來月經(jīng)能洗澡洗頭嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《來月經(jīng)能洗澡洗頭嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
來月經(jīng)的時候是可以洗澡洗頭的，但是要注意水溫，避免出現(xiàn)著涼的情況，而且月經(jīng)期間，身體是比較虛弱的，如果水溫太低，很容易引起的感冒的情況，同時也會引起痛經(jīng)的，所以建議女性朋友在經(jīng)期的時候最好是采用淋浴的方法。來月經(jīng)的時候洗澡洗頭可以去除身上的污漬，讓整個人都清爽一點。
一、來月經(jīng)可以洗澡洗頭
1、
月經(jīng)來潮是女性正常的生理功能，可以把體內(nèi)的廢物通過血液，經(jīng)過狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，“不通則痛”就會發(fā)生所謂的痛經(jīng)。老人也是因為這個原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實來月經(jīng)時洗頭洗澡是可以的，不過是要讓身體一直保持在溫暖的環(huán)境里，不能受涼。2、
我們知道女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血狀態(tài)，相對流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對也少一些。如果此時洗頭，頭皮遇冷就會使頭皮上的血管收縮，血液會更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點風(fēng)寒。3、
至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，陰道的潔凈也是一個很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時候絕對不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時候會順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反復(fù)的清洗，其實這些都會引起陰部感染，導(dǎo)致陰部瘙癢的。女性平時陰道是略酸環(huán)境的，能夠抑制細(xì)菌的生長，而且子宮口是閉著的，外界的細(xì)菌不是很容易進(jìn)入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的，對細(xì)菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開的，所以易受感染。由此看來，在經(jīng)期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。二、來月經(jīng)洗澡、洗頭的注意事項
1、
淋浴或盆浴皆可。但水溫需特別注意，不能太燙或太冷。洗頭也當(dāng)然可以，這些都是無害且有幫助的，月經(jīng)期間流汗比較多，保持身體的舒適清潔反而更為重要。2、
外陰部早晚都需要清洗，以免殘留分泌物留在大小陰唇之間，如廁后一定注意要由前往后擦，以避免污物接觸陰道口。3、
講究一點的話可以在洗盆浴時加幾滴好聞的精油，舒展一下身心。洗頭發(fā)是絕對可以，也是有需要的，你不妨順便進(jìn)行簡單的頭部按摩，減低神經(jīng)系統(tǒng)的壓力，但是記得洗頭后要立即用熱風(fēng)把頭皮吹干。ys630.coM延伸閱讀
來月經(jīng)可以洗頭嗎
1、來月經(jīng)可以洗頭嗎
“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”,由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化,機(jī)體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風(fēng)”。因此,應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
2、月經(jīng)怎么洗頭好
月經(jīng)期間盡量在白天的中午洗頭,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹干,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭,根據(jù)經(jīng)驗法則,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此經(jīng)驗之后,你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習(xí)慣。
3、月經(jīng)洗頭易導(dǎo)致宮頸癌嗎
經(jīng)血并不是污血,而是人體正常的血液。除了血液,還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞下丘腦的調(diào)控下,性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化。隨著這些激素水平的升高,子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵,而此時如果沒有精子來使女性受孕,激素水平便會下降。同時,子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落,形成月經(jīng)。
其次,經(jīng)血也不會“殘留”,因為經(jīng)血一旦產(chǎn)生,便會從宮頸口進(jìn)入陰道,而后排出體外。
另外,影響子宮收縮的因素大多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān),經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進(jìn)經(jīng)血排出當(dāng)然也是子宮收縮的結(jié)果之一,但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”,那后果將是陰道嘩嘩不停流血,而非“殘留”在里面。
月經(jīng)要注意什么
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作:首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干,用電熨斗燙過再穿,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果:月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)?？梢赃m當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事:月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng),不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、保持愉快心情:月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步。
5、勞逸結(jié)合:月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí),以及進(jìn)行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
月經(jīng)飲食注意
1、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn),女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣,700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強(qiáng)化牛奶等,并多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺,一天三頓應(yīng)按時,早餐尤其不要錯過。如果經(jīng)前期感覺憂郁,那么錯過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動,加重經(jīng)前期綜合征。
感冒發(fā)燒在生活當(dāng)中是比較常見的一種病癥，在發(fā)燒剛裝好以后，最好不要洗頭，也不要洗澡，因為引起發(fā)燒的原因可能就是風(fēng)熱感冒的原因，這時候如果洗澡，或者是洗頭，可能會引起著涼的情況，這會延長身體恢復(fù)的時間，在感冒發(fā)燒以后，應(yīng)該注重飲食調(diào)理，要保持充分的休息。
感冒發(fā)燒后應(yīng)該注意吃什么食物和水果
1、紅糖生姜水。
紅糖喝生姜熬的湯，可以有效的驅(qū)寒。而且最重要的是，感冒發(fā)燒了，一定要多喝水，充足的水能夠促進(jìn)新陳代謝，有效的緩解癥狀，促進(jìn)新城代謝，縮短感冒發(fā)燒的周期。
2、牛奶。
喝牛奶一方面能有效的補(bǔ)充人體水分，另一方面含有豐富的鈣，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對病毒的抵抗力。
3、雞湯。
雞湯中還有多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人的抵抗力，對發(fā)燒感冒的人很有幫助。感冒發(fā)燒期間，切記不要吃太油膩的東西。
4、小米粥。
小米粥有“代參湯”之的稱呼，小米有多種維生素、氨基酸、等成分，營養(yǎng)價值很高，可以有效地恢復(fù)身體，對感冒發(fā)燒的人特別有幫助。
5、胡蘿卜。
胡蘿卜里面含有多種維生素，可烹飪、可涼拌，涼拌后的胡蘿卜營養(yǎng)價值更高。
6、水果類。
橘子，蘋果，葡萄，草莓。水果就不用說了吧，含有大量的維生素，感冒發(fā)燒后可以多吃些，有幫助。多吃些水果，有效增強(qiáng)人體抵抗力。
做小月子的時候是可以洗澡洗頭的，因為女性朋友在小產(chǎn)之后，是需要好好的洗頭洗澡的，可以清洗掉身上的細(xì)菌以及污垢，但是不能在小產(chǎn)當(dāng)天清洗，避免出現(xiàn)感冒的情況。正常情況下，坐小月子的時候要一周之后才可以洗澡洗頭，而且不能進(jìn)行盆浴，最好是淋浴就可以了，要注意保暖的方法。
小月子可以洗頭洗澡嗎
建議女性在進(jìn)行小產(chǎn)前最好好好洗頭洗澡一下，一般小產(chǎn)后當(dāng)天盡量不要洗頭，以免著涼。實在要洗，洗頭水的溫度一定不能過低，洗后應(yīng)快速用電吹(熱)風(fēng)弄干。
一般小產(chǎn)后一周可以洗頭洗澡，不過要淋浴，避免盆浴。
小月子其他注意事項
少看報紙及電視，避免重體力勞動。多吃些富有營養(yǎng)的食物，蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食物。
保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。最好一周內(nèi)不要碰冷水。2周內(nèi)流血未干凈前不要坐浴。1個月內(nèi)禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時就診。
一般在3～5天流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。無痛小產(chǎn)后只要恢復(fù)夫妻生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。
其實，小產(chǎn)對女性的傷害并不比生產(chǎn)帶來的傷害小多少，所以，廣大小產(chǎn)后的女性朋友也要注意做好相關(guān)的保護(hù)工作，只有這樣才能夠保證自己不會在小產(chǎn)后留下后遺癥，也只有這樣才能夠讓你有足夠的身體條件在需要的時候再孕育孩子。
來月經(jīng)能吹空調(diào)嗎
夏天,女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班,在冷氣充足的辦公室里一呆就是一天。而回到家里,常常也是整夜開著空調(diào)。那么來月經(jīng)能吹空調(diào)嗎?
1、有關(guān)專家認(rèn)為,人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)調(diào)節(jié),但這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換,人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間,末梢血管不能很快收縮,造成末梢血液循環(huán)不良。因此,室內(nèi)溫度長時間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。
2、常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下,可能會影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),腹痛腹脹。
3、為了預(yù)防這種情況,建議女性在月經(jīng)期,首先,要把室溫恒定在26℃左右。其次,開空調(diào)時,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子,即使是絲襪也好。第三,空調(diào)開機(jī)1～3小時后,最好關(guān)一段時間,打開窗戶呼吸新鮮空氣,或者每隔1小時到室外活動一下。
4、另外在月經(jīng)期還需要注意:不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料,也不要和濃茶和咖啡,不要做太劇烈的運動,也不宜同房,以防感染。經(jīng)期的女性不要在大汗淋漓時立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房間,或直接讓風(fēng)扇勁吹,會造成汗閉,內(nèi)熱外感,寒閉郁體內(nèi),暑熱往外加濕氣,促使邪氣入里,會造成暑濕感冒,出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼、肚子痛的情況。
來月經(jīng)吹空調(diào)要注意什么
第一個措施:勿對著空調(diào)的出風(fēng)口
在吹空調(diào)時,一定不要對著空調(diào)的出風(fēng)口。因為空調(diào)的出風(fēng)口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。
第二個措施:常備一件外衣
特別是在辦公室辦公的白領(lǐng),常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應(yīng)能力不一樣,有些人覺得這個溫度剛好,但有些人覺得溫度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
第三個措施:滿身大汗時不要吹空調(diào)
當(dāng)你滿身大汗時,不要急著去吹空調(diào)。因為這時,你的毛孔還處于張開的狀態(tài),迅速吹空調(diào),容易導(dǎo)致毛孔迅速收縮,汗液留在體內(nèi),容易受寒感冒。最好是擦干汗了,再去吹空調(diào)。
第四個措施:空調(diào)溫度不要過低
過低的溫度容易讓人體受寒,引起感冒等疾病。在吹空調(diào)的時候,溫度不要調(diào)的太低,最好在25、26度左右,避免因溫度過低引發(fā)身體不適。
來月經(jīng)注意什么
1、月經(jīng)期間不要捶腰
月經(jīng)期有很多不適的狀況,像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。對于出現(xiàn)腰酸背痛這種情況,很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩酸痛,或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會相反。
2、月經(jīng)期間不要用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。
因為平日女人陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境,能抑制細(xì)菌生長,但行經(jīng)期間陰道會偏堿性,對細(xì)菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液,尤其在經(jīng)期。
3、月經(jīng)期間防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
4、月經(jīng)期間飲食注意
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
女性在生理期的時候，飲食一定要有所注意，尤其是要避免一些不良的嗜好，比如說在生理期的時候最好不要喝酒，因為喝酒的時候能夠促進(jìn)新陳代謝，能夠?qū)е略陆?jīng)血量出現(xiàn)增加，這往往會導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果飲酒過多，還容易導(dǎo)致經(jīng)期喝酒中毒，所以說在月經(jīng)期間千萬不要喝酒。
女性來月經(jīng)能喝啤酒嗎
有報道稱女性在經(jīng)期喝酒，造成酒精中毒，肝臟損害的機(jī)率要比男人多一半。其實對于女性朋友來說，不僅經(jīng)期不適合喝，平時也最好不要喝過多的酒。因為酒是純熱能食物，如果長期喝酒的話，會影響到人的食欲，刺激腸粘膜，則容易引起體內(nèi)的營養(yǎng)素不足。
可見啤酒對女性在經(jīng)期喝酒的危害性之大了，當(dāng)然了如果對于女性來說，如果平時喝點紅酒，葡萄酒，米酒，黃酒以不過量為原則，對身體也是會有一定的好處的。
經(jīng)期注意禁忌內(nèi)容
一、經(jīng)期不要用冷水洗頭，洗澡，否則容易引起痛風(fēng)。如果要洗頭的話，也要盡量及早弄干，避免濕發(fā)入睡。
二、經(jīng)期要注意保暖，避免受風(fēng)，避免風(fēng)邪入體，否則容易引起百病。
三、經(jīng)期不要久坐，久坐容易影響局部的血液循環(huán)，不利于經(jīng)血的排出，加重痛經(jīng)的問題。
四、避免性生活，經(jīng)期性生活容易得婦科疾病。
五、避免穿緊身褲，要注意內(nèi)褲的勤換衛(wèi)生巾，要注意內(nèi)褲的通風(fēng)性，要注意個人衛(wèi)生。
六、避免一切寒涼食物，冰的冷的，性涼的食物都是經(jīng)期的禁忌。最簡單的判斷食物屬性的方法是吃后如果會流口水的話，則是涼性的都要盡量少吃。
七、避免生氣，經(jīng)期如果過多的生氣的話，會使得體內(nèi)的動情激素增多，容易影響到女性的內(nèi)分泌，再者生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，所以經(jīng)期一定不要生氣。
八、避免熬夜，女人熬夜本來就影響了正常的生物鐘了，加之女性在生理期時，體內(nèi)的抵抗力本身就比較差了，所以如果經(jīng)期熬夜的話，更容易引起各種疾病。
九、避免吃得過于油膩，滋補(bǔ)，經(jīng)期本身的代謝功能就比較慢了，此時如果過于滋補(bǔ)的攝入的話，則容易引起腸道不通，加重經(jīng)期不適感。
十、經(jīng)期要減少運動量，經(jīng)期要特別勞逸結(jié)合，不要做過于激烈的運動，如果要運動的話，也要盡量以舒緩的有氧運動為宜。
月經(jīng)期間飲食方面需要特別注意，很多東西都是不能亂吃的，特別是一些可以美容養(yǎng)顏活血化愈的藥，三七是比較常見的一個中成藥，一般三七粉月經(jīng)期間可以少量的吃，但是針對有氣血循環(huán)比較旺盛的人是不可以吃三七粉的。
三七粉具有活血養(yǎng)顏之效，有人說在月經(jīng)期間吃完效果會更佳，有人卻說月經(jīng)期不得食用三七粉，眾說紛紛，其實這個問題要一分為二看待。
月經(jīng)期能吃三七粉嗎？以下情況可以在月經(jīng)期吃三七粉：
一、經(jīng)量比較少
經(jīng)量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。
二、經(jīng)期手腳冰涼
有一些女生在經(jīng)期內(nèi)會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質(zhì)問題，體質(zhì)偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會有手腳冰涼的情況出現(xiàn)，而三七粉溫性，可以滋補(bǔ)強(qiáng)
體，活血養(yǎng)血等功效。
月經(jīng)期能吃三七粉嗎？以下情況不適宜食用三七粉：
一、經(jīng)量較多
本身經(jīng)量較多的女性已經(jīng)出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現(xiàn)，而三七粉活血之效會加大排血量，容易造成血損，所以經(jīng)量較多的情況下不適宜食用三七粉。
二、月經(jīng)正常
既然月經(jīng)情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經(jīng)期食用三七粉后，反而會出血致月經(jīng)量過多，出血量過多的情況，故要小心。
月經(jīng)期能吃三七粉嗎？綜上所述需要特殊情況區(qū)別對待。
不同的身體體質(zhì)可以選擇性的服用三七粉，那么三七粉怎么吃最好呢？了解三七粉怎么吃最好解讀三七粉的吃法。
三七粉怎么吃好呢？三七粉的吃法大致就是生打熟補(bǔ)，主要是說三七粉生吃和三七粉熟吃兩種吃法，下面啊一起認(rèn)識三七分的吃法：
三七粉在功效上由于生吃和熟吃效果有一點區(qū)別，在使用的過程中請仔細(xì)分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細(xì)粉,內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消腫止痛。
來月經(jīng)能扎銀針拔火罐嗎
1、來月經(jīng)能扎銀針嗎
經(jīng)期由于大量經(jīng)血的排出,有關(guān)臟腑、經(jīng)脈的氣血相對不足,對外界環(huán)境的適應(yīng)力下降,對外來刺激的抵抗力減弱。針刺出的麻、脹、酸、重、疼痛、游走的綜合感覺,使她們難以適應(yīng),從而引起精神緊張、情緒不穩(wěn),打破月經(jīng)生理現(xiàn)象內(nèi)在平衡與正常規(guī)律,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。因此,是否可針刺要辨證分析。中醫(yī)專家表示,經(jīng)期針灸一定要注意選擇,如果身體疾病不是很痛苦,就先不要進(jìn)行針灸治療,經(jīng)期過去再針灸,如果是非常痛苦的疾病,由專業(yè)醫(yī)生指定是否針灸,可以的話針灸。
2、來月經(jīng)能拔火罐嗎
經(jīng)期不宜拔火罐。拔火罐是借助熱力排出空氣產(chǎn)生負(fù)壓而吸附在皮膚上,改善了血液的循環(huán)功能,有溫經(jīng)驅(qū)寒、清熱解毒的作用。希望用拔火罐治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的女性不要嘗試拔火罐,容易造成經(jīng)血突然的增多,經(jīng)期延長。對女性是非常不好的。最好是在月經(jīng)干凈后的三到四天進(jìn)行拔火罐。月經(jīng)期間不要吃生冷的食物,注意多休息不熬夜,不碰冷水。
3、極度疲勞者也不宜針灸
根據(jù)人的體質(zhì)不同,分為適宜針灸治療和不宜針灸治療的群體。不宜針灸治療者有:患者生命體征不平穩(wěn);有凝血障礙者;身體狀態(tài)不佳者,如身體極度疲勞、饑餓或過飽、精神高度緊張。
經(jīng)期適宜吃什么食物
1、葵花籽
補(bǔ)充B族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等?？ㄗ咽蔷S生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。此外,全麥面包等也富含B族維生素。
2、香蕉
鎂對大腦中快樂神經(jīng)傳遞素血清素起到調(diào)節(jié)作用。香蕉中富含微量元素鎂,是抗抑郁的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
3、茶
很多茶都有助于緩解“每月中不快樂的那幾天”。洋甘菊茶緩解壓力和焦慮,薄荷茶防止反胃惡心。需要提醒的是,經(jīng)期并不適合喝濃茶。
4、亞麻籽
亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內(nèi)各種激素水平,進(jìn)而改善情緒,讓心情更快樂。
經(jīng)期有什么注意事項
1、不宜進(jìn)行性生活
月經(jīng)期間子宮口張開,一旦月經(jīng)期間同房,會造成月經(jīng)量增多和經(jīng)期延長的現(xiàn)象。而且月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面,夫妻生活時容易將細(xì)菌帶入逆行而上進(jìn)入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。正確做法:月經(jīng)后要經(jīng)過三晝夜才可以同房,否則會出現(xiàn)氣滯血瘀,痰脂濁濕,再來月經(jīng)時可能會出現(xiàn)黑色血塊。
2、不宜捶腰背部
不少女性在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能會選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。其實女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重,反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。正確做法:經(jīng)期腰酸背痛的話,建議輕輕揉按腰部,實在難受可用熱水袋敷住小腹。
3、不宜洗頭
生理期間,血液循環(huán)較差。洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
平時生活當(dāng)中不注意就容易導(dǎo)致骨折的現(xiàn)象，尤其是中老年人，身體鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，常常會因為一些意外情況發(fā)生骨折，出現(xiàn)骨折首先第一時間采取一些急救的方法來進(jìn)行治療，及時到醫(yī)院拍片檢查，平時要保持充分的休息，加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，一般來說如果沒有外傷也是可以洗澡的。
骨折能洗澡嗎
注意只要沒有外傷就可以洗澡的,注意要有人陪護(hù),避免摔傷.
恢復(fù)期間建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長,幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負(fù)重活動,在保養(yǎng)10天就可以治愈,以X光片為依據(jù).
一般骨折術(shù)后2周拆線，拆線后如果切口愈合可以，無明顯紅腫，可以用熱水洗澡，沒有問題的。
骨折的急救處理方法
1、
判斷骨折：首先要考慮傷者受傷的原因，如果是車禍傷、高處墜落傷，機(jī)器的絞傷等原因時，一般骨折的可能性很大;其次要看一下傷者的情況，如傷肢出現(xiàn)反常的活動，腫痛明顯，則骨折的可能性很大;如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判斷不清是否有骨折的情況下，應(yīng)按骨折來處理。2、
封閉傷口：對骨折伴有傷口的病人，應(yīng)立即封閉傷口。最好用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包扎，包扎時不宜過緊，也不宜過松，過緊時會導(dǎo)致傷肢的缺血壞死;過松時起不到包扎作用，同時也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要將骨折端放回原處，應(yīng)繼續(xù)保持外露，以免引起深部感染;如將骨折端放回原處，應(yīng)給予注明，并在后送時向醫(yī)生交待清楚。3、
止血：用手壓迫止血。如出血量較大，應(yīng)以手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨干上。用清潔的紗布、布片壓迫止血，再以寬的布帶纏繞固定，要適當(dāng)用力但又不能過緊。不要用電線、鐵絲等直徑細(xì)的物品止血。如有止血帶，可用止血帶止血;如無止血帶可用布帶。上肢出血時，止血帶應(yīng)放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窩處，以防損傷神經(jīng);下肢止血時，止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。傷止血帶時，要放置襯墊。上止血帶的時間上肢不超過1小時，下肢不超過1個半小時。4、
臨時固定：傷肢的位置盡可能保持傷肢于傷后位置，不要任意牽拉或搬運病人。固定器材的選擇最好用夾板固定，如無夾板可就地取材。在山區(qū)可用木棍、樹枝，在工廠可用紙板或機(jī)器的桿柄;在戰(zhàn)地可用槍支;在一無所有的情況下，可利用自身固定，如上肢可固定在軀體上，下肢可利用對側(cè)固定，手指可與鄰指固定。
