怎么瘦臉 9個(gè)簡單動作狠甩“大餅?zāi)槨?/p>
女性養(yǎng)生臉。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“怎么瘦臉 9個(gè)簡單動作狠甩“大餅?zāi)槨薄?，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
春天到了，冬天養(yǎng)起的一身肥肉，各位愛美的美眉們就要開始煩惱了，現(xiàn)在不用煩惱啦。女生大概都想自己擁有一張瘦瘦的小臉，尖尖的下巴，想冰冰那樣的迷人。瘦臉是女人們愛聊的話題，不僅僅是明星哦。當(dāng)然瘦臉的方法也有很多，想知道做什么瘦臉運(yùn)動可以瘦臉么?這都是成功瘦臉的經(jīng)驗(yàn)之談，大家一定要好好學(xué)習(xí)。
頭往右側(cè)傾
1、腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來，脖子擺正，面朝正前方，最好是對著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然后頭往右側(cè)傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。
目光斜視
2、保持頭部傾出的幅度與姿勢，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。
張口笑
3、嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開，刺激周圍的口輪匝肌。
嘴角測咧
4、保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。
合攏上下唇
5、然后合上下唇，上下牙也合攏，但上下唇之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個(gè)姿勢，左右嘴角進(jìn)一步向上方提拉。
6、合上雙唇，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時(shí)令空氣填充整個(gè)口腔，左右臉頰鼓起來。
雙唇拉開
7、保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下，雙唇在下上下拉開距離，注意嘴角不要左右拉開，隨著上下唇而帶動往中央收攏。
下唇伸出
8、面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛網(wǎng)上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)下，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。
舌頭伸出
9、同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢，稍微張開嘴巴，舌頭伸出來，并盡量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌頭。
如何瘦臉最快最有效?運(yùn)動+按摩瞬變小臉
小臉是美女的標(biāo)準(zhǔn)，那么，如何瘦臉最快最有效呢?瘦臉運(yùn)動能幫助你加強(qiáng)臉部肌肉鍛煉，而瘦臉按摩則可以讓你的臉部皮膚更加緊致，所以，兩者合一就是瘦臉的最快方法哦!怎樣瘦臉最快最有效?一起看看吧!
瘦臉運(yùn)動瘦臉最快速
一、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動法
1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢，接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個(gè)聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點(diǎn)力吸住臉頰，向前努嘴，發(fā)出伊、久、姆三個(gè)音。共10次。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。
6、卷一卷你的舌頭，舌尖向后收，然后整個(gè)舌頭向前伸，同時(shí)下頜向下伸。共20次。
二、磨練笑容練習(xí)
嘴角用力勉強(qiáng)做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發(fā)生，請一定要認(rèn)真鍛煉臉頰的力量。
三、OE OE練習(xí)
說完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù)，可以確認(rèn)到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運(yùn)動。這個(gè)動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。
四、眼球體操瘦臉運(yùn)動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發(fā)現(xiàn)吸氣時(shí)候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關(guān)開了一樣。
在和對方說話的時(shí)候，請把注意力放在對方的左眼。因?yàn)樽笱弁瓶馗星榈挠夷X相連結(jié)，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認(rèn)為最關(guān)鍵的時(shí)刻，請?jiān)囈幌掳?
五、左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
瘦臉按摩瘦臉最有效
一、全面瘦臉按摩
從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次，稍事休息后用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次，最后用雙手掌右下向上輕撫頸部。
二、定位捏肉瘦臉按摩
兩只手的拇指和食指仔細(xì)捏臉頰上的肉，食指固定在一個(gè)位置上，用拇指往上捏臉頰，重復(fù)捏5次。然后手指彎曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用彎曲的四個(gè)手指捏住臉頰往下巴方向推動，持續(xù)30秒即可。張開雙手，除母指外四指并攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然后雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重復(fù)3次。
三、淋巴按摩
兩手屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推，頭抬起來，再慢慢放下。兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動作后均可重復(fù)此動作作為結(jié)束，共3次。
四、提升下巴按摩法
1、拇指提升
將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升。
2、循環(huán)提升
不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時(shí)針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時(shí)針方向滑動到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進(jìn)行。
注意事項(xiàng)：在每個(gè)動作交替的瞬間，建議做一個(gè)深呼吸，在一收一放、一緊一松之間，促進(jìn)下頜肌肉的緊實(shí)，并達(dá)到增強(qiáng)淋巴循環(huán)功能的作用。
總結(jié)：通過上面小編的介紹，大家學(xué)會了上面的關(guān)于瘦臉的小秘訣了，趕快行動起來吧！上面介紹的瘦臉法簡單易學(xué)，相信各位美眉們已經(jīng)是迫不及待的在練習(xí)了吧，經(jīng)過持之以恒的鍛煉，相信各位美眉們一定會變的美艷動人，各各擁有瓜子臉，現(xiàn)在趕緊去練習(xí)小編推薦的這款瘦臉法吧。
擴(kuò)展閱讀
每個(gè)女生都渴望能擁有像全智賢和宋慧喬那樣的巴掌臉。那么大臉女生就不能追求美了嗎?當(dāng)然要大聲說NO!今天小編給大家推薦四款瘦臉美食，教你如何瘦臉。一起來看看吧!
1.瘦臉美食--雪梨炒雞肉卷
主料：雪梨1個(gè)、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。
配料：蒜蓉、蒜片、淀粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。
制法：
①雞肉切大片，用姜汁、鹽、白糖腌15分鐘;油菜心洗凈后與火腿同切段;雪梨去皮去核，切條。
②用雞片卷上菜心、火腿，用淀粉粘口，用油稍炸備用。
③起油鍋，爆香姜片、蒜蓉，下雞肉卷和梨條略炒，用鹽、白糖調(diào)味，勾芡后即可。
提示：可將調(diào)料換成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨雞肉卷。將雪梨換成蘋果，雞肉換成牛肉均可。
2.瘦臉美食--熗炒西蘭花
主料：鮮嫩西蘭花250克，干辣椒2根，花椒10粒。
配料：鹽、味精各適量。
制法：
①把西蘭花切成小朵，洗凈，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝干待用;將干辣椒去蒂，去籽，切成節(jié)。
②鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下干辣椒節(jié)，待其剛變顏色時(shí)投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
提示：燙西蘭花的時(shí)間不宜長，以免失去其清香脆嫩的口感。
3.瘦臉美食--香菇瘦肉
主料：雞蛋1個(gè)，瘦豬肉20克。
配料：醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。
制法：
①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。
②豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧;將香菇切成片。
③將豬瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的雞蛋汁。
④用電飯鍋蒸熟，即可食用。
4.瘦臉美食--黃瓜花生肉丁
主料：黃瓜1根，瘦豬肉60克，花生60克。
配料：鹽、醬油、淀粉、姜片各適量。
制法：
①黃瓜洗干凈切成小丁。
②瘦豬肉切成小丁，以醬油、鹽、淀粉腌好。
③油鍋燒熱，放入瘦豬肉丁與姜片快炒取出。
④以鍋中余油炒黃瓜與花生，加些清水，用大火快炒。
⑤放入瘦豬肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋。
可是又有很多美眉開始苦惱了，我不會做上面這些菜怎么辦呢?到底該怎樣瘦臉呢?沒問題，下面小編給大家推薦一些瘦臉食物，只要日常生活中多吃一些，就能拯救自己的大餅?zāi)槨?/p>
菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
冬瓜玉米湯
因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ尽⑷ニ[作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。
紅蘿卜
相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容。
堅(jiān)果
充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。
木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
冬瓜
利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。
檸檬
可軟化并清潔皮膚，以及增加臉部彈性。
紅豆湯
每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多余的水分。
雞肉
去皮的凈雞肉雖然肉粗，但肉質(zhì)瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。
結(jié)語：女人只有吃對食物才能完美，上面這些瘦臉食物你們都記住了嗎?要知道擁有一張完美的巴掌臉并不是夢。還不趕緊回家小試身手。
臉大不僅僅是女生的煩惱，對于男性而言，臉大也遮住了帥氣的五官，讓人十分尷尬。因此瘦臉已經(jīng)成為了減肥事業(yè)中的第二，想要快速瘦臉的朋友出現(xiàn)的越來越多。但是由于不得要領(lǐng)，要不就總是適得其反，要不就是原地踏步。你知道怎么瘦臉嗎 做做這些運(yùn)動來緩解你的尷尬。
哪些原因可能造成臉部浮腫
很多女性朋友表示，自己并不屬于偏胖的類型，但是大大的臉龐常常讓自己看上去似乎老了好幾歲不說，也讓自己看上去十分壯實(shí)，其實(shí)造成臉部浮腫的原因很簡單：
1.生活不規(guī)律。如果您是需要長期熬夜的上班族，那么這種情況對您而言就顯得十分簡單了，由于壓力問題造成淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢，囤積的水分無法排出，因此直接引起臉部浮腫。
2.睡前飲水。很多女性朋友都會出現(xiàn)這種情況，白天不喝水，在睡前常常大量飲水。這樣不僅容易造成臉部浮腫，同樣還可能加重眼袋的產(chǎn)生，致使我們看上去老了好幾歲。
3.長期熬夜。熬夜幾乎成為了萬病之源，大多數(shù)女性朋友臉部浮腫問題、內(nèi)分泌失調(diào)問題等，都與長期熬夜有著密不可分的關(guān)系，另外長期熬夜不僅容易造成臉部肌肉浮腫，還有可能致使體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出，出現(xiàn)肌膚問題。
你知道怎么瘦臉嗎 做做這些運(yùn)動
相信臉大的女性朋友都或多或少的對于自己的外形感到些許自卑，到底如何才能瘦臉呢？不妨試試以下幾種方式：
1.注意飲食。臉部肌肉寬大的朋友首先在飲食上應(yīng)該盡量選擇較為柔軟的食物，切記不要選擇難以咀嚼的，避免造成咬肌過大，形成肌肉型大臉龐。
2.睡覺不要固定一邊。如果您睡覺喜歡固定側(cè)身到某一邊睡的話，建議您改掉這個(gè)習(xí)慣，因?yàn)檫@會使得臉部生長不平衡，造成大小臉的問題，影響面部美觀。
3.跑步。跑步對于人體的好處相信大家都知道，同樣對于希望運(yùn)動減肥的朋友來說，跑步燃脂屬于全身性的，因此只要合理運(yùn)動，即使大臉也可以變小的。
希望你知道怎么瘦臉嗎 做做這些運(yùn)動可以對您有所幫助。運(yùn)動不僅有主意減肥，同時(shí)還能夠有效預(yù)防身體疾病。如果您真的臉部“腫”起來了的話，建議不要盲目節(jié)食或者進(jìn)行時(shí)下最為火爆的微整形，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，搭配飲食。讓自己輕松瘦成“巴掌臉”。
臉部是比較容易出現(xiàn)脂肪堆積的部位，如果臉比較大的話，那么人看起來也不會很漂亮，正因此，很多人在出現(xiàn)臉肥的問題之后，都會想方設(shè)想的將臉部脂肪給去除，以達(dá)到瘦臉的效果。當(dāng)然，瘦臉也是需要講究一定的方法的，下面就為大家推薦幾種可以有效瘦臉的方法！
一、臉肥怎么瘦
DIY按摩：手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強(qiáng)下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
二、臉肥怎么辦
咀嚼瘦臉法是屬于一種由內(nèi)而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的對象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥面包等，方法上需要注重均勻，同時(shí)照顧到左右臉部均衡性。
三、減肥茶瘦臉法
通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果。
四、高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚逶r(shí)間以20分鐘為宜。
五、面部滲透法
瘦臉的最佳方法，應(yīng)該是由內(nèi)而外的，通過口腔內(nèi)部有益減肥成分滲入面部皮下層，從而實(shí)現(xiàn)瘦臉的效果。同時(shí)再配合一些按摩動作，更能凸顯出顯著效果。
麻煩一：兩頰干燥難上妝
引發(fā)原因：熬夜、壓力都會讓你臉上水分不斷流失，很難打上服帖的底妝出門玩樂。
敷面膜是最有效的急救法
對付妙招：敷保濕面膜是最有效的急救法，且現(xiàn)在的面膜大都能在短時(shí)間內(nèi)提升肌膚水分，還能一邊敷，一邊換衣服，完全不耽誤時(shí)間。還可以拿兩片化妝棉，沾上比平時(shí)用量更多的保濕型化妝水，直接敷在干燥臉頰上，再抹上保養(yǎng)品，按摩幫助血液循環(huán)，讓肌膚恢復(fù)彈力和保水度。如果肌膚感覺粗糙無光澤，那么在短時(shí)間內(nèi)為肌膚去一次角質(zhì)也是很好的選擇，這樣可以去除晦暗的死皮層，露出新生角質(zhì)層的健康光澤。
另外，很多品牌還專門為夜貓子一族推出了肌膚急救產(chǎn)品，它們均含有高濃度的醒膚成分，可以在短時(shí)間內(nèi)提升膚質(zhì)，消除疲憊的痕跡。
麻煩二：臉部水腫
引發(fā)原因：熬夜、壓力、喝水過多都會讓臉部出現(xiàn)水腫的狀況。
用冷熱毛巾交替敷臉可以緩解水腫
對付妙招：用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次冷熱交替敷臉，持續(xù)15分鐘便能立即消除面部浮腫。
麻煩三：雙眼浮腫
引發(fā)原因：大哭一場、睡覺前喝水太多或口味太咸導(dǎo)致水分及淋巴液代謝不良
喝咖啡也可以消腫
對付妙招：1.塑料袋里裝水和幾塊冰塊，用小手帕包住，冰敷在眼睛上幾分鐘，或是用使用過的冷綠茶包敷眼。
2.新鮮小黃瓜斜切成薄片，敷在雙眼上15分鐘，再簡單地做眼部指壓按摩，從眼尾開始，用無名指指腹輕輕按壓眼部四周，重復(fù)七到八次，消腫的效果會更好。
3.喝咖啡，可促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，間接幫助消除臉部浮腫，這是許多模特兒常用的小技巧，雖然不太健康，但緊要關(guān)頭還是可以試一試。
麻煩四：無精打采惺忪眼
引發(fā)原因：熬夜看球，挑燈夜讀，隔天沒睡足的雙眼目光渙散、呆滯，一整天都沒有神采。
畫上完美的眼妝也可以幫助眼睛打起精神
對付妙招： 拿出你畫眼妝的好本領(lǐng)來幫忙吧！睫毛膏是各家彩妝師極力推薦的急救重點(diǎn)，只要輕輕刷上，眼神馬上就會改變，顏色方面以黑色的表現(xiàn)最佳，藍(lán)黑色、深紫色也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)用斜角刷沾上深色眼影，以輕點(diǎn)的方式在睫毛根部畫出眼線，再將顏料向上暈染開來，就能創(chuàng)造出自然不做作的眼線效果，很適合不會畫眼線的初學(xué)者。只要增加睫毛的濃密度，深邃明眸當(dāng)下呈現(xiàn)。
麻煩五：唇部干燥脫皮
引發(fā)原因：白天長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境、頻繁使用持久不沾染唇膏、經(jīng)常抿嘴唇，這些都會加速唇部的干燥老化。如果晚上又護(hù)理不當(dāng)，一覺醒來當(dāng)然口干唇裂啦。
對付妙招：1.最好的辦法就是多喝水，一喝完立刻涂上潤唇膏鎖住水分。倘若干燥情形十分嚴(yán)重，改用凡士林來加強(qiáng)修護(hù)。試著挖一勺凡士林加熱融化，滴入一、二滴芳香精油（薰衣草、迷迭香或薄荷等）攪勻，再倒入容器中等待成型，你就完成了一款獨(dú)一無二的保濕舒緩唇霜！
2.唇部脫皮時(shí)可別用手硬把它剝下來，要先熱敷軟化嘴唇一下，再用小剪刀剪掉翻開的死皮，接著用唇部專用去角質(zhì)霜磨去老廢死皮后，涂上厚厚的保濕修護(hù)唇霜，用熱毛巾熱敷十分鐘左右，性感美唇就會死而復(fù)生了！
相信大家都知道油性皮膚是比較容易會引起長痘痘的情況，這跟自己的飲食問題以及皮膚特性是有關(guān)系的，針對臉上愛出油的現(xiàn)象，我們應(yīng)該要采用溫和的洗面奶清洗掉皮膚上的油脂，并且采用補(bǔ)水面膜以及冷熱水交替的方法進(jìn)行洗臉，然后注意臉上皮膚的衛(wèi)生問題就可以避免細(xì)菌的感染。
減少洗臉次數(shù)
一天洗臉次數(shù)不多于三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時(shí)可以在水盆中先加一點(diǎn)鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂
使用冷熱水交替
巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗干凈后，再用溫水讓肌膚的毛孔擴(kuò)張，以此達(dá)到更深層的清潔干凈毛孔，然后再用冰水來達(dá)到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。
補(bǔ)水也是關(guān)鍵
油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補(bǔ)水也是關(guān)鍵，由于臉部肌膚細(xì)胞油脂分泌過多，所以導(dǎo)致水油不平衡，不要一味的控油，要學(xué)會從補(bǔ)水開始，補(bǔ)水保濕可是保持肌膚年輕狀態(tài)的基本護(hù)膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補(bǔ)水、控油、收縮毛孔完美融合
用電腦前準(zhǔn)備
有些人使用電腦的時(shí)間總長達(dá)幾個(gè)小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)，用完電腦后，一照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)自己滿臉油光。每天開機(jī)前要用干凈的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著;要學(xué)會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放松。
合理安排時(shí)間
盡量養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間，如果實(shí)在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡;睡前還做一次補(bǔ)水面膜。
正確選擇化妝品
先了解自己屬于什么膚質(zhì)，再對癥下藥選擇正確的護(hù)膚品。油性皮膚的人選擇化妝品盡量選用質(zhì)地清爽的，具有控油和補(bǔ)水功效的。
少吃辛辣刺激的食物
少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗凈后，切成薄薄的一片，然后將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著涂抹上爽膚水，以此達(dá)到雙重收斂毛孔的效果
勤按這4穴位變V臉
百會穴
預(yù)防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。
太陽穴
消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
承泣穴
眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
結(jié)語：勤按以上所述的穴位，包子臉變瘦不是問題，愛美的你趕快學(xué)起來吧！
攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
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