乳房的腫塊可以自動消失嗎
運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“乳房的腫塊可以自動消失嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腫塊是乳腺癌的常見癥狀，摸到乳房腫塊，總能引起一些女性的恐慌。其實(shí)乳房有腫塊不一定就是乳腺癌。那么不是乳腺癌，這些乳房腫塊會自動消失嗎?
乳房腫塊的種類
生理性的乳房腫塊
有些生理性的腫塊，比如乳汁淤積而形成的腫塊，只要將乳汁吸空后，腫塊便自然的消失。
有的人在月經(jīng)以前，也可能會出現(xiàn)乳房腫塊，月經(jīng)以后自然的消失。
病理性的乳房腫塊
乳腺疾病所引起的乳房腫塊，比如乳腺增生、乳腺纖維瘤和乳腺癌等出現(xiàn)的乳房腫塊不但是不會消失的，還會嚴(yán)重影響到女性的健康，甚至?xí)＜吧?/p>
不同年齡階段的乳房腫塊代表什么
專家指出，女性不同的年齡段發(fā)現(xiàn)的乳房腫塊，常常包含著不同的意義。比如25歲后的腫塊經(jīng)常是乳腺的增生;年輕女性腫塊纖維瘤較為多見;年齡比較大，尤其是停經(jīng)的前后出現(xiàn)腫塊，乳腺癌的可能性比較大。年輕女性也是有患乳腺癌的，因此發(fā)現(xiàn)乳房腫塊后不能忽視，要到醫(yī)院及時(shí)檢查乳房腫塊的病因。
保護(hù)乳房必做三件事
女性從30歲開始，身體就漸漸走下坡路，尤其是乳房，容易下垂。近日，日本美容健康網(wǎng)WooRis刊文，介紹了幾種方法，幫你留住挺拔的乳房。
常按胸口
按壓胸口膻中穴，有促進(jìn)雌激素分泌的效果，由內(nèi)而外保養(yǎng)乳房。膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，心口凹陷處。按下3秒后松手為1次，重復(fù)5次即可，宜每天做，長期堅(jiān)持才能見效。
戴運(yùn)動型胸罩
乳房懸韌帶起到支撐、防止乳房下垂的作用，一旦松弛就無法復(fù)原。日常生活中，跑、跳等動作都會拉伸磨損乳房懸韌帶，即便是普通行走，乳房的晃動幅度也有近9厘米，對乳房懸韌帶也是考驗(yàn)。從生理學(xué)看，乳房再小，左右半球也有約1斤的重量，因此，在跑步、跳舞等時(shí)，宜換上專門的運(yùn)動型胸罩，將乳房晃動幅度降到最低，減輕對乳房懸韌帶的拉伸程度。
鍛煉胸大肌
胸大肌是支撐乳房的肌肉，加強(qiáng)鍛煉可防止乳房下垂。有一個(gè)簡單的做法：仰躺，膝蓋并排立起，手抓毛巾兩端，兩臂伸直，抬起上身，盡量靠近膝蓋，保持該狀態(tài)10秒，然后復(fù)原，重復(fù)數(shù)遍，以微微出汗，肌肉有酸脹感為宜。
6種食物保護(hù)乳房不受傷
呵護(hù)乳房是女人一輩子的功課。近日，意大利健康刊載文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，這多是由于女性激素水平紊亂，刺激乳腺腺體所致。保護(hù)乳房，除了注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒外，多吃一些好食物，也可以幫助患者擺脫煩惱。
大豆
豆制品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。
菌類
銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)免疫力，有較強(qiáng)的防癌作用。
海帶
海帶含有大量的碘，可調(diào)整內(nèi)分泌，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，甚至具有輔助治療的作用。
堅(jiān)果、種子類食物
堅(jiān)果、種子類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。
魚類及海產(chǎn)品
魚類及海產(chǎn)品富含人體必需的微量元素，有增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)乳腺的作用。
牛奶及乳制品
牛奶及乳制品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可預(yù)防乳房炎癥。
ys630.coM延伸閱讀
1、動脈硬化可消失嗎
目前尚無使動脈硬化斑塊消失的藥物,只能延緩動脈硬化斑塊的進(jìn)展和穩(wěn)定動脈硬化斑塊。常用的藥物有他汀類藥物,如辛伐他汀(舒降之)、氟伐他汀(來適可)等。而常用的降血脂中藥有山楂、大黃、虎杖、決明子、澤瀉、蒲黃、黃精、何首烏、綠豆、姜黃、沒藥、靈芝、丹參、三七、紅花、花粉、大麥根、茺蔚子、銀杏葉、女貞子、月見草、茵陳、麥芽、褐藻。請?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下,根據(jù)病情辨證施治,以取得良好的療效。
2、動脈硬化怎么治療
2.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2.5、介入手術(shù)
是最快捷的縮小斑塊的方法,但缺陷也同樣明顯。早先,人們試圖用激光照射來使斑塊氣化消失,或者用工具高速旋切來把斑塊粉碎掉,但這些方法都容易傷及血管內(nèi)皮甚至使血管穿孔。
3、動脈硬化的治療偏方
3.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
3.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
動脈硬化如何飲食
1、適當(dāng)控制總熱量:可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分。
3、多吃富含鉀、碘、鉻的食物:目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管,而鈉鹽會增加心臟負(fù)擔(dān),因此動脈硬化病人,食物不宜太咸,同時(shí)要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。
6、少吃多餐、常喝茶:進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白,在保證每天進(jìn)食總量不變的情況,可安排一天4～5餐。
動脈硬化不能吃什么
羊髓:由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
肥肉:由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油(油食品)還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動脈硬化,故凡冠心病和動脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
豬肝:據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對身體反而有利。
豬腎:又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動脈硬化癥的病情。
鴨蛋:凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對病情極為不利,會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。
乳房腫塊是婦女的常見病。因其位置淺表，大多能通過自我檢查，在沒有出現(xiàn)癥狀之前就得到早期發(fā)現(xiàn)。關(guān)鍵是患者要有定期自我檢查的意識，掌握正確的檢查方法，一旦發(fā)現(xiàn)腫塊及時(shí)就醫(yī)。
早發(fā)現(xiàn)：
定期（每月一次，時(shí)間在月經(jīng)過后一周較好）在洗澡時(shí)自我檢查。正確的方法是：①雙手交叉檢查雙側(cè)乳房（左手檢查右側(cè)，右手檢查左側(cè)）。②除拇指外的其余四指并攏，緊貼胸壁，通過各手指交替輕壓，按順序觸摸整個(gè)乳房的各個(gè)區(qū)域。正常乳房較柔軟，有腫塊時(shí)感覺有東西在手指下滑動。③切忌用手抓捏乳房，因?yàn)樽ツ髸拐５娜橄俳M織縮成團(tuán)，感覺就像是腫塊，即使其中真有腫塊也查不清。
早診斷：
根據(jù)患者的年齡、病史特點(diǎn)、腫塊性質(zhì)，結(jié)合必要的輔助檢查（如B超、紅外線、鉬靶照像、細(xì)針穿刺活檢等）才能對乳腺腫塊作出診斷。各種病變都有其特點(diǎn)：如常見的乳腺纖維腺瘤，多見于青春期女性，腫塊光滑、易活動;導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤位于乳暈區(qū)，腫塊小，不明顯，伴乳頭溢血;葉狀囊肉瘤可在短期內(nèi)快速生長成很大的腫塊;多見于年齡較大者，腫塊硬，活動差，可有腋窩等等。此外，可發(fā)生于一側(cè)或雙側(cè)乳房，常于月經(jīng)前脹痛，月經(jīng)來潮后減輕或消失;觸診可捫及增生的腺體厚實(shí)，表面不光滑，有觸痛，邊界不清，質(zhì)地較硬。
早治療：
乳房良性腫瘤也有惡變的可能，因此，對于乳房腫塊一般應(yīng)予手術(shù)切除。即使是乳腺癌，也非不治之癥，如能早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療，術(shù)后配合必要的綜合治療（如化療和放療），同樣能夠得到根治。
對于剛剛生過孩子的產(chǎn)婦而言，坐月子這段時(shí)間]，是她們身心俱疲最該靜心調(diào)理的時(shí)段，可由于身體反了一些列變化，導(dǎo)致很多不適的情況出現(xiàn)，這對她們的身體恢復(fù)造成了極大的影響。比如乳房脹痛，有硬塊出現(xiàn)的問題困擾著很多產(chǎn)婦。
一般情況下，腫痛極有可能是脹奶導(dǎo)致的，在產(chǎn)婦生下孩子后的一周左右，乳房開始，分泌乳汁，此時(shí)的乳汁較為濃稠，如果孩子，不能吃盡，堆積在身體里就會造成脹痛，這時(shí)試著多給孩子喂幾次奶，如果實(shí)在吃不完，可以用擠奶器將剩余的乳汁擠出。此外，在飲食上多吃些有助于下奶的食物，如雞湯、魚湯等等，避免造成乳汁阻塞乳腺。
另外一個(gè)重要的原因是炎癥，因?yàn)槌醮紊a(chǎn)的女性，乳頭皮膚十分嬌嫩，嬰兒的吮吸常常會對皮膚造成破壞，導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)裂口，引發(fā)疼痛，這時(shí)產(chǎn)婦的喂奶時(shí)間會減短，乳汁無法完全排除，淤積在乳腺中，造成乳腺炎;另一方面，乳頭的傷口會讓外界的細(xì)菌有可乘之機(jī)，通過傷口侵入體內(nèi)大量繁殖，導(dǎo)致乳腺炎的出現(xiàn)。這時(shí)不但會出現(xiàn)脹痛，還會伴隨乳房皮膚發(fā)紅，有硬塊出現(xiàn)等一系列并發(fā)癥狀。這時(shí)，我們應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?
飲食
首先在飲食上要遵循低脂高纖的飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍怪破泛退卟耍鼈兯睦w維和微量元素可以緩解炎癥;避免蛋白質(zhì)的過量攝入，飲食的口味也盡量保持清淡，高鹽、辛辣的食物會加重癥狀。
熱敷按摩
對于脹痛的緩解，熱敷是一種很有效的方式，可以選用干凈的熱水袋，灌上熱水之后放置在腫痛部位，能起到促進(jìn)血液循環(huán)，痛感也會大大緩解。此外，輕輕按摩乳房也可以對乳腺起到疏通作用，當(dāng)觸碰到硬塊時(shí)，進(jìn)行反復(fù)揉搓，直到硬塊變軟。
乳頭清潔護(hù)理
乳頭皸裂是造成炎癥出現(xiàn)的重要原因，因此它的護(hù)理和清潔就至關(guān)重要。每天用干凈的熱毛巾對乳頭進(jìn)行擦洗，用手指對它進(jìn)行輕輕地按摩提拉，清潔之后，在乳頭出涂上適量的橄欖油，這可以有效地防止乳頭出現(xiàn)皸裂。
內(nèi)衣的選擇
哺乳期女性的乳房會應(yīng)充盈而導(dǎo)致下垂，這時(shí)應(yīng)避免佩戴有鋼托的內(nèi)衣，以免對乳腺管造成擠壓，造成乳汁阻塞。應(yīng)選擇寬松柔軟的內(nèi)衣。
這種困擾產(chǎn)婦的問題，其實(shí)只要按照上述的方式做好護(hù)理和預(yù)防，一定能有效地規(guī)避。
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對于女人來說，結(jié)婚生子，本是幸福的事情，但是，有些時(shí)候，因?yàn)槟承?zhǔn)備工作沒有做好，即使小生命已經(jīng)來了，但還是會選擇流產(chǎn);不乏一些年輕人，偷吃禁果，沒有做好避孕，小生命突然到來，也會選擇流產(chǎn);街道邊小廣告關(guān)于流產(chǎn)的描述屢見不鮮，看似不起眼字眼，其實(shí)，需要認(rèn)真對待，不然，受傷害只有女性。
前段時(shí)間某位女教師在高校中演講：貞操是女人嫁妝，這樣的話，受到了人們輿論抨擊，不乏一些人，有處女情結(jié)。在小編看來，女人應(yīng)學(xué)會自愛，不能放縱自己，很多時(shí)候，前來醫(yī)院流產(chǎn)的，是未成年的學(xué)生，這樣的情況，應(yīng)該引起重視。
而在這里，小編其實(shí)要闡述一個(gè)觀點(diǎn)，那就是女人第一胎最好不要流產(chǎn)。
關(guān)于流產(chǎn)
不僅是中國，可以說整個(gè)世界，對于流產(chǎn)都是極為慎重的，有不可預(yù)知情況，可能會出現(xiàn)死亡。
流產(chǎn)可能帶來的危害
引起并發(fā)癥
在臨床上顯示，女性沒有生育過，做了人工流產(chǎn)后，引起的并發(fā)癥其實(shí)要高于已經(jīng)生育過的女性。
這是因?yàn)闆]有生育過的女性，其子宮相對較緊，頸管較長，子宮所在位置是難以進(jìn)行矯正的。在手術(shù)過程中，是容易造成損傷、粘連的。相對來說，進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，會造成細(xì)菌感染。
影響經(jīng)期
沒有生育過的女性進(jìn)行人工流產(chǎn)，還可能存在不安全性，會影響到身體內(nèi)在調(diào)節(jié)，影響到經(jīng)期運(yùn)行，可能會對月經(jīng)稀少、經(jīng)期不規(guī)律的女性更加有弊端。
造成不孕
一旦女性的經(jīng)期受到了影響，是會造成生育受到影響，還有可能造成不孕癥的出現(xiàn)。
造成習(xí)慣性流產(chǎn)
對于女人來說，進(jìn)行流產(chǎn)可能會造成習(xí)慣性流產(chǎn)，這樣對后期生育會有太大的影響。
影響到心理健康
對于女人來說，可能會想著自己年輕，生孩子，以后有的是時(shí)間。但是，對于生性敏感的人來說，會認(rèn)為自己把一個(gè)生命扼殺了，這樣會造成心理斗爭，認(rèn)為自己是一個(gè)殺手，會極大的影響到心理健康。
小編建議
在生活中，對于近期不想結(jié)婚的新婚夫婦來說，可以采取非常有效的避孕措施，要避免出現(xiàn)計(jì)劃外生育情況。同時(shí)，對于第一胎出現(xiàn)的人工流產(chǎn)，要盡量避免。
對于沒有結(jié)婚，進(jìn)行同居的男女，一定要做好有效的避孕措施。
這就是關(guān)于女性第一天進(jìn)行流產(chǎn)，可能帶來的危害描述，希望大家多重視，科學(xué)進(jìn)行保健，才能避免不必要麻煩，從而保護(hù)好身體。
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每一位女生都有一位遠(yuǎn)方親戚，她們和這位親戚的關(guān)系談不上多好，只是定期來穿一次門而已，可一旦來早幾天或者來遲了幾天，態(tài)度熱情點(diǎn)，或者冷淡點(diǎn)，都會讓女生很不適應(yīng)，她們之間最好的相處方式是平和穩(wěn)定互不干擾，而很多女生的這位親戚往往不能做到這樣，這令她們很痛苦。她，就是女生們的大姨媽。
不少女生都被月經(jīng)不調(diào)的問題所干擾，其中，月經(jīng)量少的情況尤為普遍，這到底是有哪些原因造成的呢?
要對這個(gè)問題進(jìn)行了解之前，我們首先要搞清楚到底多少才算是月經(jīng)量少，正常女性只要月經(jīng)持續(xù)3天左右，使用了5~6片衛(wèi)生巾的話都不算月經(jīng)過少;如果淅淅瀝瀝地持續(xù)了一周，沒回只有可憐的幾滴，一天下來連衛(wèi)生巾都沒有打濕的話，這就是月經(jīng)量少了。
月經(jīng)是伴卵巢周期變化，子宮內(nèi)膜定期脫落所導(dǎo)致的出血表現(xiàn)。因此，如果子宮發(fā)育不良，體積過小的話，只有少量的子宮內(nèi)膜脫落，出血量自然很少。再者，如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜結(jié)核等子宮疾病或者做了一些宮頸手術(shù)導(dǎo)致了子宮內(nèi)膜受損的話，也會導(dǎo)致經(jīng)血減少的出現(xiàn)。
現(xiàn)在全社會都被減肥的狂潮席卷，年輕的女孩尤其如此，每個(gè)人都在啊追求苗條的身姿，為此不少人選擇了用節(jié)食的方式進(jìn)行瘦身，如此以來，體重可能減下去了，可營養(yǎng)卻無法保障，這也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的一大因素。
除了這些因素之外，女性的精神狀態(tài)也會對月經(jīng)情況造成影響，當(dāng)長期處在焦慮、緊張等負(fù)面情緒中時(shí)，女性的內(nèi)分泌會出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致月經(jīng)量的減少。
當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況時(shí)，女性應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢?
首先在飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃烏雞、青蝦、黑豆、核桃等富含鐵元素是食物，可以對身體起到滋補(bǔ)的作用;再者多喝紅糖水，可以幫助身體代謝，讓月經(jīng)量趨于正常;要避免食用生涼的食物，這會刺激盆腔收縮，導(dǎo)致經(jīng)血減少。
再者，月經(jīng)期間女性身體和精神都很脆弱，要保證充足的休息，過度的勞累會影響新陳代謝，導(dǎo)致月經(jīng)量少的加重;此外，經(jīng)期女性的情緒很不穩(wěn)定，要調(diào)整好心態(tài)，以平靜的態(tài)度積極面對，可以很好地緩解月經(jīng)異常。
此外，一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥也是很好地調(diào)理選擇，比如烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、益母草膏等等。
當(dāng)被月經(jīng)量少的問題困擾時(shí)，不必緊張，只要找出原因，積極地進(jìn)行調(diào)理，你一定就能夠和這位姨媽和睦相處。
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