拉肚子能艾灸嗎
【www.cndadi.net - 夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識】
腹瀉是指大便的次數(shù)增多，糞便非常稀薄都是水狀的，腹瀉來自于幾個因素，消化不良，腸胃的運作出現(xiàn)問題，這些都會引起腹瀉，而出現(xiàn)腹瀉之后有的患者會吃藥治療，有的人會選擇食療的方子，除了這些以外，也可以通過用艾灸的方法，達到恢復(fù)的效果，因為腹瀉用艾灸效果是不錯的。
腹瀉，又稱泄瀉，是指大便次數(shù)增多，糞便稀薄，甚至排出的是水樣的糞便，可分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。慢性腹瀉的表現(xiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄。
中醫(yī)認為，腹瀉是因各種原因?qū)е缕⑽高\化失常，或元氣不足，脾腎虛衰所致。艾灸對于治療慢性腹瀉效果很好，每次取3~4穴溫和施灸，可以治療腹瀉。
（1）灸神闕穴
肚臍的正中。施灸方法是溫和灸。被施灸者平臥，施灸者站于一旁，手執(zhí)點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復(fù)左右方向或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。施灸時間是每日灸1~2次，每次灸10~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。具有溫經(jīng)祛寒，平和陰陽，調(diào)理氣血的功效。
（2）灸中脘穴
胸骨下端與肚臍連線的中點處。施灸方法是溫和灸。被施灸者平臥，施灸者站于一旁，手執(zhí)點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復(fù)左右方向或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。施灸時間是每日灸1?2次，每次灸10?15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
具有健脾和胃的功效。
（3）灸天樞穴
肚臍兩側(cè)約3橫指寬處。施灸方法是溫和灸。被施灸者仰臥，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位,距皮膚1。5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。施灸時間是每日灸1次，每次灸10~20分鐘，一般10天為一個療程。
具有疏通大腸腑氣，使津生而便通的功效。
（4）灸足三里穴
位于膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方，左右各一。施灸方法是溫和灸。取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1。5?3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。施灸時間是每日灸1次，每次灸3?15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止，**在每晚臨睡前灸。
能使氣血源源不斷生長。
（5）灸合谷穴
一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。施灸方法是溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1。5?3厘米，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。施灸時間是每次灸10?20分鐘，一般每周灸3?4次。
具有功效鎮(zhèn)靜安神，通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛。
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所有人的身體里都或多或少有一定的毒氣堆積，而毒氣過多的話則會損害到五臟六腑，所以每一個人都應(yīng)當(dāng)定期進行身體排毒。選擇身體排毒的時候可以選擇的方法有許多，例如蒸桑拿，泡溫泉跑步這些方式都可以進行排毒。不少人都認為拉肚子可以讓一個人變瘦，因為拉肚子將腸胃里所有東西都拉出來，而拉肚子可以排毒嗎?
拉肚子，并非排毒。
實際上，腹瀉并不能帶走腸道的毒素，更不能作為一種減肥方法，它排出的只有水分和電解質(zhì)，不是體內(nèi)的毒素和脂肪。所以靠拉肚子不僅不能排毒，反而會傷身。
那么，也有些人說了，“我3天才排一次便，這是便秘，我需要促便”。其實，我們?nèi)粘５呐疟愦螖?shù)，是因人而異。并不是頻繁的排便就是所謂的“排毒”。
一般只要大便性狀正常(大便成形且水分適中)、排便次數(shù)規(guī)律、沒有不適的癥狀，每2到3天排便1次至每天排便2次都屬正常，這種情況都不屬于腹瀉或者便秘，根本不需要用一些清腸道產(chǎn)品來干預(yù)。
我們要知道，小腸是從食物中吸收營養(yǎng)的重要基地，而大腸則是擔(dān)負著吸收糞便中過多的水分讓大便成形的地方。如果腸道蠕動過快，易引發(fā)腸痙攣造成腹痛不說，小腸與大腸也都完不成本職工作。所以我們一般都腹瀉時都是稀便，其中還有許多未消化的食物殘渣。
附：緩解腹瀉的小方法
1、補充電解質(zhì)
喝一點含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽之類，迅速補償體內(nèi)電解質(zhì)。
2、揉肚子
雙手搓搓之后，當(dāng)雙手起熱之后馬上柔柔肚子，可以起到暖胃驅(qū)寒的作用，幫助胃腸消化。
3、食用香蕉
香蕉生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，可將香蕉蒸熟后食用。
拉肚子估計大家都有過類似的經(jīng)歷，導(dǎo)致拉肚子的因素多種多樣，那是相當(dāng)?shù)碾y受。在拉肚子的時候，讓人最關(guān)心的就是飲食問題，不僅要為身體提供足夠的營養(yǎng)，而且還不能加重拉肚子的病情。那么，拉肚子能喝牛奶嗎?下面咱們就來詳細了解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時，都很容易因為喝牛奶而發(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致腹瀉。如果已經(jīng)在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能補充水分和營養(yǎng)。
拉肚子不建議喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當(dāng)拉肚子的時候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個時候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會讓能量損失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝點粥不錯，不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動的功能，平時有益，拉肚子的時候反而不好。但可以選擇蘿卜、土豆做成蘿卜泥、土豆泥，容易消化。
以上就是有關(guān)拉肚子能喝牛奶嗎的介紹，希望對大家的認識有幫助。大肚子的過程會讓我們的身體失去大量的水分和電解質(zhì)，這個時期一定要立刻補充水和能量，并且要做好飲食方面的禁忌，像牛奶這樣的東西喝起來要謹慎，特別是不要空腹喝牛奶。
拉肚子是因為人的腸胃受涼或者是腸道受到刺激之后而引發(fā)的一種腸胃疾病，而在拉肚子過程中，患者排便的頻率會明顯增加，并且拉肚子主要都是將患者體中的水分拿出來，所以拉肚子容易造成脫水后果。為了控制拉肚子這一情況，患者應(yīng)該嚴格控制飲食，拉肚子患者這時候還能夠繼續(xù)喝酒嗎?
1，
腹瀉后不能喝酒，拉肚子的時候患者的胃腸道是比較薄弱的，這個時候是絕對不宜吃過冷、過油、刺激性過大的食物，而酒就屬于刺激性比較大的東西，會直接刺激患者的胃腸道，也會影響胃腸道休息，不利于腹瀉的治療，如果是喝一些比較冷的啤酒的話，還會對胃腸道造成更大的刺激，從而造成腹瀉的癥狀更加的嚴重，讓患者的腹痛癥狀也會加重的，所以腹瀉拉肚子的患者，在患病期間的時候是不可以喝酒應(yīng)酬的，如果應(yīng)酬一定要喝酒的話，這個時候就盡量少喝一點，而且不要喝一些比較涼的啤酒，最好是喝點酒精濃度相對比較低一點的酒，喝點紅酒也是可以的，而且還可以在喝酒之前，吃點蒙脫石散之類緩解腹瀉的藥物。2，
人們在腹瀉期間的時候，最好是能夠保證飲食清淡柔軟一些，吃一些容易消化的食物，對患者的腹痛以及腹瀉的癥狀會有比較好的作用，期間可以適當(dāng)?shù)某渣c新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、蛋類等之類的食物，而且不能暴飲暴食，一定要讓腸胃得到休息的時間，也不要吃過于油膩、生冷和堅硬的東西，患者還需要注意腹部保暖，不要受涼比較好。最后，患有腹瀉的患者一定要盡快的吃點瀉立停之類的藥物進行治療，要是經(jīng)常喝酒的話，很容易造成腸炎以及腸胃炎的癥狀出現(xiàn)，這個時候?qū)ψ约旱牟∏楹蜕眢w都會有一些不利的影響，而且一些辛辣等過于刺激的食物也不能吃，盡量保持一個良好的飲食習(xí)慣比較好。
艾灸肚臍為什么拉肚子
1、艾灸肚臍拉肚子的原因
人體陽氣提升,在體內(nèi)運行,腸胃功能開始恢復(fù),大腸的蠕動也會加強,陽氣將臟腑以及經(jīng)脈中的寒邪化開,被排出體外,這種方式可能是出汗,或者腹瀉,或者排尿增多,如果腹瀉則一般說明腸胃有問題,陰邪化開之后就會以腹瀉的方式表現(xiàn)出來,這就像雪化成水尋找一個正常的排泄途徑一樣。
2、艾灸肚臍后拉肚子的處理方法
艾灸神闕,關(guān)元、足三里,培補元氣,增強正氣,使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現(xiàn)虛脫,同時伴有嘔吐等其他癥狀,就需要配合一些藥物調(diào)理。如果是脫水的話,就要喝點糖鹽水,在溫水中加入適當(dāng)精鹽、白糖。
3、艾灸有很強的溫通作用
艾灸有很強的溫通作用,氣血通暢以后可能會有寒熱相搏然后腹瀉的情況,個人覺得很正常。 很多人艾灸腹部以后會覺得翻江倒海,也是這個道理。您可以繼續(xù)艾灸神闕,然后加上中脘,足三里來調(diào)理脾胃功能就比較好了。
4、艾灸后胃部或肚子脹氣處理方法
應(yīng)一邊按摩胃部或肚子,一邊繼續(xù)灸。直至體內(nèi)廢氣排出,脹氣減輕或消失。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁
臍療可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
臍療能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故藥物溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、。通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
臍療能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍的注意事項
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚臍的方法
1、炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方 1厘米左右施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
艾灸針灸拔火罐被并列為中醫(yī)學(xué)上治療人體疾病的三種重要手段，其中艾灸主要是使用艾條制作出來的一種工具，對人身體中的一些穴位近的起到煙熏治療作用。在中醫(yī)學(xué)上也認為艾灸可以有助于緩解胎位不正現(xiàn)象的產(chǎn)生，并且對寶寶的健康也有幫助作用。但是在懷孕初期的時候能夠使用艾灸這一手段對肚子進行治療嗎?
懷孕初期能艾灸嗎
如果是在懷孕的最初一個月內(nèi)，艾灸應(yīng)該是影響比較小的，說好少運氣的觀察，如果胚胎發(fā)育正常，應(yīng)該沒事的。知道懷孕了就不要再艾灸了。
懷孕之后不能做什么
1、提重物
準媽媽可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因為用力過度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準媽媽應(yīng)該盡量避免提過重的物品。
2、長途出差或旅行
準媽媽在孕早期的時候都或多或多有早孕反應(yīng)，容易疲勞、嗜睡，乘火車或者坐飛機等需要長時間坐著的交通工具，會導(dǎo)致準媽媽身體不適。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜貓子準媽媽，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產(chǎn)的危險。
看完了上面的介紹，想必大家都對“懷孕初期能艾灸嗎?”有了一個了解了吧，所以說在懷孕的時候最好不要再去做艾灸了，對肚子里面的胎兒沒有什么好處，;另外，在懷孕的時候孕婦也不要提重物，這樣子很容易導(dǎo)致孕婦在孕期的時候摔倒，從而對寶寶不利。
咖啡這是大家都非常熟悉并且喜歡的一種飲品，受到了許多人的喜歡，特別是經(jīng)常需要熬夜的上班族跟宅男宅女們更是少不了咖啡之一標準配置?？梢娍Х仍谖覀兊纳钪写嬖谥嗝磸V泛。拉肚子這是一個看似非常普通的疾病，但是對于人們的影響非常的大，拉肚子嚴重的話有可能出現(xiàn)脫水的情況，因此入口的東西就非常需要注意，那么你知道突然拉肚子能喝咖啡嗎？
拉肚子的時候，肚子里的水和食物沒有經(jīng)過充分吸收就流失了，因此身體需要立刻補充水和能量，不是要“禁食”，而是要“進 食”，否則會導(dǎo)致脫水和貧血。拉肚子的時候可以選擇水、糖分和其他有營養(yǎng)易消化的食物，但糖分不可太濃，因為高濃度的糖分會從血液中吸收大量水分，加重脫水。
拉肚子不建議喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當(dāng)拉肚子的時候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個時候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會讓能量損失得更多更快。
還有哪些需要注意？
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時，都很容易因為喝牛奶而發(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致腹瀉。如果已經(jīng)在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能補充水分和營養(yǎng)。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝點粥不錯，不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動的功能，平時有益，拉肚子的時候反而不好。但可以選擇蘿卜、土豆做成蘿卜泥、土豆泥，容易消化。
突然拉肚子能喝咖啡嗎？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了拉肚子的時候千萬不要喝咖啡，這會加重患者腹瀉的情況，甚至牛奶、蔬菜粥等也不要食用。拉肚子對于人們的影響非常的大，大家應(yīng)該要及時的去醫(yī)院了解拉肚子的主要原因，采取應(yīng)對措施，這樣才能更好的治療拉肚子的情況。
其實腸胃系統(tǒng)是一個十分脆弱的系統(tǒng)，當(dāng)腸胃受涼或者是飲食不恰當(dāng)?shù)臅r候就會引起一系列的腸胃疾病。其中腸胃疾病最明顯的癥狀表現(xiàn)就是拉肚子，并且拉肚子比較嚴重的話還會引發(fā)脫水后果。因為拉肚子主要是將人腸胃中的一些多余廢棄物拿出來，不少人會考慮拉肚子可以排空宿便嗎?
拉肚子能排宿便嗎
其實效果不顯著，一般的拉肚子腹瀉都是排出的人體的水分，其實對身體還是不好的。長期會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。很多人覺得也許會讓身體排毒了就健康了，其實不是的，頑固的宿便還是存在的。
1、
拉肚子排除的是水分。其實這也是源于人們對宿便的認識不夠準確，宿便是人體內(nèi)的毒素，我們可以通過食療法來排宿便。2、
醫(yī)學(xué)上沒有宿便的概念，從字面上理解，宿便大概是指前一天停留在體內(nèi)尚未排出的大便。宿便理論借用和偷換中西醫(yī)學(xué)概念和理論，沒有科學(xué)依據(jù)，而這些產(chǎn)品實為刺激性瀉藥，久服對身體有危害。3、
拉肚子算是清理腸道，但是拉肚子是腸道受到不良刺激后所做出的一種自我保護，腸蠕動加快而盡快將內(nèi)部的不良物質(zhì)排出體外，所以拉肚子多數(shù)情況下是在病理狀況下的一種機體的自我保護，正常情況下自然不需要拉肚子了。4、
一般早上起床之后空腹喝一杯溫水，中午、晚上都要規(guī)則的喝水，使用喝水，內(nèi)含的微磁共振物理技術(shù)能夠有效的將水分子團打散，形成直徑更小、滲透力強、溶解力強的小分子團水，使水的口感會喝起來更加柔軟、醇厚。5、
并且在使用水杯的半個月到一個月內(nèi)會容易口干，這是因為缺水的細胞在汲取水份，細胞在自主的喝水，有活化細胞軟化糞便，從而改善便秘。如何確定排出的是宿便
主要是身體內(nèi)部的垃圾，一般排出之后，身體會感到很輕盈，不會像之前那么的笨重。而且一般身體的肚子痛，消化不良的情況會有一定的改善，主要是身體處于一種健康的狀態(tài)。
1、
中醫(yī)認為體內(nèi)濕、熱、痰、火、食，積聚成“毒”，其中宿便的毒素是萬病之源;西醫(yī)則認為人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘渣腐敗后的產(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來源。2、
在改善環(huán)境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，并且堅持運動才是清除毒素的正確方法。3、
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。4、
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。5、
科學(xué)研究結(jié)果顯示，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。結(jié)腸一旦無法正常運作，體內(nèi)的毒素就會經(jīng)由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發(fā)疹及色素斑等等問題。6、
天天排便仍有殘便感， 或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便、毒素蓄積的后果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，嚴重者可致大腸癌。坐月子是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的一個黃金時期，所以產(chǎn)婦一定要牢牢把握坐月子這個時期來好好恢復(fù)自己的身體。并且在月子期間產(chǎn)婦也會進行哺乳，這時候奶水的質(zhì)量和產(chǎn)婦吃進身體里的營養(yǎng)成分有密切關(guān)系。而當(dāng)產(chǎn)婦身體上發(fā)生任何疾病的時候，也會影響到奶水的健康問題，當(dāng)產(chǎn)婦拉肚子的時候還可以喂小孩嗎?
月子拉肚子可以喂奶嗎
女性在月子期間應(yīng)該有一個好的飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，避免出現(xiàn)了腹瀉的產(chǎn)生，盡量不要吃垃圾食品，避免影響到嬰兒的健康成長，女性腹瀉期間是可以給寶寶們喂母乳的，給寶寶吃母乳不會產(chǎn)生不良的影響，平時應(yīng)該多喝一些溫開水，多吃一些容易消化的食品，可以緩解腹瀉的癥狀。
坐月子拉肚子怎么辦
1、
坐月子拉肚子可能是受涼，可以多喝點開水，保持身體的溫度，月子期間盡量不要不蓋被子。2、
蘋果要削皮的放在鍋里煮一煮，不要涼著吃，因為涼著吃對寶寶的健康有極大的危害。3、
多喝點開水，少喝點油湯。4、
家里有紅糖，用開水沖點紅糖喝，紅糖有保暖身子的作用，有益無害，注意保暖。5、
喂奶的時候多穿點衣服，起來去廁所時也要穿厚一點，身子弱，很容易著涼。吃母乳的寶寶想要吃的健康，首先寶媽就要做到飲食合理搭配，在哺乳期的時候，克制自己的飲食，不該吃的最好不要吃，尤其是辣椒，還有涼性食物，以免引起其它癥狀，讓寶寶吃了母乳之后出現(xiàn)不舒服的情況，當(dāng)寶寶6個月的時候，就可以給寶寶添加輔食，這個時候，寶寶也可以獲取母乳之外的營養(yǎng)物質(zhì)。
酸奶是使用牛奶發(fā)酵而成的乳制品，并且酸奶中富含牛奶所沒有的乳酸菌，所以多喝酸奶的話有助于平衡人的腸道系統(tǒng)。而且在不少人的眼中看來酸奶還具有一定的保護腸道美容養(yǎng)顏效用，所以女性朋友們非常喜歡喝酸奶。當(dāng)孕婦肚子受涼或者是飲食不恰當(dāng)?shù)脑挘蜁鹄亲訝顩r，這時候還可以喝酸奶嗎?
1、拉肚子是可以喝酸奶的。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，具有抵制有害菌產(chǎn)生的作用，而且還能夠提高人體的免疫抵抗力，所以拉肚子是可以喝酸奶，但是一定要注意了，不能空腹喝，一定要在飯后喝酸奶。
2、拉肚子是可以適當(dāng)?shù)暮人崮?。因為酸奶是一種養(yǎng)腸胃的食品，但是一定要注意了，經(jīng)常不喝酸奶的人還是盡量不要喝，如果突然喝酸奶還是會加重病情的，所以一定要引起高度重視了，千萬不能盲目的喝酸奶。
3、拉肚子一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)。在拉肚子的時候一定要多喝開水，飲食一定要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。千萬別吃辛辣刺激的食物，別吸煙，喝酒，別吃油炸食品。
一旦發(fā)生的拉肚子疾病一定要采取及時的治療，千萬不要耽誤了最佳治療時機。平時一定要保護好自己的身體，盡量別讓自己的身體受到危害，你要隨時關(guān)注自己的身體健康狀況。
現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生，而且大多數(shù)的女性也越來越重視自己的身體健康，有些女性在平時經(jīng)常去做美容，還有些女性喜歡去做艾灸，艾灸不僅可以保健身體，還可以預(yù)防以及治療很多疾病，對身體健康是很有好處的，不過艾灸雖然好，并不是適合每個人，有些人在艾灸之后出現(xiàn)了拉肚子的情況，這是怎么回事呢?
艾灸拉肚子是怎么回事?
艾灸后腹瀉是因為人體陽氣提升，在體內(nèi)運行，腸胃功能開始恢復(fù)，大腸的蠕動也會加強，陽氣將寒邪化開，排出體外，這種方式可能是出汗，或者腹瀉，或者排尿增多，腹瀉一般腸胃有異，會以腹瀉的方式出來。
艾灸后要注意什么
1、在艾灸前后，需要喝一杯溫開水，有利于艾灸后進行排毒。
2、一般艾灸后，避免受涼，待穿戴整齊后再出門。艾灸后也要注意保暖。灸后當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
3、艾灸后，要清淡素食，樂觀愉快，精心調(diào)養(yǎng)，心情開朗，勿過勞，戒色欲以助療效。
4、使用灸法調(diào)理要有耐心，要有堅持下去的信心，才會有意想不到的效果。對于，更要持之以恒。
5、艾灸的時間，上午、下午均可，不須避忌。在晚上灸可以治療失眠癥。
艾灸后拉稀說明腸胃有問題，在艾灸之后腸胃里的臟東西通過拉稀拉出來，這樣是好的，把身體里的臟東西排出來對身體是有好處的，所以不必擔(dān)心，為了防止拉稀脫水要多喝水，但是注意拉稀的次數(shù)，一般不多就不需要多注意，一旦有異常需要及時的去醫(yī)院檢查，防止發(fā)生危險。
做了艾灸肚臍后拉肚子怎么辦
1、艾灸有很強的溫通作用,氣血通暢以后可能會有寒熱相搏然后腹瀉的情況,個人覺得很正常。 很多人艾灸腹部以后會覺得翻江倒海,也是這個道理。您可以繼續(xù)艾灸神闕,然后加上中脘,足三里來調(diào)理脾胃功能就比較好了。
2、因為艾灸之后,人體陽氣提升,在體內(nèi)運行,腸胃功能開始恢復(fù),大腸的蠕動也會加強,陽氣將臟腑以及經(jīng)脈中的寒邪化開,被排出體外,這種方式可能是出汗,或者腹瀉,或者排尿增多,如果腹瀉則一般說明腸胃有問題,陰邪化開之后就會以腹瀉的方式表現(xiàn)出來,這就像雪化成水尋找一個正常的排泄途徑一樣。
3、艾灸后腹瀉處理方法:艾灸神闕,關(guān)元、足三里,培補元氣,增強正氣,使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現(xiàn)虛脫,同時伴有嘔吐等其他癥狀,就需要配合一些藥物調(diào)理。如果是脫水的話,就要喝點糖鹽水,在溫水中加入適當(dāng)精鹽、白糖。
艾灸肚臍后拉肚子怎么辦
1、艾灸有很強的溫通作用,氣血通暢以后可能會有寒熱相搏然后腹瀉的情況,個人覺得很正常。很多人艾灸腹部以后會覺得翻江倒海,也是這個道理。您可以繼續(xù)艾灸神闕,然后加上中脘,足三里來調(diào)理脾胃功能就比較好了。
2、因為艾灸之后,人體陽氣提升,在體內(nèi)運行,腸胃功能開始恢復(fù),大腸的蠕動也會加強,陽氣將臟腑以及經(jīng)脈中的寒邪化開,被排出體外,這種方式可能是出汗,或者腹瀉,或者排尿增多,如果腹瀉則一般說明腸胃有問題,陰邪化開之后就會以腹瀉的方式表現(xiàn)出來,這就像雪化成水尋找一個正常的排泄途徑一樣。
3、艾灸后腹瀉處理方法:艾灸神闕,關(guān)元、足三里,培補元氣,增強正氣,使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現(xiàn)虛脫,同時伴有嘔吐等其他癥狀,就需要配合一些藥物調(diào)理。如果是脫水的話,就要喝點糖鹽水,在溫水中加入適當(dāng)精鹽、白糖。
4、艾灸后胃部或肚子脹氣處理方法:應(yīng)一邊按摩胃部或肚子,一邊繼續(xù)灸。直至體內(nèi)廢氣排出,脹氣減輕或消失。
5、無論出現(xiàn)何種排病反應(yīng),灸友們大可放心繼續(xù)艾灸,只要堅持下來,把臟腑中的濁氣排出體外,這些不適的癥狀就會消失。
艾灸肚臍的作用
1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼,一定不要讓他們摳,這塊特別容易感染。
2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕,對于身體虛寒,腸胃功能弱的人來說,效果非常好,還有,神闕穴離石門比較遠,如果想要孩子的話,別在關(guān)元附近艾灸,索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?用艾灸罐直接灸肚臍眼,以增強人的先天之力,也就是免疫力。有過敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜,扎幾個窟窿眼,上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團,點著就行。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來,這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無力的,都可以用此法。
5、也可以把蔥、鹽炒熱了,分別包在兩個布袋里,交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用,蔥能通竅,這兩個交替一弄,肚子就舒服了,一會兒就會放屁,便意也來了。
6、古人經(jīng)常說要強壯我們的丹田,丹田就是肚臍眼附近,有人說丹田是肚臍眼下三寸,有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊,丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒,反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。
艾灸肚臍后的排病反應(yīng)
1、灸后上火,表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦紅腫、頭暈等,秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長的是扶陽,灸后體內(nèi)陰陽暫時被打破,陽氣上延,即表現(xiàn)為上火的癥狀,一般為正常現(xiàn)象。
2、灸時出水汽,灸后起泡,有水泡和膿泡,大都是灸到一定程度寒邪外排所致,很多是灸后自己不知不覺起的(不小心燙傷除外)。泡破邪出,說明灸的有效果了?？梢杂冕槾唐?每天手拿艾條懸灸下,艾灸可以殺菌消毒,促進愈合,一般不用包扎。期間可能不斷有水排除,痊愈時間因人而異,一般一個星期到兩個星期之間,期間泡處不要見水。
3、灸時、灸后皮膚奇癢,開始灸出現(xiàn)這種情況說明寒邪在體表,有的是灸了一段時間出現(xiàn)的說明寒邪比較深,都是灸的有效果的表現(xiàn),堅持灸即可緩解。
4、皮膚灸出花斑或紅點,花斑的皮膚會紅一塊白一塊,紅點的可能帶有癢的感覺?；ò叩亩嘁娦?為體內(nèi)寒濕重所致,一般灸段時間都會消失,消失的同時,體質(zhì)大都能感覺到改善。紅點的大多是體內(nèi)寒濕過重,大都是灸一段時間后才出的,出紅點后,不易用隨身灸來灸,需要煙力直接些的灸法,大都會逐步緩解。
5、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出現(xiàn)在艾灸的某個時段,大多是寒邪外排所致,有的會一休不眠,說不出的難受,不過過后,大都能感覺的已有問題的好轉(zhuǎn)。灸后嗜睡比較常見,灸后陰陽重新建立,體內(nèi)正氣和邪氣會互相斗爭,而睡眠可以提供一個很好的戰(zhàn)場,有助于身體恢復(fù),此時注意適當(dāng)休息,不要晚上艾灸太晚。
6、有些人排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時應(yīng)該多喝水,沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的。一般灸后尿頻的,多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好;女性提示婦科會有問題。
7、有些人出現(xiàn)拉稀,頻繁拉稀,而且拉屎極臭,這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的,一般胃腸有問題,或有腫瘤發(fā)生。腸道問題居多。
艾灸肚臍方法步驟
1、溫和灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
2、回旋灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
4、以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
