大姨媽為什么那么疼 漲知識(shí)
為什么養(yǎng)生知識(shí)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“大姨媽為什么那么疼 漲知識(shí)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
月經(jīng)是每個(gè)女人必經(jīng)之路，也是每個(gè)女孩長大的見證，但是來大姨媽可以，但是要是它來的每一次都是痛的死去活來的，誰還會(huì)歡迎它呢?但是現(xiàn)在好像大部分的女性來都姨媽的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)疼痛的，那您知道大姨媽來為啥那么疼嗎?您知道大姨媽疼痛的危害嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)月經(jīng)疼痛的治療方法的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
大姨媽來為啥那么疼
一提到大姨媽，很多的女孩都是皺著自己的眉頭，對于這個(gè)算是親戚又是朋友的客人似乎都是不太歡迎的，科室這個(gè)又是伴隨一生的好朋友，那要怎么對待它，才是最好的呢?
然而超過50%的女生會(huì)有不同程度的痛經(jīng)，并且可能伴隨著頭痛、乳房脹痛、惡心嘔吐、四肢冰涼等癥狀。今天就來說說大姨媽的那些事。
大姨媽來了，為什么會(huì)疼
通常身體為了促進(jìn)經(jīng)血的排出會(huì)分泌前列腺素，來刺激子宮收縮排血，如果經(jīng)血或者前列腺素過多，導(dǎo)致子宮收縮過于劇烈，就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。
其實(shí)大姨媽的疼痛是有一定的道理的，女性的前列腺素都在女性身體的各個(gè)重要組織以及體液中，但是這個(gè)不代表女生是有前列腺的，還有就是患有某些疾病也是導(dǎo)致月經(jīng)疼痛的另，比如說宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤以及盆腔炎癥等。
熱敷下腹、喝溫水、洗熱水澡都是緩解子宮痙攣，減輕疼痛的經(jīng)驗(yàn)選擇。而像布洛芬之類的鎮(zhèn)痛藥，以及含有雌孕激素的短效避孕藥，可以一定程度上抑制前列腺素的合成，起到緩解疼痛的作用。
經(jīng)期到底能不能同房
平時(shí)陰道內(nèi)的酸性環(huán)境能抑制細(xì)菌生長，但在經(jīng)期，子宮內(nèi)膜脫落造成很多小傷口，堿性的經(jīng)血又打破了酸性的環(huán)境，同時(shí)宮頸口微張，這時(shí)細(xì)菌很容易入侵女性身體。
所以，經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生。經(jīng)期愛愛一方面容易產(chǎn)生感染，另一方面脫落的子宮內(nèi)膜容易倒流，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位所以還是不提倡。
大姨媽的好朋友們
每個(gè)女生在月經(jīng)來的時(shí)候，都是會(huì)用到衛(wèi)生巾：一般女性最好是不要用質(zhì)量差、透氣性差的衛(wèi)生巾以及護(hù)墊，因?yàn)橛觅|(zhì)量不好的衛(wèi)生巾或者是護(hù)墊的話，是非常容易導(dǎo)致女性的私處出現(xiàn)細(xì)菌，所以要求是最多4-6小時(shí)就要換一次。
小綿條：分為指入式和導(dǎo)管式，不僅避免了濕熱、異味的煩惱，也讓經(jīng)期女生運(yùn)動(dòng)更加方便，同時(shí)因?yàn)榉湃朊迼l能夠主動(dòng)吸取經(jīng)血，方便子宮內(nèi)經(jīng)血排出，有女生甚至反應(yīng)痛經(jīng)都得到了緩解。
可是小處女們怎么辦?其實(shí)處女膜上存在可能允許棉條通過的小孔，但是如果很在意這個(gè)問題還是不用為好。
月經(jīng)杯：以盛裝的方式取代吸收的方式，在歐洲很流行，月經(jīng)杯外表柔軟有彈性，理論上只要經(jīng)過消毒就可以無限次循環(huán)使用，經(jīng)濟(jì)又環(huán)保。
大姨媽帶來的福利
女人一生平均月經(jīng)400500次，經(jīng)血總量大概20升左右，相當(dāng)于40瓶可樂那么多。雖然大姨媽帶來了這么多痛苦和麻煩，但是由于這種長期少量的出血，刺激了體內(nèi)造血器官，一定程度上改善了血液循環(huán)，提高了細(xì)胞活力。
月經(jīng)疼痛的原因
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，兩種痛經(jīng)的原因不同。
原發(fā)性痛經(jīng)
原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月/經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽?宮/口狹小、子/宮發(fā)育不良或經(jīng)/血中帶有大片的子/宮/內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)/血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)/期腹痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子/宮/內(nèi)膜異位、盆/腔炎、盆/腔充/血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子/宮/內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。
大姨媽疼痛的危害
痛經(jīng)是不/孕不/育的危險(xiǎn)信號
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床驗(yàn)證，痛經(jīng)與不/孕的確有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不/孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。
痛經(jīng)是夫妻生活不和諧的早期預(yù)兆
權(quán)威醫(yī)學(xué)專家多年臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)：痛經(jīng)是夫妻生活不和諧的早期預(yù)兆。因?yàn)椋唇?jīng)是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，進(jìn)而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，60%的痛經(jīng)女性，婚后容易出現(xiàn)欲低下、能力差、生活后盆腔酸脹感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻生活不和諧。
痛經(jīng)是胎兒的溫床殺手之一
痛經(jīng)，多是血瘀惹的禍，痛經(jīng)容易導(dǎo)致子宮問題。子宮，顧名思義是孩子的第一宮殿!胎盤附著在子宮壁上，通過臍帶和胎兒相連。子宮出了問題，胎/盤還會(huì)好嗎?胎兒還會(huì)好嗎?
專家證實(shí)：有5年痛經(jīng)史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無痛經(jīng)史女性胎兒的65倍。胎兒圍產(chǎn)期〔指妊娠28周至產(chǎn)后1周)死亡率是無痛經(jīng)史女性胎兒的17倍!專家提醒：為了你未來寶寶的健康成長，準(zhǔn)備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養(yǎng)工作。
確保你的寶寶從一個(gè)小小的受/精卵發(fā)育成一個(gè)可愛的、會(huì)哭會(huì)笑的天使!在這里涵涵也呼吁廣大女性朋友，要好好對待自己的痛經(jīng)問題，這不單是自己一個(gè)人的問題，還會(huì)影響到下一代，不可忽視。
痛經(jīng)是多種婦科疾病的發(fā)病誘因之一
據(jù)悉，1/3以上的乳/腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)!臨床觀察證實(shí)，痛經(jīng)是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。
痛經(jīng)是女性衰老的隱形禍?zhǔn)?/p>
研究證明：痛經(jīng)女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會(huì)導(dǎo)致一序列面部問題，如面色灰暗、皮膚干燥，色斑、痤瘡等，由此可見痛經(jīng)是女性衰老的隱形禍?zhǔn)住?/p>
月經(jīng)疼痛的治療方法
痛經(jīng)飲食調(diào)理
經(jīng)期總的飲食原則：月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng)。
關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。
痛經(jīng)西藥調(diào)理
治療痛經(jīng)的藥物主要有以下幾種：激素類藥物、pGSI、-受體興奮劑、鈣通道阻滯劑、棉酚、止痛藥等。
對于原發(fā)性痛經(jīng)疼痛劇烈時(shí)，可用阿托品0.5毫克肌肉注射，以達(dá)解痙止痛作用;可樂寧通過降低外周血管的收縮反應(yīng)使痛經(jīng)緩解;維生素K有解痙作用可抑制子宮肌收縮或降低收縮頻率，也可用于痛經(jīng)的治療。
痛經(jīng)中藥調(diào)理
在痛經(jīng)調(diào)理中，比較建議的是痛經(jīng)飲食調(diào)理，還有就是這中藥調(diào)理。怎么說呢?大家都應(yīng)該知道一些中藥是治本，西醫(yī)是治表的。一些效果比較好的調(diào)理中藥有烏雞白鳳丸、鹿胎膏等，大家也可以去看看。
痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)療法
痛經(jīng)讓很多女性痛不欲生，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動(dòng)療法。
治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法包括膝胸運(yùn)動(dòng)，扭腰轉(zhuǎn)臀，叉腰擺腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。
一般治療
(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。
(2)足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。
(3)疼痛不能忍受時(shí)輔以藥物治療。
注意事項(xiàng)
1、無論在經(jīng)前或經(jīng)后，我們都應(yīng)吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢，因?yàn)楸忝乜梢哉T發(fā)痛經(jīng)并增加疼痛感。
2、正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)，消除思想顧慮。月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)是生殖系統(tǒng)開始成熟的信號，因此不必顧慮，更不要緊張和恐懼，應(yīng)該保持心情舒暢、精神愉快，做自己喜歡做的事。
把日常生活中的煩惱和不愉快的事情丟到腦后，不要記掛必上。這樣會(huì)使疼痛得到緩解。
3、生活上注意調(diào)理，做到有規(guī)律。平時(shí)生活要有規(guī)律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間有利于身體健康和改善腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)。
適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。來月/經(jīng)前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘而造成盆/腔充/血，加重痛經(jīng)。
無痛人流后月經(jīng)不調(diào)的生活調(diào)理
一、月經(jīng)過多
1.黑木耳30g，紅棗20枚，紅糖20g。三味共煮湯服食。月經(jīng)期每日1次，空腹食，連服1周。
2.桂圓、紅棗各6枚，紅糖15g。四味水煎服，每日1劑，連服5劑。最適于血虛月經(jīng)過多。
二、月經(jīng)先期
1.黑豆30g，黨參10g，紅糖30g。三味加水共煎湯，月經(jīng)前飲服，每日1劑。適于氣虛之月經(jīng)先期。
三、痛經(jīng)
1.桂皮10g，山楂肉15g，紅糖40g。三味共水煎后，分2次于月經(jīng)來前服。適于經(jīng)行不暢，下腹冷痛。
2.韭菜300g，紅糖80g。將韭菜洗凈，搗爛絞汁，加入紅糖煮沸后飲服。每日2次，每次服后俯臥15分鐘左右。適于一般痛經(jīng)。
3.焦山楂、紅糖各50g。將焦山楂去核研細(xì)末，加紅糖后開水沖服。適于痛經(jīng)，對產(chǎn)后腹痛、惡露不盡屬血瘀者也有效。
四、月經(jīng)先后不定期
1.月季花9g，核桃仁30g，紅糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，藥液沖甜酒后飲服，于經(jīng)前服。適于一般月經(jīng)先后不定期。
五、月經(jīng)后期
2.黑豆100g，蘇木10g，紅糖適量。三味加水燉至黑豆熟爛，去蘇木，加入適量黃酒飲湯食豆，每日1劑，分2次服食。適于一般月經(jīng)后期。
六、閉經(jīng)
1.紅花15g，黑豆250g，紅糖120g。三味水煎服，去紅花后，食豆飲湯，每日1劑。適于血虧有瘀閉經(jīng)。
2.益母草25g，月季花15g，紅糖50g。煎二味加水煎，去渣取汁，沖入紅糖后飲服，每日1劑。對氣滯血瘀經(jīng)閉有效。
3.川芎8g，雞蛋2個(gè)，紅糖50g。先煎川芎，去渣取汁，將雞蛋打碎，和紅糖一起加入藥液中，攪勻，上鍋蒸熟后服食，每日1劑，連服1周。對血虧血瘀閉經(jīng)有效。
4.紅糖60g，大棗60g，老姜15g，水煎代茶飲，連用至經(jīng)來為止。主要對虛寒經(jīng)閉效佳。
經(jīng)期喝紅糖水養(yǎng)生嗎
經(jīng)期喝紅糖水是養(yǎng)生的誤區(qū)，紅糖是活血化瘀的，經(jīng)期喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長，最好在經(jīng)后的第一周內(nèi)喝，這是黃金七天，滋補(bǔ)會(huì)受到雙倍的效果哦。
女性經(jīng)期能喝紅糖水嗎
女性朋友們到了經(jīng)期的時(shí)候，身體的抵抗力就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就非常容易造成感染，紅糖里面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個(gè)時(shí)候的吸收率和利用率都會(huì)非常的高，而且可以快速的補(bǔ)充體力，還有一個(gè)問題經(jīng)常困擾著各位朋友們，那就是經(jīng)期喝紅糖水好不好呢?其實(shí)經(jīng)期是可以喝紅糖水的，紅糖水對于女性朋友們的月經(jīng)順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對于女性朋友們來說，經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
看了上面的這些介紹之后，相信大家一定可以看出，月經(jīng)期間喝一些紅糖水，對于女性朋友們的健康還是非常的有好處的，所以，女性朋友們在月經(jīng)前后的幾天里面適當(dāng)喝一些紅糖水，這樣可以很有效的減少經(jīng)期帶來的不適癥狀。
月經(jīng)中可以喝紅糖水嗎
女人，每個(gè)月都有那么幾天不舒服的日子。怎么才能讓月經(jīng)期間過得更舒心，已經(jīng)成為了恒久的話題。那么月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎?答案是可以的，紅糖水可以排毒滋潤、補(bǔ)血、美白等。對女性身體健康是有很多好處的。
正常的月經(jīng)周期平均為28天，提前或后7天，只要基本規(guī)律，就屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-5天，月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無不適，有些人在經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。
李時(shí)珍撰著的《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)和脾緩肝、補(bǔ)血、活血，通淤以及排惡露。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之來發(fā)揮補(bǔ)血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。
可見，紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補(bǔ)血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝，平常也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的。
喝紅糖水對月經(jīng)真的好
例假的第二天清早，用三兩多紅糖沖成濃濃的紅糖水，空腹喝，反復(fù)沖，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢。
我的一個(gè)學(xué)生按我說的喝了半年，后來就告訴我，她喝上癮了，每次來都得喝，覺得不喝對不起自己。像這么喝，血流得特別順暢，而且血色也特別漂亮。
為什么喝紅糖水對月經(jīng)好
咱們都學(xué)過生物，卵子沒有形成胚胎的時(shí)候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個(gè)血就在里面。到了一定的周期，這時(shí)候子宮膜破裂了。肚子疼是因?yàn)檫@個(gè)膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會(huì)疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個(gè)理由，讓它爆裂得迅速一點(diǎn)。
還有的人經(jīng)血里有黑色的血塊，那可能是前幾個(gè)月或者前幾年的那個(gè)膜了。它在那掛著，而喝紅糖水就有機(jī)會(huì)讓它下來了。尤其像家里的老人，四十多歲，五十來歲，快絕經(jīng)了，你就要珍惜這個(gè)時(shí)候，照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮里面不積東西。每次都把身體里的臟東西排凈，這對順利度過絕經(jīng)期，以及絕經(jīng)之后保持身體健康養(yǎng)生都是很重要的。
經(jīng)期慎喝紅糖水
月經(jīng)不調(diào)怎么辦?民間流傳喝紅糖生姜水能調(diào)養(yǎng)。日前，武漢同濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)婦科副教授張明敏指出，此法并不是萬能的，甚至可能誤事。 小張26歲，月經(jīng)一直不規(guī)則，但因?yàn)闆]有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)一下身體。醫(yī)生問起她平時(shí)如何應(yīng)對經(jīng)期，小張稱，每次月經(jīng)遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生姜水，以活血化淤。
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大姨媽是女性月經(jīng)的親切稱呼，可見月經(jīng)對女性的重要性非常強(qiáng)。一般健康的女性都會(huì)有月經(jīng)現(xiàn)象，這是女性性成熟的表現(xiàn)，而且具有懷孕的能力。但是，月經(jīng)期間女性們的身體會(huì)受到一定的影響，導(dǎo)致女性承受一定的痛苦，例如，快來大姨媽胸疼怎么回事呢？下面就來看看講解吧。
在月經(jīng)前期出現(xiàn)乳房脹痛，有可能是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化而導(dǎo)致的建議可以到醫(yī)院進(jìn)行乳腺彩超檢查，檢查是否存在有乳腺增生的癥狀。
1.如果感覺月經(jīng)前一周整個(gè)乳房持續(xù)幾天的脹痛那么可能是：乳房纖維囊腫在作怪，這是一種無害的囊腫，女性荷爾蒙伴隨生理期產(chǎn)生的波動(dòng)促使乳房組織液增多，纖維組織的膨脹會(huì)讓的雙乳不舒服。
緩解措施：月經(jīng)前注意避開咖啡因和尼古丁，這兩種物質(zhì)都會(huì)促發(fā)乳房纖維組織的增大，如果醫(yī)生認(rèn)可可以在那幾天服用一些維生素E藥丸，可以改善疼痛癥狀。
2.如果感覺皮膚下面柔軟的組織似乎凝結(jié)成一個(gè)小塊，如同被拳頭擊中的那種痛感可能是：皮下血管破裂引發(fā)的血腫，意外受傷，跌倒，或者是伴侶過于激烈的愛撫都會(huì)產(chǎn)生這種狀況。
3.如果感覺一側(cè)乳房內(nèi)部有一小塊地方疼痛可能是：乳腺液囊腫。
緩解措施：進(jìn)行婦科檢查，醫(yī)生對乳房組織進(jìn)行切片檢查后確定不是癌變的話，會(huì)抽出乳房內(nèi)過多的積液。
雌激素水平增高、乳腺增生、細(xì)胞增大、乳腺間組織水腫等。一般在月經(jīng)來潮后，雌激素水平下降，上述變化消失，乳房亦隨之松弛柔軟，脹痛頓然消失，下次經(jīng)前癥狀又重復(fù)出現(xiàn)。對此一般不需處理，保持心情開朗，精神放松即可。重者可于經(jīng)前注意飲食清淡或中藥調(diào)理。
女人的大姨媽是非常非常重要的，因?yàn)樗粌H可以幫助女性的身體排出一些垃圾與廢物，還可以對女性的身體做一個(gè)調(diào)整，保證女性各方面的健康?？墒窃陆?jīng)也會(huì)給女人帶來很大的困擾，比如有的女性每次來月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)感覺到腹部難以忍受的疼痛。那么，大姨媽喝什么粥?
紅糖小米大棗粥，材料：小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量。做法：小米洗濯潔凈，紅棗去核洗濯潔凈直接切成小片;把準(zhǔn)備好的食材一起放入電壓力鍋中，參加適量凈水按煮粥檔;煮好后的粥參加紅糖和枸杞攪拌勻稱即可。功效：緩解月經(jīng)期間不順應(yīng)癥狀。
黃芪雞汁粥，材料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。做法：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。功效：益氣血、填精髓，適用于體虛、氣血雙虧、營養(yǎng)不良的貧血患者。
姜汁薏苡仁粥。材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
紅豆百合粥，材料：紅豆50g，百合50g，大米100g。做法：大米提前一晚泡好備用。大米洗凈，百合洗凈;鍋里加水放入紅豆，置火上，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煮至微爛，放入大米，小火煮至紅豆和大米熟，放百合，再煮2分鐘即可。功效：健脾、利尿、消水腫、潤燥、止咳。紅棗粥和白粥，對身體有很好的幫助，不要吃烏雞湯和巧克力。牛奶也不要，茶葉茶也不行，最好月清淡越好。在經(jīng)期過后就可以喝厚厚的雞湯了，對以后的孩子很有幫助。不要碰冷的東西，女孩婷美豐胸視頻子最好就不要碰冷的東西。
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