做小月子能洗澡洗頭嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“做小月子能洗澡洗頭嗎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
做小月子的時(shí)候是可以洗澡洗頭的，因?yàn)榕耘笥言谛‘a(chǎn)之后，是需要好好的洗頭洗澡的，可以清洗掉身上的細(xì)菌以及污垢，但是不能在小產(chǎn)當(dāng)天清洗，避免出現(xiàn)感冒的情況。正常情況下，坐小月子的時(shí)候要一周之后才可以洗澡洗頭，而且不能進(jìn)行盆浴，最好是淋浴就可以了，要注意保暖的方法。
小月子可以洗頭洗澡嗎
建議女性在進(jìn)行小產(chǎn)前最好好好洗頭洗澡一下，一般小產(chǎn)后當(dāng)天盡量不要洗頭，以免著涼。實(shí)在要洗，洗頭水的溫度一定不能過(guò)低，洗后應(yīng)快速用電吹(熱)風(fēng)弄干。
一般小產(chǎn)后一周可以洗頭洗澡，不過(guò)要淋浴，避免盆浴。
小月子其他注意事項(xiàng)
少看報(bào)紙及電視，避免重體力勞動(dòng)。多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食物。
保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。最好一周內(nèi)不要碰冷水。2周內(nèi)流血未干凈前不要坐浴。1個(gè)月內(nèi)禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。
一般在3～5天流血漸漸停止，最多不超過(guò)10～15天。如果流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。無(wú)痛小產(chǎn)后只要恢復(fù)夫妻生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。
其實(shí)，小產(chǎn)對(duì)女性的傷害并不比生產(chǎn)帶來(lái)的傷害小多少，所以，廣大小產(chǎn)后的女性朋友也要注意做好相關(guān)的保護(hù)工作，只有這樣才能夠保證自己不會(huì)在小產(chǎn)后留下后遺癥，也只有這樣才能夠讓你有足夠的身體條件在需要的時(shí)候再孕育孩子。
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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以洗澡洗頭的，但是要注意水溫，避免出現(xiàn)著涼的情況，而且月經(jīng)期間，身體是比較虛弱的，如果水溫太低，很容易引起的感冒的情況，同時(shí)也會(huì)引起痛經(jīng)的，所以建議女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候最好是采用淋浴的方法。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候洗澡洗頭可以去除身上的污漬，讓整個(gè)人都清爽一點(diǎn)。
一、來(lái)月經(jīng)可以洗澡洗頭
1、
月經(jīng)來(lái)潮是女性正常的生理功能，可以把體內(nèi)的廢物通過(guò)血液，經(jīng)過(guò)狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會(huì)把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，“不通則痛”就會(huì)發(fā)生所謂的痛經(jīng)。老人也是因?yàn)檫@個(gè)原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實(shí)來(lái)月經(jīng)時(shí)洗頭洗澡是可以的，不過(guò)是要讓身體一直保持在溫暖的環(huán)境里，不能受涼。2、
我們知道女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。3、
至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問(wèn)題以外，陰道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時(shí)候絕對(duì)不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時(shí)候會(huì)順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反復(fù)的清洗，其實(shí)這些都會(huì)引起陰部感染，導(dǎo)致陰部瘙癢的。女性平時(shí)陰道是略酸環(huán)境的，能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且子宮口是閉著的，外界的細(xì)菌不是很容易進(jìn)入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的，對(duì)細(xì)菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開(kāi)的，所以易受感染。由此看來(lái)，在經(jīng)期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。二、來(lái)月經(jīng)洗澡、洗頭的注意事項(xiàng)
1、
淋浴或盆浴皆可。但水溫需特別注意，不能太燙或太冷。洗頭也當(dāng)然可以，這些都是無(wú)害且有幫助的，月經(jīng)期間流汗比較多，保持身體的舒適清潔反而更為重要。2、
外陰部早晚都需要清洗，以免殘留分泌物留在大小陰唇之間，如廁后一定注意要由前往后擦，以避免污物接觸陰道口。3、
講究一點(diǎn)的話可以在洗盆浴時(shí)加幾滴好聞的精油，舒展一下身心。洗頭發(fā)是絕對(duì)可以，也是有需要的，你不妨順便進(jìn)行簡(jiǎn)單的頭部按摩，減低神經(jīng)系統(tǒng)的壓力，但是記得洗頭后要立即用熱風(fēng)把頭皮吹干。感冒發(fā)燒在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的一種病癥，在發(fā)燒剛裝好以后，最好不要洗頭，也不要洗澡，因?yàn)橐鸢l(fā)燒的原因可能就是風(fēng)熱感冒的原因，這時(shí)候如果洗澡，或者是洗頭，可能會(huì)引起著涼的情況，這會(huì)延長(zhǎng)身體恢復(fù)的時(shí)間，在感冒發(fā)燒以后，應(yīng)該注重飲食調(diào)理，要保持充分的休息。
感冒發(fā)燒后應(yīng)該注意吃什么食物和水果
1、紅糖生姜水。
紅糖喝生姜熬的湯，可以有效的驅(qū)寒。而且最重要的是，感冒發(fā)燒了，一定要多喝水，充足的水能夠促進(jìn)新陳代謝，有效的緩解癥狀，促進(jìn)新城代謝，縮短感冒發(fā)燒的周期。
2、牛奶。
喝牛奶一方面能有效的補(bǔ)充人體水分，另一方面含有豐富的鈣，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)病毒的抵抗力。
3、雞湯。
雞湯中還有多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人的抵抗力，對(duì)發(fā)燒感冒的人很有幫助。感冒發(fā)燒期間，切記不要吃太油膩的東西。
4、小米粥。
小米粥有“代參湯”之的稱呼，小米有多種維生素、氨基酸、等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以有效地恢復(fù)身體，對(duì)感冒發(fā)燒的人特別有幫助。
5、胡蘿卜。
胡蘿卜里面含有多種維生素，可烹飪、可涼拌，涼拌后的胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
6、水果類。
橘子，蘋果，葡萄，草莓。水果就不用說(shuō)了吧，含有大量的維生素，感冒發(fā)燒后可以多吃些，有幫助。多吃些水果，有效增強(qiáng)人體抵抗力。
到底月子期間能不能洗頭呢？我們是應(yīng)該由著年輕人的性子來(lái)呢還是按照老一輩的說(shuō)法來(lái)。其實(shí)，老一輩的一些說(shuō)法跟衛(wèi)生條件有著很大的關(guān)系。
坐月子應(yīng)洗頭洗澡
古代接生方法落后，衛(wèi)生條件及水平較差，婦女生產(chǎn)后很容易因細(xì)菌感染而發(fā)生產(chǎn)褥期發(fā)熱（產(chǎn)褥熱）。而發(fā)熱的誘因很多時(shí)候與衣不蔽體、外受風(fēng)寒有關(guān)。因此，為求安全，古代產(chǎn)婦坐月子期間不敢洗頭、洗澡，以免弄濕身體，受寒而感染疾病。
產(chǎn)婦是否容易患病，與坐月子期間的身體清潔息息相關(guān)。產(chǎn)婦分娩后，全身各臟器、各系統(tǒng)變化很大。她們?nèi)菀壮龊?，產(chǎn)道會(huì)排泄惡露，乳汁容易溢出。在身體虛弱的情況下，若不注意保持身體清潔，就會(huì)很容易滋生細(xì)菌而致病。
所以，坐月子期間是可以而且應(yīng)該洗頭、洗澡的，但必須注意時(shí)間及方式。一般而言，產(chǎn)后1周即可洗頭及擦身子，但不宜淋浴及盆浴;6周之后可以淋浴，不宜盆浴。
坐月子不需要太多清規(guī)戒律
分娩對(duì)產(chǎn)婦身體的各項(xiàng)機(jī)能產(chǎn)生巨大的影響，產(chǎn)婦身心都會(huì)出現(xiàn)了較大的變化，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒑侠淼娘嬍澈湾憻?，?duì)身體復(fù)原是很有幫助的，但切不可以為坐月子就是悶在臥室里，啥也不能做。
盤點(diǎn)坐月子的幾大流言
分娩后的一段時(shí)期醫(yī)學(xué)稱之為產(chǎn)褥期，一般規(guī)定為6周。我國(guó)民間也歷來(lái)重視坐月子，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)重視的產(chǎn)褥期不謀而合。但在民間卻存在不少坐月子的流言與秘方需要用醫(yī)學(xué)知識(shí)來(lái)破除。
女性在月經(jīng)期間是可以洗頭洗澡的，只是在洗頭洗澡的時(shí)候一定要了解一些注意事項(xiàng)，畢竟女性在這一期間身體相對(duì)比較虛弱，如果出現(xiàn)著涼或者感冒，往往對(duì)健康造成不良的影響，要注意室內(nèi)的溫度，如果溫度比較低的時(shí)候，不要洗澡也不要洗頭，一定要注重這方面的調(diào)養(yǎng)。
一、月經(jīng)期能洗頭洗澡嗎
1、月經(jīng)來(lái)潮是女性正常的生理功能，可以把體內(nèi)的廢物通過(guò)血液，經(jīng)過(guò)狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會(huì)把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，“不通則痛”就會(huì)發(fā)生所謂的痛經(jīng)。老人也是因?yàn)檫@個(gè)原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實(shí)來(lái)月經(jīng)時(shí)洗頭洗澡是可以的，不過(guò)是要讓身體一直保持在溫暖的環(huán)境里，不能受涼。
2、我們知道女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。
3、至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問(wèn)題以外，陰道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時(shí)候絕對(duì)不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時(shí)候會(huì)順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反復(fù)的清洗，其實(shí)這些都會(huì)引起陰部感染，導(dǎo)致陰部瘙癢的。女性平時(shí)陰道是略酸環(huán)境的，能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且子宮口是閉著的，外界的細(xì)菌不是很容易進(jìn)入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的，對(duì)細(xì)菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開(kāi)的，所以易受感染。由此看來(lái)，在經(jīng)期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
二、來(lái)月經(jīng)洗澡、洗頭的注意事項(xiàng)
1、淋浴或盆浴皆可。但水溫需特別注意，不能太燙或太冷。洗頭也當(dāng)然可以，這些都是無(wú)害且有幫助的，月經(jīng)期間流汗比較多，保持身體的舒適清潔反而更為重要。
2、外陰部早晚都需要清洗，以免殘留分泌物留在大小陰唇之間，如廁后一定注意要由前往后擦，以避免污物接觸陰道口。
3、講究一點(diǎn)的話可以在洗盆浴時(shí)加幾滴好聞的精油，舒展一下身心。洗頭發(fā)是絕對(duì)可以，也是有需要的，你不妨順便進(jìn)行簡(jiǎn)單的頭部按摩，減低神經(jīng)系統(tǒng)的壓力，但是記得洗頭后要立即用熱風(fēng)把頭皮吹干。
通過(guò)以上了解，我們認(rèn)識(shí)到來(lái)月經(jīng)洗澡、洗頭是可以的。但最好不要在月經(jīng)初期，可以等到月經(jīng)量稍少時(shí)再進(jìn)行。月經(jīng)期是女人身體最虛弱的時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)期洗澡、洗頭一定要注意保暖，防止受涼感冒，落下病根。
懷孕的女性在生完小孩以后身體會(huì)變得更加虛弱，這段時(shí)間她們處于坐月子的期間，這段時(shí)間她們應(yīng)該好好保養(yǎng)身體，多吃一點(diǎn)能夠補(bǔ)充氣血的食物，而且她們還有很多的注意事項(xiàng)，比如說(shuō)碰水之類的，水肯定是要碰的，比較如果不洗臉不洗頭是很難受的，所以洗頭是有時(shí)間限制的，那么月子產(chǎn)婦幾天能洗頭？
剖腹產(chǎn)的媽媽們都很關(guān)心，啥時(shí)候才能洗那個(gè)臭烘烘的頭發(fā)呢？一般情況下，剖腹產(chǎn)的媽媽們產(chǎn)后一周就可以洗頭啦，而最好的時(shí)間是產(chǎn)后10天，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的傷口愈合需要一周以上的時(shí)間恢復(fù)，所以10天是比較合適的。不過(guò)，雖然剖腹產(chǎn)后可以洗頭，但是還是在月子期間，媽媽們還是要多注意，比如，洗頭的水一定要溫水才好。
注意事項(xiàng)：
1、以前家里條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風(fēng)，如果吹到頭可能會(huì)留下頭痛的月子病。2、洗頭比較容易著涼，如果月子里洗頭不小心著涼了就是大事了，因?yàn)橐赣龑殞?，可能?huì)傳染給寶寶。3、以前沒(méi)有自來(lái)水、純凈水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細(xì)菌和寄生蟲較多，對(duì)身體影響比較大。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，大多數(shù)月子里洗了頭發(fā)的媽媽并不會(huì)出現(xiàn)所謂的月子病。實(shí)際上，只要注意洗頭的方法，洗頭時(shí)不讓頭部著涼，就不會(huì)那么容易得月子病。分娩過(guò)程中，新媽媽會(huì)大量出汗，而產(chǎn)后汗液也不少，頭發(fā)和頭皮容易黏附環(huán)境中的灰塵，變得很臟。同時(shí)，過(guò)多的油脂還會(huì)滋生真菌、細(xì)菌，產(chǎn)后抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會(huì)受到細(xì)菌感染。其實(shí)，并不是說(shuō)順產(chǎn)后不能洗頭，只要在洗頭時(shí)注意，讓頭發(fā)早點(diǎn)干，干凈舒暢地洗個(gè)頭，可以刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，可以讓媽媽看起來(lái)更精神，不會(huì)因?yàn)橐活^油膩膩的頭發(fā)而心情不好，媽媽心情好，對(duì)寶寶有不少好處呢!
很多人在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)遇到坐月子的問(wèn)題，在坐月子期間經(jīng)常會(huì)聽(tīng)老人們說(shuō)不可以洗澡，其實(shí)坐月子期間襄樊市可以洗澡的，但是最好是等子宮中的排泄物排泄干凈以后才可以洗澡，這樣不會(huì)引起病變，另外就是盡可能的選擇坐浴，把陰道中的一些細(xì)菌都清潔掉，但時(shí)間不要太長(zhǎng)。
專家意見(jiàn)：坐月子是可以洗澡的
老人家反對(duì)在坐月子洗澡，主要是怕產(chǎn)婦著涼，這種情況在生活條件越來(lái)越好的現(xiàn)在是可以避免的?？照{(diào)開(kāi)足、水溫調(diào)好，門窗關(guān)嚴(yán)等等，這些方面做好，著涼的可能性也就不復(fù)存在了，月子期間洗澡當(dāng)然是可以洗澡的。
產(chǎn)后洗澡的重要性
洗澡本身就是一種享受，可以去除身上的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持身體清潔，通過(guò)洗澡，人的心情可能都會(huì)變好很多。對(duì)于產(chǎn)褥期的婦女，洗澡更是好處多多。氣血行走的順暢，子宮內(nèi)的惡露才能排的干凈，不會(huì)引起生殖系統(tǒng)病變，而且對(duì)于會(huì)陰的恢復(fù)有促進(jìn)作用，對(duì)產(chǎn)褥期的身體修復(fù)來(lái)說(shuō)十分重要。
產(chǎn)褥期洗澡有哪些需要注意的？
雖然坐月子洗澡是件美事，但是也要洗的正確，才會(huì)對(duì)身體有益。以下幾個(gè)注意點(diǎn)需要新手寶媽格外重視：
1、注意傷口。如果寶媽是順產(chǎn)，而且沒(méi)有側(cè)切傷口，那么生完兩三天之后就可以淋浴了。（ps.如果是冬天，需要延后至5~7天再洗澡。）如果寶媽身上有傷口，那么必須等到完全愈合后再洗澡，以免傷口感染。若實(shí)在覺(jué)得無(wú)法忍受，可以先嘗試局部的擦浴。
2、注意保暖。水溫和室溫是監(jiān)控的重點(diǎn)，正常來(lái)說(shuō)，水溫保持在37°C左右，室溫保持在22°C左右比較合適。此外，不管是夏天還是冬天，這兩項(xiàng)原則都要執(zhí)行，以免因?yàn)橹鴽龆鴮?dǎo)致體恤多病，影響生殖系統(tǒng)的功能。
平時(shí)生活當(dāng)中不注意就容易導(dǎo)致骨折的現(xiàn)象，尤其是中老年人，身體鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，常常會(huì)因?yàn)橐恍┮馔馇闆r發(fā)生骨折，出現(xiàn)骨折首先第一時(shí)間采取一些急救的方法來(lái)進(jìn)行治療，及時(shí)到醫(yī)院拍片檢查，平時(shí)要保持充分的休息，加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，一般來(lái)說(shuō)如果沒(méi)有外傷也是可以洗澡的。
骨折能洗澡嗎
注意只要沒(méi)有外傷就可以洗澡的,注意要有人陪護(hù),避免摔傷.
恢復(fù)期間建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng),幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺(jué)患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時(shí)就可以負(fù)重活動(dòng),在保養(yǎng)10天就可以治愈,以X光片為依據(jù).
一般骨折術(shù)后2周拆線，拆線后如果切口愈合可以，無(wú)明顯紅腫，可以用熱水洗澡，沒(méi)有問(wèn)題的。
骨折的急救處理方法
1、
判斷骨折：首先要考慮傷者受傷的原因，如果是車禍傷、高處墜落傷，機(jī)器的絞傷等原因時(shí)，一般骨折的可能性很大;其次要看一下傷者的情況，如傷肢出現(xiàn)反常的活動(dòng)，腫痛明顯，則骨折的可能性很大;如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判斷不清是否有骨折的情況下，應(yīng)按骨折來(lái)處理。2、
封閉傷口：對(duì)骨折伴有傷口的病人，應(yīng)立即封閉傷口。最好用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包扎，包扎時(shí)不宜過(guò)緊，也不宜過(guò)松，過(guò)緊時(shí)會(huì)導(dǎo)致傷肢的缺血壞死;過(guò)松時(shí)起不到包扎作用，同時(shí)也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要將骨折端放回原處，應(yīng)繼續(xù)保持外露，以免引起深部感染;如將骨折端放回原處，應(yīng)給予注明，并在后送時(shí)向醫(yī)生交待清楚。3、
止血：用手壓迫止血。如出血量較大，應(yīng)以手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨干上。用清潔的紗布、布片壓迫止血，再以寬的布帶纏繞固定，要適當(dāng)用力但又不能過(guò)緊。不要用電線、鐵絲等直徑細(xì)的物品止血。如有止血帶，可用止血帶止血;如無(wú)止血帶可用布帶。上肢出血時(shí)，止血帶應(yīng)放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窩處，以防損傷神經(jīng);下肢止血時(shí)，止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。傷止血帶時(shí)，要放置襯墊。上止血帶的時(shí)間上肢不超過(guò)1小時(shí)，下肢不超過(guò)1個(gè)半小時(shí)。4、
臨時(shí)固定：傷肢的位置盡可能保持傷肢于傷后位置，不要任意牽拉或搬運(yùn)病人。固定器材的選擇最好用夾板固定，如無(wú)夾板可就地取材。在山區(qū)可用木棍、樹(shù)枝，在工廠可用紙板或機(jī)器的桿柄;在戰(zhàn)地可用槍支;在一無(wú)所有的情況下，可利用自身固定，如上肢可固定在軀體上，下肢可利用對(duì)側(cè)固定，手指可與鄰指固定。
