝咖啡，可以用其他茶水來代替。
5、不合理的快速減肥
節(jié)食減肥是很多女生會選擇的減肥方法，她們通常會面臨一個問題，就是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因?yàn)椋夭坷镉写罅康闹窘M織，節(jié)食減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)補(bǔ)給的不足，胸部就是這樣縮水的。
建議：減肥要選擇合理的方式，適當(dāng)節(jié)食，最好是跟運(yùn)動一起進(jìn)行，這樣不僅能實(shí)現(xiàn)健康的減肥，還能塑造姣好的身形。
6、隨意使用豐胸產(chǎn)品
女生豐胸的方法包括很重要的一項(xiàng)，就是涂抹豐胸乳液。市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無法辨別真?zhèn)?，隨意涂抹產(chǎn)品也會造成對胸部的傷害。
建議：如果能選擇不用，就盡量不用。一定要嘗試的話，千萬要選擇有知名度并且有保障的豐胸產(chǎn)品。
胸部太小怎么辦
想要解決胸部太小的問題，有藥物治療、飲食治療、手法按摩治療、體育鍛煉等方法。
豐胸食物之營養(yǎng)品豐胸
女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實(shí)美麗與健康是一體兩面的，平時攝取食物的營養(yǎng)，與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動，就可以達(dá)到良好的豐胸效果。并不是說非要靠錢才能堆出來的，只要掌握好竅門，先要給胸部增加足夠的營養(yǎng)，然后輔以按摩豐胸。而想要有迷人的外表，就必須先打好健康的基礎(chǔ)。女人一般都進(jìn)的廚房，在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況。多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品，豈不是兩全其美嗎!
青木瓜燉排骨
招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
紅棗茶
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補(bǔ)益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士：1.在月經(jīng)期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。
2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
酪梨汁
招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
酒釀
招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
胸小是女人的噩夢，胸部太小怎么弄大
1、按摩
按摩是很好的方法，每天固定時間的按摩可以使胸部更有彈性，慢慢變大，按摩養(yǎng)生。
2、食物豐胸
多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如木瓜、黃豆、豬蹄等，有很好的豐胸效果。
3、胸部運(yùn)動
適量的擴(kuò)胸運(yùn)動能保證胸部堅挺不下垂。
4、不要快速減肥
以免胸部萎縮下垂。
5.隆胸
假體、注射等都可以使胸部很快變大，但是是有風(fēng)險的。
胸部小的三大好處
1.女人胸小會感覺更快樂
一項(xiàng)研究調(diào)查結(jié)果顯示，豐胸的胸部不如小胸敏感，因?yàn)樨S滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織。
由于小胸沒有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激。
雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，但是需要強(qiáng)度更大的撫摸。
當(dāng)你的他捧起你的小胸，你會感到更多的愛意。另外小胸的分量輕，所以很多運(yùn)動小胸女人都能應(yīng)付得來。
2.小胸會讓你更年輕長壽
豐滿的胸部雖然可以吸引男性的眼球，但是原因并非你所想的那樣。在很久很久以前，山頂洞人時期，男人們會尋找一種方法來判斷女人的年齡。
倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士說男人們判斷女人年齡的標(biāo)志就是乳腺，女性胸部會隨著時間慢慢下垂。
這就是顯示女人年齡的最大標(biāo)志。小胸女人就很難判斷她的實(shí)際年齡，她們的小胸不會受到地心引力的作用，永遠(yuǎn)都處于堅挺狀態(tài)。
3.小胸更健康養(yǎng)生
由于小胸的外層組織很薄，所以在進(jìn)行自檢時，胸部的腫塊很容易就能發(fā)現(xiàn)。
另外女人胸部小的好處還有對頸部大有益處，豐滿的胸部會對身體帶來壓力，容易改變女人的身姿，還會使脖勁長期處于緊張狀態(tài)，會增大患頭疼的可能。
這些就是女人胸部小的好處，小胸mm看過之后是不是對自己更有信心了呢?其實(shí)你的優(yōu)勢有很多。
吃什么食物可以豐胸
(一)酸奶豐胸
豐胸功效：奶好喝營養(yǎng)價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫。
所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法：
1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
(二)花生豐胸
豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。
花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。
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完美的身材是每個女性的追求，要求瘦的同時還想擁有一個完美的曲線，S線條并不是每個人都可以擁有的，有一部分的人是平胸，這真的也是很困惱的事情了，你知道平胸的原因嗎?怎樣調(diào)節(jié)平胸?又有哪些食物讓我們豐胸呢?
女人平胸的原因有
1、遺傳性平胸
遺傳性平胸也是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)女士平胸都是與遺傳有關(guān)的。發(fā)育的時候營養(yǎng)不良，導(dǎo)致平胸，女人的胸部大概從12左右開始發(fā)育，到了18歲定型，而胸部小是在女孩10到16歲發(fā)育期間營養(yǎng)不足引起的，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部發(fā)育關(guān)鍵是激素水平和脂肪水平，因此，發(fā)育期的時候一定要保證足夠的脂肪攝入量，因?yàn)樾夭康某煞志褪侨橄俸椭窘M成的，乳腺是漂在游離的脂肪里的。
2、雌激素分泌不正常
乳房的健康發(fā)育和成形與雌激素的活躍密切相關(guān)，多為雌激素分泌不均，過少或過多，造成常見的單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，甚至停止生長和過早下垂。
3、月經(jīng)不調(diào)致使平胸
月經(jīng)不調(diào)，100%會使胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調(diào)的MM一定要先調(diào)理好自己的身體，才能豐胸成功。
4、生活飲食不規(guī)律
壓力過大、生活不規(guī)律或情緒比較壓抑，都會影響到胸部的發(fā)育。因?yàn)榫駢毫Υ缶蜁?dǎo)致肝臟的氣血淤積不通暢，而乳房發(fā)育所需要的能量傳送就會受到阻礙。
5、睡姿不良
很多女性都喜歡趴著睡，但其實(shí)趴睡會嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，應(yīng)該盡量不要趴著睡覺，最好采取仰臥并稍稍向右傾的姿勢，既能聚攏胸部，又能放松心臟.
6、減肥不當(dāng)
也許大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，只要一開始節(jié)食減肥，先瘦下去的一定是胸部，結(jié)果導(dǎo)致身體沒有減肥，Bra反而空了起來，所以如果要節(jié)食，一定要配合吃一些豐胸的食物和局部按摩運(yùn)動。
7、不正確的胸罩購買及穿著致使平胸
平胸怎么辦
1、保持正確的坐姿
保持一個良好的坐姿，對我們胸部有很大幫助。
具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。
2、疏通乳腺
乳房是由乳腺(內(nèi)分泌腺)組成的，被結(jié)締組織和脂肪纏繞著，大部分平胸女性，產(chǎn)后胸部萎縮女性，都存在乳腺體導(dǎo)管堵塞，營養(yǎng)物質(zhì)輸送不進(jìn)去，所以乳腺細(xì)胞干癟萎縮，乳房扁平。因此，疏通乳腺是第一步。
3、通補(bǔ)結(jié)合
乳房的健康發(fā)育和成形與雌性荷爾蒙的活躍密切相關(guān)，雌性荷爾蒙的分泌使乳腺管內(nèi)有結(jié)締組織生長。其中多吃含有異黃酮的食物，啤酒花、人參等提取物有助助胸部再次發(fā)育。
4、吃利于胸部發(fā)育的食物
食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻挘瑢τ谌榉康陌l(fā)育會更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
5、塑性穩(wěn)固
對乳房起支撐塑性作用的結(jié)締組織是由膠原蛋白組成。隨著年齡增大，體內(nèi)膠原蛋白流失、減少，會使人家乳房結(jié)締組織變得松弛、無彈性，因而直接導(dǎo)致乳房呈現(xiàn)下垂，野葛根提取物可以促進(jìn)起著支持塑形作用的乳房周圍的基底細(xì)胞增長，從而促進(jìn)脂肪組織及韌帶再次發(fā)育，讓胸部更緊致有彈性防止胸部下垂。
6、沐浴按摩豐胸
很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。
具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。
7、運(yùn)動豐胸
運(yùn)動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項(xiàng)目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運(yùn)動使之增大，但運(yùn)動可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動，有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個運(yùn)動，對胸部有很大的好處。
8、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品
乳房的大小跟個人的身體體質(zhì)有關(guān)系，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運(yùn)動或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果，不過對于天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時，如果能夠結(jié)合使用純中藥的豐胸產(chǎn)品便能達(dá)到很好的豐胸效果。
很多人補(bǔ)身體會通過喝湯來完成。我們知道的滋補(bǔ)的湯也是不少，特別是女性在特殊的時期里都會通過喝滋補(bǔ)湯來補(bǔ)身體。那么補(bǔ)身體的湯究竟該喝哪幾種好呢?相信很多關(guān)注身體健康的小伙伴是想要知道的，不妨跟小編一起來了解下吧。
補(bǔ)身體的湯
一，烏雞栗子滋補(bǔ)湯
材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量。
做法：
1、把從市場買來的烏雞清理干凈，去干凈血水，在背部把烏雞分成兩半，放入冷水中開火煮，水沸騰后撈出。
2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。
3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。
4、烏雞燉半小時后，加入板栗。
5、再燉半小時后，加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。
6、最后加入鹽即可。
二，五紅氣血雙補(bǔ)湯
材料：大棗7到8粒，紅衣花生12粒，枸杞24粒，紅豆100g，紅糖適量，桂圓肉12個，豬瘦肉300g。
做法：
1、把大棗的核去掉，然后清洗干凈?？梢越柚恍┤ズ说墓ぞ吒貌僮?。把花生和枸杞都清洗干凈后放入碗中待用。
2、豬瘦肉用鹽提前腌制半小時，洗凈切片備用。
3、桂圓肉去硬殼，洗凈待用。
4、開始放砂鍋，加熱水適量把瘦肉和大棗，紅衣花生，桂圓肉，紅豆放入砂鍋，開始大火煮沸兩三次，然后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時，因枸杞比較容易煮爛，所以放到1小時后再放入砂鍋煮半小時后，根據(jù)口感加入紅糖后攪拌關(guān)火出鍋即可食用。
9、按摩豐胸
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。
10、針灸豐胸
中醫(yī)表示，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學(xué)上的十二條經(jīng)絡(luò)中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進(jìn)行針灸豐胸前，先找合格的中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調(diào)養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調(diào)補(bǔ)脾胃的豐胸藥膳來喝，再進(jìn)行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”，換言之，必須達(dá)到“胃氣充足，肝氣條達(dá)，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調(diào)，豐胸目的才能順利達(dá)成。
豐胸的食物
豐胸食物之豐胸食譜
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力。
13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。
16、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
結(jié)語：根據(jù)上文的介紹相信大家多平胸的原因肯定是了解了，如果不想平胸的話就一點(diǎn)要注意自己的飲食健康，上文中的一些幫助我們原來平胸的食物也是很有效的哦，今天的介紹就到這，希望可以幫助到你們。
生活中，很多男性朋友的生活習(xí)慣非常不好，宅在家里的時候都不注意自己的個人衛(wèi)生，有些人知道女性不能憋尿，卻僥幸的以為男性可以憋尿，那么男人為什么不能憋尿呢，男人憋尿的危害有哪些，男性尿路感染有哪些危害，一起來看內(nèi)容吧。
男人為什么不能憋尿
1、造成膀胱炎
憋尿是會導(dǎo)致膀胱炎的，有的嚴(yán)重是會引發(fā)膀胱癌的，因?yàn)楫?dāng)你憋尿的時候，尿液的增多會擠壓到膀胱壁，就會造成膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱。如果長時間憋尿，人體的免疫力就會下降，尿液里的細(xì)菌就會乘虛而入，最后引發(fā)急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛等癥狀，有些人還會因此尿路感染。
2、引起尿潴留
膀胱長時間因?yàn)槟蛞旱拇嬖诙鴷^度充盈，迫使膀胱壁壓力的增大，容易出現(xiàn)小便點(diǎn)滴難出，特別是一些老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以說對于中老年人得尿潴留的幾率是很高的，這種疾病會造成永久性損害，難以完全恢復(fù)。
3、導(dǎo)致尿路感染
如果長時間憋尿，細(xì)菌就無法被尿液沖走，尿路就會聚集很多細(xì)菌，尿路就有可能會產(chǎn)生感染。尿路感染可能會導(dǎo)致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫，嚴(yán)重者可能還會導(dǎo)致腎衰竭，從而有生命危險。
4、造成前列腺炎
當(dāng)膀胱內(nèi)壓力增大，尿液中的細(xì)菌還可以經(jīng)過前列腺腺管返流進(jìn)入前列腺，引起感染，導(dǎo)致前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不適癥狀。
5、讓膀胱受損害
控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，如果我們憋尿的時間太長，我們的神經(jīng)會因缺血或過度脹扯而受到損害。以后小便會很痛苦，或者會有尿頻、尿不凈等后遺癥。若是我們的神經(jīng)嚴(yán)重受損，膀胱括約肌無力，可能會導(dǎo)致尿不出來的嚴(yán)重后果。
6、導(dǎo)致心病
憋尿?qū)ξ覀兊纳砗托睦砩系奈：Χ际呛艽蟮摹ｉL時間的憋尿，可能會導(dǎo)致患有高血壓的人血壓增高，患有冠心的人出現(xiàn)心絞痛、心律失常等現(xiàn)象。這對患有心腦血管疾病的老人來說，后果更是不堪設(shè)想的。
7、誘發(fā)排尿性昏厥
排尿性昏厥注意是由于突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，讓我們的腦缺血。這大多數(shù)發(fā)生在20歲至30歲的男性中，少數(shù)的老年人也有。除此之外，天氣變冷，膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，經(jīng)過迷走神經(jīng)反射引起心動過緩，也有可能會導(dǎo)致排尿性昏厥。
睪丸炎是非常的難受的，在走路的時候碰到都會疼痛萬分，還會因此喪失自信，對自己的正常生活會有很大的影響，那么睪丸炎能自己自愈嗎?哪些原因會發(fā)生睪丸炎，同時睪丸炎會出現(xiàn)哪些癥狀又該如何治療呢?不治療的話會帶給我們什么樣的危害，下面就讓我們一起去看看吧。
睪丸炎能自愈嗎
睪丸炎是不能自愈的，這是很多人心中的困惑，出現(xiàn)睪丸炎一定要及時的去治療，不要耽誤病情從而造成更大的危害。睪丸炎是由多種致病因素引起的睪丸炎性病變。分為急性化膿性睪丸炎和腮腺炎性睪丸炎兩種。睪丸炎患者常伴發(fā)陰囊皮膚紅腫疼痛等。出現(xiàn)疼痛應(yīng)及時去醫(yī)院就診，明確病因后，在針對治療，以免耽誤病情，如不及時治療可復(fù)發(fā)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致性功能障礙及不育。
睪丸炎的原因
1、急性期高熱、寒戰(zhàn)、睪丸痛向腹股溝放射，伴惡心嘔吐，急性腮腺炎性睪丸炎，多在腮腺炎發(fā)生后3-4日出現(xiàn)，高燒可達(dá)40℃常伴虛脫，陰囊紅腫，睪丸腫大，鞘膜積液，明顯壓痛，這也是導(dǎo)致睪丸炎出現(xiàn)的主要原因。
2、睪丸炎通常由細(xì)菌和病毒引起。睪丸本身很少發(fā)生細(xì)菌性感染，由于睪丸有豐富的血液和淋巴液供應(yīng)，對細(xì)菌感染的抵抗力較強(qiáng)。細(xì)菌性睪丸炎大多數(shù)是由于鄰近的附睪發(fā)炎引起，所以又稱為附睪一睪丸炎。常見的致病菌是葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等。
3、流行性腮腺炎是最常見的引起睪丸炎的原因，約20%腮腺炎患者并發(fā)睪丸炎。多見于青春期后期。肉眼可見睪丸高度腫大并呈紫藍(lán)色。切開睪丸時，由于間質(zhì)的反應(yīng)和水腫，睪丸小管不能擠出，組織學(xué)觀察見水腫與血管擴(kuò)張，大量炎細(xì)胞浸潤，生精小管有不同程度的變性。
睪丸炎的癥狀
睪丸炎又分為急性睪丸炎與慢性睪丸炎，其早期癥狀如下：
1、急性睪丸炎大多數(shù)在年輕人和兒童的身上出現(xiàn)，它主要是因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)感染和前列腺精囊炎等并發(fā)及前列腺切除而引起的。主要癥狀是：發(fā)病急、多高熱、寒顫、患側(cè)陰囊疼痛、皮膚緊脹、紅腫、脹大、尿急、尿頻、壓痛明顯，可并發(fā)鞘膜積液。
2、慢性睪丸炎一般都是有急性轉(zhuǎn)變而來的，一開始是有注意到后來轉(zhuǎn)變成慢性表現(xiàn)。一般無全身癥狀，睪丸漸漸腫大，并形成硬結(jié)。有輕的疼痛或不痛，陰囊不紅不熱，常經(jīng)數(shù)月以致1~2年后，才形成膿腫，潰后流出稀膿，有時可形成瘺管，纏綿難愈。
睪丸炎的危害
1、可能會誘發(fā)危險疾病睪丸炎易誘發(fā)各種嚴(yán)重疾病，如精索靜脈曲張、靜索炎、前列腺炎，內(nèi)分泌疾病、腎炎等腎臟疾病、泌尿感染疾病、惡性腫瘤等，嚴(yán)重威脅男人生命。
男性尿路感染的7大危害
1.誘發(fā)泌尿生殖感染疾病
常可引起睪丸炎、附睪炎、精囊炎、尿道炎等。
2.導(dǎo)致男性不育
男性尿路感染可影響精子的生成和運(yùn)輸以及造成精子活力低、畸形率高，甚至可因睪丸炎癥引起睪丸萎縮，造成少精癥或?qū)е螺斁芄Ｗ?，造成無精癥，進(jìn)而導(dǎo)致男性不育。
3.造成功能障礙
男性尿路感染還可不同程度的影響泌尿道、性腺、附屬性腺以及外生殖器的正常功能，對夫妻生活的影響也非常大，會導(dǎo)致失去夫妻生活的能力以及功能障礙。
4.降低人體免疫力
男性泌尿感染也會降低身體免疫力，增加患者精神壓力，誘發(fā)其它疾病。
5.誘發(fā)其他疾病
男性尿道炎還可能并發(fā)睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊腺炎、附睪結(jié)節(jié)、輸卵管梗阻，精子數(shù)量質(zhì)量都降低等。
6.造成尿道狹窄
排精的障礙。因尿道炎導(dǎo)致尿道狹窄和排精功能障礙尿道感染可以直接影響尿道的上皮，在感染的局部形成疤痕。這種情況嚴(yán)重時可成尿道狹窄，造成排尿困難，同時也可以造成排精的障礙。
7.反復(fù)發(fā)作尿道炎危害生活
雖然，尿道炎還稱不上性病，但是由于尿道炎通常會反復(fù)發(fā)作且常常影響患者生活，對人體生理和心理的傷害也不小。盡管目前對于男性的尿道炎患病率很難統(tǒng)計，但根據(jù)女性的發(fā)病率及尿道炎可通過親密接觸傳染這一特點(diǎn)，可以肯定罹患陰道毛滴蟲病的男性應(yīng)該不在少數(shù)。
結(jié)語：憋尿，是每個人都會做的舉動，但是有些人是因?yàn)樘厥庠虮仨氁锬颍行┤藙t是因?yàn)樘β刀蝗ド蠋?，憋尿的危害有很多，特別是對于男性而言，上文已經(jīng)給大家整理了有關(guān)于男性憋尿的壞處，希望大家可以引此為戒，不要憋尿。
現(xiàn)在電視上轉(zhuǎn)播的國內(nèi)外足球賽很多，不少老年觀眾十分喜愛看足球，不知道你們是否留意到這么一個現(xiàn)象，每當(dāng)在禁區(qū)前罰直接或間接任意球時，守方充當(dāng)人墻的隊員總是不約而同地用雙手捂在下身前面，這是為什么呢?
原來，男子的整個外陰部，包括陰莖和睪丸，都是要害部位，尤其是睪丸。
由于睪丸神經(jīng)分布及其外面的那層又厚又韌的白膜，使它的體積受到嚴(yán)格限制而不能輕易變形。所以，睪丸是一對捏不得碰不得的嬌嫩器官，它們對壓力極其敏感。比如，你可以隨便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，這都不會感到特別疼或難受，可是你要用同樣的勁或者更小的勁去捏一下睪丸，那就不能忍受了。因此，一旦男子的會陰部，包括陰莖、陰囊、睪丸被足球重重?fù)糁?，一定會疼得打滾，痛苦不堪，無法忍受，甚至?xí)鄣脮炦^去，發(fā)生所謂神經(jīng)性休克。在過去的不少小說中就描寫到睪丸被踢傷致死的故事。
按理說，睪丸所處的位置不大容易受到傷害，可是也有一些情況容易使睪丸受到直接打擊，如從自行車上跌下來，或跌坐在某硬物上，正好碰在睪丸上，這時，人們無法躲避這種來自下方的打擊。特別是老年人，手腳不靈便，很容易從自行車上跌下來，或跌在路邊小溝里，難免在下滑過程中使睪丸受損。俗話說，防患于未然，老年人特別要小心，避免產(chǎn)生上述危險。睪丸十分嬌嫩，老年人的陰囊皮膚萎縮后變得很單薄，保護(hù)能力就更差了，尤其是陰囊皮膚彈性差，睪丸懸掛的程度也加重了，所以更要特別注意。
睪丸受到打擊后會反射性收縮至緊貼會陰處，因此，只要受到的打擊不是太重，稍稍活動一下，使縮上去的睪丸迅速下降到原來的位置即可，不然的話，因受外力刺激而提升的睪丸長期處于不正常位置，睪丸扭轉(zhuǎn)會使血管扭曲、睪丸血液供應(yīng)中斷、缺血時間過久等導(dǎo)致睪丸組織壞死。如果疼痛很快緩解，一般也就沒有什么問題，但如果受力過重，疼痛不止，或尿中混有血液的話，就應(yīng)立即送往醫(yī)院泌尿科進(jìn)行檢查和救治，如果錯過治療良機(jī)，就會出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，那時就追悔莫及了。
很多人面對自己的飛機(jī)場，都感覺很難過，想要豐胸，但是豐胸也是要講究方式方法的，你知道什么時候豐胸效果最好嗎，經(jīng)期豐胸應(yīng)該注意什么，月經(jīng)期豐胸方法有哪些，經(jīng)期豐胸食譜是什么，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。
經(jīng)期豐胸應(yīng)該注意什么
豐胸時間
如果你選擇的是經(jīng)期豐胸的話，那么最好選擇在月經(jīng)期的第三天開始豐胸，因?yàn)樵谇皟商?，身體可能還沒有完全適應(yīng)，第三天是剛好，豐胸所帶阿里的刺激是不會威脅到身體健康的，如果是前兩天的話，突然的豐胸會讓身體受到刺激，所以說經(jīng)期豐胸一定要把握住時間。
不適宜做劇烈運(yùn)用
女性在經(jīng)期是不能夠進(jìn)行劇烈運(yùn)動的，所以在經(jīng)期豐胸的時候，也是不能劇烈運(yùn)動的，熊杜是整個身體作為柔軟的地方，再加上經(jīng)期，如果你劇烈運(yùn)動如容易造成經(jīng)期延長導(dǎo)致豐胸效果下降，反而沒有效果。
經(jīng)期食物
很多女性搜會有輕微的貧血現(xiàn)象，特別是在經(jīng)期，貧血現(xiàn)象會加重，所以在這個時間段應(yīng)該吃一些棗類補(bǔ)血的食物，讓身體有活力更好的刺激胸部增長，當(dāng)然配合吃一些有豐胸效果的食物會讓胸部突飛猛進(jìn)。
產(chǎn)品的選擇
豐胸產(chǎn)品也是經(jīng)期豐胸要注意的事情。經(jīng)期豐胸期間，產(chǎn)品選擇要慎重，防止過量的服用豐胸藥物是身體經(jīng)期混亂，如果不確定使用什么類型的產(chǎn)品，最好就避免這段時間豐胸。如果經(jīng)期期間選擇當(dāng)然外用產(chǎn)品不會危害身體健康。
月經(jīng)期豐胸方法
1、椅子背擴(kuò)胸操
很多上班族女性，伏案工作時間過長。我們就可以利用這伏案的時間來做幾個姿勢，就能達(dá)到豐胸的效果。用雙手扶住椅背，連續(xù)做15個左右突出胸部的姿勢。這樣有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織，長期以往你會看到效果的。
2、床上蛙游
豐胸是個很隱私的事情，每天睡覺前，我們可以解掉胸罩，讓胸脯自然放松，在床上做蛙泳的健胸運(yùn)動。抬起頭挺起上半身，雙手做像蛙泳一樣的劃水動作，這個動作連續(xù)做20個。這里可以強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。
乳房被譽(yù)為女性的秘密花園，掌管著女性的魅力的資質(zhì)。如今女性的乳房卻一而再再而三受到了威脅，乳房腫塊就是其中的一種疾病。那么，乳房有硬塊嚴(yán)重嗎?乳房有硬塊會是哪些原因呢?女性在生活中應(yīng)該如何學(xué)會自我檢查，下面就讓我們一起去看一下吧。
乳房有硬塊嚴(yán)重嗎
一般情況下來說，比較光滑的小腫塊，與乳房皮膚及深部組織無粘連，乳房外觀無改變，亦無腋窩淋巴結(jié)腫大，無乳頭溢液，腫塊多年無明顯變化者，多屬良性疾患。常見的有乳房纖維瘤，乳腺囊性增生等。但是，勿庸置疑，更年期也的確是乳腺癌的好發(fā)階段，而且乳腺癌的早期癥狀并不明顯，除表現(xiàn)為乳房內(nèi)存在一小的腫塊外，并無淋巴結(jié)腫大、乳房皮膚改變、疼痛、乳頭溢液等情況。但這一時機(jī)卻是乳腺癌治療的最寶貴時機(jī)。一旦錯過這一時機(jī)，乳腺癌的癥狀雖然較明確了，但治療效果卻會大大遜色。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊時，一定要提高警惕，及時去治療，進(jìn)行較細(xì)致的檢查。
乳房有硬塊的原因
乳腺增生
如果自己摸感覺乳房有點(diǎn)疼痛的感覺的話，乳腺隨著月經(jīng)周期發(fā)生的變化;房事期間哪里感覺到疼。能夠摸到大小不等的結(jié)節(jié)，隨著月經(jīng)期間的感到疼痛厲害;腫塊也會隨著縮小。乳腺增生表現(xiàn)較輕，會有不同程度的乳腺增生或者是小葉增傷。
乳腺癌征兆
乳腺癌的腫塊是單獨(dú)發(fā)生，可能是大約在1~3cm，可以清楚的摸到腫塊的邊界。且觸摸的時候沒什么感覺。如果摸到過個結(jié)節(jié)、且扁平或者是不規(guī)則的癥狀，也可能是乳腺增生。
乳腺纖維腺瘤
乳腺纖維腺瘤大多數(shù)都是在25歲以下的女性高發(fā)的人群，女性經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己乳房周圍有1~2個的腫塊，且大又硬。患有乳腺纖維腺瘤，就應(yīng)該及時的去醫(yī)院做手術(shù)切除。長期患有此病就會影響乳房的外觀發(fā)育。最好是去醫(yī)院做一些檢查，同時還可以做一些B超、CT檢查和病理學(xué)檢查等，做出明確治療。
乳管腫大
乳管腫大通常在兩側(cè)乳頭會分泌出一些粘稠的液體，患者一般會有灼熱感覺。乳暈部位會有隱隱作痛的感覺，觸摸乳房的時候乳暈下有彎曲腫大的乳管都是高發(fā)于四十多歲的中年婦女的群體。
其他病癥
還有一種癥狀是良性的乳房內(nèi)纖維增值，也可能是乳腺癌的病因造成的乳房硬塊。乳房內(nèi)側(cè)可觸摸到多個大小不等的囊性結(jié)節(jié)，是可能存在的乳腺小葉增生或是乳腺癌的病因存在可能。良性腫瘤也有可能會有惡變的機(jī)率，所以要多注意乳房腫塊;或是早做手術(shù)切除。一切疾病并不是不治之癥，早期發(fā)現(xiàn)，早治療;手術(shù)之后配合綜合治療，也能夠得到根治。
3、按摩打通胸部脈絡(luò)
步驟一：以乳頭為中心點(diǎn)，將兩只手同時對一邊的胸部進(jìn)行按摩，手指按壓深度控制在5到6公分左右，每次按壓持續(xù)8秒鐘即可。接著再用兩只手按壓另外一邊的胸部。按摩手法到位后會感受到胸部有一股熱氣向下流通。
步驟二：以任督二脈的胸骨為起點(diǎn)，一直到乳房外緣的位置，兩只手掌以從外往里的方法進(jìn)行豐胸按摩。
步驟三:以鎖骨對下乳房位置為起點(diǎn)，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結(jié)束。按壓過程中每個連續(xù)按壓8次。按壓力度不宜過大，指頭稍微有感覺即可。
步驟四：將兩只手的食指的食指、中指和無名指并攏，接著放在乳頭外圍，按照從上到下、從內(nèi)到外的方式進(jìn)行按壓，按壓的深度一樣是五到六公分，每次停留五到六秒，每個部位按八下。注意按壓過程里左、右手按壓手指保持在同一直線上。
步驟五：左手以食指對乳房垂直用力進(jìn)行按壓。右手食指、中指并攏，以從下往上微微用力按壓。每次停留5到6秒后，再緩慢松開。這個動作旨在放松胸部肌肉，暢通乳腺。同時還可以緩解經(jīng)期乳房不適。
經(jīng)期豐胸食譜
鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
做法：將蝦放進(jìn)開水中，然后放鹽、酒和姜，當(dāng)蝦完全變色后撈起即可食用。
效果：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。
胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：先將水鍋里的水燒開，胡蘿卜牛肉同時入鍋煮，加入醬油、八角、胡椒、砂糖，胡蘿卜和牛肉完全熟透后，即可出鍋。
效果：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏，預(yù)防下垂的現(xiàn)象。
結(jié)語：以上就是關(guān)于經(jīng)期豐胸應(yīng)該注意什么的
陰莖的主要功能有三：排尿、勃起以便在性交時插入陰道、將精液射人陰道。
請記住，開動男子陰莖的點(diǎn)火器并不在兩腿之間，而在頭腦。
腦乃是人體中最大的性器官，大腦感受到性刺激后，發(fā)出神經(jīng)沖動傳達(dá)到脊髓，再引發(fā)陰莖的勃起。任何會阻止或干擾大腦發(fā)出點(diǎn)火指令的疾病因素和心理因素，都可能導(dǎo)致陰莖勃起障礙。
每一個男子都可能偶爾有勃起障礙的時候，暫停幾天性生活，休息休息，不必在意就是了。越是在意，反倒會引起心理問題，使得勃起障礙延續(xù)下來。
工作勞累、焦慮、心情不佳，都可能偶爾引起勃起不良。
肥胖也不利于性功能，甚至讓你感到陰莖小了。每增加約15千克肥肉，陰莖就會縮進(jìn)2.5厘米;肥胖常伴有動脈硬化，而這也是導(dǎo)致勃起不良的主要原因之一。
青年人陰莖由松軟到完全勃起，需時3-5分鐘，年紀(jì)增大時，此時間可延長幾倍以上。
要使陰莖長用不衰，最好是增加性生活的頻度。
當(dāng)代著名性醫(yī)學(xué)權(quán)威馬斯特斯和約翰遜說：假如男人在其年輕時期有較高頻率的性活動，在30-50歲之間，也保持這種性活動的頻率，那末，在晚年他們便能保 持良好的性能力。
3月28日下午，陣陣歡聲笑語從河西區(qū)天塔街津淄東里一間單元房里傳出，天津居民苗慶榮老人在親友的陪伴下度過了自己110歲大壽。據(jù)了解，苗慶榮老人是有記錄以來天津最長壽的老人。雖然已經(jīng)110歲高齡，但老人依然身體硬朗，精神矍鑠。
長壽秘訣：
粗細(xì)搭配飲食有規(guī)律
愛吃零食每天一兩酒
兒孫孝順家庭特和睦
能吃能睡身體挺棒
記者來到苗慶榮老人家里時，這位老壽星正躺在床上熟睡，屋子里坐滿了前來祝壽的親戚和鄰居。老人的女婿周國山告訴記者，老人的身體狀況很好，吃飯和大小便都正常，但近年來睡眠時間跟一般人不同，每隔四五天，她就會連續(xù)兩個晚上、一個白天不睡覺，然后一睡就是一整天?！袄先藦那疤焱砩祥_始就一直沒有睡覺，一個人自言自語，偶爾還咯咯地笑。今天凌晨三點(diǎn)多，她吃完雞蛋羹后就睡下了，早上和中午都按時吃了飯，但是閉著眼睛吃的，吃完飯就又睡下了。本來定好了下午5點(diǎn)半全家去吃晚飯，為老人祝壽，看樣子老人應(yīng)該不會在吃飯前醒過來了。”周國山說。
飲食規(guī)律粗細(xì)結(jié)合
苗慶榮出生于1900年農(nóng)歷二月十六，這位天津最高壽的老太太耳不聾、眼不花，連老年人最常見的高血壓、心臟病都沒有。據(jù)周國山介紹，老人一直都保持著良好的飲食習(xí)慣，講究葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合，而且十分有規(guī)律，定時定量。每天早上6點(diǎn)起床后，老人先空腹喝一杯蜂蜜水，早餐通常是牛奶、小饅頭和雞蛋;午餐是雞蛋羹、米飯和蔬菜;晚飯是芝麻糊、小饅頭;在下午三點(diǎn)和晚上還有兩次加餐，一般會吃藕粉和軟蛋糕。
每天都喝一兩小酒
周國山說，老人平時很愛吃零食，特別愛吃膨化小饅頭、山楂片和棒棒糖。而且老人還有一個令人意想不到的愛好，就是愛喝點(diǎn)白酒?！?0歲以后，老人的食欲一度下降，不愛吃東西，這可愁壞了家里人。情急之下，他們就試著讓老人吃飯時喝點(diǎn)兒白酒，沒想到，還真起到了奇效，老人的食欲慢慢提高了。從此之后，老人每天午飯和晚飯前都要喝一小盅白酒，甚至早飯前也要喝。為了老人的健康，家人開始給她控制量，所以現(xiàn)在每天喝一兩酒就成了老人的習(xí)慣?！敝車秸f。
女兒女婿悉心照料
據(jù)了解，苗慶榮老人唯一的女兒馮彥果并非老人親生。馮彥果3歲時，母親去世，經(jīng)人介紹，苗慶榮老人來到她家，成了馮彥果的繼母。苗慶榮一生未曾生育，卻得到了繼女兒、女婿的細(xì)心照料。老人上年紀(jì)后行動不便，伺候臥床老人如廁、穿衣便成了女兒和女婿每天必做的功課。由于怕老人摔跤，家中地面一直是光禿禿的水泥，不敢鋪瓷磚，廁所的蹲便改為了坐便，睡覺的單人床改成了低矮舒適的沙發(fā)床，通往后院的臺階也被鋪平了。在女兒女婿的悉心照料下，老人幾乎沒有生過病。2004年，女婿周國山被評為“全國孝親敬老之星”，他們?nèi)乙捕啻伪辉u為“文明家庭”和“模范家庭”。
洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內(nèi)的完全私密空間，在里頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，更或享受自己一泄千里的快感，這些都沒關(guān)系反正是沒人會瞧見的，不過這些洗澡的前戲動作，都只能讓你放松一天緊繃的精神及情緒，重點(diǎn)還是你洗干凈了沒?
男人“寶貝”洗洗更健康
教你幾招洗澡好方法
全身：洗浴者應(yīng)仰臥浸泡在浴盆或?qū)ｉT設(shè)計的礦泉浴池里，以水浸平乳頭為佳。時間根據(jù)情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達(dá)1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又稱浴摩法，亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根據(jù)需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。
淋?。菏侵赣锰刂扑車娚渖眢w某一局部，以達(dá)到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨后入浴10分鐘。現(xiàn)在，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實(shí)際上就是一種對穴位的‘按摩’。淋浴的好處有兩點(diǎn)，一是預(yù)防交叉感染;二是對穴位的‘按摩’?，F(xiàn)在的沖浪浴，水從不同的方向沖向人的身體，也是對穴位的‘按摩’。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
浴中按摩：在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進(jìn)行按摩?？衫渺o水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時，可以結(jié)合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡(luò)，它本身就是一味中藥，具有通經(jīng)活絡(luò)的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。
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